接受過去和現在的模樣，才會有能量去追尋自己的未來。💚

是不是有很多人不敢面對過去的自己？！例如可能不敢看過去自己的臉書PO文、IG PO文...等等。 其實不瞞大家說，我自己也是，但自從我看到這句話，就開始學習學習去接受，同時也更認識自己，有時候去翻翻過去的我，再看看現在的我，真的覺得自己長大好多！😂 💚接受過去和現在的模樣，才會有能量去追尋自己的未來。💚 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人 

【代筆愛自己 2】 做完這個練習，你會開始崇拜自己

代筆小姐說：「這個練習，想送給對自己的長相、外表、能力沒有自信的你。」 寫文章的現在，已經是深夜，回想從農曆年後，全球面臨的緊張氣氛與壓力，你也面臨著生活中大大小小的挑戰。想跟正在閱讀這篇文章的你說聲：「辛苦囉！」 在疫情尚未平息的當下，每個人的生活都會受到影響，或許不完美，但相信大家都在努力貢獻自己，希望一切越來越好，是嗎？ 想愛人，要先學會愛自己。愛自己，說得容易，要如何能夠實踐呢？ 請跟著我的引導，一步步來喔！猴急看答案的人，是體會不到這個練習的真諦的！ #愛自己 #成為自己的伯樂 ➊ 寫下三個你此生最崇拜、最喜歡的人 ➋ 分別在他們的名字後面，寫下你崇拜及喜歡他們的原因 【若沒有筆，可以在腦中思考答案】 【想好了再往下看喔】 以下這段話，想送給對自己的長相、外表、能力沒有自信的你 你所景仰、崇拜、喜愛的這些人裡面， 有多少是因為「長得漂亮」、「身材火辣」，而受到你的喜愛呢？ 或許你會說：「那能力呢？」 是的，工作能力好、交際技巧好，可能是你喜歡某個人的原因，但，你喜歡的，可能是那個踏實努力的他吧。 又或者，你欣賞的是他一路走過來的堅持、或是他越挫越勇的不放棄。 最吸引人的優點，存在於你本來的生命裡。 此刻的你，或許還對自己的外表、長相、能力不滿意，也或者因此感到自卑。 我想告訴你的是，喜歡你的人，往往都是被你的特質所吸引。 而那些特質，不必外求，就你原原本本的生命裡。歡迎你與我分享你的答案！ 粉絲團 >>代筆小姐miss Debbie Instagram>>HappyDebbie

【波波專欄作家】每個人都是潛力股！那些在你我內心不曾抹去的故事

TEXT/ Q PHOTO/CP值 今天來說個小故事，也許你有經歷過、也許你沒有這樣的經驗，但或多或少，其實在我們內心，都有對自己不滿意、沒有自信的時刻，在成長的路上，可能受到打擊、可能重新振作站起，卻也是這些跌倒又站起的經歷，給了我們更多的希望！現在就來看看今天這個，可愛又讓人心疼的故事吧～ 因為外表，所以一直都不是特別的討人喜歡。也因為這樣，在求學時期受了不少冤望，但因為溫吞的個性，我也一直沒有為自己爭取，也不想讓家人擔心，就默默的一直忍了下來。 但這種不公平的對待，沒有因為長大而減少，反而更多了。甚至是連曾經會跟我一起去科任教室上課的同學，也慢慢因為別人的造謠，而漸漸遠離了我。除了委屈，我只是告訴自己「沒事的，好好讀書，別讓爸媽擔心，妳沒有那麼糟」來度過我的求學時期。 好不容易熬過了很難受的那些年，上大學前，我下定決心要改變，不想再受到不公平的對待。「我想要朋友！想要青春的大學生活呀～」所以我改變了自己的外表。 高中時為了方便讀書所以都扎馬尾，這反而成了我改變自己的利器。趁著暑假，下定決心的減肥、卯起來用讀書時的認真來學化妝、打扮、穿搭，身邊的人也開始對我投以不一樣的眼光。 上大學前，我終究以一個截然不同的面貌出現在新班級、新同學的面前，以前同學看見我的社群照片，紛紛私訊我發生了什麼事，也因為這樣，有很多新同學主動跟我搭話、成為好朋友。而當他們看見我以前的照片時也會驚呼，我只是笑笑，因為讓人看見了我的改變、我的不一樣，原來，是件很幸福的事啊！ 從來沒有人是完美的，但如果不滿意現在的自己，就該努力的去做出改變。因為努力過後，妳會發現，原來這樣的不一樣、這樣的進步，真的是自己努力來的，別人的讚美跟改觀，也會成為妳的自信來源。而這一切，都是靠自己才做得到呀！ 延伸閱讀 #cp值 #愛自己 #感情 #戀愛情事 #改變 #改變自己 #波波專欄作家 #波波邱比特 #煥然一新 

2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年

2020年，似乎特別漫長 這一年，我們一起經歷過的 悲傷、痛苦、震懾，似乎都比以往更多甚至更深刻一些 - 每年的這個時候，我會開始著手準備年度計畫 （雖然我自己的年度是以生日月份為起始點，但每年年末還是會檢視自己的狀態） 在寫出計畫之前，會利用這幾個問題回顧、回味自己這一年 謝謝自己好好的生活著每一天。 七件美好的事/五個寶貴的教訓/三個挑戰/三個想改變的事情/一個詞總結今年 七件美好的事（也可以記錄更多，或者紀錄自己完成後很有成就感的事情） 五個寶貴的教訓 三件挑戰 三件你想改變的事 一個詞總結前一年 - 還有70天，我們即將揮別2020年 「保持對時間的敬畏」這是我一直給自己的話 不管我們做了多少計畫，我們能改變的都不是未來，而是時間 我們不要太用力也不虛度 每一刻努力的、放鬆的、堅持的、衝動的，都好好的生活，好好的感受 today is a gift. 2020年，希望我們都過得好☺ - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃面對 ＃2021年 ＃愛自己 

夯劇三十而已 — 教會我們的事｜人生觀與感情觀 - 下篇 

大家都說三十而立！ 就我看三十歲還不到人生的一半！ 撰文編輯 魏氏小夫妻 聯合專題撰稿 世界旅人Mrs.Noemi 、 Lillian 延伸閱讀：夯劇三十而已｜鐘曉芹 - 感情觀與人生觀分析 （ 上篇 ） 為什麼『 三十歲 』將近， 人生如果還沒走到正軌， 就需要開始檢討自己並加諸壓力在自己身上呢？ 尤其是女性！是不是沒有相依偎的另一半， 就是人生魯蛇？就是失敗的人生！ 『 三十歲 』成功與否， 是因為有了幸福美滿的家庭？ 還是有了人人稱羨的事業？ 人生本來就是充滿未知與徬徨， 沒有人預期未來將是什麼樣貌， 我們只能盡自己所能， 去追求去努力，不要看著別人的腳步鞭策自己。 人生很奇妙，當妳越想追求某樣東西時， 一定會往反方向發展，不如自己所預期。 而我們老是喜歡追求自己沒有的東西， 去羨慕著，嫉妒著。 看看自己能否有捷徑，可以一步登天， 而忘卻了本身現狀， 自己本來所擁有的， 是不是也是別人想擁有的寶藏， 這不懂得珍惜與知足。 反觀來說要學習著與自己對話， 傾聽自己的內心。 告訴自己喜歡什麼，想要什麼！ 成功事業的女性，或許嚮往， 但要清楚的知道， 這一條道路是自己所想要得嗎？ 還是妳想要回歸家庭？ 想當這個家的守護者？ 照顧好丈夫與孩子。 人生的成就感不是別人給予的， 是自己認證的！ 沒有人可以決定妳的價值！ 每個女人在每個階段， 都有不同的面向！ 在19歲的女孩時期， 對未來充滿期待， 無所畏懼的勇敢。 仗著自己年輕無畏的闖蕩， 從來不會覺得害怕，時間我多的是！ 面對事業與感情，不喜歡了， 我可以換一個我適合的鍾意的！ 是那樣的青春無敵！ 但是在面臨29歲時， 開始對自己產生迷茫， 覺得人生要邁入3字頭了！ 是不是已經有了一番作為？ 開始對未來充滿未知的不安全感。 奮而拼命想要抓住青春的尾巴， 而不敢懈怠！ 讓巨大的框架與壓力， 侵蝕著自己， 讓自己喘不過氣。 但是 ⋯ 往往我們遺忘了！ 人生不只有現在的29歲， 還有39、49、59歲 ⋯⋯ 在這條人生道路上， 我們一步一步的向前走， 日子的更迭， 使我們更清楚明白想要行走的方向， 這不只是一段時間的增加與推進， 相信我們的心靈也是更加成熟與穩重， 堅信我們會變成自己想要與喜歡的樣子！ 不久將來的回首， 笑看現在也不過30而已呀！ ❤︎ 最新文章你看了沒 : 夯劇三十而已｜上篇 ★ 文章與圖片創作版權皆為魏氏小夫妻所有 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 #popdaily #魏氏小夫妻 #popdaily波波黛莉的異想世界 #兩性 #男人#女人 ＃魏氏夫妻觀後感 ＃三十而已 #愛自己 #19 #29 #39 #30 2020.8/28 

到任何值得去的地方，都沒有捷徑。💙

旅行中常常會發生迷路的情形，但又常常在迷路之後柳暗花明，就像發現新大陸一樣！✨生活中有很多事物也是一樣，沒有花時間、精力，然後一試再試，是不會成功的～ 💙到任何值得去的地方，都沒有捷徑。💙 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

和他在一起後，我每天都覺得自己好好看

#日常小記 . 有些關係會讓人越來越自卑，不是對方太好，而是他的言行舉止都在告訴你：你不夠好，你配不上我。 從前的我會盲目的、努力的追隨，扮演一個「夠格」的人，心裡覺得委屈，但原先就覺得自己不好了，現在又被他人證實，實在很難再相信自己是個夠好的人。 可是當我回過頭看，卻覺得這一切何必。 所有我愛過、覺得值得的人，都在反覆告訴著我：我已經夠好了。 而那些曾經貶低我、要我抬頭仰望他的人，都不曾讓我真的傾心，只讓我在自我貶抑的痛苦裡獨處，而他們享受著被仰望的成就感。 每當他們告訴我，我應該怎樣做、不應該怎樣做，彷彿我是個無知的笨蛋，得要他們「耐心包容」，我甚至也掉入他們的思想裡，認為願意指導我，我就該心懷感激，當他們對我棄如敝屣，我還覺得這是我應得的。 但請相信我，沒有人應該被這樣對待。如果你也困在這種不對等的關係裡面，過了再久、你再努力，都不會成為他心目中合格的模樣，因為他的標準是他自己，除了他以外的人，沒有人能讓他滿意。 你不該被這樣糟蹋，那種人注定要和自己一輩子談著可悲的戀愛，他們只愛自己，那會讓愛他們的你被掏空、卻一無所獲。 真正適合你、愛你的人，會讓你知道自己有多好，並且因為你愛他、你相信他說的話，進而相信自己真的這麼好。 有時候獲得稱讚難免心虛，可是那樣好的他，就是值得這樣好的你。 如果你信任他，就該知道自己有多棒，因為他的眼光很好，所以你一定很好。 . / . 這就是我遇見他之後的心得，從前我不知道自己有任何的好，而且我習慣於失衡的關係，以為「本來就該那樣」，但沒有什麼是應該的，逃離卑微的身分很難，但當你走出來了，會發現一切其實大可不必。 愛自己什麼的太難了，但你可以因為愛他，所以愛屋及烏的開始愛自己。 #戀愛 #感情 #感情觀 #情感 #關係 #談戀愛 #愛情 #手寫 #鋼筆 #手寫字 #寫字 #寫作 #手寫文字 #自信 #自信心 #愛自己 #手寫桌布 #桌布 #loveyourself #vpen #love #relationship #handwriting #handwritten #writing #written #fountainpen #confidence #wallpaper

除了房間大掃除，人生也要斷捨離！懂得道別不合適的，才能迎來更好的人生

就要過年了，為了買更多的新行頭，各位水水們是不是已經開始大掃除了呢？不僅生活中要懂得的斷捨離，更重要的是人生也要汰舊換新！邱比特今天替大家列出清單，除了過期的化妝品之外，趕快一起來斷開魂結、斷開鎖鏈～（透露年紀了？） 1、假面閨蜜？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 人與人之間的情感維繫，需要真誠的交流。青春時期覺得一定要成群結隊才有安全感，有時為了怕落單，不免花了很多心力在配合別人的喜好。長大後才發現，比起老是話不投機的大團體，真正需要的是有同頻率能夠交換心事、互相安慰；有時候就算是閨蜜相稱，其實也有被利用的可能，別讓自己真心換絕情，刪除好友名單也是成長必經的一課！ 2、走不出的情傷？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 舊愛的美就美在讓人明白，每個人都值得更好的未來！追求幸福的路上，難免跌跌撞撞、遍體鱗傷，那些失敗與遺憾，都讓我們發現自己在愛情裡的優點和值得改進的地方，愛不需要委屈求全，更不應該相互勉強。愛得刻骨銘心，放得雲淡風輕，再多的感傷，為自己設一個停損點，時間一到就要重新出發，別為了悼念失去的，而捨棄值得擁有的，邱比特相信一定有更好的人在等著你啊！ 3、血汗公司？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 如果你每天不想上班的理由不只是純粹想發懶，而是因為工作待遇不友善，那就撐到領完年終say goobye（當然不能在最後一刻還被公司佔便宜）！只要自己有實力，就不要屈就於薪水低、沒福利、老闆又小氣的公司！別讓你的努力被當成廉價的勞力，勇敢逃脫舒適圈，沒有所謂最好的工作，只有換一個更好的環境，才不會浪費自己的才華，創造更高的成就！ 4、軟爛生活？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 有認真生活，放鬆的時候才叫耍廢；如果平時就渾渾噩噩，那叫軟爛！新的一年才剛開始，別讓懶散養成習慣，只有當自己下定決心重新開始，才能掃開生活中的烏雲，重新看見曙光！過著迷失自我的生活，比穿搭風格出錯還糟～就算沒有擬定大計畫，也可以從每天完成一點小目標開始，例如規律作息、培養興趣、健身運動…OK波波邱比特知道這些都超難的啦…但就是要有點挑戰性才能激發戰鬥力啊！統統動起來～ 每天關注星座運勢、 求神問卜，不外乎就是希望能讓自己學業順利 、 工作順心 、 桃花開滿地，但是好運氣不會從天而降，懂得愛自己，才能綻放光芒！想要擁有嶄新的人生，一定要先reset自己，清除生活中的垃圾，才能迎接美好的新事物啊！ 推薦閱讀 3招教你躲開渣男！遇到渣男真的不是衰，姊妹們睜大雙眼跟邱比特看仔細啊～ 年底該來個社群好友總整理了！那些不適合的、不值得的，也該下定決心刪除了～ 莫名其妙被刪除好友了，在facebook上的討厭行為中，你中了哪些？！ #popdaily #告別情傷 #愛自己 #斷捨離 #波波邱比特 #知心好友 #轉職 #重新出發 

為什麼妳喜歡的人總是剛好不喜歡妳？💚

關於這個問題，美國有位知名作家、人際溝通權威，萊拉．朗德絲提出了幾個觀點，分享給大家。 💚第一印象 不得不說，第一印象有時候能決定生死，很多人其實都會用第一印象來決定這個人是否適合自己、是不是自己想要交往的對象。 外貌是固定的，所以你要足夠認識自己，才能將自己打扮成最像自己、最好看、最舒服的樣子，當你做到這點時，那麼你對自己的自信就會提升很多，大多數人不會喜歡一個沒自信的人。 💚氣質相投，又能各取所需 這是什麼意思呢？簡單說就是，要有相似的地方，但又要在某些情況下起到互補的作用，例如：你們兩人都喜歡旅行、都會樂器，但同時你不會彈吉他，而他會，他不會彈鋼琴而你會，這樣既是同類人，但又能起到互相學習的作用，這會大大加分。 💚公平 每個人心中其實都會有個隱形的計分板，可能有些人80分，有些人90分，很現實的一點就是，大部分人都會希望自己交往的對象比自己更優秀，所以才會有一句話說「讓自己不斷進步、變好，才能遇到更好的對象」，這確實無誤。 💚想法一致 簡單說，每個人心中都會有個自己最想成為的樣子，可你心中最想成為的樣子，是否符合對方，這是需要透過溝通的，否則最後一樣會走向分手的命運，這雖然有點極端，可是人跟人之間的相處說到底就是如此。 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

妳值得擁有更好的。💛

我們常常在想，為什麼其他人能過得這麼好？而我們自己卻不行。 其實會有這種想法，往往都是因為，人們只看得見自己缺乏的，卻常常忘己自己已經擁有了多少。 有些東西妳多努力也不一定能得到，但結果卻又常常出乎自己意料之外，事實證明，其實每一點的努力，都會被記住，有時候得不到是因為還不是時候。 💛上帝沒有給妳所想要的東西，不是妳不配，而是妳值得擁有更好的。💛 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

#愛自己搜尋結果

接受過去和現在的模樣，才會有能量去追尋自己的未來。💚

接受過去和現在的模樣，才會有能量去追尋自己的未來。💚

【代筆愛自己 2】做完這個練習，你會開始崇拜自己

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【波波專欄作家】每個人都是潛力股！那些在你我內心不曾抹去的故事

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2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年

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夯劇三十而已 — 教會我們的事｜人生觀與感情觀 - 下篇

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到任何值得去的地方，都沒有捷徑。💙

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和他在一起後，我每天都覺得自己好好看

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除了房間大掃除，人生也要斷捨離！懂得道別不合適的，才能迎來更好的人生

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為什麼妳喜歡的人總是剛好不喜歡妳？💚

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妳值得擁有更好的。💛

妳值得擁有更好的。💛

#愛自己搜尋結果

接受過去和現在的模樣，才會有能量去追尋自己的未來。💚

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到任何值得去的地方，都沒有捷徑。💙

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和他在一起後，我每天都覺得自己好好看

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為什麼妳喜歡的人總是剛好不喜歡妳？💚

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妳值得擁有更好的。💛

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【代筆愛自己 2】做完這個練習，你會開始崇拜自己

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