及肩亂翹好難解！超簡單4招整理小訣竅，讓過渡期也有美美髮型！

撰文編輯＃Haru 每次頭髮長到及肩的時候，總是會到處亂翹、不好整理，可是為了要留長也只能忍受，又不能總是綁起來，這個時候如果能夠解決這個問題，還能改變髮型，根本就是一舉兩得，到底有哪些方法可以拯救這一頭亂髮呢～ ｜S型捲髮 頭髮的過渡期最討厭的就是會到處亂翹，所以為了不讓亂翹的頭髮看起來很凌亂，利用電棒捲整理線條，就像是S型一樣，先往外彎再往內彎，也能交錯先內彎再外彎，最後輕輕地把頭髮撥散，就能不怕髮尾亂翹啦～ ｜簡易公主頭 每次都覺得頭髮長不長，但是卻一直在長厚，覺得很厚重又煩人，這個時候不妨試試看把一半的頭髮綁起來，記得分頭髮的時候，不要直接從耳朵上面開始抓，要留一點頭髮修飾臉型，才不會覺得兩邊空空的！ ｜C型捲髮 除了可以利用S型增加捲度以外，也可以利用內彎來幫助整理頭髮，記得使用離子夾的時候，不要夾直到底再彎，要慢慢彎下來，這樣捲度才會自然，而且捲完之後把頭頂一邊的頭髮梳過去一點，再用手稍微撥順，這樣就會比較流順、自然，不管日常上班、休閒或正式場合，這個髮型都沒問題！ ｜瀏海的整理 平凡枯燥的瀏海，有時候也能來個大改造，像是利用電棒捲或是髮捲，把劉海跟鬢角兩邊的頭髮，整理出不一樣的捲度，不只可以幫助修飾臉型，還能增添甜美的感覺！ ｜優雅丸子頭 中長髮的這個困擾應該是每個人都遇過的，就是丸子頭總是綁不起來，剛綁完沒兩秒就頭髮全鬆掉，這個時候你只需要換個方法，首先在頭髮上面綁出一個馬尾，下面的頭髮再綁一個，然後把兩個綁再一起，這樣頭髮才不會鬆掉，接著再把頭髮捲起來，用U型黑夾收尾固定住，就可以囉～ 有了這些小撇步之後，遇到頭髮留不長的過渡期就再也不怕了，可以依照每天不同的心情，來幫自己的頭髮做個變化吧！ #＃漂亮 #中長髮整理 #丸子頭 #公主頭 #劉海 #捲髮教學 #百變髮型 #頭髮過渡期 

CP值爆表的淡斑精華！Simplism簡單保養絕對值得妳擁有！

跟大家分享一個近期很喜歡的牌子，就是台灣品牌Simplism 簡單的東西常常是最好的，過敏肌油肌都適用的洗面霜、精華、乳液！質地是我用過最清爽的而且用了不致痘！ 👉#淨痘潔顏慕斯 這款洗面慕斯一按出來是白白的泡泡狀，可以很完全的帶走臉上的髒污。成分很溫和，而且我最愛的一點是洗完不會緊繃不舒服。因為成分很天然，我弟弟有異味性皮膚炎使用也不會刺激！！ 👉#集中淡斑精華 之前使用的淡斑是契爾氏的精華，這款很可以代替！而且以精華來說價格真的超級親民。可以看到我的比較圖，使用兩個星期而已，兩頰的小雀斑已經變淡而且面積也縮小～ 👉#好朋友清爽乳液 （我的最愛） 這個乳液我大推！！他竟然解決了我泛紅的問題。質地水潤一點但上在臉上立刻吸收，不知道是不是我的幻覺，毛孔感覺也有緊緻。 ##保養 #保養分享 #淡斑精華 #臉部保養 #高CP值 

【台北萬華】楊記花生玉米冰

#花生玉米冰 $85 嚐鮮， 是個很奇妙的甜甜玉米罐頭味道😂 - 【楊記花生玉米冰】 台北市萬華區漢口街二段38號 - #楊記花生玉米冰#玉米冰#西門美食#西門町#西門町美食#台北美食#萬華美食#台湾#taipeifood#ximen#ximending#taiwanfood#taiwanesefood##剉冰 - 👉看更多台式甜品 台北大同｜難以抗拒的軟Q好滋味｜雙連圓仔湯 台北大安｜米其林必比登推薦美食，御品元冰火湯圓 - 👉追蹤我的IG: @hsiang.ju.c 接案設計師的吃肥日記 https://www.instagram.com/hsiang.ju.c/

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長髮內彎燙

簡單的內彎燙，也要給你滿滿的仙氣✨🥰 - 喜歡嗎？心動不如行動 快帳號點進去發訊息敲我🌸 #Ruby#露比的魔髮書#露比燙#美髮#美髮師#美容師#髮型設計#台北燙髮#新北燙髮#燙髮推薦#燙髮首選#三重#三重髮廊#碧華國小##蘆洲髮廊#短髮造型#內彎#大C彎#自然款#簡單#好整理#hair#hairstyle#韓系髮型#ikiss#ikiss2hairsalon

最近IG上大家...有在尊重眉毛先生嗎？在此宣布，這一波的眉毛趨勢....我先不跟！

時尚就是一種深奧藝術，不是說我們想懂就可理解的，最近ig美妝圈流行一個新趨勢，大家不知道是就近過得有點太無恙，竟然連把歪腦筋動到我們妝容的靈魂＿眉毛先生上！到底是惡搞還是真的滿時尚的？我們大家一起來一探究竟～ 原來～波浪眉的始祖就是這位歐美妝容達人Promise Tamang，當她製作完她的創新波浪眉好後，就拍照上傳到Instagram上並配文說「當你厭倦了平凡無奇的生活，可以像我這樣如海浪般的出現」～怎麼樣～大家想要波濤洶湧的出現嗎？ 當然～雖然這種眉毛非常的前衛以及稍難明白，不過我想一定還是會有能駕馭任何眉毛的朋友們～這種新的眉毛畫法不是用鑷子直接把眉毛拔呈波浪形欸各位！請不要衝動～讓我們跟著美妝youtuber -Tina Yong 來個小教學，讓大家就算沒勇氣走出門，也能在家體驗一下當時尚潮流前鋒的感覺～ step1 首先先用眉筆畫出你大概想要的波浪形狀，再用棕色眼線液勾勒出明顯的線條做補足！最後用遮瑕膏把波錯方向的波浪們或不應該波出來的眉毛們遮蓋掉～ step2 將眉刷沾溼，順著畫出來的波浪刷，這樣眉毛就會有明顯的毛流波動感，就完成啦！所以簡單來說波浪眉就是運用化妝來實現的一種視覺錯覺，所以並不能夠長時間維持（意思是你要時尚到巔峰也真的只能一下子接著就會變怪人） 欸！可是好奇怪，不覺得看久了其實越來越順眼欸～好像真的有點波浪也是時尚，還是開學第一天就來畫一波？ #＃漂亮 #＃眉毛 #＃美妝 

上班族午餐吃什麼-汐止 宓廚創意廚房Me True Kitchen 均衡豐盛天天吃也OK

每天早上10點！真的不誇張，就是10點沒說錯！ 就開始煩惱今天午餐吃什麼呀呀呀呀！！！ 作為一個認真勤奮的上班族，每天日復一日的工作已經不足以激起我內心的波瀾～ 真的讓人手足無措好徬徨的莫過於一句：今天中午吃什麼？！ 公司附近的便當、餐廳、小麵攤，早就無限輪迴到生無可戀.... 上班族寶貴的中午用餐休息時間，難道要這樣天天將就嗎？！ 我們汐止最近新開了一間風格清新看起來很好吃的網美便當店： 宓廚創意廚房Me True Kitchen 而且！！這兩天推出運費優惠加碼~ 只要滿350元，3公里內都可以免費外送！！ 🔶 宓廚創意廚房Me True Kitchen 📞 02-2643-8892 🛵 新北市汐止區新台五路2段41巷22號 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47341206 #汐止美食 #你訂 #外帶便當 #可內用 #上班族救星 #外送便當推薦 ##汐止吃什麼 #汐止外帶廚房 #汐止外送美食 #日式丼食 #小鍋煮 #會議便當 #Taiwan #吃貨人生 #宅女的日常

🍦feedfit🍦

 feedfit輕享冰淇淋 減肥的好夥伴😭😭 減肥又想吃冰的時候 登登登登 減糖50% 減脂80% 膳食纖維35% 超讚 很符合減肥又愛吃的我🥳🥳 巧克力的不會太甜 草莓的我以為打開會很粉紅色 結果超出我想像 而且裡面有一咪咪的草莓..肉😆 整體來說不錯 ————————————————— 🔺大人巧克力—45$ 🔺清新草莓—45$ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ✖️7-11 #feedfit輕享系冰淇淋#大人巧克力#清新草莓#冰淇淋#輕享#feedfit#icecream##低脂#低糖#低卡 #減肥好夥伴#銅板美食#才不是香菇#taiana#散步美食#零食#覓食#吃貨#食記#popyummy#popdaily #yummy #yummyfood#點心#波波發胖 #波波美食

🍱Mr.金MiMi🍱

 盼了這麼久 終於買了 他的飯捲料很多 吃完整個感覺很讚 尤其是他的醃蘿蔔 很有味道 醃的剛剛好❤️ 還有他的炸地瓜 酥酥脆脆的 再沾一點他的醬（好像是柚子醬） 別有一般風味 辣炒年糕的醬 可以拿來沾很多東西 很讚😂 吃完才發現 原來全部都是澱粉🤣 ——————————————— —— 🔺韓式拌飯—80$ 🔺炸地瓜—30$ 🔺鮪魚飯捲—70$ 🔺辣炒年糕—70$ ————————————————— — ✖️ Mr.金MiMi小吃便當 📍台南市歸仁區民權北街90號 ⏰週一週二週五10:30～14:00 16:30～20:30 週三10:00～14:00 16:30～21:30 週四10:00～14:00 🔸週日公休 FB:Mr.金MiMi韓式小吃 ————————————————— — #Mr金MiMi#韓式小吃#韓式便當#韓式#韓式拌飯#辣炒年糕#台南#taiana##台南美食#台南美食地圖#午餐#晚餐#覓食#才不是香菇 #mr金mimi小吃便當 #台南吃貨#吃貨#鮪魚飯捲#地瓜#台南食記#popyummy#popdaily #yummy #yummyfood

躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！

撰文編輯＃Haru 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢？ ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！ ｜嘗試吃辣的食物 開始嘗試吃一點辣怎麼樣？其實辣椒所含的辣椒素，對於燃燒脂肪跟熱量是非常好的助手，每餐適度的攝取一點辣椒，能夠讓我們體溫提升，加強代謝力～ ｜不可以不吃 飲食管理最重要的就是要吃到基礎代謝率，因為維持代謝力的關鍵是我們的肌肉，但是一但我們不吃或是熱量攝取太少，就會開始消耗我們的肌肉量，導致於降低代謝力，反而適得其反。 ｜足夠的蛋白質 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！ ｜早餐一定要吃 說到爛掉的觀念之一，就是一定要吃早餐，因為我們在睡覺的時候，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，利於一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒，因此早餐真的很重要喔。 ｜喝夠量的水 其實最簡單的方法，就是喝水也可以增加體內卡路里的消耗，建議一天喝滿1000~1500C.C的水，能提升5~20%的代謝力，或是選擇咖啡跟茶類也不錯，其中的咖啡因也能增加熱量消耗呢！ 所以想要多加利用飲食管理來瘦身的人，第一步一定要先做到提升「基礎代謝力」，才能夠走得長久，更好的維持身材不發胖呢！ #＃漂亮 #代謝力 #健康瘦身 #卡路里燃燒 #基礎代謝率 #熱量消耗 #維持身材 #飲食習慣 

#＃搜尋結果

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CP值爆表的淡斑精華！Simplism簡單保養絕對值得妳擁有！

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【台北萬華】楊記花生玉米冰

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長髮內彎燙

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上班族午餐吃什麼-汐止宓廚創意廚房Me True Kitchen 均衡豐盛天天吃也OK

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【台北萬華】楊記花生玉米冰

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長髮內彎燙

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最近IG上大家...有在尊重眉毛先生嗎？在此宣布，這一波的眉毛趨勢....我先不跟！

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上班族午餐吃什麼-汐止 宓廚創意廚房Me True Kitchen 均衡豐盛天天吃也OK

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