〈每日一句〉一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望

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Achieve to the freedom 

 成年人的著想，一半是願意理解， 一半是不想計較 😃 #life #human #person #inside #inner #getover #stepout #gothrough #rational #sense #sensibility #perceptual #zone #freedom #peace #stable #popdaily #diary #daily #quotations #雙彩虹 #🌈 #生活 #人性 #心境 #理解 #理性 #感性 #自由 #波波黛莉 #Q比的生活點滴

有沒有一種不再難過的魔法？

「有沒有一種不再難過的魔法？」 「這樣的魔法有很多，但是你為什麼難過呢？」 難過的時候，什麼是你的魔法？我想把自己關起來，看個影集、躺在床上 ，然後大哭一場。 「我們都知道時間會讓很多事情過去，可是仍然找不到答案。」 時間會讓我們忘記難過，但無法治癒我們，只是暫時封存起來等待下一次的發生。 如果難過的情緒像是感冒的症狀，那是什麼讓我們難過呢？ 原因可以有很多，多到連自己都分不清楚是為什麼，所以我們需要魔法。 有一種魔法叫作「我懂」 我們都期待能被理解，讓我覺得不是一個人在面對那些狗屎爛蛋，我不孤單。 我想這會讓我們感覺好一些，甚至有時不被理解就是難過的答案。 告訴你一個秘密- 每個人的身邊都有著無數的情緒生物，吃著我們的心情長大。 他們的樣子會反映出我們最真實的情緒和想法，而這些就是吃著憂鬱長大的情緒生物。 這些情緒生物大多都會消化掉我們的情緒，讓我們的感覺能夠正常運作。 但是當他們長期只吃負面情緒長大時，就會變得挑食且暴躁，讓我們陷在負面的情緒中大快朵頤。 魔法世界稱這樣的狀況為「情緒怪獸」，他們會不斷長大，甚至傳染給身邊的人。 最好的方法是「學會與他們相處」 想辦法與自己的情緒相處，也是與身邊的情緒生物和平相處。渴望被理解的同時，也需要先理解自己。 讓自己現在同一種情緒太久，就容易變成情緒怪獸，甚至會傷害到身邊的人。 「能夠治癒我們的人，終究是我們自己」 只有我們能找到那些負面情緒的原因，可以透過很多方式 ;不過在那之前得先學會和負面相處。 感覺就像天氣，晴朗和雨天並沒有惡意，只是自然的發生；我想生活也是。 人們習慣排斥覺得不好的，習慣指責自己、幫自己貼上各種標籤。 不管是自己認為的、或是別人告訴你的都好，可是那些都不是真正的你。 我們需要學習怎麼與情緒相處，然後找到答案。 人生不會永遠都在同一個季節，不論好與壞都是生活的一部分。 我想我們永遠都在學習怎麼去相處，在這條路上逐漸認識自己，所以你並不孤單～ 我們是保羅七號，一間魔法商店 ; 願魔法與你同在，讓我們一起在生活裡繼續冒險！ 喜歡我們的作品，也歡迎穿越傳送門來玩～ IG傳送門: paulseven_77 小動圖傳送門 #插畫 #生活 #魔法 #心情 #情緒生物 #難過

我不想努力了！跟工作說掰掰，一起躺平成為農夫吧～這幾款種田遊戲你必須玩！

現代人生活壓力大，有時候真的很想逃離現實世界，找一塊自己的小天地，種種菜、養養動物、偶爾跟居民聊天過日子，完全就是夢寐以求的生活啊！這次就幫大家整理幾款人氣超高、入坑後超容易黏住的種田生活系遊戲，準備好開啟你的農夫人生了嗎？ 農場遊戲推薦｜《牧場物語 重聚礦石鎮》 如果你對「每天照顧牧場」這件事有一點點浪漫幻想，那這款你一定不陌生。由 Marvelous 製作的《牧場物語 重聚礦石鎮》，這款根本是從小玩到大的經典！故事背景為玩家因繼承爺爺留下的牧場，回到溫暖又熟悉的礦石鎮，展開一段經典中的經典農村生活！ （圖片來源：FB/SEGA 亞洲/家用遊戲） 種田、養動物、釣魚、挖礦、製作商品通通都有，你可以自由規劃農場的每一寸土地，打造屬於自己的田園小天地。每次收成看到作物成熟，或是小動物開心的模樣，都會莫名療癒。還能參加小鎮活動、節日慶典，和居民互動，感受四季變化的樂趣，絕對讓你一天都停不下來～ 農場遊戲推薦｜《星露谷物語》 「我不想再當上班族了。」—這幾乎就是《星露谷物語》的開場白。由 ConcernedApe 一人開發的這款遊戲，玩家厭倦城市生活後，選擇繼承祖父留下的農場，搬到星露谷重新開始。從開墾農場到經營小鎮生活，全靠你自己掌控！彷彿就在經歷自己的「第二人生」一樣！ （圖片來源：FB/Stardew Valley） 或許有人會不習慣《星露谷物語》的懷舊像素風，但這款遊戲真的是如同寶藏般真的深不見底！不只是種田、養動物、釣魚、挖礦，還能深入地下洞窟探險、收集礦石、打造裝飾品，甚至可以和鎮民交朋友、戀愛、結婚。小編最喜歡的是四季作物不同、節日活動多樣，每天經營農場都像在寫一篇自己的鄉村小日記。自由度高、玩法細膩，邊種田邊探索小鎮生活，完全讓人沉迷～ （圖片來源：FB/Stardew Valley） 農場遊戲推薦｜《集合啦！動物森友會》 這款遊戲無人不知無人不曉吧！《集合啦！動物森友會》簡直是風靡全球的知名遊戲之一！誰能拒絕一個「一起去無人島住吧」的邀請？由 任天堂（Nintendo） 開發的《集合啦！動物森友會》，讓玩家參加無人島移居計畫，和一群個性滿滿的動物居民，慢慢打造屬於自己的小島～ （圖片來源：X/どうぶつの森） 在這座島上，你就是島主本人。從島嶼地形、道路鋪設、房屋位置，到室內家具擺設，全都能照自己的喜好慢慢打造，真的就是一個專屬於你的「小世界」。今天想當園藝控種滿花海也行，明天想改島大施工也沒人阻止你。再加上釣魚、抓蟲、季節活動與和動物居民的日常互動，每天上線都像回到自己的秘密基地，怎麼可能不上癮！另外《集合啦！動物森友會》的最新版本就要上線了，讓我們一起期待吧！ 農場遊戲推薦｜《心動小鎮》 如果你心裡嚮往的是那種「起床沒有行程表、每天愛做什麼就做什麼」的生活，那《心動小鎮》一定會讓你多看兩眼。這款擁有著超可愛畫風的生活模擬遊戲，把舞台放在一座悠閒的小鎮中，玩家來到這裡，不是為了拯救世界，而是單純把日子過好過滿，慢慢建立屬於自己的生活圈～ （圖片來源：FB/Heartopia） 《心動小鎮》的玩法不只侷限在種田，還包含角色裝扮、房屋佈置、拍照紀錄生活，以及與其他玩家的社交互動。遊戲節奏刻意放慢，沒有壓力也不需要拼戰力！目前台灣伺服器還沒上線，已經開放事前預約！預計一月初會上線，到時候約朋友一起上線散步、聊天、過日常，讓我們快點去預約起來吧！ （圖片來源：FB/Heartopia） 農場遊戲推薦｜《天天玩樂園》 《天天玩樂園》是由韓國 HAEGIN 開發的休閒手遊，故事背景設定在一個充滿童趣的島嶼世界，玩家可以扮演居民，自由探索島上各種有趣活動，從釣魚、抓昆蟲到開車逛街，甚至還可以跟其他玩家們一起玩各種小遊戲，每天都像在度假一樣放鬆又療癒～ （圖片來源：【公式】 一緒に遊ぼう ~ PLAYTOGETHER ~） 為了滿足所有玩家的需求，《天天玩樂園》經常舉辦可愛活動以及更新改革！近期更是加上了全新的「農場系統」！讓愛好種田的玩家們也有新的玩法啦～小編最愛每天收成作物的成就感，邊種田邊社交，完全停不下來～ （圖片來源：【公式】 一緒に遊ぼう ~ PLAYTOGETHER ~） 不管你是喜歡悠閒種田、養動物，還是想打造自己的夢幻小世界，這幾款遊戲都能滿足你的田園幻想！快挑一款開始耕耘，享受每天收成的成就感，順便和朋友們一起分享農場的快樂吧～你的理想農場生活，就從今天開始！ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻《嘟嘟臉惡作劇》首抽怎麼分配最有效？1篇搞懂使者招募方法、抽卡技巧、保底機制 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #Nintendo #Switch #Switch2 #動漫遊戲 #可愛 #手遊 #推薦 #治癒 #生活 #種田 #遊戲 #養成 

選擇的勇氣 生活的權利

選擇的勇氣 生活的權利 當面對離開的選擇是需要強大的心來說明一切離開的原因，在這看似平等卻還是被世俗觀念框架的男女有別貼上標籤 然而現在的女性能力隨著學習、提升自我時代變化，思想觀念也漸有主導權 當婚姻不再是唯一歸屬時，我們看清了不能只是犧牲及割捨；不再因為孩子成全被委屈的自己；生了孩子就得相夫教子的傳統觀念 我欣賞某些韓劇的內容因為在男尊女卑的生活下，當自己也失去了喜歡的興趣和夢想人生還能是什麼？不停鼓勵現在女性勇敢走出去，大步走出去看看自己不只是侷限在房子的框架中生活，你也可以屬於你自己的主導者 每當我的工作中聽到客人的想法我不禁思考，生處在這個時代的幸福，有充沛的諮詢有更多先進的傳播帶領我們找到自己有更好的人生 沒一段離開也成就了另一個新的道路要走，離開的痛苦會是一時那也是經驗的積累的一部分 #生活 #選擇 #權利 #主導權 

雨天日記：下雨天做甚麼好呢？

 如果雨天的日記，你會為自己記錄下怎樣的一天呢？以前總不愛雨天，鞋子濕、出門很麻煩、滴滴答答的不方便；這些是很多人對於雨天的印象，但自從看過一段話，就轉變心境了！ 「大自然很喜歡下雨，只有人類不喜歡雨天」 下雨，會讓大自然裡樹木草葉，吸飽水分、得到慰藉，雨後的大自然總是更為翠綠，但人類會因為方不方便而去喜歡或討厭一件事或一個天氣；這句話不僅讓我看到新的視野，也讓我更了解很多想法真的一體兩面，換了一個角度就是新觀點了！ 外出的室內行程 電影、咖啡廳、看展覽，這些應該都是常見的雨天室內行程，但別忘記手作也是為雨天增添更多趣味的好規劃，金工飾品、皮革工藝、毛線編織、藝術創作、插花美學、烹飪料理，手作課的類型有好多種，不僅藉由體驗了解入門的知識基礎，更重要的是，完成創作的那份成就感！ credit by Annie Spratt 在家做瑜珈伸展 雨天不能運動嗎？在家的雨天好適合瑜珈，雨聲滴滴答答，微涼的溫度，在家裡鋪個瑜珈墊，放點輕音樂，也許也可以點個喜歡的香氛蠟燭，就這樣慢慢的、靜靜的在墊上做瑜珈伸展，緩解平常緊繃的身體，沉澱心靈與精神。雨天，我們不憂鬱，選擇讓自己靜下心，讓身心靈得到放鬆。 credit by Avrielle Suleiman 不憂鬱，心靈療癒書籍 對！雨天真的很令人沒來由的犯憂鬱憂愁，因為研究指出雨天的高濕度和和氣壓會影響人的感受。既然雨天時，感知能量這麼敏銳，我們就安排一個可以幫助心靈沉澱、成長的活動吧！ 雨天，在家裡選一本喜歡的心靈成長的書籍，其實不一定是成長，有更多是療癒，療癒那些平時的不解、那些沒說出口的不舒服和疑惑；雨天是不是很適合療癒的日子，慢慢咀嚼書上的字句，也會得到些甚麼。 credit by Lesly Juarez 讓我們就這樣自然地順應大自然的變化，平常像太陽一樣大笑大叫忙碌著生活，人們也該適時的好好哭一場也好、療癒也好、沉靜也好，就像大自然一樣，需要陽光也需要雨水，我們也需要休息，靜靜的在這個能量裡，好好享受！ Cover credit by Jingjie Wong #雨天 #下雨 #生活 #心靈

手機攝影 高雄市楠梓區

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吵架過後的女友

剛吵完架總是想著再也不原諒他了 然後過沒多久又來討抱抱的傲嬌女友(´･ω･`) - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #吵架 #冷戰 #生氣 #原諒 #傲嬌 #男友 #女友 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

〈每日一句〉永遠都不要停止微笑，即使是在你難過的時候

 〈每日一句〉永遠都不要停止微笑，即使是在你難過的時候1 【給忙碌的你，一絲溫暖】 微笑是一種正能量 可以修復身心靈 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 

你的一舉一動都在害自己變胖！改掉３個生活壞習慣你還可以更瘦

１飲食、２運動，大部分人在瘦身減肥時，都會直覺從這兩個面相下手。但你很有可能忽略了以下三點，減肥減得那麼辛苦，可千萬不要空虧一簣啦～現在就來檢查一下吧！ # 站姿 （Ｘ）駝背 不只是儀態不好看，你的上身也會變得比較渾厚，這就是為什麼明明體重差不多，有些人視覺上會比較胖的常見原因！ （Ｘ）挺出腹部 懶惰孩子的常見站姿，挺出腹部會讓人覺得比較省力，殊不知這就是養成小肥肚的最佳途徑啊！ （Ｏ）正確的站姿 除了挺胸外，腹部也需要微微施力支撐身體，要感覺到自己的重心從頭頂到到腳底，都是維持在同一條垂直線上。全身均勻分攤身體重量，才不會讓肥肉有機會趁虛而入！ ＃坐姿 （Ｘ）懶骨頭 斜靠在椅背，腰腹不出力，除了會沒有肌肉支撐，也讓腹部肥肉有極大的發展空間。 （Ｘ）過度前傾 有些人使用電腦，習慣貼近螢幕上身前傾。這會使重心不均勻壓迫腿部，血液循環不順暢，造成大腿浮腫。 （Ｏ）正確的坐姿 盡量讓身體保持垂直，屁股把椅子坐滿，輕輕倚靠椅背，讓椅子分攤一些身體的壓力。剛開始或許會有些不習慣，腰部也需要出一些力，但這樣對脊椎比較好，也比較不會長出多餘的肉肉喔！ # 走路姿勢 （Ｘ）踮腳走路 走路重心過份前置在腳尖上，會使小腿肌變發達，也就是高跟鞋穿多時常見的蘿蔔腿。 （Ｘ）腳趾懸空走路 因為少了腳趾頭抓地，走路時你的大腿小腿都需要花費更多的力氣支撐，會長出更多的肌肉！過大的鞋子也可能是造成腳趾懸空的主因喔！ （Ｘ）拖腳跟走路 拖腳跟等於是比正常的走路再多了往下的施力，你的雙腿必須直接承受這些重量，所以也很容易因此養成壯腿！ （Ｏ）正確的走路姿勢 重心要平均且順暢的從腳跟轉移到腳尖，全身重心盡量維持在一條直線上，身體不要前傾，腹部（核心肌群）也要出一點力支撐上半身。回復到良好且正確的走路姿勢，你還有機會再減重個幾公斤喔！ 這些細節真的太容易忽略了！從明天起開始改善生活習慣，不知不覺就會瘦下來咯！ #減肥 #生活 #生活習慣 

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〈每日一句〉一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望

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有沒有一種不再難過的魔法？

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選擇的勇氣生活的權利

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雨天日記：下雨天做甚麼好呢？

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手機攝影高雄市楠梓區

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吵架過後的女友

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〈每日一句〉永遠都不要停止微笑，即使是在你難過的時候

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你的一舉一動都在害自己變胖！改掉３個生活壞習慣你還可以更瘦

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〈每日一句〉一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望

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我不想努力了！跟工作說掰掰，一起躺平成為農夫吧～這幾款種田遊戲你必須玩！

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選擇的勇氣 生活的權利

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雨天日記：下雨天做甚麼好呢？

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手機攝影 高雄市楠梓區

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吵架過後的女友

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〈每日一句〉永遠都不要停止微笑，即使是在你難過的時候

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你的一舉一動都在害自己變胖！改掉３個生活壞習慣你還可以更瘦

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選擇的勇氣生活的權利

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手機攝影高雄市楠梓區

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