過來人給新婚夫妻的9個超中肯建議！預防勝於治療，這些忠告務必收藏！

接近年末，大家有發現最近婚禮非常多嗎？媽咪編自己就連續參加了好幾場（錢包哭泣），看著漂亮又幸福的新娘子，心裡也會覺得幸福滿滿。辦婚禮雖然很麻煩，但經營婚姻更不容易，各位已經踏入婚姻一陣子甚至許久的媽媽，現在應該都點頭如搗蒜吧！今天就來給各位新手夫妻一些建議，預防勝於治療，這些忠告務必收藏！ https://www.instagram.com/p/CgwdPCSPDl5/?hl=zh-tw 前陣子在國外論壇Reddit，有網友詢問已婚人士，「年輕夫婦最常犯什麼錯誤？」，這個話題獲得熱烈反響，以下來分享一下最多人提到的9個建議，也給各位新手爸媽、菜鳥夫妻一些婚姻相處指南。 1. 不要指望你的伴侶是生活中的一切。 每個人都需要自己的朋友、目標和生活，不要為了你的另一半放棄這些。畢竟隨著兩人結婚與相處的時間拉長，這可能在某一天成為問題，甚至是爆炸的導火線。 2. 不要暗示 喜歡、希望對方做到什麼、不喜歡或是不願意做什麼，都請直接明白、開門見山地說，不要用暗示的打啞謎讓另一半摸不著頭緒。畢竟，你直說另一半都不一定做得到了，更何況你不說呢？ https://www.instagram.com/p/CfLgWMbrU1h/?hl=zh-tw 3. 床頭吵不一定要床尾和 俗話說今日事今日畢，但今天吵的架不一定要今天和好。我們常聽到長輩說夫妻沒有隔夜仇，但有時我們就是需要時間來緩和情緒。當你在盛怒的狀況下，你有可能無法好好解決問題，只想要另一半給出你想要的反應。彼此好好睡一覺，各自想明白該怎麼處理問題，隔天再討論或許會更好。 4. 別把分手、離婚掛嘴上 還是情侶時，你曾說過「那不然就分手啊！」這種話嗎？其實不論是情侶還是夫妻，都不該隨便把這句話掛嘴邊。別小看這句話的威力，長久下來也是一種傷害的累積。除非你已經想得很清楚了，否則就別輕易說出這句話。 https://www.instagram.com/p/Ci39qlNP3om/?hl=zh-tw 5. 養成道歉的習慣 我們都會教導孩子，犯錯要說對不起，但當我們做錯事時，我們有跟另一半道歉過嗎？即使爭執已經過去了，雙方或許也找到解決辦法，但道歉還是必須的。有名網友分享：「我發現當我認錯並道歉時，對兩人的關係是有幫助的。」如果你拉不下臉說對不起，也可以和另一半約定好一個代表「道歉」的舉動，例如主動去買一杯星巴克給對方。當你做出這樣的行為就代表是在說對不起，這對於緩解激烈爭吵也很有幫助喔！ https://www.instagram.com/p/CdOOdmSvn2A/?hl=zh-tw 6. 生孩子前一定要溝通 有太多人的孩子突然降臨，如果是「意外之喜」還好，如果只是個「意外」那不只是你辛苦，孩子也很可憐不是嗎？過來人建議，一定要和另一半好好溝通，我們的心理狀況可以負擔小孩嗎？現在的經濟狀況可以負擔多一個人的花費嗎？將可能會遇到的問題先做好規劃，才能歡喜地迎接孩子的到來喔！ https://www.instagram.com/p/CgMhmJ9rKOd/?hl=zh-tw 7. 為各種變化做好準備 這絕對是已婚人士們都能贊同的建議。你25歲認識的人，有可能在35歲變得不一樣，也可能在45歲變成你最熟悉的陌生人。做好你身邊的人可能會有所變化的心理準備，在婚姻之中或許可以少點摩擦。 8. 確保你們的價值觀一致 又或者是說即使不一致也有共識，關於「財務、性、友情、宗教、育兒、工作、自己的時間」等等，如果不能一致或是有共識，之後就會經常為這些事吵架。最常見莫過於，老公覺得假日就是要打電動休息，老婆卻覺得假日應該是要和家人相處、出去玩的時間。好好向另一半表達吧！ https://www.instagram.com/p/Cknmz_nLah6/?hl=zh-tw 9. 別忘了你們相愛 年輕時很常為了芝麻綠豆大的小事吵架，很多時候回頭再看只會覺得好笑。當你和另一半吵得不可開交時，冷靜下來想想，這件事真的有必要這樣吵嗎？別忘了對方是你愛的人，別將大把時間都浪費在這些小事上了。 https://www.instagram.com/p/CiIFdt7vwwI/?hl=zh-tw 以上9個建議，其實不只新婚夫妻，已經結婚好一陣子的也適用。雖然我們都知道「Happy wife, happy life」，但婚姻經營遠遠不只這句話這麼簡單，各位資深人妻有什麼忠告想給新婚夫妻嗎？歡迎留言告訴我們喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1330974 https://www.popdaily.com.tw/mama/1328485 https://www.popdaily.com.tw/mama/592741 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 # #伴侶 #兩性 #夫妻 #婚姻 #婚姻經營 

妳幹嘛不笑？女性憂鬱症高2倍！撕掉那些讓妳憂鬱的「女生標籤」

研究指出女生憂鬱症高2倍！除了大腦結構、賀爾蒙變化外，從小男女生教養的方式不同，長大後面對的世界對男女生有不同的刻板印象。尼克小姐想帶女孩們一起來檢視10項可能讓你感到憂鬱的「女生標籤」，快來把他們通通撕下。 1. 妳要溫柔！ 女性標籤不定不會錯過『妳要溫柔』、『要溫柔一點！才會有人愛！』，雖然尼克小姐先前寫過《溫柔系女神特質大公開》提到用溫柔來療癒他，但妳不需要被『女生就該溫柔』綁架。 『溫柔』只是額外的的才藝，學了能加分，但妳的人生不需要加分就能生活。 2. 妳要乖巧聽話！ 「乖一點，別人才會疼妳！」妳被說過這樣的話嗎？但妳可曾想像有人會對美國隊長說：「你要乖一點，別人才會疼你！」不，他養成的世界觀可能是：「你要勇敢才能征服世界！」 社會文化對男女生期待不同，常有「男主外、女主內」的刻板印象，為了維持和平，女生常被賦予順從乖巧聽話的角色，但妳長期的隱忍，恐被會對自己的情緒造成衝突。 3. 妳要長得漂亮！ 『我們無時無刻在被媒體洗版』女生吃什麼、穿什麼、用什麼就能長得漂亮！但女生真得要漂亮嗎？漂亮確實可以得到許多讚美、好處，但高標準的要求自己，恐怕會變成一種壓力！ 4. 妳要有點被動！ 「妳要欲擒故縱！」在愛情上女生常常被『雄性生物獵捕守則』框著，被洗腦的情況下，不只是愛情上被動、工作上被動、家庭中被動，壓抑著自己的想法、主張，以別人的意見為主。 長期下來，妳不會憂鬱嗎？ 5. 新女性就是內外都能兼顧！ 「生產完看不出像生過小孩！」再加碼女強人不只工作厲害、外貌打理好，還能兼顧家庭，照顧好丈父的胃、公婆歡心，教育出聰明小孩。 光是一個『角色』就充滿壓力，同時這麼多，不壓垮才怪！ 以上這五點『女生標籤』妳身上有嗎？ 如果有， 往下看延伸的標籤可能是造成憂鬱的主因。 6. 從小被女生就該『這樣、那樣』框架 妳曾經說話大聲、動作粗辱被制止嗎？妳無法暢所欲言的做自己、總覺得自己被限制、決定都要依據別人的標準走，但是這世界其實是達到標準又有更高的標準，『總是要求自己達到某些標準』容易養成過度要求完美的性格、為了完美產生的焦慮，壓力過大進而演變成憂鬱。 為了避免挫敗延伸出的憂鬱，妳必須知道什麼是妳的標準！ 7. 不只餵養自己，還要溫柔地取悅他人。 總是過度在意別人的眼光，生活的戰戰兢兢，容易成長成沒自信、覺得自己沒用的性格，長期下來都可能導致憂鬱。所以你只需要溫柔地餵養自己，有餘力再取悅他人！ 8. 一直在餓肚子，只為了不能有小腹！ 減肥幾乎是女生一輩子的功課，為了『追求美麗』餓肚子，不正常飲食容易影響賀爾蒙變化，飢餓更容易影響情緒。 9. 無法表達自我意識、主張意見！ 過度壓抑自己的想法、立場，不只讓外界誤認「這些她都可以接受 」，把所有的委屈、難受都往自己心裡吞，累積下來容易產生『無助感、無法掌控』，越來越負向循環進而演變成憂鬱。 10. 身兼數職，成就別人、壓垮自己。 光是畢業後找工作就是極大的壓力，光是上班就可能造成極大的壓力，如果又加上妳得處理家務、當個貼心女友或另一半、照顧長輩，更別說同時還在生兒育女，小心這些都是壓力源！不適時地與人分擔，總有一天會壓垮妳！ 偶爾小憂鬱無仿,演變成大憂鬱就不好 別忘了適時地對這些標籤Say NO! #女性憂鬱 ＃育兒 ＃憂鬱 ＃壓抑 ＃兩性 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚

擦乾眼淚，失戀萬歲！女孩們必經失戀的３大理由，因為他我們越挫越勇！

相信失戀過的人，多少都會很羨慕初戀就能步入婚姻的朋友，覺得他們很幸運又很幸福！也不免有些怨念，心想為什麼這麼好的事情沒有發生在自己身上。其實，失戀也是人生中很棒的一段過程。有了失戀的經驗，我們可以越挫越勇，更能面對往後人生的種種難關喔！擦乾眼淚，失戀萬歲！來看看那些失戀教我們的事吧！ 1. 勇敢脫離別人的保護傘 圖片來源：pinterest 有人呵護，有人疼愛是一件很棒的事情。但如果有一天，妳發現他不愛妳了，或是你們不適合了。甚至，妳發現對方背叛了妳，妳有沒有勇氣和他說再見呢？很多女孩遇到天大的問題依然選擇不分手，並不是她們真的還懷有希望，而是她們不敢。因為我們長期被愛著，已經忘了不被愛的時候，是什麼樣子。我們怕自己不能接受，甚至連想都不敢想。畢竟，要勇敢地和親密的伴侶說再見，要勇敢的面對與承認自己在感情中遇到挫折了，需要極大的勇氣！但是不用怕。因為在還沒有戀愛前，我們本來就是一個人。脫離了別人的保護傘，我們沒有失去什麼，只是做回自己而已。 2. 勇敢面對自己的缺點 很多人在失戀時都沒有勇氣面對自己的缺點，甚至不停地責備自已，覺得都是因為自己不夠好才會被分手。但是，誰沒有缺點呢？如果對方覺得我們做得不夠好，或不能接受我們某些特質而離開，不正好給了我們面對缺點與改進的機會嗎？說穿了，我們還要感謝他呢！何況，些事在某人眼中是缺點，但在另一個人的眼中卻是可以被包容的。不用太貶低自己，有些時候，我們只是還沒有遇到那個可以包容與接受我們的人。 3. 勇敢再來一次 圖片來源：pinterest 跌倒再站起來不可怕，最可怕的是不敢再嘗試。有些人在失戀之後就不敢再嘗試戀愛，或是帶著過往的記憶走向下一段戀情。不不不！這樣太可惜了！人生裡會遇到大大小小的挫折，難道我們總要一朝被蛇咬十年怕草繩嗎？人是一個情感動物，情感通常是女孩們最大的罩門。別怕，因為失戀了，我們才有機會勇敢地再來一次。在一次次的失戀中更了解自己，更懂得相處，更勇敢的面對生命裡的各種挫折！ #傷心 #兩性 #失戀 #戀愛 #戀愛情事 #挫折 #波波邱比特 #男女 

總是被他牽著走～12星座「最容易被誰追到手」？看看是誰偷走了妳的心！

你是不是也常常覺得，「愛情」這件事真的毫無道理可言？有時候追你追得要死要活的人妳看不上眼，偏偏某個星座一出現，你就像是被下了降頭一樣，平時的理智、矜持全都不見了，莫名其妙就被牽著鼻子走。這其實就是星座間神祕的「吸引力」！今天邱比特就要來盤點，12星座到底最容易栽在誰的手裡吧～ （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 牡羊座：最容易被「天秤座」追到手 牡羊座這種火象直腸子，最怕的就是「優雅攻勢」。當你風風火火的衝刺時，天秤座那種不疾不徐、溫柔如水的關懷，簡直就是你最強的降溫劑。他們不會硬碰硬，而是用一種「我懂你的辛苦，但我會陪著你」的溫婉態度，讓牡羊座瞬間卸下武裝。你平時最討厭扭捏的人，但天秤那種精緻的品味與恰到好處的曖昧，會讓你心甘情願停下腳步。 金牛座：最容易被「天蠍座」追到手 金牛座的人很務實，但也極度渴望被「深刻」地愛著。天蠍座那種充滿神祕感又帶著侵略性的眼神，會讓悶騷的金牛內心波濤洶湧。天蠍追人時不會只給浪漫，他們會展現出極強的佔有欲與專情，這給了缺乏安全感的金牛極大的踏實感。這種「靈魂深處的碰撞」會讓金牛座覺得：這世界上終於有人能看穿我平靜外表下的熾熱了。 雙子座：最容易被「射手座」追到手 當愛玩的遇到更愛玩的，雙子座就輸了。雙子座最怕無聊，而射手座根本就是一本書名叫做《驚喜》的百科全書。射手追你的時候，不會問你「在幹嘛」，而是直接傳一張國外風景照或是一個好玩的展覽資訊給你。這種棋逢敵手的智力與體力賽，會讓雙子座產生強烈的挑戰欲，不知不覺就跟著射手座跑到了天涯海角。 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 巨蟹座：最容易被「摩羯座」追到手 巨蟹座的一生都在尋找「避風港」，而摩羯座就是那座最堅固的堡壘。雖然摩羯座不浪漫，甚至有點木頭，但他們那種「我會為我們的未來負責」的踏實感，對巨蟹來說是致命的吸引力。當摩羯遞上一份長遠的人生規劃，或者在你情緒潰堤時默默遞上一杯溫水，巨蟹的心房就徹底瓦解了。你需要的不是甜言蜜語，而是摩羯給你的這份「穩定」。 獅子座：最容易被「水瓶座」追到手 獅子座習慣了被崇拜，偏偏水瓶座就是那個「不把你當一回事」的異類。水瓶那種忽冷忽熱、腦袋裡裝著外星思考的特質，會讓獅子座的勝負欲大爆發。你會心想：「居然有人不拜倒在我的石榴裙下？」在你試圖征服水瓶的過程中，你會發現自己反而被對方那種自由自在、不被定義的靈魂給迷得死心塌地。 處女座：最容易被「雙魚座」追到手 處女座的人生充滿了規矩與秩序，但雙魚座就是那個會帶著泡泡和玫瑰花，闖進你嚴謹世界的麻煩精。雙魚座那種「毫無邏輯的浪漫」和「無條件的包容」，能軟化處女座緊繃的神經。當你還在分析這段感情的CP值時，雙魚已經用眼淚和溫柔的擁抱把你包圍，讓妳發現：原來偶爾放下理智、徹底沉溺在感性裡，是這麼幸福的一件事。 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 天秤座：最容易被「牡羊座」追到手 天秤座什麼都好，就是有「選擇困難症」。而牡羊座那種「不管，我就要你」的霸氣與果斷，正好彌補了天秤的猶豫不決。當天秤還在考慮晚餐要吃什麼、這段關係要不要推進時，牡羊已經定好餐廳、牽起你的手。這種被強烈需要的感覺，會讓天秤座覺得既省心又被寵溺，那顆搖擺不定的天平瞬間就會往牡羊那端傾斜。 天蠍座：最容易被「金牛座」追到手 天蠍座的愛像是一場諜對諜，他們習慣試探、習慣懷疑。但金牛座那種「雷打不動」的穩定性，正是天蠍的克星。金牛不會玩心機，他們想對你好就是買好吃的給你、下班接你回家。這種笨拙卻真誠的付出，會讓防備心極強的天蠍感到前所未有的放鬆。在金牛面前，天蠍終於可以放下偽裝，安心當一個被照顧的小女人。 射手座：最容易被「雙子座」追到手 射手座討厭被束縛，而雙子座是比你更討厭被束縛的存在。當兩個愛自由的人相遇，雙子那種變幻莫測、像風一樣抓不住的性格，會讓射手產生強烈的好奇心。射手座不怕對方難搞，就怕對方沒趣，而雙子座永遠有聊不完的新話題和古怪點子，這會讓射手座覺得「跟這個人在一起一輩子都不會無聊」，於是心甘情願被套牢。 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 摩羯座：最容易被「巨蟹座」追到手 摩羯座在職場上是戰士，但在家裡其實很渴望溫柔。巨蟹座那種「潤物細無聲」的關懷，對摩羯來說簡直是致命傷。當你加班到深夜，巨蟹傳來一句「記得吃點熱的東西，別太累了」，那種被人在乎、被人在等的溫情，能瞬間融化摩羯座冰封已久的心。摩羯很難拒絕一個能把家打理得溫馨、把你照顧得無微不至的巨蟹。 水瓶座：最容易被「獅子座」追到手 水瓶座雖然標榜獨立，但內心其實很欣賞「閃閃發亮」的人。獅子座那種自信、慷慨、光芒四射的樣子，會讓水瓶座不自覺想靠近。獅子座追人時非常大方、非常熱烈，那種「全世界我眼裡只有妳」的英雄主義浪漫，會讓一向清冷的水瓶座覺得：偶爾當一下偶像劇女主角，好像也挺浪漫的～ 雙魚座：最容易被「處女座」追到手 雙魚座活在幻想裡，而處女座會幫你把幻想落地。雙魚座常因為迷糊而搞得生活一團糟，這時候處女座會一邊碎念，一邊幫妳把所有事情處理得妥妥當當。這種「嘴巴很壞，但行動很暖」的傲嬌屬性，意外的很對雙魚的胃口。處女座提供的秩序感與細膩的照顧，會讓愛幻想的雙魚覺得自己終於找到了一個可以賴以生存的依靠。 延伸閱讀： 👉愛你不是兩三天～帶你看12星座「如何看待愛情」，處女座的愛藏在細節裡？ 👉《愛情怎麼翻譯？》教我們的戀愛課：當「迴避型人格」遇上「引導型戀人」，來談一場治癒系戀愛吧 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #戀愛 #星座剋星 #星座戀愛 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 #追求 

失戀好痛苦怎麼辦？告訴你「失戀三不與三要」！一起找回原本的自己～

感情看似美好，但不一定每段愛情都能圓滿結束，當遇到失戀時好像不論經過幾次都不會習慣，即便是和平分手也會感到心裡空了一塊。你或你周遭的朋友正陷入失戀的悲傷中嗎？今天要分享給大家的愛情話題是「失戀三不與三要」，一起透過做這些與避免某些事情，來讓自己更快痊癒吧～ （圖片來源：《機智醫生住院生活》劇照） 失戀三不1：不急著找下一個對象 當失戀的時候你可能會很不習慣生活中少了一個時刻聯繫的對象，少了擁抱的溫度，日常的報備。但在自己還沒完全放下前一段感情以前，急著想填補空缺反而是對自己和下一任對象的不尊重，因為想找個人排解寂寞而交往的戀愛通常難以延續長久。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 失戀三不2：不頻繁看彼此的回憶 在失戀時可能會想去回味對方曾和自己一起的回憶，或者是會看對方社群有多了誰追蹤進而去猜忌等，觸景傷情有時對於心靈較脆弱的人會造成更大的傷害，這麼做不能加快復原，反而會讓你忘記當初為什麼要選擇分手的原因。 （圖片來源：《機智醫生住院生活》劇照） 失戀三不3：不把分手的錯都推給自己 感情是兩個人經營，少一個人都不行，所以不論是因為什麼緣由而協議分手，大多時候都不完全會是只有一方的問題。在無違法、無重大人格瑕疵之下的分手，你們都沒有不好，有時候感情只是不適合，既然都曾經努力過了，那就不必抱有太多遺憾留戀。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 失戀三要1：要允許自己的情緒流動 人是肉做的，我們在一段關係結束時一定多少會有很多比較敏感的情緒，但那些都是正常的，難過也好、生氣也好、不捨也都很正常，這時候的你即便不堅強也好，因為都需要時間給彼此的內心好好休息，這時也可以不吝嗇找要好的朋友散步聊天，慢慢來，不用擔心恢復太慢。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 失戀三要2：要練習把重心移回自己身上 他可能曾經是你生活中的一大重心，勝過許多眼前的人事物。當失戀的時候也是讓自己好好思考的機會，想一想並列出什麼事是你之前一直想做但沒去實踐的事、想來場獨旅也好、去看展也不錯。你或許與重要的人道別，但同時也找回了一點自己、學習到了自己在愛情裡更理想的狀態或對象輪廓。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 失戀三要3：要思考適合自己的人的模樣 每一段戀情不論是好的壞的結束，不可否認的都是他必定帶給你很多成長的機會，也讓你逐漸明白自己適合與想要的特質、相處模式、三觀有哪些？這時候也不妨列下來，當你在這麼做的同時，宇宙或許就開始在替你尋找機緣。 （圖片來源：《閃耀的西瓜》劇照） 失戀必然會影響到心情，但不用害怕自己好的太慢，這些過程可能很難，但相信周遭的人們都願意陪你一起走過。 延伸閱讀： 👉🏻【友情心理測驗】10題測出你的友情保固期多長！你是貼心隊友還是冷感句點王？ 👉🏻純愛戰士是你嗎？MBTI「純愛排行榜TOP5」，戀愛中的他們都是真心不藏！ 👉🏻最會做表面工夫星座TOP4！笑著說沒事，其實早就記在心裡了 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #breakheart #poplove #三不 #三要 #兩性 #兩性關係 #失戀 #失衡 #戀愛 #波波邱比特 #美好生活 #關係 

30歲以前必須完成的人生清單，你還剩下多少未完成？

別再中邪似的只存在每年的新年新希望，更別每年的願望都依然是那些從來不會實現的台詞，快點把這些30歲以前必須完成的清單打勾完成，沒有轟轟烈烈的童話故事，至少也要讓自己的青春絕不留下後悔，更別沈溺在那些完全無益的癥結點上浪費生命！ ＃已完結的戀情這點絕對不是要告訴大家愛情不可相信，相反的是要提醒大家，在30歲以前不管你是情感豐富還是專一致志，一旦是一段關係的結束，都該用正常的價值觀去看待，別再為自己找理由遇不到真愛，很多時候我們都把愛視為理所當然，一旦分開就是怪罪與埋怨，放過自己吧，一個人來到過你的生命中，絕對都帶給過你笑容，請謝謝這個人給過你笑容讓你知道愛情的美好，你可以有勇氣繼續相信愛情，也請謝謝這個人給你的傷痛，你會更懂得愛與珍惜，如果正在熱戀的各位也請記得，愛情最美好的樣子，就是當你們想著未來有對方一起，絕對會微笑並且感到溫暖，謝謝這個來到你生命中的另一半吧！ ＃自給自足的驕傲30的分水嶺絕對是一份讓自己生活不再依附的工作，而驕傲不在於職業的高低，而是你對於你的工作是否抱持著願意把它做完整的耐力，不會讓你總是在抱怨中度過，能夠自給自足的生活就足夠驕傲，因為你不用擔心失去誰會讓你失去生活以及自尊，更不用為了生活每天惆悵，只要一切都是自己努力的成果，就沒有人可以從你手中拿走些什麼，而世界上也沒有絕對輕鬆的工作，當你想要獲得相對的報酬，絕對是要付出同等的努力！ ＃一場深度旅遊不管你幾歲都必須擁有世界觀，這是身為地球人該具備的基本素質，然而旅遊絕對不是一個一定能夠增加世界觀的選擇，一場走馬看花的旅遊是可以打發時間與休憩的選項，但是不足以增加多少程度的世界觀，你只是從你城市的購物中心走到一個建築風格不同的商城而已，真正的旅行，需要深度的了解，真正的體會，更多的是你尊重並且願意去體驗不同國家的多元文化，拍照打卡可以讓你擁有讚數，但是不能迎來你對於一個城市真正的感受，與當地人的交流，了解當地的歷史文化，就算是在街頭漫步體會城市的美，都會給你帶來不同的感官，更不在於金錢的付出多寡決定你是否走得夠遠！ ＃習慣培養每個人內心絕對都有一個嚮往的興趣，不管是運動類型還是文藝類型，各式各樣的興趣養成都需要時間跟毅力，別在總是用想的，假日別總是倒在家等時間無情的消失，去給自己一個你心儀已久的興趣，從無到有的培養一個習慣，絕對會讓你感到內心豐富，體態不是用說的就會雕塑，思考能力不是看劇就會提升，氣質不是咖啡店打卡就能散發，告訴自己，你想成為什麼樣子的人，就請朝他奮力的前進！ 每個人對於自己的生活都存在著各式各樣的期許，但是總是隨著時間生活而磨淡，其實你只是不願承認，你的毅力不夠，你開始得過且過，別再把你渴望的生活放在腦子裡面想，去主動靠近吧！你不做的時候你永遠不會知道其實你可能離他不遠！ 資料來源： 整理報導 #兩性 #愛情 #戀愛 

關於給，與不給，應該先談談對於彼此的尊重

 那天，帶有涼意的夜晚，與三五好友在公園聊聊大學的回憶。 那些回憶中有笑鬧著，有不捨的，當然也有憤怒的。 "妳知道嘛，當初他們吵架的原因，就是因為她不願意給他。 聽說，當時他非常生氣，進而開始不相信她。" 我暗自心想，竟然是這個問題拆散交往了三年的情侶。 老實說，加上其他朋友的情況，在我的生活周遭已經有五對情侶因此而鬧不愉快。 親密關係究竟在我們的生活中佔有者多大的比重， 多少人因為對此的價值觀不同，而分道揚鑣。 該如何告訴當時青澀的我們，找到彼此都同理也願意接受的平衡呢? "你們男生都這樣啦，只要一不合你們下半身的意，就馬上轉頭就走， 看是劈腿，或是找下一個了。" 好友質問著在場唯一的男性。 "哪有，這看個人好不好? 我還不是很尊重我前女友的宗教信仰，她說得我都 同意。唉，不過還不是因為個性不合分手了。" 他據理力爭，試圖挽回大部分男性的形象。 相較於生理女性，很高比例的生理男性有著較強大的慾望。 因此，"給予不給"的困擾往往發生在生理女性身上。 而女性考慮或是困擾的點，不外乎是: " 這樣會不會進展得太快，他會不會覺得我很容易，進而拋棄我。 如果意外中獎，我的生活怎麼辦? 我的未來規劃怎麼辦? 保守的家人，若知道了會用什麼樣的眼光看我? " 這些種種生理以及心理的考慮因素，都成為煩惱的點。 大部人的人都能同理對方，會有生理需求的時候。 "但是同理不等於同意，對方不見得要接受你的需求。" 若是雙方因為對於親密關係的價值觀不同，進而吵架、劈腿、分手，甚至強迫對方接受，這可能會造成某一方的長久心理陰影， 可能會委曲求全，強迫改變自己的價值觀。 在思考給予不給的問題的時候，先不去想對方的需求。 而是聽聽自己內心的意願，並且好好思考彼此的關係是否要更進一步? 如果只因為不給予，而口出惡言，說你不夠愛他，甚至逼迫你就範， 不願意尊重你的想法，甚至不願意溝通。 "那這樣的關係，也沒必要繼續存在了吧!" 其實雙方是可以一起討論的，找到彼此都願意接受的平衡點。 因為我們相信，親密關係不應該建立在任何恐懼或是不舒服的本質上。 #兩性 #男女朋友 #在一起 #給與不給 #凱兒說 https://www.instagram.com/carolrr_324/

 #02｜建立愛情儀式感，有如在平淡日常裡灑一點糖。

嗨~我是silvia， 女子日常podcast主持人，也是一位內容創作者。 上篇跟大家分享與不安感共處的話題迴響不錯， 謝謝大家的支持！😊 《女子日常》是一個討論 「情感生活、個人品牌與理財經營」的Podcast節目。在這裡，我想和你聊聊情感上的各種酸甜苦辣話題、個人品牌及理財經營相關話題，陪伴女生愛上自己並且熱愛自己的生活。 第5集Podcast節目來跟大家聊聊儀式感課題 什麼是儀式感呢?大概就是在平常放空時候想到對方為自己做的舉動而不自覺看到甜，然後不知不覺微笑起來。生活需要儀式感，早上起床幫自己泡杯咖啡開始一天的戰鬥力，當然在愛情中也需要。 儀式感對我而言不是矯情做作，而是在日常裡表達一點我愛你的舉動，一點點就足夠讓人覺得甜蜜。不管是剛在一起時的悸動到老夫老妻的平穩，儀式感可以無時無刻為對方創造，今天來跟大家分享我的戀愛小故事。 還記得剛跟男友在一起時，因為那時候我還是大學生，男友已經在上班了，由於男友以前工作的關係， 無法帶智慧型手機入公司。為了還有一點保有聯繫的方法跟順便督促我這個大學生的不乖按時吃飯，後來辦了一隻智障型手機。自從辦了這支智障型手機，每天中午都有通中午電話給我，體醒我要吃飯。電話內容不外乎是吃飽沒、要記得去吃飯喔、下午上課上班加油！這個習慣，從剛開始在一起到兩年多每天持續，後來因為公司訊號差聲音斷斷續續的關係，我也出社會工作，上班作息比較穩定，有好好固定時間可以吃飯，所以每天中午電話就先暫停了。現在雖然沒有中午電話，但吃飯時還是會懷念以前這些互動... 這個故事其實想要分享，儀式感這種東西，每天做不容易，但正是因為每天做才顯得重要。你會習慣這些習慣，因為裡頭包含了關心、在意偶而還會參雜一些吵鬧，儘管中午都有準時吃飯，但看到來電是男友時心裡還是依舊感到小雀躍，聽到聲音會覺得安心，更可以聽到一個人給你的在乎與關愛；電話中互相打氣，給平日上班一點鼓勵跟動力的感覺很好。時間或許短短不到一分鐘甚至30秒很短暫卻也超滿足，我們的儀式感就是這樣子培養出來的。 不知道大家與另一伴的儀式感是什麼呢?如果另一伴很木頭或是浪漫殺手…不要哭泣也不要強求。從一點點的小舉動開始執行吧生活中有很多小儀式可以練習！比如隨手抱一下、親一下，偶而睡前聊一下都很好。相信這些短暫互動，雖然短暫但這種甜卻也永恆。 來聽聽第5集Podcast內容感受戀愛裡的甜 【SoundOn】 https://reurl.cc/R1ln3r 【Apple Podcast】 https://reurl.cc/Z75aL6 【Google Podcast】https://reurl.cc/N6m1ex 【Spotify】https://reurl.cc/EzM891 文末結論 「創造儀式感-是場簡單卻也不凡的愛情練習，因為是你，什麼都值得。」 如果你喜歡女子日常第五集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，IG也追蹤起來！如果你覺得這篇文章不錯的話，別忘記幫我收藏愛心一下呦～～一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的閱讀及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -Instagram：https://reurl.cc/ldjL0Q By Silvia Chen #儀式感 #戀愛課題 #戀愛煩惱 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情 #愛情 #情感 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove #couple #popdaily #daily #廣播 #音頻 #podcast #podcaster #個人品牌 #女子日常 #最懂你的女子話題 #SilviaChen 

提醒閨密警鈴該響囉！如果這６件事看起來眼熟，她的男友可能出軌中！

有時候女生的第六感總是很準確，每天跟閨蜜抱怨久了，累積起來的蛛絲馬跡總是能讓好姊妹察覺男友是不是有可能出軌，畢竟當局者迷，自己永遠都會覺得只是想太多，有時候其實並不是，而是思考的不夠仔細。以下這６個男友出軌發出的警訊告訴妳或妳的好姊妹警鈴該響了，小心成為不快樂的公主！ （圖片來源: pinterest） ＃男友不是第一次出軌俗話說的好「有一就有二」，不要鐵齒不相信，出軌是一種心理上的慣犯行為，不管是在交往前或交往後，只要曾經原諒過他一次，對方很可能就會食髓知味，當然不應該全面否認改過向善的人，但那很可能只是少數。 ＃他開始跟你保持距離如果開始發現另一伴最近很愛接電話的時候躲避你，甚至見面的時候表現得很冷淡，那代表他很可能已經從別的地方獲得溫暖，或是覺得對你感到愧疚而不想直視你，尤其當你問為甚麼最近很冷淡就惱羞成怒地轉身離開絕對要小心。 （圖片來源: pinterest） ＃回訊息越來越簡短或是感覺處處防著你單就指回訊息簡短這件事也許太單一，但如果再加上問他的行蹤，卻總是不說確切約的對象、時間、地點，只說「今天跟朋友有約」、「問那麼多幹嘛」，那很可能是他在躲避你查勤，給予對方交友空間但是不隱瞞才能建立彼此的信任感。 （圖片來源: pinterest） ＃你們的床上生活越來越不頻繁另一半突然有一天開始對在生理上的熱情退卻，絕大部分是在外面「吃飽了」，尤其原本每天都性致高昂的在床上打滾，卻突然開始會拒絕你，以前都是對方主動，現在可能連你主動他都覺得沒性趣，小心不是不想做那檔事，是不想跟你做。 ＃約會越來越常遲到尤其適用在以前約會提早十分鐘到，現在卻要在約定時間等他半小時（剛交往就慣性遲到的人不在此列），通常一個人改變習慣很常是因為受到外力的因素影響，有可能是跟別人聊天忘記時間，或是他正匆忙地從另一個人身邊難分難捨的離開，不過遲到的頻率要多觀察，疑心病太重對彼此之間的信任也是種傷害。 （圖片來源: pinterest） ＃總是覺得對方有點奇怪卻說不上來必須要再重申一次，女生的第六感非常準，如果你總是在心裡有交往很不踏實的感覺，也許這也是一個讓自己看清對方的好時機，當然不是任性的說「我覺得你最近好像不愛我」、「我覺得我們之間哪裡怪怪的」，而是要透過溝通更了解彼此的想法，也許有奇怪的感覺只是相處的默契還沒培養好，把不愉快的行為體驗說清楚，才有可能解決問題喔！ #兩性 #出軌 #愛情 

冷冷的天最適合甜甜的戀愛～「談戀愛最幸福」的8個瞬間，你們體驗過哪一種呢？

就像經典偶像劇《麻辣鮮師》裡的主題曲〈初戀〉歌詞一樣：「像這樣的愛情讓我苦惱，總一個人又哭又笑」，愛情總能為我們帶來許多的體驗，如果要你想起「談戀愛最幸福的瞬間」會是哪些呢？這些經歷或許你有過或許還沒有完成，但是你看了肯定都很有感！這些行為都讓人特別想談場甜甜的戀愛～ （圖片來源：《離婚保險》劇照） 戀愛最幸福的瞬間一：第一次的牽手 不論談過幾次戀愛，都會記得第一次和戀人的牽手，笨拙的彼此充滿著悸動和緊張，可能還不知道怎麼牽比較順手，要先問再牽還是主動地牽起？不論哪種方式，當感受對方手裡傳來的體溫，都會讓人瞬間暖暖的！ 戀愛最幸福的瞬間二：溫暖的相擁 抱抱是最棒的充電！不論這一天過得多狼狽多不順，只要另一半最緊的擁抱，感受彼此的心跳頻率，煩悶的烏雲也會漸漸散去，讓電量再度滿格～不論是被抱或是主動抱的那方，都能感受不同的幸福感。 （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） 戀愛最幸福的瞬間三：一起逛超市 就像是同居般的戀人，討論採買什麼、想吃什麼、補充日用品，這樣平凡的日常就能讓人感到安定的幸福，刻畫出未來的我們。即便是在曖昧中的人們，也會偷偷想像未來自己和對方一起的畫面。 戀愛最幸福的瞬間四：一起宅家追劇 不一定要出門人擠人，一起待在家裡吃著零食，挑部一直想看的影集，窩在沙發或被窩也好，那個當下就像是隔絕了身外之物，世界上只有你和我，看著劇隨意聊天，一天就這樣過去了呢～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 戀愛最幸福的瞬間五：一起旅行 為彼此空下時間，來場屬於兩人的旅行，不論國內還國外都好，一起體驗記錄我們的特別的日子，旅程中看見對方可靠的一面、可愛的一面，都能讓感情悄悄升溫，成為十分幸福的回憶！ 戀愛最幸福的瞬間六：每一次的Deep Talk 靈魂上的交流讓彼此更加熟悉，不論是彼此的現在，過去和未來也都想了解！聊到某個話題很有共鳴時也會在心裡加分，透過這些深度對話能讓感情的根基更加穩固～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 戀愛最幸福的瞬間七：感受到被好好珍惜的瞬間 在相處時可能會有摩擦，但是在平時一些小細節都能感覺到眼前的人很珍惜你，比如是在你難過訴苦時專心的聽不多做評論，尊重你身體的界線、戀愛的速度，或是平時在車子準備發動時和你說一聲等，都能讓人感覺到被在乎的感覺。 戀愛最幸福的瞬間八：不經意的驚喜禮物 過著平凡溫暖的日常，偶爾在下班時看到你喜歡的甜點、看到你喜歡的小東西就買下來送你、留意你說過的想要的物品，這種在日常生活中不時的小驚喜，也會讓人既意外又感動呢～ （圖片來源：《觸及真心》劇照） 以上八種戀愛中最幸福的瞬間，你有過哪些、或者對哪點特別有感呢？愛上一個能讓我們成長、想變成更好的人，是在人生裡很重要的經歷呢！希望大家都收穫甜甜的戀愛～已經有另一半的波妞，也祝福在一起長久幸福！ 延伸閱讀： 👉🏻2026年「事業運最好」TOP5星座公開～金牛穩健發展、牡羊突破機會多！ 👉🏻2026結婚好日子懶人包：黃曆吉日、禁忌＋注意事項總整理 👉🏻數字1的本命年？2026年「生命靈數」運勢分析，把握新一年的好運氣！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #兩性 #兩性關係 #幸福 #愛情 #戀愛 #戀愛幸福瞬間 #波波邱比特 #美好生活 

#兩性搜尋結果

過來人給新婚夫妻的9個超中肯建議！預防勝於治療，這些忠告務必收藏！

過來人給新婚夫妻的9個超中肯建議！預防勝於治療，這些忠告務必收藏！

妳幹嘛不笑？女性憂鬱症高2倍！撕掉那些讓妳憂鬱的「女生標籤」

妳幹嘛不笑？女性憂鬱症高2倍！撕掉那些讓妳憂鬱的「女生標籤」

擦乾眼淚，失戀萬歲！女孩們必經失戀的３大理由，因為他我們越挫越勇！

擦乾眼淚，失戀萬歲！女孩們必經失戀的３大理由，因為他我們越挫越勇！

總是被他牽著走～12星座「最容易被誰追到手」？看看是誰偷走了妳的心！

總是被他牽著走～12星座「最容易被誰追到手」？看看是誰偷走了妳的心！

失戀好痛苦怎麼辦？告訴你「失戀三不與三要」！一起找回原本的自己～

失戀好痛苦怎麼辦？告訴你「失戀三不與三要」！一起找回原本的自己～

30歲以前必須完成的人生清單，你還剩下多少未完成？

30歲以前必須完成的人生清單，你還剩下多少未完成？

關於給，與不給，應該先談談對於彼此的尊重

關於給，與不給，應該先談談對於彼此的尊重

#02｜建立愛情儀式感，有如在平淡日常裡灑一點糖。

#02｜建立愛情儀式感，有如在平淡日常裡灑一點糖。

提醒閨密警鈴該響囉！如果這６件事看起來眼熟，她的男友可能出軌中！

提醒閨密警鈴該響囉！如果這６件事看起來眼熟，她的男友可能出軌中！

冷冷的天最適合甜甜的戀愛～「談戀愛最幸福」的8個瞬間，你們體驗過哪一種呢？

冷冷的天最適合甜甜的戀愛～「談戀愛最幸福」的8個瞬間，你們體驗過哪一種呢？