新北｜軟爛囝仔 Lan Nua Yin A 板橋串燒

「2022🧆0301」軟爛囝仔 Lan Nua Yin A 串串的部分可以在冰箱里選擇自己喜歡的食材我自己是蠻喜歡雞心➡️軟軟嫩嫩不會烤到很a硬培根麻糬串➡️很特別在外面沒有看過孜然羊肉➡️孜然的味道很明顯很喜歡 天使紅蝦$200天使紅蝦用烤的可以讓肉最緊實大隻吃起來就是爽快 清酒蛤蠣湯$80蛤蠣湯很鮮甜加上一點點酒提味喝起來很開胃而且蛤蠣的量很多又很大顆 唐揚炸雞$120外酥內嫩加上自製塔塔醬很好吃 炸物拼盤$130有薯條、雞米花、起司條、洋蔥圈和朋友一起來點這一盤大家一起分很適合麻糬丸子（2串）$50吃完所有鹹食就是要來點甜食麻糬撒上花生粉就是經典搭配 地址：新北市板橋區瑞安街67號1樓電話：02 2965 0857營業時間：週日～週四 17:00–01:00 週五～週六 17:00–02:00#卡安吃新北#新北美食#新北晚餐#新北宵夜#新北聚餐#板橋美食#板橋宵夜#板橋晚餐#板橋聚餐#串燒#軟爛囝仔#居酒屋 

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高應大周邊宵夜美食!!港料吃起來 結帳區+環境 實在太港味了 一直讓我想起周星馳的電影🤣 選 麵食/配料/湯底 自己搭 咖哩跟秘制辣醬的湯頭都很不賴 很有香氣但不過於重口味(๑˙❥˙๑) 除了撈麵做成乾的其他都是湯麵 挑的配料都很喜歡♥‿♥ 鮑將瀨尿牛丸/咖哩魚蛋/鮑汁香菇 咖哩豬皮/咖哩蘿蔔 牛肉丸多汁Q彈 雖然沒有噴出汁來😂 蘿蔔非常入味!!色澤直接染成咖哩黃色 炸過的豬皮會吸湯汁 魚蛋必是經典 鮑汁香菇小小顆 滿是蠔油醬汁滋味 ▴ 港式全蛋生麵 $35 ▴ 港式公仔麵 $30 ▴ 咖哩豬皮/咖哩蘿蔔 $25 ▴ 鮑將瀨尿牛丸/咖哩魚蛋/鮑汁香菇 $30 ❍ 高雄市三民區大昌一路6號 ❍ 07-383-2310 ❍ 17:30-01:30 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ ⚖︎ 喜歡度#太陽80分. ⚖︎ 再訪率：●●●●○. ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ ▏分類 #太陽吃三民 #太陽吃宵夜 #太陽吃港式 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ #高雄#高雄美食#三民美食#三民區美食#高雄宵夜#高應大美食 #高雄港式 #瓊姐 #瓊姐車仔麵 #港式瓊姐車仔麵

新北三重_御品川麻辣串串鍋，正宗道地川味麻辣串串鍋、水煮牛肉、酸辣粉，酸香麻讓你口水流不停！

新北三重_御品川麻辣串串鍋，正宗道地川味麻辣串串鍋、水煮牛肉、酸辣粉，好吃到讓你口水流不停！

這次要介紹的是位於三重天台廣場的「御品川麻辣串串鍋」，有著招牌正宗四川麻辣鍋底、以及川菜中非常知名的「水煮牛肉」、「酸辣粉」⋯等，如果你跟曹曹一樣嗜辣，無辣不歡，尤其是愛內地那種帶著椒麻香氣的四川麻辣的朋友，這間「御品川麻辣串串鍋」值得你去嘗試看看，⚠️一定要滑到最下面有御品川麻辣串串鍋超級多好康優惠等著你拿哦！ 👇滑到最下面有曹曹專屬的9折優惠碼🎉還有滷味、冰棒免費吃哦❗️❗️❗️ 御品川麻辣串串鍋_餐廳環境、基本菜單、消費方式介紹： 御品川麻辣串串鍋在三重天台廣場二樓，旺角石頭火鍋斜對面。 從正義南路入口進入後，搭電梯至2樓往右轉就看到了 內部用餐環境 基本消費方式： 🍲鴛鴦鍋底費一人$150（含鴨血豆腐吃到飽）一半豚骨湯頭、一半麻辣湯頭，其他食材單點。 💰消費+10%服務費唷！！ 辣度可以調整，曹曹是點小辣。小辣就滿夠味的嘍！平常曹曹都是吃小辣～中辣之間。 詳細菜單消費方式： 除了鴛鴦鍋也有個人經濟鍋 單點菜單： 酒水的部分： 御品川麻辣串串鍋_鴛鴦鍋底介紹： 原味豚骨湯頭 豚骨湯頭的部分湯底裡面帶著些許中藥材， 適合搭配蔬菜、海鮮類、火鍋料⋯等，一同燉煮充滿鮮甜香！ 川味麻辣湯頭 麻辣湯頭鍋底的部分，有超入味的鴨血、嫩豆腐， 超級推薦御品川的鴨血！！鴨血超級軟嫩而且好入味！完全是有浸泡過中藥湯汁的那種，非常完美！ 而嫩豆腐口感也很好，裡面充滿湯汁！ 曹曹建議嫩豆腐的部分可以浸泡在麻辣湯底裡面滾久一點再吃，辣味會更入味，小心裡面豆腐湯汁燙口哦！ 麻辣湯頭充滿著現炒的四川椒麻香氣，雖然辣但不會不好入口，鹹香適中，搭配各式串串一同下去煮，每個串串都超級入味！ 曹曹超級推薦內臟類的串串！！麻辣湯頭就是要煮內臟類的阿～～吸飽麻辣湯汁超過癮！ ⚠️只要有點鍋底的部份，鴨血豆腐都是完全吃到飽的唷！麻辣鍋底一上桌時裡面就會有幾塊了，不夠可以自己再到醬料區那邊裝，無限續加。 御品川麻辣串串鍋_串串菜色、醬料區介紹： 醬料區很齊全，準備了很多火鍋店都有的基本配料， 其中比較特別的是：辣油跟乾碟辣粉，這兩樣都是店家自己特別調製的。 🔺乾碟辣粉必沾！！！ 乾碟辣粉將煮過的食材鹹香度層次再次提升，這個粉好吃到曹曹想打包帶回家！！ ⚠️但請小心食用，會辣～～～～舌尖一不小心沾太多水馬上灌整杯。 另外，台灣人比較常搭配沙茶醬，但中國人多以搭配黑醋所以吃起來味道也不太一樣，可以嘗試看看會比較解膩。 飲品的部分有提供飲用水，以及單點飲料 ⚠️單點串串的品項隨時會補充，以保持新鮮。 貼心提醒❤️冰櫃拿出來的食材就不能再放回去嘍，關於大家的衛生考量所以要注意唷！ 串串一串$10 酸豆角牛肉、骰子牛肉 豬腳筋、培根豬、豬大腸、雞肉⋯等，肉品類都有醃製過。 ⭕️御品川的串串肉品，都是採用部位比較好且成本較高的台灣溫體牛及豬肉，而非冷凍肉品，且先以香料醃製過，增加軟嫩度，就算在麻辣鍋底久煮吃起來也不柴，反而還保留適口好咬的Q彈度。 🙋🏻‍♀️曹曹推薦必點菜色： ⭕️骰子牛 肉品中銷量最好的是香菜牛、芹菜牛、骰子牛，曹曹推薦骰子牛，口感很好，吃得出肉品的新鮮度，而且久煮不柴。而香菜以及芹菜曹曹不愛所以沒點。 ⭕️豬腳筋 這款也是必點！麻辣鍋就是要吃那種燉煮入味後口感既軟嫩又多汁的腳筋阿，香辣軟嫩又滑口🤤建議可以煮久一點再吃。 ⭕️腦花 這次終於試到少見的腦花（豬腦），哇噻！喜歡入口即化軟嫩豆腐腦口感的朋友千萬不要錯過！麻辣湯頭煮過後去掉腥味，腦花入口既軟嫩又充滿椒麻香氣！ ⭕️寬粉 寬粉必拿！用麻辣鍋底煮透後超好吃！！口感類似酸辣粉的麵條，一樣都是紅薯粉製作只是一個是細的、一個是寬扁的麵條狀，吸滿辣油的紅薯寬粉，呼嚕呼嚕一下子就滑到口中，Q彈滑口，跟麻辣鍋超搭👍！ ⭕️手工花枝丸 用料很扎實，裡面吃得到大塊大塊的花枝，口感很好，可以感覺到是用比較好的用料下去製作，花枝漿的呈現方式可以自己控制要做大顆小顆，方便入口。 另外，串串的部分除了肉類之外也有一些熱門的火鍋料，像是曹曹超愛的龍蝦沙拉、豬血糕也很新鮮哦！不像一般火鍋店的豬血糕都冰到硬掉那種。 ⭕️其中有個豆皮比較特別，不是台灣那種豆皮， 從中國特別空運來的，大陸的豆皮說是類似人造肉，吃起來口感比較扎實，口感跟台灣的不太一樣，沒吃過的朋友可以嘗試看看。 御品川麻辣串串鍋_水煮牛肉 （小）$380 推薦必點菜色 愛吃辣的曹曹也好喜歡吃水煮牛， 而御品川的這款水煮牛肉也是推薦必點菜色之一， 端上桌一大碗，光是看到色澤、聞到那非常夠味的香麻辣香氣就讓我唾液瘋狂分泌！ 最上層鋪著以非常夠味的辣味湯頭去燙熟的軟嫩新鮮牛肉片，入口超軟嫩超下飯！！！ 而牛肉下面鋪著一層層入味的白菜、豆芽菜， 夾上一口軟嫩鮮甜的牛肉片搭配些許白菜、豆芽菜一同入口，讓川菜特色的麻辣鮮香充滿你的口腔，保證一吃上癮！！ 御品川麻辣串串鍋_豬肉酸辣粉$120 推薦必點菜色 曹曹本身非常愛吃酸辣粉，但台灣好吃又口味正宗的酸辣粉不多，而御品川的酸辣粉完全有達到我的標準 紅薯粉麵條軟硬適中，有著酸辣粉最重要的酸豆角以及花生米配料，以及厚度適中的豬肉片，料好實在， 味道打趴外面一堆說是來自大陸的正宗酸辣粉。酸度及辣度調配完美，紅薯粉軟硬適中， 一湯匙紅薯粉配上些許配料及湯汁一同入口超讚👍，愛吃酸辣的必點！！ 🎉御品川麻辣串串鍋好康優惠活動🎊 📣即日起至５／３１止，輸入曹曹的美食優惠代碼「CaoCao」即享下方優惠 1.使用優惠碼「CaoCao」結帳金額打九折❗️另外還享買100串送10串❗️ 2.結帳時出示櫃檯即可再享消費金額9折優惠。 3.外帶滷味再9折！ 📣即日起～５／１５止，歡慶母親節滿千送百，持五倍卷再打9折。此優惠不與其他優惠並用。 📣只要掃描下方QR CODE加入LINE會員，即可免費獲得店家自製滷味拼盤一份 冷盤滷味也非常夠味，香氣十足很好吃😋！一桌只能限兌換一份哦！錯過可惜！！ 📣目前點麻辣鍋者，還可以跟店員索取冰棒，1人1支，限量送完為止。曹曹用餐當天拿到的是台電冰品紅豆&牛奶口味。 有這麼多優惠還不趕快手刀訂位，母親節快到了帶媽媽一起去吃吧！更多資訊請參考以下連結： 🔗FB：御品川麻辣串串鍋:https://www.facebook.com/s15565 🔗LINE@:https://lin.ee/aGejRMv 📍地址：新北市三重區正義南路55號2樓（近捷運台北橋站、捷運菜寮站） ☎️訂位電話：02 2975 9098 ⏰營業時間：一～五：17:30~01:00；六日：11:30~1:00 #新北美食 #三重美食 #御品川麻辣串串鍋 #麻辣鍋 #水煮牛肉 #重慶烤魚 #烤魚 #酸辣粉 #特色菜 #曹的新北美食後花園 #曹愛吃caocaoeatfoods #曹的美食後花園 #caocaoeatfoods #新北麻辣火鍋 #新北火鍋 #新北麻辣鍋 #三重麻辣鍋 #三重麻辣鍋推薦 #麻辣鍋推薦 #川味麻辣鍋 #新北串串鍋 #新北麻辣串串#三重天台美食 #三重美食 #三重麻辣 #新北美食 #新北美食推薦 #三重火鍋 #川味料理 #麻辣火鍋 

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Pony Effect寶石光精華爆水粉餅

喜歡Pony Effect家的產品很久了～ 粉底霜因為是新品 網路上評價很少 （業配宣傳以外） 猶豫了好久 在雙11有優惠的時候下手啦🥳 粉底霜的花紋真的好美 好捨不得破壞掉 取粉要在粉底霜上畫圓 不能用拍的❗️ 色號#01白皙色 （只有兩個色號 我是冷調白肌 一般粉底都直接選最白色號 膚質是乾肌 不過很容易出油（油水不平衡 當時臉的狀況不太好 長了很多痘痘 直接上BA圖 （白光 Before-After （黃光 完妝後 角度不同拍出來一個偏白一個偏黃 👉🏻保濕有及格～好像有什麼爆水因子 藍色的是校正膚色 有些微提亮 柔焦毛孔大概6成 毛孔粗大的還是遮不掉 👉🏻粉底色號的部分是偏黃一點點 跟我肌膚融合的很好（80分） 不過稍微有點暗沉 所以偏白皙的肌膚都可以拿#01白皙色 👉🏻遮瑕效果大概只有6成 疊加效果也不明顯 👉🏻妝效是奶油肌 瑕疵少的光澤就很美 也很自然 相對的瑕疵多的就會更明顯更髒了 👉🏻持妝效果呢⋯⋯大概4小時就需要補了 近距離看就是脫妝 遠一點就是奶油肌 蠻沾口罩的 掃一層蜜粉口罩也是很髒🥲 結論：適合中性～乾性肌膚、瑕疵不多、毛孔不明顯的臉蛋 如果我有時光機 我不會買他 手邊還有很多粉底 可以取代的氣墊不少 上妝速度也沒有快很多 取粉要一點時間 （底妝不多的 上述條件都符合的話 他是不錯的選擇 評分：6.5/10 #PonyEffect #氣墊粉餅 #韓妞 #粉底霜 #奶油肌 #保濕粉底

桃園大園美食｜UFU Dessert 烏芙甜品｜異國甜品咖啡廳｜戚風·生乳捲·咖啡·調酒

桃園大園｜UFU Dessert 烏芙甜品｜異國甜品咖啡廳

青埔新光影城旁新開一家清新的異國甜品店 招牌logo是隻可愛的貂🐿️ 品牌來源是老闆之前去俄羅斯留學🇷🇺 有一個小城市叫「Ufa烏法」市徽就是貂 蠻特別的 老闆想把這宜人溫暖的地方帶給大家 於是誕生了”UFU烏芙” 結合俄式人文風情&法式藍帶甜點 甜品品項簡單 主要是生乳捲與戚風 還有咖啡飲品 生乳捲與戚風蛋糕口感都是偏厚重紮實 🥛白雪頂級生乳捲$120 招牌經典款的原味生乳捲 使用法國伊思尼頂級鮮奶油 濕潤的雪白鮮奶內餡 濃郁香醇 不會甜膩🤍 🫖伯爵典藏生乳捲$125 這款直接深得我心 內餡使用皇家伯爵茶 茶香氣迷人 入口茶味非常濃厚 很符合我的味蕾 好愛好愛🤎 蛋糕體則是法芙娜巧克力 增添層次風味 喜歡茶味重的我大推👍🏻 🍫72%法芙娜戚風$150 這是我吃過最紮實的戚風！ 吃起來蠻像是冰的提拉米蘇 採用法國法芙娜巧克力 再灑上香甜可可粉 一整個苦甜滋味 濃郁到爆 果然是72% 真的是大人味的巧克力！ 另外有55%可以選擇 很適合巧克力控或是螞蟻人🐜 🥤午後鮮奶茶$100/摩卡咖啡$150 鮮奶茶 茶與奶完美結合 清甜順口 還帶一點麥芽香 摩卡咖啡 加入巧克力醬 提升風味 兩杯配甜點都剛剛好 環境氛圍不錯 還有二樓座位區 店員服務熱誠 認真介紹品項 而且店員說外面大型貂玻璃貼紙才剛用上去沒多久 進門前被萌到 超可愛的 我真幸運❤️ 逛完新光影城或是華泰名品城 可以順路走來這點杯咖啡吃塊蛋糕 放鬆一下 週五週六晚上還有調酒可以喝唷！ - 🏷#Jo來吃桃園 #Jo來吃美食 #Jo來吃甜點 📬桃園市大園區春德路140號1樓 ☎️03-2870657 ⏰週日-週四11:00-20:00 週五週六11:00-01:00 🌟低消一杯飲品 - #桃園美食#青埔美食#青埔咖啡廳 #UFU烏芙甜品#烏芙甜品#喫茶店#デザート #taoyuan#ufudessert#cafe#swissroll#chiffon#food

「美食」高雄-瑞福咖啡，口感紮實舒芙蕾，多年來美味不變，平價、適合下午茶聚會

🔺紅玉紅茶（台茶18號）130元 🔺舒芙蕾鬆餅 200元 🏠瑞福咖啡 高雄市前鎮區林森三路83巷31號 ☎️07-338-6276 ⏰12:00-07:00 ⚠️低消一杯飲品，客滿的話限時1.5小時；未客滿不限時 🗂：#2021回憶美食 01 （店家都還在，可安心看文。） 照片雖然是去年2021年拍的，但在這照片之後其實我還去了好幾次。 瑞福咖啡是我好幾年前去高雄，一試成主顧的愛店！第一次陪我去的人我們現在還有聯絡，真是太好了👼 這麼多年來，每一次的拜訪舒芙蕾一定不缺席！而我每一次咬下去的那剎那，都還有第一次吃到的感動。 瑞福咖啡的舒芙蕾屬於口感比較紮實派，很像在吃蛋糕一樣，越嚼蛋糕的香氣越明顯。 搭配蜂蜜或店家特製的鮮奶油，每一種都會有不同的風味！ 而且實際看到會嚇一跳，份量真的很足！一般女生吃一盤會有七、八分飽。 記得有次拜訪，我一早都沒吃東西，想說點一份鹹食，結果⋯⋯差點走不出店裡😂飽到喉嚨那種～ （店家沒有提供打包服務，大家點餐記得量力而為哦！） 瑞福咖啡的位置距離捷運站不遠，但在巷子裡，一段時間沒去的話要稍微找一下。 自己也很愛店內的採光，不過客滿的時候環境會稍微吵雜一點（店家多年以來生意一直都很好）。 比較適合聚會哦！是一間真的很值得拜訪的好店。 . . . . . . . . . #高雄#高雄美食#前鎮區美食#捷運三多商圈#捷運美食#高雄下午茶#高雄咖啡#舒芙蕾#葵食高雄#相機食先#手機攝影

不爽就離職！有這4個情況就準備換工作吧！

2-3月的年後轉職潮、跟6月畢業生一起找工作的畢業季，我相信很多人不管是轉職或是單純離職，心裡都會有點害怕被扣上抗壓性不足、草莓族的大帽子🎩 不過我覺得以下情況，離開有毒的環境才是治療自己的開始⭕ 情況一：薪資遠低於市場行情 這代表這個職位或是你自身的價值沒有被公司認可，但是這要細分出是底薪低，是否有額外加上固定獎金、年年調薪等等， 別忘了還有公司福利、合理的獎勵制度（不是那種看得到吃不到的） 不是啊，連領薪水那天都不開心了，待在這公司做什麼？🤡 情況二：老闆／主管有問題 如果你工作都有好好完成，老闆或主管還是莫名其妙針對你，或是有「超乎想像」不講理的決策這種超衰的情況， 在很喜歡這間公司卻無法順利申請調動的情況下，那真的只能離職😦 如果是公司體質，屬於根本上的問題，例如違法、薪資東欠西欠， 這樣想好了，現在你的角色是幫公司＂打工＂，真的不需承擔這些風險🤔 情況三請看以下👇 01:45 情況三 02:57 情況四 03:34 離職不等於結束！+感想 #離職 #換工作 #找工作 #轉職 #職場

【桃園美食 】#鳥久居酒屋 #日式料理 #居酒屋 #桃園市區

【 鳥久居酒屋 】

✏️喜歡莉莉的話歡迎追蹤以及ig ✏️ 更多美食🔎 @leely_foodie 一秒到日本的深夜美味居酒屋｜日本酒、烤物、冷盤、炸物 🎈莉莉只要想放鬆或者小酌幾杯的時候心中浮現出的就會是愜意的居酒屋剛好這週有三天連休可以好好休息就帶著莉爸莉媽來私藏居酒屋品味一下店就位於桃園市區桃園農工附近((在小巷弄內不太好找＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🙋‍♂低消1杯飲品/人/用餐時限無特別限制🙋👉 鮭魚卵炒飯 $180👉 角嗨High ball $160👉 炒培根高麗菜 $150👉 唐揚炸鷄 $140👉 日式炒烏龍麵 $130👉 明太子山藥 $120👉 翼板牛肉串 $110👉 鹽烤手羽先 $90👉 明太子麵包 $80👉 鹽烤豬五花串 $75👉 福袋鷄湯/可爾必思/伊藤園綠茶 $60👉 烤香菇串/花生煉乳麻糬 $50❤️免服務費10%🎈 兩道主食鮭魚卵炒飯跟炒烏龍麵都表現優異 炒烏龍麵味道豐富且很有層次((超像在日本吃的柴魚片/海苔絲/各式蔬菜點綴絕對值得一試 唐揚炸鷄外皮金黃酥脆肉質鮮嫩多汁單吃或者搭配美乃滋都是經典下酒菜好選擇 最後的甜點煉乳麻糬也不馬虎熱呼呼甜而不膩一人一口剛剛好 ✨✨特別推薦✨✨烤物搭配各種酒類真的是萬年不敗的選擇 鳥久烤物真的激推功力深厚外皮酥脆內層同樣多汁翼板牛肉質鮮美不老不柴((一吃就超級驚艷手羽先還有幫忙斷筋吃起來毫不費力👍超用心 明太子麵包跟山藥鹹甜適中則是莉爸莉媽的愛🎈 店內座位滿多元的有吧台座位/一般小桌/包廂區喜歡看師傅們料理過程可以選擇吧台區人數比較多一點也有包廂可以選擇從門外濃濃日本氣息到裝潢擺設都很細膩精緻牆面還有近百款清酒搭配小巧的酒杯超級壯觀總體而言氣氛放鬆環境寬敞舒適而且餐點的部分不貴C/P值很高難怪不論平日還是假日總是人潮滿滿莉莉每次去都要先訂位((以免到現場才發現撲空QAQ付款方式可以使用現金/台灣Pay/街口支付唷＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【#鳥久居酒屋】 🏠：桃園市桃園區桃一街63號⏰：週一~二18:00-00:00/週四～日18:00-01:00☎️：03-3370503＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🔍#莉莉食代 #貴族嘴食代 #桃園食代#桃園美食 #桃園 #桃園火車站 #居酒屋 #日式料理 #桃園宵夜 #桃園晚餐 #桃園居酒屋#🏮 #鮭魚卵炒飯 #日式炒烏龍麵 #明太子山藥#明太子麵包 #鹽烤豬五花串 #花生煉乳麻糬 #清酒#대만 #타오웬 #먹스타그램 #맛스타그램 #foodgraphy#Taoyuan #Taoyuanfood #popyummy桃園 #popyummy

和好:療癒你的內在小孩

如果你想真正知道什麼是內在小孩，並且你想好好安撫自己的內心，我很推薦可以看#一行禪師 的書，之前看完了「怎麼系列」全部的書，因為從中獲得許多新的概念，於是又再閱讀這本《#和好》。因為自己並非信仰佛教，書中其實有些用詞或概念不是非常了解，但是看久了就會發現幫助很多，讀#一行禪師 時就好像在閱讀哲學，在似懂非懂間會突然頓悟一些道理。/以下紀錄一些《和好：療癒你的內在小孩》裡，我很喜歡的內容：❶❝「我們受苦，因為我們陷入一個分立的『我』 的概念中。當我們深入觀察，我們可以修習『無我』，了悟其實沒有一個獨立存在的『我』，我們與所有的先人、與所有的生物以及非生物相連。」❞P39看這段時會發現，我們時常情緒不好時，原來是因為我們把『我』分得太清楚，書中提及我們對待萬物都應該像對待自己一般，像是當左手痛了，右手馬上會安撫左手的道理一樣，當我們將他人看作是自己，我們便不覺得對方有什麼不好，不會將他人排除在自己以外，這便是『無我』的修習。❷❝「我們要能夠覺知到以前痛苦的經歷只是影像，不是真實的。」❞我們因為想起過去不愉快的事而感到痛苦，但是其實那些都是過去的事情而非當下，其實只是影像，不是真實現在所發生在身上的事情。(這麼想其實很難，但是如果有一天可以練習成這樣，心境可以豁達很多XD)❸❝「集中播送及灌溉幸福快樂的種子，我們不是直接處理痛苦的種子，而是讓幸福快樂的種子轉化它們。這是間接轉化。」❞是啊，我們經常想著要解決痛苦的事情，但是忘了也能夠用快樂來轉化痛苦的情緒。❹❝「吸氣，我看見自己是個五歲小孩。 呼氣，我對內在的五歲小孩慈愛地微笑。」❞這是呼吸練習，在一吸一呼之間讓自己冷靜、煩惱散去。❺❝「記得問内在小孩：『你覺得怎麼樣？』，還要記得問另一個問題：『我們已經是成人了，你現在有什麼想要的？』」❞列出自己的夢想清單，逐一的完成它、滿足自己，並不需要是多麼的遠大的夢想，有時候就算只是一樣食物也行。/如果不太了解何謂內在小孩，我覺得可以看看一行禪師的書，看完之後有種頓悟許多道理的感覺，除了《和好：療癒你的內在小孩》，我也非常推薦《怎麼系列》。-書名｜#和好療癒你的內在小孩作者｜#一行禪師#ThichNhatHanh譯者｜#汪橋類型｜#宗教命理#心理勵志出版日期：2020/01/22-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#療癒#內在小孩#撫平傷痛

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新北｜軟爛囝仔 Lan Nua Yin A 板橋串燒

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瓊姐車仔麵╎三民區美食╎高雄宵夜

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新北三重_御品川麻辣串串鍋，正宗道地川味麻辣串串鍋、水煮牛肉、酸辣粉，酸香麻讓你口水流不停！

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帶我trip旅行：EP16科西嘉島Corse/Corsica

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Pony Effect寶石光精華爆水粉餅

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桃園大園美食｜UFU Dessert 烏芙甜品｜異國甜品咖啡廳｜戚風·生乳捲·咖啡·調酒

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「美食」高雄-瑞福咖啡，口感紮實舒芙蕾，多年來美味不變，平價、適合下午茶聚會

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不爽就離職！有這4個情況就準備換工作吧！

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【桃園美食】#鳥久居酒屋 #日式料理 #居酒屋 #桃園市區

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和好:療癒你的內在小孩

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新北｜軟爛囝仔 Lan Nua Yin A 板橋串燒

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新北三重_御品川麻辣串串鍋，正宗道地川味麻辣串串鍋、水煮牛肉、酸辣粉，酸香麻讓你口水流不停！

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桃園大園美食｜UFU Dessert 烏芙甜品｜異國甜品咖啡廳｜戚風·生乳捲·咖啡·調酒

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和好:療癒你的內在小孩

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