美式鄉村餅乾一桶四種口味一次滿足😍桶裝太可愛了吧♥

南投🔸美食 之前品嚐過國王你好的曲奇餅乾後就超喜歡他們的品牌😍這次看到新品---美式鄉村餅乾忍不住又想嚐鮮了！桶式的設計上面印有可愛的水果騎士畫風好療癒喔~🎊一桶內含四種截然不同風格的美式餅乾，來介紹一下!!! 像是我最喜歡燕麥葡萄巧克力口味，酥脆的餅乾上以燕麥🌾及果乾🍓製造出多層次的感覺很豐富吧！還加入了巧克力多了個小亮點喔💓 義式番茄則是帶點鹹香的番茄餅乾🍅，原以為很淡沒想到卻像義大利麵的醬汁般濃郁耶味道也很道地我覺得很強捏😀 如果偏好青檸的口味一定要試試夏日檸檬這款，是四款中最清爽的~🍋青檸味道也不會太重是很舒服的那種小清新感！還有個人覺得酸甜比例剛好很適合搭配下午茶茶品一起享用👍🏻 杏仁巧克力是美式餅乾中的經典款，使用的是美國杏仁🌰製作，點綴在餅乾其中好美喔~搭配巧克力基底餅乾，香濃且不膩口也是我們家的最愛⚡ 以上四款餅乾皆是使用日本麵粉製作而成且糖的使用非常細心的使用健康砂糖唷~我最滿意的是它裡頭全是單包裝！感覺是不會讓餅乾接觸空氣變質的💓推薦給再找美式餅乾的你們🙌🏻 #美式餅乾 #瓦妮愛吃 #國王你好 #美式鄉村餅乾 #試一次就記住的味道 #杏仁巧克力 #青檸 #番茄 #燕麥 #葡萄 #台灣品牌 #日本麵粉 #義式番茄 #吃貨 #瓦妮開箱 #瓦妮食南投 #餅乾 #脆餅 #餅乾控 #yummy #foodstagram #cookies #taiwan #chocolate #popdaily

【台中】夏季限定，2家清水在地人才知道的隱藏版冰品，就愛古早味。

這兩家冰店，從我有記憶以來就一直是清水人的愛店，少說也有3、40年了吧!!!每年最期待的就是夏天，特定時間就是要聽到他的聲音，就知道可以買冰囉!!!清水人看到這裡應該就知道我在說誰了😏😏 橋頭冰 在西寧路上小橋旁的橋頭冰，沒有高級華麗裝潢、甚至沒有冷氣 店面只是個小小的鐵皮屋，門口擺張長凳、兩張國小椅子 卻帶給清水人超過40年的古早味回憶， 夏天就一定要騎著車停下來買一杯，或是數數家裡有幾個人帶回家和家人分享🥰 細細綿綿的剉冰拌入各種老闆每天現做的配料 闆娘特別強調，我們的冰會【壞】，因為是不加化學原料和防腐劑 綠豆、鳳梨、酸梅、牛奶、檸檬 小杯$25，大杯$30 一直以來就以這樣親民的價格拉住清水人的心 🍍夏天想到要吃鳳梨冰，就是只會想到橋頭冰 到後來大一點，才願意開始嘗試其他味道 因為鳳梨冰真的太好吃了😍😍 由老闆自己熬的鳳梨果醬，吃得到甜甜的鳳梨果肉 就算是溶化了變成鳳梨湯，還是清爽好喝 不過通常融化前就秒殺了啦😁😁😁 到後來大一點，願意開始喝其他味道 才發現每種都很對味 壞處是....選擇障礙直接加重😂😂 不過現在可以一次選兩種口味，照片中是綠豆+鳳梨，和一杯牛奶+鳳梨 綠豆跟鳳梨是橋頭冰最招牌的味道 早知道偷挖一下4歲姪子的鳳梨牛奶來試試😂 老老闆和老老闆娘年紀有點大了，動作可能比較慢，個性也比較酷 海口腔台語依舊鏗鏘有力!! 現在多也是闆娘在店面服務，從小吃到大第一次拿起相機幫自己家鄉味紀錄 闆娘很害羞希望不要露面還問：「妳是大學要做報告喔」 闆娘，我畢業很久出社會啦!!!! 人在台北打這邊文章的我，現在好想喝喔喔喔喔 有沒有清水人今天要直接買起來的!! 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 橋頭冰 ⏰時間｜09:30-21:30 📞電話｜0931-577618 🚩地址｜436台中市清水區清水街和西寧路交接口(點地址看導航) 把餔冰淇淋 再來是神出鬼沒的把餔冰淇淋 要說清水代表人物，把餔阿伯應該當之無愧，每年夏天他會騎著特製的把餔移動攤位，騎遍清水大街小巷，所有路線應該都被他巡過幾千幾百次了，阿伯沒出來選里長真的太可惜，冬天把餔阿伯也不閒著，會改定點賣麥芽餅 暑假16:30就是會不自覺張大耳朵聽聽把餔來了沒，只要聽到把~餔!把~餔!把餔把餔把~餔! 小孩就會跳起來握著早就準備好的10塊錢衝出家門攔車，深怕一個慢，把餔就騎走了.... 花生、香檳、百香果、芋頭、青蘋果、梅子 不誇張所有口味我都喜歡，每次點到梅子，阿伯都會很自豪的說他是用日本進口梅粉做的，可是...昨天你才說過啊 把餔冰淇淋吃起來是很濃稠那種，香氣也會在口腔就久久不散，吃完都會想再吃 所以後來學聰明，直接帶盤子出去一次買10球 過去幾十年來沒漲過價，一球$10，這趟回台中是變成3球$50 不過我覺得現在冰品隨便也有100多的，這樣古早味用心的把餔3球$50我認為還是合理的 下次有來清水，記得注意路上有沒有阿伯的身影，或是16:30來我家等😂😂 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #布魯娜娜食記#吃貨日記#食記#飲料 #高雄飲料 #台中飲料 #八曜和茶 #精誠路 #一中 #中友 #無咖啡因茶 #和茶 #燕麥#茶控 #foodphotography#foodstagram#yummy#foodie #food #popyummy #foodie #taiwanfood#taipeifood#相機食先

小仙女們的享瘦零食燕麥森林小纖餅

前面分享過宴麥森林的燕麥棒 如果你還沒有準備要進入這麼健康的

前面分享過宴麥森林的燕麥棒 如果你還沒有準備要進入這麼健康的作息😏 那還有這個❗️ 我個人也很愛的「多穀小纖餅」 雖是燕麥小餅乾卻很美味😍 聽說這一批賣完就不會再製造囉🆘️ 看完有興趣的你趕快試試吧👇 有兩種口味 ✨️布朗尼黑巧-頂級可可粉香濃不甜 ✨️法式野莓塔-蔓越莓果乾酸酸甜甜 吃起來不會有太健康的感覺🤪 但其實每包熱量不到 150 大卡 看得到燕麥片，吃得到天然穀纖 非油炸膨化，還有膳食纖維幫助消化 營養解饞 延長飽足感 還有可愛的樹葉造型🫶 一袋有 4 小包每包約 10 片 迷你大小一口一個不掉屑👌 追劇吃或當辦公室零食都很讚 一起來吃小纖餅變小仙女😘 🛒現在新朋友首購輸入折扣碼 【ghfriends2025】可享滿千折 $50 唷 https://reurl.cc/8Dz3Yo 📍全台全家便利商店、Costco、家樂福、City Super 都可以買到部分商品，官網最齊全 #燕麥餅 #燕麥 #燕麥餅乾 #低卡 #宴麥森林 #低卡路里 #低卡零食 #零食 #辦公室下午茶 #輕食 #瘦身

宴麥森林|好市多銷售破百萬包的脆萃纖燕麥穀片好吃嗎？堅果多/脆米花要買哪一種

年底去歐洲玩，早餐都吃營養穀片配牛奶，飽足又好吃，嘴饞時單吃也很讚！回台灣一直好想找到跟歐洲一樣的穀片，最近吃到宴麥森林的「脆萃纖燕麥穀片」，宴麥森林堅持只使用最純淨無污染的食材，無添加香料、色素、防腐劑吃起來更安心，難怪能成為唯一進軍好市多的台灣烘焙燕麥品牌，甚至光在好市多就銷售超過百萬包！究竟好市多銷售破百萬包的宴麥森林「脆萃纖燕麥穀片」好吃嗎？宴麥森林堅果多/脆米花又該買哪一種？今天兩個女孩就來為大家解答！ 宴麥森林脆萃纖燕麥穀片介紹 宴麥森林的脆萃纖燕麥穀片以全穀燕麥搭配多國精選食材製作，燕麥也可以又美味又有口感，分成堅果多/脆米花兩種系列。 宴麥森林堅果多：堅果增量65%！添加6種堅果殼籽，加倍營養，以天然食材非油炸輕烘焙，可以加牛奶、優格都好吃～含有豐富膳食纖維，飽足感upup！ 堅果多 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁添加了杏仁、腰果、核桃、南瓜籽、奇亞籽、亞麻籽及蔓越莓鮮果果乾，吃得到酸甜的蔓越莓滋味，但不會改過本身燕麥的香氣！ 多了堅果口感上也更加豐富～女生朋友一定會喜歡，堅果多系列我都喜歡加牛奶吃，泡軟了更美味～ 堅果多 脆萃纖燕麥穀片 黑芝麻堅果添加焙炒黑芝麻粒、細黑芝麻粉及醇黑芝麻醬，芝麻味十分香濃。 加牛奶直接變成芝麻牛奶+燕麥！個人很喜歡芝麻的香氣，越嚼越香很涮嘴，我們很推薦這個口味。 宴麥森林脆米花：添加美國專利BC益生菌，幫助調整體質，口感超級酥脆！單吃也非常好吃～燕麥零食零罪惡感，很適合當下午茶或配劇吃。 脆米花 脆萃纖燕麥穀片 法式巧克力不要以為是巧克力口味膳食纖維就不夠豐富！使用全穀澳洲燕麥，每100克脆米花就有11.1公克膳食纖維，等於7顆蘋果/7根香蕉或500克菠菜，平常跟我一樣是外食族，很少吃蔬果的朋友一定要試試，早上來一碗，一整天都很順暢。 巧克力口味微甜不膩我超愛～有時候上班嘴饞的時候吃，都會忍不住多吃好幾口，這口味大人小孩都絕對會愛吃！ 脆米花 脆萃纖燕麥穀片 黑醋栗蔓越莓蔓越莓口味不只添加了蔓越莓果乾，還有加入黑醋栗、草莓等，莓果果香十足～加上爽脆口感整個很清爽！ 搭配優格再淋個果醬就是簡單的一餐輕食餐，健康的同時也可以滿足口腹之慾！ 好市多銷售破百萬包的宴麥森林脆萃纖燕麥穀片真的有夠好吃，吃完後我絕對會再回購，如果你喜歡偏硬口感、喜歡堅果香氣推薦宴麥森林堅果多系列，如果你喜歡超酥脆能直接當零食吃的燕麥推薦宴麥森林脆米花，現在宴麥森林官網上還有任選6入只要$998元的優惠，等於一包只要$166元左右，未免也太划算了！幾種口味做輪替，就不用擔心每天吃一樣的會吃膩，包裝也都是夾鏈袋設計，很好保存不用怕一次吃不完哦！ 宴麥森林脆萃纖燕麥穀片購買方式 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&AngelaTikTok👉兩個女孩の食話食說 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #宅配美食 #好市多美食 #好市多必買 #燕麥

羅勒起司？伯爵茶？這個燕麥自帶香氣不一樣！宴麥森林人氣輕食燕麥棒

一起來點營養零食燕麥～棒👍 全穀纖脆 美味輕卡 享瘦的嚴選輕食就是它！ 最近認識了燕麥輕食品牌 宴麥森林 他們家的招牌燕麥棒 一根不到150大卡🤩 還有 8 種口味 顛覆我對燕麥很養生很無聊的看法😚 一盒 6 支獨立包裝 方便攜帶到公司或運動後補給 50% 含量澳洲燕麥基底加上各種堅果 有甜有鹹 吃一根就很有飽足感 飲食控管當下午茶或代餐都可以 ✨️海鹽厚巧克力 ✨️番茄羅勒起司 ✨️蔓越莓紫薯 ✨️玄米抹茶 ✨️巧克力 ✨️莓果梅果 ✨️伯爵奶茶 ✨️杏仁芝麻 最喜歡的口味是前 4 個 ❤️ 對不習慣吃燕麥的人來說 可能會有一點小乾 推薦可以搗碎配牛奶/優格或優酪乳 🛒現在新朋友首購輸入折扣碼 【ghfriends2025】可享滿千折 $50 唷https://reurl.cc/3KZNx8 #燕麥棒 #燕麥 #燕麥餅乾 #低卡 #宴麥森林 #低卡路里 #低卡零食 #零食 #辦公室下午茶 #輕食 #瘦身

輕鬆把一週的健康美味準備起來！Granola燕麥片 ❙ 早餐食譜

住在日本沒有外出吃早餐的習慣，跟日本人閒聊我在台灣偶爾會到「早餐店」吃早餐，他們覺得很新奇！結果去年第一次吃到日本鄰居自製的「香脆燕麥片Granola(作法源自歐美)」後，換我驚為天人，原來自己在家也能烤出香脆又營養的早餐穀片，不用花錢買貴鬆鬆的日本日清穀物包了，自己做簡單又快速！當零食直接吃、泡牛奶、加進優格都很美味，快點收藏起來改天自己動手做吧。 ▬▬▬▬▬▬ Step❶ 均勻混合以下材料 ：4杯燕麥、1杯葵花籽、1杯捏碎的核桃、鹽巴1小匙、肉桂少許(隨喜愛度調整)。 . ❝ 小提醒: 這裡使用的是公制量杯，若無量杯可以用米杯代替。❞ ▬▬▬▬▬▬ Step❷ 將融化後的半杯椰子油(或橄欖油)拌入❶，拌勻後再加入半杯楓糖(或蜂蜜)持續攪拌；喜歡甜一點的可以再多加半杯楓糖(蜂蜜)。 . ❝ 小知識: 我們或許對楓糖很陌生，其實它營養價值高、含糖量也較蜂蜜低，深受歐美國家喜愛。楓糖可於大賣場或好市多購買，好市多自製品牌KIRKLAND 1公升約485元，除了製作甜點、果汁、加入咖啡，也能拿來炒菜時取代砂糖，相當實用！❞ ▬▬▬▬▬▬ Step❸ 將完成的❷，鋪平在放有烘焙紙的鐵盤上；如果烤箱不夠大，可以分多次送入烤箱。設定175℃、20-25分鐘，中途打開烤箱翻動燕麥，最後烤到金黃香脆就可以從烤箱取出。 ▬▬▬▬▬▬ Step❹ 等脆脆燕麥片涼了，還可以再攪入草莓乾、蔓越莓、葡萄乾、杏桃乾等任幾種果乾增加風味。 . ❝ 小提醒: 此次食譜約小家庭的一週份量，或個人兩週份量。將完成後的燕麥片放入密封盒儲存，可置於室內陰涼處約一到兩週；但最近天氣炎熱，建議將密封盒放進冰箱冷藏。家裡如果有真空機的，也可以真空包裝後(如第二張照片)，放置冷凍庫延長保存期限至三個月喔！❞ ▬▬▬▬▬▬ ⇩Granola燕麥片食譜，收藏起來帶著走！ ⇩真空包裝，可於冷凍庫延長保存至三個月 #早餐 #早餐食譜 #穀物 #燕麥 #燕麥片 #Granola 

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

鄧紫棋以其強大爆發力的高音，獲得「鐵肺歌后」的稱號，正在進行「I AM GLORIA 世界巡演」，舞台上的她造型亮眼、身材線條緊實，讓人忍不住想知道她的減重秘訣。這篇文章就幫大家整理出5個鄧紫棋愛用的瘦身小技巧，想要練出馬甲線的你千萬別錯過！ 1. 控制飲食，均衡為主 鄧紫棋曾嘗試過極端減肥法，連續14天只喝水，雖然迅速減掉5-6公斤，但之後卻因反彈而達到人生最胖。經歷這段黑暗時期後，她明白到極端的節食帶來的壓力與痛苦，開始改為「控制食量、保持飲食均衡」。她強調：「平衡才是一切」，不要過度節食才能真正瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DBBry90SBkS/?img_index=1 2. 高蛋白、低熱量餐單 鄧紫棋的22吋小蠻腰絕非僥倖，她很注重每餐的營養搭配。早餐她會選擇美式咖啡搭配豆奶，再煮一碗燕麥雞蛋粥配香蕉；午餐則以高蛋白、碳水化合物、膳食纖維為主，並控制脂肪攝取；晚餐則多為水煮燕麥、花椰菜、海蜇皮等低熱量食材。 為了準備演唱會或拍攝工作，鄧紫棋會更嚴格控制熱量，將一餐的熱量限制在400卡內。她曾分享過午餐為南瓜、波菜、雞肉、洋蔥、木耳等綜合溫沙拉，並強調雞肉一定去皮。這樣的餐單不僅低熱量，還富含營養。 3. 腹肌訓練600下，養出馬甲線 鄧紫棋曾在節目上分享自己的腹肌訓練秘訣，就是每天600下的腹肌運動！她會坐在地上抬腿，雙手向前擺放，上下移動訓練腹部核心。有時候，她甚至會在健身房邊唱歌邊做核心訓練，既能增強腹肌力量，又能鍛鍊到丹田。 https://www.instagram.com/p/CsnPNVmvSNB/?img_index=1 4. 心態放鬆，效果更佳 鄧紫棋說，幾年前她就不再刻意減肥，而是將重心放在享受生活、創作音樂、和身邊的人分享愛與喜悅。當她放鬆心情、不再給自己減肥壓力時，反而發現體重沒有再上升，甚至更容易維持好狀態。她的經驗證明，愉快的心情是瘦身的關鍵！ https://www.instagram.com/p/CsgWaC9v2hT/?img_index=1 5. 推薦鄧紫棋的「燕麥餐」瘦身法 燕麥餐是鄧紫棋的瘦身祕方之一，她在影片中曾分享自己常吃的健康餐盒：一顆雞蛋、蘆筍、洋蔥、蘑菇，少鹽調味，享受食材的自然風味，還能避免水腫。這樣的餐單不僅飽腹感強，還能幫助減重，是她練出好身材的秘密武器！ #鄧紫棋瘦身秘訣 #燕麥減肥餐 #高蛋白低熱量 #馬甲線訓練 #減肥不反彈 #健康飲食 #心態放鬆減重 #alyssa分享 #瘦身 #燕麥 #運動 #歌手 #巡迴

一年四季都要好身材，秋冬多吃這些食物也可以打造易瘦體質！

秋冬到來，如果不想夏天都要付出更多的時間找回好身材，其實多吃這些食物都可以慢慢的打造出易瘦體質，快點從飲食中下手不要有可以用外套東遮西遮的想法！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃檸檬汁 很多巨星的秘密武器都是早上起床一杯檸檬水，常溫即可，檸檬水可以加速身體的代謝，而且檸檬汁還可以有非常有效的美白效果，想要水亮肌，絕對每天要來上一杯檸檬水！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃燕麥 大家都知道燕麥含有纖維質，可以幫助消化對於減肥絕對是好夥伴，但是燕麥其實還有很多的益處，燕麥含有大量維生素E、礦物質，對去除老化角質有特效！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃蜂蜜 蜂蜜對於女生真的是具有地位的養生食物，蜂蜜水可以改善女生的月經問題，一旦女生的按時並且正常，才可以擁有易瘦體質，蜂蜜含有多種維生素，是很好的水性保濕成分，具有潤澤性，不僅是打造易瘦體質的關鍵，對於皮膚的好處也是很驚人！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃香蕉 早上一根香蕉，絕對是大多是歐美巨星減重時的早餐，香蕉營養價值極高，富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質，可以替代早餐也不用擔心熱量或是飲養的問題！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃蘋果 蘋果本身含有類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素，並含有維他命C、礦物質，蘋果也是屬於熱量低的水果，不具有高糖分，就可以提高消化系統，也是可以選擇作為減肥時食用的水果！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃芭樂 芭樂熱量非常低，很多人都會選擇節食的時候食用芭樂來增加飽足感，而芭樂含有維生素Ｃ又是全部水果中最高，沒有很餓或是想要偶爾可以清理腸胃少吃的時候，芭樂都是很好的選擇，不用擔心會有發胖的問題！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 用餐時可以讓自己多咀嚼一下，讓自己拉長吃飯時間，多吃蔬菜類，都可以帶給身體很好的飲食習慣，會慢慢的讓身體去習慣這種規律的飲食方式，就可以慢慢打造出易瘦體質！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

【女子の食】貪吃鬼推推-本味誠現‧穀香燕麥餅

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🍪好久沒去賣場溜搭了，無意看到一包小零食🍪 本人特別特別愛吃零食♪(´ε｀ ) 總是因為擔心會長胖，常常自我糾結RRRRR 所以只好退而求其次 特別挑選看起來比較健康的零食來解饞 比如說，現在要介紹的這一款 (PS.首圖畫面擷取自官網) 包裝大大的寫著 100%無添加 - 香料 色素 防腐劑 成分包含燕麥以及全豆豆漿，同時也是蛋奶素來著的 ! OK ! 整個就是完美的健康零食呀！！！ OK ! 就決定是你了 ! ! ! 當時被蒙蔽了雙眼的我 直接秒拿了一包放籃子裡 🤣🤣🤣 簡潔有力的說明，總共有12片。 餅乾是個別包裝的~ 除了能讓餅乾在最新鮮的狀態被吃下肚之外，很衛生也很好保存。 拜完土地公之後，就默默拆開來品嘗品嘗😋 滿心期待這樣 haha 🩷 拿出來是這樣，的確有12片來著，粉粉嫩嫩的小包裝 ~ 餅乾的本體挺厚實的 看的出來用料很實在，正反面都能看到燕麥以及蔓越莓乾👀 拆開包裝時，能夠聞到濃郁的奶油香氣 吃起來不是酥脆的，反而是綿密又帶點扎實的口感～ 這點是有出乎我的意料餒🤩 第一口明顯咀嚼到燕麥的纖維，口中散發著穀物的氣味 其中包含畫龍點睛的蔓越莓乾，讓口感顯得更有層次 但我是吃不出豆漿的味道啦 haha 不過整體而言是好吃的🤤🤤🤤 如果想要解解饞又不想讓自己有罪惡感的話 這款零食是個不錯的選項唷👍 各位客倌有興趣可以買來試試看~ 🍪商品資訊🍪 產品名稱：本味誠現 - 穀香燕麥餅 銷售通路：賣場皆有販售，也可網路訂購 售價：當時特價購入，忘記價格了🫣 #本味誠現 #穀香燕麥餅 #蔓越莓 #無添加物 #天然 #燕麥 #豆漿 #健康 #養生 #奶油 #蛋奶素 #推薦 #零食 #好吃 #美食 #熱門 #解饞 #粉粉嫩嫩 #oat #cookies #delicious

43歲隋棠展現勁爆美腿！公認最有效瘦腿提臀運動「深蹲跳」，三胎後依舊保持名模身材

43歲的隋棠最近分享了自己穿著短裙做木工的照片，網友們紛紛讚嘆她是「最辣女木工」。隋棠不僅擁有傲人的美腿，還公開了她的健身秘訣，讓我們一起來學習吧！ https://www.instagram.com/p/B0v8PXUBck7/?img_index=1 美腿秘訣：每天100個深蹲跳 隋棠表示「能夠保持美麗的身材線條，運動和按摩是她的法寶。拉筋、伸展對於線條的維持非常有幫助，但運動才是關鍵。即使隨著年齡增長，肌肉的緊實度也必須通過不間斷的運動來維持。」隋棠特別推薦每天100次的深蹲跳！她說：「剛開始可以一天做3組，每組10次，逐漸增加強度，讓肌肉逐漸適應，這樣才能持之以恆。」 深蹲跳被公認為最有效的瘦腿提臀運動，因為它結合了深蹲和跳躍動作，具備了高效的有氧全身燃脂效果。這個運動能有效鍛煉下半身的肌肉，包括臀部、大腿和小腿，同時提升心肺功能。深蹲跳融合了力量訓練和有氧運動，能增加肌肉量、促進脂肪燃燒，達到瘦腿提臀的效果。通過這項運動，不僅可以強化下半身肌肉，還能提高代謝率，幫助燃燒更多熱量，塑造纖細的腿部和緊實的臀部。 身材秘訣：營養注重的擁護者 曾在IG上寫到：「吃了快一年一樣的早餐。好專情。#簡單快速健康 #燕麥 +杏仁奶+有機莓果+堅果」搭配一杯清腸胃蔬果汁。 「基本上任何種類的水果、堅果，加上煮熟的波菜及少許薑片，加適量的水及蜂蜜並在15分鐘內喝完。」 #隋棠美腿秘訣 #隋棠深蹲跳運動 #隋棠瘦腿提臀 #名模身材保持 #隋棠生活照 #健康飲食瘦身 #有效瘦腿運動 #提臀運動推薦 #深蹲跳運動好處 #隋棠健身秘訣

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