睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！

應該許多人都聽說過，如果長期睡眠不足＝易胖體質？其實睡好覺不只對我們的健康有幫助之外，還能有助於減肥的效果，因為當人在睡覺時，除了能讓身體得到適當的休息，還能代謝體內的毒素，所以改善睡眠品質，就能讓我們更健康呢！ │為何睡覺可以瘦身？ 當我們進入深度睡眠時，體內會提高生長激素的分泌，讓我們在睡眠時燃燒300卡的脂肪；相反的，如果睡不好的話，就會降低燃燒的卡路里，而且熟睡後，大腦會獲得充分的休息，進而代謝腦內的疲勞物質，避免我們有暴飲暴食的衝動！ 如果平常有午睡習慣的人，建議調整為30分鐘以內，睡太多的話，只會讓大腦休息太久，妨礙到晚上的睡眠，這樣反而本末倒置 │黃金睡眠期 睡眠的黃金時間在每天晚上的10點到凌晨2點，如果要提高減肥效果的話，盡量早點入睡，尤其是11點過至2點的時候，是我們人體新陳代謝最好的時候，可以幫助減少脂肪、代謝廢物呢！ │睡覺前這樣做 睡前可以來個半身浴，泡個澡能夠減緩白天承受的壓力，進而感到放鬆，也比較容易進入深度睡眠，臥室的溫度也不要太高或是太低，舒適溫暖就可以了 │睡醒後這樣做 想要提升睡眠減肥效果的話，起床後一定要吃早餐，開啟一天的活力來源，起動身體的機能，可以選擇豆類製品或是水果做享用，另外陽光也是產生睡眠激素的重要因素，所以早上曬個太陽也對人體有不錯的益處！ │放鬆入眠操 可是你常常在床上翻來翻去，就是睡不著，壓力太大而產生失眠的狀況嗎？這個時後不妨做一些簡單的舒緩動作，來達到放鬆的效果吧！ Step1、躺著把雙手跟腳垂直的抬向天花板，保持60秒之後，再搖晃四肢30秒，藉此放鬆四肢。 Step2、接著把兩腳後跟放在屁股的旁邊，手掌貼地，慢慢的往後仰，讓腰完全身展開來，如果彎不下去的人不勉強，手肘打直就好，這樣可以減緩腿部疲勞感，有助消除失眠感！ Step3、然後把腿向前伸直，手放在屁股旁邊，接著挺胸和肩膀，放鬆脖子到頭頂貼地，慢慢彎起身子就可以了，hold個30秒，再躺平。 Step4、一樣躺著雙腳朝天花板伸直，雙手抓住腳的外側，然後左右搖晃身體來按摩我們的背，來回做個幾次，就能讓我們的身體感到完全的放鬆，變得很好入睡喔！ 深度睡眠真的帶來很多幫助減肥的好處，所以從今天開始就讓我們一起好好的睡覺吧！ #失眠 #懶人推薦瘦身 #早餐 #泡澡 #漂亮 #瘦身分享 #睡覺 #紓壓放鬆 #身體 #身體排毒 

台灣高CP值品牌再+1！FZC.0零確診系列唇彩，平價好物就要用新台幣支持！

撰文編輯＃Haru 近期讓我們最安心的事情就是聽到今天「零確診」！疫情逐漸控制下來，就離我們自由、回歸無懼的日子多靠近一天，除此之外更是有一MIT美妝品牌「FZC」，以零確診的概念製作了一系列精美包裝的唇彩，就讓我們一起來看看有多美吧～ 👉🏻更美、更划算、更欠買！M.I.T開架唇彩必收更新版清單，這一波不跟上不行啊！ ｜認識FZC 這個2019年才剛成立的台灣自製美妝品牌「FZC」，全文是From Zero Cosmetics，從零開始打造的品牌概念，設計理念以簡約、質感的風格，走出屬於自己的風格！ 而且不只包裝精美，價格方面也是超級親民，完全是小資族的好夥伴，而這次也以零確診推出「FZC.0」的限定包裝，霧面的透明冰塊材質，光線下半透光的美感，隨時拿出來補妝都沒問題！ ｜mod輕柔霧面唇釉 除了包裝很吸引人以外，這款唇釉擦起來就像鮮奶油般，柔滑好推開，嘴唇上呈現的感覺也非常柔美，霧面的效果卻不會顯唇紋，也不會有厚重的負擔感！ 👉🏻荷包無痛入手！敏感肌必備6款開架保養，找回健康肌不用花大錢！ 其中11號Tequilasunrise是帶點橘調暖粉色，讓你氣色馬上變得超活潑，15號Whiskeycoke則是超有魅力的裸土色，不敢嘗試土色的人，可以先從這支入手，相信你會愛上它！ ｜mod絲綢霧光唇膏 這系列的質地也是好推、柔順，霧面中閃耀著一些光澤度，就算素顏薄擦一層就能挽救你的唇色，疊擦則是飽和度更滿、更精緻，如果你本身也很喜歡亮度偏高的西瓜紅調，那05色號的Gummybear飽滿卻又不會帶死板的顏色，剛好適合你！ ｜cmc輕柔光唇膏 擦起來比較水潤、清透是這款唇膏的特色，更添雙唇的Q彈、豐勻的感覺，顯色度跟服貼度也都有不錯的表現，而且包裝還設計成磁吸式的款式，從裡到外都超有質感，101號的Chang就是標準的泰奶色，顯白效果一樣好到不行！ CP值這麼高的M.I.T美妝品牌，無條件當然要支持一下，就算防疫期間待在家不能出去放風，也要讓自己來點不一樣的嘗試，美美的過每一天喔～ #cmc輕柔光唇膏 #FZC #FZC.0 #MIT品牌 #MIT彩妝 #mod絲綢霧光唇膏 #mod輕柔霧面唇釉 #台灣品牌推薦 #平價好物 #漂亮 

無敵巨顯白！盤點五款經典的「豆沙美色」唇彩，必定有你的本命色！

說到經典不敗的「豆沙色」，就是無論你是走甜美、氣質還是個性的整體風格，都能搭配上一支非常有魅力的顏色，就連素顏也超適合的～所以說女孩們！人生一定要擁有一款絕美豆沙色，如果你不知道該從何下手，今天就特地整理出幾支非常火紅＆熱賣的豆沙色，讓你一用就回不去～ 完美日記金絲絨唇釉 – V11紅粉佳人 第一支要介紹的就是完美日記推出的紅粉佳人，這一系列的唇釉都非常滑順好推開，而且自帶一點細閃，低調的灰調豆沙色，很適合白皙肌膚的女孩選擇，溫柔中帶點知性美，更是有一種初戀的FU （圖片來源：小紅書） DIOR – 720 另外一款則是偏向有點紅棕質感的豆沙色，顯百好氣色以外，又有一點甜美可愛的感覺，是個非常有特色的豆沙感，優雅氣質的感覺，很適合現在冬天的季節擦～ （圖片來源：小紅書） 完美日記啞光唇釉霧面柔霧 – 940烟粉豆沙 同樣也是完美日記的940，質地方面也是絲滑很好上色，而且在唇上也顯得很高級，帶點棕、帶點灰的豆沙色，薄擦一點就有不錯的氣色！ （圖片來源：小紅書） NARS雲霧唇誘 – SHAG赤裸玫瑰 擦起來不顯唇紋又充滿空氣感的這款雲霧唇誘，其中的SHAG色號，是最有個性的豆沙色，煙燻感十足的顏色，卻很低調又自然，就像是自己的唇色一樣，非常的好駕馭。 以上有這麼多不同色調的「豆沙色」唇彩，讓你從上班外出、日常生活、正式場合等等都可以用，也不會挑妝容的風格，輕鬆的擦在嘴唇上也沒有負擔，一樣非常的加分又好看～ 撰文編輯 ＃haru #Dior #NARS雲霧唇誘 #唇彩分享 #唇彩推薦 #完美日記 #漂亮 #豆沙色 #豆沙色口紅 

奶油水光肌就這麼easy！用這幾款秋冬新粉底，一起啟動冬天的光感模式！

進入秋天，又到了要換粉底液的季節，這次要來介紹非常適合秋冬乾燥天氣的韓系光感粉底液，讓即使是因乾燥而缺水的皮膚，依舊可以看起來水潤、透亮不顯油光，而且使用起來不乾燥卡粉，還能呈現出裸透無瑕、自然光澤的妝感，今年秋冬就來用它們打造出滋潤光澤的肌膚吧！ 延伸閱讀：台灣女孩最愛的十大開架粉底液，優缺點一次告訴你，便宜又耐操值得用新台幣下架啊！ 1.VDL-FACE SUPREME SATIN 極上緞面柔滑粉底液 這款VDL新推出的極上緞面柔滑粉底液質地輕柔如絲綢一般畫出來的妝感非常優雅，柔順又服貼的質地還能遮蓋細紋，總共有4個色號，內含珍珠成分能輕鬆打造出無瑕的妝感，持妝能力與控油能力也很高，很適合混和肌的女生們使用。 2.MISSHA 光澤親膚粉底液 喜歡有著非常明顯的透亮光澤感底妝的人，MISSHA 的光澤親膚粉底液就很適合放入化妝包中，總共有6個色號，質地滑順好塗抹不會結塊還有著矯正膚色的功效，而且持妝度很高能30個小時都保持著光彩透亮感，內含的胺基酸成分還能讓底妝一整天都水潤不乾澀。 延伸閱讀：今年秋冬的關鍵字就是＃Glow，花小錢也能給你高級光底妝，跟著MISSHA一起亮起來！ （圖片來源：＠weeny_insta） 3.Etude House 長效待肌～光澤透顏精華粉底 Etude House專門為秋冬推出的精華粉底液，一上市就在韓國引起搶購熱潮，添加了保濕精華液非常適合會在秋冬皮膚變得很乾的人使用，色號與舊款一樣總共有12個顏色，但質地比舊款更加輕薄服貼也更加滋潤保濕，台灣也在12月上市，持妝但是卻不會乾燥的粉底液一定要試試看的啊！ 延伸閱讀：氣墊vs粉底液到底誰比較好？韓系底妝超認真分析，許你一個不脫妝的無瑕美肌 4.espoir Be silk & Be glow 迷你版 espoir這次將之前秋冬熱賣的兩款粉底液 Be silk 與 Be glow變成迷你版小ml數的粉底液，非常適合補妝或出遊攜帶，外觀與質地也依舊是高質感的保濕質地，持妝效果也不錯是今年秋冬值得回購的產品。 延伸閱讀：粉底液大戰再一波，韓妞最近迷上的粉底液是這些，春天就是要約會一整天也不脫的底妝！ 另外還推出了全新的秋冬妝前用的底妝棒，在妝前塗抹於全臉能夠讓膚質更加光滑並同時還有保濕的功效，在乾燥的秋冬化妝前先塗抹一遍能讓妝容更加透亮無暇讓妝容更持久。 5.eglips 絲滑輕透粉底液 這瓶eglips的粉底液總共有3個色號，質地滋潤滑順能完美服貼於肌膚，遮瑕度與持久度也非常高，另外還能有效地阻擋指外線改善肌膚細紋與達到美白的保養功效，讓你在帶妝的同時還能順便呵護肌膚。 6.APRIL SKIN-perfect magic cover fit foundation 說到在韓國氣墊粉餅非常熱賣的品牌一定會想到APRIL SKIN，而這次他們終於推出了粉底液，總共推出了3個色號，內含保濕精華成分，質地柔順服貼妝感也常透亮自然，遮瑕度與保濕度和持久度都不錯，喜歡APRIL SKIN的氣墊粉餅的人可以試試這罐粉底液。 7.chosungah beauty超貼合遮瑕粉底棒 最後要來介紹的是來自chosungah beauty美妝品牌新推出的粉底棒，總共有2個色號，遮瑕度、持久度以及防曬係數都非常高，內含多種保濕成分與植物精華保濕度非常高，所呈現出的妝感自然水潤，而且還附帶刷子讓上妝更方便用刷具刷出來的妝感也更服貼自然。 面對即將到來的秋冬，就讓這些韓國品牌的粉底液陪我們度過乾燥的季節吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #April Skin #chosungah beauty #EGLIPS #espoir #etude house #MISSHA #VDL #光感粉底液 #底妝 #彩妝 #漂亮 #秋冬底妝 #秋冬粉底 #粉底 #粉底液 #粉底液推薦 #韓系底妝 #韓系新粉底液 #韓系粉底 

用卸妝油會致痘？關於卸妝的大小事懶人包＆口碑產品盤點都在這！

你都用什麽卸妝呢？有一部份的人聽到卸妝「油」，都會感到很害怕，想說是不是會致粉刺？致痘？是不是會讓臉越來越油？但其實卸妝油才是卸妝力最強的卸妝產品，只要正確使用不只省時間，效果更是加倍的好喔！特別是如果有化妝的女孩，一定要特別注重卸妝這件事啊！ 延伸閱讀：怎麼保養肌膚都不好？卸妝終極必修課程，分清楚這些卸妝品，讓你的皮膚升級頭等艙吧！ ＃手乾臉乾 因為卸妝油碰到水就會開始乳化，所以使用卸妝油的時候一定要是臉乾手乾的狀態，而且在使用卸妝油或是卸妝霜這種需要乳化的產品卸妝的時候，可以趁著還沒碰到水的時候藉著滑順的觸感按摩臉部，能更好的溶出臉上的彩妝唷！ ＃乳化要完全 乳化可以說是用油類卸妝產品卸妝時最重要的步驟，在第一步手乾臉乾的狀態下徹底按摩臉部之後，接著加入清水再進行第二次的按摩，而且按摩的時間要比第一次更長，徹底的按摩之後乳化才會完全，並且化成容易清洗的劑型，等於使用一次卸妝油就有兩次的清潔效果！ ＃正確使用油類產品 正確使用卸妝油才是讓產品功效發揮到最好的地方，上述說的手乾臉乾、完全乳化都是很重要的，最後就是在沖洗的時候絕對不能心急，要細心地把臉乳化過的卸妝油沖掉，把步驟拆開來說會覺得好像很繁瑣，但其實也只是5分鐘之內的事而已！洗完之後也可以再用溫和的洗面乳清洗一次～ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 當然不同的卸妝油還是會有不同適合的人，所以建議大家還是要試試看會比較好！以下就推薦幾款編輯、辦公室的同事以及網友都有諸多推薦的卸妝油吧～ Bobbi Brown｜茉莉沁透卸妝油 這款卸妝油非常多人推薦，味道非常清新舒服，卸妝力非常夠，防水的睫毛膏、眼線等等都能卸得非常乾淨，但是卻不會過度刺激肌膚，更是很多人唯一指定愛用的卸妝產品喔！ 無印良品｜溫和卸妝油 這瓶是編輯目前愛用中的卸妝油，按摩臉部卸除彩妝的時候非常舒服，同樣也是溫和又好卸，不過缺點就是會有一個油類的味道，謝唇妝不小心吃到也會有點苦苦的，但是目前如果外出的話絕對不能少了小罐的無印卸妝油！ FANCL｜MCO速淨卸妝液 FANCL的卸妝油一直是榜上有名的卸妝產品，完全可以稱之為他們家的必買商品，也是同事沒有他會立刻去買一罐的卸妝油！非常好卸、好乳化，容易清洗乾淨但卸妝力又夠，沒有添加防腐劑和礦物油，卸完不會油膩，肌膚是很舒適的狀況！ 植村秀｜全能奇蹟精萃潔顏油 這罐也是編輯自己愛用之後會想要回購的產品，添加了精華讓你在按摩卸妝的時候就像在做SPA一樣舒服，卸完妝後臉會有種上過化妝水一樣的滋潤感，不會乾乾澀澀的，很適合乾性肌膚或是秋冬比較乾燥的時候使用！ DHC｜深層卸妝油 這罐卸妝油真的從小還沒接觸化妝品的時候，就聽過它的名聲一直到現在！黃色的液體是因為他是用百分之百純天然的橄欖精華製造而成，成分單純之外對皮膚來說也非常溫和，對於敏感肌也是相對友善的喔！ 當然如果你習慣淡妝，用卸妝乳、卸妝水等等其他劑型卸妝當然也是沒問題的，但是卸妝油的優點卻也不容忽視喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Bobbi Brown #DHC #Fancl #保養 #卸妝 #卸妝油 #卸妝油乳化 #卸妝油使用方法 #卸妝油推薦 #卸妝油治痘 #卸妝產品推薦 #植村秀 #漂亮 #無印良品 

購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！

撰文編輯 #安妮 身為購物狂人，各位水水應該都聽過幾個經典APP，除了台灣的蝦皮、中國的淘寶外，今天就要再推三個坑給大家！雖然不像蝦皮一樣人人都可以上去當賣家，但這些APP都有一些特別的地方，而且超多品牌在上面都會出現超划算折扣！如果不開通知或是好好注意的話，可是很容易就被搶完喔！不賣關子了，趕緊來看是哪些佛心購物APP吧！ 👉現代女孩失心瘋必備！用這四個購物app下單划算又方便！ Asos 知道大家對asos一點都不陌生，即使沒有在上面消費過，也絕對聽過或爬文看到過！asos到底在紅什麼？除了有自創品牌外，甚至outlet的分類中，還有超多服飾、運動品牌的大折扣給大家搶便宜！還有很一個特別的分類叫living＋gift，裡面的各種小物都超適合送人，各種交換禮物的活動一定都能在裡面找到合適的東西！運費方面，也超佛心，只要消費滿NT$1,378就能免運！這樣的門檻根本就是一塊小蛋糕，超容易達到！ 👉大牌包款直接5折起！Rebag二手包平台讓你買到超划算夢幻清單！ Shopbop Shopbop是amazon旗下的購物網，不論是網站或是APP都有簡體中文，就算英文不太好的水水用起來也零障礙唷！在商品分類中有一項比較特殊，是利用「場合」來幫你做篩選，像是渡假單品、保暖單品，又或是要參加婚禮的單品，甚至連伴娘禮服都有在裡面！Shopbop還有一點最加分，凡事加到購物車它會幫你保留30分鐘，只要在這30分鐘內結帳都不用擔心結帳時發現已售完了！ 👉幫你嚴格把關！超推薦三家佛心代購賣家，讓你用甜甜價入手正貨！ Shopstyle 除了一般的購物介面外，Shopstyle也有比較特別的兩個選項，分別為「Whats’ trending?」、「Who’s trending?」前者是Shopstyle的編輯用類似文章的方式來分類商品，像是six trends that will shape your spring wardrobe，點進去是觀察NYFW後，統整出今年春天將會流行什麼，而示意圖就是APP的商品。「Who’s trending?」就像是社群分享的穿搭，只要點進去就能找到幾乎一模一樣的單品囉！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ 👉7 個超強『潮鞋APP』！幫你鑑定正版盜版之外，在家也可以虛擬試穿鞋？ 看完上面的三個購物APP，是不是覺得自己的購物世界更開闊了呀？這些APP都各有各的好，各有各的貼心之處，甚至讓購物變得更趣味！女孩們就算沒有想要買東西，也是滿推薦下載來玩看看～如果玩到一半發現購物車已經裝了不少東西，不如就一次買下去吧！ ##購物 #2020女生購物 #2020購物APP #2020購物APP推薦 #Amazon #APP #APP推薦 #asos #popstyle #shopbop #ShopStyle #划算購物 #歐美 #歐美APP #歐美購物 #歐美購物APP #歐美購物網站 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網路購物 #線上購物 #編輯精選 #購物app #購物APP推薦 #購物推薦 #購物網站 

話題新寵！日本平價香氛品牌Aux Paradis，誰能抵抗溫潤的乾淨香氣？

撰文編輯＃Haru 近期在日本SNS上和小紅書討論度都很高的「Aux Paradis」，是來自於日本的香氛品牌，雖然屬於小眾的品牌，但是質感跟設計完全不輸專櫃品牌，又因為它的logo是一隻可愛的小驢子，所以也不少人稱它為驢牌，那究竟這個牌子有什麼樣的魅力，讓這麼多人一試就愛上它了呢～ 👉🏻超過30種味道！超療癒平價香氛品牌 J-Scent，這種微知性簡約感最剛好！ 從實體店面看起來就充滿自然氣息的「Aux Paradis」，包裝也是非常的簡約潔淨，製作產品的原料也都是採用天然的植物香氛揉合，加上植物仙人掌、摩洛哥堅果的精油，帶給人一種安心又舒服的感覺！ 👉🏻大家包裡都會有，韓妞必備平價香氛盤點！超高CP值讓人無法抗拒啊！ logo上的驢子，也代表著從法國阿爾卑斯山來的天然油脂跟礦物質，用心製成每一項商品，沒有過多的包裝，簡單的用雞蛋盒做設計，純白的色調搭配上成分的介紹，一覽無遺又不會太過複雜！ 👉🏻網友推薦！香氣＆包裝都是上選的護手霜top5，這個秋冬讓你擁有纖纖玉手！ 其中香水更是品牌最熱銷的商品，內斂溫潤的香味，是它最受歡迎的原因之一，每一季都會推出限定的香味，像是去年冬季堆出的Winter berry，帶點莓果的酸甜味，混合著一點酒薰味，成熟又有魅力的味道，受到很多人的喜歡；今年2020春季也預計在2月推出春季限定的11號 Spring garden，也讓人非常的期待！ 不只香味受到喜愛，它親民的價格更是讓人超想入手，小包裝15ml的價格換成台幣大約800元，再來分別是 30ml台幣1100元、 60ml台幣1400元，以香氛來說算是十分親民！當然除了香水以外，還有洗髮系列、沐浴系列，一樣是非常的有美感！ 另外也相當熱銷的商品就是護手霜，質地柔順又舒服，冬天手感到乾燥時，拿出來擦一下，滋潤肌膚又能增添香味，挑選自己喜愛的味道，不管是要自用或是送禮都非常得不錯！ 這麼文青又高質感的品牌，真讓人無法抗拒，如果你也喜歡這樣乾淨又純淨的感覺，下次去日本的時候可別遺忘它囉！ #Aux Paradis #平價香氛 #日系香氛 #漂亮 #香氛 #香水 #香水推薦 

質感小眾包包大勢崛起，潮模網紅人手一咖，ROBINMAY文青門市重磅開幕！

ROBINMAY為平凡的日常創造閃光的時刻，帶來不受拘束、多元不設限的時尚風格！2019年9月ROBINMAY開啟全新文青支線，有別於ROBINMAY潮流、白金、潮男系列，ROBINMAY的文青支線定義文青是一種態度，是更貼近自我的選擇，不再隨波逐流，以最簡單、細微的事物打動每個人的內心。 2020FW羅馬系列新包款主打 〈羅馬幻境〉、〈羅馬童話〉兩款截不同的包款，〈羅馬幻境〉為經典復古方包，選用精緻石頭紋皮革，以金屬刻印品牌LOGO作點綴，低調輝映光澤，大容量、多分隔，完美應允女孩的日常需求；〈羅馬童話〉為一款石頭紋半月包，保有童心的彎月造型超時髦！除了可以直接當作手拿包使用，更可以加上背帶輕鬆轉換側背款，滿足女孩的多變穿搭。 除了黑白經典色系，本季更推出檸檬黃和薄荷綠等氣質清新的新色，讓ROBINMAY成為日常不可或缺的穿搭夥伴！ ROBINMAY漢中文青店REOPEN X 振興卷優惠 【ROBINMAY文青門市限定】 7/13-7/26止於ROBINMAY漢中文青門市消費滿2880元，即贈指定包款：〈羅馬城堡〉手提包、〈盛夏之戀〉斜背包、〈迷霧雙心〉手拿包、〈森林奇遇〉斜背包隨機任一款。 【ROBINMAY 時尚振興優惠】 即日起-8/31止，只要使用振興卷在ROBINMAY門市購物，消費金額滿2000元，並全額使用振興卷則現折100元，消費金額可累計折價。 關於ROBINMAY 創辦者懷抱著對時尚的熱忱，2016年台北ROBINMAY正式誕生！RM主打平價卻同精品般的穿戴體驗，秉持著創新精神，除了包款設計風格多元，更貼近使用者需求，讓每一個人都能在這裡找到屬於自己的包款。RM的設計包款更席捲新馬地區，不但成為旅客來台必買清單外，更有不少「網紅代購客」會親自到台灣選貨，因此RＭ旗艦店耗資千萬打造首創網紅「代購直播區」，讓馬來西亞網紅可以零時差代購，接軌台灣潮流；2020年則看準台灣市場，設立文青系列專店設點西門町漢中街，推出低調質感包款，與所有喜愛時尚的民眾分享ROBINMAY的文青定義與時尚品味。 #2020包款 #2020包款推薦 #2020趨勢包款 #popstyle #包包 #包款 #女孩必備包款 #女孩推薦包款 #女生穿搭 #後背包 #手拿包 #手提包 #文青必備 #斜背包 #檸檬黃 #漂亮 #肩背包 

想變得更好、變得更美？2020你必須養成的6個好習慣！別再放縱自己渾渾噩噩啦～

撰文編輯＃Haru 新的一年裡，不只有新的生活要迎接，也要好好面對肌膚也老了一歲的事實，為了減緩肌膚老化的速度，除了靠保養品的輔助之外，最重要的是如何從日常生活中改變一些舊有的壞習慣，來讓自己越來越動人、越來越有魅力～ ｜洗臉前要先洗手 我們身體中最容易造成細菌繁殖的部位就是手，因為長期暴露於外在的環境，接觸各種細菌、灰塵、汙染源，又拿來直接接觸臉部肌膚，無疑是把更多髒東西帶到臉上，這樣會很容易產生皮膚的問題，所以記得洗臉前養成先洗手的習慣，才不會還沒洗臉就把臉用髒了！ 👉🏻用力洗也不心疼！洗過一次就會入坑，網友們回購不斷的開架洗臉乳們～ ｜每天都要多喝水 水分也是肌膚最不可或缺的養分，除了最直接幫肌膚補水以外，也能促進體內的毒素代謝，把老廢物質排出體外，早上起床時，不妨先來一杯溫開水，喚醒沉睡的身體，協助器官代謝的活耀，幫助排泄的順利～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ ｜確實清潔刷具 每天用於上妝的刷具，是我們最好的得力助手，但是你多久清潔一次它呢？接觸到美妝產品和長期曝露在空氣中，再經過一次次的反覆疊擦在臉上，讓刷子的汙染程度更上一層，也會讓我們的肌膚生病的，所以養成定期清理刷具的習慣，固定來幫刷具洗個澎澎吧！ 👉🏻萬中選七，編輯心中最愛刷具評比文：服貼底妝、眼影暈染、自然修容靠它們 ｜頭髮每次都要吹乾 對於長髮的女生來說，每天洗頭、吹投是一件很麻煩的事情，所以總是偶爾有時候不想吹頭髮，只把頭皮吹乾後就放著不管了，但是潮濕的環境下，可是黴菌最好的溫床，輕一點會讓頭皮過敏、發癢，嚴重一點可是會引發掉髮的問題，所以就算再忙也要把頭髮完全吹乾喔！ 👉🏻自然捲女孩必收！到底該怎麼整理一頭毛躁亂髮？4大技巧現在一次告訴你！ ｜過期的化粧品不要用 美妝、保養品總是推陳出新，買都買不完，可是買太多的下場就是擺到過期，可是又捨不得丟只能繼續使用，但是長期下來會讓皮膚出問題，反而得不償失，因此盡量用完再補新的，開封後記得要適當的保存，注意存放的期限，才不會讓肌膚使用過多變質的產品 ｜戒掉翹腳的習慣 翹腿是一件很放鬆的事情，不管到哪裡坐著就是習慣把腳翹起來，然而翹腿的習慣會讓骨盆和脊椎受到傷害，一邊的重力會讓身體越來越不對稱，所以要盡快改掉這個姿勢，隨時注意自己腰背是否挺直，或是改成坐到椅子的2/3處，就會自然而然坐正了！ 雖然習慣一時要改變有點困難，但是養成好的習慣也是能讓自己越變越好的原因，所以一開始辛苦一點改過來，就能讓身體越來越美麗的～ #＃漂亮 #保養方法 #卸妝 #吹頭髮 #多喝水 #洗臉 #清潔刷具 #生活習慣 #翹腿 #變美的保養方法 #過期品 

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撰文編輯 #RE 俗話說：「江湖在走，自拍要有。」但光擁有完美的自拍姿勢還不夠，還得配上滿分的色調才行！相信VSCO大概是所有女孩一想到調色馬上就想到的APP，但放眼望去，除了基本的10種色調，其餘都要錢！天公伯啊～難道要套上好看的色調代價就是得敞開荷包嗎？No No No，今天穿搭編要分享的神級APP Foodie，裏頭30種濾鏡供你選擇，重點是 全 都 免 費，包準一試成主顧！ 👉想要自拍，不管哪裡都行～這位超可愛小姐姐根本生活智慧王a.k.a.自拍王 一：濾鏡ME4 雖然Foodie主打是供社群饕客使用，但其實現在許多小紅書上的小姐姐們都把它當成相片調色的工具！不僅濾鏡多元，也能馬上調整一些亮度、對比、飽和等參數，還能把調整過的濾鏡＋參數存在「自訂效果」中，光用想的就非常方便呀～首先介紹的ME4主打讓食物會有「多汁」的效果，一套上就能讓照片亮了幾個色階，很適合燈光較暗的圖。而圖片中的小姐姐是將ME4＋60、陰影＋10，簡單步驟就讓臉頰看起來垂涎欲滴呢(笑)。 👉粉粉橘橘黃黃色調，看得好膩？三種質感調色法，讓你的版面與眾不同！ (小紅書 @hhh玉米黃了) 二：濾鏡PI1 擁有少女心的女孩們請舉手！每次穿搭編看到粉嫩系的IG版面不由自主都會多看兩眼，就算是普通平凡的背景套上此色調馬上化身為浪漫場景。而PI1主打著「野餐」的效果，顧名思義就是如微風栩栩下野餐的夢幻(現在無法出門就靠想像浪漫一下)，怕太過於粉感的水水們，可將濾鏡參數調整到50的位置即可，再隨著照片的光暗進行細部的微調。 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ (小紅書 @空谌) 三：濾鏡IN2 濾鏡IN2主打著「即食」的效果，女孩們想想看，食品即食的話那一定要具備方便性。這款濾鏡給人一種冷冷酷酷的感覺，沒有多加的調味，和原圖最接近的色調。穿搭編試驗過了，就算是參數開滿格，也不會有讓顏色失真的效果，完完整整的呈現出妝容&穿搭最真實的原貌，想要凸顯妝感的水水們，選IN2準沒錯！ 👉美美的IG版面這樣做！超簡單六種色調不藏私分享，輕鬆調出高質感！ (小紅書 @hhh玉米黃了) 四：濾鏡ME2 和上述的ME4同樣是「多汁」家族，但整體來說比ME4又多帶了點粉嫩感，如同韓國學生所拍出的蜜桃粉感自拍，靠ME2就能做到，想要拍出膚質透亮的效果一定要試試。圖中的小姐姐另外還加上「亮度－5、對比度－11、飽和度＋9、顏色＋17」，但穿搭編建議不一定要完全照上述的參數，而是取決於照片中的光線、色系進行彈性微調。 👉大頭貼是該換了！教你『1235數字系列』姿勢，成為最young元氣少女！ (小紅書 @EvilLilico) 五：濾鏡S14 最後的S14主打著「精簡」，也是穿搭編最喜歡的濾鏡！整體來說就是給人一種乾乾淨淨的感覺，想要調出「牛奶肌」的女孩們一定要把它列入收藏，不僅肌膚看起來白白嫩嫩，而妝容也看起來更加通透。配上自然的陽光撒下，讓人看了不由自主都想咬一口臉頰(笑)～ 👉教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 (小紅書 @黑帶毛毛醬) 👉跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 雖然Foodie沒有像一般美顏相機般能有直接上妝or瘦小臉放大眼等效果，但這些功能可先行在其他APP上操作，最後再進Foodie做最後調整，而這次穿搭編嚴選的都屬於春天的清新系色調，一套上立馬化身元氣少女。近期不能出去跑跳碰，在家時間多的是，那就好好地專研這些色調吧 ！ #2020女生拍照 #2020小姐姐濾鏡 #2020濾鏡 #2020照片濾鏡 #2020照片色調 #2020相片濾鏡 #2020相片色調 #foodie #foodie濾鏡 #foodie調色 #foodie調色教學 #popstyle #元氣女孩 #元氣少女 #女生拍照 #小姐姐濾鏡 #小姐姐色調 #小清新 #小清新濾鏡 #小紅書 #小紅書博主 #小紅書小姐姐 #拍照 #拍照濾鏡 #拍照色調 #波波穿搭 #漂亮 #濾鏡教學 #照片調色 #相片調色 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自拍 #色調教學 

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