焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

- 可以麻煩你一件事嗎？ 麻煩你喜歡我。 今天來到#厭世心理學 第二課->「#焦慮情緒」 你是否曾有過吃不下， 睡不著的經驗呢？ 當壓力太大時， 個體容易產生焦慮心理， 導致自我認知思考受到影響， 而陷入一直「想事情」的過程。 在無數的想法中徘徊， 但因為無法決定該如何解決， 於是最終卻選擇了逃避。 但，焦慮感依舊持續著。 有人曾建議你說， 只要換個想法/轉移注意力， 就不會繼續陷入思考迴圈了啊！ 但這樣很容易產生另一個問題， 也就是所謂的「白熊效應」。 #白熊效應 指個體在刻意轉移注意力下， 自我思維會在無意識的情況， 選擇開始自主監視事情/情緒。 簡單來說，就是你越不去想，就越想。 那麼應該如何減輕焦慮感呢？ 1. 分辨焦慮來源 導致焦慮的原因有很多， 像是生理遺傳、認知偏誤、人際關係， 生活、家庭、愛情、工作等不同壓力。 各種情況都有可能造成短期， 甚至是長期下來的焦慮情況。 如果情況更加嚴重如焦慮症， 則需要尋求專業醫生/專家協助。 2. CAT原則 編編處在焦慮情況下時， 會選擇用C.A.T.原則來跳脫情緒。 （1）冷靜（Calm Down） 焦慮可能來自於不同壓力， 在判斷/分析壓力來源之前， 我們要先讓內心冷靜下來， 才能恢復良好的分析能力。 情緒紊亂時， 編編通常喜歡靜坐， 維持一個姿勢不動讓自己沉澱， 搭配上呼吸調節來緩解情緒。 也有人喜歡看海、聽歌、寫作，運動， 這些都會是很好的冷靜方法。 結論：選擇一個適合自己的冷靜法 （2）分析（Analyze) 一般來說， 編編會將壓力來源分成兩種， 不想解決和沒辦法解決。 不想解決的事， 像老闆突然交派的工作， 老師突然多加的回家作業， 家人突然安排的任務等。 沒辦法解決的事， 像與另一半溝通沒有共識， 老闆交付自己一項大專案， 老師要求每個人的學業都要滿分等。 當一個人的事情累積太多， 然後不斷地選擇逃避當下， 那麼麻煩創造出的焦慮感便會找上門。 結論：分析究竟是什麼讓你焦慮？ （3）處理（Treat） 根據壓力來源， 我們可以思考/討論出方法， 再來進一步地面對與處理。 而該怎麼處理就要看情況了， 沒有最好的方法只有最適合自己的。 可能會有人問， 那轉移焦點/處理其他的事， 不是也可以減輕焦慮感嗎？ 可以，但這是短暫地治標不治本。 解決問題的大原則並不是逃避問題， 而是找到問題、針對問題、解決問題。 3. 分享情緒 當你覺得心情不好時， 如果找不到壓力來源， 也可以嘗試把這份感受說出來。 透過朋友、家人、情人的交流， 對方也可以給你一些幫助唷。 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

獅子女突然不理你！盤點八大獅子女冷淡的特徵！

獅子女性格大方，不開心會直接表現在臉上，但是對於有些事情或許她們會用冷漠來偽裝自己，經常在內心裡糾結很久，所以當她們突然冷淡，也並不是一定代表不喜歡你喔～而你是否對她們冷淡的行為手足無措呢？別擔心了，今天邱比特就帶大家來看看～當牡羊女在冷淡期的時候到底會有什麼樣的表現吧～ 👉天秤女忽冷忽熱？十大特徵判斷天秤女對你冷淡的原因！別再傻傻付出了 獅子女冷淡期的特徵1：內心不安、怕被發現 獅子女其實是很可愛的，他們或許喜歡一個人的時候整個人都會變得不一樣，你會發現她們會特別羞澀，然後行為舉止很不自然，那是因為他們在喜歡的人面前內心是不安的，很害怕對方看穿自己的心思，所以也會故意冷淡一點。 獅子女冷淡期的特徵2：希望你能夠注意她 你要知道，獅子女她們內心劇場很多，如果你今天惹她不開心了，或者是一直在做自己的事情完全不理會她的話，她們是會很直接表現出她的不悅的，可能就會對你冷漠個兩三天，目的就是為了讓你能關注她喔～ 獅子女冷淡期的特徵3：內心在吃醋 獅子女一旦愛上了一個人，是會很執著的，也會很在意你和別的異性之間的相處模式，如果今天她看到你和別的異性關係過度親密的話，她們是會直接醋勁大爆發的喔～ 獅子女冷淡期的特徵4：不甘心，心裡在糾結 獅子女她們很強悍，對於很多事情總認為自己應付的來，於是會把很多事情往心裡吞，或許她今天過得很糟，在工作上或是其他事情上受到了委屈、不甘心，但她們是絕對不會直接說出來的，因為獅子女她們太愛面子了。 👉🏻牡羊女越來越冷淡？八大特徵判斷你是否不懂牡羊女的愛情觀！ 獅子女冷淡期的特徵5：被觸碰到底線 獅子女其實一般不太會記仇的，如果今天不小心惹她們生氣的話，她們或許在當下就會直接發火，但過一下子就會恢復心情了。但若是你發現她久久不和你說話，甚至不聯絡你，那就表示你很有可能真的踩到她們的底線囉！ 獅子女冷淡期的特徵6：超級討厭你忽視她 獅子女在談感情時是很在意對方對自己的感受的，只要你今天忽視她的訊息，她就會很快的感受到，認為你沒有把她放在心上，所以也會採取相同措施，甚至更明顯的冷落你。 獅子女冷淡期的特徵7：容易產生自卑感 你別看獅子女總是自信滿滿的樣子，其實她們在自己喜歡的人面前，是會很沒自信心的，甚至會對這段感情產生一點自卑感，如果有這樣的跡象或許可以陪陪她們，試著去聆聽她們內心的想法。 獅子女冷淡期的特徵8：對這段感情感到疲憊 比較糟糕的狀況當然就是獅子女對一段關係感到疲倦了，那她們很有可能就會突然冷淡你了，很多事情不說明白也是不想搞得太尷尬，但其實她們已經心累了，想要放棄和你之間的關係。 （以上圖片來源：芒果TV） 以上就是獅子女冷淡期的八個特徵，看完後有沒有更了解她們了呢？如果你身邊有這樣一個內心豐富的獅子女的存在，那請你一定要好好把握了！她們會冷淡確實是有原因的，不要再不懂她們的感受了～現在就好好了解她們吧！ 👉🏻和他們吵架要小心！常把分手掛嘴邊的五個星座，太常講真的母湯啦～ 👉霸氣女王愛上你！獅子女喜歡一個人的十個特徵，趕快筆記下來畫重點！ 👉🏻射手女越來越冷淡？八大特徵判斷你是否不懂射手女的愛情觀！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #12星座 #兩性 #冷淡 #情侶 #愛情 #感情 #星座 #波波邱比特 #獅子女 #獅子座 

《玩具總動員》其實是一本人生教科書，讓這些感人金句陪你成長！

大家看《玩具總動員4》了嗎？《玩具總動員》身為皮克斯的第一部動畫片，胡迪＆巴斯除了陪伴大家長大之外，其實每一集裡面都有許多發人深省的金句，我們的生活就像是這些玩具，不斷面對著新朋友和離別，現在就讓我們來盤點這些能量爆棚，看了可能會讓你不小心落淚的金句吧！ 延伸閱讀：【期間限定】玩具總動員迷準備好了嗎？玩具嘉年華限定店，讓你拍好拍滿 「當離開你的人越來越多，留下來的人就越來越重要。」 As more and more people leave you, the more and more important those who remain become. 《玩具總動員》最有名的一句台詞，從小到大你還會聯絡的朋友有誰呢？身邊離開的人越來越多，但留下來的就越來越重要，我們都應該好好珍惜在我們身邊的人啊！ 「胡迪曾經冒險救過我，如果我不願意做一樣的事，就不能將自己說是他的朋友。」 Woody once risked his life to save mine, and I couldn’t call myself his friend if I wasn’t willing to do the same. 「對這世界來說，你可能只是某人；但對某人來說，你是他的全世界。」 To the world you may be just one person, but to one person you may be the whole world. 玩具的世界就是這樣，但在談戀愛中的我們何嘗不是呢？不用擔心，你一定會找到把你當做全世界的人！ 「不是每個道別都可以好好準備；會痛的，往往都曾讓你措手不及。」 Not every goodbye gives you the courtesy to prepare yourself; those that hurt are usually the ones unexpected. 有時候離別就是這樣突如其來，但我們無法不面對它，離別會痛會難過，但這就是人生，你可以大哭一場，如果離別是無法避免的事，在能夠好好道別的時候就好好說再見吧！ 「不要因為它的結束而哭泣，要為它曾經發生過而微笑。」 Don’t cry because it’s over; smile because it happened. 在結束一段人際關係的時候，不要因此而哭泣，記得那些曾經的美好，當作自己的動力繼續往前走。 接下來會有一點小雷，建議還沒看過《玩具總動員4》的先不要看，等看完電影再回來重看這些句子，包準你一秒落淚！ 「一切都會好起來的。」 胡迪跟叉奇走在公路上，講述了自己的故事，不斷對著以為自己是垃圾的叉奇說一切都會好起來的，這句話看似平淡無奇，但卻是真的，不管你正在發生什麽，一切都會好起來的，請相信自己吧！ 「傾聽自己內心的聲音。」 胡迪因為懂的叉奇對邦妮的重要性，所以傾聽自己內心的聲音而去救他，這也是巴斯在電影後半場不斷重複的台詞，傾聽自己內心的聲音，不要欺騙自己，有時候會痛會難過但還是要忠於自己的感受，放手去做你覺得對的事情吧！ 「如果你坐在架子上一輩子，你永遠不會知道答案。」 蓋比蓋比被拋棄後，放棄了希望，胡迪對他說了這句話，很多事情你不嘗試過，你永遠都不會知道答案，無論何時都不要放棄希望啊！ 邱比特寫到這覺得《玩具總動員》真的句句名言，你以為只是一群玩具的故事，但其實裡面包含了人生大大小小的道理，就像我們的人生面對著開始與結束，最後的最後用巴斯的台詞結尾： 「飛向宇宙，浩瀚無垠！」 To Infinity… and Beyond 祝福大家都能像玩具們一樣勇敢，好好的面對人生中的任何時刻！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 厭世精神當道！今天不用說加油，用幽默方式一起笑看人生～ 你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句 如果你沒看過《北京女子圖鑑》，那這15句話你一定要記住！ #台詞 #名言 #愛情 #戀愛精選 #玩具總動員 #玩具總動員4 #生活 #生活娛樂 #語錄 #金句 #電影台詞 

結婚後變了個人！婚前婚後差最多星座TOP4，水瓶意外化身小小黏人精～

波妞們對於「婚姻」有怎樣的幻想呢？有些對象適合談戀愛，一起創造甜蜜快樂的時光；有些對象適合步入婚姻，走入穩定的生活，而也有些對象在戀愛時跟結婚後差超多！都會讓人不禁想說：請問你是結了婚後換了個靈魂嗎XD？那麼有哪些星座交往結婚後差異最大呢？就來跟邱比特一起來看看吧！ TOP4：雙魚座 雙魚座婚前追求浪漫戀情，結婚也是抱持著「一屋兩人三餐四季」的想法，然而婚後的生活其實會回歸到柴米油鹽醬醋茶的現實，雖然這才是常態，但還是會讓雙魚稍稍幻想破滅。雖然婚後生活的平淡和偶爾的小煩惱會把雙魚打回現實，不過他們也是很快能夠適應這樣的轉變，從一個追求浪漫的戀愛腦轉變成回歸務實生活的魚魚。 TOP3：雙子座 雙子戀愛時交友廣闊，自由的向陣風一樣～哪裡有有趣的事就飄去哪，是讓另一半蠻不放心的伴侶，不過當雙子認定了、步入婚姻後，他們反而會有180度的大轉變，他們的重心會完全的放在家庭上，圍繞著老公／老婆和孩子，從此那個放蕩不羈的靈魂就隱藏在內心深處了。 TOP2：處女座 處女座的轉變在於「控制欲變強」，因為處女即便在戀愛，也認為自己和另一半是獨立的個體，所以他們不太會去約束對方或是控管對方，雖然偶爾會有一點點想讓另一半往自己希望的方向走，但基本上還是會很尊重對方的想法和意願，不過結婚後可就不一樣囉！對處女座而言，結婚後就是命運共同體，只要是處女認為需要調整的，他們就不再事事尊重另一半的意願，反而會展現出蠻強勢的那一面，會讓另一半覺得婚前婚後感受差很多啊～ TOP1：水瓶座 水瓶婚前婚後的差異在於變得更黏對方了！交往時水瓶很注重自己的生活空間、時間，但婚後的水瓶會突然變成小黏人精，主要是因為他們覺得有歸屬感、安全感，覺得步入婚姻後就可以彼此依靠和依賴，這是在交往時水瓶不會輕易有的感受，所以啦～水瓶的轉變其實會讓另一半感到蠻驚喜的，因為這是他們在交往時看不到的面向啊！ 以上就是四個婚前婚後差異最大的星座啦！其實人在不同階段本來就會有行為模式的改變或落差，只要兩人做事的想法、價值觀一致，很多時候有某些轉變並不是壞事，雙方只要對婚後的目標達到共識，那就不會有太大問題啦～ （以上圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 延伸閱讀： 👉愛家專情又有責任感！優良老公排行TOP3 👉不會被衝動戀愛腦欺騙，嫁人眼光超好星座女TOP3！ 👉結婚對象要慎選，怎樣的人才適合步入婚姻？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #兩性 #婚前婚後差異 #婚前婚後差異大星座 #婚姻 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #星座運勢 #步入婚姻 #波波邱比特 #男女 #結婚 

睜大雙眼看清楚，別再替他找藉口了！這5點中一半，代表他已經劈腿ing了

曾經有一位旅行者遇到一位在世界各地走遍的流浪者，他問流浪者：「你覺得一個人在世界各地旅行危險嗎？」，流浪者笑了回答：「世界上唯一危險的事，是墜入愛河吧！」是啊！愛情往往讓人情不自禁的陶醉卻又生不如死的活著，每個女孩墜入情網後彷彿就像鬼遮眼般什麼都看不清（我想看清～卻越看越不清～）遇到問題也總是替他找很多理由安慰自己，拜託！別傻了！今天邱比特教大家利用以下幾點辨別出身邊的那個他是不是已經一隻腳爬出牆了！（編輯幫妳折斷 ＃對手機突然特別敏感 平常可以任意點開的社群軟體居然開始鎖密碼了！他說因為有朋友的私事不方便透露，所以鎖起來，甚至有拒絕給妳看手機的種種藉口，開始說起自己想要一點隱私、想擁有自己的空間或者手機響起卻避開妳去外頭講電話（有的電話甚至不接立馬掛斷還說是推銷的電話！騙誰），甚至聽見訊息聲不斷響起，手機螢幕卻總是沒有紀錄？（是手機壞掉被吃訊息嗎！）這幾點就足以懷疑了～ ＃突然變得很溫柔或發脾氣頻率變高 平常很節省、精打細算的他，最近卻毫無節制地說要買禮物給妳，或是本來個性溫和的他，對妳講話越來越沒耐心，不小心犯錯好像是犯了滔天大罪般的指責妳（怎樣都有意見！就是看妳不順眼！），甚至明明沒事卻對妳大呼小叫，妳以為他只是心情不好、最近不順，但當頻率越來越頻繁時，該想想，那個變溫柔的他，是不是做了什麼虧心事才在彌補，突然無止境發脾氣的他，是不是已經心不在了。 ＃忽然不喜歡與妳有親密接觸 這應該很明顯能感覺得出來吧？情侶相處在一起，總會喜歡摟摟抱抱、牽牽小手，或是常常到最後不小心點燃彼此的慾火，可是當他今天態度360度大轉變，開始不喜歡與妳一起牽手走在街上，說什麼公共場合摟摟抱抱不雅觀（What？愛妳的人巴不得把妳撲倒了好嗎！）如果今天他突然對你們之間的性愛不再感到渴望或期待，代表著你們之間的感情出現危機了哦！ ＃開始會打扮自己、在意自己的外表 原本穿著隨性的另一半，最近開始特別注意自己的外貌及穿搭，甚至開始噴了以前從來不會噴的香水，卻鮮少問妳意見，這時就該注意他最近是否有什麼活動或是和什麼人來往，畢竟當初熱戀時期的你們，出門也總會精心打扮，為了就是想在心儀的對象面前展現出最好的一面給對方看不是嗎？ ＃常常覺得要報失蹤人口、電話找不到人 熱戀時期總是如膠似漆，久了也許不會無時無刻都膩在一起，但還是能夠聯絡的到彼此。最近卻發現訊息常常不讀不回、電話不是關機就是響很久無人回應，等了老半天才回覆說剛剛手機沒電、訊號不好或者沒聽到（手機那麼爛？要不要換手機呀？）甚至開始連出門、到家也漸漸不說了，如果問行蹤反而還會被嫌說會不會想太多、疑心病也太重了吧！（拜託老兄～給我足夠安全感主動報備我就不會問了好嗎！） (以上圖片來源：pinterest) 以上五點女孩們要好好記住，時不時的注意一下另一半最近是否有什麼異常～如果中了一半以上，邱比特勸女孩早點踩剎車，避免受到傷害，也不要因為依賴跟習慣而放任他出軌或委屈求全，雖然邱比特知道感情就像毒品讓人上癮，陷進去很難戒掉，但與其讓他腳踏兩條船還要忍受他的脾氣與自己的不安（憑什麼劈腿還都是他在爽！），不如果斷的分開並且自己好好的生活，未來的人生還很長的～ 邱比特獻上一首《猜不透》（如果忽遠忽近的灑脫～是你要的自由～那我寧願回到一個人生活～） 推薦閱讀 自己無厘頭還愛鬧脾氣！生氣原因總是讓人崩潰的星座 TOP3 【12星座四月愛情運勢】巨蟹處女轉念得到意想不到的驚喜，金牛天秤多愛自己增添個人魅力！ 訊息不回、電話不接到底死去哪？揭曉這三個愛搞失蹤星座到底都在想什麼 #兩性 #分手 #分手預兆 #劈腿 #劈腿徵兆 #另一半 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛情事 #戴綠帽 #波波邱比特 

強烈共鳴！長大後大家共同的心聲你有嗎？

長大後都忘記，歡笑…那麼難？ 跟一群同學聚餐，聊到以前學生時期的生活，發現當時的我們好開心，周圍充滿了笑聲跟歡樂。 慢慢長大，成熟了，才發現工作、生活、金錢、未來總總話題，讓我開始忘記如何大笑跟開心。 小時候的記憶，每天都很歡樂，會找事情來玩耍，一天至少笑超過十次以上。 一週，也許都沒笑超過十次，甚至還要上網看搞笑題材才能笑，長大後的我們到底怎麼了？ 也許生活壓力，使我們慢慢不笑了，但我透過記錄來提醒自己或你，記住了我們還是擁有歡笑的能力，調皮的個性，「讓自己偶爾像個孩子玩耍吧」 快來下方留言 → 最近讓你歡笑的事情？（分享一下吧） _ 創 作 時 間 2019-0817（早晨大熱拿的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

高共鳴，戀愛中或熱戀的人都會點頭認同？

 戀愛中的朋友，尤其熱戀期的階段，是否每天都覺得時間不夠用，總希望相處時間可以久一點？ 每天熱訊、熱線，總有說不完的話題，還有好奇對方的生活圈以及模樣，每次結束都捨不得。 當你真心愛上一個人，對方也真心愛你，在一起的單位用「年」來計算，十年都嫌少了。 這就是愛情的魔法，如果要用一個單位計算，也許用時間來計算，是一種最真實的換算。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1105（最近都作惡夢） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #創作 #語錄控 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄分享 #傷心語錄 #語錄系列 #作家 #成長 #生活 #日常 #合作文 

世上最溫暖的避風港，有愛你的人等著你回家

🗒文： @jim_loves_handwriting 跟抄 小柚愛寫字 🖊筆：Skb202（小黑大叔聯名款） #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #愛情 #戀愛 #人生 #態度 #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #HandWriting #skb #word #write #calligraphy #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 ⛱️IG: @ivy_handwriting 👉字來水小姐♡Ivy👈

（有內文）讀者投稿，主題「可愛」，讓我來發揮創作

記得追蹤 #紙飛機寫故事 讀者故事、你我心事 投稿的讀者是個男學生，現正高中3年級，最近喜歡上了高1的學妹，所以有很多想說的話。 雖然每天都與妳有相遇，可是總是害羞的我不敢主動打招呼，都是學妹主動，而我很緊張。 討厭自己的不勇敢與害羞，也許是妳太可愛，所以喜歡看著妳可愛的微笑，還有纖細的身影。 現在每個夜晚，我已經習慣把妳想一遍。期待畢業之前，還能一直看見妳的甜美笑容跟身影。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

（有內文）讀者投稿，主題「說不出」，讓我來發揮創作

 讀者故事，你我心事。曖昧除了令人委屈以外，最重要的是還讓人誤會為，我們在一起。 你的持續關心，我有點動心，日子一點一滴的累積，讓我對你開始有了莫名的好感。 漸漸的，感覺變了，話題少了。你突然開始對我關心少了，感覺變了，而我對你在乎多了。 最後，你的忽冷忽熱，讓我感覺你不需要我，而我慢慢需要你，最後還是說不出我喜歡你。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2020-0129（特大熱拿的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #愛情故事 #心情語錄 #感情語錄 #失戀語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #文章 #波波黛莉

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焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

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獅子女突然不理你！盤點八大獅子女冷淡的特徵！

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《玩具總動員》其實是一本人生教科書，讓這些感人金句陪你成長！

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結婚後變了個人！婚前婚後差最多星座TOP4，水瓶意外化身小小黏人精～

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睜大雙眼看清楚，別再替他找藉口了！這5點中一半，代表他已經劈腿ing了

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強烈共鳴！長大後大家共同的心聲你有嗎？

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高共鳴，戀愛中或熱戀的人都會點頭認同？

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（有內文）讀者投稿，主題「可愛」，讓我來發揮創作

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