完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？

每天上班用電腦，回家一定想要放鬆追劇的啊，但是這樣讓肩頸長時間保持同一姿勢不動，導致肩頸一直處在收緊的緊繃狀態，斜方肌是會越來越腫大的！ 身為一個追求體態好看的女孩，誰不想要擁有性感的一字肩、天鵝頸，今天就來完整教學，教大家如何改善斜方肌，每天十分鐘伸展動作養成好習慣，你也能打造與Lisa、Jennie同款直角肩！ https://www.instagram.com/p/Csay64hvajj/ https://www.instagram.com/p/CrrsYjgsAcE/ 打造直角肩動作一 （20次/組，每組3次） 保持抬頭挺胸，雙手十指相扣放在後腦勺，吐氣時將兩手肘往前，每次做三組，每組要做20次 （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 打造直角肩動作二 （20次/組，每組3次） 將手臂放於身體兩側，彎曲成90度，並將拇指比出讚的姿勢向兩旁打開，然後恢復原位，這時要感受到肩胛骨有夾緊！一樣每次做三組，每組要做20次～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻消除頸紋大作戰！只要睡前十分鐘，按摩搭配日常習慣還你迷人頸部！ 打造直角肩動作三 （20次/組，每組3次） 將手放於頭部，靠近耳多側邊，這個動作是拉伸斜方肌，記得在做的時候不要聳肩，保持背部挺直、收緊腹部，自然呼吸即可！單邊各做三組，一組要做20秒 （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 打造直角肩動作四 （20次/組，每組3次） 保持身體直挺，收緊核心，將雙手上下相扣放於背後，保持姿勢20秒即可，一樣一邊各重複3組！ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 打造直角肩動作五 （20次/組，每組3次） 雙手合放於背後，保持20秒後，接著再將雙手相疊，呈現雙手環抱的姿勢，再保持20秒！記得一樣要做三組喔～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 打造直角肩動作六 （20次/組，每組3次） 呈現跪姿，將身體慢慢往後仰，雙手抓住腳踝，感受讓肩膀展開，維持這個姿勢20秒，一樣記得做三組～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！ 打造直角肩 養成每日好習慣 1.隨時保持抬頭挺胸！駝背、圓肩都是造成厚肩的原因，導致穿衣容易不好看。 2.不管是上班用電腦，還是滑手機、追劇，都不要長時間低頭，或是維持同一個動作太久。長時間將脖子收緊、低頭，容易導致斜方肌腫大，還會導致頸紋！ 記得隨時保持正確習慣～像是看手機時，坐直抬頭，低頭太久記得起身動動，這些小細節平時只要注意好，讓肩頸維持漂亮的狀態！ 延伸閱讀，更多好體態養成秘訣！ 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 👉🏻過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一字肩 #天鵝頸 #妝漂亮 #斜方肌 #直角肩 #美背 

【精選】超級違和～真的感受不到粉紅泡泡啦！盤點8部「年齡差很大」的韓劇CP們！

因為韓國明星大部分都非常早就出道，也比多數的同齡人更早進入社會中，特別是女星，自然而然也會變得比較成熟，也喜歡和穩重的大叔交往，像是IU、雪莉、秀智、金高恩都曾經和比自己大10歲以上的大叔交往，相較於小弟弟的不成熟，大熟練的確可以帶來多一點安全感～不過泡菜編覺得在韓劇中如果是飾演男女主角的人選年紀差很大，真的會讓觀眾感覺到超級違和感，也難以接收到主角傳遞的「粉紅色泡泡」啊ＸＤ ＃《孤單又燦爛的神－鬼怪》 人氣超高的電視劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》，不但創下tvN的最高收視紀錄，也是有線台的收視排名第一名，劇中的金信和池恩卓相差九百多歲，不過現實生活中的孔劉（38歲）和金高銀（26歲）也差了12歲，雖然孔劉保養得宜，依舊是個「帥大叔」，不過對比青春洋溢的高中生，還是稍稍顯老～但也因此讓劇中第二條loveline「金善王黎CP」獲得超高關注呀！ – 延伸閱讀：「可愛的男人在向有魅力的女人申請約會！」5部超級討喜的韓劇配角CP～ （圖片來源：tvN） ＃《對我而言可愛的她》 由Rain（35歲）、Krystal（23歲）主演，以「經紀公司」為背景，講述四個將歌壇視為人生舞台，懷著夢想和熱戀的男女透過音樂撫慰彼此傷痛，最終獲得真愛和音樂成就的故事。劇中男女主角的人物設定是相差9歲的情侶，現實生活中兩位韓流偶像也相差了12歲，讓不少觀眾表示，更喜歡看Krystal和L對戲，因為兩人年紀相仿，也都是俊男美女，看起來更速配！ – 延伸閱讀：相差18歲會擦出什麼火花！宋承憲攜手f(x)的Krystal主演OCN新劇《Player》！ ＃《打架吧鬼神》 由玉澤演（29歲）、金所炫（18歲）主演，講述內容描述看得見鬼神的男人，與女鬼住在同一個屋簷下的恐怖浪漫故事。劇中角色雖然只是大學生與高中生，僅四歲的年齡差而已，不過實際上大快女主角一輪的玉澤演，粗獷成熟的外表對比所炫妹妹的稚嫩青澀的樣貌，實在讓人很難入戲啦～泡菜編覺得尤其是吻戲的時候，真的會讓觀眾在心中吶喊「放開那女孩」呀ＸＤ – 延伸閱讀：遮著眼睛也要看！膽小者慎入，令人背脊發涼的韓劇納涼特輯Top7～保證讓你暑意全消！ （圖片來源：tvN） ＃《Black》 由宋承憲（41歲）、高雅拉（28歲）主演，講述附身在警察身上的地獄使者，愛上人類女孩的故事，超級燒腦的劇情，加上兩位實力派演員，獲得相當高的評價。現實生活中相差13歲的兩人，不因為年齡差而有代溝，反而因為合作的相當順利，還因為拍戲多次傳出緋聞，也讓許多網友期待兩人真正交往！ – 延伸閱讀：我願意被他們帶走，整個地獄都是他們的伸展台啊！來看《Black》和《鬼怪》的陰間使者們到底有誰！ （圖片來源：OCN） ＃《我的大叔》 以超高收視收官的《我的大叔》，由李善均（43歲）、IU（25歲）主演，講述擁有相同沉重的生活負擔40歲男人與20歲女人出發，講述他們互相觀察並治癒對方的故事。雖然劇中人設原本就是職場老鳥與社會新鮮人的20歲的年齡差，不過還是有不少觀眾喜歡看兩人成熟的互動、互相療癒的過程，更甚於甜蜜的戀愛～現實生活中也差將近20歲的男女主角，也都對這次的演出感到十分滿意，IU更感謝李善均表示「你是我演技人生中最棒的夥伴」！ – 延伸閱讀：看著看著就哭了起來，而且是哭到會鼻酸那種！韓劇《我的大叔》不得不寫下來收藏的10個瞬間！ （圖片來源：tvN） ＃《武法律師》 由李準基（36歲）、徐睿知（28歲）主演，講述原本是黑幫成員的奉尚弼，本來不相信法律、更相信以拳頭解決問題，但為了替媽媽報仇而成為武法律師，以一己之力與巨大權力抗爭站上正義的法庭的故事。劇情節奏快速清楚的《武法律師》，成為最近熱播中律政劇討論度最高的韓劇，男女主角李準基和徐睿知的loveline更是在第六集就有神進展，床戲和吻戲一次讓觀眾看得過癮，雖然兩位主演年紀也相差8歲，但是童顏李準基很努力的讓兩人的戀愛看起來合理呀！ – 延伸閱讀：這波腦性男要逼死誰～李準基這次化身黑幫《無法律師》，帥痞男主角奉律師來啦 （圖片來源：tvN） ＃《想暫停的瞬間：About Time》 《想暫停的瞬間：About Time》由李聖經（27歲）、李相侖（36歲）主演，此劇講述能看到別人和自己壽命時鐘的不幸女人，遇到了一個輕而易舉就能暫停她的時間的男人之後，只能實現愛情魔法的故事。雖然兩人實際的年齡差算小，不過不知道是不是李聖經和南柱赫的對手戲太印象深刻了，導致看到現在，對於男女主角的互動還是覺得有點不適應啊！ – 延伸閱讀：這陣容根本堪稱「復仇者聯盟」啊！韓劇《想暫停的瞬間：About Time》超狂配角Top10！ （圖片來源：tvN） ＃《陽光先生》 王牌作家金編新劇《陽光先生》，講述了辛末洋擾時期，乘坐軍艦來到美國的少年以美國軍人身份重返拋棄自己的祖國朝鮮後，邂逅朝鮮精神支柱，兩班家族的閨秀，兩人墜入愛河的故事～從選角階段就備受關注，最後決定由李炳憲（47歲）和金泰梨（27歲）擔任男女主角，除了出乎大家意料之外的選角，以及相差20歲的年齡差，要演繹愛情故事，也引發大家熱議！ – 延伸閱讀：《太陽的後裔》救援CP以夫妻驚喜現身！《陽光先生》因金編義氣相挺的10個配角，你一定認識啊！ 雖然選角不免俗的會選到「年齡差距大」的男女主角合作，當然也有許多優秀演技改過年齡差距的演員們，年齡差距大也不代表一定有不協調感，總之只要大家喜歡，就看下去就對囉！ #Black #IU #Krystal #Rain #孔劉 #孤單又燦爛的神-鬼怪 #宋承憲 #對我而言可愛的她 #徐睿知 #必看韓劇 #想暫停的瞬間：About Time #我的大叔 #打架吧鬼神 #推薦韓劇 #李善均 #李準基 #李炳憲 #李相侖 #李聖經 #武法律師 #泡菜影劇 #泡菜精選 #玉澤演 #金所炫 #金泰梨 #金高銀 #陽光先生 #韓劇 #高雅拉 #鬼怪 

全台TOP8超欠吃車輪餅，餡多到老闆沒賺錢，不看你虧啊！

車輪餅一定是很多人從小吃到大的好滋味，不分老女老少通殺的古早味美食，雖然價格從5塊到漲到編輯還看過有40塊的！但他就是有這種無論價格都願意讓人下手的魅力！就算排到天荒地老也在所不惜呀！讓我們來看看究竟是哪幾間讓人如此著迷呢？ 福力車輪餅 台南市中西區民生路一段138號 淳鮮奶、福紅豆、橙紅豆、元氣鮪魚 $30/個 這間位於台南的「福力會社 風味車輪餅專賣店」，以不甜膩卻內餡滿滿、實在的用料，與裝潢精緻的店門口，遠遠就吸引了許多人的目光，餅皮有別於一般車輪餅，是有點鬆餅的口感，無論是甜的鹹的都很好吃！ 偷偷告訴你們一個熟客才知道的隱藏版菜單「冷冷的車輪餅」它 餅皮較薄，內餡是冰的，只有橙紅豆和淳鮮奶兩種口味，內餡吃起來消暑解膩，餅皮脆脆像餅乾口感，有來台南的朋友可以來嚐鮮看看！ 小食光紅豆餅 新北市板橋區四維路337號 黑糖珍珠奶油 $20 / 花生湯圓加奶油 $20 小食光最大的特色就是把「桂冠湯圓」整顆都放進車輪餅裡！多重口感在嘴裡爆發，但一定要趁熱吃，不然湯圓可是很容易硬掉的，再來另一款熱賣的就是黑糖珍珠了！萬年不敗的經典，但放進車輪餅又是不同的口感～珍珠又多又Q～讓人想在搭配一杯珍奶呀 https://www.popdaily.com.tw/place/649676 太極鰲車輪餅 新北市板橋區漢生西路128號 高麗菜飯 $12 / 起士蛋 $15 這家車輪餅只能用狂來形容了啊，料多餡滿價格又親民！應該再也找不到這種口味多樣化還很便宜料多的車輪餅了吧！老闆娘真的很佛，只是真的要排很久，建議打電話預訂，起士加蛋是編輯的最愛，一次可以吃兩顆！高麗菜飯吃完超有飽足感，但總是很快就賣完了。 https://www.popdaily.com.tw/place/173506 源本屋車輪餅 新北市永和區水源街25號 蜂蜜奶油 $25 / 起士鮪魚 $25 充滿濃濃的日式風格的小店，車輪餅吃起來的口感很像雞蛋糕，外皮較鬆軟！蜂蜜奶油口味是編輯的最愛，內餡吃起來有淡淡蜂蜜香，跟其他車輪餅的奶油口味不太一樣！另一款起士鮪魚吃起來鹹鹹甜甜味道超級濃郁也很不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/649678 有時候車輪餅 台北市松山區延壽街399號 起士馬鈴薯餅 $22 來到有時候，絕對不能錯過他們家的人氣招牌，起士馬鈴薯！馬鈴薯泥很綿密，餡料也給得很大方搭配濃郁起士真的對味。而且店面布置得相當有質感！讓人不但能吃美食還能拍美美～真的很讚喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/649684 永樂紅豆餅 台北市大同區迪化街一段21號 紫心地瓜 $20 / 香澄奶油 $15 紫心地瓜一直是永樂的招牌口味。人人必點！地瓜綿密，口感紮實吃得出來是真材實料！另一款香橙奶油個人也蠻喜歡，內陷有添加香橙皮，吃起來清爽不甜膩，奶香也很夠喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/174524 光華紅豆餅 台北市中正區八德路一段82巷9弄 花生 $13 / 奶油 $13 在光華商圈屹立不搖的傳統車輪餅，餡料超飽滿～讓你懂什麼是真的爆漿，編輯強力推薦花生口味，濃郁的花生醬真的很香醇！經典奶油不甜膩的好滋味個人也很喜歡呢！ https://www.popdaily.com.tw/place/173460 兩粒車輪餅 台北市萬華區中華路一段144號 泰式打拋豬 $30/ 韓式泡菜 $30 這家價格比較高一些！評價也蠻兩極，但口味真的非常多樣化，個人是很愛他的起士系列～真的很牽絲！泰式打拋豬超夠味，微辣的口感相當道地，另外韓式泡菜也很不賴喔，酸酸辣辣的口感很解膩喔～ https://www.popdaily.com.tw/place/649688 https://www.popdaily.com.tw/place/649688 以上是編輯不藏私的分享，吃過的朋友絕對很有共鳴～天天都想去排隊吧！還沒吃過快手刀衝去買吧～ #Taipei Foodie #Taipeifood #光華紅豆餅 #兩粒車輪餅 #台北必吃 #台北美食 #太極鰲車輪餅 #小食光紅豆餅 #平價美食 #排隊美食 #新北美食 #有時候車輪餅 #永樂紅豆餅 #波波發胖 #源本屋車輪餅 #發胖北部 #紅豆餅 #車輪餅 #銅板價 #銅板美食 

一眼看出你的慾望！12星座慾望比例圖，你們心裡都埋藏什麼小秘密呢～

是人多多少少都會有慾望，而對你而言什麼慾望會主宰你的情緒和生活呢？今天就和邱比特一起來看看，各個星座的「慾望比例圖」，你覺得自己的有沒有準呢XD～ 牡羊座 65%愛愛慾＋20％隨心所欲＋15%事業慾＝100%牡羊座 牡羊座其實是隱藏的性慾高小能手，雖然講到愛愛第一名不會想到他，但他絕對是床上大魔王之一～然而性格爽朗直接的他們，除了隱藏的愛愛慾很高之外，更是秉持著能隨心所欲過生活，是最好不過的了。 金牛座 70%貪吃慾＋30％金錢慾＋20%愛愛慾＝100%金牛座 講到金牛就不得不提他們的貪吃慾和金錢慾了，基本上金牛的生活都圍繞著這兩件事在打轉，辛苦賺了錢就要去吃美食犒賞自己，吃完後又有動力繼續努力賺錢，可以說是很完整的一個循環啊XD。 雙子座 65%社交慾＋20％求知慾＋15%搞笑慾＝100%雙子座 愛玩愛鬧的雙子座，怎麼可能不社交呢！雙子座喜歡到處往外跑，要他乖乖待在家幾乎是不太可能，而在群體之中他們也很常擔任核心人物，所以他們在群體中的搞笑慾望也不容小覷喔～ 巨蟹座 80%懶惰慾＋20％清心寡慾＝100%巨蟹座 喜歡宅在家的巨蟹座就不用說了，能坐就不要站，能躺就不要坐，最大的興趣愛好就是躺在床上宅在家裡，懶懶的他們對物質的追求慾望並不是那麼強，因此20％的清心寡慾給他們也算是實至名歸啦！ 獅子座 65%佔有慾＋35％勝負慾＝100%獅子座 王者獅子最在乎的就是勝負慾和佔有慾了，尤其是在感情中，傲嬌的獅子是不允許任何人靠近他的獵物的！雖然他們並不一定會很明顯的表現出來，但是可以從很多細節中感受到他的霸氣佔有慾和勝負慾啊～ 處女座 45%強迫慾＋40％潔癖慾＋15%務實慾＝100%處女座 很有原則的處女，對任何事都有自己的做法，也會希望別人照著他的做法做，完全就是強迫症的代表人物，不過這樣的他們也是務實派代表，比較少有浪漫的少女情懷出現。 天秤座 70%愛美慾＋30％糾結慾＝100%天秤座 天秤座是非常注重外在的，不一定是要多帥多美，但是整齊乾淨絕對是必須，這樣的他們會希望把外在最好的一面呈現給大家，所以光是愛美的慾望就佔了70％，其他的就是他們的選擇障礙啦！大家都知道天秤的選擇障礙不是一般的嚴重，和他們當朋友或是交往，有很多時候都是要直接幫他們下決定的啊～ 天蠍座 80%控制慾＋20％愛愛慾＝100%天蠍座 說到控制慾沒有人比得上天蠍座了，不過天蠍之所以會讓大家覺得控制慾強，都只是因為他們內心深處很容易沒安全感，和天蠍無論是當朋友或是交往，只要給他們足夠的安全感，就可以發現其實他們沒有大家想像中的那麼緊迫盯人啦！ 射手座 85%浪慾＋15%享樂慾＝100%射手座 射手座也是個閒不住關不住的星座，哪裡有局就有他，完全就是出門浪的代表人物！對他們來說在能享樂的時候盡情享樂，才不枉人生走過這一遭啊～但是別以為他們只會玩樂，該認真的時候，他們的毅力可是會讓你非常驚艷的哦！ 摩羯座 65%事業慾＋35％固執慾＝100%摩羯座 每天都在搞事業的摩羯座，不用說生活中最重要的慾望就是事業慾了，因為他們是個對人生有很完整規劃的人，知道自己要什麼、不要什麼，所以他們會這麼注重事業，也是為了可以早日財富自由，做自己想做的事，當他們的另一半就稍微體諒一下他的太過實際吧XD。 水瓶座 100%隨心所欲＝100%水瓶座 什麼事都很照自己心意來的水瓶座，當然是隨心所欲100％囉！這樣的他們其實很容易就會滿足和開心，可以說是活得最快樂的星座之一啊～有時候邱比特也很羨慕他們的隨性自在，以後看到水瓶可別再覺得他們怪了，他們只是很照自己心意在過生活而已啦！ 雙魚座 50%浪漫慾＋25％幻想慾＋25%戀愛慾＝100%雙魚座 內心永遠有個偶像劇在上演的雙魚座，有著無可救藥的浪漫慾和幻想慾，他們的粉紅泡泡基本上很難戳破了，不管受過幾次傷內心還是有個期待戀愛的小女孩，有時候會覺得他們不切實際，但卻讓人很羨慕可以維持這樣的浪漫幻想啊～ 延伸閱讀： 👉🏻金魚腦請舉手！12星座記憶力排行榜，射手沒有定力、巨蟹偶爾粗心 👉🏻天秤曖昧不明讓人心癢癢！最會欲擒故縱星座TOP5，「這個星座」神秘魅力最撩人！ 👉🏻好想跟他談戀愛！七題心理測驗測「脫單成功機率」有多高，今年別再一個人啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座慾望 #12星座慾望比例 #poplove #慾望 #慾望比例圖 #星座 #星座梗圖 #星座運勢 #波波邱比特 

捷運圓山站美食TOP13｜逛完花博、北美館不知道吃什麼？這篇文章通通告訴你

台北花博位於捷運圓山站旁邊，有各式館別可供參觀，不僅僅有花季、花燈，假日時常也會舉辦各式市集、音樂會、親子活動等等，周邊也鄰近台北市立美術館、大佳河濱公園，是不少人週末小郊遊的好去處，不過館區腹地頗大，常常一晃就天黑了，除了享受圓山半日遊，肚子餓卻不知道吃什麼好嗎？這篇整理了13間圓山站附近美食，快來看看有沒有你喜歡的吧！ 圓山站美食推薦：傳統小吃 圓山站美食推薦：大龍峒重慶豆漿店-招牌炸蛋餅 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區重慶北路三段335巷32號 營業時間：05:30–11:30（週一公休） 招牌炸蛋餅$45、鹹飯糰$35、饅頭加蛋$30、招牌豆漿（大）$20 這間炸蛋餅在社群上是間非常人氣的名店，他們的蛋餅皮是現擀現炸，之後再放入蛋以及菜脯，口感酥脆紮實，半熟散蛋讓整體更加滑順，菜脯的鹹度適宜，最後撒上的胡椒粉味增添了不少香氣，不少人吃完一份立馬再追加，不過生意實在很好營業時間又早，要早早起床來才吃得到！ 圓山站美食推薦：梅滿美食 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區庫倫街13巷2弄2號 營業時間：06:30–13:30（週六、週日公休） 滷肉飯（小）$35、魷魚羹飯$65、菜頭湯$35 有時候古早味的美食才是最對味，這間梅滿美食隱匿在圓山的巷弄間，滷肉飯跟控肉飯都是招牌，滷汁加了黃豆醬，讓整體調味的鹹甜濃淡更得宜，搭配酸菜非常下飯，菜頭湯是使用大骨熬製，吃得出其深厚的功力，早餐吃這個絕對能心滿意足去上班！ 圓山站美食推薦：大龍峒肉羹店 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區重慶北路三段297號 營業時間：06:00–14:30（週一公休） 肉羹湯（小）$55、肉羹麵（小）$60、生鮮肉羹（一斤）$180 這間大龍峒肉焿是已經營運30年的老店，是許多人從小吃到大的在地美食，一定要點他們家的肉羹跟米粉湯，肉羹吃起來很紮實且吃得到肉塊，湯頭偏清淡沒有太多勾芡，整體吃起來十分清爽家常，不過只營業早餐跟午餐，所以想吃的人記得早點去喔！ 圓山站美食推薦：老麵店 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區迪化街二段215-8號 營業時間：10:30–19:00（週日公休） 乾麵（小）$35、肉骨麵$60、餛飩湯$40 這間位在迪化街上的老麵店已有70年以上的歷史，和一般人認為辦年貨的那附近其實有一段距離，位置十分隱密藏匿在巷弄內，旁邊大多都是民宅，這邊必點的就是傳說中的四醬麵，使用麻醬、炸醬、油蔥豬油、鹹水調味，比例恰到好處，也不會過於濃郁，吃一口就知道為什麼他能夠屹立不搖 📄延伸閱讀：迪化街超人氣老店特輯！10間阿公阿嬤等級的古早味美食都在這邊！ 圓山站美食推薦：阿仁炒飯 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區哈密街45巷2之4號 營業時間：11:00–14:30、17:00–20:30（週日、週一公休） 什錦招牌炒飯$120、什錦咖哩炒飯$120、海鮮咖哩炒麵$110、豆鼓炒鮮蚵$110 便宜又好吃的阿仁炒飯生意一直都還不錯，內用的位置大概只有6、7桌，炒飯品項盤盤最多就$100，推薦什錦招牌炒飯，不僅僅有蝦仁、肉絲、臘肉、蛋這些基本盤，這邊的炒飯有個特色就是會有兩樣配菜，吃起來營養更加均衡，想增添一些風味的記得加辣椒跟辣泡菜（可至冰箱自取） 📄延伸閱讀：外表看似簡單，美味程度卻可以帶給大家幸福的「全台最棒炒飯特輯」 圓山站美食推薦：簡家大龍峒肉圓 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區大龍街188號 營業時間：15:00–22:30（週日公休） 肉圓$50、魚丸湯$25 在台北要吃到好吃的肉圓其實不容易，這間簡家大龍峒肉圓也是開業數十年的老店，看似不起眼的小店走過很容易錯過，肉圓的口感是較酥脆的那種，裡頭的肉塊軟嫩且有筍丁，令人驚喜的是還有一顆鳥蛋，有著滿滿的古早味！ 圓山站美食推薦：第一土鵝肉 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區酒泉街54之1號 營業時間：15:00–21:00 鵝肉（每兩）$34、魷魚（半尾）$120、切仔麵$35 這一家第一土鵝肉也是老店，有不少老主顧一吃就是好幾十年，鵝肉十分鮮甜，不必搭配醬料就很好吃，淋上鵝油高湯的鵝肉吃起來很juicy，不過也因為是傳統小店面環境並不是很好，也有不少客人抽菸喝酒，這點要自己斟酌囉 圓山站美食推薦：異國料理 編輯推薦：★★★★ 圓山站美食推薦：C Major Curry Bar 地址：台北市中山區雙城街46巷21號 營業時間：11:30–14:30、17:00–19:30（週一、週日公休） 雞肉咖哩$180、小肉餅咖哩$185、蔬菜豆腐咖哩$160 這間C Major Curry Bar以吧台形式呈現，店內位置不多只有8個，與廚房的距離很近可以看得一清二楚，也能有更多跟客人的互動，販售的咖哩口味是有些日式又帶點南洋風的咖哩飯，推薦可以加鮮奶油，口感會更加滑順，香氣也會更濃郁喔 圓山站美食推薦：British Oyster Seafood Shed 英國生蠔海鮮小屋 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中山區玉門街1號（MAJI MAJI集食行樂市集內） 營業時間：12:00–21:00（週一公休） 生鮮生蠔$時價、啤酒麵糊炸魚薯條$300、經典魚排堡$230 喜歡吃海鮮嗎？這間被很多紅人推薦！來自英國的生蠔新鮮大顆又飽滿，吃起來嘴裡會有濃濃的奶香，有著「海中牛奶」的美名，可搭配白酒、檸檬、Tabasco等等，價格便宜半打才 $540，等於一粒是 $90，很容易讓人不小心一續再續啊！ 圓山站美食推薦：女王漢堡 Burger Queen 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區民族東路2號 營業時間：11:30–20:30（週一公休） 1/4 炸雞套餐$165、魚肉漢堡套餐$190、天王漢堡套餐$155、女王漢堡套餐$155 說到好吃的炸雞就不能不提到女王漢堡，跟茉莉漢堡一樣是老字號的速食店，最有名的就是他們家的傳統台式炸雞，外皮薄而酥脆，肉質多汁軟嫩，要小心真的會噴汁！記得要備註現炸，其他品項像是漢堡、薯條等等就沒有那麼推，還是建議大家點炸雞就好 📄延伸閱讀：內行人才知道！精選全台 10 家 JUICY 炸雞，今晚一起吃雞！ 圓山站美食推薦：甜點、飲料 圓山站美食推薦：美濃泰涼 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區哈密街59巷21弄13-1號 營業時間：10:00–19:00（週一公休） 小米甜甜圈$35 近期最夯的國民美食絕對就是這個——小米甜甜圈！大多數的店家以及攤位都座落在中南部，其實台北也吃得到！小米製做的甜甜圈吃起來Q彈有嚼勁，外皮酥脆不油膩，有分原味跟黑糖兩種，因為鍋子比較小一次只能炸10個，所以需要耐心等候喔 📄延伸閱讀：全台熱議中！近期最夯排隊美食「小米甜甜圈」，這 7 家都吃得到！ 圓山站美食推薦：紅茶屋生活飲品館 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區重慶北路三段335巷56之1號 營業時間：06:30–20:30（週一公休） 紅茶（小）$15、芋頭牛奶（小）$35、綠豆冰沙（小）$30、原汁檸檬紅茶（小）$20 紅茶屋是在地人推薦的平價飲品，以平實價格和大杯飲品聞名，用料實在價格超級佛心，特別適合夏天消暑。雖然隱藏在巷弄之中但是生意很好，很多學生下課都會來買，如果人比較多的情況下需要先抽號碼牌再點喔 圓山站美食推薦：Ctrl+F Brunch & Cafe 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區雙城街54號 營業時間：10:00–18:00（週一公休） 珍珠奶茶布蕾$120、抹茶牛奶H $160、香煎雞腿$310 這間店最有名的就是珍珠奶茶布蕾，口感不同於一般布丁的細緻綿密，是比較紮實Q彈的那種，想要有珍奶的感覺可以淋上旁邊的奶茶醬，布丁本身不會很甜，搭配微苦的焦糖吃起來是大人的口味，幾乎是每桌必點喲 📄延伸閱讀：精選全台11間布丁&奶酪，讓你螢幕ㄉㄨㄞ起來、口水流下來 有了這一篇，以後逛花博前後都有美食名單可以吃啦！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 延伸閱讀 👉🏻2023士林約會景點TOP14！士林官邸鬱金香展、觀景平台，誰說士林只能晚上逛夜市？ 👉🏻2023士林美食TOP18，在地人推薦的周邊美食，下次就跟著這樣吃啦！ 👉🏻士林夜市特輯，12家必吃人氣小吃，鹹的甜的通通一次給你！ 👉🏻2023台北小資約會行程大公開！12個百元也能玩整天景點，錢包空空免擔心 👉🏻2022天母美食推薦Top8｜出門聚餐懶人包，早餐午餐下午茶通通都在這！ 👉🏻天母美食推薦TOP19，台北的世外桃源，逛完二手市集順便祭祭五臟廟！ #圓山站 #在地推薦 #平價小吃 #捷運美食 #炸蛋餅 #發胖北部 #花博 

「平日話不多，往往是最狠的人」關於人際關係30個冷知識，教你看破人心

成長的過程中，朋友是不可或缺的角色，但隨著年齡的增加，認識的人逐漸變多也變雜，如何在一個陌生的環境中快速的透過觀察，交到值得信賴的好朋友，變成一件非常重要的事！邱比特幫大家整理出30個人際互動的冷知識，看似很小的舉動，其中也暗藏著非常重要的訊息喔～絕對不要小看了這些細節！ （圖片來源：致我們暖暖的小時光官方微博） 1.人前常笑是出自於禮貌和壓力，獨自偷笑才是真的高興。 2.脾氣急躁直爽的人，通常也比較願意去幫助他人，內心比較善良。 3.平日話不多的人，其實往往是最有狠勁的人。 4.在場合中頻繁走動的人，一般來說不是什麼大人物。 5.越是能力不夠的人，越喜歡炫耀，引起大家注意。 6.不要拿一個人的往事，去質疑一個人的本質。 7.你可以多聽一些事情，但不要全盤相信也不要多做評論。 8.真正在乎你的人會比你更主動。 9.當一群人在大笑的時候，每個人都會看向自己喜歡的人。 10.若你要參加一個面試，提前到達地點並與人聊天20分鐘，大腦就會對這個環境產生熟悉感，進而讓你獲得更多自信。 （圖片來源：IU官方臉書） 11.如果有人向你發火，你卻表現得淡定，他們一開始會很生氣，但之後反而會為自己的行為感到愧疚。 12.如果是出自真心的笑，那麼他的眼睛也會是笑的。 13.如果有人跟你聊起他的家事，代表他逐漸對你打開心胸。 14.頻繁看手機的人，防衛心很重，因為他害怕眼神交流。 15.如果你發現一個人有時候神經有時候鎮定，他可能是個外向孤獨者。 16.不自覺得用牙齒咬嘴唇，這樣的人善於思考，且分析能力強。 17.如果你打哈欠，他也打了，代表他一直在看你，因為打哈欠是會傳染的。 18.越是喜歡欺負別人的人，其實對自己越沒自信。 19.突然注意自己的形象，可能是身邊出現喜歡的人。 20.在說話時直視你太久（超過7~10秒），代表他想透過表現很專心的行為掩蓋真實想法。 （圖片來源：MBC官網） 21.雙臂交叉代表他把你的想法擋在外面，還在質疑或不認同。 22.一個人給你過於誇大的回應，顯示對方很缺安全感，希望獲得他人的接納與喜愛。 23.對話時玩弄身上的飾品或是手指代表內心的焦慮。 24.一個人驚訝的時間過長，多半是為了怕尷尬而做的假裝。 25.頭部對你前傾，是對你抱持著感興趣的友好態度。 26.一個人若頻繁地跟你抱怨訴苦，卻不會聽從你的建議，對他來說你只是垃圾桶而非真朋友。 27.不要接近知道太多八卦的人，因為你也會成為其中一個八卦。 28.觀察他人是否皺眉可以看出這個人是否軟弱不安，正在探測對方能力強弱。 29.打呵欠不一定代表很睏，人在焦慮下也會因為壓力頻繁打哈欠。 30.當兩人心靈相通或是相處愉快時，會互相模仿對方的動作。 （圖片來源：致我們暖暖的小時光官方微博） 以上30點是人際關係中蠻重要的知識，最後給大家一句話：「你已經長大了，就要做好身邊隨時都會有人離開你的準備。」我們無法脫離人際關係，但這卻也是最複雜的，永遠都要記得為自己而活，而且要活得開心，不要為誰而耽誤了自己～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 聰明女生必備條件！「愛笑的女人，運氣不會太差。」戀愛與生活都適用～ 「只有你是我獨一無二的玫瑰。」小王子經典語錄集，浪漫到心坎裡～ 給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ #poplove #互動 #交往 #交流 #人際互動 #冷知識 #友情 #合作 #戀愛 #朋友 #波波邱比特 

【苗栗頭份一日遊】古厝村莊、室內主題樂園、在地小吃到咖啡廳，吃玩這篇都幫你備齊啦

說到苗栗頭份大家會想到什麼景點呢？苗栗縣除了南庄老街、大湖採草莓、烏嘎彥竹林等知名景點之外，想要玩得不像觀光客就是要把當地秘境景點都玩遍、吃到在地人都排隊的美食，這次編輯選了苗栗頭份一日遊，幫大家規劃一日遊可以玩的景點和吃的美食，下次就來點不一樣的行程吧！ 👉【苗栗竹南一日遊】不只有崎頂車站！盤點8處親子通殺的必踩景點和濱海秘境 蘆竹湳古厝 蘆竹湳古厝為一處古早味十足的小村莊，保留了村莊的建築外觀及街道，內部則改成餐廳、展覽空間、小小遊戲間，在這除了能玩到許多現在已經很難看見的童玩，還有專門收藏老物的展間，彷彿穿越時空一樣，可以在這裡找到不少歷史遺跡。 Info. 地址：苗栗縣頭份市蘆竹里15鄰191號 時間：8:00-17:00(週一公休） 永和山水庫 永和山水庫是台灣第一座沒有水門和水閘的水庫，不說還會讓人誤以為是天然湖泊，沿著水庫周圍也規劃了環湖步道與綠地，沿途還能經過劍潭水庫、三灣北埔生態池、三聯埤，騎著腳踏車在附近漫步非常愜意。 Info. 地址：苗栗縣頭份市水源路526號 品園 原本為私人豪宅的品園，現在開放一般民眾也能免費參觀，園區內腹地廣闊，將近要半個小時才能逛完一圈。充滿濃濃的日式氛圍，所有植栽及庭園規劃幾乎都是還原日式庭園，還被網友稱為台版兼六園，秋冬還能賞到落羽松。而這個庭園還只是豪宅的其中一個部分，逛完真的會令人大開眼界。 Info. 地址：苗栗縣頭份鎮雙喜街3巷20號 時間：上午8:30-17:00 屋咖人 Vug Ka Ngin 身為返鄉青年的老闆，結合家中事業傳產木業打造了「手作木棧板咖啡店」，Vug Ka Ngin同時也是客家話中的「家裡人」，暖暖的木棧板牆面一年四季都給人一種溫馨的氣息，光手沖咖啡就有十種以上的豆子可以選，喜歡咖啡的朋友可以找機會來坐坐。 Info. 地址：苗栗縣頭份市中華路53巷10號 時間：12:00-20:00（週一、二公休） 尚順育樂世界 戶外景點玩夠了之後，晚上可以到尚順育樂世界來點室內遊樂設施！將近內萬坪的親子樂園內包含了雙層旋轉木馬、兒童遊樂設施、攀岩場、高空繩索等遊樂設施，從輕鬆到刺激通通都有，非常適合晚餐後玩累了再回家。 Info. 地址：苗栗縣頭份市中央路103號 時間：平日10:00-18:00 假日10:00-21:00 真.鮮肉湯包 真.鮮肉湯包可是一家連在地人都會排隊的高CP值湯包，湯包內除了多汁的肉，特別的是會加入新鮮的蔥來提升香氣，咬下去的瞬間非常多汁。如果不夠還可以無限免費加蔥，但因為只營業到下午一點賣完又會提早收工，所以大家記得早一點前往喔！ Info. 地址：苗栗縣頭份市中正路246號 時間：06:00-13:00 冉冉日嚐 以家常日本料理為主的冉冉日嚐，從外觀到餐點都非常日系清新，價格也很親民，雖然品項不多但每一道料理都吃得出食材的原味，吃完也不會過於油膩負擔，很經濟實惠。 Info. 地址：苗栗縣頭份市東民一街29號 時間：11:30-20:00(公休日見店家粉絲團公告) Cherry’s Pâtisserie 甜櫻桃法式甜點 不要以為苗栗頭份就吃不到厲害的法式甜點，甜櫻桃法式甜點專門販售各式精緻甜點，口味豐富的甜派和水果塔賣相、口味都很不錯，另外內用了話也可以點杯飲料來場下午茶。 Info. 地址：苗栗縣頭份市德義路137號 時間：週二～週五12:30-19:00/週六12:30-18:30；內用開放時間 13:30-18:30。 一日遊行程不想花時間在車程上，遠一個縣市的單一區域，交通超方便之外，還能玩更多景點，這樣安排就對了啦！ 👉誰說苗栗晚上很無聊？TOP7絕美苗栗浪漫夜景推薦，朋友情人都適合 👉【苗栗咖啡廳精選TOP8】採完草莓就來喝咖啡吃甜點，隱藏版口袋名單一次公開給你！ 撰文編輯 #Jessieeee #Vug Ka Ngin #冉冉日嚐 #品園 #尚順育樂世界 #屋咖人 #永和山水庫 #甜櫻桃法式甜點 #真.鮮肉湯包 #苗栗 #苗栗景點 #苗栗美食 #苗栗頭份 #蘆竹湳古厝 

每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！

撰文編輯＃Haru 又到了即將要拿出短褲的季節啦！這麼悶熱的天氣還是短褲最方便、舒服，但總是對自己的小腿沒信心，每次穿個衣服還要遮遮掩掩的，想要擺脫討厭的蘿蔔腿、粗壯腿的話，就跟著這些方法做下去吧！ ｜椅子只坐1/3 你是不是坐著的時候，總是習慣整個人癱在椅子上，放鬆到沒骨頭，之後不妨試試看只坐到椅子1/3的位置，這樣的姿勢會讓你大腿出力、腰背挺直，既能減少久坐養成的大屁股，又能順便調整姿勢～ ｜沒事多多踮腳 等車、等外帶、等著無聊發閒的時候，就可以踮起腳尖，記得腰部跟臀部要同時用力縮緊，三不五時這樣做一下，就能使小腿線條變得更加美，還能同時緊實我們的大腿肌肉！ ｜睡前幫助舒壓 睡覺前可以利用一點時間，壓腿舒緩一整天的疲勞、劈腿拉開緊繃的肌肉，或是雙手握拳來敲打大腿兩側的肌肉，可以順道幫助血液循環，又不讓贅肉有囤積的機會！ ｜修飾腿型的動作 *上下抬腿 首先躺著雙腳抬高，一隻腳朝上、一隻朝下，像空踩腳踏車一樣，雙腳輪流來回，注意雙腿要深直緊繃到腳尖，盡量踩的幅度大一點，效果更好 *側抬腿 保持側躺的姿勢，一隻腳放平，另外一隻抬起再放下，一次做個10下，左右腳輪流做 *剪刀腳 一樣躺著雙腳伸直抬高，接著左右交叉分開餅攏，每次20下，做個3組 ｜瘦腿的運動 養成跑步的好習慣，就能幫助我們減去大腿上的贅肉，或是騎自行車也是蠻有效的，不過要特別注意運動的速度跟時間，太放鬆或是沒有超過20分鐘的話，可是會沒有效果的喔～ 最後提醒做這些運動時，記得都要先暖暖身、循序漸進，才不會一下子就突然傷到身體，反而得不償失，只要保持著每天做的毅力，來改善腿部的肌肉線條，那這些辛苦就都值得了！ #怎麼瘦腿 #漂亮 #瘦小腿 #瘦腿方法 #睡前運動 #美腿保養 #腿型 #腿部線條 #踮腳 #雕塑腿部線條 

【波波快訊】樂桃48小時大促銷！680元飛日本，今年就去日本賞櫻吧！

想出國但覺得機票太貴通常大家都會選擇廉價航空，雖然行李需要另外加價，但算起來比一般航空便宜許多，樂桃航空最近又推出了只有48小時快閃機票限時促銷啦！櫻花季想去日本的朋友現在趕快來搶機票吧！ 延伸閱讀：【2019日本廉航攻略】怎麼搭最划算，行李件數、尺寸、重量限制一次比較給你看！ 不只可以在春天時看到櫻花，也可以在奧運前感受一下熱鬧氣息啊！ 【販售期間】2020年1月16日21:00〜1月18日20:59(台灣時間) 【適用期間】2020年1月30日〜6月20日 ※適用出發日期、票價依各航線有所不同，敬請留意。 延伸閱讀：【機場新訊＆伴手禮懶人包】快速通關＋消費稅一次搞懂，一分一秒都不浪費！ 除了台北飛日本之外，高雄也有優惠喔！這麼便宜的機票絕對先搶再說啊～ 大家在搶機票的時候也要注意適用期間，每個航段的時間都是有固定的，大家要特別注意！也祝大家都能搶到便宜機票啦！ 詳情請上樂桃官網查詢：www.flypeach.com/ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #台北 #廉航機票 #日本 #東京 #樂桃 #生活娛樂 #香草 #高雄 

2026礁溪必吃在地美食推薦TOP15，泡完溫泉吃一波啊，除了羅東礁溪也很讚！

到宜蘭礁溪當然要好好來趟放鬆之旅，首先該泡的冷泉不能少以外，再來就是要徹底品嚐在地美食才過癮，這篇大補帖集結甜鹹小吃、質感咖啡廳以及聚會餐廳，出發前就先跟著編輯的腳步來探查一番有哪些超夯名店吧！ 鹹食 礁溪美食推薦：春捲伯 地址：宜蘭縣礁溪鄉育龍路21號 春捲 $20 / 蝦餅 $25 編輯推薦：★★★★★ 這間可是在地人才知道的隱藏版銅板美食，裡頭只賣春捲、蝦餅兩樣東西生意就已經爆好，晚來還有可能吃不到，春捲薄脆的外皮裡包有滿滿的新鮮韭菜，鮮甜爽口不會老老的，至於蝦餅的部分是使用小蝦子、地瓜籤與麵糊製成，經過胡椒調味過的小蝦子香氣更足，炸得也不會太硬，刷上甜辣醬味道超讚的啦！ 礁溪美食推薦：正常鮮肉小湯包 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽街1號 鮮肉湯包 $80 / 紅茶 $15 編輯推薦：★★★★ 位在礁溪老街上，不遠處就能看見大排長龍的人潮，現場還能見著老闆與闆娘正桿著麵皮、包著餡料，鮮肉湯包一籠有10顆，一顆份量不會太大，屬於薄透的外皮能依稀看見內餡，而餡料裡有豬絞肉與蔥，湯汁也算多，所以熱呼呼的下口要小心燙唷！ 礁溪美食推薦：柯氏蔥油餅 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號 蔥油餅 $30 (不加蛋) / $35 (加蛋） 編輯推薦：★★★★★ 老店柯氏蔥油餅絕對是來礁溪必吃的銅板美食，絡繹不絕的排隊人潮沒有減少過，所以想吃的朋友可能要耐心等候囉！有別於炸蔥油餅的油膩，介於煎炸之間的口感，麵皮帶Q滿有嚼勁的，蔥則是使用宜蘭在地的三星蔥混和在蛋裡頭，解膩又爽口，想吃口味重一點的朋友建議加它們家的特製甜辣醬。 礁溪美食推薦：清珍早點 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段208號 小籠包 $6 / 韭菜盒 $25 / 芋泥酥 $20 / 蔥蛋 $15 編輯推薦：★★★★ 來到礁溪當然要嚐嚐在地人必吃的早餐店啊！門口就擺著許多剛出爐的餡餅、包子、煎餃等餐點，可自行夾取後再到櫃台結帳，無特別裝潢的傳統早餐店，與一目了然的超佛心價目表，一百元不到就能飽餐一頓，首推它們家的餡餅類，烤至焦香的脆餅皮帶有麵香，內餡也是真材實料，熱熱的吃再配碗鹹豆漿真的有阿嬤的味道。 礁溪美食推薦：八寶冬粉 地址：宜蘭縣礁溪鄉中山路二段131號 八寶冬粉 $80 / 香菜豆皮捲 $50 / 醬香苦瓜 $30 / 豬腦湯 $35 編輯推薦：★★★★ 位於礁溪市區內的八寶冬粉，由肉羹、花枝羹、蝦球羹、金針、木耳、筍絲、蝦米與時蔬八種豐富的配料組成，湯頭則是用豬大骨熬製，味道十分清甜，不只八寶冬粉人人必點一碗外，小菜也是一大亮點，像是香菜豆皮捲，由煙燻過的豆包捲入酸菜、香菜，意外的合拍清爽。 礁溪美食推薦：李氏三星蔥餡餅 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段89號 蔥肉餡餅 $45 / 全蔥餡餅 $45 編輯推薦：★★★★ 宜蘭最有名的就是三星蔥，而這蔥餡餅就是品嚐青蔥的好選擇！半炸半煎的金脆外皮，愈啃愈香，內餡可選擇全蔥或蔥肉兩種，如果沒有大愛蔥的話建議選擇蔥肉混和版，因為蔥量很多，口感上也偏生帶點辛辣，所以吃多了會有點怕，肉的部份就是使用一般的豬絞肉。 礁溪美食推薦：礁溪庄櫻桃谷 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段72號 烤鴨四吃 $1988 / 分享餐 (三吃) $2888 編輯推薦：★★★★ 位置於四圍保車站旁，店內共有兩層樓，空間寬敞舒適，木質的餐桌帶有眷村風，聽說這兒的鴨肉在礁溪可是頗有名氣！吃法有很多種，像是櫻桃愛大米就是以日本醋飯為底，披上鴨皮與鴨肉，烤鴨的香氣帶嫩卻不油膩，還有傳統的櫻桃片皮鴨吃法，沾上特製醬汁的鴨肉片，以及清爽的小黃瓜、清甜的三星蔥一同包入潤餅皮內，增添了口感上的豐富層次。 甜食 礁溪美食推薦：定邦咖啡(暫時關閉) 地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲二路173號 農場蒜苗鴨賞堡 $320 / 墨西哥辣肉醬餐 $300 / 水蜜桃冰沙 $260 編輯推薦：★★★ 一間以爺爺名字命名的三合院古厝咖啡廳，低調的裝潢保有傳統老屋的風貌，店內沒有另外提供MENU，只有一面菜單牆不時會變換品項，如果造訪時剛好是水蜜桃產期，絕對要點份一年只出不到一個月的水蜜桃冰沙，不只整碗擺盤超浮誇，由自家農場產的水蜜桃也是給得超大方，其他餐點也使用許多宜蘭特產、自製佐料或自產的食材，如果有空閒非常推薦來這一間坐坐。 礁溪美食推薦：義珍香鮮奶吐司 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段161號 芋頭泥鮮奶饅頭 $30 / 鮮奶饅頭 $25 / 黑糖饅頭 $25 / 青蘋果鮮奶吐司 $75 編輯推薦：★★★ 白手起家的義珍香，原只不過是市場內的傳統糕餅攤位，一路走來已擁有現在的大店面以及好口碑，不僅能從門市購買，還有網路訂購的方式，除了人氣鮮奶吐司深受大眾喜愛外，多種口味的爆醬饅頭也成功擄獲一票老饕的味蕾，全程以鮮奶代替水製作而成的外皮，香濃Q順的口感配上爆將的內餡令人印象深刻。 礁溪美食推薦：白水豆花 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路68號 麥芽糖花生豆花 $50 / 麥芽糖花生粉圓豆花 $55 / 麥芽糖花生桃膠豆花 $60 編輯推薦：★★★★★ 隱身於湯圍溝溫泉公園附近的巷弄內，裝潢到擺設都有著濃厚的日式風格，豆花由老闆純手工製作，冰涼的口感中兼具軟綿與滑順，綜合花生碎絲、麥芽糖粉與香菜有種畫龍點睛的效果，但怕香菜的人可能會不習慣，建議可以直接拿掉，粉圓的部分帶有黑糖味，Q彈有嚼勁，整碗吃下來非常清爽不會死甜。 另外白水豆花現在在永康街也有店囉，想吃的朋友不用跑礁溪啦～ 礁溪美食推薦：吳記花生捲 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號 花生捲冰淇淋 $45 編輯推薦：★★★★★ 吃完柯氏蔥油餅就到隔壁來份吳記花生捲吧！外皮是使用全麥麵皮，再看著老闆豪邁的磨著花生糖，最後放上兩球古早味叭噗、香菜，因為個人覺得甜品放香菜很怪所以沒有加，冰淇淋有芋頭、鳳梨、紅豆三種口味，綿密的冰涼口感很適合大中午來一份。 礁溪美食推薦：波壹 地址：宜蘭縣礁溪鄉育才路11號 仙蛙鮮奶 (大) $55 / Q蛙綠茶拿鐵+粉圓 (大) $60 編輯推薦：★★★★ 飯後當然要來杯冰涼飲品解膩啊！這間也是一樣在有名的柯氏蔥油餅旁，珍珠全程使用黑糖熬煮，火侯與時間都拿捏得很好，所以嚼起來Q軟卻不會過於甜膩，整杯也是使用光泉鮮奶，絕不另外添加任何人工原料，個人滿喜歡它們家的茶類品項，茶香耐人尋味又不苦澀，降溫消暑來一杯最適合了。 礁溪美食推薦：礁溪包子饅頭專賣店 地址：宜蘭縣礁溪鄉中山路一段218號 包子 $20 / 饅頭 $15 編輯推薦：★★★★ 這間只專賣包子、饅頭的傳統小店，還不到出爐時間就有不少饕客排隊等候中，周一至周五可先行電話預訂，但例假日就要現場排隊囉！採限購制，每人最多只能買5顆包子+2顆饅頭，使用傳統的竹編蒸籠，每顆大小約一個手掌大，肉包內餡是豬肉混雜三星蔥，多汁帶甜不會過鹹，皮上也吸附了肉汁單吃也不錯。 是不是選擇超多樣，看到都跟著吞口水了呢？現在就立刻收藏名單、做好筆記，準備隨時出發囉！如果你也有不錯的推薦名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy／撰文報導 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉宜蘭美食推薦 👉宜蘭伴手禮推薦 👉宜蘭早餐推薦 #Q蛙撞奶 #八寶冬粉 #吳記花生捲 #在地小吃 #定邦咖啡 #憨仔車輪餅 #春捲伯 #李氏三星蔥餡餅 #柯氏蔥油餅 #正常鮮肉小湯包 #清珍早點 #發胖北部 #發胖宜蘭 #白水豆花 #礁溪包子饅頭專賣店 #礁溪在地美食 #礁溪庄櫻桃谷 #礁溪美食 #礁溪香腸伯 #義珍香鮮奶吐司 

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