感情像白開水平淡乏味，來試試「7天愛情挑戰」！完成每日任務重拾熱情

撰文編輯 #妮妮 在眾多分手理由中我們最常聽到的包含：「感情淡了」、「像老夫老妻」、「日子越來越平凡」、「沒有激情了」等等，一段長久的感情經過熱戀、磨合、穩定，就會漸漸融於日常生活中，難道這樣的感情不好嗎？ 感情畢竟不像電影，不可能永遠都轟轟烈烈，但太過白開水似的戀愛久了的確也讓人厭煩乏味，有很多情侶走過風雨卻經不起平淡。針對這個問題，兩性專家Tara Parker-Pope提出了一個「7天愛情挑戰」（The 7-Day Love Challenge），目的是希望能利用7天的時間，讓你們重拾戀愛的溫度。 （圖片來源：《那天，我們的夏天》劇照） 👉🏻熱戀期總讓人盲目～結婚前眼睛張大點，這幾個盲點看穿他值不值得嫁！ Day 1：Keeping Score重拾被愛的感覺 第1天的任務是要重拾被愛的感覺，在一起時間久後，我們常會把對方的好視為理所當然，但你還記得曖昧時他一通電話、一個眼神、一句關心都足以讓你悸動好久嗎？所以我們的任務就是要好好注意另一伴「愛你」的舉動，一個早安吻、一起窩在沙發上看電視，這些平常習以為常的事都要當作是他第一次對你做，而我們要好好記住這樣被另一伴愛著的感覺。 Day 2：Lending a Hand牽起他的手 第2天的任務也很簡單，就是牽對方的手。熱戀時期不管做什麼都要黏在一起，手也從沒放開過，不知道過了什麼時候，即使兩人一起出去也各玩各的手機，感覺一直牽著手似乎有點矯情。所以這天的任務就是要兩人回到初戀時期，牽牽彼此的手。 （圖片來源：《致我們暖暖的小時光》劇照） 👉🏻不想要再天天吵架了！其實爭吵可以預防，學會這幾招讓感情更穩定～ Day 3：Story Time故事時間 以前睡前還會講個電話聊聊今天發生的事，久了之後只剩下例行公事的互道晚安，你們有多久沒有睡前聊聊天談談心了呢？第3天的任務是彼此睡覺前挑一小段自己喜歡的故事、文字唸給對方聽，羞於表達自己想法的人可以透過這些文字和故事告訴對方，除了讓你們心靈更緊密之外，也是多了一段時間讓你們可以專注在彼此身上。 Day 4：Acceptance Therapy接納對方 前面重拾甜蜜完了，第4天要開始進入真正的挑戰了，在一起久了彼此的缺點也漸漸暴露出來，總有一些熱戀期覺得小可愛小任性，但久了之後變成厭煩的缺點和習慣。在這一天寫下不滿對方的1～2個缺點、習慣，然後討論改善的方式和空間。 這目的並不是要你責怪或改變對方，而是要彼此接受這些無傷大雅的壞習慣。人都是要互相磨合的，學著包容和接受對方的不完美，而不是累積怒氣爆發。 （圖片來源：《致我們暖暖的小時光》劇照） Day 5：Your Perfect Day來場完美的約會 前一天「協調」完後，第5天來場完美的約會吧！還記得在一起的日子中哪一次的約會讓你覺得怦然心動嗎？當時的甜蜜畫面歷歷在目，那就來複製那一天所有的行程吧！把那些回憶重新經歷一次，相信你們心中一定也會回到當時的美好吧。 Day 6：Hands-on-Hearts感受彼此心跳 第6天來感受彼此的心跳，還記得剛在一起時對方只要一靠近就會心跳加速，在一起久後那種心跳加速的感覺逐漸消失，在這一天把手放在對方的胸口上，看著他的雙眼，仔細的感受彼此的心跳1分鐘。你會發現你很久沒有這樣專注的在對方身上，這也是在告訴我們，平常生活再疲憊、忙碌，都不要忘了每天留下短短的幾分鐘，專心的陪著另一伴。 （圖片來源：《社內相親》劇照） 👉🏻你選擇愛人、還是被愛？談戀愛前必須了解，哪一種關係會比較幸福～ Day 7：Gratitude for Two對彼此表示感謝 來到了最後一天的挑戰，經歷了前面的6天，是不是很像一段感情從曖昧、熱戀、磨合、爭吵、穩定的縮小版呢？在這一天我們要各自寫下3件感謝對方的事，然後彼此交換，懂得感謝是維持感情很重要的一環，因為你回頭看對方的好並懂得感謝時，就表示你有看到對方的付出，而這些付出會你們都更珍惜這段得來不易的緣分。 這7天的挑戰雖然不難，但並不是每對情侶都做得到，這些小小的挑戰也是在告訴我們，會扼殺感情的通常都不一定是多嚴重的事，而是這些日常生活的小事。一點點的感激和一點點的時間，都足以讓我們懂得感情的珍貴了。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #7天愛情挑戰 #冷淡期 #吵架 #情侶 #愛情 #戀愛 #激情 #熱戀期 #磨合 #老夫老妻 

新手父母失控吵架！3招有效安撫寶寶情緒，不讓寶寶受影響！

婚姻真的是愛情的墳墓嗎？回家吧【2020育兒大調查】結果顯示，孩子的主要照顧者有高達九成是媽媽。再加上家務或職場的事務，長久累積下一定會與另一半產生衝突。婚姻不是墳墓，但是從戀愛到互相傷害，只是因為彼此還沒找到家庭、育兒與職場的平衡點。 人生好難 媽媽更難！讓隊友成為得力助手的方法 「生完小孩後，看隊友越看越不順眼！」這樣的情況，是不是也在妳身上出現過呢？主要因為照顧孩子的重責大任、家務或甚至是職場的壓力都在妳身上，隊友又沒有給予協助時，積壓在身上的不開心，就會成為吵架的導火線。天下無不吵的父母，是每一個家庭的真實寫照，即使婚前在幸福的兩人，都有可能因為吵架、沒有和解而分道揚鑣。 若妳們還是一對新手爸媽，新生兒照顧相當耗費體力及心力，不僅要時時刻刻觀察寶寶的狀況，時間到了要給奶，邊喝奶邊大便要清潔，又或者是喝到溢奶時的清潔，每天累積下來至少洗到3-5套衣物、6-8瓶奶瓶，數不清的口水巾，若是母奶瓶餵的媽媽更是常常在擠奶、消毒擠奶器之間輪迴…常常一件事還沒做完，另一件事又來了，不停反覆不止的工作，正是壓垮媽媽情緒的稻草。 (圖片來源：FreePik) 為人母從懷孕期間就開始慢慢的轉換角色，而為人父則是必須不斷鞭策才有辦法成為妳的得力助手，妳需要先學會放下，才能有機會讓豬隊友升級為神隊友。讓爸爸有育兒的參與感，正是從簡單的換尿布、泡奶開始，再慢慢的進階洗屁屁、洗澡等工作，要記得多讚美隊友讓他有成就感，若做錯了也要告訴他什麼樣的方式會更好，而不是指責他做錯了，適時的求助讓隊友變身英雄來救美，妳才有機會喘口氣，讓他成為育兒的神隊友喔！ 忍不住吵架要和解 ３招安撫寶寶心 越是親密的人，越會展露自己最真實的一面，常常也因為婚後的生活習慣、行為等等的磨合，在彼此溝通不良的狀態下忍不住吵架，不管是剛出生的嬰兒或是已經大一點的孩子，都會感受到爸爸媽媽的情緒，面對爸媽的情緒，不同階段會有不同的表現。 (圖片來源：Freepik ） 行為上的影響可以透過日常觀察，但心理層面的影響就有如慢性病般不斷的摧殘，還很難被治癒。一般來說面對父母吵架的孩子，日後在人際關係的相處上就容易有缺陷，男孩是會對同儕有暴力行為，女孩則是會對異性產生排斥感，甚至也影響孩子日後的家庭狀況，並且讓親子漸漸疏離。小吵、大吵都會影響寶寶心理，切記吵架後的三個方法，讓寶寶的心情得以抒發！ 安撫寶寶第一招、當孩子的面和好 告訴孩子，爭執只是因為爸媽都希望表達自己的意見，但是太急著表達卻忽略彼此的感受，也要跟孩子說吵架的事已經過去了，也與孩子無關，避免孩子認為父母因為自己的事而爭吵。 安撫寶寶第二招、表達感受 問問受到驚嚇的孩子，吵架時孩子是不是感到害怕、無助？害怕的原因是什麼，讓孩子闡述出自己的感受，才有機會讓孩子學會調適心理。 安撫寶寶第三招、給彼此一個擁抱 擁抱是不需言語的愛，擁抱的力量是正面的，也會給對方感到安全與溫暖。對於孩子的不安適合用擁抱給予安慰，爸媽則是透過擁抱化解彼此的衝突。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/621409 伴侶與婚姻關係其實源自於妳的原生家庭，回想妳的幼年時期，是不是有什麼似曾相識的畫面浮現在妳的腦海中呢？妳可以趁著寶寶出生後，藉由和寶寶一起成長再次經歷童年，並且與過去的自己和好，不僅可以避免孩子再複製年幼時期不好的家庭經驗，漸漸的伴侶與婚姻關係也會越來越好喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #原生家庭 #吵架 #寶寶安撫 #心理 #新手爸媽 

情侶吵架NG測量表 你中了幾項

畢池對於兩性關係，有一句至理名言就是“另一半好不好，吵起架來就知道” 畢竟剛交往時，大家一定都會拿出最好的一面，呈現在對方面前 但真正的個性，只有吵架時才會看得最清楚 以下測量項目，給大家做個參考 看看自己或是另一半，到底是不是NG情人。 ★ 大吵中 吵架難免會說出難聽的話 但如果出現以下 ⚠️ 危險情人 ⚠️ 特徵 拜託趕緊放生或自我積極治療 A. 經常摔東西、打牆壁…等等暴力傾向 B. 自殘 C. 言語暴力 D. 情緒勒索、威脅（你不怎樣我就去死） E. 翻舊帳 ★ 冷靜期-“溝通“包含幾種面向 A. 核心價值觀不同 如果不是事情對錯，而是價值觀不同，勸你們趕快分分， 別互相折磨對方。 . B. 他/她應該要懂我 吵架最常出現的經典名句就是 “我跟他在一起這麼久，他應該要懂我啊” 是在哈囉！對方是你肚子裡的蛔蟲嗎？ 吵架不是爭個輸贏，請用嘴說出心中真實感受 像是很委屈、很受傷、吃醋了 你不說，別妄想對方會知道 . C. 我是為你好 常把這句話掛在嘴邊的 根本用溫柔的表面來包裝控制慾 而且非常自私，覺得對方是“屬於”他的 完全沒有站在對方立場著想 記住！每個人都是獨立個體， 你的蜜糖可能是我的毒藥。 ★ 吵架完-反省 A. 都是對方的錯 既然會吵架，一定是雙方都有讓對方不舒服的點，才會起衝突。 如果一昧覺得都是對方的錯，不去思考自己是否也有不對的地方， 那這段感情肯定無法持久。 . B. 解決問題 對於吵架的事情，彼此有沒有找到解決的方法， 如果沒有吵出一個結論， 下次一定又會翻舊帳， 最終只能走向分手一途。 結論： 別把吵架完全看成是一件壞事，好的吵架能夠了解彼此 進而感情升溫， 如果是一直吵個有完沒完，還是快刀斬亂麻，謝謝別聯絡了。 . ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ⁍作者：畢池 ⁍戀愛鬼打牆？歡迎來信告解 畢池幫你驅走戀愛心魔 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ＃戀愛 ＃兩性 ＃畢池 ＃男人 #女人 ＃愛情 ＃愛 #情侶 ＃另一半 ＃吵架 ＃合好 ＃冷戰 ⎮麻辣戀愛系延伸閱讀⎮ ► 每個渣男的背後，都有一個犯賤的女人 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/676535 ► 一夜情陰道通心臟？！傻女孩就是妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/672241 ► 打破同居分手魔咒 「這樣做」必定修成正果 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/687866

一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！

相信很多苦主在跟男友對話的時候都忍不住要生氣，自己常跟男友講話的時候被這幾句話惹毛，還有平常跟姐妹聊天也聽到很多惹火女友的金句，就整理了八句話給大家，看看這八句話是不是也戳中妳呢？ 敷衍系列 「恩喔好」 聽到恩喔類的回答，很明顯就是在敷衍！興致勃勃地想跟男友聊天，結果聽到這種回答，誰不會生氣？！ - 「懶得跟你解釋」 這個根本就是態度問題！男友肯定是覺得解釋很麻煩，或是講出來的答案女友會生氣，就會用這句敷衍的話回覆，只要是敷衍就該死！ - 「隨便，你開心就好」 這是敷衍的最高境界，完全不想思考，把決定權直接推到對方身上，好像沒有很關心剛剛的話題，不尊重感指數超高！ 吵架系列 「你幹嘛生氣」 搞不清楚女友生氣的原因，已經在生氣了，聽到這句就會更加火大，完全就是提油救火！ - 「你又怎麼了」 這句話的關鍵字就是「又」！什麼叫「又」！？好像女友一直無理取鬧一樣！就算是有，也不可以說出來！說出來就是想吵架！ - 「反正都是我的問題，我道歉可以了吧」 很明顯的男生就是沒有覺得自己有錯，只是想擺平一切，這句話完全無濟於事，反而讓聽到的人更加火大、更生氣！ - 「我都已經道歉了，你還要怎樣」 這句話也是男友還搞錯重點的NG對話！女生在意的是吵架的原因，不是要一個不明不白地道歉。如果道歉有用，這世界就不用警察了！ 最爆炸系列 「我前女友都不會這樣」 聽到這句話絕對氣炸！！！如果前女友這麼好，就去跟前女友交往吧！ 看完是不是整個火都燒上來了ＸＤ --- ☟延伸閱讀☟ 出社會後變成戀愛絕緣體？不用緊張，3個方法讓你快速脫單【戀愛急診室】 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆 光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #吵架#男女#男朋友#女朋友#生氣#惹怒#金句#前女友#又 --- 圖片來源：Pexels

只靠說話就能贏！12星座吵架口才排行榜，遇上他們還是自動投降吧

溝通的方式有很多種，不過大多時候我們都是選擇透過說話來做交流，在生活中我們都會遇上與自己理念不合的人，若彼此沒有達成共識就容易演變成爭吵，有些星座在吵架方面的口才非常好，常常說的讓人毫無招架之地，現在就一起來看看12星座的吵架口才排行榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1345276 （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） TOP12：金牛座 金牛座的反應能力較慢，不管是任何形式的吵架他們都不太在行，並且注重修養的金牛座也不願讓吵架毀壞自己形象，只有在平時正常聊天才會侃侃而談發揮口才。 TOP11：雙魚座 其實雙魚座是吵架常勝軍的一員，但是他們吵架向來都不需要依靠口才，因為他們吵架時通常會把重點放在情緒上，而不是注重在事情對錯，因此不需要太優越的口才。 TOP10：巨蟹座 巨蟹座的思維清晰，口才也十分有條理，但是總擔心會招人討厭而變得行事小心翼翼顧慮太多，寧願自己做出讓步也不願意在爭吵時多說一句。 TOP9：天秤座 天秤座個性比較隨和，平時很少與他人發生衝突，若真的無法避免吵架，他們頂多只會說兩句表達一下自己的立場，不會太執著於一定要爭論出輸贏。 （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） TOP8：水瓶座 水瓶座認為凡事得過且過即可，他們不喜歡事情停滯在同一個階段太久，不需要把時間浪費在無所謂的地方，因此不會將自己的口才使用在爭吵上。 TOP7：處女座 處女座大多把時間花費在精進個人修養上，他們有很好的口才但不會使用在爭吵上，只有在受到委屈時處女座才會跳出來為自己戰鬥，不會默不吭聲承受一切。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1353424 TOP6：獅子座 獅子座的反應還算敏捷，口才也不錯，爭吵時可以和人來來回回戰鬥幾回合，但是到了後期會續航力不足，沒辦法進行持久戰，屬於比平常人好一點的標準。 TOP5：摩羯座 摩羯座在吵架的前期會很沉默，讓人誤以為他們不太擅長吵架，但其實他們是在默默收集資訊，等到抓住所有重點後，再一招將對方斃命。 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） TOP4：射手座 射手座吵架很少會輸給別人，如果再吵架時沒有及時阻止他們，讓他們搶得先機開口就不會輕易停下，那就完了！他們會完全不給對方任何反駁的機會，砲火連天的攻擊讓人無法招架。 TOP3：牡羊座 脾氣暴躁的牡羊座容易衝動與人起爭執，平時若有看不順眼的地方就會毫不掩飾的直接說出來，同時他們又認為自己說的並沒有錯，會據理力爭到底不輕易認輸。 TOP2：天蠍座 天蠍座的口才本就很好，吵架時更是昇華到了魔王等級，除了當下正發生的事，他們還會把所有記得的事全部一次拿出來，並且句句說到對方痛點，完全壓制住對方。 TOP1：雙子座 雙子座最擅長的就是因應各種狀況而說各種話，吵架這種狀況絕對難不倒他們，說出來的每一句話都是滿滿的火藥味，讓人氣得咬牙切齒，又毫無反駁之力。 日常生活中意見的分歧真的很難避免，雖然吵架也是一種溝通方式，但吵架過程中還是盡量不要使用激烈的言詞，才不會因為一時的情緒而說出永久傷害到他人的話哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1364549 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #十二星座 #口才 #吵架 #吵架星座 #星座 #星座排行 #星座排行榜 #沒事不要吵架 #波波邱比特 #溝通 #爭吵 

伴侶眼中的你、跟你眼中的他，是否一樣？五點檢視你們的伴侶關係～

在所有的戀愛中，戀情的一開始，彼此眼中的對方都是完美的，舉凡是任何動作都被認為是充滿愛意的。但到了戀情當中，開始會因彼此的角度不同，開始用各自不一樣的態度面對彼此，有時會誤解對方的意思，也會開始不解對方的任何用意，波波邱比特在這裡提出五點來檢視你們的伴侶關係是否是良好溝通狀態～ 👉🏻我要的安全感很簡單，他怎麼都不懂？五句女生心裡話，告訴男友叫他改！ 是否兩人有「伴侶」的共識？ 兩個人開始交往的時候，這是兩人不可或缺的共同想法。將彼此都放置在心中，時時觀察對方與自己的互動，而在思考上能夠以在乎對方的思考點，進行思考跟關懷，「而不是獨來獨往、以一人模式做決定」。 是否願意說出彼此的情緒跟想法？ 每一對願意分享生活的情侶，都會因為很多生活上的小事而發生很多的摩擦，但並不是所有的另一半都願意敞開心胸說出自己的想法與生氣難過的感受。因為對對方來說可能是一種脆弱的展現，但為了能夠讓彼此深入的了解對方，這是一個必須的過程，也是一種愛的展現，讓對方知道我們是願意敞開心胸的讓他們來探索。 跳出關係框架，站在彼此角度看事情 許多情侶吵架的時候，會覺得自己是在替對方著想做決定，會認為自己為了他做了很多事情，但對方不但不領情，還惹來一身怨氣。其實如果可以跳出身為伴侶的角度，思考我們到底為另一半做了什麼，站在另一半的角度我們又是如何，才會導致彼此不喜歡的狀況（也或許對方根本沒有這樣想），然後彼此討論出做適合的方案，會對關係更有意義。 👉🏻這四種人感情路很坎坷！記者型太快熱戀、教育型易養出渣男，你是哪種？ 誤會 許多人在跟另一半分享生活的時候，有時候另一半只是單純的「不喜歡這個東西」，或者單純的「不想做這件事情」，但很多時候我們都會將他的言語連結成「他不喜歡我」，會認為「因為他不喜歡我，所以也不喜歡我挑的東西」。但實際上很多時候他只是單純地想表達對這件事情或東西的喜好程度而已。真的不要容易腦補，想太多會讓事情惡化！ 就事論事，不翻舊帳 當你們在溝通的時候，是否有翻舊帳的行為呢？翻舊帳是伴侶吵架的關鍵之一，因為這代表了你對之前的事情耿耿於懷卻當下沒有說清楚，並轉化成對對方攻擊的態度，這是十分令人討厭的行為。永遠要記得，溝通只在當下的情況談論這件事情，不需要額外牽扯對方的不是，因為當你這麼做的時候，一場好好的溝通就會變成無止盡的爭執而已。 一個人的個性不是突然形成的，是經歷了大大小小的事，經過轉化成長，才變成現在的我們。只有當另一半願意敞開心胸來溝通協助，說出彼此在意的點，才能夠彼此探討出最適合的模式，才是健康的伴侶關係喔！ （以上圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 👉🏻結婚對象要慎選，怎樣的人才適合步入婚姻？三觀符合婚後才能長久！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #伴侶 #吵架 #情侶 #情緒 #愛情 #戀愛 #磨合 

夫妻吵架沒關係！專業治療師給你10個「越吵感情越好」的有效方法！每一點都太受用啦~

兩人維持婚姻關係說真的沒有很容易呢！吵架、爭執是難免的事，重要的是要在每一次的爭執中找到使兩人關係更進步的方法！但是你可能會說，在吵架時正在氣頭上怎麼可能還有辦法想到要為了讓兩人關係更進步？別擔心！根據《SELF》諮詢了關係專家後的建議，整理了以下在吵架時可以做的10件事！ （圖片來源：pexels） 心理學家和友誼專家瑪麗莎．法蘭柯博士（Marisa G. Franco）指出，無論你們是否經常吵架都要記住「爭吵很正常」，事實上偶爾的衝突還可以加深兩人的關係，重點在於你能否用同理心來對待。「當我們意識到我們可以對問題誠實和坦率時，即使這個問題很困難也能讓兩人的關係達到一個全新的親密水平」。 至於該怎麼好好吵架，就來看看下面專家建議的方法吧！ 一、等爭執過後約個時間好好談論 兩人在氣頭上無法好好談論事情的話，可以先跟彼此約定個時間，等氣下消去之後坐下來跟彼此聊聊想法、觀點、感受。很多夫妻都是等氣頭消下去後就不處理了，爭執過後就好像沒有這件事了，但往往又因為同樣的事情一再發生爭執，根本的問題沒有被解決的話那這架吵的就沒有意義了！ 二、對事不對人 吵架時最忌諱的就是「對人不對事」，常常不小心就脫口而出「你每次都……」、「我就知道你會…….」，這樣也是無效的吵架，如此只會掀起更多爭執的漣漪。 三、不需要搶贏 許多夫妻吵到最後都會忘了原先爭論的問題，只在意自己一定要吵贏對方，然而夫妻應該是同一個團隊的人，吵營隊友有什麼幫助呢？婚姻和家庭治療師艾蜜莉．賈米亞（Emily Jamea）博士指出，夫妻關係並不是獨裁也不是真正的民主，「因為你們只有兩個人，勢必要有人妥協」、「妥協是確保雙方都感到被傾聽的最佳方式」。 媽咪編的獅子座老公就很喜歡做這件事！每次的爭執一定要爭著講最後一句話，而且還一定要懟到他覺得贏了為止，其實這完全是不必要的行為，脾氣硬、好勝的人真的要注意囉！ （圖片來源：pexels） 四、思考並體諒對方的難處 吵架時是不是常忘了站在對方的角度設身處地著想呢？下次再吵架時不妨試試看，告訴自己先冷靜下來，並想想對方是不是有難處？當然，如果沒有！架還是可以吵的，不過也別忘了吵架的目的是要解決事情喔！ 五、重複一次你聽到的內容 這個方法是用在能讓對方跟自己有思考的時間，並且避免雙方吵架的過程越吵越失焦！法蘭柯博士解釋這個辦法可以讓對方感覺自己「被傾聽、理解並在必要時進行澄清」。當你們吵到不可開交時更要這樣做，因為這對阻止對方說出傷人的話也很有幫助。 （圖片來源：pexels） 六、用「我」來陳述 在吵架時我們容易開口閉口都是「你」怎樣怎樣，但換個角度將句子以「我」來開頭，例如「當XX情況發生時，我覺得怎麼樣」，除去那些不必要的批評指責，不僅可以更清楚表達你想傳達的意思，也可以讓對方了解你真正的感受，讓這場爭吵更有意義。 七、暫停一下 如果兩人在氣頭上無法溝通的話，那不如離開爭執現場，讓自己暫停一下、彼此冷靜一下。如果對方是那種當下的事情一定要立即處理的人，那麼你可以跟對方說：「我需要冷靜一下，等我五分鐘，我們等等再來談論這件事！」至少不要讓對方覺得你是鬧脾氣而跟他冷戰。 （圖片來源：pexels） 八、不可以人身攻擊 夫妻是最了解彼此的人，就是因為了解你們也清楚對方最在意的地雷是什麼，絕對不可以因為這樣就拿對方最容易受傷的地方刺他，更不可以人身攻擊！ 九、找到兩人的共通點 共通點指的是在這場爭執裡頭「共同在意的地方」！至少在這件爭執上是有一個觀點站在同一陣線的吧！那麼可以再從這個共通點去討論，這樣會更有效率的解決事情喔！賈米亞博士解釋，當你們針對某個問題的感受討論並找到兩人共同在意的地方，「通常更容易妥協並提出解決方法」。 十、不可以翻舊帳 翻舊帳萬萬不可啊！這大概是吵架中最大的忌諱了！如果一直翻舊帳這埸的爭執就沒完沒了，而且完全無法解決問題。翻舊帳是夫妻婚姻中的地雷，更是破壞婚姻關係的毒！ （圖片來源：pexels） 媽咪編建議： 除了上述10個方法外，媽咪編額外再建議兩個比較儀式性的方法： 第一，吵架時還是要有界限 夫妻之間可以約法三章，吵架的底線是什麼，例如不要人身攻擊、不要咒罵對方的父母等等，這聽起來過於美好，畢竟人在吵架時很容易說錯話，但這是一種保護你也保護配偶的方式，如果你們還相愛，就盡力去做到吧！ 第二，進行一個事後儀式 父母在罵完小孩後裝沒事是大忌，最好的做法是抱抱孩子告訴他：「媽媽還是很愛你的」。其實夫妻之間也是一樣，心理學家莉茲．鮑威爾（Liz Powell）博士指出「事後儀式對強烈爭執過後的兩性來說可能會有所幫助」，而事後儀式則可以包括性行為、一段時間的牽手、沉默的擁抱，或者是互相關心（重點在於恢復一點親密感和聯繫的問題，不要重複爭論）也可以。 （圖片來源：pexels） 下次在跟另一半吵架時知道該怎麼做了嗎？運用以上10+2個方法能讓你們的爭執吵得更有價值，有助於婚姻的穩固跟維持！希望大家以後都能「好好吵架」！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1328485 https://www.popdaily.com.tw/mama/1325649 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #吵架 #婚姻 #婚姻關係 #溝通 #爭執 

先說話的人就輸了！用讀心術看透「12星座冷戰」時到底在想什麼！

冷戰真的是靠各種毅力支撐，明明有滿肚子的憤怒，卻悶在心裡自己委屈，甚至有時候想和好了，礙於面子問題，絕對不能先開口啊，誰先開口誰就是輸家XD這樣的冷戰場面相信大家也經歷過吧～現在就來使出邱比特的讀心術，看看12星座冷戰時內心都在碎碎念什麼事情呢！ 牡羊座冷戰 話憋在心裡超難受！但既然都開戰了，絕對不能當先認輸的人，只要堅持到底就能勝利～但是也太痛苦了吧…好難受我的天啊…到底是誰發明出冷戰這種折磨人的戰術，下次死也不要再參賽了… 金牛座冷戰 冷戰有什麼了不起，不就是不要說話就好了嗎？這點可是我最擅長的啊！不冷戰到他先認輸我就不是金牛！算了不要花時間想這些事情，我去做自己的事情比較重要，慢慢等他來主動認錯！ 雙子座冷戰 怎麼還不來找我？是不是出軌了？是不是跟別人出去玩了？如果這麼快就移情別戀，那剛好幫我清理掉一個爛人！可是還是有點想講清楚…要不要找一個藉口找他呢…可是要找什麼藉口…這樣會不會顯得我很弱啊？但我這樣反而才是成熟的表現吧…（精分） 巨蟹座冷戰 我又沒做錯憑什麼每次都要示弱讓著你？感情經營也是要互相平等的好嗎？不跟你幼稚的玩一次冷戰，你都不會了解我對你有多重要！長痛不如短痛，我就是要治治你，看你能敢不敢再這樣對我！哼！ 獅子座冷戰 到現在還不來找我是什麼意思？真的不來找我？難不成是我的威嚴不夠了？還是他喜歡上別人了？但放低姿態才不是我的style，你想怎樣就怎樣，我又不缺人愛！我要找朋友出去玩，反正你也不急著冰釋前嫌，你不急我也不急，活在當下才是最重要的，我要把我的人生過得很好～ 處女座冷戰 明天是冷戰的最後期限，等明天過了之後我就要去找他把問題說清楚，到底有什麼好冷戰的？有什麼話就直說，能解決就解決，不能解決就只能分手。當然不捨得，但難道我一輩子只交一個男友嗎？感情是兩個人的事，一個人努力也無法強求。 天秤座冷戰 到底為什麼要玩冷戰！憋的心裡好慌！難道就不能兩個人好好的面對面解決矛盾和分歧嗎～這樣躲躲藏藏真的很沒意思，簡直受不了這種情況，完全是對我這種急性子的慢性折磨啊！ 天蠍座冷戰 今天我要是讓你，以後你就會繼續任性，我絕對不能一直被你壓制著！即便再愛你也不行，我得遵從自己的原則和底線！給你一點小教訓吧，如果到時候真的因為這樣而分開，我也不遺憾，因為我捍衛了自己的權利和尊嚴！ 射手座冷戰 你不來找我也沒關係，會來找我的朋友可多了！就當作自己是恢復單身的自由，這樣也不吃虧～約幾個朋友去嗨一下，想著都覺得興奮！我先玩，也給你時間慢慢想清楚，到底要和我繼續冷戰，還是要一起玩～ 摩羯座冷戰 都過這麼久了他怎麼還不來找我？可能是對這段感情沒有任何眷戀之心了吧，那我也成人之美放手好了～一點矛盾就要玩冷戰，以為只有你會冷戰我就不會嗎？要玩冷戰就一起來玩啊～就來比比看是誰比較厲害，真是可笑！ 水瓶座冷戰 你不理我，我才不要理你，就算你來理我，我也要考慮一下要不要理你，誰叫你之前晾我那麼久的！人生中比感情有趣的是多太多了，我不要再想了，先去看個劇再跟朋友做點有趣的事好了！ 雙魚座冷戰 我需不需要先服軟認輸啊…好想說一句話打破這種尷尬的僵局，但萬一他不理我不領情怎麼辦？這樣都沒面子了…可是這樣下去到底要冷戰到什麼時候啦！好糾結好委屈… 12星座冷戰的心理狀態真的讓人哭笑不得啊XD其實有時候就是為了一個面子，拉不下臉好好的溝通～其實先結束冷戰的一方並不代表就是輸了，而是擁有更成熟的思考，寧可放下面子主動打破僵局，也不要浪費時間在賭氣上。以後吵架時，或許無法避免想要冷戰的心情，但不要拖得太長，面對面好好的談一談才是解決吵架問題的最好方法！ 延伸閱讀： 👉老公要挑哪一種？12星座「好老公優點」大解密！嫁給對的人幸福一輩子～ 👉12星座「強迫症」大公開！千萬不要跟他們硬碰硬，摸準個性就不怕踩雷 👉戀愛保溫法大公開！六招「戀愛法則」教學，讓你們永遠維持在熱戀狀態～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #poplove #不合 #冷戰 #分手 #十二星座 #吵架 #情侶 #愛情 #戀愛 #星座 #星座冷戰 #波波邱比特 #無情 #相處之道 #關係 

吵架是感情必要的溝通課題，但你們吵對了嗎？3點教你提升戀人親密度！

男孩是個很直接的生物，女孩相對地就迂迴許多！這是一種生物構造，是一種大自然法則，更是一種天生犯沖卻又互補的心理狀態！也因為這樣的不同，男孩與女孩常會有溝通不良的問題！一個覺得妳有話都不講，一個覺得你怎麼都不懂。也因為這樣的不同，讓兩性的相處顯得格外有趣！在「不一樣」中互相吸引！ 所有的兩性課題都在談溝通，但偏偏我們又很怕溝通會吵架，怎麼辦？不要怕吵架！有話就要講！千萬不要以為對方什麼都懂，越不溝通的情侶越容易遇到各種危機喔 ! 說你心裡想的，不要說別人想的 我們永遠無法知道對方在想什麼，卻偏偏喜歡揣測對方的想法，再和他的想法生悶氣！「你不打電話給我，肯定是想冷落我了！」很多時候，我們只是在跟自己內心的小劇場生氣！如果溝通時，我們總在揣測別人的想法，先入為主的認為對方就是這樣，又不願意給對方解釋的機會！最後肯定會以吵架收場！記得，適度表達你所想的就好，不要為對方編寫劇情，這樣的溝通才會更長久喔！ 內容一回事，口氣先和緩！ 情緒比內容更容易讓人記住。這也難怪浪漫的電視劇情，我們總是記得小鹿亂撞的害羞，卻忘了男主角具體到底說什麼！無論和對方溝通的內容是什麼，語氣絕對是關鍵！別讓字字有理的你，被抓到語氣的把柄！ 尊重對方，別想同化他 溝通，就是意見不同才要溝通。意見相同，就直接一起去做就好了！所以，我們一定要記得，尊重別人的想法與表述。溝通的目的就是要知道彼此的不同，同時了解是否能找出適合的平衡點！倘若一心想說服別人，那就不是溝通，是辯論了！ 在愛的關係裡，最重要的就是坦誠與互相體諒。對另一半坦誠地表達自己的感覺，給他一個了解你的機會，也是雙方對感情維繫的一種體諒與付出喔！ 延伸閱讀： 👉別再互相折磨彼此了！4種「錯誤的戀愛類型」，原來這些都不是愛啊～ 👉戀愛空窗期好痛苦！最無法忍受寂寞星座TOP4，他們內心非常渴望愛～ 👉和他戀愛好多眉角要注意！超難搞情人星座TOP5，有時候真的好麻煩啊～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #兩性 #吵架 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #相處 #邱比特精選 

【男生誠實說】為什麽有女友還要看A片，其實沒有你想的那麼複雜！

「為什麼有女友還要看A片？」 這個問題拿去問男生，一定所有男生都會告訴你「沒為什麼啊！自己來比較爽」聽到這句話，相信很多女友心裡就不平衡了！「你是覺得跟我來不爽嗎？」親愛的，當然不是啦～但就像女孩也能自己來一樣，只有自己，才知道自己最敏感的點在哪。 也許妳沒辦法接受、真的很介意男友這樣做，那妳可以試著好好跟跟男友聊聊，試著去了解在他心裡「看A片」是件什麼樣的事情，而不是一味的先去限制他。也許很多男友不理解女友的反對，但其實也許只是因為她對性事也沒有接觸太多、或是對於感情也還沒有太多的經驗，不懂該怎麼去面對自己內心男友這樣行為的挫折感，這時候就需要雙方去好好的聊聊，而非爭執。 別認為他這樣就是對妳不忠、或是認為跟妳來不爽，其實就像打遊戲一樣，交往後男生的生活中多了一個妳，但其餘並不會因此改變的。他還是要上班、上課、還是要吃飯、還是要跟朋友聚會、還是要打遊戲、也還是要「看A片自己來」這一切，並沒有妳想的那麼複雜，並沒有妳想像一樣的那麼黑暗。 就像其實很多時候，當妳真的無法滿足男友的時候，男生也必須靠這種方式解決。或是妳跟男友的癖好不太一樣的時候，也許「看A片」反而會成為你們之間的救星，讓男孩自己來，總是比因為欲求不滿而出軌好吧？對男生而言，其實這就是他的日常，他必須解決他的生理需求。 而男生們，往往不會表達自己的感受，他們首先不理解妳想限制他的原因，而妳也不知道該如何表達，因為就是覺得怪、或是只是窘困說不出口，最後想溝通的心情，演變成了爭執跟辯論，因此吵架，而未來只要遇到，就沒完沒了。其實真的不需要因為這麼簡單的一件事，把兩個人搞的烏煙瘴氣，好好的思考自己想講的，然後問問他的想法吧！ 其實真的不需要限制他的生活步調，就像他不會限制妳太多妳原來的生活方式一樣，就算真的不喜歡，也要讓對方知道「我不喜歡，但我不限制你這樣做」相信他會明白，妳的反對，只是因為妳希望他在乎妳的感受。往後的日子裡，他依然會看，但他也會更在乎妳怎麼想「每一件事」 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 雙子愛玩SM、射手愛打野戰！十二星座男的性癖～快拉另一半到床上試試 讓男友get到妳的性暗示！5部大尺度情慾電影，來一個火辣辣的週五夜吧！ 在料理台做超刺激？6個情慾電影中常見的性愛場景，幻想就好別亂嘗試！ #吵架 #女友 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #看A片 #限制 

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