如果我是你注定遺失的拼圖

你喜歡玩拼圖嗎？你會如何在散亂的碎片中，找到相近的色塊，拼湊出理想輪廓？如果我是你注定遺失的那一塊，請讓我珍惜所有未明狀的感受，陪你走一段找到藍圖的旅程。 一、我是重要的，但其他也是 人的生活是由好幾片拼圖組成的，有工作、家庭、感情與課業等，每個人所分割的每塊拼圖大小不盡相同，在大塊空白的木板上，先找到的拼圖不一定是最重要的，但可能是當下那個階段最好找到的，也深深影響了往後整片拼圖的完成軌跡。 我知道我的存在，對你來說是重要的，但我可能只是先被找到的，又或是還潛藏在圖中的龍珠。有些形狀與輪廓先出來，那會讓你更有方向，他們是如此鮮明而目標明確，與我的特質不一樣。有時會害怕我是不是依附著大片色塊所存在的，我希望你不是因為恰巧找到我，才發現我適合那裡的。 我是重要的，但其他事物也是，還有很多更緊急的事物更是。每日我們總在太陽初醒時，開始扮演著各自的角色，有不同的工作要做，有不同的使命需要完成。在這些瑣碎而繁雜之中，我們練習過濾，努力濾出初衷與純粹，為了每次達成目標與接近理想時感到怦然心動。 生命中有很多很重要的人事物，正同時存在，並且同時發生著，太珍惜每一個與人有關的連結與養分時，難免會感到失落與失衡。人跟事物一樣，也有輕重緩急之分，我知道在很多人的心中，我是不可或缺的，但當我需要一些關懷的時候，我總是選擇醞釀著，同時我也會在心裡矛盾地推開自己。在人與人之間的互動關係中，我也會有輕重遠近之分，這就是界線與在意程度的拿捏。有時候我會在意別人太多，直到發現對方並未把我看得那麼重要的時候，或是先後順序與我節奏不一時，而時時停看聽，調整自己的腳步。這樣比較不容易受傷，也可以透過距離來用不同的角度與眼光觀察。 但有心中很多時候仍會有悶悶的感覺，起因於我常常在意人過重，而讓自己置身在時時後退幾步與告別割捨的心的「剝離」感；那是一種淡淡的失落，卻深深地藏在身體的傷口之中，隨著時間偶爾疼痛，卻又讓自己試著結疤的習慣，然後重複循環，且不斷調整著認識一個人以及交深的步伐。 二、在完整以前，先學會收藏 我喜歡那樣的你，但僅僅止於喜歡而已，剩下的我的不安與憂愁皆化作塵埃一縷縷，飄散四溢，捨拾了葉片，微凝著露水的痕跡。再往前一步就會不適合了，因為我不是現在這大片拼圖中的所應順序，但我很重要，我知道的，在未來的某一刻我一定會派上用場。 你仍細心保存與收藏著我，只是現在有其他事不得不去做，像是找到了更明確有效的生活目標，我靜靜觀望的這色彩漸漸拼接起來的圖，心中盈滿的好奇與期盼；我慶幸自己還擁有著與你一樣的目光，可以有足夠的距離窺望這未知的圖畫，這讓我非常感謝自己的位置還不清楚，沒有太早被誰找到，也沒有太晚擁有自己。 人生中似乎有太多的意義與道理，隱藏在平凡而微小的事件與緣分裡，這看似珍惜每塊拼圖的我，有時會覺得特別疲累，不停地練習輕鬆與不在乎，適時讓生命中的失去成為自然的一部分，就連拼圖也是。哪怕，是曾經一起陪伴過的朋友，一起奮鬥過的夥伴，一直照顧我的家人，一同研究過的知識；在在，都讓我不捨，卻又得學會自然地看淡生命中那遺失了的拼圖。 理想與追求，本來就是不完美的，不能要求每一幅畫都擁有著完整的模樣，越被生活分割多塊的人，越難在一張完整的圖中找回自己。知道所有的細碎與歷程都是能讓自己成為更好的，卻又同時在不知不覺中失去著，而最可怕的是已對所愛麻痺了感官，在一片片剝離心的過程中，失去痛覺也喪失喜悅；真正得到成就感的時候，卻又不滿足了，認為「也不過如此」，然後產生一種飄飄然後的失重感。 三、先深深感受，能這樣就好 真心追求一件喜歡的人事物時，究竟是什麼樣子呢？不去想為什麼，而自然地成為「什麼」的時候，我想那應該是幸福的吧！茫然間，怕自己在庸庸碌碌之中，度過人世；真正渴望用心記錄什麼的時候，才覺得自己諷刺。頹唐而活著的人，傻而快樂；理想而深思的人，聰而憂慮，那些攸關種種活過的故事以及個性使然，沒有什麼是輕而易舉的，只是在過濾的過程中，你不見得知道而已。 於是，在行往下一步以前，先讓我靜靜感受一下吧！關於海的呢喃，風的輕撫，髮的撩撥，與夜的嫵媚，讓生活暫停一下，讓做任何事的追尋與目的都擺在一邊，我只想好好睡一覺，伴隨星空滿天，好好聆聽你的呼吸與心跳，感受你的模樣與溫度，這樣很好。 真正內心的感受，其實無需說出口，便能意識到其中的形狀與色澤。那將無法用明確的言語去形容，只餘滿溢的悸動，持續地漫漶在往後你的人生中，或熔成你心頭初衷的一部份，再創造出迥異的語言與姿態，於不同的場合重塑。 四、藍圖的成全，接納不完美 我若是你未來可能失去的拼圖，也請你莫慌莫急莫害怕，我也會慢慢練習到這樣子的。你知道嗎？其實我也跟你一樣，很想看看這幅圖畫到底是什麼？但當我意識到自己的大小與重量在過程中被分割的時候，我知道問題變多了，完整變得更複雜，所花要完成的時間也變得更久了，而我可能也變得不見得那麼重要了，在你所追求的事物上，或許我還是重要，只是夢想又何必完美呢？ 當我有天明白了我的使命便是失去，我會頭也不回帶著希冀離開。那時的我，相信會明白我最想看到的圖畫，其實就是我們相處的過程中所投影的每一幕幕，那停留在我腦海一片又一片，柔軟而細膩，沒有固定的形狀，沒有特定的色塊，就只是美好的印象。 沒有人可以決定我的拼圖，究竟長什麼樣？我願在陪伴你的過程中一一尋找，當你找的自己的藍圖時，我也同時找到了自己；我們曾經交集，並深刻地成就了彼此，但是每個人都有自己存在與離開的意義，我們得懂得尊重與練習溫柔地說再見。在徹底離開一個人生活以前，請讓我再好好抱一抱那些坑坑巴巴的你的脆弱與尖銳，那些旅途中的溫熱與感動；我知道我身上永恆留著一塊缺口是屬於你的。 如果我是你注定遺失的拼圖，雖然我會難掩旅途那雨勢突襲的傷感，卻也在碎片墜落地面以前，由衷感到欣慰；因為謝謝你，在這色彩斑斕的拼合中，讓我成為你生命最美的一片留白。那裡，有著無盡自由與想像，有著我們對彼此的成全與包容。 【關於作者】 我是絮雨，擅長書寫情感、兩性與心靈療癒相關議題，相信文字書寫的力量。主張「創作、手寫、溫度」，希望在科技快速發展的時代，透過思考與書寫，將「緩慢」視為一種特有的浪漫。 IG：poetry_rain_in_love 歡迎閱讀上一篇文章：〈追求——漁夫與魚的故事〉 #絮雨 #創作 #心情 #手寫 #戀愛 #兩性 #人生 #探索 #文字 #分享 #心靈 #書寫 #愛 #關係 #故事 #療癒 #自我 #拼圖 #波波黛莉 #波波創作者 #writing #handwriting #goal #relationship #story #heal #myself #create #mood #love #life #searching #words #quote #share #popdaily #diary #writer

時間的逆轉門＿好好“☾農民曆☀＿20210420

嗨，你今天過得好嗎？有沒有停下來，抬頭看看天空。 昨天做了很長很長的夢，夢裡出現很多不認識的人。黑白縮瑟的空間還有自己。昨天睡前回憶太多，想起太多。 - 多雨的城市裡常出現的自助洗衣店，記得在奶奶過世後的那幾個月，我帶著洗好的衣服、被單去烘乾。等待的時間，看著衣服在機器裡運轉，溫順的旋轉，好像可以短暫的被帶離這個空間。這時候，聽到旁邊洗衣服婆婆們的聲音，有一個熟悉的聲音，就像是奶奶在講話一樣。 後來我想奶奶的時候，我就會跑去坐在烘乾機前的板凳，看著衣服旋轉、時空旋轉、回憶旋轉。 - 那些日子，試圖擺脫依附的日子，漸漸快要習慣或喜歡上這種獨自的時光。有光、有咖啡，有自己。欣喜的任何事物第一個想分享給你，也慢慢地變成自己把感動好好收在心裡，累積成照顧自己的養分。 很孤獨但很自由。 - 有一陣子你常帶桔梗花回來，你說想要常常讓客廳擺著花，可是你害怕花裡盛開的蟲。不確定這些回憶的共築是交錯了哪些人事物，只記得那段時間的這個空間，好像只有自己獨自活著。 - 「小心星期二」的忠告，確實蠻受用的。還好今天的天空迷人。 希望你今天也被天空療癒著。 ＃好好生活 ＃夢 ＃夢婆湯 ＃回憶 ＃時間 ＃時光 ＃奶奶 ＃擺脫依附 ＃關係 ＃自由 ＃孤獨 ＃好好農民曆

#13｜【你是哪一派?愛之語測驗】這次，我想用自己所愛的模式與你相處。

【你是哪一派?愛之語測驗】這次，我想用自己所愛的模式與你相處。

你知道嗎?其實「愛」有5種語言，有一個統稱名字叫做『愛之語』。而這5種語言可以說是表達愛的方式，每個人都有自己主要喜歡的被愛模式，通常你也會希望別人用你最喜歡的模式來對待你。被愛模式可能隨著成長環境、經歷而逐漸改變，但每個人都有自己最主要且喜歡的模式。 【5種愛的模式】 簡單說明可以接著往下看↓ ➊肯定的言語：給對方包括言語讚美，正向語言表達與感謝。重言語派的人，對於美好的言語，接收到時自己心裡都會有正向療癒作用。 ➋服務的行動： 真誠為愛人服務，可以簡單來個專屬個人按摩、 下廚一頓料理，以行動至上來表達支持，有些人接收到這些服務舉動，會認為對方的行為是關愛自己的。 ➌真心的禮物： 藉由實體物質給予來表達愛意。給予實際物品也是一項常見的關愛方式，而挑選到另一伴真正需要的禮物，即使不昂貴，但心意已經足夠滿足對方，接受禮物同時，認為自己感受到了滿滿的愛。 ➍精心的時刻： 營造特別時刻，打造高度專注力予對方，將『時間』投資在對方身上的表現。例如下班一起當個沙發馬鈴薯攤軟在柔軟純白沙發內，可以輕放個投影幕，點個香芬蠟燭，好好依偎彼此懷中看場電影，看完同時能量也充飽了。許多人正是透過時間陪伴，來感受自己其實是被愛著的，他們相信有彼此在的時光都不曾是一種浪費。 ➎身體的接觸： 重於肢體接觸，ex.牽手、擁抱、摟肩、性行為等以肢體觸碰來表達愛意。說再多話語，不如給予一個擁抱，肢體互動的力量其實很強大，許多人喜歡透過肢體觸碰來滿足自己被愛的需求。 - 看完以上五種愛的模式，不妨來測試一下，透過簡單的線上測驗，填完少少問題就可以得知自己的愛之語類型囉。 - 那，單身適合做測試嗎? 也有人疑問，愛之語測驗單身者可以測嗎?當然是可以的！即使目前自己尚處於單身狀態，但了解自己在未來關係中可能偏向哪種類型也是蠻重要的一環，因為其實有很多人連自己需要什麼都不清楚。在一段關係裡，擁有『理解了解自己』的技能非常重要，因為你懂得本身需求該如何滿足，代表關注感受自身的能力是擁有的；而或許測驗後發現結果與原先想像有落差，其實不用緊張，測驗有時可以看到自己原先不了解的淺在面，當未來進入關係時，就是可以好好驗證的時機。 - 愛之語測驗，除了更理解自己，也可以理解伴侶、了解伴侶需求。 假設女友重『精心時刻』，男友以為隨意送送禮物女友就會開心，單殊不知比起禮物，女方比較想要的其實只是男友單純的陪伴，這中間產生的落差就是因為不夠了解伴侶的「需求」。但比起測驗，兩人之間能夠相互溝通理解才是兩性相處中最重要的相處訣竅。 和另一伴相處不免俗對對方有些期待，能夠正確理解給予伴侶需求也是培養愛人的能力。有個人能夠進入你的世界加以了解你，就是日常最珍貴的幸運，這種幸運值得好好收藏在心底。 如果喜歡我的文章，歡迎多多瀏覽+收藏 : ) 我是silvia，謝謝你願意花費寶貴時間來閱讀。 🌹追蹤．女子日常IG｜@silviaoochen.co 🌹女子日常官網｜Silvia Website 🌹Podcast匿名問卷徵稿中｜立即免費填寫 #愛之語 #愛的語言 #愛情 #愛情觀點 #女子情感 #感情 #成長 #Popdaily #Popdaily戀愛版 #關係 #戀愛 #兩性 #兩性關係 #兩性經營 #女子情感 #女子日常 #測驗 #愛之語線上測驗 #身體接觸 #肯定 #實際行動 #服務 #相處時間

心裡話│誠實為上策

#療癒生活投稿 不知道大家有沒有覺得 長大之後說謊比誠實還簡單? 說謊話的次數遠遠超過說實話的............ 誠實真的好重要，尤其是對自己。 最怕的就是你騙了你身邊的所有人包括你自己 不知怎麼的我似乎是朋友圈裡很愛自己的人。 我以前從不覺得 在感情裡我習慣卑微、迎合。 也許是經歷讓自己成長了 也有可能是旁觀者清吧 我發現大多數的女孩子，在感情裡總是承受的那一方。 對方明明做了自己無法接受的事 跟朋友抱怨一輪之後，轉過頭繼續在一起。 再沒有過多的溝通、討論。 又過了一天之後便是一年 我其實不介意當垃圾桶 而是誰都不需要總是承受。 你得認清自己在這段關係裡的角色 你就是比較愛的那一個 你就是比較需要對方的那一個 這很丟臉嗎?並不。 有問題的是你從沒有想認真地面對這段關係 間接的接受別人不適當的對待。 說白了，就是怕對方離開。 試著說出你對感情的需求、底線。 對方也許也有 兩個人能理解對方的點，並且做出改善。 關係才能有生機。 委屈求全的感情怎麼會有幸福的可能? 這時有人會說 愛一個人就是不需要他改變啊，他改變了就不是他了 這句話真的在放屁哈哈哈哈哈 所以他不變就是你變啊，變得沒有自我沒有原則是嗎? 要「同時」「一起」做出改變這不是單方面就OK的 兩個完全陌生的人要變成親密的關係 到底怎麼可能沒有改變 誠實面對自己 不論有沒有在一段關係裡 碰到困難低潮的時候也是 告訴自己:對!!!!我現在就是他媽的很低潮!!! 面對是第一步，怎麼處理就是後面的事了 如果連第一步都沒辦法先認知，就更不用說去做甚麼了 不知道寫的會不會很亂 但還是希望大家能GET到我想說的 祝 好☻ #療癒系女巫 #關係 #誠實 #愛自己

到底，謊言是說給誰聽的呢？

“我說謊是因為我不想傷害他。” “我這麼騙你，是為了你好。” “我不想你難過。” 這類型的台詞，聽起來振振有詞，好像都在為被蒙蔽的人著想。 但真的是這樣嗎？ 還是說，那些說謊的人只是因為不知道怎麼面對該說實話的自己，所以乾脆就說謊呢？ 順便包裝成為對方著想的樣子，一舉兩得，落得輕鬆。 “反正我說了，他一起會生氣。而且會氣炸了。” “知道了真相又怎麼樣呢？反正事情也已經成了。要是不說大概也不會有人知道。” “要是他不知道的話，可能還會比較好吧？要不然我還得解釋那時候我為什麼會半夜出現在她的家裡呢。” 類似的台詞，是不是也曾經在說謊的人的腦海中出現呢？ 要面對說實話的自己，就像是被扒光衣服一樣地赤裸，實在是令人不舒服。 更別說還得面對那個被坦白的對象呢。 對方的情緒、後續的效應或許對撒謊的人來說，還是一個負擔。 要是真相可以隨著謊言一起被葬下在無人知曉的深淵，不就好了嗎？ 只是接下來每個晚上都得提心吊膽地睡著，再滿懷歉意地在清晨意識到些什麼，並且渾渾噩噩地 我曾經聽一個朋友分享，真實案例，絕無虛構。 他認為出軌的人都不應該向他們的伴侶坦白，並且認為那是自私到極點的做法。 原因是因為他認為坦白只是因為出軌的那方想要發洩心中的罪惡感而已。 如果單純想要擺脫糾纏不清的罪惡感，最好的方法就是不再犯並且加倍地對另一半更好。 要是坦白的話，你還必須解釋來龍去脈，搞不好還會毀掉一段感情。何苦呢？ 我覺得聽起來很有道理； 但是這世上聽起來有道理卻又不合理的事情多了去了。也不差我去戰他的觀點。 我心裡的總結大概也就是：“說謊，多數都是希望可以通過某種程度上對於現實的修飾，令後續的成果達到是自己滿意的效果。 說人話：”就是自私了一點而已。” 有些人將他的快樂和幸福，置於你的幸福和快樂至上、甚至是公正正義之上。 當然，人都是自私的，但是如果的確如此，也無需包裝成聖人的樣子。 我又想起另外一個唸書時期認識的朋友。 我們那時候都在準備大學分發的考試，天天熬夜唸書。 同一棟宿舍的大家都是外國人又是考生，有些特殊革命情感，感情都很不錯。 有一次在年末考的半夜，我發現她在交誼廳，趴在電腦前哭。 我們幾個朋友走上前去關心她，她泣不成聲地說她這幾天發消息給她弟弟，他弟弟都沒回信。 後來FB上去找他，發現他弟弟塗鴉墻上被寫上滿滿的RIP和懷念文。 原來她的弟弟因為在學校被霸凌加上長期的憂鬱症，在家裡頂樓縱身一跳， 17歲的一個青春年華就沒了。 我們安慰她，搞不好這些是惡作劇呢？ 在網路上大家什麼怪事是搞不出來的？ 但她隨後搜出更多關於他弟的新聞，有些連結連照片也出現了。 我們就幾個你看我，我看你。說不出半句話。 “打給你爸媽吧？發生這麼大的事情，他們總該和你說吧?” 我們幾個陪著她，在昏暗的交誼廳打越洋電話給她的父母， 她身後的自動販售機，發著弱弱的光芒， LED的一種藍光使得裡面的泡麵和飲料看起來死氣沉沉又異常鮮艷。 電話接通以後，那些情緒都變成大吼大哭。 她的弟弟當日早上已經被安葬。父母不想和她說的原因是因為不想影響她考試。 她憤怒地認為父母無權剝奪她最後和弟弟告別的機會，也無權將真相從她這邊偷走。 她無法再直視奮鬥了近九個月的時光、最重要的年末考。隔天就買了一張機票回國。 父母原本希望她可以把握機會考取理想的大學，所以選擇隱瞞她打算在她考完試以後再和她說。 但是她一心認為弟弟最重要，沒見上最後一面是一輩子的遺憾。 於是說謊的人和被欺騙的人都沒有得到自己想要的結果。 那這樣的謊，是說來何苦？ 最後一個案例因為太狗血了，所以簡單帶過 大致上就是友人L有個前女友G，只要一有不如她意的事情就會大發小姐脾氣。 日子久了L覺得身心靈被折磨不像話，於是提出分手。 G一哭二鬧三上吊（是真的上吊），把L嚇壞了。想分還分不掉。 後來L最後只好找藉口出國，希望G可以漸漸淡忘她。 G也不是省油的燈，竟然也追到國外去。 最後L只好和G說：“你值得更好的男人，那種可以陪在你身邊的人。而我什麼都不是，在你最難過的時候我都在國外，不可以給你一個擁抱。我讓你自由，希望妳幸福。” 奇怪了，實話就是“妳太嬌貴，我受不起。”但是G偏不聽。 非得連哄帶騙的，加上一首“我不配”，才可以讓G淚眼汪汪買下回程機票，大家都安全退場。 下次遇到說謊的人 我們先來想一下，他的謊話，到底是說給誰聽的吧。 以下開放大家分享撒謊大全 :) #謊言 #人類觀察日誌 #馬賊 #關係 #感情 #兩性 #人性 更多文章：Medium 人類觀察日誌 | IG 人類觀察日誌

突破，是為了自己，不是為了誰

我今天達成人生成就了！達成人生成就，去市場買肉。很早以前就會去市場買菜了，大二的時候就都會買菜自己煮。每次到市場，都想買肉，我是肉食主義者，可是每次都靠近不了肉攤。從小我就很討厭跟著去市場，我討厭溼答答的地板 肉攤附近的更是，溼答答的地板加一堆血水！果斷不能忍受！所以，買菜好幾年，都沒買過肉。大學的時候還好，我可以週六日回家補充蛋白質 但現在，一個人在台北，一個月才回家一次， 沒有肉的日子，實在讓人覺得悽慘。在試了幾次之後，今天終於下定決心，我一定要吃肉！我走了兩次才終於踏到肉攤前面，選了一攤是老闆娘的。我靠近肉攤都挑阿姨， 不然拿著刀切著肉的叔叔，問我要什麼，咳，我都不要了！看著掛在那的一堆紅通通的「屍塊」，我一直忍住想走的衝動。前面的阿姨，買了一大堆，又指手畫腳要怎麼切。我努力忽視腳下踏著的一片濕，旁邊的切肉機器一直磨個不停，刀光逼人， 我當作沒看到地上的血水。我站在一旁等，陸陸續續又有阿姨阿伯靠近， 市場買菜這些叔叔嬸嬸們總是會擠到最前面，喊著要這要那， 不想碰到人又不想靠太近的我，每次都會被擠到很後面。我站在那想，要不要去別家買，這家人太多，可是又捨不得， 這裡的肉看起來很好， 我起床又出門的時間點，還能人這麼多，一定有它的道理。前面的阿姨買得差不多， 老闆娘穿越重重身影，向著我問：「妹妹，你要什麼？」「里肌有嗎？」「大的小的」「小的，我要切」「切片切塊？」「切片。」前面的阿姨還在說，這邊哪邊要怎樣切的。 「妹妹，再送你兩塊。」 我對這個老闆娘瞬間充滿好感，居然記得誰先來， 不是擠前面的，喊最大聲的，先給。雖然她沒說：「不好意思讓你久等了。」這種客套話。 但在和前面買600多的大客戶相比之下，才買100多的我，還送兩塊， 真的很會做生意。恩，忽略一下，找錢給我的手上，沾著血跡，我眼睛不眨的把錢，放進錢包裡。第一次買肉的體驗，給滿分。回到家裡，我開心的和室友分享成就達成。130滿滿一袋，室友表示真的比家樂福便宜。回來後，一袋原味，一袋醃醬油糖，一袋醃薑蒜、醬油、檸檬。真的好滿足啊！這隻豬看起來好好吃的樣子。新鮮現切果然就不一樣。每次走在市場，都覺得很格格不入，今天更明顯，想到那篇文章。每個滄桑的女人曾經也都是個女孩，她曾經也是漂漂亮亮的， 也是有喜歡和討厭的東西，可是為了家人，為了心愛的人， 她穿梭在過往不熟悉的地方，一個人把自己搞得狼狽不堪， 而最終她習慣了如今的模樣。但現在不同，她為了別人，我為了自己！為了給自己加餐加肉！為了自己，突破自己，感覺還不錯。 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#突破自己 #michelledream #人生語錄 #市場 #戀愛語錄 #思考 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #哲學 #女孩 #女孩語錄 #handwriting #關係 #生活 #正能量語錄 #生活日常 #個人成長 #自我成長#愛自己 #人生哲學 #正能量

我和NLP的相遇故事-透過潛意識溝通更了解自己

那天，我一如往常在煩躁與負面侵襲腦袋的時候，翻著網頁的文章和介紹，讓它帶我找回理智線和清醒，我翻到一篇與潛意識相關的文章，如科學般的聊起心理學，激起我的好奇心，我用NLP或大腦神經語言學這幾個關鍵字搜尋資訊，就在一個教學平台看到兩位老師生動的影片，就在這一刻我和NLP相遇了，也讓自己的生活有了改變。 NLP (大腦神經語言學)是什麼？ 我認得這七個字，但拼湊出來之後，我覺得好陌生。 學術上說NLP是一個人際溝通技巧，它包含家族治療、心智生態學、完型治療和和催眠療法，總和不同學派的精隨，才能實際將技巧運用到生活上。 我們都知道大腦控制著人們的思考和行為，每個行為的背後都有一個內心真正所想所期待的結果，行為是表層對訊息的反應，而行為來自於對思想的詮釋和大腦儲存的經驗。 當我們越理解自己大腦中的訊息，更能重新詮釋訊息中帶來的各種情緒反應，接連到行為。 和NLP相遇熟識後，獲得了什麼？ 改變最多的是對一件一輩子都不會忘記的傷痛，具有重新詮釋並接受它存在大腦某一塊的能力。 人的一生中，或多或少都會經歷一些無法被抹滅的傷口，然後當某個類似的人事物印入眼簾時，當時的感受會從內心深處慢慢竄升，那是一種塵封已久的疤痕，你以為它已經好了，但卻不知道只是表面結痂讓你產生的錯覺。 已經發生的事情，沒有任何一個人抹滅它，事件的每個當事人，都在大腦或心裡面烙印一個痕跡，而這個痕跡的深淺和影響未來生活的程度，可以透過重新認識傷口和詮釋，找到與它共生共存的方法。 NLP技術能協助個人更了解自己的情緒，並在適當與舒服的狀態下感受情緒，並不被情緒左右，進而與人進入有效的溝通，故此技術常常用於從事業務工作者，透過了解對方的語言模式和思考邏輯，可以抓取介紹商品的重點。 NLP是心理學嗎？ 是的。它是心理學的一種。 我會稱它為科學版的心理學，在NLP的領域裡，把人腦比做一台電腦，我們可以在電腦的系統中設定任何我們需要的功能和屬性，並讓它一直記住此程式語言。人腦的最深處-潛意識也記載著，我們提供給它的訊息並做歸類的擺放好。 人，只要能看清自己最脆弱的部份，必能更勇敢的面對。 人，往往糾結的，皆是看不清楚，也摸不透的部分，然後無限的猜想與掉進黑洞。 我是NLP高階/專業執行師，踏入科學般的心理學之後，我與自己和解了。 👍如果喜歡我的介紹，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Tsai 有任何合作機會，也歡迎留言給我喔！ #科學 #心理學 #傷口 #了解 #自己 #自我成長 #與自己對話 #自我和解 #勇敢面對 #人生畢竟過程 #溝通 #關係 #NLP #大腦神經語言學 #學術 #家族治療 #催眠 #完形治療 #課程 #面對 #Life #Love #Life #tobeyourself #Enjoy

雨中傘去

H不喜歡被雨淋，如果我就是雨，我不會再落到他身上了，但我希望他能記得自己帶傘，即使H喜歡的一直是陽光。 我和H見面的時候，總是下雨，而且是微雨。他說可能因為我就是「雨」，會帶雨；還好他沒有像很多人一樣，把我記成語言的「語」。 H總是沒帶傘，但他明明知道等一下會跟我見面。H不喜歡提前約，說是工作不固定時間，並可能加班，喜歡突如其來一約，再看我可不可以赴約？而我有時剛好可以。 我總是帶傘的那一個，但明明我才是被臨時告知需要出門的人。 記得H跟我說過：「比起被雨淋，我更喜歡淋雨的感覺。」那時我知道了他喜歡追逐，而不喜歡等待的感覺。H不太擅長等待，所以我到現在還是不知道他有沒有真心等過我；只是後來在我等到放棄的時候，他又追回來了。 如果遇到我的時候，總是下著雨；那下雨的時候，H不知道有沒有想過我？但就算有，我也感受不到了。 我們一起撐傘的時候，總是快要離開時，H因為身高的關係，會幫我撐傘；但H不知道是真的不愛帶傘，還是故意不帶的？ 說實話，我到現在還是覺得我不太懂H，但有的朋友其實不用太了解，也還是可以處得不錯的。但H似乎不只想跟我當朋友，所以我們開始處得不太好了，而那種不好，除了我自己深深感受到以外，我不知道他是否跟我一樣呢？ 記得最後一次見面，又下雨了，我拿出我的傘，H一樣跟我一起撐。我們好久沒見面了，但我覺得他好陌生，陌生到連他的一個擁抱，我都不習慣了；總覺得他那時不應該碰我的。 幫我叫了車後，他把我送上車，但他把傘還我後，我卻在沒幾天後就失魂地把傘弄不見了，那還是把新的。 後來覺得不小心弄丟了也好，這樣也不會一直跟它告別了。我也希望H能像那把傘一樣，被我不小心弄丟，但可以去自己真正想去的地方了。 那把傘，還有我們的感情，是適合弄丟的，失去了也不用追回來了；再撿回來的，也不一定想跟著回家了。 後來我寧願H將我錯記成語言的「語」，這樣下雨的時候，就不會再怪雨了。 雨沒有錯，傘沒有錯，相信H有天也會找到自己面對雨的方式，而且那一刻，是與我無關的。 想起那天H幫我叫的車，其實並沒有把我送到家，我知道他連我家在哪裡都忘了；那天我一個人搭著末班車回家，一路上把過去的委屈與難過，都用電話跟他說。我知道我眼睛下雨時，他常常是看不見的，而我總是佩服也嘔氣他不管我多麼糾結，都可以在必要時候，準時入睡。 後來我有了另一把傘，雖然它看起來沒有上一把輕盈漂亮，但至少簡單樸素，並意謂著新的開始。H不知道，其實傘內的雨，下得比傘外還大；那些H不知道的眼淚，是傾盆大雨，但他仍只感受得到微雨。 有時候，我反而比較喜歡不撐傘，因為那時至少，雨跟我的淚一樣會落下；只是雨是冷的，我是熱的。有的人雖然與我不同，但至少是願意陪伴，而不是忽略隔絕的。 H不喜歡被雨淋，如果我就是雨，我不會再落到他身上了，但我希望他能記得自己帶傘，即使H喜歡的一直是陽光。 關於作者 我是絮雨，擅長書寫情感、兩性與心靈療癒相關議題，相信文字書寫的力量。主張「創作、手寫、溫度」，希望在科技快速發展的時代，透過思考與書寫，將「緩慢」視為一種特有的浪漫。 instagram：poetry_rain_in_love https://www.instagram.com/poetry_rain_in_love/ #絮雨 #創作 #心情 #手寫 #戀愛 #兩性 #書 #文字 #享 #create #mood #love #book #words #quote #share #心靈 #書寫 #愛 #愛情 #關係 #故事 #療癒 #自我 #writing #write #couple #relationship #story #heal #myself #波波黛莉 #波波創作者 #popdaily #diary #writer

#12｜『因為你，我的生活被快樂造訪了。』快樂伴侶擁有的4個相處特徵

陪你愛上自己的勇敢與慌亂。女子日常IG：@silviaoochen.co 距離上次因為一個人由衷感到快樂是什麼時候呢? 伴侶間相處狀態百百種，某些時刻因為對方而激起幾種漣漪，而這大部分的漣漪，因為是你才產生了波動。快樂伴侶生活中的空氣其實和一般人沒兩樣，但自己聞起來卻好像加了些許砂糖一樣，嚐起來不會過甜反而很剛好。 在那幾次日常中，有了快樂。這4項特徵是這樣子的： ❶每次見到面時依舊感到快樂 日子相伴，一天一天逐漸了解你。了解你愛吃什麼；討厭什麼；採了幾次的地雷也熟悉了你的個性與原則，看盡上百次生活醜態，怎麼相處，總被你的獨特氣息給吸引，在重逢時刻，儘管臉上沒表現特別表情，內心卻有著藏不住的興奮與快樂。 - ❷在一起的時光都不是浪費 喜歡在無所事事的午後時刻看著你，我知道時間正在分秒流逝，但花在你身上我很願意。 - ❸可以像個孩子一樣放心玩耍 最喜歡沒事鬧你，而你總是嫌我幼稚，在你面前，我可以單純的像個小孩一樣不用長大，在這個世界裡，沒有階級鬥爭、沒有明爭暗鬥，放心耍任性也沒關係。 - ❹能溫柔接住每次情緒 參與生活，接住了彼此的情緒低谷，雖然每次總口是心非貼心說可以自己承擔，但彼此依舊主動替對方撐傘，不嫌疲憊地趕走烏雲，讓最好最壞赤裸呈現。 『於千萬人之中，遇見你所遇見的人；於千萬年之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。』—張愛玲 謝謝我們相遇了，不必擔心時光流逝，珍惜日常，有你在的地方哪裡都好。這樣子的感情，怎能不快樂不滿足呢?你呢?上次因為伴侶而感到快樂是什麼時候？ 如果喜歡我的文章，歡迎多多瀏覽+收藏 : ) 我是silvia，謝謝你願意花費寶貴時間來閱讀。未來會持續分享更多情感生活相關觀點，歡迎你到女子日常IG或官網來認識更多的我及作品❤️ #愛情 #愛情觀點 #女人 #女子情感 #感情 #成長 #關係 #生活風格 #關係 #戀愛 #兩性 #兩性關係 #兩性經營 #love #life #女子情感 #女子日常 #PopDaily #PopDaily戀愛版

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