宥愛大自然🌳屏東瀑布｜涼山瀑布｜帶著水晶去旅行

計畫要去涼山瀑布好一陣子了～ 終於！等到機會了！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 而且剛好前幾天有下過雨🌧 相信可以看到水量充足的瀑布景觀💙 涼山瀑布屬於園區型的瀑布景點～需要付門票費用的喲 ⚠️ 景點內有設置許多垃圾桶，請勿亂丟垃圾🥺 今天來到瀑布最重要的是幫我的水晶礦石們淨化✨ 最喜歡來大自然中淨化了，滿滿的自然能量 在瀑布這裡也很適合冥想放鬆呢～ 涼山瀑布從入口進入之後有步道～走起來很輕鬆 到後面一段才需要稍微爬岩石🪨 在岩石上都有繩索，為了安全一定要借助繩索的力量哦！ 水晶相關：https://instagram.com/sakura_kirakira_?r=nametag IG：sakura_kirakira_ 臉書：沁沐療癒 #瀑布步道 #屏東瀑布 #涼山瀑布 #旅櫻攝影 #手機攝影 #生活日常 #創業日常 #台湾人です #taiwan

正能量➰思維成長

❦ 女人，無需傾國傾城， 也不必尋覓榮華富貴， 真正值得為之追求的、 是良善的品格和堅韌的內心， 以及獨立的性格。 當一個女人有了強大的內心， 她就會變得無所畏懼， 無論遇到多少誘惑、多少挫折， 都可以心無旁騖固守內心那份堅定。 ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #自我成長 #愛自己 #提升自己 #心理 #心靈療癒 #心靈成長 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #每日一文#ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想

❦ #生活 愉悅的關鍵 在於先去選擇必要的東西 然後去熱愛所選擇的東西 也許今天做了很多 也許今天過得很累 認真對待每一件事 就是一份小小的的成功 ㄧ點點向自己喜歡的東西靠近 忠於自己，熱愛生活，知足上進🔅 ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #復古風 #自信 #女人 #老新台菜 #自我成長 #提升自己 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

手作料理/家常菜 2022/06/21主食：牛肉細捲壽司/洋蔥香菇生菜🥬

2022/06/21 手作料理/家常菜 ⬇️ 料理步驟 ▶️有簡單包細捲壽司影片 主食：牛肉細捲壽司/洋蔥香菇生菜🥬 蔬果：芒果🥭/木瓜/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～大晴天☀️ 小米香……又指定要吃牛肉壽司了， 這次，我想到一個快速又不失手的方法！ 把海苔片用成4片。（有影片～） 捲成～細捲！1小個2小口，更好吃😋 （或一次用半片型的長條也可以哦～） ✅小分享：#磯駒海苔 原烤海苔片（無添加） 從包裝拿出來時，亮面為接觸食物面。 ⭐️磯駒海苔+香鬆 跟 品品 買！💕 https://p4.groupbuyforms.tw/fxpjc 美味開團中（6/20～6/25） 天氣變熱了，要多注意補充水份哦～ 最近身體中暑🥵的人變多了！ 準備迎接，熱情或毒辣～😆😆❓❓的夏季！ 🌈祝大家有個的 多喝水+健康捧 的 週二🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱壽司備料。 💕💕壽司海苔片 跟 拌飯香鬆 💕💕一碗白飯，約1匙的壽司醋或萬能醋。 1️⃣烤牛肉片，先退冰，吸乾水分。 用鹽巴/米酒/醬油/白胡椒粉各少許，醃個10分 2️⃣烤箱；上下火200度預熱3分，烤8分。 美味上桌。（8分是約9分-剛好熟。） 🍱醬燒太陽蛋🍳 3️⃣用平底鍋🍳，小火約1分，底成型可移動時， 再1分，把醬油一小匙，沿蛋四週倒入， 轉下鍋子～邊邊都會有醬油焦色及香味， 4️⃣炒洋蔥🧅鴻喜菇 5️⃣洗生菜🥬（用過濾水再轉乾） 6️⃣洗水果🍉 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #早餐日記 #晚餐 #自己做 #自己煮 #日式料理 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #旅行 #親子 #生活日常 #牛肉 #晚餐時間 #宅配美食 #家常菜 #私房菜 #家常料理 #料理 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood

❦ #生活 難免不順心， #人生 難免會迷惘， 什麼時候改變都不遲， 只要適時拉回自己找回方向。 並且珍惜每一個階段的努力， 也感謝過去的自己， 懂得轉身， 畢竟傷與爱都是遇見美好的道路。 #相信 未來一切都會繼續好好的ఌ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #老新台菜 #自我成長 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

❦ #幸福的定義 ‧ ‧ 當你的心簡單，世界就簡單，幸福才會生長。#幸福 不是一座山的山項，也不是長跑的終點線，人無法變幸福。 幸福只能在發生時「感受」，唯有在那一刻、那個瞬間才能「感受」，這就是幸福的真諦。 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #自我成長 #心靈語錄 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #義享天地 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

❦ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 人生需要三種姿態： 對過去，要淡； 對現在，要惜； 對末來，要信。 深知自己普通平凡 但我永遠熱愛自己 ℎ𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑛𝑖𝑐𝑒 𝑑𝑎𝑦🌟 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #勵志 #自我成長 #心靈語錄 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #義享天地 #陽光皇后 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

❦ 我看見這個世界很大 很多人活成了我喜歡的樣子 所以我也想試試 於是在我不停嘗試的過程裡 我活成了很多人喜歡的樣子 也從中得到自在欣喜與見識 其實日子一般般 快樂可以很簡單 别讓生活的壓力擠走快樂 别讓瑣碎的憂愁 耗盡你對生活的嚮往 人生得意須盡歡 開心一天是一天ఌ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girlsdailytw #beautiful #beyourself #outfitstyle #dresscode #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #點點裝 #點點洋裝 #自信 #女人 #勵志 #自我成長 #心靈語錄 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #蓮池潭 #杏福巷子 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

宥宥到處走～健康流汗不黏膩

宥宥到處走～健康流汗ㄅㄨㄋㄧㄢㄊㄧ

第一次體驗台灣的汗蒸幕真的是…太喜歡了啦🥺 其實我是一個很不愛流汗的人，因為流汗完很黏很悶熱 但是汗蒸幕蒸完不會黏欸！還有一種清爽感！ 想知道為什麼嗎😎 因為是透過遠紅外線的加熱加上流出的汗是體內深層的汗水 和平時流的汗不同的～成分接近水唷 真的是比我預想的還要好超級多的～ 整個是遇到真愛啊❤️ #高雄汗蒸推薦 👍🏻 換好汗蒸服之後我們就前往我們預定的包廂～ 剛進去不到5分鐘我就冒汗了… 汗蒸坊內也有大型空氣交換機 所以不會感到悶熱不舒服 才不會讓我想馬上離開😚 後來從坐著到躺著然後趴著～都嘗試過之後 覺得很容易痠痛的腰好舒服哦😍 而且一進到裡面馬上被喜馬拉雅的玫瑰鹽磚吸引！ 玫瑰鹽磚包含80多種人體所需的礦物質及微量元素 透過遠紅外線溫熱效果，有助身體活絡疏通～ 對於喜歡礦石的我來說實在太愛這個柱子了啦💕 整個柱子都是使用切割成磚狀的玫瑰鹽磚拼成 靠在上面也不會覺得很燙～反而很舒服🌹 邊汗蒸邊被療癒✨ 汗蒸前服務人員有提供水壺給我們使用 邊蒸邊補充水份才不會容易脫水～ 貼心的是在汗蒸坊外面也可以在補充水壺的水 而且提供的是在日本盛行的水素水😍 在蒸的時候不會太熱溫度大約40多度 比起外面的烤箱我更喜歡汗蒸的感覺 可以輕輕鬆鬆的和朋友聊天時間一下子就過了 還對身體排汗效果很好🌝 還有還有休息區和更衣室都還可以拍美照！ 真的是女生的最愛🥰 還準備了許多備品提供使用呢 整體的氣氛我也好喜歡～很放鬆很自在 在汗蒸後來一碗熱熱的雞湯搭配茶葉蛋🥺 怎麼那麼享受啦～～下次我們什麼時候再來🤩 🏘 高雄市左營區富民路98號二樓 汗蒸坊chill spa 🛵 10:00-21:30 🚷 - 🔍 instagram：@chillspa 🔍 官方網站： https://www.chillspa.com.tw/ 🔍 粉絲專頁：https://m.facebook.com/chillspa.kh #旅櫻攝影 #手機攝影 #生活日常 #療癒日常 #希塔療癒 #水晶療癒 #台湾人です #taiwan #台灣汗蒸 #高雄汗蒸 #汗蒸坊 #高雄韓式汗蒸 #高雄左營舒壓推薦 #免出國韓式汗蒸幕

第一次玩數字油畫

下雨天做什麼 #數字油畫 本來是想買來跟兒子一起畫的 結果發現這根本是大人的玩具 然後我就得到完整的2個小時 不用顧孩子認真的畫畫（其實是上色而已） 蠻好玩的 以前沒畫過油畫 原來油畫顏料的色彩飽和度很高 而且可以疊加不會糊掉 剩下的顏料可以拿來自己畫其他的圖 想來畫看似簡單但一定有難度的幾何圖畫 因為有了孩子才開始比較常畫畫 也慢慢發現其實畫畫蠻有趣的 #生活日常 #育兒日記 #畫畫 

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宥愛大自然🌳屏東瀑布｜涼山瀑布｜帶著水晶去旅行

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正能量➰思維成長

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手作料理/家常菜 2022/06/21主食：牛肉細捲壽司/洋蔥香菇生菜🥬

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正能量➰思維成長

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宥宥到處走～健康流汗不黏膩

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第一次玩數字油畫

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