【心得】IG被鎖了怎麼辦？！手把手教你把帳號救回來

上上個週六看到IG突然跳出設定出生日期的畫面，沒想太多就開開心心設創作熊熊們的年月日:2020/10/08 結果⋯ 不管是手機還是電腦、平板完全登不進去，於是上網爬文，看了很多人的做法後，開始過著每天IG申訴、FB回報的日子⋯ 終於終於在上週日被放出來了！ 共被鎖了一個星期🔒 如果想幫自己的貓貓🐱狗狗🐶或是小嬰兒👶辦個紀錄生活點滴的帳號，千萬不要設13歲以下喔，不然就會像我一樣被鎖了 如果被鎖也不要慌張，今天來教大家怎麼拯救因年齡驗證問題而被封鎖的帳號😊 需要準備的資料 被鎖的IG帳號截圖⬇️(如果沒辦法截，就請親朋好友或用小帳截一下) 被封鎖的畫面截圖⬇️ (被鎖的影片錄影可以參考YouTube➡️點這裡) 1.在IG申訴 IG表格只能上傳一張照片，不知道身分證還是健保卡比較有用，所以我各上傳一次 IG每次只能上傳一張圖，不確定身分證或健保卡哪個有用，我的做法是都上傳 IG申訴的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔，兩則的區別只在身分證和健保卡的英文） 《上傳身份證》 Hello, my problem is my account “【被封鎖的帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached Taiwan ID card, the xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. ) Would you please help me unlock it? Thank you very much. 《上傳健保卡》 Hello, my problem is my account “【被封鎖的帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached Taiwan Health Insurance IC card, the xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. ) Would you please help me unlock it? Thank you very much. 2.在FB手機版回報問題 FB比較方便可以一次上傳全部的圖檔，要注意的就是要在文中提到問題發生在IG平台，然後填寫完、上傳完圖片(身份證、健保卡、被封鎖的IG截圖畫面、被封鎖的畫面截圖)後，記得按右上角傳送 FB回報問題的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔） Hello, my problem is my Instagram account “【被封鎖的IG帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. My email account is 【註冊IG的電子信箱】. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached files) The attached files are Taiwan ID card and Taiwan Health Insurance IC card. The xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. Would you please help me unlock it? Thank you very much. 您好： 我的問題發生在Instagram平台，我在設定【被封鎖的IG帳號名稱】的出生日期時不小心設錯了，我的Instagram帳號是由【註冊IG的電子信箱】 管理。 已提交台灣的身分證和健保卡，民國xx年為西元xxxx，已滿13歲，麻煩您幫我解除封鎖，真的非常感謝。 3.在FB電腦版回報問題 FB電腦版就可以傳影片了，看個人選擇要不要傳 不太確定類別選哪個，所以“登入”和“其他”這兩個都有各提交一次 提交的資料和FB手機版一樣，只差在這個步驟還可以上傳被鎖的影片錄影，我有上傳影片檔，不知道有沒有幫助，但能做的就是儘量把資料提供完善一點 FB回報問題的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔） Hello, my problem is my Instagram account “【被封鎖的IG帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. My email account is 【註冊IG的電子信箱】. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached files) The attached files are Taiwan ID card and Taiwan Health Insurance IC card. The xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. Would you please help me unlock it? Thank you very much. 您好： 我的問題發生在Instagram平台，我在設定【被封鎖的IG帳號名稱】的出生日期時不小心設錯了，我的Instagram帳號是由【註冊IG的電子信箱】管理。 已提交台灣的身分證和健保卡，民國xx年為西元xxxx，已滿13歲，麻煩您幫我解除封鎖，真的非常感謝。 4.補充：在FB粉專的商業中心回報問題，適用有粉專的人 接著會跳出來意見回饋的頁面 這裡提交的資料和FB電腦版一樣，也可以上傳影片 這是唯一能收到FB真人客服回信的方式，雖然對方回信說沒有權限能幫忙解封，所以這個方式不確定有沒有用，只能死馬當活馬醫，把我們儘量能提供的送出去 客服回信內容⬇️ FB回報問題的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔） Hello, my problem is my Instagram account “【被封鎖的IG帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. My email account is 【註冊IG的電子信箱】. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached files) The attached files are Taiwan ID card and Taiwan Health Insurance IC card. The xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. Would you please help me unlock it? Thank you very much. 您好： 我的問題發生在Instagram平台，我在設定【被封鎖的IG帳號名稱】的出生日期時不小心設錯了，我的Instagram帳號 是由【註冊IG的電子信箱】管理。 已提交台灣的身分證和健保卡，民國xx年為西元xxxx，已滿13歲，麻煩您幫我解除封鎖，真的非常感謝。 結論 從被封後就是每天持續IG申訴、FB回報，雖然看著天數減少很煎熬，但送出去資料後，也只能慢慢等待了 希望大家不要遇到這樣的事，如果遇到了，也希望以上這些方法能幫助到需要的人😊 最後，我回來了，請多多指教❤️ 影片版本➡️點這裡 06/01更新：關於回信 在IG申訴完一開始有收到一封沒什麼用的回信(說直到收到驗證年齡文件才能放出來之類的)，然後就音訊全無，只有用FB粉專回報方式才有收到內容說"他們沒有權限能解開"的回信(上面文中提到的) 直到被解開後又過了10天，今天終於收到說因失誤被解開的回信(文字和網路上其他分享文類似)⬇️ 爬文看其他人分享好像都是收到這封信的當下帳號被放出來，真的搞不太懂IG的機制🤔 所以如果被鎖還是可以試著每天登登看，希望都能順利解開🍀 雖然我不一定能解答，但如果有問題可以到IG找我😊 06/12更新：關於IG用手機註冊的問題 看到一位朋友提出IG沒有設定信箱的問題，我爬了文才知道原來可以用電話號碼或信箱註冊IG 所以如果當初是用電話沒有留信箱，申訴表格可以試試填能正常聯絡到自己的信箱，看系統能不能送出申訴表格 然後IG和FB的申訴文字說明裡看要不要補上這件事: 英文版 My IG account is registered by my phone number:【你的手機號碼】 I look forward to your reply, please contact me by e-mail: 【你的聯絡信箱】 中文版 我的IG帳號當初是用手機註冊，手機號碼是【你的手機號碼】 我的聯絡信箱: 【你的聯絡信箱】 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #IG #ig #Instagram #instagram #IG帳號 #IG帳號被封 #IG帳號被鎖 #IG年齡驗證 #寵物 #寵物帳 #嬰兒 #孩子 #小朋友 #生活帳 #紀念 #紀念帳號 #紀錄帳號 #生活紀錄 #圖文 #畫畫 #插畫 #生活 #日常 #日常生活 #心情 #line #ig被停用 #ig被封印到現在終於可以發了 #被封鎖 #被封 #我回來了 #拯救 #帳號被鎖 #求救 #教學 #教學文 #解封 #心得 #分享 #心得分享 #年齡驗證 #年齡驗證問題 #IG年齡驗證問題 #IG身分認證 #IG身分認證問題 #社交平台

◆美國生活日常｜有機超市缺德舅Trader Joe's 新品試吃:綜合堅果脆餅!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 發跡於加州的有機超市 Trader Joe's （缺德舅）在美國是許多人喜歡的超市之一，也有許多觀光客到美國都會特地採購，雪蘿當然也不例外，幾乎可以說是每週末買菜的固定行程。 🧡 答應我～收藏起來，下次來美國記得來拜訪唷！(👈點我) ◢這隻長頸鹿完全是手繪的唷!!! Trader Joe's 店員是不是超有才～～～◣ 今天和大家分享這款最近紅遍北美圈的 Trader Joe's 最新綜合堅果脆餅 今天去買菜剛好看到買回來試試，吃了真的非！常！涮！嘴！ 內含葡萄乾．南瓜籽．腰果．黑芝麻．白芝麻．綠豆等多種堅果類 吃起來又健康無負擔，推薦給大家，一定要試試看唷！ https://www.instagram.com/p/CecoG_ELfUs/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ◢薄薄一片，用料很實在也很平均幾乎每一片都有各種堅果唷～◣ ◢圖影來源◣ 雪蘿版權所有，分享前請留言告知並標註我，謝謝您的合作！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

《SHADOWS HOUSE-影宅- 第二季》幻想類懸疑動畫推薦

TVアニメ「シャドーハウス 2nd Season」本PV｜2022年7月8日（金）より放送開始！ 有看過或喜歡約定的夢幻島前面懸疑鬥智，以卵擊石的絕地大反攻劇情的朋友，對於影宅應該可以收入觀看動畫的口袋名單。 看第一季的時候，因為影宅的動畫不論配樂和畫面以及分鏡都處理得很好，幾乎也沒有拖踏也是充滿製作組愛的一部動畫。 因為懸疑的部分加上世界觀的設定，會讓人非常想知道後續，所以我就跑去看漫畫的劇情了。 影宅第二部出現的角色個性都非常有趣，除了“大人們“還處於黑影底下，看不出外表以及個性，宿舍的值星隊長也都很有特色。 隨著劇情發展，也對影子擁有更多的研究和情報。 同期的影家人以及人偶伙伴們的發展和主角艾蜜莉可進展也是一大看點。 影宅的動畫化是非常加分的一個製作，搭配著古典樂，讓人能很快沉浸在這個世界裡面。 加上第一季的OP主題曲，幾乎是我沒看過哪一部動畫OP是沒有歌詞去唱的，非常厲害。 #懸疑 #動畫 #推薦 #分享 #劇情 #影宅 #凱特 #艾蜜莉可＃ 

韓系穿搭配件✨長襪控必看！🧦｜蝦皮賣家推薦｜紀瑞Geeray

韓劇最經典的學生穿搭，都有不可或缺的長襪！輕鬆搭配就可以增加氛圍感😍 對某些人來說，長襪還可以修飾腿型唷～立馬進入正題！ 整理了以下蝦皮賣家，許多可愛的襪子讓你逛不完😆（附連結） 1.AHUA 韓國襪子品牌旗艦店 也可以關注店家IG，才不會錯過任何活動資訊唷～ IG：https://instagram.com/ahuaruok0204?igshid=YmMyMTA2M2Y= 說到襪子，絕對不能錯的好賣家！自己曾經也在這間買了好幾雙襪子🤣質感很舒服，也很耐穿！CP值太高了！！款式多到選不完，可以逛好久的店家，賣家時常開直播，還有許多優惠卷唷～點進連結看看屬於你的襪子吧❤️ 蝦皮購買連結：https://shope.ee/6Uk2aRarZY 2.柳惠珠襪子＆旗艦店 店家有許多韓系、日系襪子，不論素色還是有圖案的襪子，各式各樣的可愛圖案都有！近年最流行的莫蘭迪色系也沒錯過～還有原宿風圖案！如果不喜灣太花俏的圖案，也有白色長襪唷！價格優惠，店家頁面時常有許多優惠卷可以領取，買爆也不心疼😍 蝦皮購買連結：https://shope.ee/fmFbgdZWi 3.大唐襪業品牌旗艦店 如果喜歡豐富圖案來搭配穿著的話，點進下方連結！這家襪子有較多有趣的圖案，英文字母、可愛雪山、星球刺繡等等，價格也很甜✨ 店家主頁也有許多優惠卷唷～ 趕快點進下方連結逛逛吧！ 蝦皮購買連結：https://shope.ee/20HdD85G3F 4.【JC】JC SHOP 襪子專賣 穿搭可愛風格的女孩們千萬不要錯過他們家的襪子！他們家的襪子實在太可愛，有許多小動物圖案😆不僅可愛，也很百搭～也有不同長度的多種選擇唷！ 蝦皮購買連結：https://shope.ee/4KfY069rbV 5.uushop 賣家時常有許多免運活動，趁著優惠時一起買更優惠唷！這間的襪子有學多學生風格，配合制服穿搭，也有不同的呈現唷～ 蝦皮購買連結：https://shope.ee/1VLMdhvzbE 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pc https://www.instagram.com/geeray_pc/FB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKw 合作邀請： Mail：geeray0801@gmail.com #紀瑞 #蝦皮 #韓系穿搭 #穿搭 #氛圍感 #襪子 #長襪 #短襪 #分享 #推薦 #賣家推薦 

拯救爛臉行動解救飢荒爆痘肌feat.梨梨荷Liliho

嗨大家好我是van 皮膚的困擾很多 但最根本的保濕真的要做好！ 這次收到梨梨荷的合作邀約 體驗他們家的賦活修護青春露 不多說 皮膚的質感真的好太多了！！ 先針對賦活修護青春露的幾大重點來簡單介紹！ 前導保濕⤵️可以幫助後續的保養程序吸收更好 急速補水⤵️日曬過後的肌膚，有助提升肌膚的保水度 穩定肌膚⤵️密蘿蘭『南非復活草』強化肌膚屏障穩定肌膚 舒緩調理🫶🏻可以緩解肌膚乾燥的不適感 接下來就進入詳細介紹環節 賦活修護青春露和我以往認知的化妝水質地不同，使用起來比較像是精華！ 賦修護青春露，剛擠出時是立體的凝露狀， 但推開後就直接化成水，第一次使用到這種質地的化妝水真的很特別！ （試用給大家看～真的超水感沒有開玩笑！！） 使用起來皮膚是很清爽沒有負擔感的，完全不會黏膩 使用後肌膚就像喝飽水一樣，摸起來很滑嫩 後續疊加保養也不會打架 真的有加速後續保養吸收的效果 之前使用完化妝水都比較無感，這款真的很讓人驚艷，超級喜歡！ 推開吸收後迅速吸收的保濕光澤，真的是讓油肌也發自內心吶喊的清爽水感！！ 有時候洗完澡我不會馬上護膚 就會先用賦活修護青春露先簡單補水一下 即使過10幾分鐘也不會有乾燥緊繃感！ 除了保水之外，內含精胺酸可以輔助膠原蛋白合成，也可以淡化肌膚細紋，真的很不簡單～ 在試用期間我的皮膚從第一天（左上） 持續有痘痘發炎問題 在持續使用一週後 肌膚從發炎狀況變成了穩定的透亮感！（右下） 肌膚的細緻度跟皮膚的光澤感都有明顯提升 臉上的痘痘問題也有變得穩定 本來以為化妝水頂多就是清潔的功效 通常也不會特別去選擇，但用過賦活，超過我對一瓶化妝水的期待 詳細介紹完就要來說說他們家的配方才是讓我接下合作的主要核心！ 「南非復活草」 一種生長在沙漠的植物，儘管乾枯10年也可以因為1滴水奇蹟復活 南非復活草也是專櫃品牌的護膚線愛用成分 極強的修護能力即使用量少也能有強力儲水效果 這也是肌膚可以變得穩定的秘密 肌膚缺水，會引發更多肌膚問題，看氣來會暗沉、沒氣色，也會缺乏光澤 「南非復活草」對強化肌膚屏障穩定膚況很有幫助 「精胺酸」 輔助膠原蛋白合成的重要關鍵 皮膚的彈性膨潤感都要歸根於膠原蛋白的存量以及肌肉的緊實 如果膠原蛋白的量不夠 肌肉再緊實也會略顯倦態 穩定膠原蛋白的建構就很重要啦～🫡才可以永保青春 梨梨荷對肌膚保養也有自己堅持✊ 一直以來，都希望可以透過肌膚保養的專業，幫助更多女孩改善肌膚問題 當初也有根據我的膚況，提供一些適合的保養建議給我 如果想要梨梨荷一對一肌膚諮詢，可以加入官方Line～ 諮詢過程中只會推薦適合你的產品 不會為了推銷而推薦！ 整個諮詢結束後真的有感受到他們對肌膚的在乎！ 官網連結🔗：https://www.liliho.com.tw/ 新朋友加入可以折抵 $50！ 這次幫大家爭取到免費使用體驗～ 只要加入梨梨荷的官方line ，傳送『我是van粉』就可以領取免費保養組合試用包！ https://lin.ee/3E0jxNK 選擇真正適合妳的保養 比起雜七雜八不知道用什麼來的更好🤝 #梨梨荷 #化妝水 #保養 #推薦 #好物 #分享 #保濕化妝水 #保濕 #免費領取 #試用體驗

5 個母親節冷知識！原來媽媽最想收到的禮物是「這個」！

四月已來到尾聲，接著登場的就是 5 月「母親月」！而今天要來跟大家分享母親節的 5 個冷知識，從起源、故事、現今調查，讓你更了解這個節日！ 母親節冷知識一：由一場女性紀念運動而起 1908 年安娜·賈維斯在教堂發起了一場女性紀念運動，除了讓他紀念已故的母親，同時也希望向大家宣揚「感謝母親」的意識，經過多年的推動，美國總統威爾遜在 1914 年通過法案，正式訂定五月的第二個星期日為母親節！ 母親節冷知識二：不同顏色的康乃馨有不同含意 說到母親節，大家就會想到康乃馨，但你知道為什麼要送康乃馨嗎？因為母親節創始人安娜的媽媽最愛康乃馨，當時她選擇白色康乃馨，象徵母愛的純潔。而流傳至今，大家則會送紅色康乃馨給媽媽，至於白色大多獻給已故的媽媽。 母親節冷知識三：各語言的母親大多 M 字開頭 跟你分享一個有趣的事，在世界各地大多數的語言中，「母親」這個字都是「M」字開頭。中文的媽媽、母親，英文的 Mother 、Mom ，韓文的 엄마 ，之前你是不是也沒注意到呢？ 母親節冷知識四：美國母親節平均打出 1 億通電話 美國是母親節的發源地，因此他們也相當重視這個節日，據統計，美國人每年母親節平均打出 1 億通電話，向家中的媽媽送上祝福。而今年母親節，如果無法見面，不妨打個電話給照顧你的人，向他們表達感謝與心意吧！ 母親節冷知識五：媽媽最想收到的禮物是卡片 根據調查，媽媽們最想收到的禮物前三名分別是卡片、現金、一段休息時光。很多人都會不知道要送什麼母親節禮物，總覺得貴重的對方就會喜歡，但其實要去思考對方「需要」什麼，有時候真摯的手寫卡片或許更得芳心，因為簡單的東西最實在！ 以上就是今天分享的 5 個「母親節冷知識」！相信大家對這個節日有更多的認識。母親節即將到來，歡迎跟我分享今年你要送媽媽（爸爸、阿公、阿嬤）什麼母親節禮物？ | 更多冷知識專區：點這裡 | 大家都在看的母親節伴手禮： 最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ #Poper話題小雷達 #母親節冷知識 #母親節 #冷知識 #節日冷知識 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

✓ 噓！我們悄悄練功，設計不求人！盤點十個必收藏的設計ＩＧ，軟體教學、社群行銷還是品牌經營小撇步都在這裡了➜ 設計ＩＧ篇

噓！我們悄悄練功，設計不求人！盤點十個必收藏的設計ＩＧ，軟體教學、社群行銷還是品牌經營小撇步都在這裡了➜ 設計ＩＧ篇

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻現在網際網路發達，想要學習任何技術和能力幾乎都可以於網路上找到教學，不一定要花錢到實體教室學習，這次找了十個設計相關的ＩＧ，每個都不藏私的分享，不管是軟體、社群行銷及書籍推薦...等，仔細到他們的ＩＧ閱讀一番，一定可以找到想要學習的教學內容，讓自己設計實力大大提升，真心推薦給大家～★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ IG/ PopDaily // 排序按ＩＧ帳號字母 // ✦ 美感研究所 ➜ ＩＧ「Artschooool 美感研究所」軟體教學內容多樣化，有 Ai、Ps、Ae 及 C4d ，教學的方式使用影片呈現，淺顯易懂的操作及文字解說，除了教學以外，也有整理設計、書店和素材等相關資料推薦，想要提升自己平面設計及動畫影像技能的捧油，可以到美感研究所挖寶學習喔！ ✦ 玩藝星球 ➜ ＩＧ/ 官網「ArtzyPlanet 玩藝星球」是一個整合設計、音樂和影視相關產業的社群平台，讓創意人才可以將自己的創作作品展示以外，也是廠商或公司想要找尋相關人才的媒合管道。而ＩＧ內容將許多在設計或創作過程中遇到的問題，透過有趣及鮮明的排版，分享了許多的知識與建議讓大家學習，不論是想要透過此平台展示作品或獲取設計技能，都很推薦給大家！ ✦ 施博瀚 ➜ ＩＧ「施博瀚 Bohan Shih」是一位平面設計師，擅長以清楚簡單的圖解、影片和文字解說，分享了許多在illustrator的使用技巧與效果製作給大家，每則教學以「我用以拉拉的」有趣的標題，讓人印象深刻，初學者跟著一步一步製作也沒問題，內容都非常實用。 ✦ Cuimei ➜ ＩＧ「Cuimei」的ＩＧ 貼文教學以 Photoshop 為主，利用簡單又快速的方式，製作出許多實用的圖像及效果，教學內容有 UI 設計、立體物件設計及字體效果變化，非常適合想學習和提升 Ps 於使用者介面或視覺圖像設計的人。 ✦ 每日e錠 ➜ ＩＧ「每日 e 錠」於ＩＧ 裡所教學的項目有社群行銷、商業設計及 UX 設計，貼文版面活潑吸睛，專業的文字編排與解說，可愛的吉祥物，讓人輕鬆閱讀與學習！現今熱門的社群經營和設計軟體上教學，都透過有條理的統整分析，不藏私的分享！想要學習以上敘述的知識的人，可以點進ＩＧ看看喔～ ✦ 設事未深 ➜ ＩＧ「設事未深」以 illustrator 教學為主，分享了許多軟體的延伸應用，繪圖上的變化與效果製作，都整理且解說清楚，讓初學者也可以容易上手，豐富的教學內容，還有字體 / 字型使用、簡報設計排版和社群經營知識不定期分享，推薦給大家。 ✦ 凱文設計 ➜ ＩＧ「凱文設計」主要以設計教學和網路工具相關知識為主，有個人品牌、社群經營和商業設計之經驗談心得分享，其中也整理每週設計相關的資訊，還有許多 Ps 和 Ai 的應用教學，豐富的設計資源，非常適合推薦給設計相關科系學生和商設行業人士。 ✦ 姆姆教室 ➜ ＩＧ「姆姆教室」將設計教學、設計趨勢及社群經營三大項目，以三種不同顏色作為區分，每則貼文透過不同主題的分類，將各種設計相關知識或最新資訊都整理分享，有 Ai 和 Ps 軟體教學、平面設計技巧、設計資源整理和社群經營和行銷分析...等，內容相當多元和豐富喔。 ✦ 圈外設計 ➜ ＩＧ「圈外設計」是由設計師 Chris 所經營，內容除了有商業設計及軟體教學外，也會定期推薦設計相關書籍及心得分享，另外，由於 Chris 也是一位 UI 設計師，因此也時常分享 UI 使用者介面的知識和新資訊，還有不少免費資源供下載，很多資料都非常實用與值得參考，推薦給設計師或設計相關行業人士。 ✦ 設計割 ➜ ＩＧ「設計割」主要分享 Ai 設計應用教學，有字型變化、平面設計和3D造型製作都可以學習參考，使用有趣的「設計割」名稱和割闌尾關聯增添趣味，蠻認同簡介文所寫「學了一堆鬼工具 , 還是不知道怎麼做設計 !?」，雖然說工具多學習是好事，但是要懂得相互結合運用也是另外一個技能了！ ★ 內容資訊 / 網站來源若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知，立即修改 ：）感謝～ ★ 羞羞鬼 ➜ 藝術Podcast節目推薦 藝情指揮中心 ( Art Command Center )➜ＩＧ/ ＦＢ/ Podcast/ ＹＴ ★ 插畫 / 文 ➜ 羞羞鬼 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#設計 #IG #設計IG #美感研究所 #玩藝星球 #施博瀚 #Cuimei #每日e錠 #設事未深 #凱文設計 #姆姆教室 #圈外設計 #設計割 #軟體教學 #社群行銷 #書籍推薦 #品牌經營 #以拉 #PS #AI #教學 #分享 #心得 #設計師

525我愛我節!愛自己的七個層次,你在哪一層?吃飽穿暖紙是基本?來檢視一下自己,一起成為愛自己的自信女人吧!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 現在時常聽到，要愛自己別人才會愛你，但你有好好愛自己嗎？近年紅起來的： #525 #我愛我節 ，透過愛自己的七個層次，來檢視一下自己有多愛自己,一起成為愛自己的自信女人吧! 🧡 收藏起來！(👈點我) #愛自己 第1層 基本生理需求 「吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好、健康長壽。」 我們往往專注在當下的事而忘記照顧好自己，因為忙碌而忽略正常吃飯的時間、甚至沒有喝足夠的水，因為懶惰沒有安排固定的時間做健康檢查等等，最單純的往往最難達成，現在就從小事開始愛自己吧！ #愛自己 第2層 打扮外在也充實內在 「打扮好自己，補充自己的知識面，去接受文化藝術的熏陶；衛生得體、有禮貌、有美感、熱愛生活。」 「人要衣裝」不是說假的，花點心思把自己打扮好，穿戴整齊是基本的禮貌，不僅自己看了心情好，更是愛自己的具體表現。更重要的是不僅把外在打扮好，內涵也要充實起來，看展覽、聽古典樂等等都能夠讓你更熱愛生活、更愛自己唷！ #愛自己 第3層 接受自己 「接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境況。」 到了這一層，就比較偏向心理層面了，要懂得接受自己的背景、長相和所擁有的一切，若對生活不滿足，就很難快樂，更別說要愛自己了，簡單來講就是 要懂得知足!!!!! #愛自己 第4層 適時地發洩情緒 「正確對待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達，接受它們的爆發；慢慢學習與情緒相處，疏導它，不抗拒、不評判、放鬆，觀察它們的流動。」 有些人吃好穿好，整天把「要對自己好」掛在嘴邊，但卻沒有正視過自己的情緒，讓自己過著委屈的生活，這樣的狀態真的很難說服別人你有多愛自己，所以到了這個階段，你要懂得去用正確的方式發洩自己的情緒，愛自己的人是不會讓情緒憋到內傷滴！ #愛自己 第5層 有自癒的能力 「自觀、覺察情緒背後的原因，這些原因來自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛。」 細細的觀察自己的人生與背景，我們有的所有情緒都是都來自有因，仔細去品嘗其中的滋味，也練習去正視這些過去，學會自癒的能力，為自己療傷！ #愛自己 第6層 擁抱每個情緒 「與每個情緒和解，深深地愛上每個情緒。我們身體的 每個細胞都有許多記憶和印痕，每一個情緒都是這些 古老印痕的表達，所以每一個情緒就是一個眾生。我們愛上這些情緒，也就是愛上我們內在的眾生。」 相信我們擁有的每個情緒背後都有一段故事，每件事的存在都是一個「祝福」，認識每一個不同層面的自己，不管好的、壞的，擁抱自己的每一種情緒。 #愛自己 第7層 愛別人的能力 「我們經由愛自己，走向愛自己體內的眾生，走向愛外在的眾生，從而開始了真正的合一。」 恭喜你到了第七層~~~ 這一層就是我們時常聽見的「先學會愛自己，才有能力愛別人」！ 看完可以想想你卡在哪一層呢？還是你有自信大聲說你可以領愛自己的好寶寶徽章呢？ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

◆美國生活日常｜金州勇士隊2022季後賽,和我一起去看NBA吧!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 每次去看比賽都有不同的感受，每次都可以觀察到不一樣的部分，唯一不變的是每次總是大開眼界~~~ 美劇裡時常會演出爸爸帶著兒子去看球，美國主要的休閒活動少不了的就是看運動比賽，從最多人關注的籃球、棒球到橄欖球等等都是。 https://www.instagram.com/p/CeMeC9bvgXO/?utm_source=ig_web_copy_link 可以到 我的IG看更多這次比賽的影片和照片唷～ 看完一圈下來，每次都讓我雞皮疙瘩的，就是：商機無限呀！ 多到舉例不完，商機龐大到幾乎算不出後面有多少個零。 看完比賽後總感覺自己真的好渺小，只能告訴自己：「繼續努力吧！」 ◢圖影來源◣ 雪蘿版權所有，分享前請留言告知並標註我，謝謝您的合作！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

IG母親節GIF,整理9個母親節適用的貼圖,推薦給大家唷!收藏起來每年都用得上～

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 上個週末 #母親節 ，不知道大家有沒有和家人聚餐享受美好時光呢？ 相簿裡是不是有一堆照片等著你發文呢？如果你是在家防疫，也可以貼舊照分享感謝媽媽唷！這篇網羅9個母親節適用的 #IG #GIF ，推薦給大家唷！ 🧡 收 藏 起 來 ！(👈 點我) #母親節GIF 精選 1. tinaaa071 #母親節GIF 精選 2. beibei #母親節GIF 精選 3. whitehe #母親節GIF 精選 4. chuu #母親節GIF 精選 5. beetj #母親節GIF 精選 6. pningggday1 #母親節GIF 精選 7. vipapier #母親節GIF 精選 8. bobocat #母親節GIF 精選 9. lidiamo ◢圖影來源◣ Unsplash ＆ IG.GIF.搜尋頁面 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

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