鳥巢樣子的咖喱！你們吃了嗎

𝐓𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢┃小丘咖哩 ——————————————————— ✎後滑有ᴍᴇɴᴜ ⠀ •小丘巢の咖哩 $190 ⠀ 終於來吃鳥巢了💗💗💗 咖哩可以選牛肉或豬肉 還有選擇上面鳥巢的部分要起司條還是油條碎 ⠀ 一顆鳥巢造型的咖哩飯是不是超吸睛的！🍛 我覺得油條碎很刷嘴欸！個人比較推油條碎 配上鹹辣的咖哩醬，層次感都出來了呢！ 覺得不夠辣的話他們還會附上辣油可以自己加～～ 牛肉燉到超級軟爛，一咬下去全都化開了😍好喜歡💕 不過飯偏硬喔！是小缺點～ ⠀ ᴵᴺᶠᴼ. ▎店址：台北市大安區泰順街40巷2號 ▎捷運：台電大樓站2號出口 ▎營業時間：12:00-19:00（週一公休） ▎無服務費 / 低消一人一品項 / 不提供打包與外帶 / 用餐時間1hr - 🔍#嫣吃台電大樓站 🔍#嫣吃咖哩 ——————————————————— #台北美食 #台北 #小丘 #小丘巢の咖哩 #小丘chiu #咖哩 #咖哩飯 #台北咖哩 #師大夜市 #師大美食 #師大商圈 #curry #taipei #taipeifood⠀

全台超夯「日式景觀園區」10選，日式庭園+和服體驗+水豚互動，當櫻花妹不用飛日本

日本是許多旅遊愛好者們喜愛的國家，富有質樸韻味的建築、神道教文化、舒適愜意的庭園都讓人迫不及待想造訪與體驗；然而在有限的休假日及金錢預算下，卻往往無法隨時前往。這次網羅了全台十處有著日式景觀的景點，除了用心的園區規劃外，結合日本文化體驗更讓人得以沉浸在日式氛圍中！ 👉全台12間特色『日式住宿』推薦！每間都是道地濃濃日本風，帶你秒飛京都 宜蘭 | 綠舞日式主題園區 座落於宜蘭的「綠舞觀光飯店」是全台唯一有著日式庭園的主題飯店，廣闊的園區不僅僅只有房客可以走訪，一般遊客也能透過購票入園。園區內當然少不了手水舍、池塘木棧橋、日式矮房等造景，漫步其中便能享受濃濃的和式風情，每一處都是絕佳打卡點。 https://www.instagram.com/p/CnuGRhZSitP/ 如果想更貼近日本文化，也推薦參加飯店精心規劃的主題活動，和服體驗、和菓子製作、抹茶沖泡、忍者體驗營等各個充滿趣味且適合大人小孩，不論是家庭或情侶都能玩得盡興呢！ Info. 門票：全票$300/學生票$270/6歲~12歲孩童及65歲以上長者$250 開放時間：4月~10月09:00-18:00/11月~3月09:00-17:00 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號 延伸閱讀👉不說以為來到日本，和服、忍者、泡湯、小奈良這裡通通有，原來宜蘭那麼厲害 桃園 | 桃園忠烈祠(桃園神社) 座落於桃園市虎頭山上的桃園忠烈祠過去曾是日治時期的神社，隨著時代變遷許多舊時神社遭到拆除，桃園神社則被完整保留並加以利用，如今能夠看見中華文化與和式建築兼容的獨特景象。 https://www.instagram.com/p/Cnt_Et-S2C1/ https://www.instagram.com/p/Cnjkg5kvJVj/ https://www.instagram.com/p/CnOIBpsSVTy/ Info. 開放時間：09:00-17:00(週一公休) 地址：桃園市桃園區成功路三段200號 延伸閱讀👉【精選】全台8處神社、日式建築景點，鳥居、和服體驗都在這，帶你一秒飛日本！ 桃園 | 蛋寶生技不老村（已歇業） 位於平鎮區的「蛋寶生技不老村」將雞蛋主題觀光工廠融入了日本元素，園區雖然不大卻涵蓋了雞蛋產業的介紹、DIY活動，還有日本鳥居及江戶大街場景，可以租借和服體驗偽出國樂趣！ https://www.instagram.com/p/BuoAttdHzYN/ https://www.instagram.com/p/Bxa5szpnsYP/ https://www.instagram.com/p/CgmTSwhPu3e/ Info. 營業時間：08:30-17:30 門票：$150（120公分以下孩童免費） 地址：桃園市平鎮區金陵路三段105號 苗栗 | 卓也小屋 位於苗栗丘陵上的卓也度假園區，以農業與永續生態為理念，結合創意蔬食餐廳、農莊民宿以及藍染工坊，帶給遊客們一趟豐富樸實的農村旅程。四月的夜晚有著滿山滿谷的螢火蟲，五月則是雪白油桐花爭相綻放的時節，緊接著八月更有卓也特有的蝴蝶季呢！ https://www.instagram.com/p/BtxZk20lrAo/ https://www.instagram.com/p/CUKcsVsFlKS/ https://www.instagram.com/p/CcnMpAGLr8Z/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/BvwLHzEgLaq/ Info. 門票：$200(可折抵園內消費150元) 地址：苗栗縣三義鄉雙潭村崩山下1-9號 南投 | 水里蛇窯陶藝文化園區 昭和時期所建的水里蛇窯經重新規劃後成了寓教於樂景點。園區內處處以陶藝品妝點，巨大的「千禧雙口瓶」更是獲得了金氏世界紀錄。造訪此處除了能漫步在古色古香的小徑放鬆身心，還可以體驗製陶、鑽窯洞。 https://www.instagram.com/p/CcuSoIBrGFy/ https://www.instagram.com/p/CfX40-YrOV2/ https://www.instagram.com/p/CfZC_qjrwOY/? 在園區內還隱藏了一間日系咖啡館「土土甜品店」，以灰米色為店內主要色調，營造出沉靜舒適的用餐環境。甜點名稱及外型都與「陶土」相扣，別具特色。其中最受歡迎的是「青花瓷乳酪慕斯」，潔白的蛋糕上方以藍色系韓式裱花裝飾，彷彿一件細緻藝術品。 https://www.instagram.com/p/CdTMg58vyOw/ https://www.instagram.com/p/ChYxfJ9vNoR/ Info. 入園門票：$150(可用於折抵20元) 開放時間：08:30-17:30(週三公休) 地址：南投縣水里鄉水信路一段512巷21號 延伸閱讀👉南投室內景點Top10推薦｜絕美清水模私人美術館、日式庭院文化園區，大熱天避暑就去這 南投 | 鳥居 Torii 喫茶食堂 位於埔里的「鳥居Torii 喫茶食堂」是一處免門票日系景點，穿越巨大鳥居後彷彿誤闖童話世界。色彩繽紛的紙鶴裝置藝術、有著河童垂釣的小池塘、日本神社中的御手洗等等，絕對會勾起你想到日本旅遊的慾望！ https://www.instagram.com/p/Cm_oySNyrH5/ https://www.instagram.com/p/BtnryH6BdR3/ 園區內的商店販售各式日本小物，還能換上和服沉浸在這和式氛圍中。 https://www.instagram.com/p/CjNqDC2ry1C/ https://www.instagram.com/p/Cm1QOBYpqFx/ 食堂提供日式鹹甜點，其中玫瑰牛奶鍋可是許多少女們的最愛，淡粉色濃郁鍋底中撒上玫瑰花瓣點綴，味蕾與視覺同時得到滿足！ https://www.instagram.com/p/Cg6kJfDrreL/ Info. 地址：南投縣埔里鎮公誠路86號 延伸閱讀👉南投埔里10大必去私房景點推薦！歐風童話城堡、日式庭院免費逛，一日遊行程輕鬆玩 彰化｜永靖成美文化園 原3.5公頃大的園區，囊括了多國風情之美，有百年歷史的閩客古厝─成美公堂，有台版兼六園美稱的日式庭園造景，園內另一隅還種植整排的落羽松和泰國櫻花，讓成美文化園一年四季都有不同的風情！ https://www.instagram.com/p/CMWB4KWn3Ys/ https://www.instagram.com/p/ChCji5_PAAz/ 漫步在成美文化園的落羽松大道，園內還有百年古厝「成美公堂」，訴說著早期唐山過台灣的歷史，在IG上竄紅成為彰化打卡熱點，但光是這樣還不夠～2022年園方又將園區再擴大6.5公頃，多了夢幻歐風玫瑰園、紫幻許願花廊、種子地景以及懸掛空中的繽紛漂浮傘海！ https://www.instagram.com/p/CliGUe2SZcJ/ https://www.instagram.com/p/CfGKWtlPM63/ Info. 地址：彰化縣永靖鄉中山路二段60號 延伸閱讀👉彰化最新秘境景點TOP22！絕美日式庭院/恐龍主題樂園/文創園區，下次就這樣玩 嘉義 | 檜意森活村 檜意森活村歷經多年修復，重現了舊時日式宿舍風貌。在商家進駐後如今成為一處結合歷史與藝文的景點，遊客們不僅可以一窺嘉義的林業發展史，還能租借和服享受偽出國樂趣。 https://www.instagram.com/p/Ch62nylPkqd/ https://www.instagram.com/p/CgwqctTrUqP/ https://www.instagram.com/p/BsfeAM5FY9x/ 想購買嘉義在地伴手禮的你，也不妨就到這裡挑選吧！ https://www.instagram.com/p/CfinbqMLa_H/ Info. 營業時間：10:00-18:00 地址：嘉義市東區林森東路1號 高雄 | 千野村-日式景觀園區 千野村最為推薦的便是在夜晚造訪，園區內以許多燈飾及燈籠妝點，黑夜裡散發出柔和光芒，增添一絲神秘氣氛。鳥居、池塘、繪馬牆等日本元素通通網羅其中，販售的小吃同樣也是常見的日式小點呢！如果想讓照片更有意境，不妨參考和服體驗方案吧！ https://www.instagram.com/p/Cm5caLCyfvt/ https://www.instagram.com/p/CmsbCiEJRdz/ https://www.instagram.com/p/Cm_K7R4v2xE/ https://www.instagram.com/p/CmtoGX_vmeW/ https://www.instagram.com/p/Cmsu29gSLyV/ Info. 門票：全票$200/學生票、敬老票、孩童$160(可部分折抵消費) 營業時間：平日16:00-00:00/假日10:00-00:00 地址：高雄市田寮區七星路80之20號 高雄 | 逍遙園 創建於昭和14年的逍遙園過去是日本淨土真宗法主大谷光瑞的在台別邸，灰綠色調與木質搭配，不僅好拍也讓人得以放鬆身心。逍遙園不論是建築結構、用色都別具巧思，甚至還有防空洞呢！推薦大家放慢腳步，一邊探索這幢建築的時光軌跡，一邊欣賞庭院景緻吧！ https://www.instagram.com/p/CXybVZ1pySi/ https://www.instagram.com/p/CdYmxfXv4yp/ https://www.instagram.com/p/CetQGHav48Y/ Info. 開放時間：平日11:00-17:00/假日11:00-18:00(週一休園) 高雄市新興區六合一路55巷15號 (入口處位於錦田路口) 花蓮 | 吉安慶修院 「吉安慶修院」曾經是日治時期日本移民們心靈寄託的宗教場所，現在則是喜愛旅日的遊客們來到花蓮的必訪景點。來到這裡除了可以在日式庭院裡體驗浴衣以及道地的日本佛寺參拜外，還能購買御守祈求神佛的庇佑呢！雖然設有免費停車場，但位子並不多。 https://www.instagram.com/p/B_CqRIEpl5C/ https://www.instagram.com/p/CTb9AE9HiqM/ https://www.instagram.com/p/CeL-b7ChuDY/ Info. 營業時間：08:30-17:00(週一公休) 地址：花蓮縣吉安鄉中興路345-1號 延伸閱讀： 👉【精選】日式水上景觀餐廳，穿越古代宮廷、遠山湖畔品嘗茶香，每一間都仙氣十足！ 👉一秒到日本！台北10間日系咖啡廳推薦，不能出國也能享受日本風情！ 👉真的沒出國！特蒐9大台南異國景點，無邊際沙漠、小荷蘭村到古城村莊來點偽出國行程 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯#Sumina #偽出國 #千野村日式景觀園區 #卓也小屋 #吉安慶修院 #土土甜品店 #日式景觀 #日式景觀園區 #桃園忠烈祠 #桃園神社 #檜意森活村 #水里蛇窯陶藝文化園區 #永靖成美文化園 #綠舞日式主題園區 #蛋寶生技不老村 #逍遙園 #鳥居Torii喫茶食堂 

「7-ELEVEN X SNOOPY史努比聯名店」二號店進駐北車商圈

開幕不到半年即吸引上百萬人次造訪的「SNOOPY史努比聯名店」，二號店門市預計在10月23日於北車商圈的7-ELEVEN鑫華福門市吸睛亮相，這也是第二家的SNOOPY史努比主題門市，店鋪設計除了將花生漫畫(PEANUTS)歷年來的經典素材融入設計中，為呼應地球日50週年，同時呼籲環保愛地球的重要性，特別在騎樓、門市天花板以及店內設計也特別加入史努比(SNOOPY)環保概念全新圖素，喜歡史努比(SNOOPY)的粉絲一定要好好朝聖一番! 「7-ELEVEN X SNOOPY史努比聯名店」二號店門口保留經典的大頭店招，騎樓天花以藍、綠兩大色系的史努比(SNOOPY) 溜滑板加上GO Green的立體燈箱，象徵一起環保愛地球。走進店內，可以看到用繽紛色彩呈現出peace、love、 recycle的設計牆面，在貨架區天花板特別以SNOOPY史努比躺在地球上的全新圖素帶出愛地球的涵義。不僅如此，粉絲最愛的史努比(SNOOPY)以及胡士托(WOODSTOCK)立體造型天花板、牆面上的紅色狗屋場景、美式復古工業風的休憩用餐區甚至大型黃色校車的商品展示區，都將在二號店經典重現，快一起來進入史努比(SNOOPY)的幻想世界。 門市地址：7-ELEVEN鑫華福門市(台北市中正區漢口街一段36號) 座位數：12個座位 開幕日期：2020年10月23日 (10月22日下午15點起試營運) #7-11 #7-11XSNOOPY #7-ELEVEN #GOGreen #SNOOPY二號店 #SNOOPY史努比聯名店 #世界地球日50週年 #愛地球 #環保 

【最新】紫色炫風來襲！韓國星巴克又推出新飲品～超濃郁「紫色烤蕃薯拿鐵」直接甜滿你的嘴！

炎熱的夏季終於過了！想當然韓國星巴克也要趁入秋前推出一波新飲品啦～這次推出兩款新飲品，分別是「紫色烤蕃薯拿鐵」與「夏威夷豆餅乾拿鐵」，哦～天呀！這個組合很可以，在這準備入秋的季節，來杯甜蜜蜜的飲料是再適合不過的了！ – 延伸閱讀：星巴克竟然不收現金了！？近期去韓國你一定要注意的事Top6～ 延伸閱讀：星巴克迷必收藏！6個韓國「星巴克實用小物」韓妞們都入手了，你不buy嗎？ ＃紫色烤蕃薯拿鐵 顏色超漂亮的「紫薯拿鐵」來囉！新鮮烤紫薯與鮮奶混合，一口喝下，淡淡的紫薯香會緩緩地在嘴中飄散開來，滑順又濃郁，最上面會擠一圈鮮奶油並撒上紫薯粉，一杯淡紫色的超讚飲品就此誕生！令人心跳加速、為之瘋狂啦～不過這一杯會有一些甜，可說是屬於螞蟻小姐們的天下啦！ ＃夏威夷豆餅乾拿鐵 另外一杯是「夏威夷果仁」為主的飲品，為了讓大家能喝到更清爽的滋味，這一款特別選用豆奶而不是鮮奶，當夏威夷豆遇上香純濃順的豆奶，意外的很搭、很好喝！而且連鮮奶油也超特別～是利用濃縮咖啡特製而成的，咖啡口味的鮮奶油還真是第一次喝到，搭配上面灑的餅乾，整體富有層次，超級推薦喔！ 延伸閱讀：竟然還有秘密菜單？！韓國網友相傳的12款各國星巴克「限定版菜單」，不藏私大放送～ 延伸閱讀：韓國星巴克真的不一樣！9種不知道就不會點的星巴克「隱藏版菜單」，一次報給你知！ – 以上兩款新品真的都很推～不論是甜蜜蜜紫色蕃薯拿鐵，又或者是層次感豐富的夏威夷豆餅乾拿鐵，兩種風味都做到恰到好處，有著各自不同的特色！準備要去韓國的朋友注意啦～絕對不能錯過這次的限時飲品！ #Starbucks #starbuckskorea #夏威夷豆餅乾拿鐵 #泡菜美食 #紫色烤蕃薯拿鐵 #紫薯拿鐵 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國星巴克 #韓國星巴克必買 #韓國泡菜 #韓國美食 

台北、新北、桃園｜龍情花生糖

「2020🍪1124」 龍情花生糖 QQ地瓜球-花生12入$150 不會太甜 真的是QQ的口感 伴著地瓜淡淡的香氣 讓人想要一口接著一口 一口軟花生糖-胡椒鹽$150 胡椒的香氣搭配花生糖 香香脆脆的非常順口 對傳統的花生糖做出一個全新的改革 超級新奇 一口軟花生糖-香菜$150 香菜吃起來很香 本來以為煮過的熱的香菜才吃得到香氣 但其實配著花生糖也很夠 一口軟花生糖-蔓越莓$150 蔓越莓甜甜的搭配花生糖 蔓越莓不會太酸而是甜甜的口感進入口腔很適合彼此 覺得獨立包裝很讚 而且大小適中 每一顆都好吃不黏牙 送來自用兩相宜的好吃零食 而且每個口味都好像只有龍情花生糖才有 感覺超讚ㄉ 🔶活動優惠🔶 最近任選四袋只要500元 實體店面跟網路下單都有這項優惠喔～ 📍龍潭總店 地址：桃園市龍潭區龍元路164號 電話：03 4896569 營業時間：08：00～21：00 📍台北店 地址：台北市重慶北路三段166號 電話：02 25935446 營業時間：09：00～21：00 #龍情花生糖#花生糖系列#吃貨#相機食先#eat#foodstagram #QQ地瓜球#蔓越莓花生糖#桃園伴手禮#桃園名產#桃園美食#桃園花生糖 #花生糖#花生軟糖#桃園美食#桃園手信#台北手信#台北伴手禮#台北美食 #板橋美食#板橋伴手禮#

東區網美咖啡廳☕️李氏咖啡

-📍忠孝敦化站（2號出口） ✍🏻義大利麵醬滿香濃的.麵條Q彈 ✍🏻店內小小的.價格偏高.低消飲料 ✍🏻甜點可愛 必點的焦糖布丁我覺得偏苦.喜歡的人可以點😋 ✍🏻鮮奶茶的大理石杯很美😍😍 - 💰奶油青醬鮭魚麵 $260 💰培根火腿蛋奶麵 $260 💰戚風蛋糕 $150 💰李氏焦糖雞蛋布丁 $80 💰李氏奶茶（熱/冰）$120 💰李氏鮮奶茶（熱）$130 - ⏲12:30-21:00 ⛳️大安區忠孝東路四段205巷29弄7號 ☎️（02）8771-8006 https://www.instagram.com/p/B7227WGBK5M/?igshid=1n1v6qv5041r1 #台北#台北美食#東區#東區美食#台北咖啡廳#咖啡廳#東區咖啡廳#下午茶#台北下午茶#東區下午茶#義大利麵#忠孝敦化#忠孝敦化站美食#忠孝敦化美食#忠孝敦化咖啡廳#忠孝敦化下午茶#李氏#李氏café#李氏咖啡#網美店#coco#cafe#taipeifood#foodie#網美咖啡廳#網美 

HI J 海節餐酒館｜基隆首家臨海餐酒館！戰斧牛排、波士頓龍蝦大份量排餐適合多人分享，還有結合在地特色的彩虹千層蛋糕！

Hi J 海節是基隆首家座落在海畔的餐酒館。距離正濱漁港彩虹屋、阿根納造船廠都不遠，逛完還能順道來用餐，整個超 chill！🥰 ⠀ 海節飯除了烤得油亮亮的鯖魚，還吃得到鹽烤檸檬鮭魚下巴、鹽烤大蝦，一次呈上三種新鮮海味。 ⠀ 焗烤波士頓龍蝦適合多人分享，每份兩尾對切，加了起司焗烤的蝦肉吃起來也更鮮甜。 ⠀ 戰斧牛排以舒肥手法演繹軟嫩口感，選用連骨帶肉重達一公斤的美國牛。超狂份量足以供 3 到 4 人共享，小鳥胃的人可別輕易挑戰啊！ ⠀ 為了呼應餐廳就在彩虹屋旁，還特別推出應景的「彩虹千層蛋糕」。仔細算了一下，我們這片足足有 37 層，外觀渲上六種顏色，少女心再也藏不住惹！👻 —————————————— 🔍 基隆市中正區中正路752號 ☎️ 02-24628882 ⏰ 15：00-23：00（平日） ⠀⠀ 12：00-23：00（假日） ⠀⠀ 週一公休 🔢 😃😃😃😃🌑 🛵 Foodpanda ✏️ ❶ 酌收 10% 服務費 ⠀⠀ ❷ 禁帶外食，謝絕自帶酒水 —————————————— 20210227 #別墅裡的一百種味道 #百味影食 #百味_海節餐酒館 #HiJ海節餐酒館 #HiJ #海節 #海節餐酒館 #正濱漁港 #正濱漁港彩虹屋 #阿根納造船廠 #基隆餐酒館 #基隆義大利麵 #基隆燉飯 #基隆排餐 #海洋大學美食 #海大美食 #正濱漁港美食 #基隆美食 #基隆必吃 #基隆美食推薦 #foody吃貨 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

台中｜黃金右腿 逢甲夜市不可錯過的炸雞烤雞

「2020🐔1110」 黃金右腿 逢甲夜市不可錯過的炸雞烤雞 黃金右腿$90 醬烤雞肉鮮嫩多汁 醬汁烤得非常入味 什上面鋪一層起司 完全是起司控不可以錯過的夜市美食 黃金左腿$90 炸雞腿 外酥內軟 有很多醬可以做選擇 我選擇蜂蜜芥末 甜甜的滋味讓人想要一口接著一口 兩款都是點了之後才開始做的 剛出菜非常的熱騰騰 要小心燙口🥺 底下也都有高麗菜絲 也不會覺得都在吃肉很膩這樣😋 地址：407台中市西屯區文華路12-9號 電話：0917 179 751 營業時間：16:30～23:00 #台中美食#台中#逢甲美食#逢甲夜市#逢甲#逢甲夜市美食 #逢甲夜市必吃#西屯區美食#西屯美食#西屯#黃金右腿#黃金左腿 #夜市美食#逢甲豬寶盒

音樂果然還是用卡帶聽最有味道！台中『感傷唱片行』帶你走進屬於音樂的時光隧道～

在這個已經越來越少人購買唱片的時代，大多數人聽音樂都是利用線上軟體下載，雖然方便、但保存在電腦或手機裝置裡的音樂卻漸漸少了一點真實的存在感、也失去了「收藏」的感覺。以前總會滿懷期待、享受親手購入專輯的那份感動，現在則是越來越少能夠體驗了。身為一個經歷過卡帶、DVD、CD、VCD的人，今天編輯就要帶大家認識位在台中的這家感傷唱片行、體驗一回屬於卡帶音樂的感動～ 感傷唱片行就位在台中西區，外觀看起來簡單乾淨，是一個不用有複雜裝潢就會吸引人進去的地方～而這裡就專賣各種復古音樂卡帶，走進店內，你就會被音質獨特的卡帶式音樂繚繞。 在這裡，你除了可以購入喜歡的錄音帶，也可以點一杯咖啡或茶，靜靜坐在店內享受音樂。 店內最吸引人的果然還是這面卡帶牆～不過也因為錄音帶式的音樂已經有點年代，所以裡面的歌都是老歌居多！ 就算上頭的歌名通通沒有聽過也無需在意！因為透過錄音機的播放，老歌總是使人沈醉，就這麼深陷在音樂的魅力裡～一不小心，就會想把卡帶買回家！ 這裡周邊還有國美館、忠信市場可以逛，如果週末想要來一點放鬆的文藝約會，來這渡過一個下午也不錯～ info. 地址：台中市西區美村路一段564巷12號 營業時間：週一～週日 13:00~21:00 推薦閱讀：（點開標題就能看囉） 下次放假就決定到這裡來！5個絕美茶園精選，一起來發掘屬於台灣梯田茶園的美～ 說到台南怎麼可以忘了七股呢？！好久沒有去了，這一次幫你把所有必拍景點都補齊！ 《波波打卡PopTour 中台灣私房旅遊地圖》 #卡帶 #台中 #感傷唱片行 #打卡 #波波打卡 #約會 #音樂 

保健食品怎麼吃＆挑選知識

－ 文明病是現代人的通病，不規律不正常的生活型態會加劇年輕人身體的負擔，即使年紀很輕卻還是一堆毛病，如果無法改變生活模式，那可以透過保健食品就能補足生活所需的營養成分。 當然保健食品只能是輔助，只能治標不治本，身體的健康還是得靠飲食和規律的生活作息為主哦！👍🏻 在購買保健食品前你必須先釐清一些觀念 ⚠️保健食品的正確觀念？ ▪ 保健食品不等於藥品 ▪ 無法立即見效 ▪ 多吃無益 ▪ 一種營養素無法改變所有症狀 ▪ 健康食品無法取代天然食物的攝取 ▪ 吃對時間比吃多種更有效果 ⚠️為何需要補充保健食品？ ⁃個人身體狀況需求：精神不濟、疲勞過度 ⁃飲食習慣偏差、常外食 ⁃不良生活作息：熬夜、抽菸、喝酒、三餐不定 ⁃生活環境差：空氣污染嚴重、細菌多 而保健食品的挑選，安全保證是第一優先考量！ ⚠️需注意是否標明： ‧ 成分來源 ‧ 內容量 ‧ 製造商 ‧ 地址 ‧ 保存期限與方式 ‧ 產地 ‧ 有效期限 ⚠️認證：重金屬 SGS 檢驗、歐盟食品安全局 EFSA、美國 NSF 食品 GMP 認證、清真 Halal 認證、猶太 Kosher 認證 ⚠️如何保存與包裝？ 保健食品的存放是一大重點，如果吃到變質、受潮、氧化的保健食品那可會造成反效果。 ‧ 開封後乾燥劑、棉花球必須馬上取出 ‧ 開封後六個月食用完畢 ‧ 避免陽光、熱源、潮濕 ⚠️常見保健食品種類與效用 ✔️維他命B群 ●功效：B群是天然的抗壓劑，能幫助人體維護神經及內分泌失調、提高免疫力、加速體內代謝、促進細胞生長；能安定大腦神經，消除疲勞感，達到提振精神的效用。 ●服用時間：建議上午(12點前）空腹時食用 ✔️維他命C群 ●功效：提升膠原蛋白合成及抗氧化功效、提高免疫機能、促進傷口癒合、幫助人體吸收鐵質、改善貧血、助於提升免疫力，減少預防感冒發生。 ●服用時間：不宜空腹食用，建議早晚各吃半片，並搭配充足的水份。 ✔️維他命E群 ●功效：強大抗氧化功能、住於防止細胞損傷、抗老、抗凝血（護血管）、預防心血管疾病。 ●服用時間：中餐或晚餐餐後30分鐘後食用。 ✔️葉黃素 ●功效：提升抗壓性及體能活動頻率、緩解視覺疲勞及改善辨識功能、有益於智力表現。 ●服用時間：早上飯後食用，吸收較佳，切勿晚上服用。 ✔️益生菌 ●功效：維持腸道平衡、有助於消化系統、提升免疫力、改善女性陰道感染及泌尿道感染；以調整體質、改善症狀為主。 ●服用時間：餐前30分鐘內、隨餐服用；一天一次。 ✔️魚油 ●功效：抗發炎、降血壓、預防中風及心血管疾病、改善青春痘和原發性經痛、有益於乾眼症狀、抗憂鬱。 ●服用時間：每日1-2顆，飯前食用。 ✔️鐵劑 ●功效：獲取補足鐵質、改善缺鐵及貧血狀況。鐵劑不可自行亂補，副作用也多，須經過專業醫師的判斷。 ●服用時間：空腹服用或餐前1-2小時服用，劑量需詢問醫師。 ✔️鈣片 ●功效：減緩骨質疏鬆、降低骨折發生率、降低糖尿病發生、降低乳癌及食道癌風險、舒緩經前不適。 ●服用時間：晚上睡前2-3小時 ✔️葡萄糖胺 ●功效：降低大直腸癌風險、降低肺癌風險、改善血管內皮功能。 ●服用時間：飯前15-30分鐘前吃 ＃波波黛莉＃保健食品＃健康＃保健食品推薦＃保健食品介紹＃保健食品怎麼吃

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「7-ELEVEN X SNOOPY史努比聯名店」二號店進駐北車商圈

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【最新】紫色炫風來襲！韓國星巴克又推出新飲品～超濃郁「紫色烤蕃薯拿鐵」直接甜滿你的嘴！

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台北、新北、桃園｜龍情花生糖

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東區網美咖啡廳☕️李氏咖啡

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HI J 海節餐酒館｜基隆首家臨海餐酒館！戰斧牛排、波士頓龍蝦大份量排餐適合多人分享，還有結合在地特色的彩虹千層蛋糕！

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台中｜黃金右腿逢甲夜市不可錯過的炸雞烤雞

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保健食品怎麼吃＆挑選知識

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