[ 韓國生活｜還不趕快學起來？韓星們抑制食慾的妙招，原來這樣做真的很有效？]

大家都知道減肥的必備法則就是「少吃多動」，但運動已經是非常煎熬的事情了更何況又要少吃，食慾往往都是我們人體無法控制的一環！ 今天soham就要來簡單分享一下，日常生活中的那些習慣可以有效抑制過多的食慾，有助於防止我們攝取過多的熱量！ 敲額頭30秒 研究顯示在30秒內集中注意力在別的方面上，有助於讓食慾的慾望降低！ 充足睡眠 當人體在睡眠不足的情況下，其他的生理機制也會發生異常，所以會發現很多人在睡眠不足的情況下，就會利用食慾或是其他的慾望去補足睡眠上不足的部分！所以人每天必須睡滿七小時以上，才不會破壞原本正常的生理運作唷！ 聞香水或其他香氣 帶有橙香氣味或是帶有舒緩情緒的芳香精油，都有能抑制食慾及活化代謝脂肪的細胞！ 吃黑巧克力 少量得攝取含有100%可可成份的黑巧克力,可以有效抑制食慾及增加飽足感，很多韓星也都會利用這個方式，在有重要拍攝前需要抑制食慾時就會吃一些黑巧克力，不只能同時補充能量也能抑制過多的食慾！ 聽音樂 較快的節奏會使大腦神經興奮同時也能促進胃腸蠕動，達到緩解食慾的效果唷！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

[ 韓國戀愛｜是天賦還是後天造成的特質？一秒測試你的類型，這些特質原來都是「高敏感族群」！]


你知道什麼是「高敏感族群」嗎？ 對於不管是對事物或是人都會容易被情緒影響的一群人」，以前的認知會覺得有可能是與生俱來的天賦，但隨著現代人高密集高壓力的社會下，這樣的族群也漸漸的增加中！ soham我就是一個敏感神經密度非常高的人，可能是長期都接觸韓國社會這種高壓環境加上待在時尚圈工作環境裡常常都需要快狠準的模式，漸漸被養成這樣的性質？所以在韓國，類似這樣的研究其實非常多！ 今天soham就要來介紹一下有關韓國對於「高敏感族群」列出的一些性質， 你也是個高敏感族群的人嗎？ 測試看看以下8種性質，其中包含四項以上你可能也是「 ＃高敏感族群」的一員唷！ 1. 容易入戲太深 不管是在電影、小說、或是戲劇上出現的任何角色都非常容易產生共感情緒，簡單來說就是會隨著劇情或是人物情感會不知不覺感同身受而產生悲傷歡喜的情緒！ 2. 喜歡獨自自己一人 屬於比較喜歡獨自面對自己或是獨自處理事情的類型，換句話說這樣的人有可能對於面對他人會比較容易耗盡能量，或是覺得自己一個人時比較能用自己的方式儘快的完成各種事！ 3. 對外界視線特別敏感 會特別注重個人外表或是臉上的妝是否有瑕疵，深怕從自己身邊路過的人會用一樣眼光看自己而感到不自在！ 4. 非常有禮貌而且不懂拒絕 深怕自己的一句話會造成對方的困擾或是影響關係，所以常常會寧可自己委屈也不想造成他人困擾！ 5. 時常頭痛關節痛 醫學上指出，其實人身體上有很多疾病都是來自內心深處，精神上所收到的壓力，很常會以身體來抒發！ 6. 擁有非常敏銳的觀察力及眼力 對於任何事物或是話語都會比一般人認知上更敏銳，所以有時候也會常聽到被說「難搞」之類的話！ 7. 完美主義者 不許自己有任何一絲一毫的差錯，要求在任何地方上都要非常完美！ 8.對於有創造性的事情或是感性的事物都非常喜歡 比起理工科文科組別的人來說，藝術方面卓越的人往往都會擁有敏銳及異於常人的能力！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

[ 韓國生活｜聖誕節送什麼？韓國情侶票選不敗聖誕禮物大集合！讓你送禮送到心坎裡！]

一年一度的聖誕節就要來臨了，大家是否一邊期待一邊又在煩惱該送什麼禮物才好呢？分享一下在韓國票選每年聖誕禮物的排行都是以品味及實用紀念性站優勢，我個人也偏向紀念性質的東西所以每次都非常苦惱，今天soham就要來跟大家分享一下，聖誕禮物要送些什麼才能送的又有品味又有紀念價值呢？ 日曆紀念版聖誕禮 Chanel / Dior 剛好歡度2021年香奈兒5號，100週年的紀念活動，推出香奈兒5號的日曆紀念版聖誕禮，外盒是以經典香奈兒五號瓶身作為設計的主題，裡面裝滿倒數27天的每日一抽禮物盒，每天都能有驚喜，內容物包含有香奈兒五號的護手霜，香水以及幾年商品。 或是可以考慮今年以繽紛聖誕氣息為主題的Dior倒數日曆紀念版聖誕禮物，裡面包含限量香氛蠟燭以及經典淡香水都水女孩們超愛的時尚精品，不妨今年聖誕節考慮一下這樣特別的禮物吧！ 香水/ 擴香 冷冷的12月冬季裡，能在暖呼呼的空間裡取暖，搭配符合冬季的香味豈不是一件非常幸福的事，這個季節裡寒冷的空氣中對於氣味會更敏感一些，所以這邊蠻推薦在聖誕節裡，可以贈送自己喜歡的氣味分享給另一半，就像分享你們的愛一樣，暖暖的唷！ 圍巾/ 手套（保暖配件） 這個寒冷的季節裡最需要的就是保暖配件，如果妳也是一個務實類型的人，那soham在這邊就很推薦可以送對方平常都會需要的保暖配件，例如圍巾，手套或是外套之類的，雖然乍看之下不是非常華麗或是驚奇的禮物，但有一種暖暖送入心坎裡的感覺，就像每次戴上或穿上它都會想到對方一樣，這是一種默默佔據心裡的小心機唷！ 飾品 聖誕節期間許多品牌都會推出一些聖誕限量的飾品，很多人也會選擇在這天告白或是傳遞一些有紀念意義的活動，那代表意義信物少不了就是飾品啦！soham在這裏推薦一下大家，不需要一昧的追求流行的配件，可以觀察一下另一半平常的穿搭或是平常喜歡的事物來做挑選，不僅可以增進感情也可以更瞭解對方唷！ 其實送什麼禮物都不重要，重要的是送禮的那個人的真心，不管你送什麼只要你心裡有對方，那不管是什麼樣的禮物，對方都會感受到的！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

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