曾之喬宣布懷孕喜訊！2024「懷孕生子藝人」盤點，Sandy喜迎二寶！

2024年正是龍年的開始，不少人也為了生個龍寶寶特地選在今年懷孕生子，不過也有不少人沒有特別計畫卻也很幸運的擁有龍寶寶，今年才剛開始不久，海內外演藝圈也有不少藝人宣布懷孕，讓整個演藝圈都充滿了幸福美滿的氛圍，就讓我們一起來看看有哪些藝人正式成為新手爸媽吧！ 2024懷孕生子藝人｜傅孟柏 演員傅孟柏與經紀人安安交往11年，他近日於母親節親自宣布與女友結婚喜訊外，還曬出緊抱女方孕肚的照片，並開心寫下：「我除了成為人夫，還要成為爸爸了。說不緊張絕對是騙人的，但接下來的事，接下來再說吧，這幾年學會的就是不要預設太多，一切都是最好的安排。」細數兩人相處的點點滴滴，喜悅之情溢於文字和照片中相當幸福！ https://www.instagram.com/p/C65M_ViPT9Q/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2024懷孕生子藝人｜小賈斯汀＆海莉比伯（Justin Bieber＆Hailey Bieber） 小賈斯汀（Justin Bieber）和海莉比伯（Hailey Bieber）自2018年宣布結婚後，許多人都相當關注兩人的最新動態，然而過去小賈斯汀也被問及「是否期待迎來新生命？」相關問題時，小賈斯汀強調自己雖然喜歡小孩，但還是希望等到海莉準備好，希望對方不要在有壓力的情況下懷孕生子。如今結婚6年小倆口終於宣布迎來第一胎喜訊，更曝光擁吻捧孕肚的甜蜜片段，讓粉絲們紛紛獻上祝福，並高喊：「等不及要看到小小賈（Baby Bieber）啦！」 （圖片來源：IG @justinbieber） （圖片來源：IG @justinbieber） 在2024年8月時，海莉順利誕下一子並取名為「Jack Blues Bieber」，小賈斯汀也在自己的Instagram上po出兒子的小腳照喜悅之情溢於言表！ https://www.instagram.com/p/C_CV7GLJBA3/ 2024懷孕生子藝人｜梁凱莉 去年11月曾參加《全明星運動會》的梁凱莉與第33屆金曲獎最佳專輯製作人獎的歌手李權哲宣布結婚，沒想到就在今年2/14情人節公開了兩人合照外，還暗藏了超音波照的驚喜，告訴大家兩人已經擁有愛的結晶啦～ https://www.instagram.com/p/C3UP9A_vBNH/?igsh=MXF0d2NiaDlvbXh3ZQ== https://www.instagram.com/p/C3UT0KqRhe8/?igsh=ZXJ2OGhhY3k5a2Uz 2024懷孕生子藝人｜林彥君 2022年林彥君和越野車國手「車神一哥」江勝山結婚，林彥君在去年嘗試著做試管嬰兒也很幸運的取了12顆卵後，順利懷上兒子，也在今年2月初生下寶貝呢！ https://www.instagram.com/p/CxulR06LJLs/?igsh=MTZ0OXc3NnVvY2pwZg== https://www.instagram.com/p/C6IQ2AYLk1B/?igsh=MWJuNzdpbmZ6dTR0NA== https://www.instagram.com/p/C3m5zCBrUGZ/?igsh=ZjlrZjhzeHZrZ2tx 2024懷孕生子藝人｜熊熊 出道沒多久就曾和老公低調交往三年的熊熊，分手後七年又再次重逢，復合不到四個月就閃婚的兩人也很快的就有了懷孕的好消息！第一個誕生的寶寶也在今年2月非常健康的到來了呢～ https://www.instagram.com/p/C1gA0_ePHCi/?igsh=MWZzaWY4bmJyeTY2eQ== https://www.instagram.com/p/C5OVT9FPBrx/?igsh=MWE0MWo3czYwNzZ4bA== https://www.instagram.com/p/C4U9tHovCiT/?igsh=bzN1MGJ5YnAzNjE5 2024懷孕生子藝人｜Apple 《我愛黑澀會》中出道的Apple和牙醫男友趙國翔交往了3年半，在去年十二月時宣布了雙喜，不僅穿著性感婚紗照又手拿超音波照，真的是雙喜臨門！兩人愛的結晶也在今年4月11日順利出生啦～ https://www.instagram.com/p/C0iiCS2JRRT/?igsh=MTVoeDJ1Z3ZtZmx0eA== https://www.instagram.com/p/C6BjRQOJ85F/?igsh=cGs1dTY5dXo3NjZ3 https://www.instagram.com/p/C5n7G6up3so/?igsh=M2dhNmtoZDJ5cW9o 2024懷孕生子藝人｜李千娜 19歲時曾有過一段婚姻的李千娜，去年10月和交往2年的男友黃尚禾宣布結婚，沒想到結婚的消息才沒過多久就傳出懷孕的消息！時隔20年再度懷孕的李千娜又驚又喜，家人們也很期待寶寶的到來！ 寶寶也在今年3月順利出生啦～ https://www.instagram.com/p/CzKzYatykV6/?igsh=MXBzbTZ3eWJ3bHpkcA== https://www.instagram.com/p/C5VQ0wiSo90/?igsh=NGtzaW45N3ZiYXR5 https://www.instagram.com/p/C5AgwtsScfi/?igsh=N3N3cm1tYWtobDNx 2024懷孕生子藝人｜孫可芳 交往15年的孫可芳和劉冠廷去年8月宣布結婚，沒想到巧合的是當時就已經懷上寶寶了，只是礙於未滿三個月所以一直忍到10月才告訴大家這個喜訊，孫可芳也表示忍得好辛苦啊～（XD）寶寶「小太陽」也在今年3月出生了，是可愛的男寶寶呦～ https://www.instagram.com/p/CykTr87R34X/?igsh=MWsyNGxhYjlha3Mx https://www.instagram.com/p/C45TsJqPtEA/?igsh=MTVrZjQzMzZqdXZwZA== https://www.instagram.com/p/C5SJdi_vQJ5/?igsh=NmlwdnhhcW5jMDB1 2024懷孕生子藝人｜洪詩 李運慶和前黑澀會妹妹洪詩交往了三年，李運慶終於在前年11月抱得美人歸，而在去年3月登記結婚後在同年的父親節（8/8）兩人就宣布懷孕的好消息！寶寶尚未出生洪詩就喊著：「已經愛上的小生命。」可見是多麼期待新生命的誕生，寶寶也在今年1月出生囉～ https://www.instagram.com/p/Cvq15Psyjds/?igsh=MXJsejEyOW9mcW11cw== https://www.instagram.com/p/C2TtIlCSKRP/?igsh=a2p2MjZibjV0cng= 2024懷孕生子藝人｜李國毅 李國毅和老婆甘煖琳結婚兩年，兩人除了擁有愛犬外還有一個寶貝女兒，而在去年宣布懷上第二胎，預產期在今年春天，也可以在舞者老婆甘煖琳的IG上看到寶貝兒子也很健康的出生囉！真是湊一對「好」字呢！ https://www.instagram.com/p/C0IqipwP4Zj/?igsh=em4zbXN4bjQ2Znh1 https://www.instagram.com/p/C1cN8rhSf5U/?igsh=ZGZzMzIxcWR3YTM5 https://www.instagram.com/p/C5vfZkDSfsH/?igsh=N2pjcmVicDM0Z2hr 2024懷孕生子藝人｜KID KID在去年風光補辦婚禮，宴會會場佈置相當用心甚至連寶貝兒子「木木」都坐著魔毯進場替爸爸媽媽送上祝福，而在今年4月KID再次送上好消息，正式宣布老婆懷上第二胎啦！KID表示因為老婆很想要小孩，所以很努力，大兒子和第二胎都是試管嬰兒所以格外珍惜，目前雖然還不知道性別，但KID也希望可以湊一對「好」字，讓我們一起祝褔他願望成真啦～ https://www.instagram.com/p/C1rskQFvm5u/?igsh=MXR1dTl3dXV3ZTc1bw== https://www.instagram.com/p/C5nFZ5BPDel/?igsh=bWxuOTR1ZjNnOGpz 2024懷孕生子藝人｜Sandy Sandy吳姍儒於2022年和相戀5年的「王先生」步入禮堂後，同年9月就宣布懷孕並在去年3月生下寶貝兒子，兩人的生活有了更多不一樣的改變，時隔一年，Sandy再度公開好消息，那就是她又懷孕啦～（撒花）在Instagram上也公開了二寶的性別，正是位可愛的女寶，從Sandy分享的照片中可以看到兩人都相當喜悅，據說阿公（吳宗憲）說生女兒要包200萬，真的是恭喜兩位啦！（誤） https://www.instagram.com/p/C4x2WXapwpc/?igsh=dmlibjFleGw5ZmFq https://www.instagram.com/p/C5-tWiYpZDK/?igsh=YnF6ankxc3BlMm54 在9月時，Sandy在Instagram上分享自己只花三分鐘就誕下女兒，並取名為蒔五，與哥哥初一寓意著「一生都豐盛圓滿而富足光亮」，而她也分享因為想在生產過程中讓自己看起來不那麼狼狽，因此還有預先完成妝髮，而蒔五也很給力的沒有讓媽媽受太多苦，恭喜一切都順利平安！ https://www.instagram.com/p/C_00d-3BVtH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_pU62uha-n/ 2024懷孕生子藝人｜曾之喬 曾之喬在2020年與辰亦儒結婚，兩人走低調幸福路線，平常較少放閃的兩人，時隔四年又再度宣布好消息—喬喬懷孕了！他們也表示很榮幸成為爸爸媽媽，相信充滿智慧與愛的喬喬會成為一個很好的母親！ https://www.instagram.com/p/C-rUd93SJ3r/ 以上是2024年宣布懷孕和生子的藝人，每一個生命的誕生都是相當珍貴的緣份，讓我們一起祝福這些新手爸爸媽媽也為他們一起加油吧！ 延伸閱讀｜更多「懷孕生子藝人」相關文章 👉🏻演藝圈好孕喜訊不斷！2023年「懷孕生子藝人」盤點，劉冠廷、孫可芳宣布喜訊懷孕滿3個月！ 👉🏻2024李國毅將成為二寶爸～10對「帶球閃婚」藝人明星，懷孕結婚一起來！ 👉🏻粉紅泡泡滿滿！回顧台、韓、歐美17對「2023年結婚藝人」，愛情長跑、帶球閃婚都超甜蜜！ 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 #2024懷孕藝人 #2024生子藝人 #Apple #babybieber #HaileyBieber #justinbieber #justinbieberhaileybieber #KID #Sandy #Sandy吳姍儒 #吳姍儒 #孫可芳 #小賈斯汀 #小賈斯汀海莉 #小賈斯汀海莉懷孕 #影劇音樂 #懷孕 #懷孕生子 #懷孕生子藝人 #李千娜 #李國毅 #李權哲 #李運慶 #東區妹子 #林彥君 #梁凱莉 #波波名人 #洪詩 #海莉懷孕 #海莉比伯 #海莉比伯懷孕 #熊熊 #甘煖琳 #生子 #生活精選 #趙國翔 

2024彌月蛋糕排名TOP15！高級彌月蛋糕不只花鳥川、二月森！

想要分享寶寶滿月的喜悅，彌月蛋糕不可少！精選15家彌月蛋糕推薦，讓爸爸媽媽禮數做足又有面子！從結婚到生孩子這段過程，一堆儀式和習俗等著爸媽聯手打怪，喜餅送完就換彌月蛋糕，彌月蛋糕送完又要送收涎餅乾，接著就是週歲趴踢和生日蛋糕～根本沒有送完的一天嘛！但是送給親友的禮盒一定要講究又能讓人曬出美照，才能體現出我們的禮貌和sense！媽咪編幫媽咪們盤點出最多人討論、好曬照又美味的彌月禮盒，包準你的姐妹收到都開開心心！ 高級彌月蛋糕排名一：but. we love butter 座落在民生社區的隱密小巷內，「but. we love butter」的名聲早已打開大大的知名度，媽咪編旁邊的同事吃過也超推！相較於傳統多糖多油的喜餅，他們家的糕點甜度相對較低，如果你的好友們都是享瘦一族，卻又想吃到精緻高級有質感的喜餅或彌月蛋糕，絕對非他莫屬！就連林宥嘉和丁文琪生的第二胎北鼻，也是選他們家的彌月蛋糕喔！ 高級彌月蛋糕排名二：Melon&Maze瓜。迷 以杯子蛋糕出名的「Melon&Maze瓜。迷」，強調使用新鮮的在地牧場雞蛋、日本上白糖及法國A.O.P認證Isigny發酵奶油等高品質的食材，並研發出一套減糖減油的獨家比例，早已累積了一定客群，若想選擇彌月禮盒或喜餅，也有馬林糖和切片磅蛋糕等不同選擇唷！ 高級彌月蛋糕排名三：MORICACA 森果香 位於台中的糕點店「森果香MORICACA」，其實是2010年創立於北海道的品牌！店裡的甜點都採手工製作，最多人推的奶油檸檬起司蛋糕，吃下去酸酸甜甜，直接融在口中，是很多人都會喜歡的幸福口感～若擔心親友拿到時無法立刻冷藏保存，也有一般的常溫蛋糕可供選擇！ 高級彌月蛋糕排名四：ChizUP ChizUP最為人所知的就是他們的月曆蛋糕，不只招牌的起司蛋糕香醇濃郁，想要享受不同的口感，可隨你冷凍或冷藏，還能明確告訴親朋好友小孩的出生日期，做為生日蛋糕或其他的紀念日蛋糕都很合適喔！ https://www.instagram.com/p/Cs8nsG9vp15/ 高級彌月蛋糕排名五：Patisserie Francis 旋轉木馬點心坊 首創松露牛軋糖的Patisserie Francis，提供各式各樣甜點禮盒，鳳梨酥、喜餅禮盒、彌月禮、生日蛋糕、法式甜點，全都在包辦範圍內，媽咪編已經先幫大家做好功課，如果是想送彌月禮盒的話，餅乾和磅蛋糕是最推薦的選擇！ 高級彌月蛋糕排名六：堯平 有「台南最好吃」布朗尼之稱的「堯平」，已經默默耕耘了7、8年，但直到近兩年才在網路上爆紅，變成很多爸媽的彌月禮盒或伴手禮首選！瞧瞧一盒可以放12塊不同口味的布朗尼～而且單買一盒500元有找，真的好罪惡啊！根本欠訂！ （圖片來源：堯平 FB） 高級彌月蛋糕排名七：花鳥川 清新爽口而且不會死甜的水果千層蛋糕，正是花鳥川的當家甜點，只要路過台中高鐵站，媽咪編一定也都會買一盒回家跟家人一起吃，近年來有些懂吃的爸媽們也會直接向花鳥川大量訂購，直接當成彌月蛋糕來送親朋好友，如果你的朋友大多都喜歡清爽口味的千層，來找花鳥川就對了！ 高級彌月蛋糕排名八：BabyFace手工烘焙 Babyface手工烘焙創立理念來自於一對熱愛烘焙的夫妻，他們為女兒製做出無防腐劑的手工餅乾時，因為看到她吃完餅乾臉上洋溢幸福的表情，才有這個命名～他們家不只提供了手工喜餅和手工彌月蛋糕，還有許多客製化的暖心服務，就連外盒包裝也超唯美！ 高級彌月蛋糕排名九：波波諾諾bobonono 波波諾諾的糕點不含香精色素、乳化劑、泡打粉等各式人工化學添加物，只以食物製作食物，又選用豐富在地食材，並以環境友善方式採用減量、減塑包裝，媽咪編的朋友就是看中這幾個特點，加上試吃後覺得滿意，就選中了波波諾諾做為孩子的彌月蛋糕～媽咪編吃到的是巧克力口味的磅蛋糕，不只蛋糕香濃紮實，裡面還放了不少巧克力豆，非常有誠意又好吃啊！ （照片：媽咪兒編輯拍攝） 高級彌月蛋糕排名十：二月‧森烘焙工作室 老闆夫婦曾一起在墨爾本製作過糕點，他們回國後，決定結合澳式的隨性輕鬆、肉派文化和法式精緻甜點，給所有愛吃甜點的人和爸媽們有點不一樣的選擇。如果你吃膩了一般彌月蛋糕，「二月‧森」另外有柳橙迷迭香餅乾、麵茶餅乾、起司紅椒餅乾等這些在別人家幾乎看不到的口味，正是讓親朋好友大開眼界的好機會！ 高級彌月蛋糕排名十一：藍氣球。有點法式的手工點心舖 這間法國藍帶甜點店，在IG上也小有名氣，不少美食部落客是衝著他們家的甜點造訪，但是「藍氣球」不只有可愛美味的甜點，也有提供喜餅、彌月蛋糕的服務，而補教老師徐薇也曾在節目上介紹過這家甜點呢！藍氣球堅持使用日本、法國和台灣小農生產的頂級食材，就是為了讓愛吃甜的朋友吃得開心又不爆肥～ 高級彌月蛋糕排名十二：Velvet Patisserie 法絨法式手工甜點 網路起家的法絨，從2016年開始在高雄鼓山開始擁有自己的店面，除了可以在店內內用鹹派、法式甜點、手工餅乾等各式各樣的下午茶以外，也有茶餐會、喜餅、彌月禮盒可供選擇，有許多貴婦都慕名而來，留下打卡的足跡！雖然媽咪編沒吃過他們家的甜點，但去過的朋友都說店面純白乾淨，就像表參道那些高級甜點店，滋味也非常驚艷美味喔！相信彌月蛋糕的美味也很令人期待！ 高級彌月蛋糕排名十三：金格 KÖNIG 主打長崎蛋糕的金格，是全台第一家榮獲100%無添加潔淨標章認證的長崎蛋糕！雖然長崎蜂蜜蛋糕是隨處可見的基本款蛋糕，但正是因為常見，又能被人記住才更凸顯它的厲害～媽咪編之前曾收到好友送的金格彌月禮盒，一打開就蜜香四溢，一吃就讓人超有記憶點！如果希望朋友們吃得健康又吃得美味，選金格一定不踩雷！ https://www.instagram.com/p/CnVl3ACvTiq/ https://www.instagram.com/p/CnVl1IUvjuM/ 高級彌月蛋糕排名十四：蒙恩聽障烘焙坊 PTT鄉民們大推的彌月禮盒！其中呼聲最高的是巧巧酥以及蛋蛋酥～懷孕7個月至產後1個月的媽咪都能憑媽媽手冊或寶寶手冊申請彌月試吃喔！購買蒙恩的彌月禮盒不僅能滿足親朋好友的味蕾，還可以順便做公益，媽咪們快用新台幣支持一波了啦！ https://www.instagram.com/p/CGAHNNinFo6/ https://www.instagram.com/p/B_o36RNF0ZW/ 高級彌月蛋糕排名十五：TOPO 拓樸本然 拓樸本然秉持不添加防腐劑、人工香精等額外添加物，絕對讓朋友們都能吃到最天然的甜點！彌月禮盒有多種選擇，有磅蛋糕禮盒也有餅乾禮盒，兩個都想要的話也有蛋糕餅乾組合款，解決你的選擇障礙～媽咪編的朋友之前第一次吃拓樸本然的檸檬柳橙蛋糕，結果一吃成主顧，現在已經變成他們的忠實顧客啦！ https://www.instagram.com/p/CqZEUMsvPUV/ https://www.instagram.com/p/CloUKvGPDFx/ 看完這麼多種彌月禮盒，媽咪編每一種都超想吃啦！如果平常不方便外出一家一家試吃，可以私訊給這些商家，通常只要能證明自己已經懷孕，大多店家都會宅配試吃的糕點給新手父母們試吃喔！ 【延伸閱讀】 根本捨不得吃掉！寶寶「客製化蛋糕」TOP10，外型精緻還健康減糖！ 2024精選15家台北月子中心推薦+評價：哪一間最適合我？新手媽媽必看！ 新手爸媽必讀！如何幫新生兒換尿布？屁屁膏每次都要擦嗎？手把手告訴你 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #Lexie #bobonono #butwelovebutter #ChizUP #Melon&Maze #MORICACA #PatisserieFrancis #二月森 #堯平 #彌月 #彌月禮 #彌月蛋糕 #懷孕 #拓樸本然 #新手父母 #旋轉木馬點心坊 #有點法式的手工點心舖 #森果香 #法絨 #波波諾諾 #滿月 #父母 #生小孩 #花鳥川 #蒙恩聽障烘焙坊 #藍氣球 #蛋糕 #金格 

六款孕婦指甲油推薦！懷孕一樣安心使用～趕快手刀筆記！

撰文編輯 #Fionn 懷孕以後禁忌突然變得特別多，這個不能碰、那個不能吃，想要拿個剪刀剪掉頭髮分岔還要小心翼翼，就怕不小心被家中長輩看到引來一陣碎碎念，如果連愛美的權利都被剝奪，根本是比天塌下來還要痛苦的人參啊！好險現在有不少品牌，特地為孕媽咪開發出一系列標榜天然、無添加有毒溶劑⋯⋯等不危害人體的美妝保養產品，讓「懷孕」和「變醜」這兩個詞無法劃上等號！ Kester Black 誕生於澳洲的品牌Kester Black，其創辦人Anna Ross從小在紐西蘭長大，非常重視環境保育，因此她研發出的指甲油不含甲苯、甲醛等有害物質，甚至拒絕使用任何動物衍生之化學物料，所以還被加拿大伊斯蘭教協會家HALAL所認證，對於信奉伊斯蘭教的女性來說，也能夠安心使用。 ZOYA 來自美國熱銷的無毒指彩ZOYA，是因為創辦人懷孕而問世的孕婦福音品牌！產品強調無毒、速乾，雖然採用的是老式圓頭刷，不過很容易塗抹均勻，所以也是很多國際彩妝師的愛用品牌唷！ JINSOON 有在關注歐美彩妝品的人一定都聽過這個知名的指甲油品牌，它是由韓裔指彩藝術家Jin Soon Choi所創立，同樣不含對人體有害的溶劑，其品牌還深受艾瑪史東、潔西卡艾芭等許多知名女星所青睞，《紐約時代雜誌》甚至曾為他冠上「Nail Guru」（指彩大師）的美名呢！ UNT 來來來，第三款要介紹的就是咱們MIT國產的平價好貨！UNT的創辦人發現市售許多指甲油都含有毒物質，可能導致孕婦流產、致癌，加上自己又身為孕婦，因此特別開發「連孕婦都可以使用」的無毒指甲油，為的就是捍衛媽咪們變美的權利呀！果然只有女人才能懂女人的掙扎～～ Kid Licks 幾年前引起話題的世界第一個「可以食用的指甲油」，光看它的名稱就知道有多無害，小朋友可以直接舔耶～聽起來是不是很誇張！那孕媽咪不管要擦掉幾百瓶都沒問題呀！雖然品牌剛問世時的顏色選擇較少（畢竟人家是用天然有機蔬菜製成的咩），不過現在也開發出許多繽紛的色彩囉！ ALLOYA 來自英國的ALLOYA，除了主打孕婦小孩都可使用之外，它還有一個很不一樣的特色，就是可以徒手剝下，一旦想卸掉時，就不需使用去光水。想要每天換色？動動手指頭就好！ 市面上的指甲油五花八門，但真正適合孕媽咪的其實還是少數，如果懷孕期間希望繼續妝漂亮，一定要慎選品牌，才能美得安心唷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #alloya #jinsoon #kesterblack #kidlicks #nail #UNT #zoya #孕婦 #孕婦可用 #孕婦指甲油 #寶寶 #寶寶指甲油 #懷孕 #指甲油 #無毒 #無毒指甲油 

2020網紅明星「結婚懷孕」喜事懶人包！原來今年還是有值得慶祝的事情～

撰文編輯 #百蟬 2020在眾人期待下到來，卻從年初開始就給了全世界一枚超大的震撼彈，而相信對很多人而言，2020更是個崩潰且傷心的一年。然而在演藝圈其實也有許多值得祝福的甜蜜喜事一直在發生，今天就為大家好好統整一番，希望在2020最後這段日子，可以讓所有人感受到這仍是個甜蜜且值得慶賀的一年。 👉2020嬰兒床墊推薦！8種床墊大剖析，注重寶貝的睡眠品質及發育～ 結婚： 1.Dewi 簡廷芮 「我的少女時代」裡的「最正校花陶敏敏」Dewi 簡廷芮，無預警在10月01日宣布結婚，正式嫁作人妻，成為「賴太太」，而曾一起合作過該電影的導演陳玉珊及宋芸樺、王大陸、李玉璽等要角也獻上祝福，希望全民女神在未來依舊幸福美滿。 （圖片來源：簡廷芮 Dewi Chien FB粉絲團） 2.楊祐寧（雙喜臨門） 選在2020年09月09日，這個「愛你愛你久久」的大好日子，楊祐寧在IG上宣布與已有六個月身孕的妻子Melinda Wang登記完婚！幸福快樂的模樣煞羨旁人，所謂的美好結局更多的是平凡簡單的快樂～ （圖片來源：楊祐寧 FB粉絲團） （圖片來源：楊祐寧 FB粉絲團） 懷孕： 1.薛妞妞 「網拍女神」薛妞妞在10月06日曬出孕肚照宣布懷孕！結婚9年的她終於懷上愛的結晶，從女孩變成女人，從少女變成人妻，如今要正式成為新手媽媽，粉絲們跟著見證她的成長，感動地紛紛為她獻上最真誠的祝福。 （圖片來源：Kerina* 薛妞妞 FB粉絲團） （圖片來源：Kerina* 薛妞妞 FB粉絲團） 2.TOMO透瑪透 素有「台灣網拍圈尹恩惠」之稱的TOMO透瑪透，也在今年順利懷有身孕，而她也不吝於在社群軟體上大方和粉絲分享懷孕後的種種以及時尚孕媽咪的穿搭守則，讓她人氣更是扶搖直上！ （圖片來源：Tomo × 透瑪透 FB粉絲團） （圖片來源：Tomo × 透瑪透 FB粉絲團） 3.徐佳瑩 與導演老公比爾賈結婚兩年的人氣歌手徐佳瑩，在7月份曬出媽媽手冊，宣告已懷孕五個月， 興奮地說著自己現在有著兩顆心臟，而即將在年底卸貨的她，目前也已做好待產的準備，迎接新生命的到來！ （圖片來源：LaLa徐佳瑩 FB粉絲團） （圖片來源：LaLa徐佳瑩 FB粉絲團） 👉寶寶「冠軍奶瓶」推薦Top5！選對奶瓶很重要，新手爸媽別再花冤枉錢！ 4.郭碧婷 氣質女星郭碧婷與香港影視大亨向華強長子向佐去年9月完婚後，在今年7月20日老公生日當天，由其婆婆向太陳嵐幫兒子慶生之餘，加碼報喜媳婦郭碧婷懷孕，在今年10月已誕生可愛的小公主！ （圖片來源：郭碧婷 微博粉絲團） 5.陳彥婷 Tiffiany 網紅陳彥婷 Tiffiany與老公巨人，在4月份親自在臉書上亮出超音波照片，宣告從小夫妻的兩人世界晉升為一家三口，加上3隻毛小孩，爾後將會是一家六寶的大家庭，持續以愛關注著所有的生命。 （圖片來源：陳彥婷 Tiffiany FB粉絲團） （圖片來源：陳彥婷 Tiffiany FB粉絲團） 生寶寶︰ 1.羅雯x毛加恩 羅雯與毛加恩在今年4月宣布懷孕後，已順利在10月份產子且母子均安，而毛加恩更將兒子取名為「毛以諾」，中間「以」字即是為了紀念去年意外逝世的好友高以翔，代表了以翔永遠陪伴且存在在他們心中。 （圖片來源：Tiffany Lo羅雯 FB粉絲團） （圖片來源：Tiffany Lo羅雯 FB粉絲團） 2.許孟哲x趙孟姿 許孟哲和趙孟姿亦在今年7月宣告順利產下一女，而在懷孕時，夫妻倆便拍了一組將孕肚視為即將引爆的炸彈的合照，而在孩子出生後，更拍了組可愛的寶寶炸彈出生照來宣布驚喜彩蛋已經現身，充滿愛與創意的表現方式更讓眾人忍不住會心一笑。 （圖片來源：趙孟姿 FB粉絲團） （圖片來源：趙孟姿 FB粉絲團） 3.應采兒x陳小春 應采兒和陳小春在今年5月產下第二胎，從一家三口晉升為一家四口，而已53歲的陳小春再次當爸爸，也是難掩高興的心情，大兒子Jasper更是開心自己有了個弟弟Hoho，讓他不再感到孤單。 （圖片來源：應采兒 微博粉絲團） （圖片來源：應采兒 微博粉絲團） 👉嬰兒奶嘴怎麼挑？2020奶嘴熱門品牌懶人包，12種一次推薦給你！ 看完這些甜蜜的喜訊，是否有覺得2020其實也不全然都是壞事呢？別讓壞事打亂了對生命和生活的期待，還是有很多事情值得我們去慶賀的，大家一起加油吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #2020 #2020網紅生子 #懷孕 #生子 #結婚 #網紅喜事 #雙喜臨門 

誰說懷孕只能變胖變醜？超狂媽咪Janet不藏私大公開「孕後保養」的3大秘訣！

2017年在愚人節宣布懷孕的Janet，看著她在粉絲團上分享懷孕的過程，讓不少女人更迷戀她！不久後又貼出懷孕36周的攝影及照片，Janet說第二胎懷孕已經胖了10公斤，但是身材依舊保持很好，面對第一次懷孕，她大方分享了這段時間的保養、飲食與運動秘訣，即便懷孕也要保持美美的。 ▍保濕最重要 對於Janet來說，由於過去主持外景，長期在各地出外景曬太陽，皮膚必須適應各個國家天氣候與搭飛機的乾燥，所以保濕是Janet認為保養最重要的一環，加上懷孕後，比較害怕悶熱，在選擇上也會挑選比較清爽的保濕產品，來舒緩一些因為懷孕所改變的皮膚狀況。另外身體內的保濕也很重要，每天都需要補充適當的水分，幫助身體有足夠的水分。 https://www.popdaily.com.tw/mama/934313 ▍運動絕對不能少 Janet一直以來就非常喜歡運動，即便懷孕也沒減少她運動的渴望，但是Janet提到，每個孕婦懷孕的狀況都不同，過去運動的經驗也不同，運動很好，但是一定要詢問過自己的醫生找到適當的運動方式，無論是走路散步、游泳或是瑜珈，只要當醫生評估過可以，才可以去嘗試，Janet也叮嚀不要因為看她可以做到這些運動，也跟著去嘗試，以免發生危險。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1133502 ▍飲食無禁忌，但一定要補充水分 對於飲食來說，Janet完全沒有特別顧慮的，因為平常就沒有甚麼在忌口，到了懷孕還是一樣，不過也不是代表甚麼都吃，甚麼都隨便吃，而是聽自己身體的需要，選擇最適合的食品，因為當女人懷孕，其實很難忌口，這時候與其與慾望作抗衡，不如跟著身體聲音補充身體需要的養分，無論是水果還是偶爾吃吃炸雞都是可以接受的。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1113191 合作網站：Bella 儂儂 #Janet #保養 #孕期保養 #愛自己 #懷孕 #料理 #運動 

自然產or剖腹產？15個「生產常見Q&A」，加碼生小孩費用一次報你知！

身為女人的你一定對懷孕、生產等議題有著十萬個為什麼吧！今天媽咪編就不吝嗇地告訴你大大小小的生產相關資訊，讓你在備孕或懷孕的路上安心做準備，另外更多懷孕、孕期、教養等文章都在波波媽咪兒喔！ 自然產 VS 剖腹產差在哪？ 今天媽咪編整理了「自然產」與「剖腹產」分別的優缺點要跟大家分享，以下用最直接好懂的方式告訴你兩種生產方式的差別，但最終也是要透過醫師專業的判斷來選擇生產方式喔！ 自然產優點： 自然產的優點很多，最明顯的就是自然產的傷口較小，對於在意會有疤痕或是本身職業緣故較不適合有疤痕的媽咪來說會更適合。另外，自然分娩只需接受會陰局部麻醉，且只要是自然分娩，健保均有提供給付。自然產的恢復較快速，自然產後可立即喝水與進食不需等到腸胃脹氣等症狀消退才飲食！ 自然產缺點： 雖然說自然產的傷口比剖腹產的較小，但相比來說也是有風險的，自然產的傷口是在陰道與肛門這一段組織的，也就是會陰部組織形成較嚴重的撕裂傷，較容易傷及肛門括約肌，可能會造成日後骨盆腔脫垂或大小便失禁的風險上升。 剖腹產優點： 很多人會說剖腹產可以預防大出血的狀況，會這麼說的原因是在於有些媽咪產檢時發現有「完全性前置胎盤」及「植入型前置胎盤」位置不佳的狀況，剖腹較能控制不傷及胎盤的諸多血管！ 剖腹產缺點： 雖然現在醫生的技術已經很厲害，也能將傷口開得很下面不太影響外觀，但對於體質容易有疤痕的媽咪來說還是會很明顯。而且剖腹產必須半身，甚至是全身性的麻醉，這就對部份麻藥有過敏體質的媽咪而言，容易有較高的生產風險，生產完也須等到麻醉消退、腹部無脹氣、無反胃嘔吐等症狀才能飲水進食。 生小孩常見五大迷思： 迷思一：自然產會讓「妹妹」變得鬆鬆的？ 自然生產時會造成陰道周圍的環狀肌肉和韌帶被撐大，導致結構受傷、彈性鬆弛，而生產次數愈多、陰道鬆弛現象也愈嚴重。懷孕時孕婦體重增加及胎兒重量對骨盆壓迫過大，或分娩太快或太慢等因素皆會影響妹妹彈性的復原。建議媽咪們在生產後可以嘗試做「凱格爾運動」來幫助妹妹恢復彈性！ 迷思二：剖腹產能夠避免將B肝病毒傳染給寶寶？ 要提醒各位媽咪，無論妳是否為B肝帶原者，所有新生兒都要在出生24小時內接種B肝疫苗，如果產婦本身是帶原者並具有高度傳染力，從懷孕28週起須接受抗病毒藥物治療，寶寶在出生後額外施打B肝免疫球蛋白！現在的醫療對於B肝的應對有很專業且完整的方式的，媽咪們可以放心。 迷思三：一旦剖腹產後接下來底胎也要剖腹產？ 以前的剖腹產手術在子宮上段垂直式切開法，因為切口在子宮上段，的確容易在下一胎自然產時造成子宮破裂，但現在剖腹產多半是切口在子宮下段的橫式切開法，這種手術方式可以大幅降低下一胎自然產子宮破裂的機率。目前剖腹產後自然產子宮破裂的機率大約只有5萬分之3～5萬分之5。只要前一胎是採取橫式剖腹、子宮傷口癒合良好、這一胎沒有催生，就可以嘗試自然產。 迷思四：骨盆較小、較窄，剖腹產會比較安全？ 其實呢～骨盆的大小與順產與否並沒有絕對的關聯，生產時骨盆會被撐開，寶寶的頭骨也有足夠的彈性可以改變形狀進入產道，只要在孕期適時控制寶寶的體重，別將寶寶養得太大隻，就可以提高順產機率。 迷思五：高齡產婦剖腹產比較安全？ 相較於育齡期孕婦，高齡產婦在懷孕期間容易出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病、子癇前症、胎盤早期剝離、前置胎盤等妊娠併發症，研究有發現高齡產婦的第一胎自然產的成功率較低，但第二胎就跟育齡期孕婦一樣囉！ 15個有關「生產常見Q&A」 Q1：陰道有較多的分泌物，好困擾，怎麼辦？ A1：懷孕後分泌物會明顯增加是正常的現象，只要媽咪們注意以下五點，基本上不用擔心分泌物多的問題。 1.要注意清潔，每日以淋浴方式洗澡，勿用消毒水清潔外陰部。 2.如廁後，衛生紙由陰部往肛門處擦拭，切勿來回擦以防感染。 3.不要穿不透氣的褲襪或緊身衣褲，盡量以通風透氣的褲裝或裙裝為嘉。 4.穿透氣棉質內褲，溼即更換，避免用不透氣護墊，容易悶及潮溼。 5.如果分泌物多且有搔癢、灼熱感、惡臭等狀況，就要立即就診。 Q2：懷孕中期乳暈變黑也變大，這樣正常嗎？ A2：媽咪懷孕後，乳暈會變黑也變大，這是正常的現象，其實不只是出現在乳頭、乳暈，孕媽咪的外陰部、腋下、腹股溝、大腿上方內側也都會有黑色素沉澱，也會發現恥骨到肚臍中央會出現妊娠中線。童常孕期結束後黑色素沉澱也會跟著消失，重要的是媽咪在懷孕期間必須加強防曬，以免黑色素接觸到紫外線後，顏色加深喔！ Q3：挺著孕肚常常覺得腰痠背痛，可以貼藥布緩解嗎？ A3：雖然藥布是常見的外用成藥，但還是必須諮詢你的醫師。原則上仍有些藥物，不論是口服或是貼片的使用是可以，但仍要由醫師指示下使用，並不建議孕媽咪自行購買成藥使用。 Q4：懷孕後期發現自己長痔瘡會不會影響生產？ A4：有痔瘡並不會影響到生產，所以生產時，孕媽咪不必過度擔心痔瘡惡化而不敢用力，加上生產後，痔瘡的情況也會逐漸減輕消退，如果狀況還是嚴重的話，建議等寶寶滿月後再進行手術，不嚴重的狀況醫師通常會開外用的藥膏。 Q5：懷孕後能安排出國旅行嗎？ A5：走過初期的不穩定，懷孕四到六個月是孕媽咪們身心狀態最舒服的時刻，也是出門走走最好的時期，趁這時候好好放鬆一下對媽媽們來說是很好的！ Q6：懷孕初期應該補充什麼營養？ A6：懷孕初期應該從補充蛋白質、葉酸、鐵、鈣開始，媽咪可以多吃豆腐、牛奶，瘦肉過深色蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、萵苣，新鮮水果等食物。 Q7：從懷孕39週開始，總有想大便的感覺，這是怎樣回事？ A7：懷孕39週的每小時3到5次，假如胎動次數在正常範圍，有可能胎兒頭部尚未入盆，假如胎動次數過於頻繁，應及時到醫院就診，排除胎兒子宮內缺氧的可能。 Q8：如何分辨真陣痛與假陣痛？ A8：真陣痛為較規律性一般為五分鐘收縮一次，一次大約50秒發生時間會越來越短，疼痛強度會越來越大及越來越強烈，且一旦發生就會持續不會停止。假陣痛則沒有規律性，改變姿勢時可緩解疼痛且痛感較小，疼痛會隨著時間的過去而漸漸消失。 Q9：妊娠期嘔吐現象如何改善？ A9：進食以少量多餐的方式，避免空腹時間過長，多吃蔬菜水果及喝充足的水。 Q10：懷孕期間手部麻痺和刺痛是正常的嗎？ A10：是正常的！生產後會逐漸好轉，避免進食太鹹的食物，睡覺時可墊高雙手以減少積水現象。 Q11：有哪些食物可以幫助順產？ A11：芝麻糊、雞蛋腐竹糖水及白蓮鬚雞蛋糖水，不過進食這些食物時有先後次序的。在懷孕第四、五個月時，可以先進食芝麻糊，當將近生產的一個月，就可以進食雞蛋腐竹糖水，到接近生產時，可以進食白蓮鬚雞蛋糖水。 Q12：懷孕為什麼會水腫？ A12：水腫發生的原因有很多，子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻；胎盤分泌的激素造成體內鈉和水的滯留，體內水分積存造成尿量減少 Q13：懷孕期間頻尿是正常的嗎？ A13：這是由於子宮逐漸增大，直接壓迫膀胱所致，生產完後就會回復正常了！ Q14：懷孕期間還能繼續哺乳嗎？會影響胎兒嗎？ A14：只要孕婦本身身體健康，沒有迫切性流產的病史及徵兆、沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳。 Q15：不同季節懷孕，所進食的補品有否不同？ A15：孕婦其實不宜進食過補的食物，如果是標榜孕婦可食或婆婆一直逼妳吃，建議詢問過醫師較為安全！ 生小孩費用知多少？ 生產費用 醫院：健保給付，不需費用。 診所：包套含減痛分娩約2～8萬元之間；不包套（僅生產+住院費）約2～5萬元之間 減痛分娩麻醉 醫院：6,000元～1萬元之間 診所：1萬元～1萬5,000元之間 無論是醫院或是診所，減痛分娩的麻醉方式均為硬脊膜外麻醉。 子宮收縮劑 醫院：2,000元～3,000元之間 診所：3,000元～4,000元之間 子宮收縮劑是產後促進子宮收縮的藥物，具有不錯的止血效果。 產後止痛藥 醫院：1針700元～800元之間 診所：1針700元～1,500元之間 止痛藥可以充分緩解會陰部撕裂的疼痛感，一般會在傷口縫合後施打，一天1～2針。 催生陰道塞劑 醫院：顆粒狀塞劑一顆300元～600元，條狀塞劑一條3,000元。 診所：顆粒狀塞劑一顆600元～1,200元，條狀塞劑一條3,000元～4,000元。 從備孕到懷孕到生產的過程對媽咪來說都是人生中奇妙但也挑戰重重的過程，媽咪要記得如果妳擔心孕期及生產的種種內容，可以上一些衛教相關課程以及詢問妳的婦產科醫師喔！當然，老公的角色也相當重要，要一起攜手度過難關喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1061370 https://www.popdaily.com.tw/mama/875038 https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #剖腹產 #孕期 #孕期必知 #孕期知識 #懷孕 #生產 #生產Q&A #自然產 

「準爸爸手冊」正式登場！從老婆懷孕到育兒，手把手教爸爸成為孕產育兒好幫手！

相信各位孕媽咪懷孕後第一件事，就是會先拿到台灣國民健康署發行的「孕婦衛教手冊」。這本手冊是讓媽咪們配合產檢時程所提供的健康紀錄表，協助孕婦關心及紀錄自己的健康狀況，並提供孕期保健衛教訊息與網路相關資源，使每位準媽媽在懷孕時能更輕鬆愉快。然而這本也從1995年開始發行至今已出版到第五版了！ （圖片來源：衛生福利部國民健康署） 有別於以往的「孕婦衛教手冊」，衛生福利部國民健康署在去年8/4推出了「爸爸孕產育兒衛教手冊」電子版，手冊中提供準爸爸們瞭解老婆於孕期、生產及產後，以及嬰兒照護等階段之身心理變化及所需的一切，讓準爸爸們可以參與及提供老婆孕產期及產後的支持。讓孕媽咪在第一次產檢時與老公皆能獲得專屬於自己的衛教手冊。台灣首本專屬爸爸、以男性視角為出發點的「準爸爸手冊」納入日、美等國際做法，內容將會以準爸爸在另一半懷孕時應具備的觀念和技巧，也期盼能符合這個世代的新手爸爸、準爸爸的需求。 在經過不斷討論後，現在拍板敲定於2023年2月1日推出「爸爸手冊」的實體版本，準媽媽產檢時會拿到「孕婦健康手冊」及「爸爸手冊」，幫助準爸爸更快進入狀況。手冊中共有五大亮點，一起來看看吧！ （圖片來源：衛生福利部國民健康署） 亮點一、從準爸爸角度出發 除了廣納各領域專家的專業知識及臨床經驗之外，還特別參考了焦點團體在伴侶懷孕、生產到寶寶出生，期間可能會歷經的種種疑難問題，依據爸爸們的需求提供實用的衛教資訊。 亮點二、圖文並茂好理解 利用插圖搭配文字說明的方式是來講解，以表格或圖像方式呈現讓準爸爸能夠好理解該怎麼做！ （圖片來源：衛生福利部國民健康署） 亮點三、涵括所有孕產育兒大小事 全本手冊區分為9大主題，從伴侶懷孕、生產到寶寶加入，爸爸所必須知道或提前準備的大小事，不錯失任何寶貝成長的細節。內容詳細到舒緩孕媽咪腰痠的按摩方法到抱嬰兒的姿勢全都有！ 亮點四、資源超豐富 本冊彙整現行政府提供之相關育兒資源，依不同主題融入QR code設計，讓爸爸有任合想知道的內容不用再慢慢爬文手冊中一掃就有！ 亮點五、自我檢視 透過手冊裡的家事處理表、寶寶安全睡眠環境檢視表、照顧寶寶能力檢視表等檢視表來幫助爸爸們一步步為成為準爸之路更順利！還能跟著檢核表一點一點打勾！ （圖片來源：衛生福利部國民健康署） 近年來可以觀察到，孕媽咪產檢時會有先生在旁陪伴，然而只有孕媽咪領得到「孕婦手冊」，而手冊裡提醒準爸爸的注意事項也並未著墨太多，準爸爸們確實缺乏一本參考指南。 隨著時代與人們觀念的進步，「懷孕不再只是女人的事」，各位爸爸們注意了！挺著孕肚、承受孕吐與種種不適只有女人一個人在負擔，也許爸爸們不會有什麼感覺，但正因如此，更要為懷孕中的老婆盡一份心力。 現行國健署健康手冊專區的孕產婦健康欄目，共有5本手冊，分別是孕婦產檢加值手冊、孕婦健康手冊、孕婦衛教手冊、食在好孕—吃對營養寶媽都健康，以及母乳哺育手冊，目的是提供準媽媽、準爸爸及其家人，有關孕期、生產及產後相關保健衛教訊息，與網路相關資源，使每位準媽媽在懷孕時能更輕鬆愉快。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1112482 https://www.popdaily.com.tw/mama/817356 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孕婦衛教手冊 #孕媽咪 #懷孕 #新手爸媽 #準媽咪 #準爸爸手冊 #生產 

【波波快訊】「進入人生下一個階段！」楊祐寧驚喜宣布當爸喜訊，未婚妻已懷金鼠寶寶！

撰文編輯 #MM老師 近期演藝圈好消息不斷，繼王陽明、Bii之後，許久不見的男神楊祐寧也當宣布爸啦！今（5月15日）中午時間，37歲的楊祐寧突然驚喜在個人社群帳號上公開了好消息，不僅公開了未婚妻Melinda的身份 ，也宣布另一半已經懷孕，即將當爸，進入人生下一個階段的好消息！ 今日（15日）楊祐寧在自己的臉書發文，表示將與未婚妻即將邁入人生的下一個階段，並分享了一張超音波照片，告訴大家未婚妻已懷有身孕，希望大家能夠給予祝福。 2000年出道的楊祐寧，參加了許多電視劇、舞台劇及電影、廣告的演出，甚至在2004年憑藉《十七歲的天空》獲得了第41屆金馬獎最佳新演員，之後也曾入圍許多獎項，一路上演技備受肯定，其中讓人印象深刻的是，拍攝電視劇《向前走向愛走》時與郭采潔擦出愛的火花，但兩人的戀情也在維持了4年後結束。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Melinda #娛樂 #影劇音樂 #懷孕 #楊祐寧 #楊祐寧未婚妻 #楊祐寧當爸 #楊祐寧結婚 #波波名人 #結婚 #郭采潔楊祐寧 #音樂影劇 

腰酸背痛又水腫...孕婦可以按摩嗎？避開8個孕婦按摩禁忌也能好好放鬆～

懷孕女性在孕期間不只受孕吐所苦，中後期更是腰酸背痛、雙腳浮腫，讓人大喊吃不消。想要去按摩讓自己鬆一下，卻又戰戰兢兢，害怕有什麼風險。究竟孕婦能不能按摩？又有哪些應該注意事項跟禁忌？來看看中西醫怎麼說。 （圖片來源：Pinmed） 孕婦可以按摩嗎？ 過去懷孕受到諸多禁忌與限制，往往認為孕婦按摩可能對胎兒造成刺激，造成流產或早產。現代西醫觀點則認為，只要按摩不要造成子宮收縮，孕婦按摩是沒有問題的。 美國婦產科醫學會就認為，孕婦按摩是可以達到放鬆及血液循環的好方法，但也提醒懷孕期間按摩的姿勢最好是側臥。如果在外按摩，按摩前應該先告知物理治療師、按摩師目前處於懷孕的狀態。 而中醫觀點也同意孕婦可以按摩，不過因個人體質不同，建議應諮詢中醫師是否合適，並且留意某些孕期間的禁忌穴位，在放鬆的同時保障母嬰的安全。 孕婦按摩前必看：8個禁忌穴道，按了恐催產、動胎氣 雖說孕婦按摩沒問題，但亞東紀念醫院也提醒，有些穴位按壓可能會影響胎氣，或是具有催產的功能，按摩時一定要避開這些穴位： （圖片來源：Pinmed） 同場加映：6個穴道解決孕吐、腰痠背痛、抽筋水腫問題 不同孕期間，懷孕媽媽可能會遇到各種不適，接下來就讓我們來了解，能夠讓媽媽們「鬆一下」的孕婦按摩推薦穴道： 改善孕吐問題穴道 大約有一半的孕婦在孕期間會出現孕吐的症狀。根據長庚醫院的資料，可按壓兩個穴道改善： 改善腰酸背痛穴道 懷孕中後期挺著大肚，常感覺到腰酸背痛，可以按壓兩個穴道改善： 改善抽筋水腫穴道 雙腿水腫又抽筋，也讓許多懷孕媽媽很苦惱，按壓這兩個穴道可改善： （圖片來源：Pinmed） 孕婦按摩的注意事項 除了了留意某些穴位不適合孕婦按摩外，美國妊娠協會也提醒各位媽媽們，在懷孕期間按摩的注意事項： 懷孕媽媽孕期間已經十分辛苦，太多的禁忌恐怕讓孕婦更加焦慮。想要緩解孕期不適，孕婦按摩是不錯的方法，只要留意上面提到的注意事項，懷孕媽媽也可以放心按摩。 —山豆 【本文由 授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 健保、自費洗牙價格多少錢？半年免費洗牙 孕婦還有補助 不只讓妹妹變緊實！一篇了解「凱格爾運動」步驟與好處 原來男生也能做 一篇解析A型流感症狀、治療與預防！與B型流感、感冒差在哪？6大高風險族群要留意 #PinMed #孕婦 #懷孕 #按摩 

不只保險套！2021最新避孕方法比較：避孕藥、避孕貼片、子宮避孕器都有，全部技巧都幫你評估，愛愛前記得收藏！

現代的愛情觀開放，連帶的性觀念也越來越開放，很多人在享受性愛當下的歡愉，也不忘做好避孕措施，但除了保險套之外你知道還有什麼避孕方式嗎？今天邱比特就來幫大家整理各種避孕方式，愛愛前記得收藏起來啊～ https://www.popdaily.com.tw/love/842677 避孕方式1：保險套 保險套是最多人使用也最方便的避孕方法，除了避孕之外還能有效的預防性病。只不過不要以為使用保險套就完全不會有懷孕的機會！如果使用的方法不正確（例如：性行為中沒有全程使用、保險套過期等等）都還是有機會懷孕。不過其實保險套已經算是避孕方法中成功率算高的方法了。 避孕方式2：口服避孕藥 口服避孕藥的原理是利用藥物中的雌激素與黃體素成分來抑制女性卵巢排卵，即便日後仍想生育，只要停藥3個月，卵巢就會恢復正常功能，不會影響正常受孕。 因此除了用來避孕之外，有很多經期不穩定的女生也會透過看醫生取得避孕藥來調經期。只不過口服避孕藥要每天定時定量服用，而且要持續服用21天以上才會有效果，如果要用這種方式避孕的話，第一次使用建議還是先和醫生諮詢過後再做使用哦～ 避孕方式3：事後避孕藥 事後避孕藥原理也是抑制女性卵巢排卵，但失敗率高於上面的口服避孕藥，這比較傾向是用在「緊急狀況下」才會使用的，像是愛愛結束後發現保險套破掉、真的忘記或來不及採用其他避孕措施等，因為事後避孕藥除了副作用較多之外，避孕成功的機率也比一般避孕方式低。 女性在愛愛後24小時內服用的避孕成功率為95%；24到48小時內服用降為85%；48到72小時內服用則降低至50%。且如果在排卵後才服用，是完全沒有避孕效果的哦！此外事後避孕藥使用條件也蠻嚴苛的（年齡、疾病、生活習慣都會有影響），所以非必要盡量不要使用事後避孕藥當作長期避孕的方式哦。 https://www.popdaily.com.tw/love/843261 避孕方式4：子宮內避孕器 子宮內避孕器需要由醫生來做安裝和取出，原理是為了抑制胚胎著床。成功裝入子宮內後可維持三～五年左右的避孕功效，算是短時間一勞永逸的避孕方法，只不過不建議還未生子的女性或是子宮、陰道、骨盆腔器官容易發炎的人安裝。 避孕方式5：避孕環 避孕環是一種還有藥物的透明環狀物，由女性放入陰道的深處，避孕環會釋放低劑量的賀爾蒙藥物，達到抑制排卵的效果。而且避孕環的藥物劑量比避孕藥低，所以對身體的危害也比較小。使用方式是月經來的前五天將避孕環放入陰道深處，三週後取出，每個月更換一個新的，就可以達到避孕效果。 避孕方式6：避孕貼片 避孕貼片原理是通過不間斷釋放激素，透過皮膚、血管進入血液，從而抑制排卵，進而達到避孕效果。一般來說會貼在臀部、腹部、手臂外側和肩膀外側，禁止貼在胸部，若皮膚有傷口、過敏或毛髮較多處，也要避免使用貼片。使用方法為月經第一天或月經開始的第一個星期天使用一次，此後每個星期的同一天更換一次，必須連貫使用三周。 避孕方式7：結紮 結紮絕對是所有避孕法中最一勞永逸的方式，結紮避孕男性女性都可以，雖然沒有副作用，不過建議是確定未來沒有想生小孩或是已婚夫妻已經有小孩，未來也不會想再多生，因為就算未來後悔想重新接通輸卵管或輸精管，也會影響受孕的機率。 結紮還有一點要特別注意的是，女性結紮會馬上有效果，但男性結紮後還是會有精液殘留，大約還要射精15次左右才會完全沒有精子哦～因此如果是剛結紮的男性還是建議初期還是要戴保險套來避孕。 以上七點是現在大家比較常用的有效避孕方式，其他像是算安全期、性行爲時體外射精等等都屬於「高風險」的避孕性為，效果會大打折扣這裡就不特別介紹了！邱比特也祝大家享受愛愛歡愉的同時，小心不要搞出人命囉～ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） https://www.popdaily.com.tw/love/832687 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #保險套 #兩性 #子宮內避孕器 #懷孕 #波波邱比特 #男女 #衛教 #避孕方式 #避孕方法 #避孕環 #避孕藥 #預防懷孕 

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