鹽系女孩看過來！10大必看必知療癒Youtube 頻道！絕不私藏～

獻給所有知性 、文藝 、喜歡獨處、善於沈思的女孩們。 。韓系生活。 1. 수린 suzlnne 想要ㄧ個安靜認真的讀書同伴嗎？適合正ㄧ個人住，有時有點寂寞懶散，還在學習的妳！ 2. ondo온도 適合就愛宅在家ㄧ整天、總是離不開床、永遠穿著睡衣扎起頭髮的妳！ 3. CozyDay 코지데이 適合喜歡文具、雜貨風、房間佈置的妳！ 4. 해그린달 haegreendal 溫柔全能的韓國媽媽，總是為小朋友準備愛意爆棚的便當，適合慢步調、喜愛寧靜的妳！ 。留學生活。 1. dearnessie 長得超像 Red Velvet Yeri 的陽光小姊姊，曾在韓國和中國交換學生，近期在澳洲定居，適合熱愛 旅行及尋找咖啡廳的妳！ 2. bestdressed 熱愛電影、自媒體、和古著店的社會新鮮人，近期從加州搬到紐約追逐夢想，適合勇敢多變的寶藏女孩！ 3. Michelle Choi 獨自在紐約生活的韓裔美國女孩，適合正在創業為夢想打拚的你！你並不孤單。 。品味生活。 1. Jenn Im 充滿正能量和笑容的頻道！適合正處於迷茫時期的你，能帶給你陽光，幫助你重拾自信！ 2. CatCreature 適合渾身充斥著藝術細胞、需要豐富色彩的姐妹們！ 3. Savislook 適合喜愛簡約風格卻不失氣場和女人味的小姊姊！ （所有圖片來源：YouTube） ＃鹽系女孩 ＃Youtuber #文藝 ＃知性 ＃品味 ＃生活 ＃獨處 ＃療癒 ＃不私藏 ＃穿搭

語錄插畫 ∷ 你這麽擅長安慰別人，一定度過了很多安慰自己的日子吧。

 爲什麽有些人的安慰就是那麽的受用呢？ 或許是因爲在無數個夜晚， 他們也用這樣的安慰來治愈自己吧。 到底經歷了多少傷心， 才讓安慰成爲你的擅長。 文：#網路 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #共鳴 #生活 #友情 #愛情 #quotes #illustration #handwriting #reyki0614

（有內文）遠距離戀愛，有時候一句話讓一切都值得？

 遠距離戀愛的經驗，不曉得大家是否有過？紙飛機有過一次遠距離戀愛經驗，很美好。 當時很多朋友問我，遠距離難道不會擔心嗎？其實對我來說，如果另一半會讓你擔心的話。 其實不是距離問題，而是人的問題，當然遠距離因見面時間少，所以相對通電話時間變多。 感情，有時候不一定因見面增加，有時候一句「我想你」一切都值得，更期待下次見面時。 你覺得距離是問題嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0508（喜歡純節奏音樂） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #創作 #原創 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #語錄 #文青 #文字 #心情 #友情 #日常 #生活 #成長 #作家 #女朋友 #男朋友 #遠距離 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #心情語錄 #波波黛莉 

不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

文/少女心文室 身為牡羊座的我，其實是一個三分鐘熱度的人，喜歡嘗試很多事情沒錯，但是總是沒辦法持久很容易一下就放棄，實在沒辦法堅持，而且就算是自己喜歡的事也一樣，也是會膩，應該有人也是跟我一樣，不過我在2020這年改變了蠻多事情，尤其在「自律」這個部分，我一直其實很相信一句話:「堅持就能看到改變」，把一件事情當成習慣，所謂的自律也不會讓你覺得比想像中痛苦。 其實我覺得能不能養成自律，關鍵在於你要為自己製造一個環境，或是一個理由，為了達到某個成果，你就會有動力一直去做那件事情了! 其實每個人都有自己理想中的生活，但是不能只是一直空想而不去做，這樣子就不會有實現的一天，絕對要把你想做的化做實際行動，接下來為大家分享，我自己自身「有感」的改變! 其實這也要看每個人的生活作息或是上班時間，不過就我而言算是有了很大的一個改變，養成規律真的就會照著走，過去晚班下午2:00上班的話，我通常都會睡到快中午起床吃午餐，然後去上班，然後晚上10:00下班，回到家都11:00了，然後又想追劇，所以通常都弄到凌晨才睡，就這樣日復一日，我就會覺得好像沒有自己的時間做什麼事，然後有時假日我都會睡到接近中午才起床(而且還要爸媽叫，超丟臉)，然後凌晨才睡覺，然後一整天也沒做什麼蠻浪費的。 久了以後覺得這樣很浪費時間，生活也很空虛，因此決定改變，現在我每天8:00起床，晚上11:30就會睡覺，絕對不會拖到超過凌晨12:00，其實一開始覺得很難很痛苦，我來告訴大家我如何做到調整的，首先就是一步步慢慢調，最一開始我把時鐘訂在10:00，過了一陣子之後，我再把時間調到09:00，我起床時間停留在09:00蠻久的，最近才改為8:00就起床，晚上也是，以前都是凌晨才睡覺，一開始超不習慣，而且睡不著，就慢慢調，先調到24:00就寢，然後在往內調，造就了現在成功在早上8:00起床，晚上11:30睡覺，也養成了習慣，會督促自己要在晚上11:30前把事情做完，然後早上甚至會有生理時鐘，鬧鐘還沒響，我就已經醒了，算是蠻成功的改變。 應該已經有800年沒寫日記了吧!以前其實有短暫寫過，但是都寫一下就放棄了，所以就沒在買手帳本了，就在今年開始我開始執行了寫日記這件事，已經寫到了現在，沒有一天漏下，後來我發現挑手帳本是關鍵，總之因為我是個很懶的人，也懶得寫太多字，所以挑了一本格子沒那麼大的很容易就會寫滿了，絕對!不要挑空白格很大的，看了就會沒有想寫的動力，現在我反而覺得寫日記很開心，可以記錄每天做了什麼，也是一種心情的抒發，會想讓自己的生活更充實，有時候還會回去翻翻看自己在某天做了什麼，我甚至會在每個月最後一天，寫下當月份的總結或是一些對自己的激勵喊話，把日記當成朋友跟他說話，你就會想寫它了。 這絕對是我自身改變最多並且養成一個習慣，以前我是完全不運動的人，我連爬幾層樓梯都會覺得累覺得喘，身體跟精神狀況都蠻差的，而且胖胖的，跟朋友約也幾乎都是去吃美食喝下午茶，總之就是跟運動女孩沾不上邊，也沒有從事什麼戶外活動，算是非常懶的一個人，懶到我連喝水都懶，有時一整天喝不到幾口水，接下來你可以看我的改變。 從今年年初開始，算是蠻認真的，從喝水開始，我每天都會喝我的體重*40的水份，如何喝到這麼多水呢?前面也提到我很懶，所以我在我的桌子前放了一個超大水壺，每天就是把它灌滿，所以看到你就會一直喝它，也不會忘，直到喝完為止，我覺得先不要規定自己幾點要喝，幾點喝比較會瘦，我一開始也是這樣訂，反而會有反效果，就是裝滿你一天要喝的量，然後用一整天的時間喝光它!! 除了喝水以外，我每天都會做有氧運動還有核心運動，天氣好就出門跑跑操場，做一些球類運動或是跳繩，天氣不好，我就會跟著一些運動youtube、IG帳號上面做一些居家的核心運動，也下載了一個運動app，來督促自己，我認為下載app蠻有效的，上面可以帶你做運動還有姿勢示範，重點是還可以記錄連續做了幾天，幫你安排難易程度。 而且以前跟朋友約，幾乎都是去吃美食或是喝下午茶，今年開始則是改成爬山、去海邊等戶外活動。再來飲食也有些微的調整，也因為我還是很愛吃，所以實在沒辦法像有些瘦身健身的朋友，可以記錄自己吃了多少大卡，或是只吃哪些食物，那樣對我來說實在太痛苦了，但是我完全戒糖，完全不喝手搖飲，然後也幾乎沒有吃炸物和滷味，幾乎都是吃食物原型，然後已經N久沒吃麵包了，以前每天早餐就是吃澱粉、麵包，現在則是改成水煮蛋+無糖豆漿。 所以從多喝水到運動養成還有些微的飲食調整，我前後大概已經瘦了快10公斤，我只告訴大家，我不是什麼運動高手，飲食也沒有到很嚴格，但是從很多小細節做調整並養成習慣，就可以看到成果改變。 看書真的會讓內心富足，其實有時追劇或看電影，追久了也是會膩會累，總是會有一種空虛的感覺，這時看書就會是一個很好的選擇，而且看書能撫平焦慮感，我有聽過別人從來不看書，甚至一看書就會想睡覺，但是我真的覺得看書是進入另一個世界的途徑，帶你去看更豐富的世界，也會給你更多勇氣和靈感，其實有時候對生活有些疑難雜症或是有苦說不出，都是親友無法給你的建議，都是靠看書獲得解答的。 那麼要如何養成看書的習慣呢?先不要讓看書成為一個枯燥乏味的事，就從你感興趣的內容下手，每個人感興趣的東西肯定不一樣，像我對政治、財經、歷史類的書就完全沒興趣，所以也不用逼自己去這些書，要我看我也會看不下去，我對文學、小說、食譜、雜誌就有很大的興趣，每次看這些書就很快樂。 然後我覺得也不要設定自己一週或一個月要看幾本書，我覺得這樣反而是在逼自己義務完成一件事，這樣是不會養成習慣的，而是你發自內心發現做這件事是快樂或是有成效時，它才會變成一個習慣，多去書局逛逛吹冷氣，誠品、蔦屋書店TSUTAYA都不錯，或是一些獨立小書店也很讚，先當成逛街，翻翻你喜歡感興趣種類的書籍，這樣你就會慢慢愛上看書閱讀了。 前面也說過了，要達到自律或是養成習慣，當然堅持很重要，那要如何堅持呢?就是做這件事情你是感到快樂的，而且是有成效改變的，以上4點也都是我過去無法做到的，現在卻變成了習慣，不去做反而很奇怪，然後跟大家強調一點，不要設目標! 這句話是什麼意思呢?大家可以看我以上養成的習慣，不要一開始就設立一個明確的目標，去逼自己，越明確你會越不想做這件事，譬如說你一開始就設定自己一個月就要瘦幾公斤，如果到時候沒有達成，就會很沮喪想放棄，看書也是，不要設定我一個月要看3本書，這樣你肯定會忘記或是不想去做，所有習慣跟自律的養成，都是要先愛上這件事，自然而然它就會變成一種習慣，或是你主動想去做的事情。 完全沒有要宣傳我的經營社群帳號，純粹也是跟著這篇主軸分享，如果要分享我如何經營社群帳號，應該會寫在另外一篇，我也是從今年年初開始，才開始認真經營，目前IG已經超過2萬人追蹤了，我不知道這樣算不算快，其實蠻多人私訊我是怎麼經營的，我先來告訴大家，要如何經營一個讓人看見自媒體，跟上述分享一樣，必須是你自己感興趣的話題，讓後你樂於用自己的方式分享出去，重點是要做出自己的風格，並且規律po文，然後強調一個重點，不要設目標!我從經營到現在，從來沒有設過目標，粉絲數一定要在什麼時後到達幾人，這樣壓力真的會很大，經營的很不開心，一切隨緣，我連經營風格版面，也都邊做邊改，才有現在的樣子，逐漸就會形成你想要的樣子。 寫這麼長篇的心路歷程就是告訴大家，沒有一件事開始是容易的，以上的事情都是我從今年才開始做的，以前跟我真的絕緣，在它變成你的習慣之前，絕對不要強迫逼自己，很多人都是一開始就設目標，這招完全對我無效，反而會很有壓力，做得很不開心，不快樂就沒辦法堅持，不堅持就看不到成果，看不到成果你就會放棄，而是用微調的方式，慢慢的一步步改變，愛上這件事，當你生活有它時，就是一種習慣了。 #習慣自律養成從快樂開始 #接下來養成下廚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #生活 #自律 #習慣 #人生 #時間 #養成 #運動 #健身 #減肥 #喝水 #飲食 #睡覺 #寫日記 #看書 #閱讀#媒體 #自媒體 #IG #社群 #波波黛莉 #波波生活 #popdaiy #理想生活 #IG #粉絲 #追蹤 

「存錢」也能存得很有趣，存好存滿！💵

我是一個很不會存錢的人，可以說是月光族類型，所以很苦惱，但最近我發現了幾種存錢的方式，分享給大家！ ＃52週階梯存錢 這個蠻有趣的，主要規則就是要一週存的比一週多，如果以十元為單位，那麼第一週存10元，第二週就存20，以此類推，也可以自己將數字往上加。 ＃2張表存錢法 首先第一張表是「固定支出表」先把每個月一定得花的費用列出來，第二張是「流動支出表」，把食衣住行育樂的支出列出來後加總，再從表格中找出可以節省的空間，把費用降低，這個方法好好使用的話，是可以多存很多錢的。 ＃帳戶管理法 可以把每個帳戶的用途分類明確，例如：薪水進入Ａ帳戶時，究先把生活費轉入Ｂ帳戶，然後再從生活費中挪出娛樂費用到Ｃ帳戶，這樣可以有效控管花錢的速度，有可以審視自己是不是花太多錢，是個有效的方法。 ＃週薪存錢 Step1：算出每個月基本生活費 Step2：把每月生活費除以4＝每周生活費 Step3：每個星期一，領出7天的生活費 Step4：每天檢查皮夾內剩多少錢，檢視花錢速度 Step5：把其餘的薪水存起來 ＃撲滿零錢法 這個是非常自由沒有拘束的存錢方法，很簡單，每天回到家都把自己身上所有的零錢投進撲滿，存滿之後就把它們換成鈔票存入帳戶，然後再繼續重複一樣的步驟。 ＃存錢 ＃生活 ＃理財 ＃富翁 ＃錢

男女交往後另一半使用交友軟體APP心態到底是什麼呢?

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 當你發現交往中的另一半繼續使用交友軟體APP，或是下載新的交友軟體APP，你能夠接受嗎？明明正和自己交往中，還透過交友軟體APP認識新朋友，難免讓人會心生疑竇，而且許多街訪調查的結果顯示，大多數人也都不能接受，希望對方手機裡的交友軟體APP能夠刪除，應該也不能怪大家想太多，畢竟，交友軟體APP本身的存在與代表印象，就是提供給單身男女們登入，相互認識交友，甚至發展戀情的管道，那麼，已經有男友或女友的人，為何在有另一半之後，還繼續使用交友軟體APP呢？ 以下推敲這類人可能具有的使用心態： 1.出於好奇心 看起來感覺好有趣，或尋求新的刺激，出於好奇心之下，就下載了交友軟體APP，有些人當被另一半質疑時，會說出這樣的理由。 2.尋求關注 兩個人的關係可能過了甜蜜期，日常相處覺得無聊瑣碎，或是感受不到對方的關心，這時候透過螢幕另一頭的新朋友，也許經由聊天過程的曖昧氛圍，被對方追捧讚美，享受一種被疼愛重視的感覺。 3.交朋友打發時間 有的人設限於自己的工作場域或工作時間，覺得透過交友軟體APP，能夠打破同溫層，認識不同想法的新朋友，或是諮詢他人一些意見，這些煩惱可能不方便詢問另一半或自己認識親友，但因為彼此是陌生人，能夠更容易開得了口，無聊的空檔，也能拿來打發時間。 4.找尋砲友 有些人單刀直入，覺得另一半在性事無法滿足他，或是尋求新鮮感，便會在交友軟體APP上面四處打獵，即使精神沒有出軌，但肉體的背叛已經成立無誤。 5.騎驢找馬 殘忍的事實就是他想找更好的對象，其實他沒那麼喜歡你，或者他已經不愛你了，貪心的慾望讓他暫時把你先留下，等待他尋找到更愛的那個人。 每個人下載交友軟體APP的目的性可能不太一樣，影響輕微者，只是圖個新鮮感或找個陌生人聊天訴苦，但也可能不小心深陷於與新對象的關係，甚至最後真的擦出火花導致出軌，談戀愛沒有這麼難，而是人們總喜歡用自己的想法把它變複雜，就算你沒有劈腿的打算，當另一半已經不高興你使用交友軟體APP的時候，不妨就為了他卸載，能夠給對方更高度的安全感，也不用考驗自己的定性，男女交往間的關係與價值觀，還是應該回歸雙方良性的溝通以及有溫度的相處，如果一定要靠著交友軟體APP，來填補你內心的空虛感與寂寞孤單，其實你們的愛情，在旁人的眼裡有點岌岌可危。 圖片來源：Pixabay，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #戀愛 #交友軟體APP #另一半繼續使用交友軟體APP #男女交往 #愛情 #兩性 #生活 #love #波波邱比特 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

語錄插畫 ∷ 多相信自己一點，其實你已經很棒了。

 對自己有信心一點， 你已經做的很好了😊 凡事盡力而爲問心無愧就好， 加油！ 文：@asuan.14 (IG) 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #共鳴 #生活 #友情 #愛情 #quotes #illustration #reyki0614

[十七歲的你們在做什麼？]

我17歲開始前往各大城市「#旅行生活」 旅行，讓我看見不一樣的世界。 一開始是為了「逃避」去旅行，但結果發現，旅行根本「#無法解決問題」，反而是在旅途中，我慢慢的改變了，改變了看事情的方式、磨練了對待事情的心智，到最後，我在旅途的終點，發現了那個「最完整的自己」。 十七歲是一個矛盾的年齡，還在摸索著如何與這世界聯繫。 你問我當時的夢想是什麼？ 我會告訴你：「#我只想活下去而且活的具有意義。」 想想17歲的時候，很多人還在父母的保護下生活，還很多人不會自己洗衣做飯、還很多人像孩子似的（雖然我現在也活像個小孩子🤣） 但回頭想，自己「瘋狂的」做對了一件事情。 那就是努力靠自己力量掙錢，並且在旅途中找到最真實的我，學會讓自己獨立，也讓我更勇敢面對自己的軟弱，這些成長，都是「#旅行生活」寶貴的「#禮物」。 就連我最喜歡的「吃」，常常都不知道要吃什麼的時候，我這樣告訴自己：「大膽跨出第一步，就會知道接下來的方向。」 世界上每個角落有太多美好等著我們去發現，我大概不喜歡一成不變的生活，喜歡新鮮冒險、喜歡嘗試。 分享我的勇氣和信念，給「週末快樂」的你們。 🆕🔥台中莊園秘境約會用餐打卡景點推薦 #Ethan碎碎念系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） #十七歲 #旅行 #生活 #世界 #旅遊 #台灣 #童年 #出遊 #家庭 #聚會 #快樂 #信念 #2020 #五月 #不是醫生我是伊森

語錄插畫 ∷ 別總是心軟擔心別人不開心，因爲別人可能一點都沒想過你開不開心。

別總是心軟，很多擔心其實是多餘的。成長的過程中，總會免不了去在意他人，在意感受、心情、情緒等等，從而覺得可以委屈自己，但別委屈別人。是因爲怕被孤立？怕被排擠？怕被説閑話？怕編造的流言蜚語？別總是心軟擔心別人開不開心，因爲別人可能真的，一點都沒想過你開不開心。讓心稍微硬一點，會海闊天空哦。-語錄：@hair2bug (IG)插畫：@reyki0614 (IG)#語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #生活 #共鳴 #成長 #reyki0614

語錄插畫 ∷ 微笑，并不一定表示你是快樂的，有時候它只意味著你足夠堅强去面對困難。

 小時候， 我們快樂地選擇。 長大了， 我們選擇了快樂。 小時候， 微笑是種心情。 長大了， 微笑是種表情。 長大， 或許會讓你越來越不快樂， 但也讓你學會了如何微笑堅强面對困難。 文：#網路 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #共鳴 #生活 #quotes #illustration #reyki0614

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鹽系女孩看過來！10大必看必知療癒Youtube 頻道！絕不私藏～

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語錄插畫 ∷ 你這麽擅長安慰別人，一定度過了很多安慰自己的日子吧。

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語錄插畫 ∷ 多相信自己一點，其實你已經很棒了。

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