【9月展覽資訊】⁣

📅9/25(五)-10/12(一)網紅萌寵特展⁣ 新光三越台南西門新天地 5F B區 活動廣場⁣ 森森星球參上！！⁣ 此場有新商品森森跟水豚新商品！！！⁣ ⁣ #網紅萌寵特展 #5FB區活動廣場 #5FB區活動廣場 #森森星球 #sansanplanet⁣ #天竺鼠森森 #Guineapig #包子水豚 #水豚 #Capybara #柴犬 #貓 #台南 #新光三越 #寵物 #萌 #中秋 #連假⁣ -------------------------⁣⁣⁣ YouTube🔍森森星球 ⁣⁣⁣⁣ FB、IG🔍sansanplanet⁣⁣⁣⁣

藏在二樓的咖啡館 | 超好打卡拍美照 | 韓系咖啡館

2020.02.29《#台北#中正 · #藏在二樓的咖啡館 》 . 🔺這家超美少女心迸發的#咖啡廳 ♥店內裝潢很#韓系 ✨ 🔺且還有提供插座，超悠閒的下午茶時光❤ . 🔥店家將在2020八月結束營業，建議想來的朋友趕快預約🔥 . 🔸種類：甜點 鹹派 飯類 飲品 🔸自行回收餐具 . 🔍豬肉燴飯 NT$.160元🔅 . 看起來是不是很像咖哩🔥其實一點完我就忘記，送上餐我還以為是咖哩🤣🤣🤣 . 燴飯的量偏少，如果單純吃午餐可能會不飽，建議搭配甜點或鹹派🤩紅蘿蔔燉的軟爛好吃😍沒什麼紅蘿蔔味，醬料部分個人覺得普通，豬肉薄薄的蠻嫩的還可以唷~👌 . 💡【店家資訊】💡 🐾地址：台北市中正區忠孝東路一段166號二樓 📞電話：02-2322-2325 ✅時間：12:00-18:00 ❌公休：星期一 📍路線：捷運#善導寺站 5號出口 Tips：無服務費 低消一杯飲料 客滿時用餐時間2小時 可訂位 . 🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍 🔍粉絲頁：freedom_貪吃鬼 按讚+搶先看 🔍部落格：http://anneclaire1202.pixnet.net/blog 🔍 IG：https://www.instagram.com/freedom122021/ 🔍Youtube：https://www.youtube.com/watch?v=QP7y9QAM3Lw

［宜蘭］日式刨冰甜品🍧👅

📍 小亀有かき冰 / kakigori 店 🥄抹茶白玉紅豆湯$90 🥄火龍果鳳梨牛乳刨冰$140 🗣 每人低消任一品項 整間店走一個懷舊日式風格💫 店內有販售一些明信片 盤子跟文創商品🛒 有一個籃子裡面還裝了很多玩具總動員的玩具超級可愛💗 《抹茶白玉紅豆湯》旁邊有附一杯熱茶🍵 紅豆是比較有顆粒的那種不是軟軟爛爛的 抹茶凍的抹茶味十足 白玉吃起來也很Q👅 《火龍果鳳梨牛乳刨冰》是用店家自製的火龍果果醬搭配日本三溫糖蜜鳳梨🍍 很真材實料吃起來很清爽 甜而不膩🍧 · 🏠地址：宜蘭縣宜蘭市康樂路29號 ⏰營業時間：12:00-19:00 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃宜蘭 #宜蘭美食#宜蘭#宜蘭冰店#日式冰店#刨冰 #Yilan #taiwan #Yilanfood #popyummy #yummy #popyummy宜蘭 #poptour宜蘭#taiwanfood 

好想成為他的閨蜜摯友～12星座交友原則大公開！你達到他的交友標準了嗎？

每個星座都有自己獨特的交友哲學和小心機，而這些特質決定了他們與朋友相處時的原則和底線。無論是火象星座的直率爽快，還是水象星座的細膩敏感，每一個星座都有著自己獨一無二的交友守則，那你對於成為彼此朋友有沒有什麼原則呢～快跟邱比特一起來看看，每個星座的「交友原則」是什麼吧！ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 牡羊座 真誠以對： 牡羊座討厭虛偽和假裝，與他們相處最重要的是誠實和坦率，他們欣賞直率和真誠的朋友，喜歡與那些能直言不諱的人交往。 支持冒險： 牡羊座充滿活力和冒險精神，他們喜歡與那些願意一起冒險、嘗試新事物的人成為好朋友～ 保持自信： 牡羊座性格強勢，喜歡有主見的朋友。他們欣賞那些在面對挑戰時能夠自信應對、不輕易動搖的人。 金牛座 穩定可靠： 金牛座重視穩定和安全感，喜歡與那些可以依賴、值得信賴的朋友交往。他們討厭變化無常的人際關係。 尊重空間隱私： 金牛座喜歡享受自己的空間和時間，不喜歡被過度打擾。所以與他們相處時要懂得保持適當的距離，尊重他們的獨處時間。 注重質感： 金牛座有著優雅和審美的追求，他們欣賞對生活有品味的朋友，喜歡與那些懂得生活品質的人相處。 雙子座 思維靈活： 雙子座喜歡變化和新鮮感，與他們相處時要保持思維的靈活，能夠應對他們天馬行空的想法。 幽默感強： 雙子座本身就像長不大的孩子，有很強烈的幽默感需求，所以他們欣賞那些能和他們一起開懷大笑、具有幽默感的朋友。 喜歡交流： 雙子座是數一數二的社交高手！所以他們會喜歡與那些擅長交談或能夠引發有趣話題的朋友相處。 （圖片來源：《畢業》劇照） 巨蟹座 感情真摯： 巨蟹座感情豐富且細膩，他們重視感情的真誠，喜歡與那些能夠真心待人的朋友交往。 家庭為重： 巨蟹座是家庭觀念很強的星座，他們欣賞那些同樣重視家庭的人，與他們建立的友誼往往如同家人般親密。 懂得關懷： 巨蟹座敏感而善良，他們喜歡被關心，也樂於關心別人。與他們相處要懂得體貼和關懷，這才會讓他們感到溫暖。 獅子座 尊重彼此： 獅子座自信且強勢，他們非常需要得到朋友的尊重，同時他們也會尊重那些同樣自信有主見的朋友。 讚美支持： 獅子座喜歡成為眾人焦點，所以當他們的朋友需要在外給他們面子與讚美，讓他們覺得自己是人群中最閃亮的那顆星。 忠誠可靠： 獅子座對朋友非常忠誠，所以他們同樣期待好友也是如此，與獅子座交友，最重要的是要保持忠誠，絕不背叛！ 處女座 誠實守信： 處女座注重誠實和信任，喜歡與那些言而有信、言行一致的朋友交往。 留意細節： 處女座是細節控，他們喜歡與那些同樣注重細節、追求完美的人相處，一些小事上的用心會讓他們感到心情愉悅～ 理性冷靜： 處女座在處理事情時偏向理性，所以喜歡與那些在面對困難時，也能保持冷靜和理智的朋友交往。 （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 天秤座 平衡和諧： 天秤座重視平衡與和諧，與他們相處時要避免衝突和對立，注重彼此之間的和睦相處。 美感共鳴： 天秤座對美有著敏銳的追求，他們喜歡與那些有品位、對藝術和美感有共同理解的朋友交往。 公平公正： 天秤座非常重視公平，與他們相處時要保持公正客觀，這會讓他們對你更加信任。 天蠍座 深度信任： 天蠍座對友誼有著強烈的佔有欲，他們重視關係間的信任和忠誠，喜歡與那些能夠建立深厚信任的朋友交往。 保守秘密： 天蠍座非常重視隱私，他們的交友原則是交到能夠替他們保守秘密的朋友，同樣的他們也會對朋友的事守口如瓶。 堅定支持： 天蠍座在感情上非常堅定，他們希望朋友能在自己有困難時毫不猶豫地支持自己，並且在逆境中互相扶持。 射手座 自由尊重： 射手座熱愛自由，他們不喜歡被束縛、限制，所以與他們交友要尊重彼此的空間和自由，這樣的友誼才會更加長久！ 樂觀開朗： 射手座天生性格就樂觀開朗，他們喜歡與同樣積極開朗的人相處，對他們來說人生就是需要開開心心的度過啊～ 一起冒險： 射手座喜歡探索新事物，他們喜歡尋找可以與他們一起冒險、追求新體驗的人交朋友。 （圖片來源：《畢業》劇照） 摩羯座 務實可靠： 摩羯座務實穩重，因此他們喜歡與那些腳踏實地、負責任的人相處成為朋友。 三觀一致： 摩羯座對未來有著清晰的規劃，喜歡與那些志同道合、有共同目標的朋友為伴，共同努力實現目標。 有時間觀念： 摩羯座非常重視時間，是個時間觀念很重的星座，所以他們不輕易和浪費時間的朋友交往。 水瓶座 思想有共鳴： 水瓶座注重思想上的契合，他們本身就蠻不按牌理出牌的，所以他們會想找能和他們一起瘋並且接受他們特別想法的人。 尊重獨立性： 水瓶座其實是一個蠻獨立的星座，他們沒有一定要跟朋友們膩在一起，所以他們會希望好友是能理解他們需要有獨處的時候。 花時間經營友誼： 水瓶座是標準的「你怎麼對我，我就怎麼對你」，他們會花很多時間經營對他們而言重要的友誼，同樣也希望對方把他們放在前面。 雙魚座 有原則底線： 雙魚座雖然溫柔善良，但他們卻非常有自己的原則和底線，他們交友也都是秉持這樣的原則。 善良共鳴： 雙魚座善良且富有同理心，他們欣賞那些同樣善良、有愛心的朋友，這種共鳴能讓友誼更加深厚～ 陪伴理解： 雙魚座喜歡被理解和陪伴，他們會需要朋友們給予支持和鼓勵，並且能夠在情感上相互理解和共鳴。 延伸閱讀： 👉天不怕地不怕就怕談戀愛！感情中容易退縮的星座TOP5，面對愛情就逃跑 👉一戀愛理性就消失？MBTI人格「戀愛腦」排行，暈船冠軍竟然是他！ 👉冷漠不代表沒戲！愛上會「忽冷忽熱」的星座TOP3，讓人好難捉摸 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座交友原則 #12星座交友守則 #poplove #交友 #交友原則 #星座 #星座交友 #星座交友原則 #星座交朋友 #星座運勢 #波波邱比特 

近期台灣上映「5部韓國電影」推薦！《特務搞飛機》超爆笑、《整容液》駭人獵奇恐怖故事

文 / #少女心文室 經營IG社群時，推了不少影劇，也時常跟線上粉絲聊天，不少人表示最近在劇集方面有些劇荒，也追的有點倦怠沒有動力，因此想說可以來推薦一波韓國電影，像是7月上映的《屍速列車:感染半島》、《鋼鐵雨：深潛行動》、《翻供》、《雙面追緝》都有不錯票房，剛好發現近2個月也蠻多韓國電影都有在台灣上映了，因此整理了這篇懶人包，想要看院線韓國電影的朋友們，不妨參考一下劇情簡介還有上映時間，題材類型都蠻多元的，看看有沒有你們想看的囉~ 1.《魔鬼對決》 #主演：黃晸玟、李政宰、朴正民#上映時間：在台8/12上映#類型：動作犯罪 #劇情簡介： 《魔鬼對決》找來兩大影帝黃晸玟、李政宰尬戲，電影講述飾演殺手「仁南」的黃晸玟，幹完最後一票準備金盆洗手，沒想到泰國的一起綁架案卻跟他有關，隨即他又前往了泰國，另一方面，得知自己兄弟被仁南殺害的雷（李政宰 飾），為了復仇也前往了泰國，兩個事件就攪在一起了，慘烈的暗殺者與無情的追擊者，展開了一場沒有底線的猛烈追擊…，最後會如何收場呢？ 2.《特務搞飛機》 #主演：嚴正化 、 朴誠雄、 金南佶 、 鄭滿植 、 李先彬 、 裴正楠、 李相侖#上映時間：在台9/11上映#類型：搞笑動作喜劇 #劇情簡介： 喜歡搞笑動作片的朋友們絕對不要錯過這部，《特務搞飛機》講述麻花餐廳老闆「美英」(嚴正化 飾)，和電腦維修專家「石煥」(朴誠雄 飾)是一對夫婦，他們意外獲得夏威夷旅行的機會，在生平第一次海外旅行中，一家人卻意外的捲入了劫持飛機的事件，雖然看起來平凡的一家人，卻有著不為人知的祕密，他們決定展現隱藏已久的內功，營救全機乘客作戰的故事。 3.《名偵探奶奶》 #主演：羅文姬、李熙峻、崔元榮、朴志映、李真珠#上映時間：在台9/18上映#類型：搞笑犯罪喜劇 #劇情簡介： 羅文姬真的是地表最強奶奶無誤啊，在《名偵探奶奶》中拍攝的許多動作場面，像是爬樹、奔跑、吊鋼絲再加上開拖曳機，她都樣樣自己來，讓導演十分佩服，片中她飾演一位患有阿茲海默症的奶奶，沒想到卻是一件肇逃案件的唯一目擊證人！而奶奶最疼愛的孫女因車禍陷入昏迷，警方只能依靠失憶奶奶毫無邏輯的胡言亂語、天外飛來一筆的說詞來回拼湊，他們能夠順利地破案揪出凶手嗎？ 4.《搖擺艷夏》 #主演：宋恩珠 、 李海俊 、 金河琳 、 裴勝憲#上映時間：在台9/18上映#類型：情慾愛情 #劇情簡介： 珍（徐娜英 飾）是一名舞者，擁有不凡的才能，卻常被以不當手段奪取主演角色。在她從某場甄選會落榜後，她帶著複雜的心情前往曼谷，尋找她唯一的朋友智雨（金河琳 飾）。兩人在常去的酒吧，遇見了夏天（裴勝憲 飾）和彩虹（李海俊 飾）這兩名男子，藉由與他們的性關係填補空虛的內心，順著本能度過刺激時光的他們，卻愈來愈深陷於彼此之間的愛戀。 5.《整容液》 #上映時間：在台9/18上映#類型：恐怖動畫片 #劇情簡介： WEBTOON網漫《奇奇怪怪》裡的部份篇章故事躍上大螢幕啦!《整容液》講述市面上出了一款名為「整容液」的產品，只要將身體的部位浸泡在整容液裡，就能像捏黏土一樣去改變外觀，而女主角是一位屢受歧視的棉花糖女孩，在使用整容液後成為了受歡迎的女神，不論事業跟愛情都走向人生巔峰，不過整容液是有副作用的，而她的人生也逐漸失控。驚悚獵奇劇情也讓我們反思，為了審美你願意付出多少代價。 以上就是少女為大家整理目前上映中，跟即將上映的5部韓國電影，其中《刑警沒有假期》檔期一延再延，目前確定在10月初上映喔，大家可以多多關注。雖然全球面臨疫情衝擊，南韓影視雖然有受到些許影響，不過到目前為止不論在電視劇或是電影方面，持續都有一直帶來許多好作品給大家，能安心好好坐在電影院看電影的我們真的很幸福呢，有喜歡的電影，就去看一波吧~ #還蠻多搞笑片的ㄟ~ #整容液我很期待 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #電影 #電影推薦 #片單 #電影介紹 #電影清單 #影迷 #影評 #院線片 #上映 #韓國電影 #韓影 #魔鬼對決 #黃晸玟 #李政宰 #朴正民 #特務搞飛機 #嚴正化 #朴誠雄 #金南佶 #鄭滿植 #李先彬 #裴正楠 #李相侖 #名偵探奶奶 #羅文姬 #李熙峻 #搖擺艷夏 #宋恩珠 #李海俊 #金河琳 #裴勝憲 #整容液 #恐怖動畫 #漫畫 #奇奇怪怪 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

【東部】不開車怎麼玩！12大無敵海景.異國咖啡廳.豪華露營，騎機車乘海風暢遊東台灣

台9縣、台11縣串聯了東部三縣市宜蘭、花蓮、台東，不僅沿途風光明媚，能夠飽覽東海岸線的無敵海景，入夜後還能看見滿天閃爍的星星～而當然東部不只擁有豐富多元的自然景觀，一路上更有許多充滿特色的打卡景點，非常適合作為短期國內旅遊的目的地。 看更多👉2023東台灣必踩景點｜10大好拍好玩美景，連假就到好山好水的花東來趟三天兩夜吧 宜蘭｜斑比山丘 看膩了騎車沿途的柏油路景色嗎？到宜蘭超人氣景點「斑比山丘」找可愛小動物們療癒一下心靈吧！斑比山丘在2021年中重新整修後變得更加可愛欠拍，不僅不必飛到日本奈良，就可以近距離接觸梅花鹿外，還加入了超萌生力軍水豚君與迷你驢、黑面羊，看著動物們與世無爭的療癒模樣，在園區內的大片草地和綠意山丘上隨意漫步、曬太陽，光看著心就融化了～ https://www.instagram.com/p/BycFlOLFVp-/ https://www.instagram.com/p/CarsVG0v4YL/ 在斑比山丘除了能近距離餵食小動物、拍照，新地標「愛情小屋」也是不能錯過的熱門打卡點，運氣好的話，還有機會有路過的小路一同入鏡，畫面真的既夢幻又可愛；還能體驗有趣的「情鹿籤詩」活動，與小鹿互動求取專屬愛情運勢靈籤，為大家的愛情指點迷津～ https://www.instagram.com/p/CbmRckFLhZ1/ Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 營業時間：週一～週五10：00～17：00；週六～週日09：00～17：00 宜蘭｜灆咖啡Seaview Coffee 位於台2縣道上的灆咖啡前身為軍事哨所，現在是間被綠意圍繞的景觀咖啡廳，可以欣賞180度零死角無敵海景，看著藍天白雲與蔚藍的大海，真的超級舒壓的～甚至天氣好時還能眺望龜山島呢！除此之外，灆咖啡同時也是一間寵物友善餐廳，非常歡迎大家帶上毛小孩來喝看海下午茶，店裡還有一隻柴犬店長等你來光臨哦。 https://www.instagram.com/p/CDrDu2Sny3G/ https://www.instagram.com/p/CDdNr-Qh4ZI/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮協天路636巷36-2號 營業時間：10:00~19:30 宜蘭｜滿山望海 人氣超高的「滿山望海」是許多熱愛跑咖的咖啡迷到宜蘭必去的景觀咖啡廳，白色建築物、大片落地窗是現下流行的風格，但走到頂樓的戶外用餐區，店家卻是選用木製傢俱與藤編元素的燈飾布置，加上滿山望海位於海景第一排、有著觀海零死角的優勢，營造出讓人宛如置身南洋度假小島的氛圍。 https://www.instagram.com/p/CDaNk_8AZfu/ https://www.instagram.com/p/CcDTiBNp7zU/ 很適合三五好友、閨蜜一起來享受愜意的下午茶約會，天氣好時還能跟龜山島來張清晰的合照。 https://www.instagram.com/p/CDqYjAYnUh8/ https://www.instagram.com/p/CDD5nTgn2Lk/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮大坑路197巷2號 營業時間：週一～週日12:00~19:00（週三公休） 宜蘭｜空ㄟ農場 浪漫的網美燈泡串圍繞著戶外平台，喜歡邊用餐喝咖啡、邊看夜景的朋友，就一定不能錯過空ㄟ農場！空ㄟ農場是宜蘭礁溪人氣最高的景觀餐廳，沿著貫穿東部的台9線就能抵達，除了好吃的窯烤披薩，在這裡白天可以俯瞰整片蘭陽平原、遠眺龜山島，入夜後則有百萬夜景配佳餚，連藝人隋棠也曾到訪打卡呢！ https://www.instagram.com/p/CF9PfRTHXXv/ https://www.instagram.com/p/CASC7UEnw8h/ 可說是美食、美景、氣氛全都有，但提醒大家，因空ㄟ農場山路崎嶇，如果開車騎車前往，必須將車停在山腳的免費停車場，再搭乘店家專屬的搭接駁車前往。 https://www.instagram.com/p/CA-Q_XlAe5Y/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號 營業時間：週一～週五15：00～23：00；週六～週日15：00～00：00 花蓮｜大石鼻山登山步道 堪稱花蓮最美的海景步道大石鼻山登山步道，能看見壯麗的天海一線，全長僅有750公尺、全程均為木棧道，走15~20分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！大石鼻山步道有南北兩的入口，南入口位於台11線上。 https://www.instagram.com/p/B7BG_mpj1je/ https://www.instagram.com/p/B5E1yX8lFQy/ https://www.instagram.com/p/CCD1yegH96C/ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村6-1號旁 花蓮｜雲山水夢幻湖 雲山水園區占地共有24公頃，夢幻湖就佔有4公頃，波光粼粼的夢幻湖被翠綠群山環繞著，整個畫面美的就像仙境般，到了秋冬落羽松轉紅時，加上園內所有民宿外觀都是採歐洲別墅風格的設計，整個異國風情破表！不僅如此，夢幻湖畔旁還設有透明泡泡鞦韆，讓大家可以坐在此處拍照打卡。 https://www.instagram.com/p/CaljlbILtDq/ https://www.instagram.com/p/CZFAUyfPkDl/ 不過要進入園區散步拍照，要留意雲山水從2022年開始就要收取門票囉！全票120元可折抵消費50元。 https://www.instagram.com/p/B1yhQQsDUcZ/ https://www.instagram.com/p/CZCclH8PUq7/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 營業時間： 08：00～17：00 花蓮｜鷺鷥咖啡 真的沒有偷跑到歐洲玩！鄰近台9縣道的鷺鷥咖啡，是由1間咖啡廳+1間民宿組成，園內每棟建築都極具特色，均以歐風為主，像是經典古堡外觀、仿石砌外牆的鄉村風平房、像童話故事中精靈或小矮人居住的小屋，通通都是遊客來訪必拍的打卡點，除了建築物，園內種植了多棵高聳茂密的落羽松，庭院還有座花園迷宮，隨便拍都超像置身在歐洲～ https://www.instagram.com/p/CZgtCAHvV6V/ https://www.instagram.com/p/CWDaGAnvm9R/ 園內除了咖啡廳外，另涵蓋了提供住宿服務的雪雲城堡民宿，民宿內也使用許多具歷史感的雕塑、家具、燈飾營造典雅異國氛圍。 https://www.instagram.com/p/CktCmDsyLF-/ Info. 地址：花蓮縣鳳林鎮榮開路90-1號 營業時間：週五、六、日 12：00～17：00 花蓮｜山下的厝 騎車騎到腰酸背痛、屁股痠痛了嗎？來泡個溫泉鬆一下吧！貫穿東部的台9線道路上，剛好路線行經花蓮知名的瑞穗溫泉區，泉質有碳酸鹽泉、碳酸泉兩種，而山下的厝溫泉民宿是富含礦質的碳酸鹽泉，因顏色呈黃色，故又稱黃金湯。山下的厝鄰近瑞穗農場，民宿外觀為簡約的白色建築，外圍搭配日式和風造景，屋內房間裝潢也走簡約路線。 https://www.instagram.com/p/B2N0e6NnhaS/ 山下的厝分兩棟房、兩人與四人房型，每間房間的陽台都規劃了半露天的石砌浴缸，營造日式風呂的感覺，半露天設計不僅確保隱私性，客人還能在泡湯的同時，一邊欣賞戶外綠意與藍天星空，而泡完湯還能享用民住準備的MiniBar區，享用免費的零食、飲料、泡麵、玻璃瓶裝牛奶，完全就像在日本湯屋泡溫泉一樣。 https://www.instagram.com/p/CMj8dMmJo5g/ https://www.instagram.com/p/BtscZ1bl7zc/ https://www.instagram.com/p/CMhA9-khmqR/ Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路三段137號 台東｜拉法鋼琴咖啡屋 Rafa Cafe 拉法鋼琴咖啡屋不只是海景咖啡廳，同時還是號稱全台最靠海邊的豪華露營，營區風格走南洋度假風，走出營帳映入眼簾的就是遼闊的無敵海景，且除了海景與日出，因台東無光害、空汙少，晚上還能看見璀璨星空。 https://www.instagram.com/p/CfY-oa3LfZW/ 拉法鋼琴咖啡屋每個營帳都有7坪大，均附冷氣、獨立衛浴，且同時是寵物友善住宿，毛爸毛媽們都可以帶自家毛小孩一起享受露營樂趣或喝咖啡看海。 https://www.instagram.com/p/CpaPihZPQfg/ Info. 地址：台東縣東河鄉舊部路47鄰14-8號 台東｜Coffee Box Dulan 都蘭咖啡車廂 位於台11線道、往台東都蘭路途上，綠油油的草地上佇立著一台超吸睛的深紅色復古列車，正是Coffee Box Dulan 都蘭咖啡車廂最殺底片的打卡點，且這台列車不只能遠觀拍照，還可以走入車廂內品嚐店家供應的手沖咖啡和各式甜點，爬上車頂的戶外座位區享用下午茶，還可以一邊眺望湛藍的太平洋海岸及山巒，超級愜意的呀～ https://www.instagram.com/p/ChwxNSvr2zC/ https://www.instagram.com/p/CEbbFcRHf1t/ Info. 地址：台東縣東河鄉鉛橋產業道路1號 營業時間：12：30～18：30（週一公休） 台東｜華源觀景台-天空之鏡 位於華源海灣附近的景觀台下，有座被稱作「天空之鏡」的蓄水塔，遼闊的美景被倒映收進了這小小的圓圈中，加上因為水塔附近沒有遮蔽物，非常明亮好拍照，且除了白天來訪，也很推薦在傍晚落日時前來，夕陽餘暉灑在水面上金光閃閃的，十分夢幻呢～ https://www.instagram.com/p/CbLZlczh_GS/ Info. 地址：台東縣太麻里鄉 台東｜武陵綠色隧道 騎車讓你用眼過度了嗎？下車走走、讓眼睛看看這片綿延的綠色隧道放鬆一下吧～位於台9縣道上的武陵綠色隧道，被譽為是台東最佳的單車旅遊路線，是由樟樹、木麻黃與小葉欖仁樹佇立兩旁所形成的綠茵大道，全長約4.5公里，因鄰近鹿野高台，所以偶爾還有機會看見熱氣球或飛行傘經過，畫面很像是歐洲明信片照，尤其每到秋天小葉欖仁樹葉子由綠轉黃，更添異國感。 https://www.instagram.com/p/CIw7IiRj3xg/ 此外，武陵綠色隧道每個雙數週的週六下午還有2626市集，會販售各種農特產、小點或文創手作品，非常適合騎單車或用散步的方式來享受這慢活愜意的氛圍。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉永嶺路83號 近年超夯的梅花鹿農場、充滿異國氛圍的景觀餐廳、綠意圍繞的登山步道和綠色隧道市集，住宿方面還有豪華露營、能放鬆身心的溫泉民宿可以選擇，讓大家的環島之旅來到東部也可感受到與台灣西部截然不同的慢活氛圍。 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀 👉【北部】機車公路之旅景點推薦Top12！浪漫花海.寬闊海景.百萬夜景，不開車也能上山下海玩透透 👉【中台灣】不開車景點Top14整理！3大路線玩遍中部百萬夜景、日系咖啡廳、觀光果園 👉【南部】機車旅行！騎機車就能到的13個異國景點、景觀餐廳，沿著縣道輕鬆踩點 撰文編輯 #Munna #CoffeeBoxDulan都蘭咖啡車廂 #https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/1245285 #台東景點 #宜蘭景點 #拉法鋼琴咖啡屋RafaCafe #斑比山丘 #東部景點 #武陵綠色隧道 #滿山望海 #灆咖啡SeaviewCoffee #磯崎大石鼻山登山步道 #空ㄟ農場 #花蓮景點 #華源觀景台天空之鏡 #雲山水夢幻湖 #鷺鷥咖啡 

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最近大家宅在家，手機拿在手上，一定控制不了買東西的慾望吧？大家通常網購一定都希望下訂之後，可以趕快拿到對吧？除了大家熟知的幾家出貨超快速的網拍之外，今天穿搭編也要來推薦大家，網友們最近覺得出貨超快速的網站——momo購物網，到貨超快、款式超多、優惠超甜，簡直就是100分沒得說！ https://www.popdaily.com.tw/style/946107 最近momo購物也正好舉辦618的折扣活動，折扣時間是從5/31-6/13，穿搭編就幫大家稍微逛了一下，發現精品包折扣價格超多！像是Gucci和Prada都在打67折，其他精品品牌的經典款式也都買得到！大家知道除了在Outlet可以買到折扣的精品包之外，想要買到折扣的包款真的是少之又少啊！趁這次折扣時間，直接省下1萬塊也不是不可能！ Gucci皮夾 皮夾換新才能轉運、真正存到錢！如果小資女們最近剛好想要換一個精品皮夾的話，Gucci最經典的皮夾款式相當推薦，畢竟經典款就算過了好幾年，還是會一直流行啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/867048 Gucci 1955肩背包 Gucci 1955的肩背包，同樣也是今年很紅、不少韓星都背過的復古款！在官網上看到這個價錢真的驚呆，原價近12萬的包包，現在直接對折，折扣後居然只要6萬多，預算夠的女孩們可以趕快入手了！ https://www.popdaily.com.tw/style/934568 Gucci 經典仿舊金色金屬皮帶 皮帶也是大家穿搭的好幫手啊！有的時候裙裝穿起來太像孕婦，或是褲子的腰圍太大，都需要一條皮帶來塑造腰身，所以預算夠也喜歡精品皮帶的女孩們，這款有兩個顏色，一黑一粉，剛好1萬初就可以入手！ https://www.popdaily.com.tw/style/939755 Gucci Marmont 迷你版本的Gucci Marmont雖然裝不了太多東西，但是拿來搭配穿搭也很時尚！牛皮的材質也不怕容易髒，買一個只要好好使用，就可以用好多年～ https://www.popdaily.com.tw/style/893581 PRADA 斜背/手拿二用包 Prada的這個皮夾是有附鍊條的，所以相當於買一個woc，就有精品包+皮夾兩用的概念，真的超划算～出門不知道背什麼包，選這個就可以直接出門！ https://www.popdaily.com.tw/style/867048 COACH 皮革手拿包/零錢包/識別證件夾 小資女們趕快看過來，Coach原價3560的手拿包，現在只要1280，真的比一雙球鞋還便宜！而且還有超多款式顏色給你選，真的太佛心了！ https://www.popdaily.com.tw/style/932071 NB鞋款 接下來是NB鞋款打折的部分，momo購物跟NB還有出四雙獨賣色，其中米灰色、杏色的顏色真的超級好看，是溫柔的奶茶色，也算是很百搭的顏色！搭配衣服跟小白鞋的實用度一樣，都是100分！價格最低NT1699就可以買到！穿搭編已經準備拿出卡要刷下去了！ NB 574 4月NB 574這款顏色一上市，應該擄獲不少少女們的心吧！如果那個時候沒買到的話，就可以趁現在買起來了！ https://www.popdaily.com.tw/style/940807 NB MR530 同樣也是因為最近流行的復古風格，而帶起NB老爹鞋的風潮！這雙530一直都是熱賣款、缺貨款啊！不少韓妞、歐美穿搭的Kol都幾乎人腳一雙，剛才看到網站庫存只剩下三組了，大家要買要快！ https://www.popdaily.com.tw/style/932931 以上就是momo網站的購物推薦啦！穿搭編也只列出了一小部分的商品而已（真的超小部分），大家可以再去網站裡面仔細逛逛！說不定就會發現，你想買很久的東西，正在打折！也許是一個小確幸啊～！ 撰文編輯 #Rita #Coach #Gucci #MOMO購物網 #newbalance #Prada #購物折扣 #購物網站 #電商 #電商平台 

完全拿捏不住！看似老實卻難收服的星座TOP3，很少人能駕馭他們！

在日常生活中，我們經常會認為外表看起來老實的人比較單純，但事實上有些星座的人雖然平時看上去性格溫和，卻並不如表面那麼容易收服，他們不願意受到任何人的約束，有著屬於自己不能違背的原則和態度，現在就和邱比特一起來看看，有哪些星座符合這樣況狀的吧！ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） TOP3：金牛座 金牛座的性格十分溫順，他們總是用和善的態度面對一切，也因此收穫了不少人的認可，但其實金牛座也有著屬於自己的小脾氣，他們之所以願意包容是因為不想惹麻煩，認為平靜的生活與和諧的人際關係才是最重要的！假如一旦被人踩到底線，他們就絕對不會善罷干休，所以千萬不要試圖控制金牛座，否則你將面臨他們強大的反擊。 TOP2：摩羯座 摩羯座的自我控制力很強大，並且對待任何事情都非常謹慎，一旦確立了目標就勢必會全力以赴去達成。他們習慣低調行事，並不喜歡與他人競爭，也不會刻意向眾人展示自己的優勢，因此常有人誤以為摩羯座是容易操控的對象，但實際上他們是個有自己態度和原則的人，所以不要試圖挑釁或低估摩羯的能力，他們面對挑戰時依然能保持清晰的頭腦，並迅速找到最佳的應對策略，絕對是不容小覷的對手。 TOP1：天秤座 眾所皆知天秤座是熱愛追求和平的星座，他們會願意為了維持和諧而做出讓步，總是以和為貴的天秤座看上去並沒有任何威脅，給人一種溫和親切的印象，但這並不代表他們好欺負，天秤只是用熱情和體貼來讓人放下防備，但自己的真實感受卻是一點也不會透露，他們會和平對待那些態度友善的人，但如果有人想對他們使出壞手段，他們就會果斷採取行動，以智慧和策略來保護自己。 其實邱比特認為，不論對象是誰，我們都不應該試圖去控制對方，只有在尊重的基礎上，我們才能建立起健康、和諧的關係，尊重彼此的界限和原則才是人際關係中最重要的哦！ 延伸閱讀 👉🏻原來這type才是你的真愛！「隱藏喜歡類型」測驗，測看你潛意識的理想型 👉🏻12星座戀愛中的「情話類型」大公開～摩羯真誠就是必殺技、獅子深情霸氣！ 👉🏻第一眼就動心～容易一見鍾情MBTI排行TOP8，淪陷戀愛只需要一瞬間 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #不好追星座 #不是軟柿子 #人不可貌相 #人際關係 #形象 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #特質 #難收服星座 #難收服的星座 #難追星座 #難駕馭星座 

她是全世界最懂我的人！8組「2025宣佈喜訊」明星，孫協志、鼓鼓都邁向人生新階段！

2025年還沒過到一半，演藝圈便喜事連連，無論是戀情甜蜜公開、婚訊閃電公佈，還是孩子平安誕生的好消息，每一則喜訊都如同煙火劃破夜空，又驚喜，又幸福感洋溢。現在就讓我們一起來回顧，那些在「2025年宣佈喜訊」的明星們都有哪些人，感受下閃耀瞬間的感動吧！ 2025喜訊藝人｜1、是元介 是元介於2004年以雙人創作組合「元衛覺醒」出道，並在2005年因〈夏天的風〉一曲爆紅，近年轉型演員，參與許多知名影劇作品，如電視劇《我的自由年代》、《如果花知道》、《親愛的房客》。2025年1月1日，是元介甜蜜在IG發文「謝謝妳出現在我的人生裡」宣佈已經登記結婚，沒想到對方是從出道就陪他走到現在的經紀人Allin。據悉兩人先前就曾交往過，分手後在約2年前復合，一直稱是「圈外女友」，舊情復燃後早已於2024年5月20日登記結婚。 （圖片來源：IG@jay_shih__） （圖片來源：IG@jay_shih__） 2025喜訊藝人｜2、鼓鼓＆大元 樂團「MP魔幻力量」出身的鼓鼓，和因節目《大學生了沒》受到關注後以女團「Popu Lady」出道的大元相戀12年，兩人對於戀情非常低調。愛情長跑後，鼓鼓2024年於演唱會上向大元求婚成功，2025年2月27日宣佈結婚，更在IG曬出一系列婚紗照！ （圖片來源：IG@gboyswag_official） （圖片來源：IG@gboyswag_official） 2025喜訊藝人｜3、孫協志＆夏宇童 「亞洲天團」5566隊長孫協志出道至今已30年，在2011年至2015年經歷和演員韓瑜的前一段婚姻後，傳出和相差10歲的夏宇童相戀，兩人因多次合作綜藝節目變得親近，進而成為戀人關係。交往6年後，同步於2025年3月3日宣佈登記結婚，雙方也時不時會上傳合照，孫協志更真情告白：「她是全世界最懂我的人！」 （圖片來源：IG@tonysun.ig） （圖片來源：IG@tonysun.ig） 2025喜訊藝人｜4、婁峻碩＆焦凡凡 焦凡凡在婁峻碩還默默無名時就陪伴在他身邊，婁峻碩更表示自己是「一見鍾情」，且「以結婚為前提交往」。一路上互相扶持的兩人交往7年，婁峻碩對這段戀情一直非常大方，2024年10月底求婚成功，2025年2月在日本沖繩補辦婚禮。 （圖片來源：IG@shoumethemoneyxx） （圖片來源：IG@fan0914fan） 2025喜訊藝人｜5、陳志強＆曾智希 模特兒出身的演員陳志強，近年多出演八點檔電視劇如《炮仔聲》、《天之驕女》而為人熟知，他和曾同為伊林娛樂的曾智希交往6年，並於2022年3月登記結婚。不過因當時正直疫情期間，兩人一直到2025年2月才補辦完婚禮並宴客，更大方分享和網友分享婚禮過程。 （圖片來源：IG@simba.1220） （圖片來源：IG@johnjohn1002） 2025喜訊藝人｜6、鬼鬼 從節目《我愛黑澀會》出道的鬼鬼，在2025年1月10日PO出孕肚及嬰兒腳丫的照片，宣佈喜獲新生命當媽。當大家都好奇女兒的爸爸是誰時，鬼鬼出面強調澄清自己「沒有結婚」，並表示：「我是小孩的爸爸，也是媽媽。」圈內好友也紛紛獻上祝福！ （圖片來源：IG@gemma_811） （圖片來源：IG@gemma_811） https://www.instagram.com/p/CzlR2ybvS3u/?img_index=1 2025喜訊藝人｜7、楊祐寧 楊祐寧與品牌nomel創辦人王詠穎（Melinda）在2020年5月宣佈結婚，以及兩人即將成為爸媽的消息，大女兒Anah於同年12月出生，2022年7月補辦婚禮後，隔年7月二女兒誕生。2025年3月23日，王詠穎（Melinda）PO出和楊祐寧的合照，自己的手摸著肚子，配字「Vol. 3 coming this year.」暗示今年將迎接第3胎的到來！ （圖片來源：IG@wangmelinda） （圖片來源：IG@yoyang） 2025喜訊藝人｜8、周興哲 歌手周興哲和主播出身的趙岱新的愛情故事宛如偶像劇，最初因錄製節目而意外認識，周興哲對趙岱新一見鍾情，並在2018年正式交往。2020年10月傳出兩人分手消息，不過半年後即復合，且在2022年求婚成功、登記結婚。繼2023年8月生下長女後，兩人也於今年1月迎接長子的誕生。 （圖片來源：IG@ericchou0622） https://www.instagram.com/p/DHiENYaP483/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DH3FbMNPkQa/?img_index=1 以上就是「2025宣佈喜訊的藝人」整理介紹！從戀愛到結婚、從步入禮堂到為人父母，除了演藝事業外，他們也同樣為人生幸福努力，更和大家分享甜蜜日常。雖然我們只能在螢幕前透過文字傳遞祝福，但卻也彷彿一起享受了那份閃閃發光的幸福！ 延伸閱讀： 👉🏻「我是真的無悔無怨。」婁峻碩情牽焦凡凡8年，解密6件愛情長跑夫妻的小故事！ 👉🏻鼓鼓呂思緯演唱會浪漫求婚大元！從低調否認到大方認愛11年戀，「當我變成我們」逼哭粉絲！ 👉🏻誰說分手不能當朋友？演藝圈8對「感情超好前任組合」，在彼此的青春好好住下！ 撰文編輯 #黃桃太太 #周興哲 #夏宇童 #大元 #娛樂戲劇 #婁峻碩 #孫協志 #星聞動態 #是元介 #曾智希 #楊祐寧 #焦凡凡 #陳志強 #鬼鬼 #鼓鼓 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

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