YUANHOSP高雄阮綜合醫院快樂生產

寶寶出生大家都很喜歡討論寶寶到底像誰 大家好，在開始育兒漫畫前，想跟大家分享我的生產過程～因為是第一次生所以整個都沒有經驗，但在阮綜合醫院生產真的讓新手媽咪很放心呢～所以想要大力推薦一下"#高雄阮綜合醫院"～超級母嬰親善醫院！！ 兩條線超感動還抱著老公大哭了！！！QAQ 我是個台北人，大學在臺中念書，也因為柯基犬的原因認識了我現在的老公，老公是個高雄人，於是結婚後我們還在台中住了兩年，期間一直想要一個寶寶，因為也覺得自己年紀差不多了...但是一直遲遲沒有消息，每天都量體溫算排卵期，真的搞得自己心很累～老公也說服我只要放寬心，寶寶自然就會來的～於是就開始順其自然哈哈哈！！ 過了兩年我們決定要買房子所以搬回了高雄，一搬回高雄第一個月去了香港，沒想到在香港成功懷孕了！！結婚後跟老公一直想要叫第一個寶寶"#大吉"，因為覺得很大吉大利～說真的也很奇妙，從香港回來時根本不曉得自己懷孕，但在高雄街頭卻一直出現"大吉"二字，包括新建案"大吉座""大吉鐵板燒""大吉廚具"...等等～那時只跟老公覺得很好笑，高雄怎麼有那麼多用大吉取名字的店家？而且我們還一直看到，難道是一個"#指示"？！一直到自己月經遲了兩週，買了驗孕棒回來驗孕時看到兩條線時真的是大哭啊！我期待已久的大吉真的出現了！！ 所以#改變環境放鬆心情真的寶寶就來了呢！！！ 阮綜合醫院是母嬰親善醫院，醫生跟衛教師對孕婦都超有耐心的！！ 因為家裡住在亞灣附近，所以就選了家裡旁邊的醫院阮綜合醫院，因為老公也沒有住過亞灣，產檢也沒有想過要上網查高雄哪間醫院好，只覺得離自己家裡近就好，但是我很高興我們家旁邊的醫院是阮綜合醫院，因為孕婦在這裡產檢真的心情會超好啊...尤其我又是第一胎的新手媽媽，對懷孕之事什麼都不懂～哈哈！！ 為什麼會說在這裡生孩子真的很好呢？就讓我娓娓道來～～～ 在阮綜合醫院生產，每個禮拜都會有媽媽教室可以參加，而且時間都是早上10點～12點，上完課就可以直接去吃午餐，所以媽咪我覺得這個時間點很棒，除了教育新手媽媽需要的知識，還有母乳團體教育母乳的哺餵及好處...而且每次上課都會發小點心，以及課後小禮物，真的很棒！！ 被醫生稱讚沒有妊娠紋的肚皮 在這裡產檢的過程是很舒服的，因為#陳聰富醫生 跟#衛教師們 對孕婦都很好，通常大醫院看診都要等很久，但醫師為了福利怕孕婦看診等太久的辛苦，所以也都會比看診時間提早一小時幫孕婦優先看診，獲得這種福利時媽咪我真是想痛哭流涕啊～竟然對孕婦如此款待～彷彿享受了特權！！ 這時候已經35周了，肚子大得很誇張，很多人以為我生雙胞胎... 我不誇張,走到哪鄰居都以為我生雙胞胎，因為肚子實在太大了... 這時候已經39周了，但是大吉還沒有出來... 陳醫師每次產檢，都稱讚大吉的鼻頭，說他鼻頭很圓，還有成長指數也都照著課本長大～哈哈！搞得每次產檢完回去跟老公都會一直說這個照著課本的傢伙還沒有要出來嗎～ 大家好，我們是蛋與酪梨～一個健康團體！ 就因為大吉還沒有要出生，於是跟老公緊急的一起拍了可愛的孕婦照～老公幫我自製了拍照道具，拍了跟一般美美的孕婦照不太一樣～～～～結果拍完後，40周大吉還是沒有要出來～～可能媽媽子宮太舒服了，而且我也沒有任何不舒服跟產兆... 就因為都沒有出生跡象，於是滿40周時就被要求去醫院催生了～這時候還笑得出來... 於是40周到了...大吉預產期10/2，一大早7:30被醫生要求去醫院催生了...因為母子倆實在相處得太好，而且也一點產兆都沒有...說真的，大吉只有讓我在懷孕第二個月聞到油膩會反胃不舒服，還有偶而會抽筋之外，我真的是一個懷孕過程很舒服的孕婦...所以就這樣舒服的每次去產檢，也以為自己會舒服的被催生...所以後面的痛完全沒有心理準備... 打催生前，開始埋減痛分娩針 然後手背還有打點滴～針插手臂真痛，最怕打針了QAQ 這就是減痛分娩針... 裝完後，醫生告知我說這個要等你開#一指半 後才能開始施打，他會給你一個#按鈕，藥進去後背部會涼涼的～這時候的我是連半指都沒開...然後就開始進入催生程序～ 這時候已經開始催生了 一開始還不太有感覺～只是#內診時有夠痛 的啦！！！因為護士要看我開幾指，所以這時候內診簡直痛到覺得自己要從下面裂開了...怎麼沒有人跟我說內診那麼痛！！！！！聽到護士說到內診時間我都感到恐懼...可是護士們都好溫柔，彌補了一點孕婦心靈的空虛...(咦？) 這時候開始痛了，坐生產球來減輕痛感 打了催生就開始痛了，後面因為已經痛到斷片，老公為了牽著我的手陪我用#拉梅茲呼吸法，所以後面根本無法拍照...我總共痛到哭#6次，每一次催生藥進入體內，子宮收縮簡直要人命啊...為了自然產真的是好痛好痛啊！！！那種痛就像#下面有人狠狠地要把你撕開的那種劇烈的痛...我的天啊...又斷片了... 最感動的是老公牽著我的手陪我呼吸，看到我哭他也哭了...還跟我說我就是不想要你那麼痛才跟你說領養小孩就好...也因為老公這句話，我就更努力地想把大吉生出來..."#是我們愛的結晶我會加油的"內心默默的一直幫自己打氣... 最後自然產我實在生不出來，開一指半後開始可以打減痛，但因為熬了一整天沒睡的我又整個睡著...再加上寶寶心跳有變化，醫生也跟老公說再這樣下去不行了，只能剖腹... 所以我算吃了#全餐......................... 10/3我的大吉3525g的出生了！ 不到4小時我就剖腹完成了～雖然自然產加剖腹產幾乎熬了36小時，過程很辛苦，但看到我們的"#大吉"這麼可愛，真的覺得一切都好值得啊！宏亮的哭聲一出來就趴在我的胸口，我也默默地流下淚水... 並跟寶貝幽默地說：#歡迎來到地球啊！！#我的寶貝～ 住院的幾天護士們都人好好...好溫柔～也好有耐心 因為剖腹，所以必須住院五天，住在醫院這段期間傷口真是痛，幸好醫生有給我打一針#長效止痛針，這一定要打啊！傷口真的是比較沒有那麼痛～雖然他#24小時候才生效～但是一定要打！！！這對我們怕痛的孕婦實在非常有效呢～～～ 護士們對我真的好溫柔，陳醫師也會一直來看我，還有我產檢過程的#衛教師淑梅姐，說真的遇到陳醫師跟淑梅姐我真的很幸福，每次產檢完，都會有淑梅姐跟我說這時懷孕會遇到什麼問題，要怎麼克服～不厭其煩的教導我#一個小時的課程，所以懷孕期間真的讓我很放心，非常感動我是在阮綜合醫院生產， 真的覺得受到大家無微不至的照顧，孕婦內心真心感到快樂～謝謝你們！ 有第二胎我也一定會在阮綜合生產的！！！！ 獻上一張全家福 希望大家追蹤我們IG繼續看漫畫喔！--> 大吉的逆襲AD&G #育嬰日記#新手父母 #生產 #醫院 #生產過程 #全餐 #愛 #阮綜合醫院 #全餐 #快樂生產 #嬰兒誕生

可怕的生產經驗分享-自然產

生完將近兩個月，剛生完那陣子，連作夢都夢到生小孩，而且很抗拒，到現在還是覺得害怕 #37週 8/29凌晨一點多肚子開始陣痛，拿出手機打開宮縮app開始按，顯示可以準備前往醫院，於是把老公打醒，開始拿東西準備坐計程車去醫院（老公比我還慌張） 到醫院後第一次內診，媽呀！也太痛了吧！才開半指，陣痛頻率很規律，醫生說可以辦住院，之後就被推到待產室等候。 早上7點多內診還是只開半指，9點多等主治醫生（我是在分院產檢）來的時候說要打催生，因為我想打無痛分娩，所以要等打完減痛才能催生，等打減痛分娩的時候已經中午了（因為在大醫院要等很久）。 打減痛分娩之前真的痛到不行，而且腰超酸，腰酸痛比肚子還痛，可能是因為之前受傷，所以才會這麼酸痛，等待的時間護士拿產球讓我舒緩，有比較好一點。 忍了好幾個小時終於打減痛分娩，打完後好一些。 下午快三點，實習醫生進來內診，學弟內診一次，學姐內診一次，護士內診一次，護理師內診一次，實習護理師內診一次，短短幾分鐘一堆人內診，感覺真的非常差，開指已經差不多了，護理師突然戳破羊水，痛到我大叫，馬上開始要進產房，過程中又痛又要自己移動到產台，真的是受不了，肚子痛、腰也痛，全程閉著眼睛生小孩，被護理師壓肚子超痛的，生一次後真的是嚇死我了。 我跟老公說我再也不要生，好可怕。 從陣痛到生完我都沒掉一滴淚，但真正可怕的還在後頭，傷口痛到不行，吃止痛藥也沒用，坐也不是、躺也不是、站也不是，而且還要親餵寶寶，真的是忍忍忍，哭哭哭啊！ 聽別人說自然產痛三天，我痛了十幾天。 生小孩真的是人生中的一件大事 生完之後真心覺得全天下的母親很偉大，辛苦了各位媽媽們。 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的野狼 #吃草的小粽子 #素食寶寶 #胎裡素 #胎裡素寶寶 #生產 #生產經驗 #減痛分娩 #自然產 #素食人生 #新手媽媽 #新手媽媽日記 #嬰兒 #生活 #經驗 #life #baby #37w #love #cute #hug 

「準爸爸手冊」正式登場！從老婆懷孕到育兒，手把手教爸爸成為孕產育兒好幫手！

相信各位孕媽咪懷孕後第一件事，就是會先拿到台灣國民健康署發行的「孕婦衛教手冊」。這本手冊是讓媽咪們配合產檢時程所提供的健康紀錄表，協助孕婦關心及紀錄自己的健康狀況，並提供孕期保健衛教訊息與網路相關資源，使每位準媽媽在懷孕時能更輕鬆愉快。然而這本也從1995年開始發行至今已出版到第五版了！ （圖片來源：衛生福利部國民健康署） 有別於以往的「孕婦衛教手冊」，衛生福利部國民健康署在去年8/4推出了「爸爸孕產育兒衛教手冊」電子版，手冊中提供準爸爸們瞭解老婆於孕期、生產及產後，以及嬰兒照護等階段之身心理變化及所需的一切，讓準爸爸們可以參與及提供老婆孕產期及產後的支持。讓孕媽咪在第一次產檢時與老公皆能獲得專屬於自己的衛教手冊。台灣首本專屬爸爸、以男性視角為出發點的「準爸爸手冊」納入日、美等國際做法，內容將會以準爸爸在另一半懷孕時應具備的觀念和技巧，也期盼能符合這個世代的新手爸爸、準爸爸的需求。 在經過不斷討論後，現在拍板敲定於2023年2月1日推出「爸爸手冊」的實體版本，準媽媽產檢時會拿到「孕婦健康手冊」及「爸爸手冊」，幫助準爸爸更快進入狀況。手冊中共有五大亮點，一起來看看吧！ （圖片來源：衛生福利部國民健康署） 亮點一、從準爸爸角度出發 除了廣納各領域專家的專業知識及臨床經驗之外，還特別參考了焦點團體在伴侶懷孕、生產到寶寶出生，期間可能會歷經的種種疑難問題，依據爸爸們的需求提供實用的衛教資訊。 亮點二、圖文並茂好理解 利用插圖搭配文字說明的方式是來講解，以表格或圖像方式呈現讓準爸爸能夠好理解該怎麼做！ （圖片來源：衛生福利部國民健康署） 亮點三、涵括所有孕產育兒大小事 全本手冊區分為9大主題，從伴侶懷孕、生產到寶寶加入，爸爸所必須知道或提前準備的大小事，不錯失任何寶貝成長的細節。內容詳細到舒緩孕媽咪腰痠的按摩方法到抱嬰兒的姿勢全都有！ 亮點四、資源超豐富 本冊彙整現行政府提供之相關育兒資源，依不同主題融入QR code設計，讓爸爸有任合想知道的內容不用再慢慢爬文手冊中一掃就有！ 亮點五、自我檢視 透過手冊裡的家事處理表、寶寶安全睡眠環境檢視表、照顧寶寶能力檢視表等檢視表來幫助爸爸們一步步為成為準爸之路更順利！還能跟著檢核表一點一點打勾！ （圖片來源：衛生福利部國民健康署） 近年來可以觀察到，孕媽咪產檢時會有先生在旁陪伴，然而只有孕媽咪領得到「孕婦手冊」，而手冊裡提醒準爸爸的注意事項也並未著墨太多，準爸爸們確實缺乏一本參考指南。 隨著時代與人們觀念的進步，「懷孕不再只是女人的事」，各位爸爸們注意了！挺著孕肚、承受孕吐與種種不適只有女人一個人在負擔，也許爸爸們不會有什麼感覺，但正因如此，更要為懷孕中的老婆盡一份心力。 現行國健署健康手冊專區的孕產婦健康欄目，共有5本手冊，分別是孕婦產檢加值手冊、孕婦健康手冊、孕婦衛教手冊、食在好孕—吃對營養寶媽都健康，以及母乳哺育手冊，目的是提供準媽媽、準爸爸及其家人，有關孕期、生產及產後相關保健衛教訊息，與網路相關資源，使每位準媽媽在懷孕時能更輕鬆愉快。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1112482 https://www.popdaily.com.tw/mama/817356 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孕婦衛教手冊 #孕媽咪 #懷孕 #新手爸媽 #準媽咪 #準爸爸手冊 #生產 

待產日記🗓

想當初未懷孕時，很想自然產跟在水中生，但懷孕後變的很俗辣，就選擇了腹膜外剖腹。 生產前一天還跟老公去過街，不然生產後根本沒有時間逛啊！！！（可以的話看個幾場電影🎬） 當天，是中午過後進醫院。（剖腹前8小時要空腹） 剛到醫院時整個腦是空白、又緊張，跟櫃檯報到後就進房整理東西，護士過沒多久也進房開始貼胎心音儀器，還有剃毛，過了幾個小時開始打抗生素。 然後老公在晚餐吃了香噴噴的mos，超想揍他。 當天是晚上9點要剖腹，因為是約產檢醫生剖腹，必須要等他看完診😭 後來延到9點半，我一邊看著時鐘心跳一邊澎澎跳🤣 之後就進產房啦～結果我在門口還跟醫生打哈哈，醫生說我看起來不緊張還可以大笑，哈哈哈，後來真的不緊張了，不知道為什麼？！ 進產房後麻醉醫生跟護士協助埋無痛吃到飽的針（手術完的麻藥）以及半身麻醉，打下去有暖暖酸酸的感覺，但我覺得沒有想像中的痛，產房也沒有大家說的冷冰冰。 等了差不多10分鐘左右，兩位執刀醫生就開始剖了，過程中我是清醒的，旁邊的麻醉醫生人超好，會怕我緊張跟冷拿兩袋熱食鹽水上我握，她那時也會一直跟我說現在刀劃到哪個階段、會開始大力搖晃拿寶寶之類的。 從刀劃下去到寶寶抱起來大概5-10分鐘，超級快。 一看到寶寶第一句話是：哇她臉也太圓了吧！（抱歉女鵝，當時媽媽說不出妳可愛，因為妳那時候真的好醜，超像御飯糰） 後來護士就抱去給外面的先生及家人數手指頭、腳趾頭、確認女娃後，寶寶就送到嬰兒室給小兒科醫生檢查心肺等功能了。 剖腹完當天我真的超有精神，在恢復室裡完全睡不著，回房後就開吃了鱸魚湯🤣 凌晨三點寶寶就抱來教喝奶，隔天中午就拔尿管，要下床走路尿尿排氣。 然後因為那時很怕傷口、宮縮痛，我就狂按那個無痛的，但它是可以紀錄的哈哈哈，於是我就被麻醉醫生唸哈哈哈哈。 #剖腹產 #生產 #媽媽 #準媽媽 #待產 #懷孕 #卸貨 

生完孩子後的媽媽需要神隊友！！

今天這一篇漫畫比較嚴肅...想要跟大家分享好的隊友真的對妻子很重要，自己的生產過程是吃了「微全餐」，什麼是微全餐呢？其實媽咪我本來是要催生自然產的，只是生不出來的大吉我們一起奮鬥了36小時，這過程其實非常的痛...不僅內診痛，催生劑打進去也好痛，這些過程，爸比他一直陪著我，握著我的手陪我呼吸，我流眼淚，他也跟著我一起流淚，生完後真的覺得要不是爸比，我一點都撐不過去...所以...各位隊友們，你們對我們真的非常重要啊！！！好的隊友會讓你想多生幾個，不管是媽媽隊友或是爸爸隊友，大家在育兒之路彼此扶持，育兒之路就會有趣又幸福的！一起加油吧！ 需要的原因一：創傷症候群 記得自己在生完的三個月內，其實蠻低潮的...有時候想到生孩子的痛時，都會流淚...原本以為自己得了產後憂鬱症，畢竟自己生孩子前活潑又開朗（自己說？！）有這樣的情緒其實很不習慣，後來知道都是因為荷爾蒙的變化引起的，所以隊友們，請包容這時候容易哭泣的另一半，並幫她們加油打氣吧！ 需要的原因二：身材走樣 我相信很多媽媽都控制的很好，自己的身材生前生後都恢復超快的...但像大吉媽咪我整個就像大象一樣的腫起來...甚至子宮恢復原位了還有一團肥肉在肚子上，雖然我的生產醫生很幽默的跟我說：「這些是大吉還來不及吸收的營養啦！」不過看著鏡子裡的自己情緒真的很低下...以前那婀娜多姿的女孩呢？（何時婀娜過？）所以我們需要你們... 需要的原因三：很容易自責 新手媽媽的我...一開始都很不適應為何寶寶喝完奶會哭？怎麼臉紅紅的過敏了？怎麼被蚊子咬了？一直不斷的找原因的過程，會越來越自責，覺得自己怎麼沒有把寶寶顧好害他生病？害他哭？每天每天因為所有的事情加起來的情緒，半夜也跟著寶寶一起流眼淚...但也一直告訴自己，當了媽媽要堅強，這時候的隊友出手一起幫忙，不僅感情更深，媽咪們也會更愛你們的。 想分享這個故事很久了，其實育兒之路雖然辛苦，但也有很多有趣的事情發生，所以想開始畫關於寶寶有趣的事讓大家一起開心，但是看再有趣的圖，都比不過爸爸跟媽媽說一句：「辛苦了，我愛妳，不用擔心家事都交給我！」如果大吉媽咪我聽到這句話我一定會想再多生2-3個！😂各位辛苦的父母們！讓我們繼續在育兒之路一起加油吧！！💪 而且寶寶只有在爸爸手上才不會哭這是真的... #神隊友很重要 #請一起育兒吧 喜歡我們的漫畫記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG : 大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae 主要角色：寶寶／大吉Daji，媽咪／安吉Angie，爸比／葛里芬Griffin #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #生產 #神隊友#taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #illustration #pregnant #love #初心者の両親 #コミック漫画 #子育て漫画

沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！

生過小孩和沒生小孩的人生，不管是生活作息的改變，或是身材的變化，完全是兩個不同的世界，網路上經常也有眾多紛紜的說法，例如生完小孩就會陰道鬆弛、變成布袋奶、妊娠紋上身一輩子，讓人想生又怕得不要不要，究竟這些說法是真是假，就讓查證過的編輯實際為你解答！ 懷孕問題1｜、生完小孩會陰道鬆弛嗎？ Ans：懷孕過程中，因為胎兒逐漸變重，骨盆腔必須乘載突然多出的重量，因此孕婦體內會分泌弛緩素，讓全身肌肉得以放鬆，因此從懷孕過程中，很多器官都會變得比之前更鬆弛，但大約生完3個月後，陰道也會慢慢回復到原有的彈性，所以不用太過擔心唷！ 懷孕問題｜2、餵奶會讓胸部下垂？ Ans：這的確是很～多產後媽咪都會碰到的問題！但原因不是因為小孩吸奶吸太久，而是斷奶後乳腺會慢慢萎縮，加上哺乳期間會耗掉很多媽咪身上的熱量，如果這些熱量都是從脂肪較多的胸部開始倒扣的話，一下子大量流失脂肪，當然就容易下垂變小囉！所以建議要挑選好的哺乳內衣、積極進行健胸運動、兩邊乳房一定要輪流餵奶，就可以將災情降到最低了！ 懷孕問題｜3、身材回不去？ Ans：答案當然是NO！只要持之以恆控制飲食和運動，身材還是可以回去的！要不然隋棠和徐若瑄的曼妙身材是哪來的～～ 懷孕問題｜4、坐月子洗頭就會頭痛？ Ans：其實這得看每個人的體質，像西方人就沒有坐月子的觀念，照樣用冷水洗頭都沒事，也有一些台灣媽媽是會照常洗頭的，不過其中有不少網友試過後都反映會頭痛，以中醫的角度來看，就是氣虛時又接觸寒氣才會引發這個症狀，所以如果擔心害怕，建議這段時間可以使用乾洗頭喔！ 懷孕問題｜5、生完頭髮掉一堆？ Ans：非常遺憾要告訴妳，生完孩子的確會大掉髮，因為體內荷爾蒙停止分泌，頭皮也跟著進入休止期，就連蔡阿嘎都幫二伯實測過洗一次頭會掉幾根頭髮，答案是600根！！為了力挽狂瀾，多多按摩頭皮、吃些有助於生髮的食補、使用護髮產品，都是產後媽咪可以做的事！ 懷孕問題｜6、妊娠紋會找上門？ Ans：不一定所有人都會有妊娠紋，這得看每個孕媽咪的體質，所以建議從發現懷孕開始，最好勤勞護膚，每天早晚都用乳液按摩肚皮，並多多攝取蛋白質食物，幫助修復膠原組織，除此之外，還要好好控制體重，以免一下子胖太快，妊娠紋絕對立刻來找妳！ 懷孕問題｜7、聽到嬰兒哭就「奶陣」？ Ans：奶陣的意思就是噴奶啦！當媽媽看到嬰兒的照片、聽到寶貝的哭聲，大腦就會告訴身體趕快分泌「泌乳素」和「縮宮素」（幫助恢復子宮的激素），變成「聲控飆奶機」！有些媽媽甚至會不小心在外出或上班時想到小孩就一陣噴奶，除了要養小孩還得忍受這超囧的突發狀況，媽媽真的都很偉大呀～ 懷孕問題｜8、懷孕會想喝酸的？ Ans：先告訴你結論，一切都是懷孕激素讓很多孕媽咪超愛喝酸吃醋！懷孕以後，女性體內會多了一種叫做「人類絨毛膜促性腺激素（hCG）」的荷爾蒙，這種荷爾蒙也是孕吐的最大兇手，為了減輕腸胃不適，很多媽咪下意識就會想要多吃一些具有明顯酸味的食物，促進食慾及提升消化能力唷！ 懷孕問題｜9、懷孕可以繼續性生活？ Ans：只要避免讓孕婦不舒服的動作，是可以繼續愛愛的！但、請、記、得，老公一定要戴保險套，因為精液可能會導致子宮收縮，且孕婦的免疫力也會下降，因此做好措施才能保護妳和寶貝喔～ 懷孕問題｜10、自然產比較不痛？ Ans：這個問題或許每個人的答案都不一樣，但小編綜合自己友人和網友的心得，「自然產比較不痛」幾乎是壓倒性大獲全勝！原因是自然產大概三天就可下床開始走動，雖然陰道會有撕裂傷，但時間久了還是會復原，而剖腹產的當下，雖然打麻醉會讓媽咪比較不痛，可是必須要等一週才能出院，不少媽咪都說事後的傷口復原，痛到一個炸裂，還要很小心不能讓傷口碰到水，所以若非因特殊因素（例如胎位不正、多胞胎⋯⋯等），是比較建議自然產的！ 看完這些少女們都很好奇的問題，有沒有讓你對懷孕生小孩有多一層新的認知呢？雖然很多都看起來有點可怕，但這些身體的變化，也不是都無法復原的，只要事先做好功課、妥善保養，生完還是一樣水噹噹唷！想想隋棠、徐若瑄他們就好～XD 延伸閱讀：更多「懷孕」相關文章 👉懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 👉4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！ 👉什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #做愛 #傷口復原 #剖腹產 #坐月子 #妊娠紋 #媽媽 #性生活 #愛愛 #懷孕 #掉髮 #爸媽 #生小孩 #生產 #產婦 #產後落髮 #產後運動 #瘦身 #結婚 #胸部下垂 #自然產 #落髮 #身材 #陰道 #陰道鬆弛 

陪伴產後情緒低落的媽媽，爸爸可以做的4件事！千萬別說出「這句話」！

調查顯示在台灣產後媽媽情緒低潮的發生率50%~80%，有10%~15%的機率會出現產後憂鬱症，產後情緒抑鬱時會出現焦慮、心情低落、疲倦、莫名流淚、失眠等症狀。產後憂鬱症的症狀更是較為嚴重，精神無法集中、身體不適、對寶寶產生矛盾感、有自殺念頭。面對老婆在情緒裡，老公你可以做些什麼來幫助老婆緩和情緒呢？一起看看吧！ 一、成為媽媽最強後盾 一開始媽媽也許不用願意說，但一但老婆願意開口跟老公你傾訴心中的煩惱跟糾結心情時，老公們請記得，要站在媽媽的角度聽她說，幫媽媽說出說不出口的感覺，這就是最基本的同理技巧！絕對不要吐槽或敷衍，更不能說出「你可以不要這麼敏感嗎？」這是大地雷！照顧孩子這事也請你成為最得力的對友，孩子不是媽媽一個人的！ 二、不要自以為是指點她 當人情緒低落時最需要就是可以抒發情緒的窗口，對方要的只是一個傾聽的對象，而不是給予指導的老師。也許你有很好的建議或解決辦法，但請先耐心傾聽、等待對方抒發完心理的壓力後再適時的給予建議或回饋！數落、指責或馬上指正都是無用且帶來反效果的行為！ 三、別只關注寶寶不關注媽媽 很多媽媽的產後憂鬱來源是來自於身邊家人的冷漠，當寶寶出生後所有的關注焦點都移到孩子身上了！不管是上門拜訪的親朋好友還是家中的親戚長輩，所有的一切關心都放在那個剛出生的小嬰兒上，反而忘了懷胎十月經歷分娩痛到差點昏倒的媽媽，這時不管是做老公的還是身邊的親朋好友們，請記得「母親才是歷經辛苦讓小生命來世界的偉大的人！」 四、陪伴就醫 老一輩的人可能會跟你說：「哪有什麼產後憂鬱！我們以前生孩子都沒這種事！」做老公的你請細心觀察老婆情緒，必要時帶老婆就醫；請專業的人治療產後憂鬱！產後憂鬱是可以被治療的。老公除了能幫忙注意醫師所叮囑的事項，也要給予媽媽足夠的安全感，陪伴度過產後憂鬱的難關。 無論你現在是準爸爸還是即將成為爸爸，這篇必須讀！有了孩子後的生活不再是你與老婆的兩人世界，角色也會從老公轉成父親，相信大家都可以在這角色轉換上做的很好！一起加油！ https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 https://www.popdaily.com.tw/mama/885865 https://www.popdaily.com.tw/mama/851950 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #新手爸媽 #爸爸 #生產 #產後 #產後憂鬱 #老公 #陪伴 

保險業總是職業災害？！

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 欣憶是個保險業的襄理， 生完小孩之後，就瘦不太下來😥 曾想透過跑步的方式減肥， 但一個人真的難以持續。 大家也都知道保險業的 職業災害很嚴重🍦🍤 常有飯局，生活圈又容易 吃到不健康的東西。 她透過親人的介紹找到我， 透過營養的調整， 減了1.8公斤，全身雕塑24公分😍 原本氣色不好，又水腫， 現在氣色變好，還有大腿縫🤗 如果妳也有清楚的目標， 想脫離職業災害， 歡迎填寫表單詢問☝ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #生產 #產後肥胖

我的268天孕期

那時候，大家都說：欸妳超不像孕婦的。 對，我懷孕到生產前，只有吐過2-3次、吹到風頭超痛，但會一直噁心而且要吃重口味、水果還有愛上麥當勞。 13週前我走路都是～慢～慢～走，13週後我就打回原形變成～快～快～走🤣 前面孕期就是漲奶，想吃什麼就吃什麼（但不吃宵夜），中後面孕期就是運動運動，控制體重！ 最重要就是妊辰霜、油擦好擦滿，然後偶爾捏捏肚皮讓皮膚更有彈性。 有了胎動之後每天都跟芮寶互動，她真的很皮，手跟腳超會揮。 但我懷孕後也變的超愛哭，超愛笑，情緒起伏真的很大😌 謝謝芮寶那時候沒有讓我有很多的不適，但某天照超音波，發現她臍帶繞頸，嚇死我了，不過胎動都很正常，也順利出生了❤️ 我在這邊也分享一些建議給各位麻麻： 懷孕妳最大，心情放鬆，想吃什麼就吃什麼，冰的甜的炸的辣的酸的都可以吃，只要不過量就好！還有最好不要吃宵夜，以正餐來吃，記得每天要量一下體重，還有要多喝水，維生素、鈣、葉酸，建議從原生食物攝取，不夠在買營養品額外添加，最重要的就是一定要運動，散步也好、跑步也好，我那時候還有做重訓呢！🤣 祝各位準媽媽們，平安順產，天天好心情❤️ #孕期 #懷孕 #孕媽咪 #寶貝 #北鼻 #寶寶 #肚肚 #超音波 #pregnancy #pregnant #孕婦 #生產 #嬰兒 #孕 

母愛會自己長出來？當媽後才發現被騙的10件事，最後一個根本世紀大謊言！

當媽前你是否對於「母親」的角色有各種想像？美好的幻想也好，擔心害怕的恐懼也好，關於當媽媽這件事大家一定聽過很多來自四面八方關於媽媽的經驗分享。但聽了這麼多人的分享，直到自己真的當上媽媽之後，才真的發現原來被騙了！當媽媽有好多謊言，如果不真的當上媽媽都還會一直被矇在谷底呢！ （圖片來源：pexels） 謊言一：看到孩子第一眼就會愛上 媽媽們，你看到孩子第一眼就像偶像劇中馬上愛上嗎？跟大家分享媽咪編的經驗吧！當媽媽花了五個小時用力「擠」出寶寶後只覺得好累，看了一眼寶寶後只覺得那感覺很奇妙，有種說不出的感受，看著眼前的寶寶一時還無法相信是那個在我肚子裡踢來踢的小東西，當然體力已經耗盡的媽咪編也只看了一眼就要虛脫了！不用說看一眼就愛上了，正確來說是看一眼就好想休息！ 謊言二：餵母乳可以減肥 這件事因人而異，餵母乳確實會燃燒卡路里，但隨之而來的是媽媽可能會比較容易餓，如果沒有好好控制飲食還是會胖。此外燃燒的熱量多寡也跟擠出來的母乳量有關，因此如果只想單靠餵母乳減肥，那你可能會失望。 謊言三：你可以趁寶寶睡覺時睡覺 大錯特錯！當媽媽的你們一定點頭如搗蒜對吧！好不容易把孩子哄睡後怎麼可能睡覺呀！當然去做其他的家事啊，還有洗不完的衣服、折不完的衣服、洗不完的碗、洗不完的奶瓶，連自己的事情都還沒做就已經半夜了，想要在孩子睡覺時趁機補眠，想得美勒！媽媽的時間永遠都不是自己的，連上大號寶寶都不會讓你好好上的！ 謊言四：隨著時間越來越上手 隨著孩子的年齡長大，育兒這件事只會為遇到更多不可預期的全新的挑戰與困難，才沒有上手這件事，只有一關關的大魔王必須破！這些魔王沒有什麼比較容易，全都是pro級的！接下來開始長牙、開始學走路、開始吃副食品，每一關都是新的挑戰新的關卡要去破解，每天都是打怪的過程！ （圖片來源：pexels） 謊言五：母性會自己長出來 社會觀念似乎讓我們覺得，只要生下小孩就會長出母愛，女人的母性是天生的，真的是這樣嗎？其實每個人的狀況不同，媽媽別因為自己有時候有點不愛孩子、沒那麼充滿母愛而感到自責。媽咪編也是隨著孩子長大，遇到很多生活的挑戰後才有一天驚覺「原來！我這麼愛我的孩子！」 謊言六：你的孩子一定是….. 這句話最容易從那些那些街訪鄰居的婆婆媽媽們口中聽到，「哎呀你家小孩那麼愛哭一定是卡到什麼，要去給神明收驚啦！」、「你家小孩常常感冒，一定是太陽曬不夠啦！」、「你家小孩過敏那麼嚴重，一定是你們給他保護太好！我兒子長大都沒這麼麻煩！」孩子的成長絕對沒有「一定」這件事，每個孩子狀況不同，不能用一個模板套用在大家身上！ 謊言七：懷孕是一段非常美好的時光 過來人聽這一句應該會滿頭問號吧！當然有些媽媽很幸運，懷孕過程都沒什麼不舒服，但也有許多媽媽是孕吐了好幾個月，懷疑自己是不是生病了，相信我那個孕吐地獄真的不會想經歷。如果說是痛苦的時光我可能會同意，但說美好的時光可能就只有每次產檢做超音波，看著孩子日漸長大時會覺得感動和欣慰吧！ （圖片來源：pexels） 謊言八：孩子出生後想去哪就去哪 很多人都會跟你說：「孩子出生之後就可以想去哪就去哪啦！帶著孩子一起趴趴走或是交給婆婆帶就可以自由了！」才怪！相比之下懷孕時似乎還比較自由，孩子出生後幾乎沒了自己的生活，想要拍出一張漂亮的網美照，你知道那背後是廢了多少苦心嗎？說可以交給婆婆帶的人，即使婆婆真的有意，也會有各種理由難以拜託，像是不好意思開口，又或是育兒觀念不同……不是你各位想的那麼簡單啊~ 謊言九：坐月子就好好休息就好 你以為坐月子像恢復身體的度假之旅嗎？坐月子期間身體還是極度不舒服，腰痠背痛、下腹悶脹痛、水腫等，想好好休息但還是得餵孩子啊~並不是大家說的好好休息就好了這麼簡單！一天天看著走鐘的身材，不只身體不舒服心裡也好不舒服！ 謊言十：你家老公會成為神隊友 這大概是最大謊言吧！沒被騙到真的很讓人羨慕XD很多人都說月子中心都會幫爸爸上課，爸爸學會之後一定能成為育兒神隊友！然而課是上了沒錯，但上完後還是不會啊！尿布還是可以包反、還是不會抱寶寶、奶粉還是不會泡，不過不會可以慢慢學、慢慢練習，只要別擺爛媽媽就謝天謝地了。 （圖片來源：pexels） 當媽媽是個艱難的過程，除了身體的不適外還有心理的不適！媽咪編想告訴各位媽媽，不要以任何人的標準來要求自己，你和寶寶都是獨一無二的。如果你沒有經歷過這些謊言，非常幸運！如果你經歷過這些謊言，那也別擔心，許多媽媽都是這樣挺過來的，你一定也可以的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #哺乳 #媽媽 #孕期 #懷孕 #母愛 #生產 #當媽 #謊言 

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