來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！

撰文編輯＃Haru 一轉眼夏天就快來了，可是冬天養的肉卻還捨不得跟我們Say googbye～這個絕對不行啊，所以想要回到最健康的體態，不妨可以照著以下這個「時間表」，按表操課幫助你調整生活方式，充滿自信地迎接夏天的到來！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 ｜飲食時間表 【7：00】 起床後記得來杯溫開水，喚醒沉睡的身體，也能幫助緩解便秘、增加順暢感 【7：30】 一日之計在於晨，一定要吃早餐，開啟一天活力的來源 【9：00～10：00】 這段期間可以吃一小把的堅果，補充優質脂肪＆膳食纖維 【11：30】 午餐前喝杯溫水或吃一點水果，先墊墊胃增加飽足感，午餐才不會亂吃吃太多 【12：00】 吃8分飽就好，盡量主食、蔬菜、蛋白質都要均衡攝取 【12：30】 吃完飯不要馬上休息，可以站著或是散步消化一下，避免腹部推積脂肪 【15：00】 如果感到肚子餓的話，加餐一份水果或是堅果，預防想吃下午茶的欲望 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 【17：00】 晚餐時間盡量不要超過6點，而且6～7分飽就好，少吃一點主食 【19：00】 養成運動的好習慣，最好維持在30分鐘以上，有氧、伸展都行 【21：00】 洗澡時泡腳30分鐘，能夠提升身體代謝 【22：00】 睡前抬個腿，大約15分鐘，可以預防腿部水腫 【23：00】 不要錯過皮膚的美容時間，少熬夜，早睡早起！ ｜喝水時間表 【7：00】 空腹來杯溫水，助於腸胃蠕動 【8：00～11：00】 上午最好要喝到2杯水以上 【11：30】 飯前來杯水，增加飽足感，切記吃飽飯後先不要喝水，容易把胃撐大 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 【14：00～18：00】 下午也要喝到2杯水以上 【20：00】 運動後喝杯水，補足身體流失的水分 【21：30】 睡前喝的最後一杯水，入睡前1個小時都盡量不要喝水，不然隔天容易水腫 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ ｜日常新習慣 □減少糖分攝取，戒掉非天然糖分，吃太多糖不只會變胖，還會讓皮膚變糟糕 □多吃低GI、飽足感高的食物 □多吃蔬菜和蛋白質，澱粉則是要挑著吃，也要減少攝取量，但是絕對不能不吃 □想吃零食的時候，換成水果、堅果類，比較健康 □定期量體重，掌握身體各種機能，這樣更有動力 □烹飪的方式多以蒸、煮，吃食物的原型為主，少油少鹽最好 👉🏻壞習慣、懶散掰掰！現在開始挑戰＃21天自律計畫，一起活得更有態度！ 照著以上這些時間表跟著做，就能改善你的飲食生活習慣，不過最重要的事情，還是記得千萬要「規律三餐、規律生活！」不要3分鐘熱度，無法持之以恆，可是不會成功的喔～ #＃漂亮 #健康瘦身 #塑身 #夏天瘦身 #多喝水 #時間表 #瘦身技巧 #飲食規劃 #養成好習慣 

【南部篇】家裡管很嚴也沒關係！不過夜的一日約會輕旅行，情侶請接招！

好想跟男朋友出去玩，可是又沒辦法過夜怎麼辦～不要擔心，我們通通幫你想好了！趕快來看看這些南部熱門景點，不用過夜也可以玩得很開心！和男朋友約會就去這些地方了！ 台南 隱田山坊 位在台南市玉井郊區的一個小園區，園區內不但有提供民宿可以過夜，還有超漂亮的白色教堂供大家拍照打卡，白色教堂可是許多新人拍婚紗的首選景點，不用到歐洲，就可以拍到這樣夢幻的白色教堂，情侶來這邊也一定來拍張浪漫唯美的照片留作紀念啊！不用去歐洲就能拍多划算啊～ 整個園區就像一個歐式莊園一樣，進去就感覺自己身在歐洲，除了白色教堂外，還有白色的荷蘭風車和旋轉木馬哦，真的超級夢幻的，住裡面我都會變公主了吧！ 隱田山坊位置比較郊區，所以建議開車或騎車前往哦！距離台南的玉井市區大概15分鐘的車 Info. 地址 台南市玉井區層林里10號 營業時間11:00-20:00 電話（06）574-9699 票價150元（100元可抵消費） 台南 藍曬圖文創園區 結合復古和現代風格的文創園區，園區內的裝置藝術都是以白色鋼架製作而成的哦！這樣遠看感覺就很像一幅立體的草稿圖一樣，真的超級特別的！到了夜晚，藍色的燈光照在白色的裝置藝術下，又是另外一種神秘的感覺了，這裡不管是白天或夜晚去，都有不一樣的風格，可以白天來逛逛園區內的文創小店，晚上再來這邊看一次夜晚的文創園區，都是兩種不同的體驗。 文創園區裡面也有很大幅的壁畫可以拍照，主題獨特然後色彩又很鮮豔，和園區內的老建築形成強烈的對比。文創園區位於台南市區內，所以交通非常方便哦！可以選擇搭公車到永華站或是新光三越站下車，再走兩分鐘就可以到達！ Info. 地址 台南市南區西門路一段689巷巷2號 營業時間週一 13:00-20:00、週三-週日13:00-20:00/週二公休 台南 漁光島 台南海邊的秘境就是漁光島了！不像安平觀夕平台一樣人擠人，漁光島人煙少又幽靜，最適合情侶獨處了。 可以一起躺在沙灘上看著夕陽，完全就是偶像劇裡面的情節啊！而且這邊的夕陽和安平比也不遜色，最喜歡安靜地坐在海邊看著夕陽了～～好享受啊～ 漁光島位置比較偏遠，所以建議開車或者騎車前往哦，距離安平只要10分鐘的車程，可以去完漁光島，順便去安平老街逛逛哦！ Info. 地址 台南市安平區漁光路118號 高雄 彩虹教堂 位在旗津貝殼館旁邊的彩虹教堂，後面有一大片藍藍的海，白天太陽照在海上面，都會一閃一閃地發亮，拍照的時候後面閃亮亮的一片，是不是超級美的，情侶來到旗津遊玩絕對不能錯過這個景點哦！這裡拍婚紗雖然要錢，可是遊客拍照是完全免費的，當然要好好把握這個機會，拍一張美美的照片回去紀念啦！ 下午16:00到18:00為管制時間，大家不要忘記了哦，趕快記下來！旗津要搭船前往，所以大家也記得要注意開船時間，不要錯過了～ Info. 地址 高雄市旗津區旗津三路990號 營業時間 24小時營業 電話（07）5718920 高雄 大東濕地公園 不用爬山就能去忘憂森林啦！這裡就是平地版的「忘憂森林」哦！假日和男友手牽手來這裡散步，呼吸新鮮空氣，感覺超好呢！這裡感覺就是另外一個安靜世界，可以愜意地放鬆！不過夏天要特別注意哦！因為可是會有超多蚊子的！記得要做好防蚊準備哦！ 可以搭捷運到大東站一號出口，或者是搭公車都可以抵達公園，交通超級方便呢！ Info. 地址 高雄市鳳山區博愛路539巷41-1號 營業時間 24小時營業 電話（07）742 2111 屏東 萬巒彩繪吊橋 3D立體圖已經不稀奇了！可是你一定沒有看過在橋上的3D立體圖！將圖畫在橋上的點子真的是超級新鮮的！吊橋上總共有5幅3D的立體圖哦，可以從頭走到尾，從頭拍到尾！而且和鯊魚圖拍照的時候，吊橋還會搖搖晃晃的，真的感覺會掉下去被鯊魚吃掉！ 萬巒吊橋離市區稍微遠了一點，所以建議開車前往，會比較方便喔！ Info. 地址 屏東縣萬巒鄉硫磺村東港溪 👉【高雄】捷運輕旅行，10大必踩景點懶人包，沒有交通工具也能輕鬆玩！ 👉台南也能很浪漫！TOP10約會景點特搜，來趟古都之旅吧 #一日遊 #南部 #大東濕地公園 #彩虹教堂 #情侶 #打卡 #打卡南部 #景點 #波波打卡 #漁光島 #萬巒彩繪吊橋 #藍曬圖文創園區 #隱田山坊 

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7-ELEVEN全店集點攜手日本貓福珊迪！推逾40款可愛爆擊萌物周邊

7-ELEVEN全店精品集點活動掀起一波日本風格潮流，攜手日本超人氣插畫「mofusand貓福珊迪」與日本話題熱血動漫「排球少年」，分別於3月下旬陸續推出快閃購/集點送活動，「貓福珊迪喵萌變裝快閃購/集點送」活動以外出旅遊、居家生活兩大生活場景，開發逾40款限定周邊新品；「排球少年!!!精品快閃購/集點送」活動開賣逾15款「排球少年」限量周邊商品，其中最值得期待的「排球少年球員套卡組」加價購每組只要399元，內含1張免費電影票及球員套卡組，免費電影票可於首輪2D上映戲院使用，值回票價、粉絲必搶! 爆擊貓粉們的心!7-ELEVEN攜手貓福珊迪推逾40款居家、出遊周邊新品 貓粉請注意!7-ELEVEN再次攜手日本超人氣插畫「mofusand貓福珊迪」，自3月20日下午15:00起推出全店「貓福珊迪喵萌變裝快閃購/集點送」活動，以鯊魚喵、炸蝦喵、蜜蜂喵、恐龍喵4大變裝主題秀，搭配坐姿、站姿、躺姿各種樣貌的貓咪，開發逾40款外出旅遊、居家生活限定周邊，貓迷必收超萌公仔「限量公仔單入盲盒/5入套組」有坐姿鯊魚貓、錘頭鯊貓、站姿鯊魚、虎鯊貓、鯨鯊貓，5款隨機出貨，想要一次擁有也能一套直接購入，全套一次收藏。 外出旅遊系列推薦「限量睡袋眼罩組」為外出露營最Q萌配件，戴上眼罩、躺進睡袋直接秒變炸蝦喵；「限量冷水壺附玩偶吊飾」推出蜜蜂貓、炸蝦貓、三角龍貓、鯊魚貓4款選擇，大容量設計並隨壺附上同款迷你絨毛玩偶吊飾；「限量透明直傘」環繞各種姿態的變裝喵，雨天撐傘也能擁有好心情；「限量綁帶棉麻購物袋」大容量設計、裝甚麼都方便，搭配變裝喵絲巾綁帶、增添設計感!還有不能錯過的28吋行李箱、後背包、洞洞鞋、GOTO品牌手錶，陪你萌萌出遊。 不僅如此，7-ELEVEN開發的貓福珊迪變裝居家生活系列，推薦「限量四季被」、「限量中枕」、「限量床包三件組」可選購同款搭配，打造沉浸式的Q萌臥室；「限量掛鉤磁鐵夾2入組」每組附上兩種造型變裝喵，黃貓組內含炸蝦喵與三角龍貓、灰貓組內含鯊魚喵與蜜蜂喵，可磁吸在居家玄關或冰箱，張貼meoe條外也能吊掛鑰匙、橡皮筋等生活小物；「限量小巧扭蛋公仔5入組」一次把鯨鯊、烏賊、企鵝、海鰻、水獺5大動物變裝喵帶回家，為居家擺設增添萌趣!多元豐富新品可愛爆棚、融化人心，貓粉們準時就近7-ELEVEN搶購一波、一起可愛爆擊吧! 〜7-ELEVEN全店「日本超人氣貓福珊迪喵萌變裝快閃購/集點送」〜 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+329元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+329元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+1,699元換購1組。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+1,699元換購1組。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+199元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+199元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+399元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+399元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+999元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+999元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+499元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+499元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+699元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+699元換購1款 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+299元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+299元換購1款 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+299元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+299元換購1款 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+999元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+999元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+399元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+399元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+249元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+249元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+299元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+699元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+599元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+2,399元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+699元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+449元換購1組。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+499元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+2,599元換購1款。 #7eleven #7ELEVEN全店集點 #mofusand貓福珊迪 #貓福珊迪 

「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你說了！

每個禮拜一都是最難熬的開始，周末的夜晚總是會嘆息著假日如此短暫，振奮精神面對難搞的公事甚至是豬隊友同事們，心情再度盪到谷底。圖文插畫家「垃圾人」（@trashxxman）將各位的職場厭世心聲製成插圖和語錄，不禁讓人會心一笑，心有戚戚焉啊～看完再打起精神來面對現實吧！ 「垃圾人」職場語錄｜「同事全都是設計師，千方百計想設計我。」 同事們都超有才，不知道是有心還是無心整天想當設計師呢！ 「垃圾人」職場語錄｜「希望那些職場小人們，冬至吃湯圓全都噎噎死。」 這個誠心祝福有點太邪惡～ 「垃圾人」職場語錄｜「我們都是公司的旗子，同事是卒仔我是炮灰。」 本是同根生，為何我是砲灰… 「垃圾人」職場語錄｜「還以為在糾察隊上班，每天抓你的錯就飽了。」 整天想拿黃牌的同事，拜託不要再耍笨啦～ 「垃圾人」職場語錄｜「出包要我救火之前，應該先救救你腦袋。」 不要以為每次都有救火隊出現，請善用你的腦袋！ 「垃圾人」職場語錄｜「公司就像一個鳥籠，各種鳥人鳥事通通有。」 哇～好多種類的鳥啊～ 「垃圾人」職場語錄｜「生病咳嗽不戴口罩，直接讓你變遺照。」 生病請戴口罩，無症狀病患很多，請保護你我！ 看完這些插圖有種心靈被療癒的感覺，把平常說不出來的情緒都畫在圖裡，真是神清氣爽啊！不僅有上班系列，還有許多因應時事的話題，喜歡的朋友可以追蹤作者支持他的作品喔！ 延伸閱讀｜更多「職場」相關文章 👉🏻人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 👉🏻「想到豬隊友就心累！」9種讓人痛恨上班的顧人怨同事，你身邊也有嗎？ 👉🏻如何和討厭的同事相處？6種「暗黑同事」應對法，用這些撇步對付魔法！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #trashxxman #上班厭世圖 #創作 #垃圾人 #居家生活 #波波星座調查局 #生活精選 

【韓國逛街攻略】泡菜編的私房逛街地圖！精選「弘大11間必逛小店」讓你逛到無法自拔、不想回家啦～

弘大商圈除了有許多運動品牌、韓流品牌好買之外，隱藏在巷弄間也有眾多值得好好挖寶的「小物店」，這篇是在弘大打滾許久的泡菜編私房逛街地圖，精選的11間「弘大必逛小物店」大多是韓國設計師、文青選物店、古着收藏等類型，如果你也喜歡在小店中慢挑細選，這篇請務必珍藏，前往韓國必去！ 先說這篇文超長，請慎入！ ＃Object 오브젝트 Object是集合許多韓國設計師作品的選物店，如「Oh lolly day！」、「noritake x new balance」等就是駐店招牌，整棟建築全白色的簡約設計，共有三層可以逛，1F文具類商品較多，2F飾品、服飾類較多，3樓則較多生活家飾類，B1原先是複合式咖啡廳，但今年改裝成類似畫廊的空間。這邊也常常和韓國設計師們聯合舉行特展，喜歡韓國文創小物這邊是必逛！ 目前Object是與韓國設計師品牌「3MONTHS」舉辦pop-up store，展覽期間為5/14~6/15。 Object info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 326-2 營業時間：12:00~22:00 ＃생활창작가게 KEY KEY也是一間集結多位韓國設計師的文創選物店，與Object地理位置相近，步行5分鐘內可達。店面只有1層，但商品種類繁多，文具類、手勢、耳環、桌上小擺件、包包等都有，他們家的櫥窗設計很常更新，編輯每次經過都是被櫥窗內的商品吸引上門，在他們家也陸續買過幾幅布畫。 KEY info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 330-8 營業時間：13:00~21:00 公休日：星期一 ＃1300K 천삼백케이 1300K是連鎖品牌的文具雜貨店，在韓國已經有18年的歷史，他們的ONLINE SHOP也經營的有聲有色。弘大店共有4層可以逛，1F擺放韓系風格文具，2樓是玩具類、扭蛋、3C周邊等商品，3樓則是生活雜貨用品，B1則是設計師的包包、皮件類較多。 1300K info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 368-13 營業時間：12:00 ~ 21:00 ＃NEON MOON night 네온문나잇 韓國年輕人必逛的「弘大小物店Tour」必定有NEON MOON night，他們在延南洞也有分店。店內陳列商品爆炸多，經典的玩具、冷門娃娃、二手古董等，還有古著服飾可挖寶。店內也常有日本人在逛，看來也深受日妞們喜愛呢！ NEON MOON night info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 337-5 營業時間：14:00~21:00 國定假日 13:00-21:00 ＃네코코치 Nekokochi Nekokochi也名列在「弘大小物店Tour」必逛清單中，店內裝潢風格粉色系為主，店內陳列的芭比娃娃、玩偶、馬克杯、捕夢網等也是多到炸裂，店主也有經營官網，也提供配送服務。 네코코치 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 336-23 營業時間：13:00~21:00 公休日：星期一 ＃PINK BUS 핑크버스 PINK BUS最新的外建築裝潢就是一台粉紅巴士，還沒進門開逛，光是在店外就必須先打卡拍照一番！店內從牆壁、貨架到陳列盒也PINK PINK，還有兩隻超大米奇米妮駐店，整個少女心炸裂啊～這間偏重於玩具類商品，最常見的有迪士尼系列、三麗鷗家族、蠟筆小新、SNOOPY、湯姆貓與傑利鼠、小小兵等商品。 PINK BUS info- 地址：서울시 마포구 서교동339-1 營業時間：13:00 ~ 21:00 公休日：星期一 ＃JennyRocket 제니로켓 比起前面介紹的幾間，JennyRocket家店面坪數小，這間販售的商品偏重於經典卡通周邊，玩具總動員的商品最多，卡通造型零錢包、包包類、收納袋商品選擇也很多，除此之外就是桌上的小擺件。 JennyRocket info- 地址：서울시 마포구 서교동 336-22 營業時間：14:00~20:00 星期六13:00~21:00 星期日14:00~19:00 公休日：星期一 ＃메종드알로하 MAISON DE ALOHA MAISON DE ALOHA是韓妞很愛逛的小店，他們家不走少女、可愛萌系列，偏向於「怪奇」商品居多。獵奇的玻璃家飾、美式復古風格商品最多，他們也連續兩年大約9、10月期間舉辦過跳蚤市場，人品好的話遇上跳蚤市場會買得更開心！ 메종드알로하 info- 地址：서울시 마포구서교동336-12 營業時間：13:00 ~ 21:00 ＃MIMI DONUT 미미도넛 MIMI DONUT是韓妞必逛「弘大小物店Tour」之一，在六號出口附近，店面重新裝潢後也是粉紅炸裂，外觀就像是一間甜點店，必拍！這間也是許多韓國名人去弘大的私房愛店，店內販售許多知名卡通周邊商品，泡菜編最愛他們陳列商品的方式，復古冰箱、烘衣機、流理臺等都被拿來運用，除了好買之外也超好拍啦！ MIMI DONUT info- 地址：서울시 마포구 동교동 177-4 ＃ 수바코 subaco 수바코的門面就是一個70年代的鄰家大門，編輯頭幾次還有點卻步不敢進門，但請大膽入內，你會發現一個新天地！除了有販售玩具、文具、雜貨等小物之外，수바코是所有介紹的小物店中最多Vintage的，襯衫、洋裝、配件、古着tee等選擇眾多，泡菜編每每都逛到欲罷不能！ 수바코 info- 地址：서울 마포구 서교동 와우산로 153 營業時間：13:00 ~ 21:00 公休日：星期一 ＃쥬쥬마켓 JOUJOU MARKET 쥬쥬마켓在六號出口附近，是一間紫紫粉粉的店，整間店夢幻少女到不行～店內販售好多玩具、娃娃抱枕、少部分的衣物等，店內坪數比起許多小店內說算大，內也有一個photo zone可以拍網美照。 쥬쥬마켓 info- 地址：서울특별시 마포구 동교동 177-6 營業時間：平日 14:00 ~ 20:00 週末 12:00 ~ 21:00 以上11間就是泡菜編推推的「弘大必逛小店」，建議可以搭配「弘大逛街攻略」這篇，包準讓你在弘大買到一個山窮水盡XD 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #1300K #1300K 弘大 #2019New balance x noritake #JennyRocket #JOUJOU MARKET #MAISON DE ALOHA #MIMI DONUT #Nekokochi #NEON MOON night #PINK BUS #subaco 弘大 #弘大 #弘大必去 #弘大必逛 #弘大文創小店 #弘大文創選物店 #弘大逛街攻略 #泡菜旅遊 #韓國 Object #韓國小物店 #韓國文創品牌 #韓國旅遊 #韓國生活用品 #韓國生活雜貨 #韓國設計師品牌 #韓國逛街攻略 #首爾必逛 #생활창작가게 KEY 

精選20款「三大風格」電腦桌布！2020再不美麗也要讓心情美麗，每週換一款療癒自己！

撰文編輯 #MM老師 2020年過一半去了，雖然發生許多不好的事，心情就算受影響，日子還是得繼續過，工作還是要做，不如換個全新的面貌吧！視覺是能夠影響我們大腦最直接的感官，工作最常使用的就是電腦了，有個嶄新的開始，才能夠帶來愉悅的一天，編輯整理了各種不同類型的電腦桌布，讓你想換就換，快一起來看看吧～ 👉 電腦桌布多久沒換了？推薦6個免費桌布網站，你愛的風格通通有！ 文青風 用各種幾何圖或是風景照來更換你的桌布，七彩的顏色可以帶來快樂的心情，唯美風景可以療癒你心，喜歡的話就不要客氣，趕快下載吧～ （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 可愛卡通風 看膩風景幾何圖了嗎？沒關係，編輯還有這些可愛卡通讓你選，讓你在工作之餘還能保有童心，暫且脫離大人社會的壓力，快跟編輯一起遨遊在卡通世界裡吧～ （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 經典動畫嚕嚕米必收！ （圖片來源：pinterest） 史努比不用多說了吧！呆萌樣超可愛～ （圖片來源：pinterest） 👉「史努比」小清新桌布懶人包！其實「查理布朗」才是隱藏的人氣王，療癒13張桌布請收下！ 懶洋洋的蛋黃哥，就像是午後的你～ （圖片來源：pinterest） 電影懷舊風 卡通系列也滿足不了你？懷舊電影總可以了吧！將這些場景換上電腦桌布後，心中滿滿的回憶，不經意就忘掉生活中的瑣碎雜事，快下載來治癒你的心～ （圖片來源：pinterest） 👉「迪士尼公主」桌布特輯♡ 手繪夢幻風、經典語錄系列，精選20張完成你的公主夢！ （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 童年的回憶啊！～ （圖片來源：pinterest） 👉 我們的童年都有「宮崎駿」！編輯精選15句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？ 白龍超帥的！少女們夢幻理想型啊～ （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 以上就是編輯精選的電腦桌布，各種風格應有盡有，在這個紛亂的社會裡，我們必須找到一個能為足以慰藉自己的東西，來成為生活的動力！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020電腦桌布 #卡通電腦桌布 #居家生活 #文青電腦桌布 #桌布推薦 #生活精選 #電影電腦桌布 #電腦桌布 #電腦桌布推薦 

《Lipstico-Romand秋季唇釉》

 熱騰騰的Romand秋季唇彩分享來啦～ 我這次真的是被我的唇完全美到 這次的亮面色實在太可以了 - ✏️產品介紹 #zerovelvettint / ▪️19 #Early Grey Shawl Romand霧面新色官方(應該) 最推的顏色，大家都說這色 是紅茶色，但我覺得其實就 是就是就是帶橘調的番茄色 擦上就很顯氣色，不挑膚色 / ▪️20 #berry knit 老實說這隻和#19 early grey shawl 真的很像，只是#20 Berry knit 更偏紅調。但如果你不是要 研究色彩學，個人覺得19,20 挑一隻買就行。 20會比19在更有氣勢點 / ▪️19 Early Grey Shawl + 20 Berry Knit 大家...不要逼我了... 兩個顏色混合其實就是剛剛 那兩隻顏色啊！真的看不太 出差別。 下方有#19和#20的手上疊色 (你就才知道這兩色到底多像) - #juicylastingtint / ▪️18 #Mulled Peach 很嫩超級嫩的水蜜桃色 擦上去有種寶寶唇的感覺！ 很適合畫清純學生或裝無辜 的時候擦。 不過這色顏色比較清淡可能 不適合黃皮~健康皮的人擦 / ▪️20 #dark coconut 有看我限時的話這隻應該已經在 購物車了吧(笑 我好久沒看到這麼漂亮特別的紅 棕色了，雖然類屬於紅棕色但調 色王者Romand又在裡面混了些 可可色，讓這隻唇釉順兼有了靈 魂，是一隻充滿復古秋季的唇釉 / ▪️18 Mulled Peach + 20 Dark Coconut 拜託各位如果錢有餘力的話 #18和#20一起包！ 這兩個顏色疊擦後太太好看了 就像冰心糖葫蘆一樣嬌嫩欲滴 / 💬這次的系列值得買嗎？ 🔸亮面唇釉我覺得很可以買！不只卸除方面比前幾代好卸，這次的顏色調的真的是美的讓人心慌慌（不過亮面唇釉有股很濃的水果香精味就是了） 霧面唇釉的話我就覺得還好，有幾隻顏色蠻鬼打牆的，原本還想買21號，但是21號色又跟我本來就有的witty顏色很像了。我是覺得想買霧面的話19和20則一啦！ - 📝Coco’s murmur: 我真的對這次的試色好滿意啊！（再一次懇請各位亮面的20號一定要買！）這次還特別多做了點動畫～所以～記得給我留言、點贊和分享啦❤️ - 代購： 搬運工 - #妝寶寶投稿 #波波黛莉 #makeup #makeupreviews #liptint #romand #romandliptint #romand唇釉 #롬앤 #립스틱

【邱比特心測】四張情侶拍照姿勢哪張最幸福？測出你戀愛前後的性格差別～

交往前後的你有沒有什麼差別呢？會不會一開始很熱情很關心對方，想時時刻刻黏在一起，但交往後卻全變了！又或者在戀愛前會顯現出一個樣子，而戀愛後又好像變了個人似的，想法個性全部都不一樣了，讓另一半超錯愕呀～今天就跟著邱比特一起來測驗看看你的「戀愛前後的性格差別」，看出你是不是真的具有雙重人格潛力呢XD 憑直覺挑一張圖中你認為最幸福的情侶拍照姿勢吧！ 選好了嗎～準備下滑看看答案嘍！ (A)喜歡欲擒故縱的人 戀愛前： ・容易心動，小鹿亂撞。會因為對方的一個動作一個言行，就喜歡上這個人並且猛烈展開追求～ ・但又認為愛情只是生活的一部分，平常忙於工作或是朋友交際。 戀愛後： ・喜歡掌控局面，容易把另一半寵壞。 ・有些大男人/大女人的性格漸漸出來，喜歡將另一半打扮成自己理想型（理想情人）的樣子～ (B)在追求時會把自己的一切都奉獻給對方 戀愛前： ・不會很常表達自己的感受，只要對方決定的都行。 ・不熟的時候感覺很乖很安靜，但有些悶騷。 戀愛後： ・變得有原則，比戀愛前有理智。 ・在外面會顯得冷漠，但回到家裡狂撒嬌～ ・願意自己默默為對方付出，不願對方吃苦。 (C)只要是合理的範圍內，基本上不會管太多 戀愛前： ・讓人感到穩重安心，表現得像大哥哥/大姐姐一樣成熟。 ・只要對方開心，就不會有太多規則的限制。 ・對方講過的話、喜歡的東西、吃過的食物，你都會記得一清二楚。 戀愛後： ・變得開始忙碌於自己的工作，容易忽視掉愛情。 ・個性跟交往前不會落差太大。 (D)不喜歡對方對自己要求太多、管太多 戀愛前： ・很會逗弄對方，滿腦子驚喜點子～ ・還沒交往前，可以搞成很像已經在交往的情侶，照顧對方。 ・注重自己的身價，讓對方會出醋而感到開心滿足。 戀愛後： ・喜歡把對方當成一半朋友，一半情人在經營。 ・不會免強對方，會給對方充分的自由。 以上四種戀愛前後的差別～你也是這樣的嗎？其實交往前後一定會有一些小改變或是需要小磨合、需要彼此習慣的地方～有時候可以找機會跟另一半聊聊認為對方有哪裡不同了，可以藉由這個機會讓你們更了解交往一陣子後的內心想法，討論看看有什麼可以做得更好的事情喔！ 延伸閱讀： 👉🏻給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ 👉🏻天天吵架不算什麼，其實看不見的冷漠，才是感情中最可怕的兇手！ 👉🏻什麼樣的相處模式是最好的？教你如何面對每段關係懶人包！這裡通通有～ 👉🏻【約會清單】暑假情侶To-do list！30條夏天約會必做的事，你們完成幾項了？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃Rabi #poplove #互動 #交往 #個性 #幸福 #心測 #性格 #情侶 #情侶姿勢 #情侶拍照 #愛情 #感情 #戀人 #戀愛 #戀愛前 #戀愛後 #拍照 #拍照姿勢 #拍照姿勢心測 #改變 #模式 #波波邱比特 #邱比特心測 

最近入手了超美20吋登機箱，來分享我的國內兩天一夜行李箱打包篇

話說我經常國內兩天一夜小旅行，一個人出門時20吋的行李箱是最實用的，本來我對這種小登機箱是沒多大要求，但是我上一個20吋行李箱是信用卡贈品，在用沒幾次之後…它壞了，因此我改變了想法：即使是20吋小行李箱也不能隨便，要就直接挑選好一點的。 那行李箱該如何挑選呢？我對行李箱的基本要求：大容量好裝、抗刮耐壓、箱子本身要輕量、輪子滑順好嚕，我手邊目前有 Travel house 的24吋及28吋行李箱，及 Flexflow 的29吋行李箱，這次我也有觀望百夫長鋁框行李箱，RIMOWA 則是超出預算所以沒有考慮，最後在 American Aviator 看到一見鍾情命定款，就來開箱分享一下吧～ #行李箱推薦 #大容量行李箱 #平價行李箱 #高CP行李箱 #防刮行李箱 #耐摔行李箱 #旅行箱推薦 #品牌行李箱 #行李箱開箱 #挑選行李箱 #行李箱評價 #鋁框行李箱 #8號箱 #推薦行李箱品牌 ▼順便來分享一下我國內兩天一夜的行李打包篇，這支影片以分享我帶了什麼東西為主，行李箱功能的部分請往下滑看圖文版喔！ ▼這次入手的20吋行李箱是 American Aviator 慕尼黑系列 x 碳纖紋超輕量抗刮（碳纖粉金）這一款，一收到我就迫不及待帶出去飄撇了～ ▼先來幾張它的獨照，這是自然光下拍的照片，比較接近它原本的顏色，碳纖粉金這個色真是超美的，所以我說是一見鍾情命定款咩！ ▼背面長這樣。 ▼ American Aviator LOGO小小的在正面，它是PC+ABS 高強度複合材料，防刮、耐刮、抗刮的表面，不用擔心美美的行李箱出門碰撞就變醜，質感一整個好到不行。 ▼我這天來新竹的飯店出差，不是我要說啊～20吋行李箱一人差旅用真是剛剛好！以下行李箱開箱照片在房間內拍的，色澤會較為偏黃喔！ ▼採用國際通用TSA海關密碼鎖，操作簡單又安全方便。 ▼拉桿的操作也很滑順，不會卡卡。 ▼我身高171CM，以前曾經遇過小行李箱拉桿做很短的，變成我要有點彎腰才能拉，這款的拉桿對我來說就很剛好的高度，不管是斜拉還是平拉，走起路來都很OK。 ▼再來一個我很要求的重點：超輕量！這款拉鍊框20吋行李箱，空箱才2.9公斤，比我兒子剛出生時還輕，即使裡面裝滿東西，我還是可以單手輕鬆拎起，一點都不費力。 ▼輪子是360度八輪靜音飛機輪，我覺得很滑順耶！流暢、安靜、好推拉。 ▼來看看箱子內部，使用環保無毒內裡布料，半邊是全空有束帶的，另外半邊是拉鍊邊袋設計，可以更有效率的運用空間，將行李整齊收納，即使是20吋行李箱也能發揮最大容量。 ▼束帶是可以調整長度的，這半邊還有一個拉鍊小袋。 ▼另外這半邊外側有一個網狀拉鍊袋，整個拉開裡面就是收納空間，而且他們的拉鍊很滑順好拉喔！ ▼隔天要回家前再來拍幾張美照。 ▼這麼漂亮的旅行箱，拎著它出差、出遊、搭高鐵、搭飛機，就是時尚的焦點啊～ American Aviator 慕尼黑系列 x 碳纖紋超輕量抗刮這款行李箱，不只是外型美，功能上也很實用，而且它還是平價高C/P值行李箱，我在8號箱旅遊生活館買的，如果你最近也在尋覓品牌行李箱的話，可以去逛逛喔～ 了解更多商品規格：https://mirato.cc/RUe7P/0004 #行李箱推薦 #大容量行李箱 #平價行李箱 #高CP行李箱 #防刮行李箱 #耐摔行李箱 #旅行箱推薦 #品牌行李箱 #行李箱開箱 #挑選行李箱 #行李箱評價 #鋁框行李箱 #8號箱 #推薦行李箱品牌 #AmericanTraveler #American Aviator

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