2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年

2020年，似乎特別漫長 這一年，我們一起經歷過的 悲傷、痛苦、震懾，似乎都比以往更多甚至更深刻一些 - 每年的這個時候，我會開始著手準備年度計畫 （雖然我自己的年度是以生日月份為起始點，但每年年末還是會檢視自己的狀態） 在寫出計畫之前，會利用這幾個問題回顧、回味自己這一年 謝謝自己好好的生活著每一天。 七件美好的事/五個寶貴的教訓/三個挑戰/三個想改變的事情/一個詞總結今年 七件美好的事（也可以記錄更多，或者紀錄自己完成後很有成就感的事情） 五個寶貴的教訓 三件挑戰 三件你想改變的事 一個詞總結前一年 - 還有70天，我們即將揮別2020年 「保持對時間的敬畏」這是我一直給自己的話 不管我們做了多少計畫，我們能改變的都不是未來，而是時間 我們不要太用力也不虛度 每一刻努力的、放鬆的、堅持的、衝動的，都好好的生活，好好的感受 today is a gift. 2020年，希望我們都過得好☺ - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃面對 ＃2021年 ＃愛自己 

PODCAST聆聽心得 閒來梅事 feat. jessica 

PODCAST聆聽心得 閒來梅事 feat. jessica 看到這集podcast時，很開Jessica被訪可以聽到更多有關她的故事。 喜歡jessica的原因是因為他會有一種讓人快樂的氛圍，總覺得她是一個幸福的人，也希望能夠被她的快樂給感染。 而這次閒來梅事的主持人邀請jessica 來到頻道中與大家分享有關於媽媽的心酸血淚與感動。在這次的廣播訪問中，讓我最感興趣的也擁有共鳴的主題的確就是「媽媽」。 怎麼來說是媽媽呢，我想跟我的經歷很有關係。我目前不是一位媽媽不過我正在學習嘗試理解我的媽媽。 在過往的通普價值觀中，一整個家庭，媽媽被賦予著很大的使命，要學會燒飯、照顧小孩、能時間管理得好，還能賺錢養家那更好，還要學會馭夫術、教出一個人人稱讚的小孩。 不過事實上，媽媽沒辦法身兼多職，要顧及生活、小孩與家庭，有時候還有長輩、公婆的壓力，這種多重身份，讓我每每看到每一位母親時都感到非常敬佩。 在整個訪綱裡面，jessica說到的一個價值觀，是我認為可以好好分享給大家的。 在一整個家庭組織中，夫妻兩個人是最好的得力助手，相互學習理解包容與愛。 不過當今天要增添一位小小生命來到你們的世界中，這就是一件需要全面評估的事情。 更需要老公、家人的協助與溝通，對於媽媽來說家庭裡的每個成員都是她強大的後盾，需要互相傾聽理解。 而在整個訪談的過程中，我認為最重要的一件事情則是你怎麼看待生孩子這件事情。 或許，到現在都還會有長輩催促著新婚夫婦生孩子，問及什麼時候才要生小孩等等的問題。 不過我則認為，沒有任何一個人可以為你的人生做決定抑或是選擇，所以當生一個小孩時，不會是別人催促，也不會是人生中三大選項中的其中一大，這些都不會是。而你有你的軸線在走，他有他的。 照著自己的計畫走，了解你的目標往前，才是最重要的。 #人生 #計畫 #選擇 #小孩 #母親 #媽媽 #壓力 #心得 #文字 #溝通 #聆聽 #小孩 #家庭 #閒來梅事 #jessica #podcast #心得 ———————————————⁣ 歡迎大家在底下留言，與我分享你的經驗以及自己的哲學！ ✨想知道更多內容 ？ 生活與食物 IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/ 文字與心得 IG ：https://www.instagram.com/emmawithstory/

2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

深度回顧自己的2020年之後，開始計畫2021年度目標。 ᴥ2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年ᴥ 開始之前，準備一個你喜歡的環境，讓自己處在一個舒適、平靜的狀態或氛圍。我喜歡在香氛石滴上摻和著巴西里與橙花的精油，微黃的燈光配上燭台飄動的火、搭配Sebastian Winskog的音樂。 - 一支筆、一張紙、一個人。 想著十年後的自己即將離開這個世界，靜靜的思考，然後依著下面的問題慢慢的開始。 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，會出現在你的葬禮的人 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？ 3.從上一題的描述中，找出你自己在乎的「價值」 4.數據化、量化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 - Ͼ 十年後的自己-葬禮遊戲 Ͽ 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，出現在你葬禮的人 當初寫這一題時，我真的請我的家人幫我寫出他們來參加葬禮會說出的話。 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？（❑表示下一題的價值） 3.從上一題的描述中找出你自己在乎的「價值」 - 前三題最困難的地方是找出人生的價值。如果最後寫出的價值有偏頗，則要思考參加葬禮的人，或者是在最後的人生價值增加你覺得重要的部分。 以自己為例，「財富」在我人生中或許不是最注重，或者也代表我平常僅有儲蓄沒有投資理財的規劃。所以我會另外加上「財富」，但可能這部分的目標就會訂得比較小。 - 距離2021年還有43天，可以好好想一想，生而為人對我們來說最重要的是什麼呢？接下來的每一天我們可以怎麼更貼近自己的生活。 - 最後三題 4.具體化、數據化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 是計劃很重要的一部分，下一篇文章，分享自己的2021年度計畫，具體、數據化自己的價值，訂出執行率較持久的年度計畫。 ᴥ2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實ᴥ - 之前在好葉的頻道上看到的葬禮遊戲，從那一年開始制定的目標，雖然還沒有全部達成，但心底會有一種踏實感。 我們或許無法完全按照計畫進度，但我們知道已經慢慢在路上了。 - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃面對 ＃2021年 ＃十年後的自己 ＃葬禮遊戲

2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實

知道自己生命中重要的價值似乎也是在告訴自己想成為什麼樣的人。 ᴥ2021年度計畫（上）十年後，在自己的葬禮，你生命中最重要的價值ᴥ 小時候的自己對長大沒有太大的想像，好像是在每一次的脆弱與勇氣中慢慢有了雛形。想成為那樣的自己，有時候像大人、有時候像小孩，不管哪個時期的自己，都希望自己能夠更貼近自己。 - 我依自己的價值，分為以下面向（領域），工作、興趣/能力、健康、關係、旅行。 4.具體化、數據化你的價值 寫出具體的目標，並寫出執行次數、頻率、時間等。 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 每一個月留一天的時間，看看自己、鼓勵自己或放鬆自己。看看成為自己的日子裡，我們做了多少努力，不需要苛責自己，儘管相信自己。慢慢走，我們就是在路上。 - 累了就休息，好好感受當下自己每一個呼吸才是更重要的事情。2021年度計畫，不管如何，希望我們都能「以自己為榮，活得真實，所有言行舉止都能忠於自己的感受」。 - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 #當下 #感受 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃2021年

無痛實踐：輕鬆省錢的5個無壓力方法

省錢並不一定要讓自己感到痛苦或犧牲。以下是5個無痛的省錢方法，讓你輕鬆地實現儲蓄目標： 1.預先計畫📄：在購物前，制定一個清單跟設定預算，這樣可以避免衝動消費，也能控制預算範圍 2.善用信用卡💳：現在很多信用卡都有回饋或是免費兌換東西等等，只要自己保持可控制合理的使用，很方便又可以有回饋金 3.精明用電💡：關閉不必要的電器和燈光，選擇節能家電，這樣不僅能減少支出，還有助於保護環境。♻️之前家裡用的除濕機一到雨季，家裡的電費就超貴!!現在換成省電的，電費少了一半，長期下來就節省很多!! 4.二手物品👚：定期整理斷捨離，將不需要的東西拿去賣掉，也算是不無小補，而且也是為環境的環保做出一份心力。 5.分享成本👭：與朋友或家人共享某些開支，像可以跟姊妹交換穿衣服，買1件但可以2個人享受，或是訂閱服務的費用，可以分擔費用 🍀這些無痛的省錢方法可以幫助你輕鬆地省錢，同時享受生活。無需犧牲或感到痛苦。開始來試試這些方法，體驗無痛的省錢之道吧！ -- HI~我是妮妮 至於未來會怎樣，要用力走下去才知道 💓努力變成自己喜歡的模樣 ✨關注我，一起變成更好的樣子! 💓 ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮 -- #努力成為更好的自己 #省錢方法 #財務規劃 #計畫 #記錄生活#斷捨離 #省錢

塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱雙子座、天秤座、水瓶座︱書食占卜

#塔羅運勢占卜#整體運勢 #風象星座 #4月 一眨眼，一個月又過去了，所以……是時候來看看4月運勢了! - - - - - 雙子座 #雙子座 #聖杯二 拿到聖杯二(正位)的你，4月會是個情感豐沛的月分，愛情運勢不錯，另一半很旺你，是你的最佳後盾；工作運勢方面，你有機會遇到不錯的合作機緣，進而達成雙贏局面；健康運勢方面，整體來說也不差，甚至會想透過新的計畫來讓自己更健壯，像是報名運動課程或每週選一天只吃蔬食之類的。 #情感 #雙贏 #計畫 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ 天秤座 #天秤座 #魔術師 拿到魔術師(正位)的你，在4月可能會遇到相對複雜、難處理的事情，但你是有能力和智慧把它們完美處理好的，所以也不用過度擔心，唯獨健康方面，請務必好好控制自己的飲食和生活方式，才不會愛情和工作的危機解除了，但身體卻出現問題了~ #危機 #智慧 #控制 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ 水瓶座 #水瓶座 #皇后 拿到皇后(正位)的你，在4月有著蓬勃的能量，過去懸而未決的事情也容易獲得實質的進展，是個實力和運氣兼具的時期。愛情方面，「遠方」和「未來」則會是你的關鍵詞；健康運勢的話，生理方面應該沒什麼問題，但心理層面，不妨可以接觸冥想、瑜珈等活動，來輔助、加強自己的直覺力喔~ #實力 #運氣 #直覺 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ --- END --- 註1︰占卜結果僅供參考，如果沒感覺或是不符合現況的話，就代表這個結果不是給你的訊息喔~ 註2︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制 #TarotOriginal#CircularEdition#1909年原始塔羅牌圓形版 延伸閱讀︰ 神諭卡給風象星座的4月祝福︱書食占卜 塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱金牛座、處女座、魔羯座︱書食占卜 塔羅運勢占卜︱3月整體運勢︱雙子座、天秤座、水瓶座︱書食占卜 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱巨蟹座、天蠍座、雙魚座︱書食占卜

#塔羅運勢占卜#整體運勢 #4月 #水象星座 一眨眼，一個月又過去了，所以……是時候來看看4月運勢了! - - - - - 巨蟹座 #巨蟹座 #塔 拿到塔(正位)的你，在4月會面臨挑戰或是遭遇動盪，因此，這個月你需要更有耐心和彈性來面對各種變化。在愛情方面，請依照直覺去行動，那會是你最佳的指引；工作方面，你可以選擇穩紮穩打，或是做一些小小的新試驗，但請務必做好風險控管!至於健康運勢，老話一句，健康飲食、適度運動和正常作息即是王道! #挑戰 #直覺 #風控 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ 天蠍座 #天蠍座 #惡魔 拿到惡魔(正位)的你，在4月可能會陷入負面情緒或是慾望的陷阱中，因此，如果是有伴侶的天蠍座，要避免會讓(戀)人誤會的動作，才不會製造出無謂的糾紛。工作運勢方面，4月你可能得做出某些重要決策，如果自己無法下決定，記得尋求幫助，別硬扛喔!至於健康方面，請你關注自己的心靈健康，尋找合適的舒壓方式，才不會被負面情緒壓垮喔~ #負面 #求助 #舒壓 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ 雙魚座 #雙魚座 #權杖十 拿到權杖十(正位)的你，在4月可能會遇到挑戰和障礙，但你有足夠的力量和技能來克服它們，因此，如果你想開始新的計畫，4月會是一個非常好的時期。愛情方面，你會思考進一步的可能，像是告白、求婚和生子等；工作方面，這個月你可能會有轉換工作的念頭，但請務必深思熟慮，再做出最終的決定；健康方面，只要你不糟蹋自己的身體，運勢是非常不錯的。 #計畫 #開始 #轉換 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ --- END --- 註1︰占卜結果僅供參考，如果沒感覺或是不符合現況的話，就代表這個結果不是給你的訊息喔~ 註2︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制 #TarotOriginal#CircularEdition#1909年原始塔羅牌圓形版 延伸閱讀︰ 神諭卡給水象星座的4月祝福︱書食占卜 #神諭卡 #四月祝福 塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱雙子座、天秤座、水瓶座︱書食占卜 塔羅運勢占卜︱3月整體運勢︱巨蟹座、天蠍座、雙魚座︱書食占卜 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

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2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實

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