鐵粉也不知道！7個迪士尼冷知識大公開，一起歡慶迪士尼100週年！

13日迪士尼證實旗下11個頻道年底前將退出台灣市場，消息一出讓許多粉絲感到不捨，而正逢今年是迪士尼的100週年，因此今天來跟大家分享「7個迪士尼冷知識」，不妨趁下半年安排一場迪士尼旅遊，一起歡慶這百年慶典吧！ 迪士尼冷知識一：白雪公主只有14歲 白雪公主是第一位從迪士尼出道的公主，而她也是設定中年紀最小的，只有14歲而已，等於才國中小妹妹！ 迪士尼冷知識二：Elsa是最年長的公主 相較白雪公主是最年幼，相反的最年長的公主則是冰雪奇緣的Elsa！偷偷說，Elsa在原設定中其實是一位反派喔！ 迪士尼冷知識三：戴長手套的公主代表非皇室血統 你有發現嗎？具有皇室血統的公主都不會戴上手套，只有非皇室血統的公主才會戴長手套，像是平民出身的貝兒（美女與野獸）和灰姑娘（仙杜瑞拉）。 迪士尼冷知識四：貝兒象徵著公主不是完美的 所有公主中，我最喜歡貝兒，而她的巧思也是最多的！她是唯一一位「褐色瞳孔」的公主，而在貝兒額頭上總是有一搓掉下來的頭髮，其實這些都是要告訴大家：「公主不是完美的」。 迪士尼冷知識五：花木蘭是左撇子 不知道大家有沒有發現，在眾多迪士尼公主中，只有花木蘭和蒂安娜（公主與青蛙）是左撇子喔！ 迪士尼冷知識六：睡美人是鏡頭最少的公主 睡美人是所有公主中鏡頭最少的公主，在75分鐘的電影裡，總共只出鏡了18分鐘，說了18句對白。順帶一提，睡美人是華特迪士尼過世前創作的最後一位公主喔！ 迪士尼冷知識七：灰姑娘是華特迪士尼最愛的公主 灰姑娘（仙杜瑞拉）是迪士尼創辦人華特迪士尼最愛的一位公主，而其中灰姑娘變身時的畫面則是他最愛的動畫片段！ 以上就是今天分享的「7個迪士尼冷知識」，你最喜歡哪位迪士尼公主呢？最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 熱門文章推薦： - - #Poper話題小雷達 #迪士尼冷知識 #迪士尼100週年 #迪士尼 #公主 #冷知識 #生活 #娛樂 #分享 #波波妮的生活星球 （文章內圖片來源：IMDB）

影迷們你知道嗎？8個宮崎駿電影冷知識，啟蒙作居然是這個！

前陣子剛寫完宮崎駿早期電影推薦和迪士尼公主冷知識，發現大家都蠻喜歡這類型的文章，因此想到可以來分享「宮崎駿電影冷知識」！不知道各位喜歡宮崎駿的影迷們，有沒有全部都知道呢？ 宮崎駿電影冷知識一：「吉卜力」工作室是取自二戰時期的飛機 「吉卜力」工作室這個名稱是取自二戰時期出產的一款飛機「CA309」，而它的義大利名字就為「GHIBLI」，有「在撒哈拉沙漠吹拂的熱風」的意思。因此在《紅豬》裡面，就能看到主角飛行艇的引擎上面寫著「GHIBLI」的字樣。 宮崎駿電影冷知識二：《風之谷》是吉卜力成立之前的作品 宮崎駿最早的電影作品是1984年的《風之谷》，而《風之谷》是吉卜力工作室還沒成立前的作品，即使如此我還是大推大家可以去看這部電影，它是一部探討了氣候變遷、環境公害、動物保育議題的好作品！ 宮崎駿電影冷知識三：宮崎駿的作品女主角大多都是短髮 不知道大家有沒有發現？宮崎駿創作過的作品裡，主角大多都是短髮小女孩，例如《龍貓》、《魔女宅急便》等，藉由青少年的主角設定，加上短髮給人堅強的印象，不失童真與成人內心世界的題材，不僅吸引小孩目光，也讓大人看了印象深刻！ 宮崎駿電影冷知識四：宮崎駿電影票房第一名是《神隱少女》 宮崎駿票房的前三名分別為票房怪獸《神隱少女》、《霍爾的移動城堡》、《魔法公主》。而其中《神隱少女》也是日本第一部獲得「奧斯卡金像獎最佳動畫片」的電影，同時也拿下了柏林影展金熊獎，各大媒體雜誌首位好評，相當強！ 宮崎駿電影冷知識五：霍爾的聲音是木村拓哉配的 創下破2億票房《霍爾的移動城堡》中的男主角「霍爾」，他的配音員是天王「木村拓哉」哦！不知道大家知不知道？話說這部也是很值得看的電影呢！ 宮崎駿電影冷知識六：《神隱少女》暗喻了日本的娼妓問題 貴為票房怪獸的《神隱少女》，其實並不只是在敘述一個孩童的幻想，而是真實地暗喻日本的娼妓問題，而千尋這個角色的靈感則來自於酒店裡面那些「還不太擅長跟客人聊天」的新人小姐，是一部血淋淋的動畫電影。 宮崎駿電影冷知識七：宮崎駿的啟蒙作是《白蛇傳》 宮崎駿曾表示自己是受到《白蛇傳》的影響，才立志成為一位動畫師，當時他第一次看到了東映動畫公司製作的《白蛇傳》，同時也是日本第一部彩色動畫長片後深受感動，為此大學畢業後加入東映，展開動畫製作工作至今50多年。 宮崎駿電影冷知識八：宮崎駿表示他的電影不會有續集 宮崎駿的作品每每都大受好評，因此有許多人都會敲碗續集，但宮崎駿則表示，他的電影不會有續集的出現。就如同他拍完《龍貓》時說：「我們不拍續集，因為一生中只要遇過一次龍貓就夠了。」我想這就是「一期一會」的概念吧！ 以上就是今天分享的「8個宮崎駿電影冷知識」，祝大家都能被電影療癒！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 相關熱門文章： - - #Poper話題小雷達 #宮崎駿電影冷知識 #宮崎駿電影 #宮崎駿 #電影 #冷知識 #吉卜力 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

跑贏馬拉松就輕鬆脫單？５個有趣馬拉松冷知識分享

文末還有夏日脫單好機會跟專屬優惠資訊～一起看到最後吧！ 馬拉松這項運動賽事由來已久，雖然每個人都聽過甚至看過馬拉松比賽，但卻不是每個人都能親自下海跑完全程，不過沒關係，今天這篇文章，就要和大家分享， 1896 年奧運第一屆馬拉松，到底有多累人、多豐厚，又多荒唐。 今天就和我們一起來看看馬拉松的前世今生吧！偷偷預告，文末還有名偵探柯南2023主題路跑的優惠連結，喜歡柯南的你，想要出門跑跑的你，一定要看到最後哦！ 1.馬拉松其實只是個希臘地名 一開始，馬拉松只是個位於雅典東北方的平原，世界上根本沒有叫做馬拉松的運動。西元前 5 世紀時，此地爆發希臘聯邦和波斯大軍的激戰，史稱「馬拉松戰役」。 最終希臘聯邦獲得勝利，為了回報這個喜訊，傳說有個名為菲迪皮德斯（Pheidippides）的傳令兵，竟一路從馬拉松平原跑回約 40km 外的雅典，把這個好消息放送給鄉親父老之後，就英勇犧牲了。 2.馬拉松的42.195km沒有特別意義 很久很久以後，當大家決定舉辦現代奧運會，復興奧林匹克運動時，有人就想起了這個故事，便提議在奧運中加入馬拉松這個項目，向希臘歷史致敬，而最初的馬拉松比賽，就將距離訂為 40 公里。 不過，到了 1908 年的倫敦奧運時，舉辦方為了讓國王與王后可以直接從包廂中看見終點線，就直接將馬拉松距離拉長到 42.195 公里，後來便繼續沿用，真是苦了後人呢。 話又說回來，當時的傳令兵菲迪皮德斯到底跑了多遠呢？文獻紀錄也是眾說紛紜，有人說 40km，有人說 240km，還有人說 600km，真相雖然只有一個，但沒人知道。 3.路遙知人心，實在太艱辛 讓我們把時間線拉回第一屆奧運馬拉松，就算這時選手只要跑40公里，仍舊超級困難。當時僅有 25 個人參加，且最後順利完賽的人只有 9 個，其中 8 個還都是希臘人。 （難道大家都受到了血液中的傳令之心召喚？） 不過在完賽的 9 人之中，有一人竟佯裝退賽後，偷偷搭上馬車，前進了一段路後才下車繼續跑，還差點拿了第三名。 幸好其他選手火眼金睛觀察到了舞弊事件的發生，並勇敢向大會檢舉，最後這位「搭便車」的選手還是被取消了名次。 4.得冠軍就有機會立刻脫單 第一屆的奧運馬拉松，雖然參賽者很少，但獎賞卻超級豐厚，贊助規格是破天荒等級。其中最特別的「獎品」便是由希臘商人喬治・阿佛洛夫（Georgios Averoff）提供。 這位爸爸為了讓國家重現榮耀，竟不惜將女兒的婚約與一百萬德拉克馬當作獎品，聲稱只要冠軍是希臘人，就可以來領獎。 雖然當時的確由希臘人斯皮里宗·路易斯（Spyros Louis）奪得冠軍，不過他已心有所屬，因此只願意取回冠軍榮耀與其他獎品，拒絕了送女兒的驚人提議，真是皆大歡喜（？）。 5.基本上得冠軍好像就一輩子不愁吃穿 除了最吸睛的得冠軍送女兒，其實其他的贊助獎品也都超級特別，例如剪頭髮和刮鬍子終身免費、做衣服終生免費、兩千磅糖果（要吃到什麼時候？），基本款的牛牛、綿羊等民生必需品（？）也全都有，實在是有吃又有拿，讓人充滿往前衝刺的動力。 想揪閨蜜閃光出門浪｜2023年柯南主題路跑 看完《名偵探柯南：黑鐵的魚影》還覺得不夠嗎？那就一起揪團參加2023柯南路跑吧！ 專屬導購網址：https://sasa095.detectiveconanrun.com/專屬 95 折優惠碼：SASA095 今年夏天，就一起參加柯南路跑，一起拿獎牌玩遊戲，留下開心回憶吧🏃✨ #馬拉松 #奧運 #冷知識 #路跑 #名偵探柯南

辣椒天王之爭

史高維爾辣度SHU是計算辣椒的辣度，臺灣的朝天椒、雞心椒辣度是3萬到5萬SHU。「卡羅萊納死神」，2013年金氏世界紀錄證明它是全球最強辣，辣度高達220萬SHU，屬於攻擊武器級的辣椒。不過，「龍之氣息」很不服氣，雖然辣度是248萬，但卻不能榮登王位，因為金氏世界紀錄是老大，他說的才算數。 #冷知識 #茶餘飯後 #科普

兔年到！關於兔子的8個冷知識，顛覆大家對牠的既定印象！

Happy New Year 兔 you！今年是兔年，新的一年祝大家前「兔」似錦、鴻「兔」大展！而說到兔子，不知道大家有沒有過想養兔子的念頭？畢竟兔子那麼可愛，光想就很療癒～但你知道嗎？其實兔子有許多驚人的小秘密，今天跟大家分享的就是8個「兔子冷知識」，一起在兔年更認識兔兔吧！ 兔子冷知識一：兔子最愛的食物不是紅蘿蔔 兔子是草食性動物，喜歡吃水果、蔬菜和綠葉，很多人都以為兔子最喜歡吃紅蘿蔔，但其實兔子最愛的食物是「三葉草」！ 兔子冷知識二：兔子1分鐘可以嚼至少120下 由於兔子的牙齒會不斷生長，所以必須靠咀嚼來將牙齒磨短，以保持健康狀態，而根據計算，兔子1分鐘可以嚼至少120下，非常的快速驚人！ 兔子冷知識三：兔子一天會在白天睡18次 兔子不是夜行性動物，也不是晝行性動物，牠們是「曙暮性動物」，也就是牠們會在黃昏和黎明時起床，睡眠型態相當特別，一般來說兔子一天內會至少睡18次！ 兔子冷知識四：兔子的眼睛能看見360度 兔子的眼睛長在頭部的左右兩側，就算牠們看著前方，也能看到周圍360度的人事物，所以就算你想從背後偷偷抱牠，牠也一定會知道！ 兔子冷知識五：兔子一次最多能生14隻 人工飼養的健康兔子能存活10年以上，但野生兔子大概2年，因為在野外壽命很短，因此母兔的繁殖速度必須很快，而牠們一次最多能產下14隻兔寶寶！ 兔子冷知識六：兔子會跳「兔子舞」 兔子舞意指兔子會跳到半空中翻滾、甩動，許多人認為這是牠們快樂的表現，但其實這動作也代表著「正常能量釋放」，就跟狗狗有時會爆衝一樣！ 兔子冷知識七：兔子其實聽得懂一點人話 聰明的兔子其實聽得懂一點人話，知道自己的名字，所以當飼主叫牠過來時牠聽得懂，甚至還會轉圈圈、坐下、起立等小技能。牠們甚至會認主人，也懂得分辨自己喜歡的人事物！ 兔子冷知識八：野生母兔會「活埋」小孩 這裡指的「活埋」並不可怕，其實是野生母兔出去覓食時，會把小孩埋進坑洞裡，覓食回來才會翻開坑洞餵食。這個行為主要是保護孩子，避免牠們被天敵吃掉的小技巧！ 以上就是今天分享的8個「兔子冷知識」，顛覆大家對牠的既定印象了吧！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 熱門文章推薦： - - #Poper話題小雷達 #兔子冷知識 #兔年 #兔子 #冷知識 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

8個聖誕節冷知識大公開！這樣寫信給聖誕老人居然會回信？！

聖誕節就快要到了，相信這是許多人一年一度最喜歡的節日之一！不過開心過聖誕的同時，你知道有關於聖誕節的冷知識嗎？今天波波妮整理了8個大家都不知道的「聖誕節冷知識」，讓你在過聖誕節的時候更有意思！ 聖誕節冷知識一：第一棵聖誕樹其實不是樹 根據紀載，世界上第一棵人造聖誕樹是由德國人製造的，但並不是用一般樹木製成，而是用染過顏色的鵝毛，一片一片打造的。 聖誕節冷知識二：最高的聖誕樹高達67.36米 根據世界紀錄，最高的聖誕樹出現於1950年，位於美國西雅圖的Northgate Shopping Centre，高度高達67.36米，由真樹砍下，且用了3,600盞燈點綴，至今紀錄仍未被打破！ 聖誕節冷知識三：用襪子收禮物一開始是為了助貧 相傳在羅馬帝國時期，有一位主教想幫助貧困人士，讓他不用把女兒賣掉，於是偷偷把三袋金子從窗邊放進貧困人士家中，解決他賣女的問題，而其中一袋就剛好滑入襪子內，因此後來就有了掛襪子象徵收禮物的習俗！ 聖誕節冷知識四：最大的聖誕襪等於5隻馴鹿重量 全世界最大的聖誕襪是2007年由倫敦的一個關愛兒童社區所製作的，有32.56米長、14.97米寬，且它的重量等於5隻馴鹿，非常地扎實龐大，甚至可以裝下近1000份的聖誕禮物！ 聖誕節冷知識四：聖誕老人原來住丹麥 大多數的人都認為聖誕老人來自北極或芬蘭，然而在第40屆世界聖誕老人大會上，重新議定了聖誕老人的居住地，也就是位於丹麥的格陵蘭島，因為該地有眾多的馴鹿，而地理位置與氣候更符合紀載。 聖誕節冷知識五：寫信給聖誕老人居然會回信 其實加拿大郵局有專門收發聖誕老人信件的郵遞區號，為「Santa Claus, North Pole, H0H-0H0, CA」。每年都會收到萬份以上的信件，而職業聖誕老人們會用至少8個國家的語言回信給孩子們，讓他們有個快樂的聖誕回憶！ 聖誕節冷知識六：聖誕老人的馴鹿其實是母的 聖誕老人的9隻馴鹿，名字都以男性名字命名，例如Blitzen(閃電)、Comet(彗星)、Cupid(丘比特)，因此大家都以為牠們是公馴鹿，但其實公馴鹿會在聖誕節時期脫去鹿角，所以幫助聖誕老人拉雪橇的馴鹿其實都是母鹿！ 聖誕節冷知識七：薑餅人一開始是客人的畫像 在古代的歐洲，薑是相當昂貴的食材，只有富貴人家才吃得到。而在16世紀，英國女王伊莉莎白一世命大廚將薑餅製成客人的模樣，以感謝客人的到來。後來薑普及之後，坊間民眾亦烤起薑餅人，以表達對親友的感謝與祝福。直至現在薑餅人就成為聖誕節的經典食物了！ 聖誕節冷知識八：聖誕節隔天才是拆禮物的日子 其實一開始聖誕節收到禮物要等到隔天12/26才可以拆，因為在西方12/25就像台灣的除夕夜，大部分的人會放假，但19世紀的僕人得工作不能回家團圓，而雇主為了表達感謝，隔天會將獎金、禮物、食物放在聖誕禮物箱送給他們，讓僕人隔天帶回家開箱。 以上就是今天分享的8個「聖誕節冷知識」，祝大家聖誕節快樂！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 熱門文章推薦： - - #Poper話題小雷達 #聖誕節冷知識 #聖誕節 #耶誕節 #節日冷知識 #冷門 #冷知識 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

5個感恩節冷知識！為什麼要吃火雞？冷門的知識增加了！

十一月已經過了一半，感恩節也即將來臨！到了感恩節常常會看見一些商家有雞腿買一送一、吃全雞有優惠的活動，但你知道為什麼感恩節要吃火雞嗎？今天要來分享的就是5個「感恩節冷知識」！讓大家一起長知識！ 感恩節冷知識一：一開始其實不是吃火雞 火雞是現在大家都知道的感恩節食物。但其實一開始在英國，他們是吃鵝來慶祝豐收，而當時美洲地區不太飼養鵝，就以火雞代替，結果發現火雞比鵝好吃，而且產量豐富，所以後來就以火雞作為慶祝感恩節的傳統食物。 感恩節冷知識二：火雞其實不是雞 火雞和一般家雞雖然都有個「雞」字，但以學名來看的話是不同的！在生物分類中，雖然都被歸為雉科動物，不過火雞是火雞屬，家雞是原雞屬，所以他們是不同的喔！ 感恩節冷知識三：每年都有一隻火雞被赦免 雖然美國人喜歡在感恩節吃火雞慶祝，但每年在美國都會有一隻火雞「逃過鬼門關」，獲得美國總統「特赦」，被飼養至老死，永不宰殺。據說，獲赦免的火雞在出生時就被選定，並享受聽音樂、人工飼養等特殊待遇，更被訓練習慣相機的閃光燈和噪音，就是為了在赦免儀式上「表現鎮定」。 感恩節冷知識四：Jingle Bells其實是感恩節歌 大家耳熟能詳的Jingle Bells（鈴兒響叮噹）都認為是聖誕節的歌曲，甚至每到聖誕節都以這首作為配樂，但其實Jingle Bells是作曲家James Pierpoint為了感恩節所創作的專屬歌曲（原曲名One Horse Open Sleigh）！ 感恩節冷知識五：感恩節隔天就是黑色星期五 黑色星期五除了代表13號的星期五外，也指感恩節後的第一日，象徵著聖誕節購物期的開始。因為傳統商家會以不同顏色的墨水來記帳，紅色代表虧損，黑色則代表盈利，故當日被取名為「黑色星期五」，也就是轉虧為盈的代表。 以上就是今天分享的5個「感恩節冷知識」，希望大家平安幸福！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 熱門文章推薦： - - #Poper話題小雷達 #感恩節冷知識 #感恩節 #節日冷知識 #冷門 #冷知識 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

你不知道的萬聖節冷知識！原來萬聖節燈籠一開始不是南瓜？！

十月即將來到了尾聲，最近應該看見身旁許多人在參加變裝派對，因為萬聖節就快來了！不知道大家對於萬聖節的習俗、背景了解多少，而今天波波妮整理了 4 個萬聖節的冷知識要分享給大家～ 萬聖節冷知識一、萬聖節不是起源於美國 很多人都會以為萬聖節起源於美國，但其實是起源於西歐的「薩溫節」， 在這個收耕準備過冬的日子，舉行收穫的獻祭儀式。直至後來天主教教會把薩溫節與「諸聖節」、「萬靈節」融合，變成了現在的萬聖節、萬聖夜。 萬聖節冷知識二、萬聖節燈籠一開始不是南瓜 萬聖節具有代表性的南瓜燈籠，一開始其實是以白蘿蔔、薯仔、甜菜挖空製作，後來為了更好的雕刻與保存，賽爾特人的後代則以秋季盛產的南瓜作為替代品，而後來也變成了現在大家廣為人知的南瓜燈籠。 萬聖節冷知識三、萬聖節的主題色是有寓意的 說到萬聖節，黑色和橘色向來是萬聖節的標配，但你知道為什麼嗎？在西方，黑色意味著憂鬱、預示夜色到來，而橘色則代表著重生的力量、標誌秋收累累，由於萬聖節過後，寒冷的冬季便會取代碩果纍纍的秋季，因此萬聖節的顏色才被定爲黑色和橘色。 萬聖節冷知識四、萬聖節是第二賣座的商業假期 根據History.com的報導，在西方，萬聖節是第二個最賣座的商業假期，僅次於聖誕節。美國人每年在萬聖節的花費高達60億，其中購買的東西包括糖果餅乾、裝扮的服裝、佈置的裝飾品等等。 以上就是今天分享的「萬聖節冷知識」，祝大家有個溫暖的冬天！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 熱門文章： - - #Poper話題小雷達 #萬聖節冷知識 #節日冷知識 #萬聖節 #冷門 #冷知識 #分享 #波波妮的生活星球

七夕冷知識知多少？ 5 個關於七夕的秘密，1 分鐘全部看！

七夕即將來到，大家對七夕有了解嗎？今天要跟大家分享的是比較冷門的小知識，讓你除了牛郎、織女、鵲橋，還可以知道更多關於七夕的冷知識！一起看下去吧！ 七夕冷知識一：其實七夕不是那麼美好 牛郎織女的故事其實是一種忌諱，代表夫妻分離。跟現今情人節的美好期盼沒有太大的關係，多半是商人炒作出來的話題。 七夕冷知識二：古人做手工藝來度過七夕 在古代，七夕被稱為乞巧節。未出嫁的少女都會成群結隊的遊玩，大家一起乞求心靈手巧，互相分享自己親手做出來的手工藝品，並祈求永遠心靈手巧。 七夕冷知識三：七夕又稱女兒節 在古代，七夕節的主要內容之一是乞巧，大多是未婚女孩過這個節日。而在一些地區，這一天要為女孩舉行成年禮，所以七夕也被稱為女兒節。 七夕冷知識四：最有名的應節食物是巧果 如同端午節吃粽子、冬至吃湯圓，七夕也有屬於它的應節食物，那就是「巧果」。巧果主要用油糖蜜做成，花樣很多。 七夕冷知識五：大家最想要的禮物是旅行 根據調查統計，有過半數的人想得到的禮物是「來趟旅行」！因為疫情，大家已經很久沒出門透透氣，或許出國旅行還不是那麼穩定，但不妨可以安排一場國內之旅，好好放鬆休息！ 以上就是今天分享的 5 個「七夕冷知識」，祝大家有情人終成眷屬！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 大家都在看： 大家都在測： #Poper話題小雷達 #七夕冷知識 #情人節冷知識 #節日冷知識 #七夕 #冷門 #冷知識 #波波妮的生活星球

中秋節 低卡攻略

中秋佳節烤肉歡聚、吃月餅好開心，但暗藏熱量風險？教你三招避開熱量地雷！方法一：分享熱量分享愛！月餅熱量超高！像是廣式雙黃月餅，熱量普遍都超過700大卡，一顆月餅的熱量相當於三四碗白飯。小顆月餅一天最好不要吃超過1/4至半顆；大月餅則不要超過1/8塊，食用時可切分小塊跟家人一起分享，並且適度減少其他主食類食物的攝取。方法二：搭配低卡高纖餐點其實吃完月餅你一天的澱粉熱量就已經足夠了，你可以試試看：1. 吃月餅時搭配白開水，或無糖茶、黑咖啡，避免再喝進含糖飲料。2. 安排幾次輕食餐，少吃三分之一到半碗的飯或麵，再多吃半碗燙青菜，就能平衡月餅的高油、高醣負擔。這樣一來既能維持一天所需熱量，也可避免中秋胖一圈喔！方法三：安排好時間大多時候月餅都被當飯後點心，但其實月餅很不好消化，這樣的飲食習慣反而會越吃越胖！若想好好享受中秋月餅，不如將它當作下午茶點，也能避免消化不良、熱量囤積的風險喔！或是每次吃完三分之一個蛋黃酥或半個月餅後，就出去散步走走路30分鐘，幫助消化還能順便賞月賞風景，就能讓身體沒負擔了。#冷知識#中秋#月餅#新聞#趨勢#瘦身#冷知識#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool

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影迷們你知道嗎？8個宮崎駿電影冷知識，啟蒙作居然是這個！

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七夕冷知識知多少？ 5 個關於七夕的秘密，1 分鐘全部看！

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