【2020最新】只知道辛拉麵？近期網評超夯的「韓國泡麵Top7」必買、必吃就看這篇！

撰文編輯 #三三國王 去年底tvN的《煮麵男》（라끼남）由강호동在韓國各地進行泡麵吃播的實境節目開播，就能看出韓國人對泡麵的喜愛程度是他國無可比擬的！這篇不再贅述已經很紅的辛拉麵、辣雞麵、浣熊泡麵等，編輯要來推薦近期韓國網友點評的「韓國泡麵Top7」，有些不是最新口味，但卻夯到現在。到韓國後看著這篇吃好、吃滿、買好、買滿吧！ 1. 農心：安城湯麵 안성탕면 比起辛拉麵來說，安成湯麵的辣度較低，在韓國算是大人小孩都蠻愛的一款泡麵。現在因為tvN實境節目《煮麵男》再度掀起一波熱潮，出了라끼남的六入包裝組合，如果好奇節目裡姜虎東的「人生泡麵」是什麼味道，歡迎買一包嘗試看看！ 2. 農心：玉米起司麵 콘치즈면 這款玉米起司麵是泡好後是以乾拌麵的方式來吃，湯建議不要加太多，不然會把味道沖淡。每一口麵都能吃到濃濃的巧達起司香味及玉米，一碗售價1,600韓幣，推薦給不嗜辣、喜歡濃郁起司味的你。 3. 三養：排骨風味雞炒麵 왕갈비통닭 볶음면 去年電影《雞不可失》中的水原排骨炸雞（수원왕갈비통닭）爆紅後，現在竟然出了續作—排骨味的炒麵！網友分享吃起來有點類似橋村的醬油炸雞，有濃濃的蒜味，但完全沒有「雞肉味」。一碗售價1,600韓幣。 4. 三養：蛤蠣湯麵 바지락 술찜면 各位觀眾，三養的這款蛤蠣湯麵竟然內附真實的蛤蠣！湯的味道很濃，如果再加入青陽辣椒、多一點蛤蠣可以把湯麵的鮮度提升。網友一致大推買這款泡麵要再多帶一瓶酒，在家獨飲搭配這碗湯麵很下酒～ 5. GS25：獨島辣味鮮蝦麵 독도사랑새우맛라면 這款泡麵只有GS25販售，一碗1,600元，份量其實不大、配料也沒有驚艷感。但是湯頭的味道辣中帶有清爽感，喝酒過後，泡一碗來當醒酒湯也挺不錯的。 6. 7-11：炸物烏冬麵 빅튀김우동 這碗烏冬麵的口感非常厚實、Q彈，一碗售價3,500韓幣，配料不是走滿漢全席路線。推薦給喜歡嚐鮮、清淡湯頭（類似關東煮湯）的人。 7. KAKAO FRIENDS：萊恩辣泡麵 화끈라면、蛤蠣風味麵 봉골라면 吼呦，KAKAO FRIENDS出的這兩款泡麵各有萊恩魚板、APEACH魚板駐守在裡頭，已先被萌一波啦！萊恩辣泡麵的辣包是兩階段式，可依個人口味調節辣度。 APEACH的蛤蠣義大利麵，是很濃郁的大蒜蛤蠣味，這款泡麵因為麵條較寬厚，建議用實火來烹煮，煮滾後用美美的盤子來盛裝，料理苦手要裝賢慧就靠APEACH了。 以上這些泡麵，都是近期韓國網友之間討論度極高的泡麵精選！但是要獨自一次吃完這麼多的泡麵，實在有點對不起健康，趕快呼朋引伴一起嚐鮮吧！ 貼心小提醒：南韓屬於非洲豬瘟疫區，泡麵若含有乾燥肉塊是不可以入境的喔！ #2020最新 #2020韓國便利商店必買 #2020韓國必吃 #APEACH泡麵 #GS25必買 #GS25超商 #KAKAO FRIENDS 泡麵 #三養 排骨風味雞炒麵 #三養 蛤蠣湯麵 #三養泡麵 #安城湯麵 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜美食 #泡麵推薦 #萊恩泡麵 #農心 玉米起司麵 #農心泡麵 #韓國便利商店 #韓國安城湯麵 #韓國必吃 #韓國必買 #韓國拉麵 #韓國泡麵 #바지락 술찜면 

買不到韓妞的「讀書時間計劃表」? 沒關係這些樣式存起來，也能擁有自己專屬的讀書手札！

還記得上次我們寫過一篇介紹韓國學生們讀書拼考試時，叮嚀自己認真唸書的「讀書時間計劃表」嗎？傳送門許多妞兒們紛紛在詢問是否有代購或者哪裡可以購買，但小編人在台灣也沒提供代購服務，因此僅能為大家獻上的就是這些韓文版本的讀書計劃表樣式囉！大家可以把它下載下來，製作一本屬於自己的專屬讀書計劃書，按照需要的張舒列印製作，不僅環保符合個人需求又獨特！ 好囉～來囉！ // 單日讀書計劃表// 這種單日單日記錄的表格，就像是寫日記一樣，從上方記錄日期天氣以及距離D-DAY還有幾天、起床就請唸書等時間，還要給自己評下對於今天唸書狀況的滿足度如何～ 如果喜歡認真記錄每一天的妞兒，這五款樣式就再適合你不過啦！ // 彩色一週讀書計劃表 // 左上方有運動的小欄位，不管唸書再怎麼辛苦，身體健康絕對要顧到！有好的體力才能讓讀書效率提升不容易累～因此不止讀書時間要滿滿的填上，運動時間也別遺漏啦！ 上面的欄位是填寫 To do list ，將每天要念科目或寫的試卷清楚地以條例方式寫下並做check，下面的欄位則是依照唸書時間，用螢光筆/彩色筆等將它們塗滿(圖一為每十分鐘一格做計算，圖二為每半小時做計算)～可以依照個人喜好選擇喜歡的樣式喲！ // 黑白一週讀書計劃表 // 和上圖的格式差不多，提供給不喜歡被彩色干擾到的妞兒喲！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） 資料來源： 整理報導 #專屬 #文具 #樣式 #泡菜 #泡菜生活 #泡菜精選 #自製 #讀書計劃表 #韓國 #韓妞 

我迷妹我驕傲！泡菜編盤點8件「迷妹一定做過的事」，做過5項代表你很專業！

韓流席捲全亞洲已經將近20年了，大家還記得自己的「初心」是誰嗎？不管你是因為Super Junior、東方神起或是少女時代而認識KPOP，你都一定會有一段瘋狂的追星時光對吧！無聊的時候忙著刷消息、任何週邊都不放過，甚至連學習都是為了偶像，生活已經被各種追星行為佔據。今天泡菜編要來帶大家回首「迷妹一定做過」的8件事，一起來看看你夠不夠專業吧！ 👉盤點9個「迷妹用語大全」輕鬆帶你認識追星族，飯圈最忌諱的就是「爬牆」！ 迷妹一定做過的事｜1、各版專輯都不放過 偶像回歸的時候，就是迷妹貢獻自己荷包的時刻！而且娛樂公司常常推出團員個人封面版本、海外版本專輯以及演唱會DVD等，再加上多達十種以上的小卡，想全部蒐集的話，就必須整套都敗下去！此外，某些有經濟能力的迷妹，甚至會團購專輯參加海外簽售會。如果你就是如此瘋狂的迷妹，請接受泡菜編一拜～ 迷妹一定做過的事｜2、衝海外活動、演唱會 大家都知道韓國演唱會有個特點就是「票價統一」，門票換算下來也比在台灣看演唱會便宜許多，讓人超心動。許多迷妹在有點經濟能力之後，也會選擇飛去韓國看演唱會。除了滿足追星的慾望之外，還能順便在韓國觀光，簡直一舉兩得！ 迷妹一定做過的事｜3、認識偶像站哥、站姊 所謂「站哥、站姊」就是追隨偶像每個行程的最高等級迷妹啦！但並不是所有人都當得起站哥、站姊，因此小迷妹就會透過偶像站子的管道購買他們的自製周邊。有時候在偶像演唱會場館外，也會遇到他們在販售周邊。而且說不定在追星的過程中，在你身邊拿著超長鏡頭的的人就是站姐！ 迷妹一定做過的事｜4、接機、送機，露宿演唱會會館 偶像常常都會出國參與巡迴演出、海外活動，如果剛好遇上偶像來到自己的國家，那你一定會去迎接他！不管是舉牌表達自己心意，或只是為了近距離看歐巴一眼都好，只要能見到偶像一面，你就已經很滿足。但泡菜編這邊要提醒大家：接機要理性不要推擠，保護自己的同時也要給歐巴留下好印象啊！另外，有時候為了搶演唱會周邊，不少粉絲也會提前到現場「卡位」，即使露宿演唱會場館外，也要搶到限量周邊！ 迷妹一定做過的事｜5、為偶像學習韓文 世上最遙遠的距離大概是「你在我面前，我卻聽不懂你在說什麼」。為了能快速掌握歐巴的一言一語，許多迷妹都開始學習韓文，想要拉近自己與偶像之間的距離。學習韓文到一定水平後，赴韓留學進修的情況也十分常見。這份毅力讓泡菜編不禁想大喊：「愛情的力量就是如此偉大」！ 迷妹一定做過的事｜6、寫韓文信、寄禮物給偶像 既然學習了韓文，那就不能白白浪費才能！許多迷妹會親自寫信給自己偶像加油打氣，再加上現在許多經紀公司都允許粉絲寄信、寄禮物來表達愛意，所以只要遵守公司規定，通常都能成功被簽收。尤其當你看到偶像穿著自己送的禮物，那種心情絕對會讓你超興奮！ 迷妹一定做過的事｜7、刷音源、MV點擊率 偶像一有回歸消息，總是讓迷妹操碎了心，因為目前音樂節目的音源成績占比最重，只要稍微不上心，就會錯失得到一位的機會。而且經紀公司通常都會以成績來決定回歸頻率，為了讓偶像能儘快回歸，粉絲們的團結力就非常重要！迷妹通常會使出全力反覆刷新專輯的曲目，還會重複看MV增加點擊率，為的就是讓偶像能被更多人看見。 迷妹一定做過的事｜8、偶像各種小事都瞭若指掌 迷妹通常會透過各種團綜或是節目來了解偶像各個行為，只要一有空就不停刷新消息，不想錯過任何與偶像有關的事情，簡單來說就是要當你「肚子裡的小蛔蟲」。最經典的例子就是當時《Produce 101》熱播時，許多迷妹就扒出各個練習生有趣的過往，各種舊照、影片都不放過，畢竟當迷妹的義務，就是要把偶像了解透徹！ 看完以上迷妹行為盤點，是不是深有同感，感覺就在說自己呀？當「迷妹」的時候常常發覺原來為一個人著想是多麼幸福快樂，但理性追星也是很重要的喔！今後也一起繼續當迷妹散播快樂、散播愛吧～ 撰文編輯 #佳佳 #偶像接機 #學韓文 #接機 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #海外演唱會 #演唱會 #站哥 #站姐 #簽唱會 #買專輯 #迷妹 #迷妹人生 #迷妹日常 #追星 #追星行為 #韓團專輯 

妳身邊的他到底是屬於：「純男性友人」還是「可發展曖昧對象」的超直覺分類檢查表！

韓國「콬TV」最近推出一部關於一個女主角和他的男閨蜜之間的故事，而這部網路劇完結後深受韓國網友們歡迎，於是「콬TV」再推出一個分類表，讓大家檢查自己，到底身邊的那位男閨蜜在心目中，是個純粹的「男性友人」，還是其實兩方都默默地有好感，他其實是你的「曖昧對象」呢？用你的直覺去回答下列8題選項，答案只有YES / NO，只要在心中記得你回答了幾個YES就可以囉～就讓我們開始這場「超直覺分類檢查儀式」吧！ 1.他和其他女生單獨看電影，我也沒關係 YES / NO （圖片來源：JTBC） 2.可以在他面前講「我的男友，前男友，前前男友」的事 YES / NO （圖片來源：tvN） 3.他只有在需要的時候會找我 YES / NO （圖片來源：SBS） 4.對於我身邊的男生，他一點都不介意 YES / NO （圖片來源：tvN） 5.就像同性朋友相處一樣很舒服 YES / NO （圖片來源：JTBC） 6.可以跟他介紹我的另一半 YES / NO （圖片來源：SBS） 7.可以與他自然地互搭著肩膀，和接受他一些小小的身體接觸 YES / NO （圖片來源：tvN） 8.呃啊～完全無法想像跟他有SKINSHIP的畫面 YES / NO （圖片來源：SBS） 妳的回答有幾個YES呢？請往下拉看結果 1～2個YES 他，就是那個他！百分之200就是妳的「SOME男」，妳根本就已經把他當曖昧對象在看了！妳其實隱隱約約覺得這個人不錯，有很多妳欣賞的點。可以想像看看如果你們成為戀人會是怎麼樣的情境。這種青澀的曖昧時光要好好珍惜！ 3～5個YES 哎呀怎麼說呢～你們的關係說是曖昧好像有點多，但說是「純朋友」好像又有點少，但是確信的是妳對他是有一些好感的，只是這份好感會不會繼續昇華成愛情，抑或是轉變成友情，就讓時間繼續走下去，多等等看，再相處幾次才會知道兩個人的關係，到底何時才會有個譜！ 6至8個YES 曖昧指數0%！不用擔心你們就是徹徹底底的「好朋友」，完全沒有火花的男性好閨蜜，曖昧這兩個字對你們來說，就是另一個星球的事，完全就是把對方當披著男生面具的女生好友在對待的，告訴男友不用擔心，這個男的，跟、你、不、可、能！ 測完後，我現在突然超放心我跟我的男閨蜜是清白的，因為我在他面前，跟在我姊妹面前，挖鼻屎跟大講前男友壞話一樣通通來，我們就是百分之百的曖昧指數0，決定今天晚上跟他喝一杯，告訴他這個結果， 已經預想到他會直接反嗆我一軍。你們的結果又是怎麼樣呢？ #分類檢查表 #戀愛 #曖昧 #泡菜影劇 #泡菜生活 #男閨蜜 #韓國網路劇 

生活無聊煩悶撐不下去？需要點正能量給點動力，韓語語錄桌布在這裡

撰文編輯 #MM老師 看膩了只有圖案的桌布嗎？生活覺得疲乏無趣嗎？在平淡的生活中尋找一點慰藉也許可以讓我們活得更有動力一點，有些語錄可以激勵人心，讓人們內心得到了慰藉，今天編輯收集了幾款韓語語錄桌布，來好好撫慰在日常受盡委屈的你。 手機桌布又一包！這次精選韓系經典款，色塊、圖騰、小清新語錄系列一次存！ ＃需要一個人的時間，而不是需要孤獨 偶爾需要獨自一人，但不是一直都是一個人…… （圖片來源：pinterest） ＃現在開始，你會變得幸福 在未來我們會越來越幸福的，只要相信著就會變更好的。 （圖片來源：pinterest） ＃我和各位最後都會成功的，在不知不覺中，超級自然地⋯⋯ （圖片來源：pinterest） ＃什麼都沒做，已經 （時間）了…… 沒做什麼事，時間卻已經悄悄流逝了，請好好把握當下，珍惜時光。 （圖片來源：pinterest） ＃今天要做的項目－整天一直吃、一直躺著、只呼吸著 如果整天可以這麼慵懶無所事事，那該有多好啊～ （圖片來源：pinterest） ＃今天也謝謝你堅持下來了，晨曉是給你的禮物，所以希望你有一個美好的一天，而不是陰沉的一天。 最終的果實總是最甜美的，好好堅持住，就會是你的了。 （圖片來源：pinterest） ＃是你讓我想要成爲更好的人 你是我的動力，一起便更好是我的夢想。 （圖片來源：pinterest） ＃因爲你是我的全部 就算失去了全世界，只要有你，就夠了。 （圖片來源：pinterest） ＃該休息囉，現在（時間）了！ 休息是為了走更長遠的路，該休息就要好好休息喔！可別硬撐，撐壞身體了。 （圖片來源：pinterest） ＃不是因爲相愛才在一起的，是爲了更愛你才在一起 相愛容易相處難，為了更愛彼此，才要好好一起磨合。 （圖片來源：pinterest） 以上是編輯推薦的十款韓語語錄，不管是關於心情還是關於愛情都是可以激勵人心的話語，不管怎麼再怎麼難過，秉持著快樂的心情，勇敢去面對問題，無論結論如何，成功了就是你的了，失敗了我們就再重新振作起來就好了，國父都革命十次了呢！我們一起加油吧！ #心情語錄 #愛情語錄 #手機桌布包 #桌布包 #泡菜生活 #激勵語錄 #韓文桌布包 #韓文語錄 #韓系桌布包 #韓語桌布包 #韓語語錄 

要不要這麼ㄎㄧㄤ！韓國IG超爆笑「搞怪弟이로」各種浮誇表情包讓你笑到嫑嫑～

Instagram是現代人必備的社交軟體，韓國IG紅人中不乏有仙氣爆棚的歐膩、高顏值的oppa、或是療癒的寵物系列，其中最新一股小小孩勢力正夯！泡菜編私追一位近期韓國IG超紅的「ㄎㄧㄤ弟이로」（Yiro Choi），簡直是生活中的搞笑活寶，快跟泡菜編一起看看屋哩이로的滑稽日常，要有瞬間被圈粉的打算呀！ 被玩壞？系列 이로是家裡的第一個孩子，許多媽媽們都會替自己的小孩精心裝扮，但이로媽可不只有在萬聖節這種特殊日子才裝扮，蠟筆小新眉、無臉男裝扮、畫上鬍子等造型就是我們이로的日常（？），各種이로被惡搞的照片都讓姨母們看了覺得療癒啊～ 小小吃貨系列 이로也是一個標準小吃貨，靠著媽媽的餵食、自身阿姆啊姆的努力之下，不僅有一個肥嘟嘟的大肚腩，四肢一圈一圈的模樣簡直就是米其林寶寶嘛！胖乎乎的樣子超可愛，讓人忍不住想要戳一下呀～ 角頭大佬？系列 小小이로最經典的造型就是剃超短的平頭，傳聞中能駕馭得了平頭style的就是一條硬漢！看我們이로年僅21個月，這顆山本頭駕馭了得、江湖表情也展露無遺，姨母突然有一種想要故意惹他生氣的衝動XD 超級表情包 이로這孩子在表情界也相當有淺力，大驚小怪的超浮誇模樣、假鬼假怪的調皮瞬間、生77的咬上唇、超有戲的眉毛就是一個主體…等神情，每一個이로的誇張表情都活靈活現，超想幫他配畫外音、出表情包大全集，姨母每每看到都先愛心＋收藏，看完心情都會變超好！ 除了平面的誇張表情外，被媽媽做成精選動態的影片系列也超值得一看，每一個이로的動態影片都超療癒，能調劑心靈瞬間被이로逗笑～ 兄弟之愛 看完這麼多이로搞怪的ㄎㄧㄤ照，姨母最後幫平反一下，我們이로可是非常愛手足的好哥哥，弟弟최이겸今年5月15才出生，是個剛滿2個月的新生兒寶寶，이로與이겸初相逢就超有愛的相視，不時的摸摸弟弟、給予啵啵、也會逗이겸笑呢～ 看完這麼多이로的滑稽日常，各位有沒有被圈粉呀？泡菜編身為一個小小粉絲衷心希望我們이로要健康且快樂的長大！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #Yiro Choi #泡菜生活 #泡菜精選 #編輯精選 #萌娃 #韓國小網紅 #韓國最夯 #韓國流行 #韓國網紅 #韓國網紅이로 #韓國育兒 #韓國萌娃 #이로 

升火度調最強！韓國「設計小物品牌」精選TOP5，不認識的話就太可惜啦～

韓國除了美妝保養、服飾產業盛行之外，文創設計類近年來的表現也都十分亮眼，許多品牌設計都既新穎又有特色，常常讓人不知不覺就噴好多錢！今天這篇「韓國設計品牌精選TOP5」，編輯認真地撰文，目的就是要用力的推你入坑啊XD ＃ooh la la 울랄라 1537 ooh la la在台灣已是相當有名氣的韓國文具設計品牌，從2007年成立開始以오로르小姐作為主軸，迄今已發展出更多人物角色，以幽默、逗趣的設計帶來令人眼睛一亮的驚喜。在12月1～12/31號為期一整個月的期間，在樂天世界B1有 以「Vintage shop」為主題的POP-STORE去閃店。 info- 官網 POP-STORE 營業時間：09:30~21:00 週末到20:00 ＃Wiggle Wiggle 위글위글 Wiggle Wiggle家的設計最紅的就是巨大的手機殼設計，尤其這款龍蝦phone case超吸睛，無論是滑手機、講電話都不容忽視它的存在，要擺拍食物也可以當道具～Wiggle Wiggle的設計多走色彩豐富的招搖類型，另一款微笑小白花推出後也是席捲各大SNS～ info- 官網 ＃oh, lolly day! 오롤리데이 oh, lolly day!也會縮寫為O,LD!，招牌圖案是那顆黑白簡單線條的微笑柑仔，品牌宗旨是makes your life happier致力於設計讓人生活中會感到快樂的產品。O,LD!的產品從文具類的筆袋、便條紙、記事本等，到服飾類的襪子、毛帽、Tee、包包等以及生活類的手機殼、杯子、手巾等一應俱全。 info- 官網 ＃ROMANE 로마네 大家應該經常看到這個厚唇大眼手機殼，他們是來自於韓國設計品牌「ROMANE」，名字是Brunch Brother目前總共有黑色、棕色、粉色三款吐司以及黃鴨、米鴨、粉鴨三種款式，最新的iPhone XS max系列也出品喔。編輯要私推pompom（품품）餅乾造型的他目前有出行李吊牌、鏡子、化妝包等。 info- 官網 ＃이태리숍 이태리숍的設計理念是想要重現兒時所經歷的日常，屏且從澡堂的回憶開始，目前與文具店13ooK合作推出許多沐浴系列產品，包含毛巾、牙膏、牙刷、杯子等日常用品，產品以白底簡約的紅色線條為主，既明亮又有清爽感，是崇尚極簡生活主義者會喜歡的設計～ info- 官網 偶爾買買幾個自己真心喜歡的設計品牌，不僅能實際支持、鼓勵到設計師之外，也能讓美感這件事從生活中養起，最重要的是看著這些美美的產品還能讓身心愉悅。 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #OOH LA LA #ROMANE #Wiggle Wiggle #文具小物 #文具控韓國必買 #泡菜生活 #韓國品牌設計 #韓國小物 #韓國小物推薦 #韓國必買 #韓國文具 #韓國文創小物 #韓國旅遊 #韓國生活用品推薦 #韓國設計 #韓國設計品牌 #韓國送禮推薦 #韓妞必備 #韓妞最愛 #韓妞流行 #韓妞生活 

不參加就等著被邊緣？7點帶你認識「韓國MT文化」，烤肉派對是必備、菜鳥新生壓力大！

在韓國大學校園生活中，不管是結交新朋友或是認識學長姐增加人脈，除了讓校園生活更加精彩、甚至還可能對未來的人生道路有幫助，因此參與團體活動、擴展交友圈就顯得非常重要！今天泡菜編要來帶大家認識，韓國大學特有的「MT文化」，究竟韓劇裡演的是不是與現實狀況相同，實際活動流程又是如何，接下來就讓我們一起來一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/405798 https://www.popdaily.com.tw/korea/858923 1、「OT」是什麼？ 剛入學成為大一新生時，想必大部分的人都對於學校一知半解，甚至一問三不知，這時候校方會辦一場所謂的新生說明會，在韓國又稱「OT」（오티），也就是英文「Orientation」的簡稱啦！「OT」通常為期一天，會從介紹校區、選課、系上注意事項開始，後續由學長姐帶領新生去喝酒聚餐、增進彼此感情。 2、「MT」是什麼？ 而韓劇裡或韓綜中常提到的「MT」活動全名為「Membership Training」，字面上意思是「會員訓練」，但實則為系上學生或社團成員間一起出去過夜的迎新活動，這類MT大部分會舉辦在週五六、為期兩天一夜（週日給大家解酒、收心）。基本流程通常為主辦者事先租下獨棟空間、所有人員集合後，至超市購買食材用具，再分組進行洗菜、備料等作業流程，之後大家會聚在一起聊天、喝酒烤肉和進行自我介紹及各種遊戲，有時也會有「才藝表演」的餘興節目環節。 3、棒球外套 除了上述的流程外，這邊還要特別提到「棒球外套」！實際上，許多韓國大學都會出專屬於自己學校的棒球外套，外套上除了會有學校名稱的縮寫還會有年份，有些人會為了炫耀自己就讀「名牌學校」而穿，也有些不就讀於該校的校外人士會去購買。不過，有時在MT活動會要求穿棒球外套則是為了彰顯「我們是一體」的愛校民族心。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：MBC） 4、MT文化的演變 身為菜鳥新生，不只有社交壓力，還要遵從「學長學姐制」，因此在許多校園中，MT活動也逐漸演變成「強制參加」模式。若不參加活動，除了會被冠上「個人主義」、「不合群」的頭銜外，甚至還會被罰款，加上時不時需要看前輩和同儕的臉色、被迫才藝表演、灌酒的經驗也不勝枚舉。甚至韓國大學中還流傳著一句「마(M)시고 토(T)하고」的話，意思為「喝了再吐」（此句子韓文縮寫字首剛好為MT），曲解地將迎新活動的美好初衷變成了畸形的酒局文化。 5、MT帶來的擔憂 除了充滿負擔的拚酒及公關過程，其實也曾多次爆出在MT活動遭性騷擾的問題！像是2016年，在大田某私立大學經營學系的MT中，學生在取團名玩遊戲時，充滿性暗示、騷擾的詞語被傳上網路後，立刻引起網民譁然，也因此讓該校名譽受損。近年來許多學校為了改善風氣，甚至推出了「MT人權指南」，強調應「禁止男女混宿」、並將酒後暴力的學生列為黑名單、限制酒量等，把潛在危機降到最低。 6、「沒有酒」的MT 雖然MT活動充滿擔憂，大部分學生還是抱著「MT是大學必體驗項目」的憧憬參加。而為了徹底解決「酒後亂事」的可能性，許多教授、學生提出了各種解決方案，例如：活動名稱應該改成「Workshop」且進行各項活動時需明訂時程表、禁止使用公費購買菸酒、可邀請系上教授參與創造更知識性的環境等。不知道大家覺得這些方法可行嗎？雖然看似是很美好的解決備案，但想讓韓國人放棄原本充滿享受的快樂環境根本可以說是不可能，以現實面來說，明訂懲處、保持道德界線並互相督促似乎還比較實際。 7、MT必備團康遊戲推薦 （1）公寓遊戲 遊戲規則：多人把雙手隨機疊在一起，先由一個人隨機喊一個數字，並按照最底層人的手開始依順序喊聲，到最終數字的人必須獲得懲罰。 (影片來源：JTBC) （2）比手劃腳 遊戲規則：利用身體誇張地把題目讓隊友猜，過程中可是會製造不少笑料呢！ (影片來源：tvN) （3）殭屍遊戲 看過綜藝《新西遊記》的粉絲應該對「殭屍遊戲」印象深刻吧？若環境不允許，則可把關燈環節取代成眼罩或是高帽，殭屍隊要盡可能快速抓到人類，在過程中可能會發生許多爆笑的碰撞過程，但還是「安全第一」喔！ (影片來源：tvN) 看完韓國「MT文化」後，有沒有覺得自己更了解韓國人了呢？若是準備升大學的同學，希望能利用暑假多參加學校辦的新生活動，或許會更快適應未來的校園生活，而若是像泡菜編已經大學畢業的，也可以找時間重溫一下校園青春回憶，找同學敘敘舊也是個不錯的好選擇！ 撰文編輯 #佳佳 #暑假必做 #暑假規劃 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國MT文化 #韓國入學必做 #韓國大學排擠 #韓國大學文化 #韓國大學生 #韓國大學生必做 #韓國大學生暑假 #韓國大學生活 #韓國大學生生活 #韓國大學迎新 #韓國大學風氣 #韓國學校迎新 #韓國學生 #韓國學生喝酒 #韓國學生排擠 #韓國學生生活 #韓國暑假 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

偶像Level！球打得好臉蛋也帥氣的南韓「高顏值棒球選手」合集，一夕爆紅上熱搜！

2019韓國職棒聯賽KBO（Korea Baseball Organization League）日前已如火如荼地開打，刺激的賽事讓球迷們在場外也跟著緊張萬分，韓媒更點名在賽事中表現亮眼的球員加以報導，這三位南韓選手不僅球打得好、外表也超帥氣，快跟泡菜編一起關心一下這三位「超帥棒球選手」的來歷吧～ 體壇帥哥來報到！超高顏值韓國「運動系鮮肉」來幫眾小姊姊們顧眼睛啦～ ＃選手1：김원중 金元中 1993年生的金元中選手自2012年起效力於樂天巨人隊，191cm的高挺身材＋俊美外表每每出場總是鎂光燈的焦點，日前韓媒更是以「偶像外表＋模特身材」的明星球員來報導他。因為球員的身份日常中要訓練其實很難跟粉絲們近距離接觸，但我們金元中oppa卻很照顧粉絲，不僅會大方地接受粉絲的合照要求，也常常經由替隊內前輩買咖啡時在咖啡廳幫粉絲簽名、合影。 （圖片來源：v_light_93＠Instagram） 除了照顧粉絲的暖男行為之外，愛戴他的粉絲們其實紛紛表示最愛的還是oppa在場內帥氣投球的英姿！ ＃選手2：이정후 李政厚 1998年生的李政厚目前效力於韓國職棒Kiwoom英雄隊，出身於運動世家的李政厚（其父為李鍾範）在少棒時期就受到高度矚目，2017年韓職新人安打紀錄堆高到了179支，傑出的表現更讓他勇奪「新人王獎項」。 身高185cm的政厚oppa綽號為「風之孫」，守備位置是外野手，專心於賽事表現的他雖曾因重訓時不慎受傷而停賽半年，但從2018復出加入雅加達亞運韓國國家代表隊後，今年的2019KBO賽事中也能看到李政厚的英姿！ ＃選手3：구자욱 具滋昱 1993年大邱出生的具滋昱目前效力於三星獅隊，也是位擁有189cm挺拔身材的oppa，其守備位置為外野手、外貌出色的他不僅上過運動雜誌封面，也常擔任所屬球隊的「外貌擔當」拍攝賽事海報！ 屋哩具滋昱選手在IG上擁有廣大的追蹤粉絲，也被韓媒以棒球界「兩秒南柱赫」形容，泡菜編覺得練習場外穿私服的具滋昱更有個人魅力，穿著打扮完全不輸明星藝人，是走在路上也頻頻會被回頭注目的高顏值男子啊～ 以上就是德美模式mode on的泡菜編在KBO精彩賽事外的養眼報導，在緊張刺激的比賽中，搜尋場上的小鮮肉這差事就交給泡菜編，希望這三位南韓帥哥棒球選手沒有讓各位失望，那就讓我們期待下次高顏值運動帥哥的介紹吧！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019 KBO #2019韓國職棒聯賽KBO #Kiwoom英雄隊 李政厚 #Korea Baseball Organization League #三星獅隊 具滋昱 #南韓 棒球選手 #帥哥 #棒球選手 具滋昱 #棒球選手 李政厚 #棒球選手 金元中 #樂天巨人隊 金元中 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國明星球員 #韓國棒球 明星球員 #韓國職棒 #韓國職業棒球 #韓國運動帥哥 

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