疼愛自己的第一步

對自己有自信，就是疼愛自己的第一步😊 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #萊芽 #正能量 #日常 #語錄 #自信 #疼愛 #自己 #第一步 #棒 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

成為Sugar Baby後的人生成績，在於是否懂得創造價值

為了在未來能多點屬於自己的生活，成了現在許多 #SugarBaby 來到 #包養圈 努力的目的之一。但是一路上的所見所聞，是否能夠成就我們未來的基石？所謂的努力當然是必須的，不過若妳能夠懂得運用資源將所學習到的都連起來，那就是一種本事。 依照下列的步驟原則，在創造價值的過程中，妳就能往自己的價值上再多點顯著的成績。 #1 設定目標與控制進度 要設定 #目標 ，才能夠有階段性地完成每一個程序，將自己想要成就的事情，用多個目的性的想法，一個一個完成。如果自己能夠在時間內一個一個的完成每一次的要求，便能越來越接近自己的目標。 #2 累積經驗 如果你今天步入包養圈，將它是作為一項工作，那麼面臨到的每一種狀況，都是自己累積 #經驗 的開始，我們要在這種練習中不斷的學習自己處理問題的能力，且不斷累積經驗，包養關係並不是單純只需要相處而已，也一樣會遇到金錢上的溝通問題，妳只有以不變應萬變才能面對突發的狀況。 #3 擁有並保持自信 你的舉手投足間都會是一種對眼前事物的表現，如果夠自信，能夠將想要的說出來，並且有 #自信 能夠做到，便也能夠感染周邊的人事物。因為妳相信，所以便能為它努力不懈，也為妳在過程中擁有一種堅持而堅定的力量。 #4不斷修正 人生的時間有限，即使想做的事情很多，想完成的不一定的能順人意。但如果能夠將自己的價值不斷的提高，成就自己的想法，當想法落實了，自身價值會隨著每一次的完成而提升。有時候，自己要能夠 #肯定自己 ，別人才能夠肯定你。 每件事情也許會有意想不到或不同的情況發生，能夠在這些事情的突發狀況中做一步步的修正，便會更快更好的完成我們想要的方向。 #5懂得運用資源 如果身邊的 #SugarDaddy 能夠幫助自己成就一件事情，不論助力大小，有時候當我們有問題，伸出手求援，便是一種運用自己身邊就有的力量。 #愛情 #戀愛 #交友 #包養 #包養關係

（持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手

每到聖誕季節，莫過於讓人期待的就是限量的2020聖誕彩妝人氣商品，各大品牌都換上精緻絕美的包裝，每樣都是讓人心動不已的夢幻逸品呀！這次就為彩妝迷們帶來YSL、Dior、Guerlain等搶先看，不管是要好好犒賞自己還是交換禮物都讓你買到賺到超划算！ 1. 2020聖誕彩妝推薦 - YSL限量聖誕 性感豹動系列 GIFT WILDLY. GIFT YSL. YSL把永恆經典的豹紋注入到聖誕元素裡，精緻華麗的樣貌絕對讓你愛不釋手，更能打造出迷人性感的時尚妝容，引豹全場焦點，就從YSL開始! YSL限量 性感豹動禮盒 NT. 1,350 聖誕糖果盒有著狂野大膽的紅豹紋，開啟便會使人驚艷不已那裡面的產品，有著自由不羈淡香精、奢華緞面唇膏、奢華濃密睫毛膏和極效活萃澎潤能量露 YSL限量 性感豹動聖誕倒數日曆 NT. 12,500 YSL聖誕倒數日曆以「DRESS ME WILD性感豹動」為主題，外盒鑲嵌著金色的YSL LOGO，整個美翻到不行， 24格的抽屜每次打開都充滿著驚奇感，讓人期待一個接著一個開呀~非常值得收藏! -------------------------------- A. YSL經典熱銷唇膏、唇釉、唇露 B. 超模聚焦明采筆 C. 時尚配件漆皮指甲油、KABUKI刷 D. 迷你版睫毛膏、防水眼線筆 E. 卸妝液、精華液、妝前乳 F. 經典香氛體驗瓶 YSL限量 情挑誘光水唇膏(性感豹動版) NT. 1,300 超水感質地，滋潤雙唇並展現出Q彈誘人水潤樣 色號由左至右：#141 #140 #139 #142 YSL限量 奢華緞面唇膏（性感豹動版） NT. 1,300 晶透顯色，不黏膩且服貼舒適於雙唇，展現最極致的完美色澤 色號由左至右：#01 #135 #83 #137 YSL限量 性感豹動彩妝盤 NT. 3,600 10款全新派對色澤，為雙眼增加深邃感色彩，打亮臉頰上的微光感和立體紅潤感。 YSL限量 恆久完美打亮氣墊粉餅 NT. 1,800 加入全新玫瑰亮澤，完美呈現細緻立體感，提升好妝感膚質 YSL限量 超模聚焦明采筆（性感豹動版）NT. 1,550 能夠遮瑕改善暗沉，煥發純粹光芒，明亮好氣色從明采筆用起 2.2020聖誕彩妝推薦 - 法國嬌蘭 GOLDEN BEE 金耀蜂舞聖誕限量彩妝系列 低調金色系搭配優雅質感風，承襲著閃耀風格，為整體帶來了綺麗奪目的風采，猶如夢幻般的迷人魅力閃爍金色透光，十分動人! 一起來bloom a wish吧! 嬌蘭 金耀蜂舞眼彩盤 NT.3300 10 種色款，不管是要氣質高雅妝容還是性感風格都能輕鬆駕馭! 嬌蘭 提洛可修容蜜粉餅(金耀蜂舞限量版) NT.2,480 粉質細滑一刷立即顯現健康潤澤感，打造好氣色 嬌蘭 紅寶之吻唇膏彩殼 NT.1,350 特別設計了兩款全新Rouge G紅寶之吻唇膏不同的彩殼 第一款Golden Diamond，以金和銀白色晶鑽，在光線下閃爍著耀眼光芒 第二款Golden Ruby，以金紅色雙色晶鑽，展現佳節歡樂氛圍 嬌蘭 ROUGE G 紅寶之吻高訂晶鑽唇膏 NT.1,160 唇膏細緻絲滑的質地能夠完美展現唇色之美 多款樣式讓人每個都想打包帶走呀 嬌蘭 幻彩流星蜜粉球(金耀蜂舞限量版) NT.2,480 五色蜜粉球相互輝映，有炫閃金來均勻膚色，讓肌膚光澤呈現透明感 珍珠白打造嫩白感、柔嫩粉有氣色、提亮紫讓肌膚蠟黃不再，改善暗沉， 冰湖綠來校正膚色營造自然感。 蜜粉球的高級珍珠母貝不僅好膚質，更能展現完美的風采! 美翻的聖誕禮盒每組都讓人心動不已，這裡千萬不能錯過 👉【2020聖誕彩妝懶人包】11組必收夢幻聖誕美妝，蘭蔻、M.A.C、innisfree超狂組合不能錯過 3. 2020聖誕彩妝推薦 - 迪奧 獨家限量聖誕彩妝系列 今年聖誕由迪奧全球彩妝創意形象總監PETER PHILIPS推出猶如童話般的限量版彩妝，打造魔幻精緻的不同妝容。 迪奧 藍星唇膏珠寶盒（金燦星夜限量版）NT.6,200 以金燦點綴如藍之夜，把童話情境用不同花紋呈現而出，打亮夢幻化為璀璨的星夜! 6款唇膏幻化不同樣貌，讓你能夠自由搭配，妝點各樣的美~ 內含1款藍星唇膏和5款替換蕊心 迪奧 藍星唇膏金燦星夜限量版 NT.1,400 色號有999經典緞光 x 999摩登柔霧 迪奧 經典五色眼影（金燦星夜限量版）NT.2,450 浪漫雪花的粉質圖騰刻畫了細膩高雅的夢幻色彩，這次推出了兩款令人目不轉睛的眼影盤。 色號有「#089繁星之夜」「#549金燦星夜」 迪奧 藍星訂製腮紅盤 (金燦星夜限量版) NT.1,800 迪奧 金燦粉霧絲絨唇膏 NT.1,400 色號有 #070金燦柔粉 #071繁星玫瑰 #072午夜熱吻 #073紫夜呢喃 迪奧 超完美持久氣墊蜜粉(金燦星夜限量版) NT.2,200 柔粉溫暖色的氣墊盒和金緻細粉，有著獨特輕盈質地，一拍為肌膚帶來如星光般的閃耀光澤! 迪奧 絕對搶眼飛翹睫毛膏 NT.1,250 全新一代包含5種保養成份，強韌睫毛更能打造濃密捲翹效果 4. 2020聖誕彩妝推薦 - 亞曼尼 Giorgio Armani 聖誕倒數月曆2020 GIORGIO ARMANI以品牌紅與金色調作為主軸，展現經典原色本位，能夠自然地感受最真的自我 內含： 亞曼尼精巧隨身鏡 絲柔眼部卸妝 黑曜岩新生奇蹟全能眼霜 奢華絲絨訂製唇萃、奢華訂製柔霧唇膏、奢華訂製琉光唇萃 戰時尚釉黑睫毛膏 決戰時尚全能睫毛膏 決戰時尚精準眼線液 設計師綻色眼彩露 決戰時尚恆燦眼彩凝霜 Si 女性淡香精 Si Passione 自信印記淡香精 寄情水碧綠波光淡香精 Code 男性淡香水 YOU 男性淡香水 喜歡GIORGIO ARMANI的妳，快來看👉12月新品懶人包，台灣美妝活動看這裡！ 每樣是不是都很讓人心動呀~ 還不快手刀搶購去! #2020聖誕彩妝 #聖誕彩妝禮盒 #時尚 #妝容 #化妝 #趨勢 #美妝 #彩妝特輯 #自信 #美#YSL #Dior #Guerlain #makeup #collection 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵，讓老靈魂注入新滋味，用最道地的料理手法，做出最有溫度的美食 ❀《屏東小食旅》絕美藝術系麵包店 X 隱身糖廠的白色質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風大自然憩所，帶妳置身悠然清新調歐境! 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐，豐盛浮誇系美拍，好吃滿點更好看!讓人捨不得動手~ 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食你不能不知道!【上海好味道小籠湯包】令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包，讓你一吃就上癮! 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧! ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，翻轉你的視覺饗宴，一起探索這舊式美好! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界!

（持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

結婚穿白紗、婚鞋高跟鞋，穿高跟鞋怎麼樣好穿、不腳痛？四個穿高跟鞋不痛秘訣分享

婚禮中，新娘穿白紗或禮服，有時候需穿高跟鞋婚鞋，才能撐起白紗或有氣勢，或是讓整個身材比例變好。但是如果不常穿高跟鞋，或是穿高跟鞋會腳痛，要怎麼樣才能在婚禮當天穿高跟鞋好走、不腳痛呢？媽咪咪平常很愛穿高跟鞋，但有時候也是會穿到腳痛。但婚禮當天這麼重要又正式的場合，新娘子又是全場注目焦點，如果還穿高跟鞋穿到腳痛，那真的太不美麗了……總不想要穿高跟鞋穿到面目猙獰吧？！？！媽咪咪分享四個婚禮當天穿高跟鞋好走、不腳痛的秘訣，希望每個美麗新娘子走路美麗又充滿自信哦！（原文網址：結婚穿白紗、婚鞋高跟鞋，穿高跟鞋怎麼樣好穿、不腳痛？四個穿高跟鞋不痛秘訣分享） 先分享媽咪咪bling bling婚鞋！ 🔎推薦閱讀：新娘捧花懶人包：鮮花新娘捧花、乾燥花新娘捧花、永生花/不凋花新娘捧花、珠寶新娘捧花和最吸睛的客製新娘捧花，襯托增添新娘子的美麗風采！！ 相信只要一確定結婚日期，新人們馬上就要開始緊鑼密鼓地張羅結婚大大小小事。新娘子部分，最重要的就是一身的裝扮了，從白紗、禮服、新秘、捧花到婚鞋或高跟鞋等等，每個環節都很重要，無一不是為了婚禮現場，人生中最美麗燦爛的一天！ 為了搭配白紗，如果身高不高或是為能使比例看起來更好，有時會選擇婚鞋高跟鞋。 但如果平常沒在穿或是不常穿高跟鞋，在婚禮當天，怎麼樣穿婚鞋高跟鞋能好走、不腳痛呢？媽咪咪分享自己的四個小撇步，供美麗新娘們參考哦！ 1. 預先買好婚鞋高跟鞋： 建議至少一個月前買好，一方面會是新款、一方面是留時間給自己練習穿。 萬一一直遲遲買不到命定婚鞋，最遲也要在兩週前買好，最少要留兩週時間讓自己練習。 2. 至少兩週前開始在家練習穿著走路： 為了讓婚禮當天穿高跟鞋好穿、好走，在家練習走是必要的！尤其若平常沒穿高跟鞋的習慣，而婚禮當天需要穿婚鞋高跟鞋，那更要練習！ 在家練習穿著走，除了練好穿、好走，也能降低當天穿白紗／禮服絆倒、跌倒窘態的機率～～ 3. 在家練習穿著走，在乾淨地板上走直線和來回走： 婚禮當天穿白紗／禮服，有時候裡面還要再穿蓬蓬裙（依款式）、或是禮服（依款式）會蓋住腳，因此穿白紗／禮服可能是看不到自己的腳／高跟鞋。在看不到自己的腳的情況下，如果本身又沒習慣穿高跟鞋，很可能會踩到裙擺而跌倒……（雖然都會提醒手要抓蓬蓬裙，但新娘有時一忙，手就…………） 也因此，在家練習走直線和來回走（即走過去、轉彎、走回來，再循環），大約每天練習15～30分就可以了，除了練習穿高跟鞋走路不跌倒，也能把新的高跟鞋穿鬆、穿出自己的腳型，練習腳力！ 媽咪咪都一邊追劇、一邊在家裡走來走去😄😄😄 以婚宴來說，大部分的移動時間都不長，其中最長走路時間的是敬酒，因為要走全場，看宴客桌數，可能也要半小時左右不等。所以在家練習最好後期幾天能練習到半小時為佳（看宴客桌數）。 4. 梳化時就穿著婚鞋高跟鞋梳化： 準新娘如果有約好新秘梳化，就會知道，一進白紗的梳化最久，大概也要兩～三小時！像媽咪咪一進白紗，從飯店迎娶到宴客現場前，就在飯店裡就梳化了三小時。 而梳化時，新娘子大多坐著，不太需要走動，這時候：請穿婚鞋高跟鞋，讓新秘梳化！（因為只是坐著，其實不會影響到新秘梳化） 跟第三點一樣，讓腳適應高跟鞋，把高跟鞋穿鬆、符合當天腳型。 媽咪咪自己的感覺是：腳像是和高跟鞋合體一樣，直接走路，腳都沒什麼痛的感覺。 其他注意事項：在移動時，儘量走在有墊子、地墊的地方，走起來有緩衝、比較舒服，少走磁磚地板（因為會滑，且硬碰硬，腳有可能就會痛）。 註：媽咪咪竟然穿了這雙Michael Kors高跟鞋爬了一個多小時到Loft 17（🔎推薦閱讀：新北石碇 Loft17森活休閒園區：藍天白雲、山林鬱鬱蔥蔥，大人們喝下午茶充電，小孩盡情玩耍放電，一舉兩得、皆大歡喜！），有夠耐穿！ 以上穿高跟鞋的小秘訣，跟大家分享！ 🌸最後，祝福美麗新娘子們結婚穿白紗，走路優雅又有自信！❤❤❤ 🌸點選：加媽咪咪為好友吧！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #婚禮 #結婚 #高跟鞋走路 #穿高跟鞋 #高跟鞋好穿 #穿高跟鞋不腳痛 #結婚禮服 #婚鞋高跟鞋 #體態 #自信 #Cosmoparis #michaelkors評價 #michaelkors台灣 #michaelkors新光三越 #michaelkors專櫃 #michaelkors門市 #michaelkors #michaelkors台灣專櫃 #CosmoParis

9m88被神明告誡「要自信」，容貌焦慮時用這方法鼓勵自己

說起9m88你會想到什麼？沒有上限的音樂才華、永遠活潑快樂的形象，還是影視作品中青澀但自然的演技？在旁人看來，她的發展之路十分順遂，剛剛出道就與人氣歌手Leo王合作，從此通告、邀約不斷，正式邁入「成功音樂人」的行列，不過和其他女孩一樣，9m88也會有很多可愛的小煩惱，但是經過長時間的體悟和思考，她終於找到了解決問題的終極方法，接下來就讓我們一起走進9m88的繽紛宇宙。 你也會容貌焦慮嗎？9m88說這個方法能緩解 https://www.instagram.com/p/C0YVnYWOeyM/?igsh=MXA3bzV0eWcyMmh2MA== 容貌焦慮是最近幾年大家常常探討的話題，女孩們在看到藝人、KOL發佈精緻動態後，感到深深的不自信，從而開始懷疑自己、否定自己，甚至用語言踐踏自己，對此9m88有話想要分享給大家聽：「不管你是否會出現在螢光幕前，都有可能發生容貌焦慮的狀況，以我自己的經驗來說，只要有睡飽，就會看起來比昨天漂亮，所以我很推薦大家在焦慮的時候去運動，當你把精力全部消耗完，就可以好好的睡上一覺，隔天起來發現自己的氣色好到不行，焦慮也就自然的消失了。」 9m88：關掉Instagram！不要再看Bella Hadid的照片了！ https://www.instagram.com/p/DCk9YJFTUZ-/?img_index=3&igsh=MXNyeTBoeGxkbGlmag== 如果有人已經焦慮到無法出門運動了該怎麼辦？9m88立刻回答：「關掉Instagram！不要再看Bella Hadid的照片了！！」雖然看起來像是在開玩笑，但她說的話不無道理，當你突然意識到情緒出現巨大波動時，就需要停止滑手機或吸收新資訊，讓大腦將海量內容慢慢清理出去，才能獲得彌足珍貴的平靜。 9m88常會透過照鏡子發掘自己的可愛之處ヽ(●´∀`●)ﾉ https://www.instagram.com/p/DCeZ8wBTmal/?img_index=4&igsh=NTJ3Y2JtaDh6NmUw 「我常常看著鏡子裡的自己，儘可能多地找出自己可愛的地方，這是一個提醒自己的方法，也能非常有效的鼓勵到自己。」9m88聊到容貌焦慮時，簡直一副前輩姿態，不知道如此活潑的她，是否也曾經歷過不自信的時刻，女孩們請務必記住，美是十分多元的，獨特的你才是這個世界最閃耀的存在。 神明認為9m88已經足夠好，建議她再多一些自信 https://www.instagram.com/p/CxewBP8rYli/?igsh=ZGo2OGMzYzlkamdx 聊到近期印象最深刻的事，9m88一臉興奮的分享了這個故事：「我前兩天去廟裡拜拜，希望能為明年祈求好運，我在擲筊的時候默念說：『請給我一個建議吧，我要怎麼做才能更好』，然後神明竟然給了我一個生氣的杯，我接著問說：『你是不是覺得我已經夠好了，我需要對自己有自信』，結果祂直接給我一個聖杯，這應該是我今年底，聽過最暖心的一句話。」 9m88：你真的辛苦了！明年一定會越來越棒！ https://www.instagram.com/p/C_VcRhqSMmU/?igsh=MWZydnYzaGUzeGxsOQ== 被問及有沒有話想送給努力了一年的自己時，9m88笑著說道：「妳真的辛苦了！明年一定會越來越棒！！」不只是9m88，正在看這篇文章的各位，也要記得對自己講一聲「感謝」，謝謝經歷那麼多困難還沒有放棄前進的你，明年一定會像9m88說的那樣，越來越順遂、越來越棒！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 時尚這件事，才沒那麼遠 9m88在穿搭方面總是很有自己的風格，不過這也是她一步一步摸索出來的結果：「我以前總是覺得時尚離一般人很遠，但現在發現很多品牌，都在往實穿或是運動風靠近，比如這次超級可愛的KENZO VERDY MARKET，就是很好的例子，又好看又實穿，完全就是把時尚融入進了大家的生活。」 KENZO VERDY MARKET 期間限定快閃店 地點：微風信義一樓 日期：12/6-1/5 快閃店內還設有專屬角色拍貼機，只要入店鑑賞就能體驗唷！ 延伸閱讀 👉Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖 👉DIESEL宣佈Hoshi擔任亞太區品牌大使！「Jisoo、Minnie、雨琦…」快來Get這些明星的同款穿搭 👉Pantone 2025年度色「摩卡慕斯」掀時尚圈風暴，5個穿搭範本帶你跟上流行腳步 👉大E人也需要獨處？Yellow黃宣揭曉答案！要陪家人也愛聚會，黃宣教你成為交友界端水大師 撰文編輯 #LeahHan #9m88 #Kenzo #Verdy #名人時尚 #容貌焦慮 #快閃店 #流行時尚 #穿搭 #聯名 #自信 

做個連自己都無可自拔愛上的女孩！新垣結衣５個魅力培養法大公開！

新垣結衣在新片《乒乓少女大逆襲》中飾演從小被母親逼迫打桌球的天才選手富田多滿子，但其實討厭死桌球的她根本不想征服世界，只想普通的玩樂、普通的上班、普通的戀愛！在經歷被桌球明星男友劈腿、失業、父親欠債等一連串魯蛇遭遇後，她決心以乒乓奪回失去的一切，然而她找回的不是前男友．．．．．．而是自己！ ＃捨棄過去 圖片來源：ifilm 傳影互動 不論是那些曾經讓妳挫敗的工作，或是狠狠傷害妳的前男友，不斷揭開傷疤只會讓痛處反覆傷害自己。所謂舊的不去新的不來，放下過去往前邁進才能迎接新生活！ ＃嘗試沒做過的事 圖片來源：ifilm 傳影互動 嘗試一件和妳個性相反的事吧！也許今天就擦上鮮豔紅唇、也許周末就脫掉高跟鞋去爬山、也許今晚就答應同事下班後去夜店跳一支舞！接觸新事物總是能開啟全新的視野，讓妳成為層次更豐富的女孩！這次新垣結衣也是首次挑戰飾演「職業運動選手」！雖然在桌球和體力特訓中吃足苦頭，卻也將她的演技帶上新高峰！ ＃保持一顆善良助人的心 圖片來源：ifilm 傳影互動 「原來我的光環，在不知不覺間照亮了四周，讓他們也能發光」──多滿子 有能力為他人付出就是一件非常幸福的事！妳的給予不只讓他人發光，也是透過點亮四周，再次照亮自己，成為更耀眼的女孩！ ＃正向思考 圖片來源：ifilm 傳影互動 《乒乓少女大逆襲》預告片 俗話說＂Shit happens all the time.”沒錯，人生就是一堆鳥事的集合體！但與其像藍色蜘蛛網的女主角一樣怨嘆「我歹命」用陰鬱把身邊的人都嚇走，不如像多滿子一樣轉個彎：「雖然奇蹟永遠不會降臨，但人們會得到他應得的成果」別忘了，認真努力的女人最美 : ) ＃為自己做決定 小至早上出門穿洋裝還是牛仔褲、晚餐吃飯還是吃麵，大至未來要做什麼、想擁有怎麼樣的人際關係，管妳父母男友喜歡什麼，妳都該擇妳所愛愛妳所擇！或許是老生常談了，但確實只有在你能選擇自己所愛時，才能坦蕩自信的活下去！ 圖片來源：ifilm 傳影互動 《乒乓少女大逆襲》預告片 「自信，就是女人最好的化妝品！」當妳懂得如何愛自己時，才有能量照亮別人，別人自然也會被妳的魅力吸引過來！讓我們跟著結衣一起做個連自己都無可自拔愛上的女孩，當命中注定的那個人來接妳時，就能自信說出：「我準備好了！」 《乒乓少女大逆襲》１１／１０ 獻給所有為自己奮鬥，正努力發光的女孩們：） #乒乓少女大逆襲 #新垣結衣 #自信 #魅力 

微笑讓你我都充滿美好

生活中多一點微笑， 就多一點自信， 多一點美好❤ 喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨乾枯。 ALstyle MakeUp Studio Blink 粉絲頁給個👍 https://www.facebook.com/alstyleblink/ 🔜追我IG:alstyle_blink ✉line🆔 blinkisme（歡迎私訊了解） #ALstyleMakeupStudio #蘆洲隱藏版網美景點 #自助婚紗 #妝髮教學 #彩妝保養 #乾燥花 #棚拍 #微笑 #hair #makeup #girl #寫真 #自信

新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？3個關鍵都做到，就離成功不遠

撰文編輯 #Fionn 新手媽媽常常會感嘆，為什麼大家都只看見寶寶，自己彷彿變成了隱形人，有些人甚至沒辦法親自為孩子取名、無法按照自己的意思回娘家，還被責備奶量不夠，根本和工具人沒什麼兩樣。雖然妳不見得會因此後悔生小孩，但碰到以下這幾種狀況時，可以學著這樣做，進而從公婆手中拿回育兒的自主權。 媽媽要懂得開口 雖然全家都很高興寶寶的出生，但其實卻又希望照顧寶寶是新手媽媽一個人的事。所以請別再期待有人發現你「識大體，在隱忍」，而替你出頭，去改變這一切。如果你是一位覺得因為自己做得夠好，所以應該有人為自己挺身而出的新手媽媽，請放下這一種迷思。你的困境，只能靠自己救。沒有吃飽太閒的勇者會來幫你打大魔王的。唯一的解法，就是拿回「主導權」。與其怨嘆被無視，不如直接講出自己的需要，主導整個局面。需要什麼，就直接講，不要等人發現，不要等別人猜到。雖然寶寶無法說話，但媽媽可以的。女性可別當了媽媽之後，就跟著寶寶化了。 （圖片來源：pexels） 秀出妳的底線就對 「公公喜孜孜地拿著紅紙進來，對她宣布寶寶的名字，而命名的過程，她完全沒有參與。『我爸連我都沒問啊！你就尊重他老人家嘛……』從丈夫的回答就知道，他根本不以為意。但她心裡非常難受。明明懷孕、生產的是她，而寶寶出生就跟丈夫姓，連寶寶的名字都還是公公決定的。她到底算什麼呢？」 會自己跑去幫孫子選名字的公婆，通常很傳統，也絕對更重視姓氏的傳承。所以，你可以與老公討論，懷孕、生產，自己其實非常辛苦，但你也知曉先生無法幫上忙，所以為了公平，寶寶的姓名是否可以一人一半。只要妳肯好好地講出自己的原則，對方也可能會因此而撼動，也漸漸知道妳的底線。 雖然不見得所有媽媽都會碰到這種狀況，但同樣的情形可以套用在其他情境——只要妳認為不公的事，一人一半、秀出妳的底線就對。 （圖片來源：pexels） 讓丈夫實際分攤育兒 當你真的很累，需要休息的時候，可別只會抱怨累、哭泣、摔東西、暴躁，這種行徑與不會講話的寶寶是一樣的。新手媽媽需要清楚地表達自己需要「喘息時間」，而「喘息時間」是從幾點到幾點。在這段時間內，請爸爸將寶寶帶出去房間，不論任何原因，都不准進來打擾媽媽補眠，或是讓新手媽媽外出散步，爸爸自己在家帶寶寶，且不准打手機求援。對新手媽媽來說，最好是帶手機出門，媽媽可以單方面主動聯繫，但爸爸不可以打擾或打斷媽媽的休息時間。 這樣清楚執行幾次下來，你可能會發現自己經過充電後，耐心與脾氣都變好了，而老公的育兒技能，也成熟了一些。當然，如果與公婆同住，就要特別提防他們因為心疼，而想出手救援。此時，絕對要堅定勸阻。有機會的話，你可以試著向公婆說明，必須趁機讓丈夫體會小孩有多難養，這也是對長輩的一種機會教育。 ＊本文摘自寶瓶文化《好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍》（作者：賴奕菁），未經同意請勿轉載。 （圖片來源：pexels） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兩性 #公婆 #夫妻 #女人 #婆媳 #新手媽媽 #新手爸媽 #育兒 #自信 #關係 

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

23歲是一個孤獨和不舒服的年齡， 結束了學業生活， 你的職業生涯剛剛開始、必須遠離那些本來好不容易建立的學校友誼，而且要開始與許多來自各個不同年齡層又陌生的人打交道，你的人際關係面對一個尷尬、不舒服的洗牌。 （圖片來源: pinterest.com） #你並不會因為永遠孤獨 親愛的，不要怕，給自己一些時間吧！把它當作是一個人生的機會，未來誰知道呢，肯定的是，寂寞不會永遠持續下去。 #你不需要為了工作捨棄夢想 因為你需要開始支付自己的生活開銷，所以你或許開始質疑自己是否要為現實放棄自己的夢想，突然開始覺得人生好難…. 你可以利用下班時間繼續你的夢想，即便或許只有晚上或假日，只要你開始了它，你就在通往夢想的道路上。 小的時候學校老師總問你的夢想是什麼，可是他們沒告訴你，”通往夢想的道路，其實不只一條路而已“。 #在某個時候，每個人都會感到失落 每一個你遇到的每一個人，在一天的過程中互動或思考，幾乎肯定有一段時間的生活徬徨、猶豫著。 #你有很多時間可以失敗 你還是可以寫下非常大的夢想、各種看似非常難達成的目標。 （圖片來源: pinterest.com） #你可以勇敢愛每一個想愛的人 你還年輕，可以摔倒，自己備份，再多一次。 你會再次感到瘋狂的感覺，即使現在感覺不到，你將會再次遇到一個人讓你懂得什麼是愛， 愛人的能力不會離開你。 #你將再次愛上自己 你將會適應這一 切，包括新的生活，你還在成長中。不要輕易放棄， 你有很多時間要成長為你將成為的人。 #你永遠有支持你的人 父母也許無法繼續給你生活費了，甚至朋友無法在你工作時遇到困境立即可以聽你哭聽你罵人。但不用擔心，如果事情真的錯了前輩會教你，因為新手誰沒失誤過呢? #若對自己感到失望 意味著你知道自己可以做得更好 如果你覺得自己好像停止不前，對自己感到失望，意味著你相信自己可以更好， 只要你發現這一點，你就比你想像的更進一步。 （圖片來源: pinterest.com） #別人的期盼並非你比須執行的 外在的眼光別人的期待不是你的人生。如果你沒有感到開心你就不必去考律師，你不必一定要去最大的企業工作才是成功。 最重要的是，做這件事你是否真正的、發自內心的開心? #懂得說“不” 你必須開始學習說不，對於浪費時間的人，不想去的邀約，開始學會拒絕。你比須將這些時間用在參加更有意義，讓自己成長的地方， 你的人生只需要剩下最好的。 #沒有人能夠替你決定你要什麼 沒有人會比你更清楚明白，屬於你最理想的工作、最完美的生活。你務必發自內心，樂意的喜歡你做的事情，才能越快取得成功。世界上百分之90成功的人，都是在做自己真正熱愛的事情。 （圖片來源: pinterest.com） #你的身體不再十七歲了 你不能一直吃喝垃圾食物，可樂，零食。 你的身體開始變化，你已經不是17歲了。 #你比你以為的更有吸引力 我們總是對自己很嚴格，是你自己的外表缺乏自信。 現在開始相信自己很好，很美，因為這些都是事實。 #你必須適度放鬆 在23歲的時候，很容易陷入工作跟極欲想要展現自己的心態，而忘記了你的身體還是需要放鬆的。 （圖片來源: pinterest.com） #失去朋友是這個階段最自然不過的事 有人會留下來，隨著你的成長，有人會離去。這些都是正常不過的事情，與你的好壞無關。 #比較是完全沒有意義的 如果您使用它們來激勵自己達到別人的水平，是一件好事。 然而，如果你只是看見別人的好就怨天尤人，或是誰擁有更好的職業，家庭背景，那麼比較就是你的最大浪費。 #每個人都害怕 沒有人真的知道接下來會發生什麼， 沒有真的有一個萬無一失的計劃。 沒有人是100％肯定如何獲得他們想要的生活在哪裡，沒有人知道這一切。即使是最自信的人也有點不確定，有時候會有點害怕 ， 人生就是這樣的方式最終你會自然而然抵達你想要的地方。 （圖片來源: pinterest.com） 如果你才23歲，你的人生就已被決定，你將會度過一個毫無意義的餘生。事實上，各種挑戰與看似不可能的可能，才是讓你擺脫稚嫩的最佳時機。所以在23歲的你，開始為自己的未來拚力一搏吧！ 延伸閱讀 我可以戀愛但不想結婚！怎麼逼都沒用的不婚主義星座Top3就是他們～ 你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句 畢業季要來了！該說的話要好好說，讓我們不留下遺憾的長大吧！ #23歲 #夢想 #工作 #愛自己 #戀愛 #戀愛情事 #未來 #波波邱比特 #畢業 #目標 #社會新鮮人 #職場 #自信 

❌➡️⭕️ 從胖變瘦 從台下到台上🤟🏼 - 蛻變會很辛苦 但結果會

❌➡️⭕️ 從胖變瘦 從台下到台上🤟🏼 - 蛻變會很辛苦 但結果會美好❤️ 21Day改造計畫 https://line.me/ti/p/RYGOmZbVsD #成長 #自信 #胖子變瘦子 #瘦子變專家 #人人都可以

#自信搜尋結果

疼愛自己的第一步

疼愛自己的第一步

成為Sugar Baby後的人生成績，在於是否懂得創造價值

成為Sugar Baby後的人生成績，在於是否懂得創造價值

（持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

（持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

結婚穿白紗、婚鞋高跟鞋，穿高跟鞋怎麼樣好穿、不腳痛？四個穿高跟鞋不痛秘訣分享

結婚穿白紗、婚鞋高跟鞋，穿高跟鞋怎麼樣好穿、不腳痛？四個穿高跟鞋不痛秘訣分享

9m88被神明告誡「要自信」，容貌焦慮時用這方法鼓勵自己

9m88被神明告誡「要自信」，容貌焦慮時用這方法鼓勵自己

做個連自己都無可自拔愛上的女孩！新垣結衣５個魅力培養法大公開！

做個連自己都無可自拔愛上的女孩！新垣結衣５個魅力培養法大公開！

微笑讓你我都充滿美好

微笑讓你我都充滿美好

新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？3個關鍵都做到，就離成功不遠

新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？3個關鍵都做到，就離成功不遠

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

❌➡️⭕️ 從胖變瘦從台下到台上🤟🏼 - 蛻變會很辛苦

#自信搜尋結果

疼愛自己的第一步

疼愛自己的第一步

成為Sugar Baby後的人生成績，在於是否懂得創造價值

成為Sugar Baby後的人生成績，在於是否懂得創造價值

（持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

（持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

結婚穿白紗、婚鞋高跟鞋，穿高跟鞋怎麼樣好穿、不腳痛？四個穿高跟鞋不痛秘訣分享

結婚穿白紗、婚鞋高跟鞋，穿高跟鞋怎麼樣好穿、不腳痛？四個穿高跟鞋不痛秘訣分享

9m88被神明告誡「要自信」，容貌焦慮時用這方法鼓勵自己

9m88被神明告誡「要自信」，容貌焦慮時用這方法鼓勵自己

做個連自己都無可自拔愛上的女孩！新垣結衣５個魅力培養法大公開！

做個連自己都無可自拔愛上的女孩！新垣結衣５個魅力培養法大公開！

微笑讓你我都充滿美好

微笑讓你我都充滿美好

新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？3個關鍵都做到，就離成功不遠

新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？3個關鍵都做到，就離成功不遠

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

❌➡️⭕️ 從胖變瘦 從台下到台上🤟🏼 - 蛻變會很辛苦

❌➡️⭕️ 從胖變瘦從台下到台上🤟🏼 - 蛻變會很辛苦