戀愛分手後的8道療傷練習題 | 這麼做才能成為更好的你...

如果你們的分手是來自於和平的協議，或許傷痛不多，大家也還能當朋友，當然，還是需要一點時間，適應回到了單身的狀態，那就趁著這段時間，享受單身的好處吧! 延伸閱讀:一個人也能享受生活 | 8件事證明單身很好 還有更多時候的分手之後，是需要療傷期的，特別是被提分手的那一方，容易陷入躲不開的悲傷情緒，老實說，不管對方給了妳什麼樣的分手理由，相信都很難彌補失落的惆悵，不如試著跨越心中的那道崁，練習改變，走出分手的陰霾。 練習1.收拾掉他的物品 睹物思人，物是人非，看到他使用過的東西，或是兩個人的紀念品或照片，無論任誰都會想起過往的回憶，既然已經分手不再見，需要療傷的妳，當然不能在看見這些物品，不然很容易又掉進記憶的漩渦，戀戀不捨。 練習2.斷了對方的聯繫 手機裡留著對方的號碼，就忍不住想撥打;FB還是好友和共同的朋友圈，就會忍不住滑開，想窺視他的近況，以及冷不防跳出的動態;LINE保留著他的視窗，就會想傳訊息，看看他好不好，或是不小心跳出提醒的貼文串，如果都已經回不去了，只能狠下心，封鎖來自四面八方，關於他的消息，才能讓妳不再去想他。 練習3.轉移妳的注意力 愛一個人的時候，妳的目光離不開他的身上，但這份注意力，在分手之後，必須要練習轉移到其他地方，才能讓妳不會輕易地想起他，妳可以培養新的興趣，或是繼續以前的嗜好，嘗試各種妳喜歡做的事情，不如就利用這個契機，去盡情揮灑，同時發洩出來所有的負面情緒，想哭就哭，不要苛刻自己。 練習4.填充自己的時間 多花點時間在課業和工作，或約朋友聚餐逛街也很好，總而言之，讓自己暫時忙碌一點吧!讓自己沒有多餘的時間想起他，有時候思念是一種反射性的動作，要離開一個相愛很久的人，本身就不容易，填充填滿豐富妳當下的生活，對個人不失為是種投資，剩下的，就讓時光沖淡一切，先練習好好照顧妳自己。 練習5.建立妳的自信心 常見的分手藉口，像是"妳很好，但我覺得我配不上妳"和"我的XXX不喜歡妳"，雖然前者聽起來是自我貶低，可是感覺根本沒道理，後者就是直接看不起妳，這些對於被收分手的人來說，無疑是在傷口上又撒了鹽，有的人便開始懷疑自己到底是哪裡不夠好，甚至會自卑作祟，既然挽不回逝去的感情，妳需要做的是回收妳給他的愛情，然後重新建立妳的自信，不要被這段錯誤的相遇，牽絆住妳往後遇見更好的人。 練習6.接觸新的朋友圈 分手最怕不乾不淨，除了剛剛提到斷了所有能聯繫對方的工具，重疊的朋友圈，也可以考慮暫時說再見，避免流言蜚語打亂了妳的心情，試著參加正常的社交活動，認識新的朋友，打造一個全新的生活。 練習7.安排喜歡的旅行 如果妳也喜歡旅行，那麼去旅行吧!安排夢想中的景點，可以任性的一個人獨行，或者約上自己最好的旅伴，讓旅程的風景告訴妳，離開了妳們兩個人構築的小天地，外面的世界還這麼的遼闊，值得妳重新出發去探索。 練習8.接納下一段感情 最最重要的是清空妳的心，有些人雖然成功走出了分手的狀態，但卻變的不再相信愛情，我們的一生之中，會邂逅很多很多的人，這當中有好的有壞的，全憑藉每個人的運氣，或許是妳挑選另一半的基準，忽略了幾種渣男的特質，才讓自己撞上著這些男人! 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛 很多時候因為過去的傷痛，造成妳不敢踏出那一步，或不敢接受對方的示愛，這樣的情況，都不算是真正告別了上一段戀情，別忘了告訴自己，還是有很多適合妳的男孩，如果你確定新遇上的他是真命，記得拿出勇氣。 延伸閱讀:好想談戀愛 | 出社會後也能認識異性的各種方式 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有些人經過一次初戀的洗禮，就得到了愛情抗體，但有些人無論戀愛幾次，始終都覺得分手是最不願面對的問題，的確，在大家心裡期盼的愛情，是長相廝守，永永遠遠能當對方心裡最愛的那一個，不過現實世界是殘酷的，我們有時候都控制不了自己的某些衝動，況何況要控制另一個人呢?如果真的無緣，分手之後，練習找回當初那個完整的妳。 圖片來源:日本TBS初めて恋をした日に読む話、canva，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Popdaily #初めて恋をした日に読む話 #深田恭子 #初戀那一天所讀的故事 #橫濱流星 #中村倫也 #永山絢斗 #兩性 #愛情 #分手 #單身 #戀愛 #love #分手後學著堅強 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

覺醒吧女孩們！如果這幾點你努力過了卻一直沒進展，那就分手吧。

分手理由千百種，沒有標準，彼此相處的舒不舒服最重要。但情侶之間有些壞習慣，如果努力了很久，還是沒有進展、改進，久了就容易讓關係越來越差。你是否正經歷同樣的問題呢？試圖與對方溝通有達到改善了嗎？還是他都冷處理、拒絕接受？今天邱比特舉出幾個多數情侶常見的問題，趕快來看看你們是不是也如此吧～ 1. 經常找不到人 圖片來源: yahoomovie 有人說「我不在乎對方的行程，所以不需要了解彼此的動態」，但兩個人在一起，就該對彼此的安全負責任。如果經常找不到人，除了容易讓人擔憂，也容易讓人沒安全感呢～很多女孩會常常要求另一半隨時報備，但有時要求太多、甚至隨時查勤，會讓對方感到控制與壓力的。你們可以商量一下，彼此能接受的報備「程度」究竟到哪呢？每個人標準不同，但兩人一定要有共識。 2. 有事不說也不找你商量 圖片來源: pinterest 兩個人在一起，交心很重要。什麼事都不說，有事自己悶、自己做決定，那……要另一半幹嘛呀？很多人都以為不要讓對方擔心，就是一種愛的表現。但如果因為這種自顧自的善意而讓關係越來越遠，反而得不償失！有事互相商量，才是一種放心與信任，也會讓對方知道「你把他看的很重要」。 3. 吵架口出惡言 圖片來源: IMDb 情侶吵架是小事，但吵架如果口出惡言、直接人身攻擊或是髒話百出，那就嚴重了！兩人相愛，就不該互相傷害。如果他說話總是很難聽，溝通也無效的話，表示對方也很不懂得尊重愛人。這樣的另一半，在一起不僅難過，安全的部分可能也會需要擔憂啊！未來的他有可能會變本加厲、變成恐怖情人也說不定喔！ 圖片來源: IMDb 除了以上這幾點，邱比特還很常遇到「不斷提過去式、愛比較」的情侶，這樣的伴侶一直掀開你的舊傷疤、或是拿別人跟你比較，真的是一件很心痛的事！如果你真的受不了、累了，就趕緊離開吧，因為一段遲遲不進步的感情是無法開花結果的，你們只會浪費彼此時間、痛得遍體鱗傷，甚至最後把愛消磨殆盡。所以各位一定要好好想清楚，對方到底是不是能一起成長的夥伴喔！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 眼裡嘴裡都是男友和老公！盤點「男友狗」星座女Top3，他們真的樂在其中啦～ 忙碌不是藉口，把思念融入生活！情侶相處4訣竅，常溫保鮮才是長久之道 不要再閃婚閃離了！到底戀愛多久才適合結婚，這幾點幫你評估一下！ #兩性 #分手 #吵架 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #渣男 

12星座分手後最常做出的傷害！看完就好好振作，別再越踩越深白受苦

緣分自有安排，有人在分開後選擇徹底遺忘，有人繼續保持友好。其實分手後能做的最好的事就是整理自己、重新出發，而最不該做的就是傷害自己和對方。看看１２星座分手後的心態，別再讓自己迴旋於痛苦中出不來！ ＃牡羊座：計較沒完沒了 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 好勝心強的牡羊將戀愛也視為一場競賽，提分手要搶佔先機，如果這關輸了那更要在分手後把之前「吃虧」的部分都討回來。戀愛本來就是一場零和賽局，分手一定都是兩敗俱傷，一直算舊帳也只是在反覆揭傷疤，就讓過去的事過去吧！ ＃金牛座：放逐自己 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 要固執聞名的金牛放下一段感情當然非常不容易，分手後你們往往沉浸在悲傷裡無可自拔，任自己痛哭、喝酒、發呆、痛哭（無限循環）。適度的宣洩是必要的，但持續放逐悲傷只會讓你身心狀況更糟，想要擺脫痛苦就必須增強自己的心智！ ＃雙子座：亂愛 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 總是在追求新鮮感的雙子，很容易在分手後因為他人的一些討喜特質或殷情馬上動心，旋即墜入新的戀愛風暴裡。雖然重新獲得愛的能力是好事，但還是要好好看清楚對方是怎麼樣的人、自己為什麼愛他、評估自己的狀態等等，才不會遇到不對的人又重蹈覆轍！ ＃巨蟹座：責怪 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 巨蟹在感情裡的付出與認真程度不容質疑，全心全意投入也導致巨蟹分手時會經歷很長一段情傷，並且會忍不住挑起對方在愛情裡的瑕疵，將感情失敗都怪罪於另一半，扮演起可憐角色。對，他是很不好沒錯，就把不好的人忘掉別再讓陰影糾纏你了。 ＃獅子座：戲劇化你們的愛情 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 獅子分手後和巨蟹有點像，會將失敗原因都推給對方，然而不同於巨蟹的內傷，愛面子的你們可能會向親友誇大他的不是，並且說服自己都是他的錯我不用負責任。愛情從來都是兩個人一起的事，結局也是一起寫的，好好檢討自己才可以讓下一段感情更好！ ＃處女座：執著過去問題 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 用情至深的處女分手後也常在現在的殘敗和過去的甜蜜裡來回擺盪，你們會很用力想找出是什麼原因造成這個結局，想著自己哪裡做不好、早知道應該怎麼做等等，更對於單一事件鑽牛角尖，而看不到真正的大問題。不管怎麼樣都過去了，適度檢討是為了更好的以後，而不是懲罰自己。 ＃天秤座：向所有的朋友訴苦一遍 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 天秤平時就廣結朋友，失戀時要找個人買醉哭訴絕對不是問題。要注意的是，雖然分手了，感情很多部分仍是只限於兩人之間的隱私，到處講給別人聽恐怕會傷害對方的自尊，而且也會讓你不斷在不好的回憶裡輪迴。 ＃天蠍座：由愛生恨 圖片來源：ｂｌａｎｋ ｓｐａｃｅ 專情的天蠍在戀愛中會用盡全力愛人，但如果沒有好好處理分手，很容易將不被回應的愛轉為恨，而且還是用盡全力的恨！對一個曾經很愛的人要沒有感覺本來就是很難的事，但轉恨不會比較容易，只會讓自己更痛苦，試著放開，讓感情自己退去吧！ ＃射手座：逃之夭夭 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 雖然沒有經過嚴謹研究，不過據觀察好多射手在戀愛中都是逃避型依附！不只害怕與人建立緊密深厚的關係，就連分手後都快閃，就怕捲入不甘不脆的感情糾葛，不在乎的速度好像這段戀情根本沒發生過一樣，讓另一半到了分手都對你非常失望，懷疑你從未把他當作過愛人。 ＃摩羯座：折磨自己 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 忠厚老實的魔羯遇上分手也會有很長一段時間一蹶不振，並且把錯都怪在自己身上，用折磨自己來對抗失去愛人的痛，甚至覺得自己不值得這世界任何的好，太傻了！是那個人不值得那麼好的你，而你值得更好的愛！ ＃水瓶座：刺激對方 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 能迅速從失戀中振作是值得鼓勵和驕傲的事，但很多時候水平其實是在逞強，為的只是想向對方展現分手是一種解脫，用假裝沒有他人生更美好向他示威。其實貶低或刺激對方不會讓自己好過，只會越來越空虛和疲憊。 ＃雙魚座：期待複合 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 雙魚豐富的想像力能為愛情施加魔法，但也為自己構築太理想的世界，尤其在分手後仍不斷期待兩人會像偶像劇一樣複合，以至於沒辦法往新的人生前進，當美好的泡泡一個個破滅後更是會讓你們痛苦不堪，就像重新經歷一次分手一樣。 逝者已逝，傷害彼此只會讓彼此更回不去，好好跟那時候的你們說聲再見，放開才是真正的解脫！ #12星座 #分手 

無法放手讓對方走！容易陷入感情僵局星座TOP4，別再互相傷害彼此了

情侶感情好的時候甜蜜蜜，不過當感情逐漸走向消逝時，很多人都會因為不甘心而不願意放手，最後兩個互相拉扯，從最親密的戀人變成最熟悉的陌生人。而有哪星座的人特別難放手，總是把彼此都弄到遍體鱗傷呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《一半的一半》劇照） TOP4 金牛座：太習慣另一半存在 金牛座很難放手，有很大的原因是因為他們已經太習慣另一半的存在了，無論是相處、生活模式，對他們來說一旦習慣就很難再改變，所以他們一想到分手後對方無法再和他的生活有交集、聯繫就讓金牛座很難受。 TOP3 巨蟹座：優柔寡斷難下決定 巨蟹座是很容易心軟的人，即便已經知道兩人真的很難再走下去，也會因為對方的請求或是挽留而動搖，他們很難去拒絕對方，也很難真的斷乾淨，因此讓巨蟹面臨感情拉扯時，會左右搖擺不定自己的決定，拖著拖著就讓兩人的感情僵在原地。 TOP2 射手座：不甘心怕沒面子 射手座雖然平常看似對很多事都毫不在乎，感情中也玩得很開，不過其實他們在感情中意外的很愛面子和強勢，他們很難忍受對方不按牌理出牌做決定，因此他們也不太能承受對方提出分手的要求。一方面是覺得事情發展不在控制內，一方面他們又會覺得很沒面子、不甘心，就會讓兩人的關係停滯在原地，心也越走越遠。 TOP1 雙魚座：無法放下自己的情感 雙魚座用情很深是大家都知道的，當他們投入一段感情中就會奮不顧身的付出，因此對他們來說感情的盡頭，是會讓他們覺得世界末日、天崩地裂的，所以他們會用盡全力想挽回一切，都是他們無法放下這段花了很多時間跟心思經營的情感啊～ 雖然說感情走到最後都希望能好聚好散，不過有的時候陷入僵局也是難免，畢竟感情的經營非常不易，誰都會捨不得。但邱比特還是要勸勸上榜的這幾個星座，有的時候結束並不是壞事，或許這才是你獲得幸福的契機啊！ 延伸閱讀： 👉🏻什麼都能唸，誰都無法阻止他！最愛碎碎念星座TOP3，他們都有擔不完的心 👉🏻比星座還準！「季節出生分析法」來看人格特質，四季的性格都大不同！ 👉🏻超級發電機是她！天生就是萬人迷星座女TOP5，舉手投足都在放電 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #不願放手 #交往 #兩性 #分手 #感情 #感情陷入僵局 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

（有內文）愛情裡誰是壞人？提分手的就是壞人對嗎？

 今天想跟紙粉聊聊，身旁友人跟自己的經驗，你覺得提分手的是壞人？挽留的是好人嗎？ 戀愛是兩個人共同經營，不捨的那方肯定受傷，但提分手的不見得不會受傷你知道嗎？ 如果佔有就是愛，那愛情就會變成單行道，無法有任何選擇，但其實有時候分手並非壞事 沒有好與壞，分手當下總是有人會受傷，但不表示提分手的那方不會受傷，你們覺得呢？ 歡迎留言 → 你覺得愛情是單行道還是雙向道？（分享一下） 創 作 時 間 2020-0201（早起一杯熱咖啡..舒服） 記 得 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #共鳴 #分手 #波波黛莉 

心理學家證實！四、五月真的是「分手季」，容易劈腿、愛交朋友和這原因有關，3方法降低分手風險

最近大家身邊是不是有很多情侶突然分手？除了原本就分分合合的那幾對，一直非常穩定的朋友們也都分了手，實在太離奇！一直聽別人說，四五月是最容易分手的季節，這到底是無中生有還是確有其事？接下來就讓編輯為大家深入解析！ 圖片來源：IG@dlwlrma 分手季的出現原因｜1、冬天是「抱抱季」，很容易陷入愛情 圖片來源：IG@dlwlrma 「在寒冷的冬天，要是有個人可以隨時抱抱取暖該有多幸福！」相信不少朋友在單身時，都有過這樣的念頭，特別是天氣寒冷時節日還特別多，包括聖誕節、春節、情人節，隨便抓一個出來都很值得慶祝，此時若要單身一人度過，真的會非常孤獨又寂寞，因此美國心理學家提出了「抱抱季Cuffin Season」的概念，因為冬天日照時間縮短，人體的褪黑激素、血清素分泌皆會被影響，所以大家會非常期待伴侶的出現，也很容易陷入感情。 分手季的出現原因｜2、4-5月大家會精力充沛，社交慾也更加旺盛 圖片來源：IG@dlwlrma 當春天的腳步逼近，日照時間逐漸變長、氣溫隨之升高，大家的血清素分泌也越來越多，在這樣的季節，人們的精力越來越充沛，社交慾望也更加旺盛，有一部分人會突然意識到，冬天跟伴侶在一起的快樂，在其他事物上也可以獲得，於是便萌生分手的念頭，一刀斬下自己的感情。 不適合就好好說再見，不要陷入複雜危險的三角關係 圖片來源：IG@dlwlrma 而另一部分人則會陷入更複雜的狀況中，一方面他們捨不得跟現在的伴侶分手，另一方面旺盛的社交慾會促使他們去認識新朋友，所以一來二去他們便會令自己同時擁有多個伴侶，也就是大家通常所說的「劈腿」，編輯也想提醒大家，若真的覺得伴侶不是對的人，可以先結束戀愛關係再開始新感情，否則不僅會傷害到對方，還會令自己陷入不必要的麻煩之中。 分手季魔咒可以被打破！3方法降低分手風險 圖片來源：IG@dlwlrma 看到這你可能會擔心，在冬天開始的感情真的會在夏天結束嗎？其實這並不是必然的，只要雙方都抱持著好好走下去的想法，就能打破「分手季」定律，如果害怕約會對象對待感情不認真，大家也可以透過以下方法，降低進入「分手季」的風險。 分手季魔咒破除法｜1、增加在一起之前的約會次數 圖片來源：IG@dlwlrma 在認識新朋友時，大家千萬不要因為對方太過符合自己的標準，而火速進入新戀情，放慢步調對於感情來說是一件好事，若對方真的是那個「對的人」，你們也不會因此就失去緣分，在確定戀愛關係之前，你們可以多約會幾次，無論是吃飯還是看電影，你都可以在細節中更了解這個人，也能為感情打下更堅實的基礎。 分手季魔咒破除法｜2、坦誠說出「可能會影響到感情」的小秘密 圖片來源：IG@dlwlrma 編輯當然明白，每個人都會擁有自己的小秘密，但若這個秘密會影響到你和對方的感情，就一定要提前告訴他，再來討論是否要開始這段戀情，許多無疾而終的愛情，都是因為二人從一開始就不夠坦誠，如果你真的希望和對方共度餘生，就千萬不要因為秘密而破壞他對你的信任。 分手季魔咒破除法｜3、有任何情緒都及時溝通 圖片來源：IG@dlwlrma 在一段感情中，溝通絕對是解決許多問題的良藥，大家常常會聽到別人分享，溝通方式很重要，其實溝通的時機也一樣重要，當你出現任何不舒服、不愉快的情緒，就代表溝通的最好時機出現了，大家千萬不要等到情緒爆炸之後再來溝通，通常在這種狀況下，人們會失去理智、無法冷靜，再好的溝通方式都無法幫助到你。 延伸閱讀 👉參加婚禮怎麼穿？5個範本絕不出錯！不搶新人風頭、拍照也好看，這材質超適合參加草坪婚禮 👉情侶裝怎麼選？情侶穿搭怎麼搭配？7範本教你營造CP感，拍情侶照就這樣穿 👉男生票選女生8個超NG穿搭單品！，絕美洋裝被説老氣，這單品超好穿竟意外上榜 👉情侶約會怎麼穿？電影院、餐酒館、遊樂園…6場景穿搭範本盤點 撰文編輯 #LeahHan #三角戀 #交往 #兩性關係 #分手 #分手季 #劈腿 #情侶 #愛情 #戀愛 #美好生活 

分手後別做朋友？「最不容易舊情復燃」星座TOP4，他們感情結束後不再留戀！

一段感情的開始與結束總是會有許多種面對的方式，有些人天生就不會對已逝去的人事物有所留戀，故事翻篇了就沒必要再回憶，也有另一種人會認為即便自己仍存在著情感、但為了尊重下一任的心情，毅然決然的斷掉所有聯繫方式或扔掉曾有的紀念品，大家面對過去的情感都是如何收拾的呢？一起看看這四個星座都是怎麼做的吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） TOP4：摩羯座 對摩羯而言，在愛人之前先要愛己，逝去的感情已經產生裂痕，不論再怎麼修復都不會和一開始一樣，所以為了照顧自己的心，每段結束的感情都不應該再重蹈覆徹，會理性的斷絕關係。 TOP3：牡羊座 牡羊對每段感情都是快狠準，可以快速的進入戀愛關係，也能清醒瀟灑地止損，他們認為沒必要強求、也不喜歡逼別人委屈求全，永遠相信未來會有更適合的人，更相信自己的判斷是正確的。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP2：巨蟹座 你可能會認為巨蟹軟弱，但其實他們相當堅強，在愛一個人能夠做到最深情，但在感情耗盡以後就不會再回頭，一但信任瓦解、感情面臨危機，就會堅定地離開，當作彼此是陌生人。 TOP1：水瓶座 水瓶面對任何事都既獨立又冷靜，若是感情中讓他們感到迷茫受委屈，他們也不會讓自己委屈太久，不如別浪費彼此時間，好好分手好好說再見，情感療傷最好的方法就是下一段全新的戀情！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 感情的結束總多少令人惆悵，分分合合都是難以避免的事。你面對前任都是抱持怎樣的想法、還會願意和對方做朋友嗎？如果遇到覺得讓你很痛苦的關係，其實好好整理放下也是對自己的尊重呢～ 延伸閱讀： 👉🏻超神準「圖形心理測驗」！5種圖形排出順序，一秒測出你當下狀態和想逃避的事！ 👉🏻交往後男友力爆棚！「最適合當男友MBTI」TOP6，看看你的他上榜了嗎？ 👉🏻為何社交後感到空虛？成年人的友誼「Catch Up Trap」，4種聚會方式推薦給你！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #2025波波異想假期 #poplove #兩性 #兩性關係 #分手 #分手後別做朋友 #分手態度 #前任 #哭哭轉運站 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #美好生活 #舊情復燃 

（有內文）感情已結束，去討論誰誰錯，其實沒太多意義!

記得追蹤 #紙飛機寫故事 身旁有些朋友，喜歡分手後，把自己的戀愛過程或委屈分享，希望得到別人的討拍或認同。 但是往往描述者，都只是描述自己的觀點，或自己想說的，是否真的就是他們相處的原貌? 和平分手就是結束後，不再去論及對與錯，更別說什麼「浪費了時間跟青春」這更沒意義。 因為感情本身就是兩人的事，沒有誰耽誤誰，也沒有誰浪費了時間，這才是愛情的本質。 創 作 時 間 2020-1121（晚餐小確幸） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

七年之癢的由來？4大原因與解決方法，教你們重新找回彼此愛的溫度～

你聽過「七年之癢」嗎？這個詞通常比喻結婚七年的夫妻，因婚姻生活平淡而心癢難耐、發生外遇的情況。雖然難關真的存在，但不表示每段感情都會遇到並因此分開，若能一起克服這樣的危機，會使感情變得更加堅定！今天將解釋七年之癢由來與電影、說明七年之癢原因以及傳授4招解法，帶你們重新找回彼此愛的溫度！一起看下去～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 七年之癢意思 七年之癢的「癢」，是指說身心靈都開始癢癢的、膩了想找個方法宣洩。而這個方法不外乎就是提分手、或是出軌劈腿了。而為什麼七年之癢是七年呢？這是由美國心理學家的研究指出：「婚姻的幸福期大約在婚後的第六到十年便會告一段落」，而自研究而來的數據，中位數是第七年。也因此成為了七年之癢。人們會進入情感危險期，認為和眼前的人相處那麼久值得嗎？是不是其實不太適合，但日子忙碌的過就交往這麼久了呢？ 七年之癢由來電影 不過，七年之癢的由來其實還源自於一部由美國知名演員瑪麗蓮·夢露主演的愛情片《七年之癢 The Seven Year Itch》，電影大綱是男主角看一本書，書上寫著：「根據統計，一個結婚男人大多會在婚後七年後外遇。」而他自己正是在魅力女鄰居與害怕被老婆拙姦的幻想中生活。電影中也成就了瑪麗蓮·夢露最廣為人知的動作：在車站等候時風吹來，手伸去擋裙擺，既害羞又嫵媚的姿勢。 （圖片來源：《七年之癢》劇照） 一年之守與三年之痛 除了我們都聽過的七年之癢外，其實還有「一年之守」與「三年之痛」，他們分別的意思是： 一年之守： 剛在一起的一年，處在很甜蜜的時光，人們心理上會保有新鮮感，也認為未來可期。 三年之痛： 和七年之癢類似，三年之痛可說是七年之癢的前期關卡，一到三年的這段相處時間，粉紅泡泡會逐漸消失，磨合期到來，這時期會讓人很容易因為倦怠而放棄感情。 （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 七年之癢原因1：一成不變的生活，沒有新鮮感 七年之癢解決方法1：和對方一起嘗試不同生活體驗 相處時間一久，就容易因為兩個人太熟悉彼此了，新鮮感就漸漸流失，最後便出現問題。這時，可以尋找兩個人都沒有嘗試過的活動或地點一起體驗，無論是小到像去新開的店家用餐，或大到參與短期的主題課程，重點是一起創造新的共同記憶，也可以在過程中找到新的樂趣。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 七年之癢原因2：價值觀或未來規劃不同 七年之癢解決方法2：討論具體目標，尋求共識 不少人會因為「對方薪水太少」、「價值觀差太多」、「對未來沒有想法」等理由提分手。在感情之中，有穩定的經濟基礎也是很重要的一環，卻容易在初期被雙方忽視這點，不妨認真和對方談談未來的生涯規劃、新的一年裡，工作發展目標是什麼？想買這樣物品的原因？說出對彼此的看法，也會讓對方有在計劃中的參與感！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 七年之癢原因3：出現其他新對象，容易和舊伴侶比較 七年之癢解決方法3：培養自己新的嗜好，看重伴侶的長處 大多數人都是有點喜新厭舊的，隨著在一起的時間久了，就會越失去對彼此的興趣，互動也變得消極，甚至想尋找新的刺激，而雙方的缺點，也容易在這種情況下越來越明顯。建議培養自己新的嗜好，轉移想比較的心理，把注意力放在伴侶的優點上，再度發現對方的美好～ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 七年之癢原因4：伴侶常給予壓力，容易讓另一方產生逃避心理 七年之癢解決方法4：調適想法、支持取代責備 感情是需要兩人共同經營的，如果其中一方有著過高的期待，容易造成對方長時間的心理壓力，或產生了厭倦、想逃避的念頭，自己更可能希望落空而感到沮喪，雙方很難繼續發展下去。也許他不是最優秀的，但可能是最適合自己的。調整好心態、用鼓勵的角度去支持對方，關係才會更親密喔！ （圖片來源：《春夜》劇照） 其實人本身就是不同的個體，即便是在婚姻關係中，也不該事事強迫伴侶依照自己想法去做，況且我們本來就是喜歡上對方原本的樣子不是嗎？適時表達支持與陪伴，就是彼此最需要也是維持長久的方法，祝福大家感情都能順利～ 延伸閱讀： 👉🏻用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 👉🏻來談場不分手的戀愛吧！把握好這十點，愛情走得長久沒有你想得這麼難～ 👉🏻戀愛最需要的就是新鮮感！做到以下七點，讓你們永遠在「最佳賞味期」 👉🏻談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #一年之守 #七年之癢 #七年之癢怎麼辦 #七年之癢是什麼 #七年之癢解決方法 #三年之痛 #交往 #兩性 #出軌 #分手 #劈腿 #喜新厭舊 #平淡期 #情侶 #愛情長跑 #感情 #感情生變 #感情膩了 #戀愛 #新鮮感 #波波邱比特 #瑪麗蓮夢露 #男女 

6個超爛分手理由妳遇過幾個？聽到這些真的不用再留戀，女孩們先分再說！

分手是一件很令人傷心的事。如果還愛對方，多數都會想挽回。分手的理由也成了是否值得挽回的關鍵。有些理由聽起來很莫名其妙，甚至讓人覺得是不是自己真的不值得幸福。但女孩們別灰心，很多時候分手的理由只是為了掩飾對方內心不願意再和你繼續努力的事實。以下超爛分手理由，聽到完全不用留戀，因為妳值得更好的！ 1. 妳太好了，我配不上妳！ 圖片來源：pixabay 嗯？千錯萬錯都是妳的錯？每個人努力把人生過好、把自己照顧好，是多麼棒的事呀！那些把自己的不上進和自卑都怪在對方身上的人，真的很荒謬！兩個人在一起，如果連「好」都是一種罪，這樣的人也真的不用留戀了…… 2. 我對妳沒感覺了 圖片來源：pinterest 千萬不要覺得這天經地義！雖說感情是不能勉強的，但生活和相愛的感覺本來就需要經營，才能一直有熱情。沒有不用加木炭還會一直燃燒的火堆。他就是沒有加炭的動力了，也無心經營。因為錯過妳，他並不覺得可惜。 3.繼續和我在一起，妳不會快樂的！ 這是偶像劇台詞嗎？這超詭異的！妳快不快樂，他說了算？這是非常大男人又自私的說詞。單方面判斷對方的感受，用對方的感受來當分手理由。裁判跟都給球員他當就好了！如此不尊重對方的男友，說再見也不可惜的！ 4. 妳為什麼沒辦法像誰誰誰那樣？ 圖片來源：pinterest 那他幹嘛不去跟對方交往？！每個人都是獨一無二的個體，面對一個無法包容真實的妳，愛跟別人比較，還希望妳成為別人的人，完全不用傷心。妳值得更好的！ 5. 我最近沒空 圖片來源：pexels 拜託～感情難道只是拿來打發時間用的嗎？閒的時候就交往，沒空就分手？人本來就會有忙和不忙的時候。忙碌時，更是要彼此體諒，取得相處的平衡。如果真的珍惜對方，就不會因為忙碌就和妳分開的！ 6. 我真的不適合戀愛 圖片來源：pinterest 不適合戀愛當初幹嘛跟妳在一起啊？！有事嗎？彷彿跟老闆辭職時說「我真的不適合工作」嗯？那幹嘛來應徵？這真是一段超沒有責任感的話！或許內心根本就是不想要、不喜歡這份工作卻不敢承認。不想繼續這段感情，卻沒有承辦的勇氣，推說自己不適合戀愛。沒有肩膀的人，真的不用太為他傷心。信不信，他們通常在分手後很快又會開啟下一段戀愛的…… #兩性 #分手 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男女 

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