2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年

2020年，似乎特別漫長 這一年，我們一起經歷過的 悲傷、痛苦、震懾，似乎都比以往更多甚至更深刻一些 - 每年的這個時候，我會開始著手準備年度計畫 （雖然我自己的年度是以生日月份為起始點，但每年年末還是會檢視自己的狀態） 在寫出計畫之前，會利用這幾個問題回顧、回味自己這一年 謝謝自己好好的生活著每一天。 七件美好的事/五個寶貴的教訓/三個挑戰/三個想改變的事情/一個詞總結今年 七件美好的事（也可以記錄更多，或者紀錄自己完成後很有成就感的事情） 五個寶貴的教訓 三件挑戰 三件你想改變的事 一個詞總結前一年 - 還有70天，我們即將揮別2020年 「保持對時間的敬畏」這是我一直給自己的話 不管我們做了多少計畫，我們能改變的都不是未來，而是時間 我們不要太用力也不虛度 每一刻努力的、放鬆的、堅持的、衝動的，都好好的生活，好好的感受 today is a gift. 2020年，希望我們都過得好☺ - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃面對 ＃2021年 ＃愛自己 

框框 常常不自覺會被框架住 可能來自於自己的自卑 可能來自於

框框 常常不自覺會被框架住 可能來自於自己的自卑 可能來自於他人的期待 鑽牛角尖往往讓人心急 所謂的撞牆期大概如此 - 平心靜氣 眼觀 靜聽 - #感恩 #事業成功 #健康増進 #年度計畫

2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

深度回顧自己的2020年之後，開始計畫2021年度目標。 ᴥ2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年ᴥ 開始之前，準備一個你喜歡的環境，讓自己處在一個舒適、平靜的狀態或氛圍。我喜歡在香氛石滴上摻和著巴西里與橙花的精油，微黃的燈光配上燭台飄動的火、搭配Sebastian Winskog的音樂。 - 一支筆、一張紙、一個人。 想著十年後的自己即將離開這個世界，靜靜的思考，然後依著下面的問題慢慢的開始。 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，會出現在你的葬禮的人 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？ 3.從上一題的描述中，找出你自己在乎的「價值」 4.數據化、量化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 - Ͼ 十年後的自己-葬禮遊戲 Ͽ 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，出現在你葬禮的人 當初寫這一題時，我真的請我的家人幫我寫出他們來參加葬禮會說出的話。 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？（❑表示下一題的價值） 3.從上一題的描述中找出你自己在乎的「價值」 - 前三題最困難的地方是找出人生的價值。如果最後寫出的價值有偏頗，則要思考參加葬禮的人，或者是在最後的人生價值增加你覺得重要的部分。 以自己為例，「財富」在我人生中或許不是最注重，或者也代表我平常僅有儲蓄沒有投資理財的規劃。所以我會另外加上「財富」，但可能這部分的目標就會訂得比較小。 - 距離2021年還有43天，可以好好想一想，生而為人對我們來說最重要的是什麼呢？接下來的每一天我們可以怎麼更貼近自己的生活。 - 最後三題 4.具體化、數據化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 是計劃很重要的一部分，下一篇文章，分享自己的2021年度計畫，具體、數據化自己的價值，訂出執行率較持久的年度計畫。 ᴥ2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實ᴥ - 之前在好葉的頻道上看到的葬禮遊戲，從那一年開始制定的目標，雖然還沒有全部達成，但心底會有一種踏實感。 我們或許無法完全按照計畫進度，但我們知道已經慢慢在路上了。 - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃面對 ＃2021年 ＃十年後的自己 ＃葬禮遊戲

2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實

知道自己生命中重要的價值似乎也是在告訴自己想成為什麼樣的人。 ᴥ2021年度計畫（上）十年後，在自己的葬禮，你生命中最重要的價值ᴥ 小時候的自己對長大沒有太大的想像，好像是在每一次的脆弱與勇氣中慢慢有了雛形。想成為那樣的自己，有時候像大人、有時候像小孩，不管哪個時期的自己，都希望自己能夠更貼近自己。 - 我依自己的價值，分為以下面向（領域），工作、興趣/能力、健康、關係、旅行。 4.具體化、數據化你的價值 寫出具體的目標，並寫出執行次數、頻率、時間等。 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 每一個月留一天的時間，看看自己、鼓勵自己或放鬆自己。看看成為自己的日子裡，我們做了多少努力，不需要苛責自己，儘管相信自己。慢慢走，我們就是在路上。 - 累了就休息，好好感受當下自己每一個呼吸才是更重要的事情。2021年度計畫，不管如何，希望我們都能「以自己為榮，活得真實，所有言行舉止都能忠於自己的感受」。 - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 #當下 #感受 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃2021年

新的一年，給自己一點膽量，把「想要做」的事，變成「已經做」的事

✨ 把「新年新計畫/待辦清單」直接實現的顯化方法分享： 1️⃣ 現在完成式寫下目標： 「2025年，我已經完成以下計畫……」 🎉 如： 我成功存下50萬，或，我在心儀城市過了一個美妙的假期 🚨 關鍵：目標不要過於模糊，比如「變健康」，改寫成「體重維持在65公斤，並每週運動三次！」 2️⃣ 創造具體的視覺圖像： 找一些圖片或手繪卡片，代表你的目標——目標存款數額的圖片、旅遊的城市名、或健身房紀錄表都可以。 把這些圖像放在你每天會看到的地方（如桌面、手機鎖屏，或者做一本「目標顯化日記」）。 3️⃣ 每天為目標創造情感連結： 每天早上起床，默念清單內容，並且閉眼想像自己完成後的場景。 想像自己站在完成的那一刻，心裡的喜悅、自豪、幸福充盈全身，直到你忍不住微笑！ 4️⃣ 記錄進展，強化行動信念： 每週找時間記錄一件「我離目標更近了一步！」的事件，即使只是微小的行動，比如查看報名課程資訊、跑完了一小段步數。 慶祝這些微進步，它會讓你更有動力堅持！🎈 5️⃣ 設定定期檢視點： 每3個月檢查一次目標達成情況，調整步驟，或增加挑戰。不用因為偏離而放棄，調整策略也能讓宇宙知道你是真的在行動 希望今年的你，成為這故事裡主角般的存在，將夢想一點一滴書寫成真💬 2025來交棒了🎆#水沐柚子 祝大家新年快樂！ - - 👉輕鬆打造被動收入｜零基礎也可以LINE貼圖賺錢🔍 ◎所有插圖禁止無授權重製/下載 想看更多圖文歡迎追蹤我的IG及FB 社交媒體：水沐柚子 LINE原創貼圖/表情貼/主題搜尋：水沐柚子 - - #Original #art #原創插畫 #creator #artist #sticker #stickerart #插畫日常 #插畫 #圖文 #豆豆雪兒 #賀圖 #元旦 #2025年 #跨年 #顯化 #年末回顧 #年度計畫 #吸引力法則 #顯化 #Manifestation #吸引力法則 #LawOfAttraction #正向思考 #PositiveThinking #個人成長 #PersonalGrowth #自我實現 #SelfRealization

#年度計畫搜尋結果

2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年

2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年

框框常常不自覺會被框架住可能來自於自己的自卑可能來自於

2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實

2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實

新的一年，給自己一點膽量，把「想要做」的事，變成「已經做」的事

新的一年，給自己一點膽量，把「想要做」的事，變成「已經做」的事

#年度計畫搜尋結果

2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年

2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年

框框 常常不自覺會被框架住 可能來自於自己的自卑 可能來自於

2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實

2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實

新的一年，給自己一點膽量，把「想要做」的事，變成「已經做」的事

新的一年，給自己一點膽量，把「想要做」的事，變成「已經做」的事

框框常常不自覺會被框架住可能來自於自己的自卑可能來自於