讀《間隙》01｜有時重讀

《間隙》第一部 序幕 氣旋｜有時重讀

#woo思亂想 1012/《間隙》第一部 序幕 又睡不著了。半瓶可樂300毫升的咖啡因含量不至於吧？又或者是跳了25分(爛體力跳不完全程)的鄭多燕導致交感神經興奮尚未退去？其實我一直知道原因。它們都只是幫兇，主謀是纏纏綿綿的多重焦慮。暫時無法擺脫，只好嘗試轉移注意消耗體力，最近對我最有效的方式就是「 #寫字 」。一筆一劃地寫，像回到最初習字那般去細細感受字的軌跡，心緒就會慢慢澄淨。通常都是找詩抄抄，但今天想要寫寫剛讀到的文句。 抄寫的是今日讀物《 #間隙 》。 會選這本書是因為想去聽場作家#平路 的小說講座，但尚未讀過她的作品。想著反正失眠就把兩年前買的散文集《間隙》拿出來啃啃吧，這是她在罹病時所感的集匯。有趣的是剛剛才看完的電影 #人生真美麗 也是在描述罹病女性。這部電影如同其他描繪生命盡頭的作品，故事環繞在如何完成「遺願清單」。觀影當下我便在想，我的「清單」會列出什麼？又會如何完成呢？反正不會像現在這樣渾渾噩噩吧。 扯遠了，回頭說說《間隙》。只讀完了第一部的序幕就足以嘆服不已，措辭優美但不駢文，每個形容都那麼鞭辟入裡，細緻到可以藉她的文字走一遍她的所經所歷所思所想。生病是多數人都難以承受的，但平路覺得「是件隱藏版的禮物」是「學功課的時候又到了」。這樣介紹可能會以為是甚麼農場雞湯文，但其實不，這是有故事厚度的，且其實頗輕巧幽默。我讀起來覺得是本沉浸式回憶錄。 她是這麼描寫送去手術房前的心路歷程的：「進電梯又出電梯，我平躺著，大半時間閉起眼睛。輪轆聲音中，坐的是雲霄飛車？推床繼續前行，下一秒，想著魔幻又迷離的電影《潛水鐘與蝴蝶》。我這一刻有些明白，導演朱利安•施納貝爾那些不對焦的鏡頭，頗似這推床上視網膜映現的光影。」是的，除了優美的詞句，短短的章節裡還提到了不少電影和文學，可見的閱讀量之廣。但不會只是提到，而是會拉出有感場景去類比。所以若剛好看過該作品便能產生具象想像，若沒看過也不至於一片茫然。 文章寫得太好太美，所以只能慢慢地讀，讀完一遍後又慢慢地邊抄寫邊咀嚼邊品味，似乎也成了「文字抄錄的虔誠信徒(從作家賴鈺婷的講座聽來的詞)」，希望也能藉此把文筆給薰陶出來。 ❏ 《間隙 》 喜 好｜★★★★★ 作 者｜平路 出 版｜#時報出版 @readingtimes_igofficial 類 型｜華文創作 #散文 其 他｜自有書 ————————— #有時重讀 / 時ㄓㄨㄥˋ時ㄔㄨㄥˊ。 ————————— #閱讀筆記 #閱讀雜感 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀分享 #閱讀記錄 #重讀者 #閱讀時光 #閱讀清單 #閱讀人生 #閱讀書單 #閱讀日記 #閱讀習慣 #閱讀隨筆 #讀書心得 #語錄 #手寫 #手寫字 #handwriting #人生語錄 #語錄控 #手寫語錄 https://www.instagram.com/p/CjmAF9XvcHA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

讀《間隙》02｜有時重讀

《間隙》第一部 序幕 渾沌/執念/彩虹｜有時重讀

https://www.instagram.com/p/CjoJ-q5hR8V/?igshid=YmMyMTA2M2Y=#woo思亂想 221013-1/《間隙》第一部 序幕 渾沌 去聽作家平路的講座前有些聊賴空檔，把第一部的其它章節讀完了，啊，真是字字珠璣。 ＜渾沌＞裡引用了叔本華的話：「有一個與生俱來的錯誤，那就是認為我們來到這個世界，目的是要過得幸福快樂。」平路自己延伸「正因為以為快樂是目的，才種下許多不快樂的源由。」我反覆咀嚼這段話，覺得頗具禪味。 平路老師對「被雷打到」似乎有些執念。今天的對談中也時常說到「希望被雷打到，這樣可以回答得更聰明」。書裡說「突然生病，好像被雷打中？經此重重一擊，悟出來......其他時刻怎樣都得不到的啟示。」 還有一段說到「小說的趣味在於：讀下去，事情不是原先想的那樣......(中略)拿起一本書， 撥開洋蔥一般，一層層抽絲剝繭，露出每個人的內心動機，卻只顯現半個真實。」這讓我想到前陣子看的漫畫《#勿說是推理》裡有也說到「有多少人，就有多少個真相。」 前幾天有段理科太太與蔡康永的對談影片頗紅，內容是蔡康永說「我最近看了一部動畫，男主角動不動就說我現在必須俯瞰我自己(此動畫應為夏日時光)。」，平路拉出距離來看待自己的方式之一則藉由電腦譬喻「病了，當作程式轉換、當作系統重置.........(中略)面對自己的病，說不定，頭腦也因此出現嶄新的認知功能。」我想了想，這樣算不算把自己「物化」XD？ . 221013-2/《間隙》第一部 序幕 執念 這幾個篇章裡，或許都在探討「執念」、「慣性」。平路一場「火宅」的夢後悟到，原來物質世界裡珍重的東西件件皆可拋。囤積癖近乎癌的我，沒有生病也沒有作夢，只能透過反覆閱讀，試圖更加沉浸，期許自己也能拋開執念。 . 221013-3/《間隙》第一部 序幕 彩虹 讀到這個段落，被平路老師的幽默逗得笑出聲來。 手術過程裡有個「針刺」環節，是一種「標記方式」，這讓她想到「活像蓋印的豬肉」。書中真的這樣把自己類比成攤上的豬肉，還寫說「注視自己胸口，聯想起豬隻的處境，忍不住笑出聲，在這種......啊死了......死定了的時候。」平路老師太可愛了。 後面還有一段對於「dukkha」的釋譯看法。她寫「我猜，在釋迦牟尼時代，dukkha 這個巴利語，說的是每個人深刻的體驗。 我們的文字裡，dukkha 翻譯成為「苦」，經過這道翻譯，是不是也增加一些額外的重量？ 一世一世下來，dukkha 原來的意思愈來愈少 ，自覺受「苦」的人用這個字，「苦」，變得愈來愈「苦」！ 後世人把自認是「苦」的意涵都塞入這個字裡，是不是減損了dukkha 在當年巴利語環境中，更有開展性的意涵？ 佛陀的時代，在輕鬆分享智慧的氣氛裡，說不定，dukkha 的意思也像是天氣，怎樣的狂風、暴雨、閃電、驚雷，間隙中，還是有陽光灑進窗臺的時候。」 ＊部分章節可到博客來試閱 https://www.books.com.tw/products/0010873895 ❏ 《#間隙 》 喜 好｜★★★★★ 作 者｜#平路 出 版｜#時報出版 @readingtimes_igofficial 類 型｜華文創作 #散文 其 他｜自有書 ————————— #有時重讀 / 時ㄓㄨㄥˋ時ㄔㄨㄥˊ。 ————————— #閱讀筆記 #閱讀雜感 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀分享 #閱讀記錄 #重讀者 #閱讀時光 #閱讀清單 #閱讀人生 #閱讀日記 #閱讀習慣 #閱讀隨筆 #讀書心得 #語錄 #手寫 #手寫字 #handwriting #人生語錄 #語錄控 #手寫語錄 #文字抄錄的虔誠信徒 

閱讀｜《上班族必學Excel文書處理術》讀後心得

Excel之於我就是，想用的時候只拿來做簡單表格和計算，更進階或是能讓工作效率更高的技能就是偶爾上網查一下教學，或者乾脆不用excel了哈哈。 平常工作雖然不會頻繁用到excel，但是要用的時候還是會覺得自己好像只會做一般的表格，以前考乙級的實力通通還給老師了… 之前看到同事用excel做厲害的計算或是連動表格等進階功能，臉上都會不禁帶著崇拜的表情，叫她一聲文書小公舉～為了不要每次需要用到什麼功能都要上網估狗一次，下定決心要來重拾我的excel能力！於是，能夠讓我讀得下去的excel工具書出現了！ 用漫畫的方式從基礎開始教起，循序漸進連函數教起來都很親切哪～(一開始看到函數的章節還很不想面對XD) 在我看來是複習之前乙級學的東西，所以很快能夠找回記憶，不過因為是用漫畫的方式，不會因為都是文字而覺得乏味，像教科書讓人不想繼續讀下去，想要學excel的初學者或是想在工作上大幅提升效率的捧油們很適合看這本工具書！而且排版很舒適，每一章節的漫畫結束後，會用幾頁的篇幅更詳細講解實際操作的內容及細節，有再複習一次的概念。 平常上班就可以邊用excel邊複習或試試看書上教的功能，會覺得特別有成就感的呦～而且親自操作一次才會記起來，學會之後真的會像書上的主角感嘆過去浪費了多少時間 :) BLOG: 魚干女的日常｜奇怪の女子是我 IG: 旅遊帳 dryfishnu #上班族必學Excel文書處理術 #羽毛田睦上 #讀書心得 #閱讀筆記 #推薦書籍 #excel #工具書

唯獨留下愛

❝今日的約定❞ 「我們別談大事，別談沉重的話題 只談那些微小的、輕鬆的話題」 「不去談論別人的事，不去談論世上發生的事 只談我們的事，你和我身上發生的事」 七夕情人節快樂❤️ 你今天好好愛他、好好愛自己了嗎？ 《唯獨留下愛》是一本充滿愛的書，裡面字字句句都浪漫又美好，很適合今天這個充滿愛的日子，韓國詩就是充滿粉紅泡泡🫧 - 書名｜#唯獨留下愛 #사랑만이남는다 作者｜#羅泰柱 #나태주 譯者｜#丁俞 類型｜#現代詩 #國外詩 感謝#皇冠 推薦 #妮啵試讀 出版日期：2022/07/11 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 

閱讀筆記 x 育兒｜薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴

接續《薩提爾的親子對話》，李儀婷在《薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴》結合理論與經驗，提出實作步驟，立體化美國心理治療師維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）的冰山理論。放入日常，不單是親子之間，亦能延伸生活裡其他關係（家庭的、職場的）。--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 #育兒大小事 薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴 作者：李儀婷出版：天下文化（2020年12月25日） 「改變，是需要父母不斷地在日常中，以一致性的對話與孩子相處，一點一滴建立完成的。在時間的累積下，孩子的內在才能趨於平穩，並且擁有一致性的底蘊，如此才能在需要時，展開與父母一致性的平穩對話。」 出廠內建本質，加上原生家庭影響，形成我習慣多工的急個性。 然親職是修心的過程，強迫自己面對所有不足，並重新學習。 近幾年，#正向教養 的資料及討論非常多，但總覺「正向」二字被過於放大，以致有些抗拒。 可人生就是莫非定律啊。 宇宙送來一隻高需求高敏感孩兒，每個情緒都能拉到極致（崩潰哭喊超過 30 分鐘之類），牽動 #親子關係。 為抓緊那易斷的 #理智線，我學習調整節奏、放慢呼吸，給Ｚ（也給自己）時間。 或許是三歲多，腦袋想的與做出來的還無法完全一致，前陣子Ｚ的 #高敏感 讓我很心累。 每件事情都有他預設的順序和方式，若不如所想，就會爆哭、怒吼、尖叫。 離開現場、取消觀眾的所謂 #冷處理，完全沒效，高敏兒Ｚ只是更崩潰。而屢遭聲音刺激攻擊的急躁媽我，理智線也跟著拉扯，甚至斷裂。 折騰幾次，明白改變之必要，決計換個方式。 以前Ｚ生氣崩潰哭吼「不要 mama」，言語安撫的同時，我拉開距離，放他自己冷卻。結果大失敗。 後來Ｚ生氣崩潰哭吼「不要 mama」，即使被拳打腳踢，我依舊緊抱他，以身體的溫度傳遞同理。 「mama 知道你生氣，mama 陪著你，好嗎？」 這樣的戰友概念，Ｚ情緒逐漸平穩。 「mama 愛你，但你說不要 mama，mama 難過。我們一起學習生氣不吼叫，好嗎？」 「mama 對不起，我剛才生氣，又踢又打。」 「可以跟 mama 說為什麼生氣嗎？」 「因為ＯＯＯＯＯＯ，我ＸＸＸＸＸＸ。生氣不好。」 風暴過後，媽與兒再回溯到底發生了什麼。然後Ｚ抱緊我，用力 muah。 「謝謝你的努力！記得唷，mama 都在。」 現在的Ｚ仍有 #崩潰時刻，但能看見他在自己的表程上緩步前進，或爆哭時間縮短，或尖叫分貝降低。 急躁媽希望能愈加讀懂 #高敏兒 情緒裡的轉折，釐清情緒下隱藏的訊息，然後一起走屬於我們的 #親子時間。 閱讀筆記摘句 ＃關於情緒、溝通與對話 ・情緒風暴來臨時，躲避風暴為先，風暴平息，才是重啟對話的時機。 ・穩定內在，是溝通時唯一的要件，深深影響溝通的品質。 ・情緒，是為了更美好的事物而存在。 ・改變，是需要父母不斷地在日常中，以一致性的對話與孩子相處，一點一滴建立完成的。在時間的累積下，孩子的內在才能趨於平穩，並且擁有一致性的底蘊，如此才能在需要時，展開與父母一致性的平穩對話。 ・對話的意義，父母的價值，為打造孩子面對各種困境與情緒的能力而存在著。 ・孩子對抗焦慮情緒，從虛幻的擔憂裡走出，在現實中生出面對的勇氣，都需要大量的時間。因此父母內在的平靜，讓孩子免除時間的壓力，是孩子能否更專注面對焦慮的關鍵。 ・每一種情緒都有層次。 ＃關於生活與態度 ・讓問題跑一會兒，是一種生活態度。 ・細節帶來力量，也帶來真摯與真心。 ・每個人都有自己求生存的慣性以及盲區。 ・更多時候，生命是由一連串失敗組成的。 ＃關於成長 ・成長過程如同一場運動賽事，不管平日練習的再好，上場總有失誤的時候。然而，平常的練習，就是將失誤機率降低的最好辦法。 ＃關於欣賞 ・欣賞，從勇敢處著手，於是，孩子的能量就會在勇敢處茁壯，成為他最好的資源。日後遇到困境，都會湧現無限的勇氣，果敢面對。 ・欣賞，是美妙的動力語言，會增加孩子的正向能量。 ・欣賞猶如油門，踩下的瞬間，油料噴發，能將引擎從原本靜止的狀態，瞬間增強為十倍甚至一百倍，往前衝的力道可想而知。 ＃關於愛 ・愛，一直都在，躲藏在繁雜的生活瑣碎裡，躲在話語的片刻裡，躲在我們的選擇裡，我們只需細細體會，並且時時刻刻擦亮它。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。 ，

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閱讀筆記 x 育兒｜薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴

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