放下了，然後呢？

- 能幫我指個路嗎？ 往妳心裡的方向。 有無數個夜晚， 你總是失眠相伴。 放不下的人、事、物， 在夜深人靜時卻特別容易浮現。 我們也知道， 自己不該去想， 要學會放下才能繼續向前。 但說「不想」是騙人的， 放下這兩個字又談何容易？ 我們看過了無數篇文， 談了那麼多的情緒調適， 但到底要怎麼調，才能適？ 我們也試著緩和情緒， 期盼冷靜地分析原因來解決問題。 但當我們再次揭開傷疤， 過往回憶帶我們回到過去， 然後再用盡全力地痛醒我們。 不斷在現實和過去徘徊著， 心中還是感覺少了一塊。 因為我們害怕承認， 那些曾經的美好早已消失。 因此用盡最後力氣去掙扎、抓緊， 那可能燙傷自己的熱水， 那可能凍傷自己的冰塊。 但卻沒有發覺， 其實我們手中早已空無一物。 你該學會放下了。 今天的你與妳， 值得期待明天有更美的相遇。 - 如果你喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #情緒 #情緒調適 #幹話 #心理學 #個人 #個人成長 #emotion #betteryourself #土味情話 #語錄 #文字 #心情 #感情 #失戀 #關係修復 #relationship #love #couple #friendship #親情 #友情 #愛情 #撩妹語錄 #撩哥語錄 #心理學語錄 #幹話心理學 #愛情心理學 #psychology #quotes #i

Perfect Blue 藍色恐懼（1997）- 今敏⠀

現實與夢境，誰又分得清？⠀ ⠀ 當現實變得荒謬，生活變得痛苦的時候，我們會想一直停留在夢境裡，永遠不會醒來。⠀ ⠀ 最近翻看了Inception有不一樣的感覺，可能是人大了，這一次很清楚感受到Mal的痛苦。究竟是有多麼絕望，才會想一輩子待夢境裡，又或者，究竟是愛得多深，才會想把愛人跟自己永遠的困在虛幻的世界裡。⠀ ⠀ 對於藍色恐懼裡面的Mima而言，夢境裡的她是否比現實的她更為真實？以前看過著名心理學家弗洛伊德的《夢的解析》，他說所有的夢境都是願望的達成。雖然夢境裡的自己許多時候會做出一些不合邏輯，甚至違反常態的行為，不過從心理學的角度來看，其實夢境裡的我們比任何時候還要真實。⠀ ⠀ 現實中的你又是否常常戴著一個漂亮的面具呢？下一次醒來，不妨記下自己的夢境，看看那個潛意識中的自己、那個沒有戴面具的自己，究竟是一個怎樣的人。 ⠀ https://instagram.com/p/CEWoiiogaY2/ #插畫 #藍色恐懼 #今敏 #perfectblue #動畫 #日本電影 #手繪 #心理學 #夢的解析 #電影推薦 #插畫家 #電影 #日本 

我的伴侶跟我興趣不一樣，該怎麼辦？

#木的小事町 #木的談親密關係 若與伴侶沒有共同的興趣，是否就會造成兩人之間的距離了呢？ 該如何培養與伴侶之間的共同興趣，也增加彼此的感情呢？ (圖片取自：網路) 對興趣的「認同程度/熱忱」才會影響 若伴侶之間彼此對於另一伴的「興趣」，就只是單純的定位在「一般的興趣」罷了，而並不會實際影響到價值觀、對一個人來說至關重要的事，有沒有共同興趣，對關係不會造成那麼大的影響。 意思是，偶爾你也能夠陪另一伴從事「對方的興趣」，而另一半有時也能夠「加入你的興趣」，是一種隨興、也無傷大雅、不會讓兩個人因為對方的興趣而有妥協、忍讓的過程，那麼就不會有問題！ 對於興趣的強度 若伴侶有共同的興趣，但卻沒有對於該興趣有「相同的強度/頻率」，那又會發生什麼事情呢？ 如健身，是兩人之間的共同興趣，平時也會一起去健身運動，不但能夠增加兩個人的相處時間，也更有「一起做這件事情」的幸福感。但若頻率不同..... 有無共同興趣，與伴侶的親密感議題有關 「有沒有共同興趣」雖然是伴侶之間很日常、又實際會面對到的問題，但「共同興趣」也時常會誘發個人的安全/親密感議題。 對於有沒有共同興趣這件事情，你想到的會是什麼？ 有無共同興趣，興趣的強度、熱忱是多少，如何影響伴侶之間的關係，這些都是能夠與伴侶慢慢討論與找到共識的，但也奠基在伴侶之間是否能夠坐下來好好溝通這件事情。 直接與伴侶對話 也許會找到伴侶之間的共識，找到培養與陪伴彼此興趣的方法，也許可能因沒有共識而作罷，但「溝通」永遠都是了解對方與自己的第一步，一起和你的伴侶坐下來談談吧！ (圖片取自：網路) 「重點永遠不是『興趣本身』，而是在從事這個活動時，你如何與伴侶找到平衡點」 It’s not what you do together, but how you interact while doing it. tag你想讓他看到這篇文章，一起好好討論的人吧 參考文獻： Betchen, S. J.(2020). The Importance of Shared Interests in Relationships. Psychology Today. #興趣 #共同興趣 #伴侶 #親密關係 #伴侶溝通 #對話 #嗜好 #分享 #情侶 #couple #relationship #interests #common #shared #諮商 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

擁抱自我！才能接納不完美的自己

- 你不會是我的另一半， 因為你早已是我的全部。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 是否曾經沒來由地心情不好呢？ 人們有著類似於生物鐘的情緒週期， 它會使你的情緒從高潮到低潮交替， 通常是一個屬於較為長期的過程。 當人們處於情緒高潮期時， 你會感覺到彷彿有股能量的支持， 伴隨而來的正向情緒會讓你雀躍。 但是當人們走入情緒低潮時， 卻會感覺到孤獨寂寞焦慮不安等， 逐漸地被迎面而來的負面情緒吞噬。 此外，人們情緒也很容易受環境影響， 生活中遇見的小確幸或喜歡的人事物， 同樣也會讓你產生情緒高潮的反應。 然而，若是一整天都得到負面反饋， 那麼人們就容易陷入負面情緒的循環。 #情緒沒有對錯 無論是正向或負面情緒， 它們都反映出最真實的自我。 兩者之間沒有對錯、也沒有好壞， 正向情緒過多時也可能造成負面影響。 因此我們要學會的是接納與擁抱情緒。 我們可以嘗試觀察自己的情緒週期， 試著找出自己與情緒之間的相處方式。 #記錄你的情緒 比方說當覺得焦慮憂鬱時， 你可以在筆記本上抒發情緒； 而當覺得開心雀躍時， 同樣地你也能在紙上記錄情緒。 長期記錄下來的情緒， 你會慢慢地更認識自我想法， 瞭解自己是怎樣的一個人， 平時會擁有什麼樣的情緒感覺。 最後推薦大家一部很棒的Ted， 是Susan David在2017年的演講， 名為《The gift and power of emotional courage》。 . 有勇氣並不是沒有恐懼， 勇氣是在恐懼中行走。 學會接納與擁抱情緒， 不完美的你也因此而完美。 語錄投稿：@rhn59709101k 投稿請見IG首頁連結 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #情緒 #接納 #完美 #勇氣 #成長 #語錄 #文字 #撩妹 #幹話 #心理學 #心理學語錄 #幹話心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #psychology #quotes #love #emotion #perfect #word #courage 

爸爸的陪伴讓寶寶更有安全感！從「寶寶成長」3大面向來看，寶寶跟爸爸相處好處多！

根據英國研究發現，如果幼兒從3個月起，有父親多陪伴、照顧，對子女成長發展是有幫助的。提升了他們的認知力，行為控制能力會更強，反社會等不良行為將為大減少。各位男士看懂了嗎？你們可是孩子的第一位人生導師啊！ 好處一、從身心發展來看 爸爸的行爲潛移默化中影響著男寶寶，他能從爸爸的身上學到男性的一些行爲特徵。而從進化心理學的角度看，男性比女性擁有更強大的應對能力，面對恐懼、不安、未知的事物，給予孩子的安定感較好。孩子不畏懼了，自然更願意嘗試新鮮事物！ 好處二、從外表體格來看 男人的體格天生比女人強壯，運動細胞也更活躍。因此男性多半扮演動態的角色，父親大多會和孩子進行戶外的活動或遊戲，享受陽光、汗水，同時也偏愛一些技術和體力的勞動。透過這些活動，會讓孩子產生模仿進而學習這些能力。不僅能鍛煉孩子的身體，還能培養孩子對運動的熱情，長久下來的良好互動關係，其體格發展速度較好。 好處三、從智力思考來看 爸爸教寶寶一些簡單的算數、邏輯、智力遊戲的時候，可以多給寶寶指引和教育，讓爸爸的思維方式和習慣能夠影響寶寶。研究結果也顯示，爸爸參與育兒時間增加，不管對男寶還是女寶都有正向幫助。 上述爸爸陪伴孩子所帶來的影響也並非絕對，並不是媽媽帶小孩就不會有這些好處，根據研究人員表示研究結果也存在侷限性，因為被招募參加這項研究的父母皆來自受過良好教育的人群。此外，研究人員僅針對每對父子/女相處的3分鐘影片作分析，研究結果可能無法代表其他狀況下的互動模式。 小孩的童年過了就是過了，等到他們開始上學、甚至有了自己的生活圈和朋友之後，就不會像現在一樣跟在爸媽的屁股後面，總是像個向日葵般地望著你，這段時間是很寶貴的，爸爸們不要錯過啦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1020263 https://www.popdaily.com.tw/mama/1018868 https://www.popdaily.com.tw/mama/1012585 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶 #心理學 #父與子 #爸爸 #育兒 #親子 

負面情緒出現了怎麼辦?

其實負面情緒人人皆有，它出現並沒有問題，千萬別因此而責怪自己「為什麼我這樣負面？」 反而，你如何去面對它才是重點。你是被負面控制了，變得暴躁、發脾氣、抗拒；還是選擇用正面的方法回應？ 若然你選擇用「負面」回應，自然地你也會得到一個「負面」的結局，因為這就是吸引力法則的定律；但當你選擇用正面回應，接受它，允許它，久而久之，它自然會慢慢消失，安靜，人生亦會變得更暢順，能量自然亦會變得更好。 . 心累了嗎？陪你聊聊天 伴你走過高山低谷 🎈 💝Like & Share 將愛分享給身邊的人 🙌🏻 @lightyouup_channel . #拆解生命本源 #負面語錄 #正能量 #靈性覺醒 #靈性成長 #自我成長 #自我探索 #心理學 #愛自己 #開悟 #覺醒 #靈氣 #吸引力法則 #顯化法則 #察覺

壓力大到生病，卻查不到病因？

無緣無故的低燒好幾天，該吃三餐的，卻連一餐也吃不下，感覺不太到餓，該睡覺的時間也不想睡，不懂為什麼，對生活的一切都好無力。去看醫生也找不到病因，開個感冒藥就沒了，想要好好請假休息，這些症狀感覺又不是什麼可以說出口的毛病，到底，我是怎麼了？ 或許是遇上自律神經失調 自律神經失調在醫學上是一種精神官能症，平均每一百人就有三十個人有自律神經失調，是相當常見的精神性疾病，幾乎每個人一生中多少都會碰過一次。而當你開始無法控制自己的脾氣、記憶力變差，還多了大大小小難以解釋的症狀時，就有可能是遇上了自律神經失調，至於為什麼會自律神經失調，原因還滿多的。 因為生活的步調不同以往越來越快速，每個人不得不求快，逼迫自己的腦子無時無刻快速運轉，進而高效率的快速完成每件事情，久而久之你的身體練就了時刻保持高速運轉的本領，而提醒你休息的機制也相對懈怠了。 除了生活壓力造成睡眠不足、運動量不足，先天性格、女性賀爾蒙都有可能造成自律神經失調。 小毛病林林總總有哪些 不安、焦慮、健忘、頭痛、手麻、口渴、眼睛疲勞、胸悶、呼吸困難、噁心、腹瀉、便秘、消化不良、頻尿、耳鳴、眩暈、心悸、全身無力、全身痠痛、失眠、淺眠、容易疲勞...... 然而，這些症狀總是斷斷續續的發生，搞得自己好像處於生病和健康的狀態之間，不知道是不是該請假好好休息，也不知道如果要休息，必須花多久的時間才能痊癒，總歸來說，自律神經失調是一種內分泌的失調，進而導致身體全身上下發生異常，會有這樣的情況也是長期身體失衡造成的。 除了尋求正確的專業醫療協助，你還可以透過以下方法調適自己： 其實身體會出現這些症狀，在承擔巨大壓力的你肯定不是預想不到的，反而知道這是遲早會發生的事情，而不斷的去看醫生，只是想要確定有個病名，好安心地告訴不敢休息的自己，是時候該休息了。 生活很辛苦，但適當的慢下來，才能走更長遠的路。 ------------------------------ 我是奶奶，想看更多可以來我的 IG ！ 簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！ (部分內容參考自康健雜誌) ------------------------------ #心理學 #心理 #自律神經失調 #症狀 #身心科 #情緒 #壓力 #焦慮 #憂鬱 #煩惱 #過勞#depression #psychology #mentalhealth

天冷就要泡溫泉～9種溫泉此刻最想泡哪一種？測出你內心最真實的渴望！

能在一個禮拜過四季的月份，近期又迎來了冷冷的天啦～天氣冷的時候總會想拋空腦袋，靜靜在溫泉裡享受沉靜嗎？今天邱比特帶給大家的測驗就與泡溫泉有關啦！在此刻看到這篇測驗的你，以下九種溫泉給你的氛圍最受吸引呢？憑直覺選一個並往下看，將替你解答最近內心最真實的渴望！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 測驗開始 此刻你最想泡哪一個顏色或氛圍的溫泉呢？選好就往下看測驗分析吧： （圖片來源：編輯製圖） 測驗結果分析 A、紅色 選擇紅色溫泉的你，近期是不是覺得充滿力量呢？但這個能量來源若不是正能量，就是代表你有點過勞的現象囉～因為需要時常繃緊神精，所以這份「活力」直到入睡前也有些負擔，現在的你最需要的事就是好好睡一覺，讓壓力減少一些，養精蓄銳後才能平衡過盛的精力喔！ B、橘色 選擇橘色溫泉的你，在團隊中你常常是核心的角色，不過其中有些討好型存在的現象！時常瞻前顧後、被他人小情緒左右的你，內心需要的是好好和自己相處的時間，當和自己能夠相處得很舒服自在，也就不會那麼想透過他人的肯定來評價自己囉～ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） C、黃色 選擇黃色溫泉的你，最近是不是有點常胡思亂想、心猿意馬的情況呢？目前處於混屯狀態時期，面臨想多學點技能、需要休息時會有點愧疚感的情況，「充實自己」這件事可以不用放棄，未來都會回饋給你。適時的做好計劃安排，可以讓你焦躁的心情放鬆許多！ D、草綠色 選擇草綠色溫泉的你，其實隱約地擁有著領導能力，這種能力不一定是做事分工上，而是你的做人處事會讓人效仿學習。你喜歡和人友善的保持來往，未來對於合作關係會有進一步的發展機會，相信自己，這段時間有些辛苦但都是值得的！ （圖片來源：《以一當百執事》劇照） E、湖水綠色 選擇湖水綠色溫泉的你，內心很渴望做最真實的自己、活成自己想要的模樣，不過礙於各種層面的問題讓你很難隨心所欲，近期你的壓力有些沈重，建議可以多走走看看大自然，誠實面對自己的所有感覺，在空餘時間做你真心喜歡的事～ F、粉紅色 選擇粉紅色溫泉的你，是不是時常作為付出更多的一方呢？你最近時常有感到委屈的時刻、想要得到多一點的關愛和尊重，雖然施比受更有福，但不妨把那個奉獻的對象作為自己，這樣不是更幸福嗎？請記得自己是世界上最珍貴的存在。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） G、天藍色 選擇天藍色溫泉的你，是一個擁有源源不斷創意力的類型，最近心中有許多想法想表達，都可以用藝術文學或任何你所擅長的方式呈現，在讓心情得以抒發的同時，或許也能帶來不錯的收穫！ H、紫色 選擇紫色溫泉的你，最近過著蠻養生的生活，會注重很多保養與修護的事情，這個階段的你可以學習冥想、感受身體各個器官所發送的感受，讓內心變得更加強大！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） I、深藍色 選擇深藍色溫泉的你，其實一直以來的第六感都還不錯，可以選擇相信直覺，但偶爾也不要太過防禦，放開心胸去接受其他思想與意見，將有助於讓你成為更博學多聞的人喔！ 以上就是今天的測驗分析囉～大家覺得有準嗎？邱比特覺得很準確！的確需要把注意力放在自己身上一些，讓自己感到幸福這件事需要多練習才能更得心應手呢～冷冷的日子，不妨休假時安排一趟溫泉之旅，讓自己好好放鬆淨化吧！ 延伸閱讀： 👉🏻情侶必學的有效溝通術！10大技巧讓感情更穩固，學起來感情越談越甜蜜～ 👉🏻超神準心理測驗！10題測出你的「心機深度」，解析你在社交中的小計謀！ 👉🏻從出生月份看「戀愛態度」！五月慢熱但專情、七月感情依賴度高 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #內心渴望 #心理學 #心理測驗 #放鬆 #波波測驗 #波波邱比特 #測驗 #自我 #色彩心理學 #顏色心測 

心理學育兒｜育兒經常理智斷可能是「內在小孩」作祟！學會自我療癒讓教養變簡單～

我們總以為自己的心靈已經隨著身體年齡逐漸長大，但其實每個人的心裡都還住著一個「內在小孩」，簡單來說就像是心裡住著一個童年時期的自己，「內在小孩」甚至在無形中決定了我們教養孩子的方式。以下就來詳細和大家談談什麼是內在小孩、為何內在小孩會影響我們的教養方式，以及如何療癒內在小孩吧！ （圖片來源：Pexels） 內在小孩是什麼？ 「內在小孩（Inner Child）」的概念最初是由瑞士心理學家卡爾．榮格（Carl Jung）所提出，如同字面意思，每個人的內心都住著一位孩童，這位內在小孩其實就是孩提時期的自我。我們過去在童年所經歷過的所有經驗都在在影響著我們的內在小孩，無論這些經歷是美好或是悲傷的，並且一直到我們長大成人後都仍左右著我們的行為表現。這也可以解釋為何生長在有愛的家庭的孩子通常也較懂得愛人；童年遭受暴力陰影的人即便出了社會可能都還極度害怕與人社交。 （圖片來源：Pexels） 內在小孩會影響我們的教養方式？ 我們大部分的行為都受內在小孩影響，童年就受正向教養長大的孩子，在長大成人後要對自己的孩子實行正向教養通常比較容易，因為他們自己就是受著這樣的教育長大的，對他們來說，調節自己的情緒、接納孩子的不完美、給孩子鼓勵就跟重新經歷自己年幼時的日常一樣，並不是什麼陌生的事，甚至他們本就覺得應該要這樣做。 而如果是受傳統打罵教育長大，卻仍朝著正向教養的方向努力的父母，可能會好幾次在遇到教養瓶頸時陷入「我不打小孩是對的嗎？」的自我懷疑中，因為打罵對童年的自己來說是家常便飯，不知不覺這樣的教養方式可能早已成了原始的衝動，當孩子不聽話時就會燃起一股很想教訓孩子的無名火，在正向教養的路上必須不斷壓抑這股衝動，其實是非常辛苦的。 （圖片來源：Pexels） 身為父母，如何療癒自己的內在小孩 我們這一代的父母，其實有很多人都是從前受打罵教育長大，卻仍堅持走上正向教養的道路。如前段所述，在這個過程中，我們的內心肯定會有許多的拉扯—「小孩鬧脾氣的時候，我直接打他、吼他，不是就一秒乖乖了嗎？我為什麼要花這麼多時間去處理？」、「同一件事我苦口婆心講了這麼久，他卻只有微小的進步，這樣做真的比直接動用棍子還好嗎？」一次又一次的自我懷疑，甚至會想著「我以前也是被這樣對待的啊……我也沒有因此走歪啊」，讓自己的內心愈來愈動搖。 是啊，也許我們並沒有因此而走歪，甚至有許多人會感謝父母過去用棍子對自己嚴加管教，不過打罵對我們的負面影響其實早就深植心中，成為內在小孩的一部分，自己並不那麼輕易就能察覺，卻不知不覺影響著我們如何對待孩子。「我過去也是這樣走過來的，所以我這樣對待你並沒有錯」這樣的思維經常促使我們做出理智上不想做的事。 （圖片來源：Pexels） 如果你察覺到自己在教養的過程中總是有類似的糾結，不妨在當下深呼吸、閉上眼想一下，「如果這個孩子是小時候的我，我希望大人用什麼方式教我？」那麼怎麼做才是對自己來說最問心無愧的選擇？其實答案就呼之欲出。 而在做出決定以後，也希望爸媽們不要持續被內在小孩左右，一直讓「我小時候都沒有像我的小孩這麼幸福」等想法繼續盤旋在腦海，如果看著眼前的孩子能看到過去的自己的縮影，那麼當你使用自己年幼時所渴望而未被滿足的方式來對待孩子時，你會發現自己的內在小孩也在一次次的經驗中逐漸被療癒，最終也就能好好跟過去受傷的童年和解、好好理解現在眼前的這個孩子，不再輕易地想對他責備或辱罵了。 （圖片來源：Pexels） 擁抱自己的內在小孩，並在學習當父母的路上，一邊好好療癒自己，跟幼年的悲傷經驗好好和解吧！當我們的內在小孩隨著自我療癒的力量長大了，教養過程的崩潰感也就隨之減輕了。 【延伸閱讀】 心理學育兒｜善用「畢馬龍效應」讓孩子越變越好，爸媽的態度是關鍵 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內在小孩 #幼兒教養 #心理學 #榮格心理學 #正向教養 

【真正的傾聽不能只有聽！】 今天是溝通與傾聽的上集 讓我們先

【真正的傾聽不能只有聽！】 今天是溝通與傾聽的上集 讓我們先來聊聊 #傾聽 這件事！ 一定很多人覺得傾聽有什麼 難就是聽別人講話而已啊~ 真的是這樣嗎？ 先來說說傾聽容易失敗的幾個原因 1.邊聽人家講話邊分心做其他事 2.還沒聽多久就急著發表自己的意見 3.自己為明白對方的意思，造成認知落差 請仔細回想一下自己過去的經驗 是不是多多少少都有發生以上三點呢？ 傾聽最重要的是要明白對方真實的想法 對方在意什麼、對方有什麼期待 但人類是種自私的物種 總是關注自己比較多 若沒有經過練習 很容易掉進溝通不良的循環！ 所以我們參加婚輔的第一堂課就是練習傾聽！ 我們也將練習的方法分享給大家 想知道的話趕快右滑圖片查看吧！ 歡迎留言@一位你覺得最會傾聽的朋友！ 明天會繼續分享下集：溝通公式 不想錯過的朋友，趕快追蹤起來唷！ 思維夫婦ig：https://www.instagram.com/thinkingcouple/ p.s.第一次嘗試用手寫字，有點醜，但我就是想寫XD請大家多多包涵讓我練習一下，若真的練不來，還是會改回電腦打字的就先辛苦一下大家的眼睛了XD #思維夫婦 #兩性關係 #戀愛 #婚姻 #情侶 #愛情 #自我成長 #愛情心理學 #關係心理學 #心理學 #溝通技巧 #溝通 #手寫 #語錄 #婚前輔導 #情侶溝通 #吵架

#心理學搜尋結果

放下了，然後呢？

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Perfect Blue 藍色恐懼（1997）- 今敏⠀

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