建議收藏！一日「孕期作息表」讓你拋開惰性，懷胎10月也要過得健康又精緻

準媽媽自從得知懷孕之後，百感交集的情緒一湧而上。家人對於自己的一舉一動更是格外小心，都希望給予胎兒最好的保護。然而孕媽的基本日常視乎除了吃和就是睡，但是！規律的生活作息對胎兒而言是很重要的，媽咪暫時放下惰性，合理安排孕期的每一天。小編今天就為孕媽規劃健康的生活時間表，跟著做迎接健康小寶寶的到來。 🕢 7:30-8:00 美好的一天從早起開始～早晨是新陳代謝與排毒最有效的時間點，適合來一杯溫開水，孕媽咪們起床後要即時補充水分喔～ 🕗 8:00-8:30 「一日之計在於晨」早餐是一天中最重要的一餐！即使不餓也記得一定要吃早餐，有助於體內的血糖穩定～ 🕣 8:30-9:00 孕婦的免疫系統處於最脆弱的時候，盡量減少外出，可以在選擇在室內走走或做個簡單輕鬆的瑜伽～ 🕘 9:00-10:00 在大腦最清醒的時候，絕對是給活力寶寶來一點胎教的最佳時機～ 🕙 10:00-11:00 多吃水果，稍微休息一下～ 🕛 12:00-13:00 午餐時間到啦～孕媽媽的飲食必須要均衡，肉類和蔬菜都不可或缺～ 🕐 13:00-15:00 孕後的媽咪可以養成睡午覺（1-1.5小時為佳）的習慣，讓大腦與身體都放鬆休息。即使媽咪們不覺得累，肚子裡的寶寶也需要歇息～ 🕓 16:00-17:00 喝一杯優酪乳當作小午茶，有助於穩定血糖和心臟的健康～ 🕔 17:00-19:00 散散步或瑜伽等適當的運動在這個時間進行對寶寶而言比較好～ 🕖 19:00-20:00 晚餐時間到啦～孕媽媽的晚餐不建議吃太飽，否則會影響睡眠也會使消化系統感覺不順～ 🕗 20:00-21:00 小寶寶吃飽後胎動頻繁的時刻，最適合媽咪和爸比們與寶寶對話，說不定精力充沛的寶寶真的聽得到呢～ 🕘 21:00-22:00 洗漱後就是時候就寢啦～這個時間點入睡的話，大概11點孕媽咪就會進入到深沉睡眠，腦垂體會分泌促進胎兒成長的生長激素。胎寶寶要乖乖長大喔～媽咪和寶寶晚安，美夢～ 正常而規律的生活作息對媽咪和寶寶而言都是利大於弊的，準媽媽的一舉一動都會影響到胎兒的成長發育，媽咪們要加油喔！用心感受小寶寶每一天的成長變化，享受孕期的每一刻驚喜～ https://www.popdaily.com.tw/mama/785657 https://www.popdaily.com.tw/mama/1148733 https://www.popdaily.com.tw/mama/839133 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕媽咪 #孕期 #孕期作息表 #懷孕 #懷孕媽咪 #準媽媽 

經典韓劇《藍色生死戀》25週年了！11位主演群現況，宋慧喬離婚、宋承憲超強童顔！

大家心中的經典韓劇是哪部呢？2000年開播的電視劇《藍色生死戀》（秋天的童話）由宋承憲、宋慧喬以及元斌主演，講述一對名義上的兄妹相愛的催淚故事，當時創下超過46%驚人收視率，穩坐當年度電視劇冠軍，也順勢讓演員們成為大勢新星，紅遍全亞洲。究竟24年過去了，大家的現況如何，就讓我們下滑了解吧！ （圖片來源：KBS） https://www.popdaily.com.tw/korea/1053584 https://www.popdaily.com.tw/korea/1037689 《藍色生死戀》演員｜1、宋承憲（飾演 尹俊熙） 宋承憲在劇中飾演「尹俊熙」與宋慧喬上演催淚虐心的兄妹愛戀，不但以扎實演技帶領著電視劇締造出最高收視率46.1%的佳績，此波熱潮甚至還延伸到了亞洲各地，使得他獲得了海外片商的賞識，分別成為《新·第六感生死戀》、《第三種愛情》等電影的主演，與松嶋菜菜子、劉亦菲一同合作。1976年生的宋承憲目前已年近50，近年他則是積極參與電視劇的演出，如《偉大的Show》、《一起吃晚餐嗎？》、《Voice 4末日騎士》、《Player2》等作品，持續與觀眾見面。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1030762 https://www.instagram.com/p/CtV-WSBPG3q/?img_index=1 《藍色生死戀》演員｜2、宋慧喬（飾演 尹恩熙） 宋慧喬在《藍色生死戀》飾演的尹恩熙，因為互換名牌的意外與尹俊熙（宋承憲 飾演）成為兄妹，之後大病一場在其背上離世的結局，至今仍是許多劇迷無法忘懷的經典場面，不但使宋慧喬隨著劇集熱度走紅，更獲得百想藝術大賞人氣獎的肯定。此後，宋慧喬接續主演的電視劇《情定大飯店》、《守護天使》、《All In 真愛宣言》以及《浪漫滿屋》皆創下超過40%的收視率，尤其與Rain合作的《浪漫滿屋》在亞洲各地播放後，造成火熱反響，讓他坐穩大勢女星的地位！ 2016年，宋慧喬與宋仲基主演電視劇《太陽的後裔》結緣，兩人在拍攝期間不斷被媒體拍到約會畫面，甚至在頒獎典禮不經意地牽手，成為洩愛契機。2017年7月，雙方透過經紀公司宣布於同年10月結婚，成為「宋宋夫婦」，可惜兩人婚姻維持不到兩年即告吹，並在2019年7月正式完成離婚手續。2022年，宋慧喬出演暗黑復仇劇《黑暗榮耀》飾演文同珢一角，擺脫過去大部分劇中的甜美形象，這次她則是精心設計復仇計畫的霸凌受害者。《黑暗榮耀》不但使宋慧喬再度翻紅，也連帶捧紅了劇中許多其他演員，可說是宋慧喬的事業第二春！ https://www.popdaily.com.tw/korea/667253 https://www.instagram.com/p/CmdC2EQSMA5/?img_index=1 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C4hHwityK8R/?img_index=1 《藍色生死戀》演員｜3、元斌（飾演 韓泰錫） 元斌飾演的是尹俊熙（宋承憲 飾演）好友，同時也是恩熙（宋慧喬 飾演）追求者的男二「韓泰錫」。戲劇播畢後，他順勢成為炙手可熱的新星，且隔年馬上進軍大銀幕，接拍了電影《殺手公司》。2004年，元斌與張東健主演電影《太極旗—生死兄弟》，除了成為當時韓國史上票房冠軍，還代表韓國角逐奧斯卡金像獎「最佳外語片」。而說到元斌的代表作，當然不能不提創下超過620萬觀影人次的賣座電影《大叔》，其中「剃髮」場面造成模仿風潮，也讓他榮獲大鐘獎影帝殊榮！ 2012年，元斌和同為演員的李奈映交往，並在2013年公開了戀愛關係。2015年5月，兩人舉行婚禮、正式成為夫妻，並在同年8月宣布懷孕消息，同年12月誕下一名兒子。而元斌繼2010年電影《大叔》後，近年較少出現在螢幕前！ 《藍色生死戀》演員｜4、韓彩英（飾演 崔芯愛） 憑著出眾外貌，韓彩英在咖啡廳被星探挖掘，在完全沒有經過練習生訓練的情況下，直接以《藍色生死戀》作為演員正式出道。當時，她飾演的是和恩熙（宋慧喬 飾演）互換身份的女二「崔芯愛」，不過礙於出道初期稍嫌尷尬的「腳演技」，受到了不少負面評價。之後，韓彩英靠著在電影《百塔牌》展現強大存在感，以及電視劇《豪傑春香》創下30%高收視率後，才擺脫了實力不足的標籤，且陸續接演《威尼斯戀人》、《火花遊戲》、《花樣男子》等電視劇作品。 https://www.popdaily.com.tw/korea/776587 2007年6月，韓彩英與比自己年長四歲的企業家崔東俊結婚，並在2013年於拍攝電視劇《廣告天才李太白》期間傳出懷孕消息，同年8月產子。結婚生子後，韓彩英在發展韓國演藝事業同時，也積極進軍中國大陸，曾出演《無懈可擊之藍色夢想》、《小兩口》、《重生之名流巨星》、《1931年的愛情》等由中國電視台製作的作品。後來礙於中國頒布「禁韓令」，她則專心在韓國發展，出演了電視劇《與神的約定》、《Sponsor》、《愛你的凱蒂》等作品。值得一提的是，韓彩英曾在2017年參演綜藝節目《姐姐們的Slam Dunk》，為第二季的固定成員，甚至登上音樂節目！ https://www.instagram.com/p/CtdF7SfPKZp/?img_index=1 《藍色生死戀》演員｜5、韓娜娜（飾演 申幼美） 韓國小姐出身的韓娜娜在《藍色生死戀》飾演與俊熙（宋承憲 飾演）一起學習美術，之後和對方訂婚的「申幼美」。不過，在拍完《藍色生死戀》之後，韓娜娜就沒有任何演藝活動。據悉，她本來想在2007年通過電視劇《說客》回歸螢幕，不料卻在拍攝前夕出車禍而告吹，目前幾乎可看作是淡出演藝圈的狀態！ （圖片來源：韓國theqoo） 《藍色生死戀》演員｜6、崔宇革（飾演 童年俊熙） 1985年生的崔宇革，在1993年僅8歲當時就作為童星出道，在《藍色生死戀》中飾演宋承憲童年一角。觀看崔宇革的歷年作品可以發現，他多以演員的童年角色登場，如1998年《王與妃》、2002年《玻璃鞋》、2009年《千秋太后》等。不過在《千秋太后》後，崔宇革就沒有任何新作品，也漸漸淡出演藝圈。 （圖片來源：韓國theqoo） 《藍色生死戀》演員｜7、文瑾瑩（飾演 童年恩熙） 當年13歲的文瑾瑩在《藍色生死戀》飾演宋慧喬的童年時期而聲名大噪，2004年又因電影《幼齒老婆Oh My God》的出色演技獲得大鐘獎女子新人獎的肯定，被外界稱作「國民妹妹」！成年後，文瑾瑩努力擺脫童星形象，並陸續挑戰不同演技和作品，如2008《風之畫師》女扮男裝飾演天才畫家申潤福、和文彩元發展女女CP，除了創下超過15%的收視率，更榮獲SBS演技大賞「最佳情侶獎」和「大賞」肯定。 2010年起，文瑾瑩陸續出演多部電視劇如《灰姑娘的姐姐》、《瑪莉外宿中》、《清潭洞愛麗絲》、《火之女神井兒》等。其中，她因《火之女神井兒》和同劇演員金汎假戲真做，可惜戀情僅維持七個月，就在2014年5月傳出分手消息。2017年，文瑾瑩因「急性腔室症候群」暫停了演藝事業，期間她歷經了四次手術才免於截肢命運，幸好在休養後沒有大礙，2019年以和金宣虎主演電視劇《抓住幽靈》回歸小螢幕。 （圖片來源：MBC） https://www.instagram.com/p/C2RcRy9BiLy/?img_index=1 《藍色生死戀》演員｜8、李愛情（飾演 童年芯愛） 李愛情在《藍色生死戀》飾演崔芯愛（韓彩英 飾演）的童年而成名，並在2006年時成功考取了漢陽大學戲劇電影學系。不過就在同年7月，李愛情因為頭痛而入院檢查，事後卻被診斷出罹患腦癌。當時，李愛情在部落格寫下「我快要搬到天國住了」的訊息，歷經了兩次手術後，仍然抵抗不了病魔，最終她於2007年9月6日病逝，得年20歲，《藍色生死戀》的監製尹錫湖和同劇演員文瑾瑩皆出席了喪禮儀式。 《藍色生死戀》演員｜9、鄭東煥（飾演 俊熙父親） 已經年過70歲的資深演員鄭東煥，曾演出的電視劇加上電影超過百部，他在《藍色生死戀》則飾演俊熙（宋承憲 飾演）和芯愛（韓彩英 飾演）的父親。鄭東煥的知名電視劇作品包括了《聽見你的聲音》、《欲戴王冠，必承其重—繼承者們》、《任意依戀》、《河伯的新娘 2017》、《德魯納酒店》和《我的上流世界》等，近年則出演了電視劇《說出你的願望》、《我把社長解鎖了》、《頭腦共助》、《大指揮家：弦上的真相》和電影《首爾之春》等作品，持續以多樣角色活躍於韓國影劇圈！ （圖片來源：Netflix） 《藍色生死戀》演員｜10、鮮于銀淑（飾演 俊熙母親） 1978年出道的資深演員鮮于銀淑，在《藍色生死戀》飾演俊熙（宋承憲 飾演）、芯愛（韓彩英）的母親，以文靜、端莊的形象受到觀衆喜愛。出道三年後，當時僅22歲的鮮于銀淑就和年長自己9歲的演員李英河結婚，但最終卻在2007年走向離婚一途。值得一提的是，鮮于銀淑和李英河這對「前夫婦」於2020年時攜手出演戀愛實境秀《我們離婚了》，時隔13年再次面對面談心，讓許多觀眾落淚。 《藍色生死戀》演員｜11、金海淑（飾演 恩熙生母） 相信大家對資深演員、「國民媽媽」金海淑已經相當熟悉，身為「韓劇專業媽媽戶」的她從1983年就開始演戲，出演過的電影加上電視劇已經超過上百部，是韓國於2000年代後擁有獨一無二地位的資深女演員，更曾拿下許多年末演技大賞的獎項。《冬季戀歌》之後，金海淑曾出演《夏日香氣》、《聽見你的聲音》、《皮諾丘》、《機智醫生生活》、《Start-Up》等電視劇，近幾年也出演許多人氣作品如《王后傘下》、《惡鬼》、《大力女子姜南順》、《與惡魔有約》、《京城怪物》。 https://www.popdaily.com.tw/korea/650391 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是經典韓劇《藍色生死戀》的演員現況整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？有沒有很懷念當初追劇的快樂時光呢？雖然現今韓劇百百款，但這些懷舊韓劇依然相當經典、永留人心！若是你還有其他關於《藍色生死戀》的演員近況想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻經典韓劇《冬季戀歌》22週年！8位主演現況：裴勇浚退幕後、他竟走上絕路！ 👉🏻經典韓劇《我叫金三順》18年了！9位主演現況回顧，玄彬成人夫、她離婚三次！ 撰文編輯 #佳佳 #KBS韓劇 #元斌 #宋慧喬 #宋承憲 #崔宇革 #懷舊韓劇 #文瑾瑩 #李愛情 #秋天的童話 #秋日童話 #經典韓劇 #經典韓劇推薦 #藍色生死戀 #藍色生死戀主演群 #藍色生死戀演員 #藍色生死戀現況 #藍色生死戀韓劇 #鄭東煥 #金海淑 #韓娜娜 #韓彩英 #鮮于銀淑 

夏天的日本就是浪漫，超華麗燈光節，6個夢幻景點讓你陷入粉紅泡泡裡！

日本夏季有許多活動，有花火節還有燈光秀，夏日夜晚燈光結合大自然照在建築物上特別浪漫，現在放暑假加上七夕情人節，可以計畫與家人或是帶著另一伴一起去日本玩玩，也會有一個美好的回憶，今天介紹幾個在日本全國各地散發夏日夜晚魅力的夏季燈光節！讓我們一起來看看吧！ 延伸閱讀：【快訊】2019東京迪士尼七夕新活動，奇奇蒂蒂＆米奇米妮周邊搶先看！ 1. 東京鐵塔 在東京鐵塔每年都會舉行「銀河日報」，景天台的天花板設計成藍色的光照射出星空的樣子，展現銀河系的世界，偶爾也能看到流星表現出更夢幻的樣子。展望台的空間透過燈光照亮的玻璃窗上，搭配著東京夜景，非常浪漫。在夏季的時候有「TOKYOTOWERCITY LIGHT FANTASIA」可以觀賞煙火、晚霞、向日葵等日本的夏季的活動喔。 延伸閱讀：日本私藏拍照景點！東京鐵塔、富士山超壯觀景色這樣拍，一眼盡收日本七大知名地標！ 📍INFO. 地址：東京都港区芝公園4-2-8 期間：2019年6月1日～9月1日 9:00～23:00 15:00～23:00 2. 東京midtown 位在六本木的「東京midtown」的草坪廣場上,每到夏季時會舉辦「光與霧」的活動，下午時會有水霧噴灑在空中，大家可以在草皮上玩耍，非常沁涼，晚上時會有燈光照射在草皮上，夢幻般的燈光讓人都沈浸在裡面。充滿活力的色彩，展現了東京夏天的夜晚，很適合放鬆的地方！ 延伸閱讀：【東京｜六本木】超美東京鐵塔夜景＆浮誇食物，IG打卡熱點從這開始！ 📍INFO. 地址：東京都港区赤坂9丁目7-1 期間：2019年7月12日～8月25日 3. 輕井澤Harunire Terrace 六月時是日本的梅雨季，每天下雨的天氣讓人覺得煩躁，在輕井澤這裡有個限定設計，用不同的顏色的雨傘掛在天上，白天時太陽照射在雨傘上反射出不同顏色的影子，雨天時雨水落在雨傘上再加上燈光照射，特別有氣氛！地板上還有落葉的圖案非常可愛。 📍INFO. 地址：長野県北佐久郡軽井沢町星野 期間：10:00～22:00 4. 京都 貴船神社 在京都市的貴船神社中，每到七夕的前後時，都有許願籤讓大家把願望寫上去，掛在竹子上。因爲可以在夜間參拜，所以晚上時會有燈光照在許願籤上可以體驗到白天與晚上不同的氣氛。很適合與另一伴一起來這一起寫下共同目標，一起為未來努力特別浪漫。 📍INFO. 地址：京都府京都市左京区鞍馬貴船町180 期間：2019年7月1日～8月15日 傍晚～20:00 5. 軽井沢高原教会 輕井澤充滿歷史的高原教堂夏季時會舉辦「夏季蠟燭晚餐」。被樹林包圍的教堂周圍用黃光小燈泡點綴，營造出夢幻般的氣氛。白天整個森林沉浸在陽光之中，頓時把平日的工作課業煩惱通通都被拋到九霄雲外，還可以體驗到牧師的故事和福音，拿着提燈散散步的活動，悠悠哉哉也是很棒的體驗呢！ 📍INFO. 地址：長野県北佐久郡軽井沢町長倉 期間：2019年8月1日～8月31日19:00～22:00 6. 京都 下鴨神社 在京都世界文化遺產下鴨神社中，到了夏季的晚上有舉辦「森林之光的祭典」。以結緣和女性之美聞名的著名景點是女生都想要參拜神社。這樣的空間變得更加夢幻、神祕，透過日常體驗生動地描繪夏天的回憶。會發光出不同顏色的球球和森林結合非常唯美。很值得一去的景點！ 📍INFO. 地址：京都府京都市左京区下鴨泉川町59 期間：2019年8月17日～9月2日 18:30～22:00 門票：平日1,300円 、假日1,500円 這幾個地方真的很適合情侶約會地方，七夕可以來一趟美妙的七夕之旅，增溫兩人的甜蜜時光吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019情人節 #ハルニレテラス #七夕 #下鴨神社 #京都 #全國地區 #日本 #東京 #東京ミッドタウン #東京鐵塔 #生活娛樂 #貴船神社 #軽井沢高原教会 #輕井澤 

［台中｜南屯］大份量の平價丼飯🥩🍚

📍虎丼厚切牛排丼 🥄厚切牛排丼$280 🥄豚雞雙拼丼$160👍🏻 🥄水果茶$60 🥄綠茶$30 · 一進入店裡 要先用點餐機點餐🎫 店裡位子不多大概12個位子 餐具自取 湯也可以自己盛🥣 食量比較大的可以+$79升級套餐 有胡麻沙拉 蟹肉茶碗蒸 $45以下飲品任選🉑️ 《厚切牛排丼》使用PRIME沙朗心🐂 牛肉份量蠻多的 而且蠻嫩的不會難咬 如果有選擇障礙的話可以點《豚雞雙拼丼》 燒肉跟雞腿一次滿足🍗😋 《水果茶》甜度大概7分糖裡面有百香果粒🥤 《綠茶》則是做無糖的 剛好解膩☑️ · 🏠地址：台中市南屯區大聖街222號 ⏰營業時間：11:00-14:30 17:00-21:30 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃台中 #台中美食#台中#台中餐廳#台中丼飯#虎丼#Taichung #taiwan #popyummy #yummy #popyummy台中#poptour台中 

偷心神器-愛能視iLens 彩色軟性隱形眼鏡（偷心系列-偷心棕）

「咦？請問妳是混血兒嗎？」 偷心系列就是這麼有心機！🧡 一成不變的生活，總是讓人悶的發慌，想為生活加些亮點就選❣️🌟愛能視iLens 彩色軟性隱形眼鏡（偷心系列-偷心棕）❣️🌟 由暖色調的橘粉、橘金、棕色花紋組成的漸層偷心鏡片，搭上14.2mm的微放大效果，自然到看起來像是沒戴隱形眼鏡，讓雙眸散發著一種天生琥珀般澄淨溫柔的光澤👁一戴上整個眼神都柔和好多🤩 含水量38%，戴了一整天，很舒適沒有異物感也不會乾澀🌞重點！暖棕色的彩片，是所有場合都不會出錯的百搭款式💯 有些彩片不會做到高度近視的度數，但iLens有喔👀 🧡800度-森林系列日彩、緹艾絲日彩 🧡900度-晴雨日彩、巴黎/紐約日彩、偷心月彩 🧡1000度-透明日拋、透明雙週拋 【偷心棕】 🧡週期：一個月（每日不超過12小時） 🧡含水量：38% 🧡著色直徑：14.2mm 衛署醫器製字第004336號 北衛器廣字第10810027號 警語： 1.配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。 2.本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。 3.如有不適，應立即就醫。 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍愛能視iLens 彩色隱形眼鏡 https://reurl.cc/9jKAO ▍愛能視iLens 透明隱形眼鏡 https://reurl.cc/9jKAn ▍愛能視iLens 官方網站 https://ilens.com.tw ▍愛能視隱形眼鏡 - ILens TW FaceBook https://m.facebook.com/ILoveiLens/ ▍iLens 愛能視隱形眼鏡 IG https://instagram.com/iloveilens?igshid=yt1txzko0ynz #愛能視 #iLens #愛能視iLens #偷心系列 #偷心棕 #隱形眼鏡 #隱眼 #軟式隱形眼鏡 #ContactLenses #SoftContactLenses #月拋 #月彩拋 #彩色月拋 #小直徑 #小直徑隱眼 #小直徑月拋 #放大片 #ColorLenses #隱眼推薦 #隱眼分享 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

《35歳的少女》日劇主題歌：King Gnu 12月發新雙A面單曲《三文小説 / 千両役者》

日本話題樂團 King Gnu 將在12月2日發行繼年初新專輯《CEREMONY》以來時隔9個月的全新雙A面單曲《三文小説 / 千両役者》，也是 King Gnu 繼2018年的《Prayer X》後的第二張單曲。 其中〈三文小説〉是由柴崎幸主演的秋季日劇《35歳的少女》主題歌，10月30日將先行配信；而〈千両役者〉則是由佐藤健代言的 NTT DoCoMo 5G 廣告主題曲。 除此之外 King Gnu 與 millennium parade 於東京 Ginza Sony Park 合作的聯名展覽會『#014 ヌーミレパーク(仮)』 也將在10月21日正式登場。 由 King Gnu 主唱井口理主演的野村不動產系列廣告《僕は、父が苦手だった。》篇也於10月15日於 Youtube 限定公開，主題曲則選用了齊藤和義 1997年單曲〈歌うたいのバラッド〉。

2022最新！過年親子餐廳推薦TOP8：豪華年菜、氣派裝潢！全家團圓迎新春！

新年就是要團圓才有意義！跟家人團圓、跟朋友相聚才有氣氛嘛～新年最重要的一頓年夜飯媽咪們不一定要親自下廚，也可以選擇到有家庭年菜的餐廳或外帶回家。新手媽咪在選擇餐廳上也要做點功課才行，同時滿足大人和小孩，讓你在遛小孩的同時也能享受吃飯這件幸福的事～ 過年親子餐廳推薦一：La Play 樂玩 親子空間輕食 以歐陸美食為主的手作美食與親子空間融合的複合式餐廳，很適合父母們陪伴孩子共度歡樂時光。這裡是孩子們的玩樂天堂，更是媽咪們分享心得的好地方。如果新年想要帶小孩來的話要注意營業時間（除夕至初二休息），別白跑一趟了～ 餐廳地址：新竹縣竹北市文興路一段308號2樓 過年親子餐廳推薦二：童樂匯親子餐廳 這是彰化第一間結合吃到飽和遊樂設施的親子餐廳。即日起至1月21日只要捐助孤老愛心年菜一份，就可以索取兒童入場遊戲以及用餐公益券。新的一年公益和親子關係兩不誤，大家一起玩起來！ 餐廳地址：彰化縣埔心鄉員林大道七段320號 （圖片來源：童樂匯親子餐廳 FB粉絲社團） 過年親子餐廳推薦三：喜來登大飯店 喜來登大飯店已是年菜的老字號了，今年以「虎嘯迎春旺」為年菜主題。從主食到甜品樣樣都精緻美味，沒有嚐到可能會遺憾一整年喔～ 餐廳地址：台北市中正區忠孝東路一段12號 過年親子餐廳推薦四：芭達桑原住民主題餐廳 2022年想來點特別又新穎的年菜嗎？這件主題餐廳主要是將粵菜結合原住民新風味創造出被有一番風味的年菜，你是不是已經開始好奇了呢～1月15日就開始預訂咯～有興趣的媽咪們千萬別錯過手指趕快動起來～ 餐廳地址：新北市八里區觀海大道111號 過年親子餐廳推薦五：海霸王 「海霸王」是經典台式創意海鮮料理餐廳，喜歡海鮮的家庭這個年菜絕對能滿足你的味蕾。熱門的年菜餐廳在台北、新北、桃園、高雄都有分店，而且料理都是當日手作的。2022年想要感受海鮮盛宴的媽咪們可以考慮一下這間～ 餐廳地址：台北市大同區西寧北路7號 （圖片來源：海霸王官網） 過年親子餐廳推薦六：老協珍 老協珍2022的年菜套組開賣啦～因應金虎年來臨，今年最有特色的Hello Kitty佛跳牆造型甕閃亮登場！各位Kitty 控們當然得趁這波訂好訂滿了！ 餐廳地址：台北市中山區錦州街435號 過年親子餐廳推薦七：彭園 在台北、新北、基隆、桃園等多個地區都有多家分店，主要以經典的湖南湘菜料理聞名。「彭園」主打的是國宴等級美食饗宴，吃了保證讓你回味無窮～ 餐廳地址：台北市中山區林森北路380號2F（創始店） 過年親子餐廳推薦八：果然匯 如果今年想要來點健康又不油膩的年菜，這間餐廳肯定適合不過了，健康、美味兩者同時兼得的「團圓蔬福宴」～料理都是當天現做的，所以不用擔心不新鮮的問題。它的份量是為中小家庭量身訂製的。如果你已經心動了，現在就可以訂購！ 餐廳地址：台北市大安區忠孝東路四段200號12樓 （圖片來源：果然匯官網） 新年是與家人團聚也是互相增進感情的歡樂時光，怎麼能少了美食的加持呢～餐廳的氛圍和食物的口味會間接影響新年的心情，所以媽咪們過年餐廳和菜單要慎選喔～用美食開啟新的一年吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/872032 https://www.popdaily.com.tw/mama/572655 https://www.popdaily.com.tw/mama/871998 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #圍爐 #家庭年菜 #年菜 #新年 #親子餐廳 #過年 #過年親子餐廳 

90年代復古茶餐廳，特色港式台灣這裡食。

《美天餐室DAYDAY》 🏠台北市中山區中山北路二段84巷6號 ⏰營業時間：12:00-21:30 📞02-2521-6482 —————————————————— 🚦泰味鮮炒粿粉 $175 🚦椒麻雞蛋飯 $185 🚦泰北綠咖哩雞蛋飯 $185 🚦金沙西多士 $110 🚦無骨酸奶炸雞 $198 🚦霜淇淋泰奶 $88 🚦愛玉凍檸茶 $90 ————————————————— 結合港式與泰式料理的餐廳， 個人推薦⭐️⭐️⭐️⭐️ 金沙西多士，外酥甜內軟綿而蓬鬆，帶著鹹甜的奶酥口感綿密細緻。 無骨酸奶炸雞，酥皮一點都不油膩，薄皮底下的噴汁腿肉搭配著濃郁開胃的酸奶，撒上胡椒粉香氣四溢。 椒麻雞腿非常酥脆，椒麻醬麻而不辣，香而不膩，超級適合夏天，配上撒下的花生丁增添口感 ，半生熟的荷包蛋蛋液留在熱呼呼的米飯上，椒麻醬汁粘著白飯的滋味，美味可口。 #美天餐室daydayhappyfood #台灣美食 #中山區美食 #港式飲茶 #泰式料理 

人比鬼兇！南美館推「百鬼漫遊Cosplay午夜專場」只有3天，組隊裝神弄鬼觀展去

從6月底開展後話題不間斷！除了震撼的殭屍、妖怪展品，不少網友期待的午夜場及Cosplay也終於敲碗成功，臺南市美術館宣布推出「破地獄 – 亞洲的地獄與幽魂之百鬼漫遊Cosplay午夜專場」活動，特別規劃在台灣民間重要習俗節慶鬼月中的「鬼門開、中元節、鬼門關的隔天」3天限定時段舉行Cosplay午夜專場，讓大家以組隊的方式裝神弄鬼觀展，而且還限定只能Cosplay亞洲的幽魂鬼怪才能入場！ https://www.instagram.com/p/CfjE75kLR0R/ 亞洲的地獄與幽魂 這裡可以買票👉點我 挑戰你的膽量！前陣子臺南市美術館在臉書粉專上po出一張「懸浮殭屍照」引起網友們的廣大熱烈迴響，不少人紛紛表示：呼叫正英師傅、看展要暫時停止呼吸！這其實是即將在2022/06/25～10/16臺南市美術館登場的新展覽『亞洲的地獄與幽魂 Ghosts and Hells: The underworld in Asian art』，光是看圖片就超震撼，開展後有興趣的朋友快去現場感受驚悚臨場感吧！ （圖片來源：臺南市美術館/法國凱布朗利博物館 提供） 展覽介紹 「亞洲的地獄與幽魂」特展是來自曾於2018年於法國凱布朗利博物館推出的展覽，此展覽巡迴到臺灣，加入了臺灣的視角，透過展覽從傳統文物及藝術作品等，介紹數個世紀以來亞洲對於鬼魂死亡、未知世界的恐懼想像與強烈意識，讓台灣觀眾以嶄新的觀點檢視最熟悉不過的亞洲佛道教文化。 （圖片來源 臺南市美術館 提供） 另外此展是不需要額外購買門票的，想參觀的朋友只需要持「美術館門票」或「通路購買的票券」憑證就可以入館參觀呦！ （圖片來源：臺南市美術館/法國凱布朗利博物館 提供） 夜間場次 白天看展還不滿足嗎？官方聽到粉絲們的敲碗了～其實南美館「每週六」會固定延長營業到晚上9點，想體驗”夜間場次“粉絲可以在展覽期間把握看展，粉專陸續還po出其他內容像是《香環咒》佛經展出內容，真的是讓人超級期待！ （圖片來源 臺南市美術館 提供） 破地獄Cosplay午夜專場 活動資訊：詳情 「破地獄-亞洲的地獄與幽魂之百鬼漫遊Cosplay午夜專場」時間選在7/30(六) 、8/13(六)、8/27(六)，每場各開放150組入場，每組2名、共300人。因應鬼月三大時段Cosplay午夜專場主題，分別是「破地獄之頭過身就過」、「破地獄之猛鬼流水席」、「破地獄之重回三途川」，主辦單位還會為盛裝參與的「幽魂鬼怪」安排攝影團隊提供專業的棚拍照，現場共有「刀山油鍋棚、幽魂娜娜棚、四谷怪談棚」可盡情擺拍鬧鬼照。 活動滿滿3小時期間，可於館內空間自行拍照、參與趣味積分競賽，並且不限看展時間，讓參與者不僅只是參加活動，也能好好感受該展的藝術創作與展覽核心，而限定活動結束後，官方還有加碼會票選出最佳Coser並頒發特別獎項，有興趣的大家可以利用前假前往臺南市美術館一起迎中元普渡，一同返回地獄！ （圖片來源 KKday 提供） 另外官方還提醒大家，這次的展覽因為涉及幽魂鬼怪等內容，如果對相關內容敏感者比較敏感的，要自行斟酌是否適合入場觀看，而12歲以下的小朋友也建議由成人陪同入場，這個暑假想感受背脊發涼、消暑一下的可以前來觀展呦！ Info. 展期：2022/06/25~2022/10/16 時間：10:00 – 18:00 (週六～21:00) 展場：臺南市美術館二館2樓展覽室E、F、G、H 票價資訊：官網 ⚠️「亞洲的地獄與幽魂展」涉及幽魂鬼怪等內容，若對此內容敏感者，請自行斟酌是否適合入場觀看；12歲以下之孩童建議由成人陪同入場。 延伸閱讀👉【2022全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 延伸閱讀👉台南小資旅行｜放假出遊不需要花大錢，8個免門票熱門、私房景點全攻略 延伸閱讀👉【台南包棟民宿推薦TOP9】獨棟泳池別墅、BBQ到麻將桌都包辦！超高CP值讓你捨不得回家 撰文編輯 #GiGi #cosplay #亞洲的地獄與幽魂 #亞洲的地獄與幽魂之百鬼漫遊Cosplay午夜專場 #南美館 #台南 #展覽 #殭屍 #百鬼漫遊Cosplay午夜專場 #破地獄 #臺南市美術館 #鬼月 

放慢步調給自己一趟假期！住宿＋行程直接安排給你，走吧我們一起去南投埔里～

距離端午連假也近了，在飽受各種生活壓力之下，也是時候該來趟旅行了。知道大家平常都很忙，所以今天打卡編就為大家整理南投埔里的度假計畫，提供給需要放慢步調的你參考一下。 住宿推薦 #小島好樂 第一個要來推薦的就是住宿啦～打卡編最重視的就是住宿了，畢竟睡得舒服，才能達到真正的休息～這間小島好樂不僅房間美，根據去過的女孩們分享，這裡還有KTV、夜間電影院、桌球、羽球可以打，絕對不會無聊！整個旅宿彌漫一種慵懶又放鬆的氣息。 不過也有人反應過隔音比較不完善，如果真的很淺眠，建議可以再多看看有沒有住宿唷～ info. 地址:南投縣埔里鎮大同街５０號 電話:0921-787-047 「推薦閱讀」好山好水景點玩不完！精選5個南投景點，下個月的端午連假就決定去南投玩了 「推薦閱讀」別說編輯都不用心寫文章！4家質感住宿推薦，這次我們去南投度假吧～ #鳥居torri 另外這間特色餐廳，竟然拍得到日式鳥居！終於不用再買機票去日本了～ 鳥居的餐點也很多元，有烏龍麵、有火鍋、有丼飯和定食，可以滿足不同的喜好，喜歡日式風格的女孩們絕對要來看看喔! info. 電話:049-2991882 地址:南投縣埔里鎮公誠路86號 營業時間：11:30~14:00、17:30~21:00 (每週三公休日) 景點推薦 #埔里黑森林 一整片高大的黑板樹，拍照時猶如在深山森林之中，這裡同樣也是埔里必訪的景點，還有一個很酷的名字叫做”埔里黑森林”～ 這裡只要稍微調色、套一下淡淡的濾鏡就可以拍出超有氣勢的照片了！不過打卡編要提醒的是，如果穿短褲短裙的女孩們，一定要做好防蚊工作，才不會變成紅豆冰喔! Info. ＃妮娜巧克力城堡 身為女孩，我今生的願望就是當公主！ 位於南投的妮娜巧克力城堡不僅是建築外觀超像一座大城堡，裡面還販賣許多口味的巧克力可以品嚐 目前還在試營運階段，已經吸引好多人來參觀，不得不說，走進這裡就像置身歐洲花園，不用飛出國就有城堡可以拍啦～ Info. 地址：545南投縣埔里鎮桃米路32號 #紙教堂 這個同樣是埔里知名的景點，由58根紙管立柱搭成的教堂，交織而成的光影，讓整座教堂就像是一個精美的藝術品，特別的是，埔里紙教堂連內部都是用紙搭成的喔，實在很特別，可以來感受一下不同文化的薰陶。 這裡旁邊還有暨南大學，雖然現在已經不是櫻花時節，但打卡編真的很推櫻花季時先去賞櫻、再來紙教堂～ info. 地址：南投縣埔里鎮桃米里桃米巷52-12號 電話：049-2914922 開放時間：09:00 ~ 20:00，假日延長至21:00關園 門票費用：入園酌收全票100元、優惠票50元 #月老教堂 雖然名稱叫做月老教堂，但是這裡其實是一個愛心工廠。裡面有像是愛心盪鞦韆，整面的字母牆，到處都充滿浪漫氛圍。 這裡的話入場需要酌收50元清潔費，不過園區其實滿多點可以拍的，難得出來走走拍點美照也不錯啦 info. 地址：南投縣埔里鎮中山路四段219號 電話：(049)291-8668 營業時間：09:00-17:00(平日)，09:00-17:30(假日) 基本消費：門票50元(可抵消費) 「推薦閱讀」【捷運藍線約會攻略】假期來了，約會日也到了！不用騎車也能好好約會，台北車站～板橋篇 #虎頭山飛行場 但如果是喜歡戶外活動的女孩，打卡編也特別推薦這裡。這裡的飛行傘體驗，可以一邊隨風飄移邊賞埔里城鎮，心情也隨之開闊起來～ 不過雖然有教練帶著一起飛，如果當天象不穩定，或是本身有懼高、心臟病等，千萬不要堅持玩飛行傘，以免發生意外喔。像是打卡編很怕高，覺得來這裡一覽城鎮風景就很棒了～ info. 虎頭山 地點：南投縣埔里鎮東北方郊區 不多說了，那麼這篇趕快先存起來吧，等下次需要小旅行的時候，就可以派上用場了啦～ #南投 #南投埔里紙教堂 #南投旅行 #台灣 #埔里 #埔里旅行 #埔里黑森林 #小島好樂 #小旅行 #打卡中部 #月老教堂 #波波打卡 #虎頭山飛行場 #鳥居torri 

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