［斷捨離］重要文件/Papers/書類。

重要文件之所以難整理，就是因為”好像”很重要，但認真整理後會發現真的很多不是很重要的東西。過去我保留最多的大概是每個月的薪資明細吧（收集癖？），保單通知書、繳費收據等等。 這些東西沒什麼感情因素在所以要丟棄是極容易的事，麻煩的是要一張一張拿起來檢查才是讓很多人逃避的事。 這邊不贅述過程，分享一下目前保留的文件狀態及去留標準。 ●保單/合約書：一整本的保單或合約書我都放在同一個保單袋裡，已經到期或解約的都已經碎掉；如果有其他家人的由你負責保管，也可用每個人的名字分類。再如果量真的很多無法全部塞在同一個袋子，至少放在同一區吧！ ●畢業證書/證照：集中放一個資料夾。（學生時期的獎狀就不留囉，如果真的太想留念，建議拍下來就好） ●存摺/護照/保固卡/印章：可以用風琴夾來區分。存摺也是用完碎掉，保固卡過期就丟。如果有較常用的外幣則會跟護照放一起。 ●繳費收據/保單通知書：如果每個月都會有通常我只保留一個月，一年一次的就保留最新一期的即可。真的放心不下的一樣，拍下來～ 每個人的重要文件數量不一定，但重要的是一定要分類。現在很多單據都已經E化，所以紙本文件可能越來越少，但電子信箱也要記得做清理；如果有拍下來的記得相簿也要分類一下並且定期刪除整理。 文件的斷捨離讓我印象最深的是有一次母親大人說好像有把機車的什麼證件拿給我，我連找都沒找就很確定地說：「真的沒有～」，後來也真的在母親大人的抽屜裡找到了。 一旦掌握了物品的數量，就可以省去許多翻找的時間。 #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト

被遺忘的痕跡_鞋子斷捨離

 #簡單生活 你也有過翻出放很久的鞋子 然後發現 啊怎麼壞了 的經驗嗎? 最近在整理鞋櫃 目前有13雙鞋子，目標6雙🐾 (搬家時已經斷了6雙，以前到底有多蜈蚣) 以前因為愛漂亮跟工作的關係 買了許多跟鞋 但這類型的鞋子往往都不那麼好穿好走 即使好看 這次翻出來大整理 發現有兩雙跟鞋的皮革裂掉了 曾經心愛的、捨不得的 就這樣被放著放著壞掉了 然後可惜了 斷捨離到現在真的覺得 #喜歡的就是要用 我想大概就像人一樣 不會也不應該把珍惜的東西丟在一旁吧 那也不叫做珍惜 #最後就成了可惜 趕快明天就穿上你最愛也最美的那一雙吧 #斷捨離 #極簡生活 #極簡練習

《小碎念》衣櫃斷捨離

剛看完一本書《不消費的一年》，作者提到她捐了很多衣服。也捨棄掉許多不想用或沒在用的東西。 我最近也是！不僅捐了好多根本沒在穿的衣服，還把全部的衣服全掛在衣櫃，想到以後再也不用換季了,就覺得開心！#不消費的一年 #斷捨離 #衣櫃 #衣櫃不用換季 #整理衣櫃 #整理自己 

極簡生活 必追電影【就愛斷捨離】｜直接丟掉就對了嗎？

💛💛💛 今天來分享這部電影 #就愛斷捨離 斷捨離往往不是那麼簡單的丟掉就結束了更多的是與物品連結的「情感」需要被看見每個人面對放下的過程、程度不同、方式也不同 如果你強求著去改變別人跟著自己這麼做 那往往痛苦的人不只有對方 期待大家看完這部電影的感受 歡迎與我分享 也趕快去看看新影片我的觀後感想吧 YouTube 💌#我是阿轉 #電影分享 #斷捨離 #極簡生活 #簡單生活

分手以後，還是朋友？

- 不要輕易說愛， 除非你很重。 今天來到#愛情心理學 第一百課->「#有始有終」 分手以後， 還能做朋友嗎？ 答案是可以卻也不行。 #感情裂縫 分手背後一定會有原因， 它便是導致關係轉變的因素。 而因應不同的原因或理由， 情侶之間分手的方式也會不同。 煩了、膩了、淡了、倦了， 甚至是理性的和平分手， 它都象徵著人們已經「#改變」， 永遠回不到最初的感情狀態。 #友情是愛情的另一種形式 希望分手後繼續當朋友， 本身就是不願放下這段感情， 希望它以另一種感情形式存在。 #最熟悉的陌生人 你們依舊在意彼此， 還記得對方的興趣、習慣、偏好， 只是少了一個理由說服自己再愛。 #斷捨離無法拋棄回憶 我們之所以難以放下一個人， 並不是因為那個人本身多好， 於是懷念那段美好時光的自己。 即便做好「#斷捨離」的情感調適， 想要重新再來認識這段感情。 但當回憶湧上心頭， 又還能對這段「友情」堅持多久？ #真正的放下接納 隨著年紀增長， 我們終能學會遺忘。 - 大家好， 也許有些人知道我們XD 我們是#幹話心理學， 多數時候在IG上談戀愛， 如果你對心理學有興趣的， 也歡迎追蹤我們一起交流喔。 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology/ #幹話 #愛情 #撩妹 #情侶 #友情 #心情 #感情 #語錄 #文字 #戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #quotes #psychology #love #relationship #couple #friends #friendship

［斷捨離］自律？

你是個自律的人嗎？ 斷捨離真的能幫助自己變得更自律嗎？ 我自認為自己是個蠻自律的人，在斷捨離前就是。 過去我很喜歡收藏一些＂你該養成的好習慣＂或＂人生中你該懂的事＂等等類似的文章，甚至會整理印下來，時不時看一下。當然，瀏覽器裡＂我的最愛＂肯定要存一下的！ 但，看這些並沒有讓我避免掉一些不愉快的事，倒是遇到了才理解這些道理的意義。而該養成的每日好習慣我倒是蠻好奇真的有人可以每天都做到嗎？ 然而，好習慣的定義究竟是什麼呢？ 例如：追劇對語言學習者可以說是好習慣，但大多時候這件事卻是被定義在浪費時間；而很多人會鼓勵學習樂器或才藝，但真正想把這些事當作正職工作時又很容易被否定說無法靠這個吃飯；沒事要多看新聞，但這些資訊來源又有哪些是真哪些是假呢？ 看越多，反而讓我內心越反抗，甚至想，我存了這麼多經典名言，然後呢？不知不覺中這些東西也成了讓我內心不堪負荷的壓力，為了要成為旁人眼裡中＂有質感的人＂、＂優秀的人＂，就快喘不過氣。生活中的實體雜物整理完了，這些爆炸多的資訊也該整理一下了吧！ 斷捨離後，我不太看這些，也許還是會被標題吸引，但也就快速瀏覽過而已。斷捨離應該是要讓重心回到自己身上：＂發自內心的開始一些好習慣進而變成有質感的人＂跟＂為了讓別人覺得自己有質感而努力去養成好習慣＂，前者可以開心地享受這些事，而後者大概會很常拉鋸戰吧：『放棄好了，改變到底為了什麼？』。 如果都只保留好習慣反而會讓自己受不了，不如留一點＂壞習壞＂當做犒賞自己吧！ #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト

斷捨離的過程：排毒

覺得煩躁鬱悶的時候 就先試試開始整理吧🤓 整理的過程 其實不只整理了外在的物品 也同時清理了內在的感受 跟自己的內在對話 感覺像是身體也在排毒過程 過程可能會有許多不安負面的感覺產生 但最後不僅覺得空間變空變乾淨 心裡的空間也變大了 身體也有種變輕的感覺 (*๓´╰╯`๓)♡ _ 上週我的情緒大爆炸 這週就一直在清理 空間上的清掃 物品上的整理 還有一些過去筆記的整理 看著幾年前寫下的點點滴滴 送出衝動購物下買的鞋子們 正視內心的焦慮不安 身體也在各種發炎反應 我相信這也是一種整頓 藉由這樣的爆炸反應 更了解自己的狀態 就像是失戀的時候很多人會跑去剪短髮的概念(亂扯🤣 #學會放下一些東西 #也會得到一些自己 #阿轉隨筆 #極簡練習 #斷捨離進行中 #斷捨離

除了房間大掃除，人生也要斷捨離！懂得道別不合適的，才能迎來更好的人生

就要過年了，為了買更多的新行頭，各位水水們是不是已經開始大掃除了呢？不僅生活中要懂得的斷捨離，更重要的是人生也要汰舊換新！邱比特今天替大家列出清單，除了過期的化妝品之外，趕快一起來斷開魂結、斷開鎖鏈～（透露年紀了？） 1、假面閨蜜？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 人與人之間的情感維繫，需要真誠的交流。青春時期覺得一定要成群結隊才有安全感，有時為了怕落單，不免花了很多心力在配合別人的喜好。長大後才發現，比起老是話不投機的大團體，真正需要的是有同頻率能夠交換心事、互相安慰；有時候就算是閨蜜相稱，其實也有被利用的可能，別讓自己真心換絕情，刪除好友名單也是成長必經的一課！ 2、走不出的情傷？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 舊愛的美就美在讓人明白，每個人都值得更好的未來！追求幸福的路上，難免跌跌撞撞、遍體鱗傷，那些失敗與遺憾，都讓我們發現自己在愛情裡的優點和值得改進的地方，愛不需要委屈求全，更不應該相互勉強。愛得刻骨銘心，放得雲淡風輕，再多的感傷，為自己設一個停損點，時間一到就要重新出發，別為了悼念失去的，而捨棄值得擁有的，邱比特相信一定有更好的人在等著你啊！ 3、血汗公司？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 如果你每天不想上班的理由不只是純粹想發懶，而是因為工作待遇不友善，那就撐到領完年終say goobye（當然不能在最後一刻還被公司佔便宜）！只要自己有實力，就不要屈就於薪水低、沒福利、老闆又小氣的公司！別讓你的努力被當成廉價的勞力，勇敢逃脫舒適圈，沒有所謂最好的工作，只有換一個更好的環境，才不會浪費自己的才華，創造更高的成就！ 4、軟爛生活？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 有認真生活，放鬆的時候才叫耍廢；如果平時就渾渾噩噩，那叫軟爛！新的一年才剛開始，別讓懶散養成習慣，只有當自己下定決心重新開始，才能掃開生活中的烏雲，重新看見曙光！過著迷失自我的生活，比穿搭風格出錯還糟～就算沒有擬定大計畫，也可以從每天完成一點小目標開始，例如規律作息、培養興趣、健身運動…OK波波邱比特知道這些都超難的啦…但就是要有點挑戰性才能激發戰鬥力啊！統統動起來～ 每天關注星座運勢、 求神問卜，不外乎就是希望能讓自己學業順利 、 工作順心 、 桃花開滿地，但是好運氣不會從天而降，懂得愛自己，才能綻放光芒！想要擁有嶄新的人生，一定要先reset自己，清除生活中的垃圾，才能迎接美好的新事物啊！ 推薦閱讀 3招教你躲開渣男！遇到渣男真的不是衰，姊妹們睜大雙眼跟邱比特看仔細啊～ 年底該來個社群好友總整理了！那些不適合的、不值得的，也該下定決心刪除了～ 莫名其妙被刪除好友了，在facebook上的討厭行為中，你中了哪些？！ #popdaily #告別情傷 #愛自己 #斷捨離 #波波邱比特 #知心好友 #轉職 #重新出發 

書本斷捨離

#我最難斷捨離是書 你呢？ 💫書的處理方法 1.先用借的 2.買了就要看 3.喜歡的就留著但別積灰塵 或是筆記你有感覺的重點 4.賣掉二手書 5.送給需要的人/捐給圖書館 從小到大一直很愛看書 更愛擁有書 擁有 感覺像是某一種執著 愛買書也變成了一種娛樂消遣 但卻不一定會通通看完 其實跟衣服有著一樣的概念 不看的書 放著不會讓自己比較博學多聞 (搬家超級重) 穿不下的衣服 放著身材也不會突然變好 不知不覺我也擁有了上百本藏書 沒看完 也變成我捨不掉的最大因素 今天整理時就一個念頭 與其賣掉送給某人 不如捐去圖書館 讓大家共有它們吧 或許哪一天我需要 也可以去借就好啦🤓 但也不是一口氣捐全部啦… 新目標就來K完我放在台北的藏書吧😆😆(遠望 你呢？最難割捨的是什麼？ #斷捨離 #簡單生活 #極簡練習 #二手書 #書本斷捨離

20歲好焦慮｜如何學習變為成熟大人｜提前瞭解才能超前部署！讓二十幾歲展現美好未來

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 20歲是一個對自己開始負責的年紀 不只是法律上的年紀成年 更是人生最充滿未知的時期 你是不是開始對未來感到茫然 離開了校園生活即將成為一位大人 開始面對社會 面對充滿歷練的現實世界 在這之前我們可以先準備什麼 超前部署讓我們不亂不心慌可以好好適應 從二十弱冠轉變成二十而不惑 5個核心概念幫助自己能更游刃有餘 而從容不迫的準備好面對人生的各種挑戰 訂立未來目標： 有的人有很多人生清單有許多想做的事， 但有一些人對未來很迷惘很茫然， 雖然一時找不到方向， 但我們可以把一些想做的事情先記錄下來， 慢慢的細分出來去培養去尋找， 多花一些心力與心思列舉出一些事項， 讓自己可以更清楚地知道在什麼階段可以去執行 讓自己充滿行動力， 而在完成事情的狀態下能更加的有儀式感 這樣來肯定自己與鼓勵自己， 在往回頭看會發現 自己逐步往自己的夢想前進了多少。 保持不斷學習的心態： 世界很大需要去學習了解的事情太多太多了！ 每個人都有自己喜歡或感興趣的事情， 現在我們最吃香的就是年輕 要仗著青春年華時多去嘗試學習， 進而更知道自己擅長的事物 讓未來充滿無限可能。 學習不只是課業上或技術上的專業 也是一種心態感受的表現 對任何事情保持開放的心態， 面對未知的領域要有求知慾 不要害怕面對挑戰要具備有冒險的精神 把知識變成武器 讓往後的事業與生活可以過得更加美好。 懂的責任的重要： 成熟穩重的大人要學會對自己負責， 不讓自己造成別人的困擾與麻煩， 答應的事情要去完成 不拖延逃避，不藉口閃躲。 責任這兩個字看似沈重， 但是它往往是一個人最基本的人格基礎， 有良好的責任感 可以讓你在時間內完成建立的事情 並獲得好人緣與好的工作機會， 周圍的朋友同事會信任你， 交代賦予你重要的工作任務。 責任感就是你的招牌 你如何表現出來他人就會如何看待你， 責任就如同信用，有了良好信用， 自然會得到更多更好的人生機會。 斷捨離： 把不適合自己的丟掉， 不管是戀愛還是朋友或物品，狀態也是！ 時間很寶貴 不要浪費時間去糾結不適合自己的事物上， 喜歡與討厭的不用害怕別人的眼光， 好好去追尋心之所向， 不喜歡的事物懂得適時的拒絕 不要勉強自己去接受， 懂得拒絕，才有機會遇到更好的人事物， 把自己的狀態調整到最好， 不疾不徐的面對精采的人生， 酒肉朋友丟掉，渣男綠茶女友丟掉， 多花時間經營自己， 讓自己擁有健康的身心， 不怕外界的紛擾， 適時清掉不適合自己的垃圾 才能讓人生道路走得更長更遠。 學會與自己對話與他人溝通的能力： 要懂得聆聽自己內心的聲音， 去了解自己的喜好與他人好好溝通， 遇到問題要學會找人聊天對談， 把自己當成好朋友 遇到挫折可以練習寫下心情或紀錄日記 讓自己慢慢消化， 你會更加了解自己。 當你夠了解自己時， 遇到許多疑難雜症更能對症下藥去執行排解 並且具備幫助他人的優秀能力， 當自己的導師與他人的浮木。 人生不只有愛情友情， 最重要的是與自己談戀愛與自己交朋友！ 陪伴朋友的同時 也記得多陪伴自己 愛別人的同時也要記得愛自己。 世界充滿無限挑戰 想必壓力滿點充滿不安全感 雖然要花費很多的心力與精神去面對未知事物 但是透過在這些年的嘗試與累積 你將會成為不凡的人 得到很多不同的經歷與收穫 帶來不一樣的人生體會 在進入下一階段人生時 那些碰壁過的經驗 成功的經歷 都成為我們的人生養分 這一件一件的挑戰 讓我們可以從容的 在接下來的日子裡過得更加漂亮 繼續在人生道路上奮鬥下去 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/796991 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ 祝福你有一個美好前程！ ＃20歲 ＃不徬徨 ＃成熟的大人 ＃焦慮 ＃超前部署 ＃斷捨離 ＃與自己對話 ＃責任 ＃學習 ＃目標 ＃未來 ＃魏氏夫妻心裡話 

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［斷捨離］重要文件/Papers/書類。

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