沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！

生過小孩和沒生小孩的人生，不管是生活作息的改變，或是身材的變化，完全是兩個不同的世界，網路上經常也有眾多紛紜的說法，例如生完小孩就會陰道鬆弛、變成布袋奶、妊娠紋上身一輩子，讓人想生又怕得不要不要，究竟這些說法是真是假，就讓查證過的編輯實際為你解答！ 懷孕問題1｜、生完小孩會陰道鬆弛嗎？ Ans：懷孕過程中，因為胎兒逐漸變重，骨盆腔必須乘載突然多出的重量，因此孕婦體內會分泌弛緩素，讓全身肌肉得以放鬆，因此從懷孕過程中，很多器官都會變得比之前更鬆弛，但大約生完3個月後，陰道也會慢慢回復到原有的彈性，所以不用太過擔心唷！ 懷孕問題｜2、餵奶會讓胸部下垂？ Ans：這的確是很～多產後媽咪都會碰到的問題！但原因不是因為小孩吸奶吸太久，而是斷奶後乳腺會慢慢萎縮，加上哺乳期間會耗掉很多媽咪身上的熱量，如果這些熱量都是從脂肪較多的胸部開始倒扣的話，一下子大量流失脂肪，當然就容易下垂變小囉！所以建議要挑選好的哺乳內衣、積極進行健胸運動、兩邊乳房一定要輪流餵奶，就可以將災情降到最低了！ 懷孕問題｜3、身材回不去？ Ans：答案當然是NO！只要持之以恆控制飲食和運動，身材還是可以回去的！要不然隋棠和徐若瑄的曼妙身材是哪來的～～ 懷孕問題｜4、坐月子洗頭就會頭痛？ Ans：其實這得看每個人的體質，像西方人就沒有坐月子的觀念，照樣用冷水洗頭都沒事，也有一些台灣媽媽是會照常洗頭的，不過其中有不少網友試過後都反映會頭痛，以中醫的角度來看，就是氣虛時又接觸寒氣才會引發這個症狀，所以如果擔心害怕，建議這段時間可以使用乾洗頭喔！ 懷孕問題｜5、生完頭髮掉一堆？ Ans：非常遺憾要告訴妳，生完孩子的確會大掉髮，因為體內荷爾蒙停止分泌，頭皮也跟著進入休止期，就連蔡阿嘎都幫二伯實測過洗一次頭會掉幾根頭髮，答案是600根！！為了力挽狂瀾，多多按摩頭皮、吃些有助於生髮的食補、使用護髮產品，都是產後媽咪可以做的事！ 懷孕問題｜6、妊娠紋會找上門？ Ans：不一定所有人都會有妊娠紋，這得看每個孕媽咪的體質，所以建議從發現懷孕開始，最好勤勞護膚，每天早晚都用乳液按摩肚皮，並多多攝取蛋白質食物，幫助修復膠原組織，除此之外，還要好好控制體重，以免一下子胖太快，妊娠紋絕對立刻來找妳！ 懷孕問題｜7、聽到嬰兒哭就「奶陣」？ Ans：奶陣的意思就是噴奶啦！當媽媽看到嬰兒的照片、聽到寶貝的哭聲，大腦就會告訴身體趕快分泌「泌乳素」和「縮宮素」（幫助恢復子宮的激素），變成「聲控飆奶機」！有些媽媽甚至會不小心在外出或上班時想到小孩就一陣噴奶，除了要養小孩還得忍受這超囧的突發狀況，媽媽真的都很偉大呀～ 懷孕問題｜8、懷孕會想喝酸的？ Ans：先告訴你結論，一切都是懷孕激素讓很多孕媽咪超愛喝酸吃醋！懷孕以後，女性體內會多了一種叫做「人類絨毛膜促性腺激素（hCG）」的荷爾蒙，這種荷爾蒙也是孕吐的最大兇手，為了減輕腸胃不適，很多媽咪下意識就會想要多吃一些具有明顯酸味的食物，促進食慾及提升消化能力唷！ 懷孕問題｜9、懷孕可以繼續性生活？ Ans：只要避免讓孕婦不舒服的動作，是可以繼續愛愛的！但、請、記、得，老公一定要戴保險套，因為精液可能會導致子宮收縮，且孕婦的免疫力也會下降，因此做好措施才能保護妳和寶貝喔～ 懷孕問題｜10、自然產比較不痛？ Ans：這個問題或許每個人的答案都不一樣，但小編綜合自己友人和網友的心得，「自然產比較不痛」幾乎是壓倒性大獲全勝！原因是自然產大概三天就可下床開始走動，雖然陰道會有撕裂傷，但時間久了還是會復原，而剖腹產的當下，雖然打麻醉會讓媽咪比較不痛，可是必須要等一週才能出院，不少媽咪都說事後的傷口復原，痛到一個炸裂，還要很小心不能讓傷口碰到水，所以若非因特殊因素（例如胎位不正、多胞胎⋯⋯等），是比較建議自然產的！ 看完這些少女們都很好奇的問題，有沒有讓你對懷孕生小孩有多一層新的認知呢？雖然很多都看起來有點可怕，但這些身體的變化，也不是都無法復原的，只要事先做好功課、妥善保養，生完還是一樣水噹噹唷！想想隋棠、徐若瑄他們就好～XD 延伸閱讀：更多「懷孕」相關文章 👉懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 👉4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！ 👉什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #做愛 #傷口復原 #剖腹產 #坐月子 #妊娠紋 #媽媽 #性生活 #愛愛 #懷孕 #掉髮 #爸媽 #生小孩 #生產 #產婦 #產後落髮 #產後運動 #瘦身 #結婚 #胸部下垂 #自然產 #落髮 #身材 #陰道 #陰道鬆弛 

不能洗頭好「啊雜」？七款坐月子乾洗髮產品推薦，讓你的油頭退散！

撰文編輯 #Fionn 雖然現在媽媽們都知道，坐月子不能洗頭是舊觀念，不過一些產後較體虛的媽媽，或是長輩也都會告誡不要洗頭。當然要在整個月子期間都不洗實在太痛苦，媽媽可能會選擇剛生完的幾天先不洗，那這段時間就要默默忍受油頭肆虐嗎？不不不，媽咪編幫大家盤點出7款網友推薦的乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ AVEDA 以護髮產品闖出一片天的AVEDA，說到乾洗髮怎麼能少了它呢？純香祛油乾洗髮內含細緻木薯粉，能帶走髮絲多餘的油脂，小小一罐就可隨身帶著跑，還不快把它列入你的坐月子必買清單！ Batiste 誕生於英國的Batiste（芭緹絲），穩坐英國乾洗髮品牌的第一名寶座，目前在台灣各大美妝通路也能入手，如果想放家中可買200ml，若要帶出門也有50ml的尺寸可選擇，可大可小就看你需要哪一種！ COLAB 和樓上一樣來自英國的COLAB（蔻萊），在乾洗髮界也有著超高人氣，只要上IG輸入關鍵字，就可以看到超多國家的網美都拿來曬版，韓妞更是人手一瓶！如果想要實用且外型可愛的包裝，捨他其誰呢？ DHC 日本美妝大牌DHC也出了一款噴霧型洗髮露，只需噴在頭髮和頭皮上，再輕輕按摩，用毛巾擦拭後就能輕鬆完成洗髮程序！ 滋潤橄欖葉提取物可讓皮膚維持水分，清爽的柑橘香氣讓你的秀髮可以散髮出自然的果香～ ​（圖片來源:DHC日本官網） 在頭髮乾燥的狀況下，想一邊泡澡一邊看書也不用擔心書本被水滴到溼答答，就算不是媽咪的女孩們也一定要試試看這種輕奢華啊～ ​（圖片來源:Pinterest） KLORANE 蔻蘿蘭 油頭人應該都知道的品牌，被PTT網友推爆的蔻蘿蘭控油乾洗髮噴霧有兩款，綠色控油款適合中東油頭人，控油效果超有感！如果平常就不是很會出油的人則可以選擇白色澎鬆款，對於拯救扁塌髮效果極佳。氣味上很天然不太重的香精味。膚色粉末非常細，很輕鬆就能撥開也不太會殘留。 https://www.instagram.com/p/CCC_dHIAwbK/ https://www.instagram.com/p/CBUpI27InyQ/ LUSH LUSH的「香柚蓬蓬粉」，一直以來都是孕婦、懶人界詢問度極高的一款乾洗髮產品，除了能聞到一股葡萄柚和清新萊姆香之外，還有讓頭髮看起來蓬鬆的效果，如果平時就髮量不多，那你還在等什麼～～ （圖片來源:LUSH Taiwan Facebook） 加碼推薦：Fujiko 乾爽蓬蓬粉 最後這款是媽咪編私心推薦，和前面幾項比較不同，並不是噴霧式的乾洗髮而是像粉撲般的「蓬蓬粉」。無論你是頭髮出油、頭皮有異味或是戴完帽子的扁塌髮，這款蓬蓬粉都可以完美解決。最棒的一點是用完之後不只像剛洗好頭般蓬鬆，就連摸起來也不會有油膩、粗糙感，相當乾爽！ 其實乾洗髮產品不只適用於坐月子期間的媽咪，一般上班族女性回家累了也可以隨手拿起來用，如果你平常就超愛乾淨，也推薦攜帶隨身瓶，如果出門在外覺得頭髮髒了就可以隨時隨地使用，是不是超方便的一個發明！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Batiste秀髮乾洗噴劑 #COLAB #DHC #Fujiko #Klorane #Lush #乾洗頭 #坐月子 #媽媽 #孕婦 #產婦 #產後 #蓬蓬粉 #蔻蘿蘭 

時尚媽咪Melody：「當了媽，一樣可以愛漂亮！」，做媽媽和做自己從來不是二選一。

在一次專訪中，Melody談到，成為母親是一個既美麗又具有挑戰性的過程，這不僅改變了我們的生活，還重新定義了我們對世界的看法。許多女性在成為媽媽後，常面臨如何在照顧孩子和保持自我之間找到平衡的問題。事實上，做媽媽並不代表要犧牲自我，媽媽可以在擁有家庭的同時，依然保有獨立性和個人生活。 https://www.instagram.com/p/DHD3Yd1vQFN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Melody：「當了媽，一樣可以愛漂亮！」 許多媽媽在迎接孩子來臨的那一刻，會覺得自己的生活重心瞬間轉移。她們會開始為孩子安排一切，放棄自己的興趣和愛好，將所有的時間和精力都投入到育兒上。這樣的犧牲，往往源自於對母職的誤解：以為成為母親後必須全心全意地奉獻自己。其實，這樣的觀念會讓媽媽感到疲憊和壓力，甚至迷失自我。 https://www.instagram.com/p/DG8AklSvTNN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 然而，做媽媽並不等於放棄自己。相反，保持自我能夠幫助媽媽更好地面對育兒過程中的挑戰。每個女性都有獨立的思想、情感和夢想，這些特質並不會因為成為母親而消失。當媽媽能夠找到自我和家庭生活的平衡，她不僅會更加快樂，也能成為孩子的榜樣，教導他們如何在生活中保持自我。 https://www.instagram.com/p/DF1Pp5oP41Q/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 如何在做媽媽和做自己之間找到平衡？ https://www.instagram.com/p/DCiYPVDv_MC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 1、重新定義“完美媽媽” 社會上對“完美媽媽”有很多刻板印象，這些標準通常會讓媽媽感到焦慮。無論是要求自己在外貌、家庭生活或是職場上的表現，這些壓力都讓媽媽感到必須達到某種完美的標準。事實上，每個媽媽的生活狀況都是獨特的，沒有一個標準的「完美媽媽」公式。重新定義「完美」的標準，接受自己的不完美，對自己保持寬容，能夠減輕育兒過程中的心理負擔。 2、分配時間，尋找自己的空間 即使每天的時間被孩子佔據，媽媽仍然需要為自己留一些時間，漂亮的時間、約會的時間和浪漫的時間。這段時間可以用來做一些自己喜歡的事，比如讀書、運動、做瑜伽或與朋友聚會。即使只是短短的半小時，也能幫助媽媽放鬆心情，補充能量，恢復自我。 https://www.instagram.com/p/DBi9ypOvMrX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 3、不必一人承擔一切 許多媽媽會覺得自己必須獨立承擔所有育兒工作，但其實分擔責任是很重要的。無論是與伴侶、家人還是朋友，請不要害怕請求幫助。共享育兒責任不僅能減輕壓力，還能讓每個人都能擁有更多的自由和時間。當媽媽能夠得到更多的支持，她會有更多的機會去探索自己，追求個人的興趣。 保持自我的好處 https://www.instagram.com/p/DAYX98lPENz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 1、增強自信 當媽媽能夠保持自我，她會更加自信。追求自己的興趣和夢想不僅讓媽媽更快樂，還能讓她感到自己是獨立且有價值的。這種自信心能夠影響到家庭生活，帶來更多的正能量。 2、改善親子關係 一位快樂且自信的媽媽會對孩子產生積極的影響。孩子從媽媽的行為中學會如何面對生活的挑戰，如何保持自我和追求夢想。這樣的媽媽不僅是孩子的照顧者，也是他們的榜樣。 3、減少育兒焦慮 媽媽如果總是將所有的精力投入到孩子身上，可能會感到焦慮，擔心自己是否做得夠好。保持自我可以幫助媽媽減少這種焦慮感。當媽媽能夠處理好自己的需求，她就能更輕鬆地應對育兒中的種種挑戰。 https://www.instagram.com/p/C99tl9lxUJ3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 做媽媽不必是與做自己之間的二選一。每一位媽媽都有權利在照顧孩子的同時，也照顧自己的需求、夢想和生活。保持自我並不意味著忽視孩子，而是能夠讓媽媽成為更好的自己，並以更積極的狀態面對育兒的每一天。媽媽的幸福感、健康和自信，最終會成為家庭和孩子成長的最好養分。 延伸閱讀：更多「媽媽心情」相關文章 👉崩潰往往都在一瞬間！讓媽媽情緒崩塌的7件事～別再說：「有什麼好哭的？」 👉母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！ 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #名人 #媽媽 #時尚媽咪 #親子生活 

媳婦聽了立馬厭世的婆婆金句大集合！聽到這6句拳頭想不硬都難！

撰文編輯 #Fionn 常聽人家說「別人家的小孩不是小孩」，雖然這句話有這麼一咪咪殘忍＋哀桑，但背後都是因為爸媽對自己的孩子護子心切啊！如果運用在婆媳關係中，可能不少媳婦們都會點頭如搗蒜，想當初嫁進夫家時婆婆曾說過「會把你當自己女兒看」，對照現在的生活，只能怨嘆自己當時太年輕，人家說啥就立刻信～只要小孩沒穿外套，就會立刻被碎唸聲魔音穿腦；自己的小孩不如隔壁那個小明，婆婆第一件事也是會嫌媳婦教不好，聽到後來拳頭都忍不住硬起來了！來看看以下這些最容易惹怒媳婦的婆婆金句，有沒有被放在你的筆記本裡？（笑） 一、別人家的小孩都怎樣怎樣 很多長輩見不得自己的小孩、孫子輸給別人家的孩子，只要聽到隔壁鄰居的小明四歲就會珠算、隔壁巷子的阿華六歲就能倒立走路（？），反正是自家孫子不會的技能，就會悠悠走過去，有意無意把這些神童奇蹟說給媽媽聽。但您的兒子這麼大了，還不會倒立走路和珠算，敢問您比我還會教嗎～？ ​（圖片來源:Pinterest） 二、孩子不好，都是學你的 「看到孫子喜歡咬手指、有些小怪僻，婆婆一看驚覺案情不單純，經過他嚴密的推敲，原因絕對是出在媳婦身上」——這種類型的冤劇，在某些家庭中可能也層出不窮，但自己從小到大都沒有咬手指的習慣啊！才想跟腦公抱怨，結果往旁邊一看……坐在身旁看書的他，正在一邊啃著自己的指甲呢！請問，這是像到誰啊？ ​（圖片來源:Pinterest） 三、你是做什麼偉大工作，怎麼整天這麼忙 現代很多雙薪家庭，有不少媽媽把工作帶回家做，為的就是能早點接小孩回家，但只要被婆婆看到自己在工作的樣子，就會被問這種問題……如果睡我旁邊那位能靠他的能力養活全家，我會不想在家專心顧小孩膩？ ​（圖片來源:Pinterest） 四、孩子我來帶就好了 抱到金孫之後，很多婆婆都捨不得再將它們放開，活生生剝奪媳婦們和北鼻相處的時光，然後小孩出現不良習慣時又怪媳婦不會教，反正千錯萬錯都不是你的錯啦！（翻桌） ​（圖片來源:Pinterest） 五、什麼時候生小孩 現代有不少人晚婚，就算結婚之後夫妻也沒有生小孩的打算，一直被問真的超煩～為什麼結婚就代表一定要有小孩咧？（聳肩）有些想要小孩卻有不孕問題的夫妻聽到這種問題，更是在傷口上灑鹽，各位婆婆～活得善良點吧！ ​（圖片來源:Pinterest） 六、小孩會冷，多讓他穿幾件 「有一種冷叫做媽媽覺得冷」這句聽到快爛掉的至理名言，同樣也適用於婆婆身上，只要看到小孩沒穿外套，就急得跟跳針的唱盤一樣，不停叫媳婦兒為孩子多加幾件衣服。但是啊～小孩的體溫高，看到他滿臉冒汗的樣子，再幫他穿上外套，根本是在虐待他啊！媽媽看了有夠心疼～ ​（圖片來源:Pinterest） 有些婆婆很完美，你幾乎挑不出他的毛病，但偏偏就是有超叛逆的驚世媳婦，只要婆婆一開口，他就直覺想要摀住耳朵、什麼都不想聽，這種時候也只能說婆婆也是非戰之罪，您辛苦了～～（拍拍） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #公婆 #厭世 #厭世語錄 #厭世金句 #婆婆 #婆媳 #媽媽 #語錄 #金句 

2019母親節更有意義的過！4個過節提案，和媽媽一起迎接五月最浪漫的日子

母親節快到啦，今年打算怎麼慶祝呢？「五月裡開滿了康乃馨花～第二個星期天送給媽媽～」小時候送一朵康乃馨媽媽就很開心，但長大後還可不能這麼沒誠意啦！俗話說禮輕情意重，祝福不在於花大錢，而是讓重要的人知道你的心意！今天邱比特就要分享4個不用花大錢，也能讓媽媽感受你濃濃愛意的好方法！一起度過一個美好母親節吧～ #跟她一起做一件事 (圖片來源：Pinterest) 妳有多久沒和媽媽一起專心做一件事呢？和她約好來個母女日吧！妳們可以一起去弄頭髮、全身按摩、甚至逛街血拼、上烹飪課…等等。在這天，就把媽媽當成好姐妹，一起做點會讓自己變漂亮的活動吧！ #做她的許願池 (圖片來源：Pinterest) 當然，如果妳的個性務實，妳可以直接問媽媽有沒有什麼願望。例如，媽媽一直偷偷希望可以全家去爬山、跟女兒去野餐拍網美照、甚至一個人去旅行等等。這時候，妳就搖身一變成為她的神燈精靈吧！直接幫她計劃好所有行程，完成媽媽一直以來都想完成的事情～ #分享彼此未說過的事 (圖片來源：Pinterest） 妳有多久沒跟媽媽談心了呢？以前都會把在學校發生的各種大小事都跟爸爸媽媽分享，但長大後大多漸漸三緘其口、尤其感情的世界總是獨自承受和處理。不如就在母親節這天跟媽媽撒撒嬌，分享最近的煩惱和趣事，讓媽媽有參與女兒生活的感覺吧！也許，妳也會因此獲得很好的意見唷～（畢竟媽媽也年輕過呀） #全家人一起來場dress code (圖片來源：Pinterest) 請媽媽定一個穿搭主題，例如顏色、元素或是高難度的cosplay，聯合全家人一起放閃吧！在這特別的一天，換上特別的打扮，全家一起外出吃飯或逛街，放閃絕對不是情侶的特權！ (圖片來源：Pinterest) 比起貴重的禮物，媽媽更喜歡的絕對是子女的陪伴！不只母親節，平常也要多留一些時間給家人，覺得有點害羞的話，就先從母親節開始做起吧！ 延伸閱讀 讓媽媽變年輕的小島之旅！小琉球三天兩夜行程推薦，今年母親節就這樣過 一萬五帶媽媽去東京，五天四夜超省錢小資之旅，購物狂或觀光咖行程隨你選！ 史上最可怕任務：帶長輩出遊！爸媽都滿意的「首爾行程BEST4」，這次不用斷絕親子關係了～ #2019母親節 #媽媽 #母親節 #母親節怎麼過 #波波邱比特 #禮物 #節日 

母愛會自己長出來？當媽後才發現被騙的10件事，最後一個根本世紀大謊言！

當媽前你是否對於「母親」的角色有各種想像？美好的幻想也好，擔心害怕的恐懼也好，關於當媽媽這件事大家一定聽過很多來自四面八方關於媽媽的經驗分享。但聽了這麼多人的分享，直到自己真的當上媽媽之後，才真的發現原來被騙了！當媽媽有好多謊言，如果不真的當上媽媽都還會一直被矇在谷底呢！ （圖片來源：pexels） 謊言一：看到孩子第一眼就會愛上 媽媽們，你看到孩子第一眼就像偶像劇中馬上愛上嗎？跟大家分享媽咪編的經驗吧！當媽媽花了五個小時用力「擠」出寶寶後只覺得好累，看了一眼寶寶後只覺得那感覺很奇妙，有種說不出的感受，看著眼前的寶寶一時還無法相信是那個在我肚子裡踢來踢的小東西，當然體力已經耗盡的媽咪編也只看了一眼就要虛脫了！不用說看一眼就愛上了，正確來說是看一眼就好想休息！ 謊言二：餵母乳可以減肥 這件事因人而異，餵母乳確實會燃燒卡路里，但隨之而來的是媽媽可能會比較容易餓，如果沒有好好控制飲食還是會胖。此外燃燒的熱量多寡也跟擠出來的母乳量有關，因此如果只想單靠餵母乳減肥，那你可能會失望。 謊言三：你可以趁寶寶睡覺時睡覺 大錯特錯！當媽媽的你們一定點頭如搗蒜對吧！好不容易把孩子哄睡後怎麼可能睡覺呀！當然去做其他的家事啊，還有洗不完的衣服、折不完的衣服、洗不完的碗、洗不完的奶瓶，連自己的事情都還沒做就已經半夜了，想要在孩子睡覺時趁機補眠，想得美勒！媽媽的時間永遠都不是自己的，連上大號寶寶都不會讓你好好上的！ 謊言四：隨著時間越來越上手 隨著孩子的年齡長大，育兒這件事只會為遇到更多不可預期的全新的挑戰與困難，才沒有上手這件事，只有一關關的大魔王必須破！這些魔王沒有什麼比較容易，全都是pro級的！接下來開始長牙、開始學走路、開始吃副食品，每一關都是新的挑戰新的關卡要去破解，每天都是打怪的過程！ （圖片來源：pexels） 謊言五：母性會自己長出來 社會觀念似乎讓我們覺得，只要生下小孩就會長出母愛，女人的母性是天生的，真的是這樣嗎？其實每個人的狀況不同，媽媽別因為自己有時候有點不愛孩子、沒那麼充滿母愛而感到自責。媽咪編也是隨著孩子長大，遇到很多生活的挑戰後才有一天驚覺「原來！我這麼愛我的孩子！」 謊言六：你的孩子一定是….. 這句話最容易從那些那些街訪鄰居的婆婆媽媽們口中聽到，「哎呀你家小孩那麼愛哭一定是卡到什麼，要去給神明收驚啦！」、「你家小孩常常感冒，一定是太陽曬不夠啦！」、「你家小孩過敏那麼嚴重，一定是你們給他保護太好！我兒子長大都沒這麼麻煩！」孩子的成長絕對沒有「一定」這件事，每個孩子狀況不同，不能用一個模板套用在大家身上！ 謊言七：懷孕是一段非常美好的時光 過來人聽這一句應該會滿頭問號吧！當然有些媽媽很幸運，懷孕過程都沒什麼不舒服，但也有許多媽媽是孕吐了好幾個月，懷疑自己是不是生病了，相信我那個孕吐地獄真的不會想經歷。如果說是痛苦的時光我可能會同意，但說美好的時光可能就只有每次產檢做超音波，看著孩子日漸長大時會覺得感動和欣慰吧！ （圖片來源：pexels） 謊言八：孩子出生後想去哪就去哪 很多人都會跟你說：「孩子出生之後就可以想去哪就去哪啦！帶著孩子一起趴趴走或是交給婆婆帶就可以自由了！」才怪！相比之下懷孕時似乎還比較自由，孩子出生後幾乎沒了自己的生活，想要拍出一張漂亮的網美照，你知道那背後是廢了多少苦心嗎？說可以交給婆婆帶的人，即使婆婆真的有意，也會有各種理由難以拜託，像是不好意思開口，又或是育兒觀念不同……不是你各位想的那麼簡單啊~ 謊言九：坐月子就好好休息就好 你以為坐月子像恢復身體的度假之旅嗎？坐月子期間身體還是極度不舒服，腰痠背痛、下腹悶脹痛、水腫等，想好好休息但還是得餵孩子啊~並不是大家說的好好休息就好了這麼簡單！一天天看著走鐘的身材，不只身體不舒服心裡也好不舒服！ 謊言十：你家老公會成為神隊友 這大概是最大謊言吧！沒被騙到真的很讓人羨慕XD很多人都說月子中心都會幫爸爸上課，爸爸學會之後一定能成為育兒神隊友！然而課是上了沒錯，但上完後還是不會啊！尿布還是可以包反、還是不會抱寶寶、奶粉還是不會泡，不過不會可以慢慢學、慢慢練習，只要別擺爛媽媽就謝天謝地了。 （圖片來源：pexels） 當媽媽是個艱難的過程，除了身體的不適外還有心理的不適！媽咪編想告訴各位媽媽，不要以任何人的標準來要求自己，你和寶寶都是獨一無二的。如果你沒有經歷過這些謊言，非常幸運！如果你經歷過這些謊言，那也別擔心，許多媽媽都是這樣挺過來的，你一定也可以的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #哺乳 #媽媽 #孕期 #懷孕 #母愛 #生產 #當媽 #謊言 

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

撰文編輯 #Fionn 漂亮、優雅、愛打扮，這些詞彙毫無疑問地與女性劃上等號，但在成為人母之後，幾乎有一半以上的時間，必須改為不等號，明明新生命的降臨是值得一家大小欣喜的事情，為何有了孩子以後，女人好像就沒有辦法經常妝扮自己？溫和愛笑的形象似乎也成了上個世紀的事，與孩子溝通時，老是控制不住自己想發飆的衝動……。雖然婚後有些生活習慣的確不得不跟著改變，但若是抓住8大重點調整，想仿效法國媽媽的優雅生活，將不再是一場夢！ 1、善用同理心 小編來出賣一下朋友的案例：友人只知道「孩子在哭」，卻不知道孩子「因何而哭」，仔細問過理由之後，發現原因出在「盤子裡擺了紅蘿蔔或花椰菜」，甚至還很想翻白眼。對成人而言，這些可能都不是難以下嚥的蔬菜，但卻是許多孩子的黑名單，也有很多大人是年紀大一點之後才敢開始接觸，若你也是屬於這類型的成人，不妨先暫停幾秒試想：「連我都Ｘ歲才敢吃，怎麼能要求還沒上小學的小孩吃？」或許孩子就像你一樣，等大了一點就自然而然敢嘗試了，而且山不轉路轉，改變食物的烹調方式也是可行的方法之一，不需要為此太糾結的！ ​（圖片來源:HELLO FASHION / @christineandrew) 2、戒吼很重要 如果經常對孩子示以「虎媽」形象，擺出不耐煩的樣子、或習慣用吼的方式催促及喝止行為，久而久之孩子會先從一開始的心生恐懼到漸漸習慣，以後再怎麼吼都只會獲得敷衍的反應。 會想要大吼或不耐煩，通常都是希望在短時間內得到成效（例如：督促孩子起床、出門、吃飯等等），為了改變現況，我們可以伴隨一些犧牲，當你下次又有衝動想大吼，不妨為自己和孩子訂下且說明幾條鐵則：太晚起床沒關係，時間一到立刻出門、衣服只能穿媽媽挑的、沒吃完的早餐就處理掉，不需要讓孩子「完整」做完這些事，重點是「身為媽咪的你一定要調整心態」，不能把這些事情設定成一定要完成，否則你將會因為無法達到目標而感到挫折喔！ 3、用可以代替不 不知道你有沒有發現，小孩到了一定年齡，就很愛對大人說「不要」，聽到後來大人都很想抓狂！為了減少屁孩事事都說不要的機率，建議你經常使用「用可以代替不」的絕招，例如「不要亂丟玩具」變成「你可以幫我把玩具收好嗎」、「不要挑食」變成「可以吃完這些東西嗎」，講久了你也會發現，語氣將會溫柔許多喔！ 4、不輕言放棄喜好 有小孩之後，很多媽媽一頭栽進育兒漩渦中，每天就讓餵奶、換尿布、做家事充斥著人生，以前最愛追劇、聽演唱會、吃美食、看風景的自己，怎麼說消失就消失？雖然育嬰生活的確會減少我們從事興趣的時間，但就算再怎麼忙碌，餵奶時還是可以看劇、睡前也能爽滑手機一陣，甚至假日先把母奶準備好，將孩子丟包給腦公，去稍微近一點的美食餐廳待一、兩個小時也是種提昇能量的小確幸啊！ 別把自己的全部人生都獻給孩子和家庭，就能成為這世上最疼自己的人：） 5、養成運動習慣 沒小孩之前就覺得運動好累，生了小孩更沒體力和時間可以運動——這是很多媽媽最真實的心聲，可是生完小孩後幾乎有一半以上的媽咪身材都走樣了（就差在能不能用肉眼直接看出來XD），而運動不只能鏟肉，還有助於穩定情緒，看到自己回到昔日身材，心情也會變好，所以建議你一定要擁有這個好習慣！但如果妳還在哺乳，為了孩子的營養著想，減重這回事就先擺一邊吧～（笑） 6、每天與自己對話 雖然有點老派，但不得不說「每日三省吾身」這句話，其實很有道理的！在我們忙碌、急躁的時候，經常沒有辦法當下去思考剛剛說的話或做的事究竟是否妥當，可能無意中我們已經傷了老公或孩子的心，所以不妨每天在睡前給自己15分鐘，去回想一下這一天發生了什麼事、自己採取了什麼方式、是否有改善空間，透過一次次的對話，你將會逐漸成為最懂自己的人，並往優雅媽媽的道路上邁進。 7、視情況求助托育 如果你真的沒有自信能用高EQ來面對孩子，而且家裡有長輩樂於幫忙或是背景雄厚的財庫，有時候把孩子託給爸媽、公婆、老師、保母，也不失一個好方法。這些人能幫你分擔育兒壓力，讓你擁有更多充實自我的時間，像小編就有不少朋友都是平日晚上自己帶小孩，白天就交給長輩，到了週末則是視心情而定，假如夫妻想要兩人約會，也會請長輩代勞～ （圖片來源：pexels） 以上這些小方法，或許沒有辦法全部幫助到妳，但若從自己可以控制或調整的項目開始改變，就算無法成為像法國媽媽一樣的女人，一定也有助於提升生活品質的！而且這幾招如果交互使用，效果會更好，所以有時間的話別再擺爛猶豫，從現在開始扭轉掉妳的黃臉婆人生吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296659 https://www.popdaily.com.tw/mama/1295548 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #優雅 #優雅媽媽 #媽媽 #戒吼 #法國媽媽 

全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！

身為全職媽媽，那些生活中的辛酸誰看得到？Youtuber理科太太邀請同是Youtuber的陳彥婷來頻道中大談媽媽經。彥婷分享自己在當全職媽媽時，一整天在家裡只有自己跟孩子四眼相對，每天看著鏡子裡的自己蓬頭垢面、素顏疲倦，漸漸的看不見自己的價值了，不知道是不是有許多媽媽有相同的經驗呢？不管妳曾經是全職媽媽還是正在經歷這個階段，都請不要忘記自己的美與價值喔！ https://www.instagram.com/p/CeV95GwLfS_/?utm_source=ig_web_copy_link 想生二胎又害怕回到育兒輪迴 你有想過要生第二胎嗎？影片的一開始，彥婷和理科太太聊到二胎，理科太太表示自己很想要二寶，但想到自己終於要熬過第一胎的辛苦，兒子終於「開始懂人類文明」可以獨立了，自己又要回到育兒的黑暗輪迴嗎？回想那些沒日沒夜、產後憂鬱、身心疲倦、自我否定的日子，真的不想再來一遍。 當媽媽的苦更不限於身體的疲累，心裡的不舒服跟壓力更是巨大。理科太太表示生完孩子後投入的心力更累人，因為越在乎因此更怕自己會把孩子教壞，每一步都小心謹慎，深怕自己做錯了什麼影響孩子的未來。 https://www.instagram.com/p/CUy7J2XlN-Q/?utm_source=ig_web_copy_link 愛指指點點的婆媽們 育兒過程中最受不了的是婆婆媽媽三姑六婆們的說教，彥婷分享自己的兒子一開始有很執著的潔癖，對於顏料弄到身上感到相當不喜歡跟排斥，為了幫兒子克服這樣的潔癖，彥婷選擇將顏料倒在兒子身上並用畫筆畫滿兒子全身，很多婆婆媽媽看到這樣的行為指責彥婷的行為不對、覺得顏料很髒對孩子不好！ 這時媽媽難免懷疑自己做到到底對不對？畢竟連自己的媽媽都會對你說：「我以前也是這樣把你帶大的呀！為什麼到你這一代就不行？」不過幸好彥婷的老公巨人是個神隊友，他一句話化解了彥婷的煩惱：「你是孩子的媽媽，只有你最了解你的孩子，就是堅持做你覺得對的事情！」 https://www.instagram.com/p/CUPx7RWvcez/?utm_source=ig_web_copy_link 小孩在家跟在學校是兩個人？ 媽媽應該有這樣的經驗吧！在孩子進入托嬰或幼兒園前，在家中有些壞習慣讓媽媽十分擔心會不適應團體生活，例如孩子在家中吃飯慢吞吞又吃得好少，沒想到去到學校之後老師的回饋是「媽媽！你的孩子很能吃耶！吃飯又快又好！」 不知道學校老師是有什麼魔力讓孩子能乖乖聽話呢？理科太太笑說不知道學校老師用的是哪一牌子的棍子，自己也要去買一個！彥婷表示大概是同儕的壓力吧！所以，媽媽們！有機會就多讓孩子和其他同齡的小朋友一起玩吧！說不定會有意想不到的收穫喔！ （圖片來源：理科太太影片截圖） 大家都忽略……全職媽媽也是一個職業 說全職媽媽是一種職業不為過吧！而且可以說是一個很困難又沒有薪水的職業呢！何止九九六，可以說是二四二四七吧！理科太太直言，在當媽媽前根本不懂媽媽的辛苦，明明可以簡單做的事情，媽媽卻會想很多。彥婷也相當有共鳴的表示：「那些煩惱真的是會注入到你頭腦裡！」相信各位媽媽都很能理解吧！ 媽媽已經很辛苦了，什麼比媽媽更累更折磨呢？理科太太說：「我覺得世界上最慘的職業，就是全職媽媽。」一旁當過兩個月全職媽媽的彥婷也狂點頭表示贊同。 全職媽媽可說是個沒有自己的職業，最慘的是，明明很辛苦，外人卻很難理解你，因為大家會覺得「你沒在工作」那你就應該要「順便」做家事。很多媽媽打從心底不認定自己的價值，大家只會認爲你在做你「平常該做的事」，不會想到全職媽媽的價值就是讓其他人豪無顧忌地在外面工作，然後將家裡整理好，讓你回到家有乾淨舒適的家可以休息。 另一方面，全職媽媽沒有薪水，他們所拿到的錢是「家用」錢，以前還是上班族時你可以拿努力賺來的薪水去買自己喜歡的東西，但全職媽媽沒有薪水，你會拿著買菜錢、水電費去買包包嗎？不會呀！那這樣說起來全職媽媽比傭人還慘呢！ （圖片來源：理科太太影片截圖） 從媽媽的角色中發掘價值 沒有人教我們如何當媽媽，當媽媽是我們將孩子生出來後被賦予的一個很重的使命與期望，但這並沒有一個訓練過程，沒有試用期可以讓你練習，在孩子出生後你就必須立刻上手成為大家認為你「應該要」成為的樣子！ 然而，當媽媽其實是個很長的學習過程，甚至每個階段都是不同的挑戰。媽媽有很多關卡要過，不管現在是全職媽媽、職業婦女或是其他，都要幫自己的角色分清楚，讓自己在不同角色上做好該角色該做的事。工作時就好好工作，照顧孩子時就不要再想工作，不然一定會引來很多不必要的焦慮！ https://www.instagram.com/p/CeQ3qDIvC-A/?utm_source=ig_web_copy_link 學會克服自責與愧疚 當媽媽的過程中難免發脾氣、難免有情緒崩潰的時候，我們常常笑稱孩子是「半獸人」，所以孩子一定會做出把妳逼瘋的事情！但這時候你要如何避免將你的怒氣反應在孩子身上？學習如何「忍」？ 理科太太分享他會試著將自己的靈魂抽離並跟自己說話，告訴自己不能將怒氣發在孩子身上，因為那只是在抒發自己的情緒，對這件事沒有幫助！彥婷也分享自子曾對兒子爆炸！在跟孩子發脾氣之後抱著兒子說：「媽媽對不起你，媽媽不是故意的！」也許兒子聽不懂但這行為也是對自己的一種原諒吧！當兒子說出一句「媽媽，愛你！」你一定會覺得「喔～好窩心！」。 https://www.instagram.com/p/CtZCOflybk1/ 給自己一點信心吧！ 媽媽們的大課題之一，或許就是學著放過自己吧！除了相信自己之外也要相信孩子，如果你不相信孩子也等同不相信你自己。媽媽們也要記得撥出時間照顧自己，不管是照顧身體還是心理都是，擁有快樂媽媽才有快樂孩子！尋找抒發管道同時找出一個能讓自己放鬆的方式！一週一天也好，讓家人幫忙帶一下孩子讓自己喘口氣吧！ 媽媽的價值就來自於你自己！如果外人沒有給你價值感那就自己尋找吧！在當全職媽媽的過程是一場既辛苦又疲累的挑戰，但相信我！當你聽到孩子說出那句「愛你！」你就立刻滿血充電！ 【延伸閱讀】 媽媽的罪惡感：該當全職媽媽還是職場媽媽？為何2種身分都會矛盾和內疚？ 在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 「如果是父親，也要回答這個問題嗎？」陸劇《我們的婚姻》7大金句引媽媽共鳴！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全職媽媽 #媽媽 #媽媽價值 #帶小孩 #產後憂鬱 #當媽 #親職 

好萊塢女神安海瑟薇分享育兒小撇步：「真的有效！」這招連凱特王妃都在用！

相信大家對安海瑟薇（Anne Hathaway）都不陌生！從《麻雀變公主》竄紅後接連演了許多膾炙人口的電影，例如：《穿著PRADA的惡魔》、《高年級實習生》等。那你知道除了螢幕前光鮮亮麗、美麗動人的安海瑟薇已經是兩個孩子的媽了嗎？雖然她相當低調，也從沒有讓孩子曝光過，但她仍常在受訪時分享自己的育兒經，一起來看看有什麼可以學習的地方吧！ 安海瑟薇結婚已超過十年啦！ 安海瑟薇於2012 年男演員兼珠寶設計師的亞當舒爾曼（Adam Shulman）結婚，至今已經超過十年啦！這11年中已經育有二子的她在育兒生活中非常低調，2016年產下第一個兒子，又於2019年驚喜產下第二個孩子！以下的孕肚照是安海瑟薇於個人社群上驚喜分享自己懷孕，並幽默地說：「這不是拍電影！」 媽媽的身分改變了她 安海瑟薇在生下大兒子後發現，自己的人生觀似乎變了。她接受雜誌採訪時表示，她意識到自己簡單的事就能讓她非常幸福，例如僅因為寶寶的存在就從中獲得快樂，「我每天都有一份清單，寶寶呼吸正常嗎？他健康嗎？他成長了嗎？他健康的長大了嗎？如果我得到4個『是』，那我的一天就會很快樂」。她更直言，這和她過往的成就相比更有意義，她補充說道：「其他事無法讓我感到滿足」 與孩子溝通「視線齊平對話」 安海瑟薇曾在節目上分享，自己受威廉王子和凱特王妃的啟發，開始使用的育兒方法，便是「和孩子視線齊平的對話」，安海瑟薇表示：「我發誓他真的有效」不只可以好好和小孩交流，也因為和大人高度相同，不會有上對下的感覺，會讓孩子覺得更有力量。此外，大人也會因為視角的轉換而更理解孩子，安海瑟薇指出，大人眼裡認為很正常的事物，又或是我們忽略的某些東西，都可能讓小孩害怕。當你蹲下來，用孩子的視角看世界時，很多事都會變得不一樣。 借鑒皇室育兒法 呈上題，安海瑟薇也曾表示自己借鑒皇室育兒策略，來處理小小孩的情緒。例如當她告訴兒子不可以做某件事，並讓兒子開始鬧脾氣時，「我會對他說：『你生氣是理所當然的，我的天，真的很有道理』，當然不能做的事還是不行，但我會讓他知道，他現在的感受都是正常合理的」。 https://www.instagram.com/p/CdBujd3Ptl-/ 以身作則教育孩子 安海瑟薇向來是演藝圈中的清流，在做公益以及為女性發聲上不遺餘力，「我希望成為孩子們的榜樣，如果他們有疑問，我也會試著誠實並用他們可以理解的方式回答」她表示這樣做的目的，是希望有天能和孩子坦率地討論這些議題，「我希望他們是那種從自己的生活中獲得快樂，但同時也能理解嚴肅議題的人」。 https://www.instagram.com/p/CHGQHCnLiCX/ 媽媽要學會善待自己 即使是光鮮亮麗、看起來人生勝利組的安海瑟薇，也曾經歷過產後情緒低落、育兒低潮期。一次訪問中她曾提到，在剛開始成為媽媽時會有一段覺得自己什麼都做不好、做什麼都錯的時期，但「你只需要對自己好一點」。她也希望各位新手媽媽們都要放輕鬆，「我會試著對自己好一點，我不太在意所謂媽媽的愧疚感，除非我真的真的真的真的需要」她表示現在似乎鼓勵媽媽們互相批評，指責對方的育兒方式，但她並不認同這樣的風氣。 https://www.instagram.com/p/Ccsgsd_LgAP/ 看完以上的分享，大家認同安海瑟薇的育兒方式嗎？對於和孩子齊平視線的做法，其實肢體語言專家也曾讚賞過，下次小孩在哭鬧或是不願意配合時，和他溝通前可以試著蹲下來，或許有意想不到的效果喔！ 【延伸閱讀】 「如果是父親，也要回答這個問題嗎？」陸劇《我們的婚姻》7大金句引媽媽共鳴！ 2023母親節送禮TOP10推薦：送婆婆送媽媽都適合！保證收到心暖暖、笑咪咪！ 再見了紅豆冰～夏天的出門必備，寶寶防蚊液TOP8推薦：孕婦也能用的天然成分超安心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孩子 #安海瑟薇 #安海瑟薇 Anne Hathaway #安海瑟薇 孩子 #教養 #母親 #育兒 

沒當媽絕對不知道的10個冷知識，即將當媽的妳準備好了嗎？見習一下吧！

人生中很多事情都是沒嘗試過不會知道，「當媽媽」這件事更是如此，如果你已經是媽媽一定非常有感～今天就讓我們一起來看看到底有哪些冷知識是妳以前都不知道的吧！就讓準備當媽媽的各位見習一下，也許看完以下十個冷知識後就不敢當媽了！（威～）大家要知道，當媽媽是人生中很特別很特別的一件事，沒有當媽也絕對不是不好喲！不管是不是媽媽都有人生中美麗的風景等著妳！ 當媽冷知識一：身上出現莫名的色素沉澱 妳可能會想說當媽媽跟色素沉澱有啥關係？其實在懷孕過程很多女生都會出現莫名的長出脖紋，腋下、乳頭，甚至肚皮、膝蓋都會變黑黑的！這真的是很多女生的困擾，但也別緊張，在孕期中勤加保養生產完後黑色素就會慢慢消退囉！ 當媽冷知識二：常常忘記自己大肚子 媽媽們是不是跟媽咪編一樣在懷孕期間常常忘記自己有孕肚？以為自己還是苗條的身材，結果轉身時肚子就一不小心碰到東西掉一地，或是在走過一條比較小的縫隙，目測覺得自己過得去，結果就被自己的肚子卡住，常常讓看到這幕的老公哭笑不得！ 當媽冷知識三：宮縮痛到快往生還要自己移動到產檯上 這是媽咪編相當印象深刻的一件是！自認不怕痛的媽咪編可是全程沒有打無痛的完成生產！當時宮縮痛到覺得自己要死了聽到助產師說：「來～現在請媽媽輕輕抬起妳的屁股移動到產檯上～」當下真的很想飆一大串髒話！痛到快虛脫了還叫我自己移動！真的是人生中覺得自己最接近天堂的時候！ 當媽冷知識四：生小孩的過程超！漫！長！ 不知道是只有媽咪編這樣還是大家都一樣，記得從懷孕那刻起時媽咪編的媽媽就跟我說：「生小孩就像大便～咻～就出來了！」結果，才不是哩！過程拖的又冗又長，一直不停的改變姿勢讓自己找到比較舒服的狀態，然後隨著時間越來越痛！看老公的臉也不像電影中那樣又驚又喜又感動，老公面無表情地站在一旁感覺快嚇死了XD！ 當媽冷知識五：不是擠完小孩就好了，還有胎盤要擠！ 這沒生過小孩的大家一定不知道吧！妳以為小孩「擠」出來就好了嗎？不不不！小孩出來後醫護人員會要妳繼續用力把胎盤再擠出來，當時妳心裡只會覺得：「好累喔～我好累喔…」擠完後真的就是「虛脫」兩個字可以說明當時的狀態了！ （圖片來源：攝影師：Jozemara Friorili Lemes，連結：Pexels） 當媽冷知識六：生完後妳會以為小孩還在肚子裡面 妳以為生小孩的肚子像氣球一樣，生完後就馬上消氣便平嗎？現在我們看到很多藝人媽媽或KOL生完小孩後都快速恢復體態，其實如果不是有花大錢請專業的團隊協助媽媽產後運動、飲食、按摩等，一般人是不可能在產後快速回到產前扁扁的肚子！所以媽媽們別急，大家都是一樣的！我們慢慢來。 當媽冷知識七：生完後就跟睡眠說bye bye了 生產後的媽媽迎來的一定是一連串無法好好睡覺的夜晚，除了孩子不同的哭鬧要換尿布、餵奶、安撫，在加上初當人母的緊張壓力，根本沒辦發好好睡覺，做老公的記得幫老婆分擔一點，更重要的是給予體諒跟包容喲！ 當媽冷知識八：ㄋㄟㄋㄟ真的會下垂 與其說下垂不如說萎縮，因為餵母乳後乳腺消退，造成萎縮是八成的媽媽都會遇到的狀況。原本飽滿的上胸會因為乳腺退後脂肪跟著消退，而胸部像泄了氣的氣球鬆垮垮、軟趴趴。媽媽們別氣餒，經過後天的按摩、飲食、運動，會很有效的幫助胸部恢復飽滿渾圓的樣子！ 當媽冷知識九：落髮落到懷疑人生 落髮也是媽咪編產後最無法適應的狀況之一，當時落髮的狀況嚴重到以為得到鬼剃頭，梳個頭髮、抓個頭就大把大把的掉頭髮，真的很嚇人！還好後來用了很好用的養護頭皮的產品還有尋找醫師的協助才恢復茂密的髮量。 當媽冷知識十：原來公婆會變臉 懷孕時公婆對我超好，家事都不讓我做也時時關心我的身狀態，當時的我覺得自己一定是上輩子念好經才能遇到超好公婆，沒想到是我想多了，孩子出來後公婆把我當傭人整天使喚來使喚去，而我的孩子也就是他們的寶貝孫子，就成了萬眾矚目的焦點！ 當媽後雖然辛苦有很多心裡的苦只能自己承受，但也有好多幸福感的瞬間，看到孩子的笑容、老公的關心都能讓我好滿足！不知道各位媽媽是社也是呢？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1250958 https://www.popdaily.com.tw/mama/1269386 https://www.popdaily.com.tw/mama/1268511 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #備孕 #冷知識 #媽媽 #孕期 #懷孕必知 #懷孕生產 #母親 #當媽 

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