【True Box健康廚房】新北板橋_新菜單搶攻外食族味蕾！戰斧豬排、花鯧魚、牛小排等多樣口味不油膩，幫你決定一週的午餐

每次中午12點被同事問要吃什麼...常常腦袋空白一片嗎？小資外食族好評推薦的健康餐盒品牌「True Box健康廚房」可千萬別錯過！由義法行政主廚多年經驗的老闆用心研發新菜單，堅持現點現做、多樣口味選擇、健康營養不油膩，餐餐讓你吃的美味暖心又營養～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube 📌品牌：True Box健康廚房☀️體驗日期：2022年8月📲電話：0975-335-012💰價格：請參考菜單⏰營業時間：11:30-14:00；17:30-20:00；週五、六休🏬官方FB：True Box🏬官方IG：trueboxfood∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 米納桑恐八哇！哇藍斯啦..._〆(°▽°*) 阿北出事啦！最近收到消息，下個月就要員工健康檢查，要跟懷胎多年的脂肪寶寶相認了 ∑(ι´Дン)ノ 對我這個因為疫情一直居家上班訂外食的肥宅來說，希望至少各項指數不能超標，要不然可能就要被夏娜設置各種禁令，跟小確幸啤酒、鹹酥雞說再見了！ 正苦惱要如何吃得健康又營養的時候，天使同事推薦「True Box健康廚房」，老闆有十年義法餐廳行政主廚的經驗，味道絕對可以打包票，問我要不要試試？ 過往對於健康餐盒的印象都是汆燙蔬菜跟水煮雞胸肉佐以不同醬汁，雖然說調味上因應不同醬汁有點變化，不過主餐通常不是雞胸肉就是豬里肌，加上配菜一成不變，所以我頂多在大魚大肉之後的隔天午餐會點來消彌一點罪惡感，不會作為天天吃的選項(๑•́ ₃ •̀๑) 但眼看下個月就要健康檢查，當然死馬當活馬醫，好好地多攝取蔬菜和優良蛋白質清一清體內的廢物絕對利大於弊，於是就和夏娜挑個良辰吉時到「True Box健康廚房」拜訪去囉 Σ Σ Σ (」○ ω○ )／ 「True Box健康廚房」位於板橋的成功路上，從外面看有著標榜健康餐盒與義大利麵的招牌，還有簡易說明LINE活動的易拉展，店內用著仿清水模的壁紙搭配幾幅掛畫，內用大約6、7個位子，乾淨俐落有溫馨感的風格我自己蠻喜歡的( ～'ω')～ 老闆本身幽默風趣也相當有愛心，除了對料理的品質相當的堅持，還有和公益團體合作讓社會上的弱勢族群學習做料理的過程。 近期店家剛換新菜單，而且標榜餐點現點現做，本來想說會需要不少時間，沒想到和同事哈拉幾句後餐點就咻咻咻地上桌，熱騰騰的香氣馬上撲鼻而來讓人口水直流(°ཀ°) 接下來就和大家分享我們吃了哪些餐點，以及我的一週中餐的健康餐盒日記，吃完讓我對健康餐盒大大改觀，只能向先前對健康餐盒存有偏見的我說「你還差地遠呢(ಠ益ಠ)」 一、到店體驗 🔸野孩子戰斧豬排 你各位有想過健康餐盒裡面會有戰斧豬排嗎？！戰斧豬本身醃過之後，把外層煎烤地ㄆㄤ貢貢、貢貢ㄆㄤ，斷面略帶微微粉色的完美熟度不像事前舒肥過的豬排會整塊白白，現點現煎卻飽含肉汁不乾柴十足展現大廚的功力，真不愧為店家招牌，深獲在場所有人的芳心d(`･∀･)b 🔸野生花鯧魚 (一大尾) 除了在自家餐桌或海鮮餐廳上，一般外食少見的花鯧魚！魚身大小幾乎蓋滿整個餐盒，乾煎到表面金黃，剛剛好地軟嫩大大發揮本身魚肉細緻又少刺的特性，海鮮類主餐不用永遠挑鮭魚或鯖魚啦！ 🔸胸牙利雞腿義大利麵 (青醬) 吸滿醃料香味的去骨雞腿，煎到表皮酥脆後豪氣的蓋在餐盒上，脆口的雞皮帶上有口感的腿肉越嚼越香，義大利麵本身還保有咬勁不會過於軟爛，青醬帶奶味的九層塔香氣與雞肉根本絕配，一口雞腿配上一口麵超滿足！ 🔸嫩煎雞胸義大利麵 (小麻辣醬) 現煎的雞胸肉片有別於一般舒肥的雞胸口感，點綴上一點香蔥更增添油香，而獨家的小麻辣醬發想自台灣人愛吃麻辣鍋，義大利麵的口味又相對比較少辣味，使用花椒、花椒油等配方調製出來，炒過後整碗麵都充滿麻辣油香，整體辣度卻只有小辣，不敢吃辣的朋友也可以嘗試看看唷(✪ω✪) 🔸薯條系列：原味炸薯條、松露薯條、鹹蛋黃薯條 薯條系列先說重點：脆 到 不 行 ！ 原味炸薯條只用少許鹽巴調味，炸得恰到好處讓每一根薯條被咬斷都有咖滋咖滋的聲音。 松露薯條用上貴森森的松露醬，松露雖貴為世界三大珍饈且價格昂貴，但味道獨特所以在料理中的用量更須講究，我自己就屬於對松露沒特別有愛的人，但True Box健康廚房的松露薯條我絕對可以自己吃完一盒 (夏娜：你不是要吃的健康，給我住手(-`ェ´-╬)) 鹹蛋黃薯條則是把金黃薯條裹上特調的鹹蛋黃醬，鹹香滑順配上酥脆口感，我才搶到兩、三口就被其他人掃光了(´;ω;`) 🔸馬來西亞肉骨茶湯 燉地軟爛的兩大塊排骨，一上桌就漫出中藥材的香氣，入口溫順回甘，在夏天喝不會過於燥熱，如果是在冬天喝上這暖暖的湯不知該有多好。呀撒西~(´ΘωΘ`) 【餐盒加購區】 🔸茶碗蒸 充滿柴魚高湯的味道，嫩蛋裡有香菇和少許玉米粒，作為配餐小點再舒服不過～ 🔸紓壓蝶豆花茶 靛藍色的飲料馬上抓住眼球，喝下去整個口腔充滿清新花香的茶味，與口味比較重的主餐是絕配，強烈推薦加購！ 🔸鳳梨檸檬紅龍果汁 用牛奶鳳梨、紅龍果、檸檬汁與少許蜂蜜搭配，恰到好處的酸味好適合夏天悶熱的天氣，怕酸如我也完全可以接受，以加購只要40塊的價格來說CP值超讚！ 嘿嘿~加碼友人的餐點 (́提◞౪◟供‵) 1. 印地安奶辣醬雞腿+鹹蛋黃薯條+蜂蜜檸檬苦瓜汁 2. 麻辣吵牛肉+南非國寶茶(左)、紓壓蝶豆花茶(中)、貴妃荔枝風味茶(右) 二、一週健康餐盒日記 🔸Day 1 印地安奶辣醬雞腿 (更換白花米) 原味的雞腿排淋上橘紅色的奶辣醬，雖說是辣醬但其實比較偏向甜甜辣辣的口味，根本是白飯殺手！加上是一週的第一天，加購更換成白花米，把白花菜打的細碎取代白米，攝取豐富纖維與蔬菜營養，還可以減少像我一樣胖的人過多澱粉攝取，一舉兩得！ 🔸Day 2 義大佬茄燒牛肉 一開餐盒這滿滿的茄燒牛肉滿到我不知從何下手，番茄與洋蔥、蒜末搭配牛肉片一同快炒，番茄的酸味勾起食慾讓人欲罷不能。 🔸Day 3 雙人床日式炸豬排 (更換白花米) 健康餐盒偶爾也可以罪惡一下點炸物，方方正正的大塊豬排酥脆不油膩，搭配換購的白花米一起吃更加沒有負擔，還可以讓嘴饞的我滿足一下吃炸物的幸福感(๑ơ ₃ ơ)♥ 🔸Day 4 撒野牛小排 + 客家涼涼茶 簡單用香料與鹽巴撒在表面，煎到粉嫩牛小排躺在五顏六色的蔬菜上，這樣的健康餐盒有可能不好吃嗎？牛小排軟嫩適中，表面的鹹味也恰到好處，整個超涮嘴。 今天還加點了客家涼涼茶，500ml的份量加購只要29元，充滿仙草與甘草的清新風味，超適合現在悶熱的夏天喝~ 🔸Day 5 泰皇紅咖哩牛肉 和Day2的茄燒牛肉有異曲同工之妙，超大片的牛肉片沾滿濃郁的紅咖哩醬，微辣濃郁的口味也屬於白飯殺手一族，淡淡的檸檬酸味恰好解掉椰奶濃郁的負擔，超大份量相信也能餵飽男士們(๑•̀ㅂ•́)و✧ 目前整整吃了一週，配菜基本上天天都不一樣，每份健康餐盒都以兩種大量的青菜與雙色甜椒為底，搭配像是玉子燒、苦瓜、櫛瓜、地瓜、南瓜……等，而且配菜都是用柴魚高湯汆燙，吃起來更加清甜，加上主菜變化、主食換購與加購品項就有百百種口味，真的不擔心會吃膩✧◝(⁰▿⁰)◜✧ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 🍖嘟嘴8完食分享 「True Box健康廚房」雖然是以外送餐為主，但大廚本身當初從義法料理行政主廚的位子上離開，是希望可以讓現在市面上的健康餐盒有更多的選擇，可以把現點現做的溫度好好傳遞到消費者所吃下的每一口料理當中。 這次從到店一試成主顧後，連續吃了一整個禮拜也完全沒有問題，大大打破我對健康餐盒的刻板印象！新菜單豐富多元的主餐選擇有不少是只有在True Box健康廚房的菜單裡才有，還有餐點加購可以搭配，配菜色彩繽紛讓人每天都期待打開便當盒的那瞬間ε(*´･∀･｀)зﾞ True Box健康廚房也有接受公司行號客製化大量訂購，現在加入Line好友線上訂購自取還有95折優惠，聽大廚說後續會推出集點活動，敬請期待喔~~~ - 我們是嘟嘴8 #不給吃就嘟嘴巴👻 嗝！下一攤要吃什麼勒？ ♂ 藍斯_興趣使然的料理怪人 & 貪吃鬼♀ 夏娜_偷吃甜養不胖的塔派獸 ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube #嘟嘴8 #新北板橋 #TrueBox #健康餐盒 #義大利麵 #戰斧豬排 #減醣便當 #白花米 #花椰菜米 #餐盒日記 #去骨雞腿 #台北美食 #新北美食 #板橋美食 #飲食控制 #健康飲食 #均衡飲食 #外送餐盒 #會議餐盒 #ubereats #防疫便當 #午餐吃什麼 #原型食物 #健康餐 #午餐推薦

【台北美食】從高雄北上展店的超夯輕食沙拉專賣店，健康飲食這裡吃🥗

𓇠 台北 中山國中 𖤘 𝚠𝚘𝚘𝚙𝚎𝚗木盆沙拉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#沙拉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▍牛肉蔬菜芝士佛卡夏┈┈┈┈𝟷𝟹𝟻 $ ▍北海道鹽烤鮭魚沙拉┈┈┈┈𝟷𝟿𝟻 $ ▍青森扇貝鮮蝦溫時蔬┈┈┈┈𝟸𝟼𝟻 $ ▍芒果百香果汁┈┈┈┈┈┈┈𝟷𝟶𝟻 $ ▍野莓蘋果汁┈┈┈┈┈┈┈┈𝟷𝟶𝟻 $ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 在靈活巧妙的搭配下蔬食入口的瞬間也趣味了不少，鹽烤鮭魚的油脂氣味逼人，嫩脆與鮮甜在油醋醬酸甜的催化下既開胃又爽口，不只冷沙拉令人驚艷，就連重口味的溫沙拉都是一口收服味蕾，宜人海味反覆流動在齒頰間！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝚖𝚞𝚛𝚖𝚞𝚛... 𓇠 •點購任一主餐+𝟾𝟻$ 以上飲品，飲品折𝟷𝟻$ •可客制蛋奶素 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ɪɴғᴏ . ☞ 台北市 中山區 復興北路 𝟹𝟺𝟼號 ☏ [ 𝟶𝟸 ] 𝟸𝟻𝟷𝟼 - 𝟽𝟿𝟽𝟷 ☼ 𝟷𝟶:𝟹𝟶 - 𝟸𝟶:𝟹𝟶，每月最後一個週一 ⚐ 中山國中捷運站，步行 𝟸分鐘 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 低消𝟾𝟻$ 或一份主餐、飲品 / 無限時 / 無服務費 / ᴡɪғɪ 𝚡 ⸝⸝⸝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ sᴇᴇ ᴍᴏʀᴇ ✍︎︎ #熊熊吃正餐🐻 #熊熊吃中山國中🐻 #台北美食 #新開幕 #試營運 #輕食 #沙拉 #健康飲食 #美食日記 #吃貨 #美食推薦 #早午餐 #中山國中美食 #中山區美食 #捷運美食 #佛卡夏 #溫沙拉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 感謝觀看歡迎追蹤我的IG,Popdaily 查看更多美食 Instagram： https://www.instagram.com/lets_go_and_eat Popdaily： https://www.popdaily.com.tw/user/42957

｜食記｜「高雄」無麩質低醣蛋黃酥

#想吃烘培不想胖系列 🍞 ‧ ‧ 傳說中的「無麩質低醣蛋黃酥」終於出現江湖了🤩 ‧ 其實8月中已經完成這款 #無麵粉 蛋黃酥的版本，ㄧ直沒發文，礙於估算整個成本實在太高，幫我算成本的工頭(先生)，直搖頭說：妳東西都用太好了！！！ 妳以後不要做這個，花時間又賺不到幾毛錢。 但我的本意，賺錢的比例並沒有大於我要傳遞 #健康飲食 的理念啊… 加上所有的食材用料，都是針對無麩質、減醣、減脂、減肥、運動的人或者有特殊疾病(例:糖尿病.高血壓)適合各個族群享用。 ‧ 我烘培的所有的材料都是不含 #麩質 的、食材也不用 #精緻糖 再來～還會額外加有豐富 #膳食纖維 和富含 #omega3 的食材。 真正 #無麩質 不含麵粉、極低碳水、極高纖維、飽足感持久又有極高營養價值。 ✨這款吃健康的 #低碳蛋黃酥 吃起來雖然沒有人間版本的優秀，但已經很好吃了！ 「#無麩質烘培」也可以健康又兼具美味呢~😘 ✨凡人版蛋黃酥，好吃但是很罪惡。那就選擇這款吃了無罪惡感，又飽足又健康的蛋黃酥❤️ ‧ ‧ 🥮精緻中秋禮盒組每盒四顆 #限量 3盒 🥮口味：芝麻、抹茶 ‧ ‧ 🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒小叮嚀 每顆 #蛋黃酥 皆為純手工製作，每顆皆有些微誤差請見諒。 無麩質、無色素、無防腐劑、無添加人工香料、嚴格挑選食材、皆無糖無澱粉享用。 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸 #高雄市 左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 ‧ ‧ ‧ #food #keto #lowcarb #食記 #低GI #低醣 #低碳 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #低碳烘培 #無糖無麩質 #中秋禮盒 #中秋送禮 #中秋節禮盒 #popdaily波波黛莉的異想世界

不二煮藝｜大安美食餐廳推薦｜霸氣浮誇健康飲食！火龍果義大利麵燉飯 義式與果醬的火花

一般認為健康飲食就是單調無味分量不多價格高，但不二煮義的健康飲食就是霸氣浮誇又美味超值！讓我們這次聚餐吃的很滿足不二煮義能把握每種食材特色又能將風味均勻融合，整頓餐點吃下來一直維持很棒的平衡感，怪不得在大安美食推薦都有它的身影 不二煮藝｜官網｜訂位網址｜粉絲團｜菜單｜ 地址：106台北市大安區仁愛路四段112巷9弄5號1樓 電話：0227009880 營業時間：11：00~21：00，周一公休低消$120元／用餐時間2小時／服務費10% 不二煮義位於仁愛圓環旁的巷弄內鄰近中山醫院旁，以大片的花草牆露臺吸引我們的眼球，相信下午來這下午茶也是秒殺記憶體的好地方大片落地窗的通透感有不錯的舒適感，就算晚上燈光也不會有昏暗感，店內座位也算充足寬敞不論聚餐約會都是不錯的地方 不二煮義所有的餐點食材都是自製的，鮮少使用外面的半成品與成品，甚至連麵包、披薩皮都是自己發酵桿的現在活動贈送的炸魚柳條餐廳也是從魚肉分切、調味、裹粉，是間可以吃的安心美味的健康飲食餐廳唷！ 偶然看到朋友分享不二煮義的霸氣浮誇系列套餐整個很吸我眼球，而且針對限定餐點打卡分享或者評價也有不錯的折扣與餐點贈送加上剛確診解隔離想吃好一點與健康一點，在朋友的推薦下我們也來到這裡嘗鮮(霸氣浮誇過頭痛風限定菜單)這次我們點的是浮誇系列中的霸氣十足浮誇雙人套餐與火龍果南方澳魷魚燉飯，分量相當十足可3-4人享用唷！ 在前菜的部份給的份量也不少，光那一碗湯喝下去就有半飽的感覺 哈其中我特愛那Ｑ彈有口感的佛卡夏越嚼越有香氣，不論單吃還是與帶點酸又爽口的生菜沙拉也很搭配唷 爐烤香草芥末籽戰斧豬排 戰斧豬排一上桌就被它的霸氣驚艷到，不二煮義的戰斧豬排不只巨大外還能發現他們在食材及烹飪細節上也非常講究一入眼簾的厚實感與外層微微焦香味讓人食欲全開，烤的適中維持脆甜及香氣十足的蔬菜，其中使用健康低卡的花椰菜米呢！ 最棒的是戰斧豬排在烹調使用書肥的方式，肥厚均勻的粉嫩肉質吃起來口感多汁還很軟嫩不乾柴加上外表稍微烤過將豬肉的油脂逼出香氣四溢，加上香料均勻了整體的氣息讓人不僅一口接著一口 奶油明太子煙燻鮭魚義大利麵 義大利麵的麵體Q彈利用剛剛好的醬汁包覆著，每口都能吃到充沛的香氣與醬汁醬汁口味不會過濃鹹香適中不膩口，搭上燻鮭魚整體口感變的很柔滑輕盈，會讓人想嘗試其他的義大利麵呢！ 火龍果南方澳魷魚燉飯 火龍果燉飯？我還真的沒看過，光在名字就很吸引我點一上餐也讓我們驚呼連連，燉飯真的是火龍果的顏色還點綴了幾顆火龍果肉！魷魚不僅本身非常甘甜新鮮，整隻擺盤的樣子也非常霸氣，加上紅紫色的燉飯是不是呼應了它的浮誇 哈 你能想像火龍過燉飯的味道嗎？燉飯奶香與火龍果淡淡的酸甜呈現出沒嘗過的豐富感受，不會有一般燉飯的膩口感卻是淡淡的甜與輕盈火龍果燉飯與海產魷魚搭配也意外的合拍，就算天熱食欲不振也讓人開胃的清新口感，讓我也想嘗嘗看火龍果義大利麵了呢！ 黑松露菌菇披薩 前面幾道在食材味道平衡表現上已掌握的很好，在黑松露菌菇披薩這道將這樣的特色呈現的更為明顯餅皮厚薄適中富有口感、起司鹹香濃郁卻口感輕盈不蓋過黑松露菌菇本身的甜度與氣息，是一般黑松露菌菇披薩無法比擬的 最後就是因為黑松露菌菇披薩讓我們發現不二煮義在食材的平衡上把握的很好，比起視覺上我覺得味覺上的浮誇更讓人有感 不二零罪惡感甜點（核桃巧克力布朗尼、手工無麵粉低糖提拉米蘇） 提拉米蘇口感綿密如絲質般，下層吸收了充分的咖啡酒香氣且口感鬆軟入口即化的瞬間香氣也在口中爆發，吃起來輕盈且不膩讓我蠻喜歡的 布朗尼口感較為美式鬆糕但帶點濕潤不會過乾，加上大量碎核桃增添了幾分口感與香氣吃起來非常舒服 不二煮義到最後連甜點都能展現出他們的特色性，讓我們從頭吃到尾連跟朋友合照都忘記了呢 哈 當初吃完不二煮義我跟老公就打定一定要再訪一次，不因餐點的浮誇還是超值的價位而是不二煮義在食材的品質與烹調的表現上有很棒的平衡度，是我們在其他餐廳沒品嘗過的不論哪一道都能將食材味道各司其職並且互相襯托，將整體的味道變的均衡豐富，使得每款食材與佐料都是重點 不二煮藝｜官網｜訂位網址｜粉絲團｜菜單｜ 地址：106台北市大安區仁愛路四段112巷9弄5號1樓 電話：0227009880 營業時間：11：00~21：00，周一公休低消$120元／用餐時間2小時／服務費10% #大安美食 #仁愛美食 #仁愛圓環餐廳 #仁愛圓環美食 #仁愛圓環平價美食 #大安美食推薦 #大安美食餐廳 #義式餐聽 #不二煮藝 #健康飲食 #台北美食 #健康餐飲 #美味健康

豐富口感的減醣漢堡排，不加澱粉、四種口味都好吃，健康、健身者必備的快速低卡美食 | 【宅配美食】麥斯盒子

雖然說一直想吃的健康，但每次總是會發懶不想準備 而且不想總是吃什麼舒肥雞胸肉，總有一天會吃膩... 剛好這款減醣漢堡排，讓追求健康、熱愛健身的朋友有新選擇! 無添加、連澱粉都沒加的天然漢堡排，完全以肉作為基底 口感好吃、低卡低碳水，但卻富含蛋白質的美味肉排 我自己喜歡這種精緻的小份量包裝，一次吃不用熱太多 可以微波、隔水加熱或是電鍋蒸，對於我這種懶人來說非常方便 減醣漢堡排-任選8包 NT.540 晚餐熱兩片漢堡排、配上大量蔬菜，份量十足 有時候比較餓時，我還會搭配花椰菜米或藜麥飯 其實不加添加物和澱粉的漢堡排很難做，怕無法定型或是口感不好 過程不斷研發新配方，就是為了維持美味與健康 早餐還能做成漢堡、三明治，變化多元、口味豐富 再也不用為了減醣而每天吃舒肥雞胸肉 每片都是手工捏製、口感更顯紮實，嚴選低脂肉類、過程單純 最後使用電烤工藝，比起油煎更為健康 豬肉原味/豬肉藜麥 原味豬肉肉香很濃郁，原本設想就是片豬肉排 一咬發現有脆脆的口感，但始終不知道那脆脆的口感是什麼 一查才發現是蓮藕!!!!用攪碎的藕丁替代澱粉口感，卻無蓮藕味 比起一般漢堡排，我自己反而更喜歡這個組合 豬肉加藜麥是個很新鮮的配方，不僅有紮實的肉香、還有嚼感的藜麥 蛋白質含量提升外，口感也很豐富，有點像在吃豬肉和糯米飯的感覺！ 雞肉豆腐/雞肉蔬菜 我個人最愛雞肉豆腐，綿密、豐郁的雞肉香氣 雖然說他們官網寫搭配漢堡，會很像在吃香雞堡 但其實比香雞堡好吃😂😂😂因為多一股像雞湯的味道 尾韻的黑胡椒很提味，口感比香雞堡更加綿密 麥斯盒子的雞肉漢堡排完全不乾柴，甚至咬一口會有點雞湯的濃香 搭配紅蘿蔔、毛豆仁、玉米粒等各種綜合蔬菜 嚼一嚼會吃到脆脆的粒粒蔬菜，但沒有菜味 如果有些小孩不喜歡紅蘿蔔味，那這款保證他們會愛 只有繽紛顏色和綿綿嚼感，討厭蔬菜的人也能吃得很開心 其實就算他不是減醣漢堡排我還是會吃，因為口感真的很不錯 不是單一的肉、時常有驚喜的脆脆嚼感 肉香氣明顯，單吃就很有味道，而且簡單加熱便能上桌 想要健康、健身者必備，喜歡美食的人也能吃的享受 麥斯盒子 ComfortaBox(粉專/官網) 豐富口感的減醣漢堡排，Line直接訂👉https://lin.ee/8ejOgCt #冷凍餐 #減脂餐 #安安吃美食 #調理包 #好物推薦 #好物分享 #漢堡排 #健康 #健康飲食 #健康餐 #健康減肥 #健康早餐 #健康料理 #麥斯盒子 #宅配美食 #減脂餐 #生酮飲食 #低醣 #運動補給 #高蛋白 #健身餐 #減重 #減脂 #減肥 #宅配 #減醣 #低卡 #711冷凍超取

手作料理/夏日輕食2022/07/29 主食：#磯駒海苔 香鬆拌飯壽司

2022/07/29 手作料理/夏日輕食➡️右滑照片 ▶️▶️料理時片～在IG短影片區！ 主食：#磯駒海苔 香鬆拌飯壽司 蔬果：燙秋葵/烤杏鮑菇/櫻桃🍒水果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～😀 最近，差不多每週都有人詢問 #磯駒海苔， 吃過都說捧😋😋～居家料理必備， 隨便灑/簡單配白飯，都好吃😋煮婦的好幫手。 這次，來做騙小孩吃菜的香鬆拌飯壽司， 今天做～只用 香鬆拌飯料調味的拌飯壽司， 簡單快手完成✅，不用竹廉～雙手即可！ ▶️影片有加美奶茲，大人吃可以不加！ 拌飯就是….小孩很難把料挑開的拌飯， 蛋是白飯下去之後，再打入，增加飯黏性， 也比較容易把料跟白飯，拌在一起～^_^ （跟炒飯先炒蛋，飯乾爽，不同哦～～） ▶️磯駒海苔，壽司🍣小常識： 日本原裝原烤海苔片～～ 光滑亮面朝上放食材，皺面 在外面！ 就是～包裝正面拿出來的那面（亮面） 可以直到包食材！ ⭐️⭐️蝦皮有在賣或IG 不定時開團 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕經正式食品報驗進口；賞味期限都1年以上。 💕日本最高級黑金海苔原價$218 ⭐️好吃來自於用心～～海苔香鬆等食品， 為避免日光照射影響品質，及保存時間， 採用不透光的～夾練口設計包裝！ ⭐️食品工廠ISO 2200 。及取得清真認證。 ⭐️進口商 @moon_track_ltd 🌈祝大家 開心🥳愉快的 週五及週末🌈 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 蔬前 IG @tina.wu1002 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 @tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #海苔 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #壽司 #日本料理 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #簡單食譜 #鮭魚 #海鮮 #brunch #homecook #breakfast #taiwanfood #teatime #lunch #便當 #冷便當

手作料理/便當2022/08/04 主食：氣炸柚香豬排搭水煮蛋/和風時蔬

2022/08/04 手作料理/便當（料理步驟⬇️） 主食：氣炸柚香豬排搭水煮蛋/和風時蔬 蔬果：奇異果🥝/番茄🍅/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣 晴天☀️ 今天是中國情人節～🌹❤️情人節快樂❤️ 早晨用氣炸鍋～快速氣炸的香鬆豬排， 最近，愛上在用香鬆蛋液，氣炸肉。😁😁 （香鬆蛋液，做法在前一篇～～） 燙個時蔬，再淋個 檸檬🍋和風醬汁， 再切個朋友送的酪梨🥑，也是輕爽的一餐。 天氣熱，好像真的會比較犯懶， 可是，寒流來時，好像也不想動～ 😂😂😂人們總是習慣在舒適圈中活動， 或許，有的時候，小小改變一下活動範圍， 就會發現～小小新鮮事跟開心🥳的新大陸。 好奇跟探索，不是專屬小朋友的能力， 因為，大人的內心，也一直住著一個小小孩。 🌈祝大家有個 新心情 的 週四。🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️⭐️蝦皮可搜尋在 賣 #磯駒海苔 香鬆, 或IG不定時開團。。可買！ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣備料：豬里肌肉片，約260g 先川燙過肉，前一晚或烤前2-3小時先醃。 🥒日式醬油 1大匙 🥒老滷1匙 🥒柚子清酒1大匙 （米酒/清酒都可以） 🥒味醂 1匙 🥒蜂蜜1匙 🥒義大利香料粉少許 🥒白胡椒粉 少許 2️⃣過2關~沾麵粉～沾香鬆蛋液。 等一下讓麵粉回潮後，再進氣炸鍋。 3️⃣今天肉比較薄，烤約0.7cm ，先噴油， 氣炸鍋：溫度180度烤7分。 翻面+噴油，溫度180度烤7分。 4️⃣和風時蔬～燙青菜+檸檬和風醬（沒加油） 日式醬油+味醂+米醋（1:0.5:0.5） 滴1/5顆檸檬汁。 5️⃣準備水果/生菜過濾水洗淨/瀝乾水分。 6️⃣手沖咖啡 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #氣炸鍋 #豬排 #日本料理 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #便當🍱 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #美食 #下午茶 ☕️ #炸豬排 🥩 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime #餐桌風景 #輕食 #情人節快樂

【嘉義美食】野餐，日｜健康低卡餐盒,美味與視覺兼具的低GI便當,民雄外帶店新開幕

嘉義📍#野餐日 超人氣美味健康低卡餐盒🍱野餐日民雄店新開幕啦～ - 嘉義在地超夯的健康餐盒專賣店，6月底在民雄開了新分店，目前在花蓮、彰化、台南也吃得到喔！民雄店以外帶為主，沒有提供內用空間，外觀裝潢走的是日系簡約風格利用一些綠色植栽點綴，給人清新舒適的感覺🌿 - 餐盒價格介於$90-$145元，主食有牛、豬、雞肉、海鮮、杏胞菇等多種選擇 雖然是健康便當，但配菜調味不會過於清淡，米飯是選用紫米飯，粒粒分明吃起來很Q彈，配菜有玉米、蘿蔔、溏心蛋、地瓜、杏包菇、紅蘿蔔等，豐富的配菜，營養又均衡💯溏心蛋的蛋黃滑順濃郁，太加分了！ 雞胸肉有5種口味👉🏻嘉義舒肥、法式舒肥、蒜香、麻辣、椰香綠咖哩口味多變很適合常吃雞胸的朋友雞胸使用舒肥方式料理 肉質軟嫩不乾柴不會有一般水煮雞肉可怕的肉腥味 日式豆腐漢堡排是人氣品項肉排加入豆腐讓口感更軟嫩，熱量也降低不少一口咬下鮮美的肉汁流出，單吃或搭配店家特製醬料都好吃👍🏻 低溫舒肥牛小排熟度適中，肉質帶一點筋只用些許胡椒及海鹽調味，更能吃出牛肉最純粹的味道 若想吃得再澎湃一點，可以單點鮭魚、雞腿、雞胸、牛小排、時蔬或飲品來加菜喔～ -🔸蒜香舒肥雞胸$120🔸普羅旺斯嫩雞腿排$130🔸日式豆腐豬肉漢堡排$135🔸義式舒肥鮭魚$140🔸低溫舒肥牛小排$145🔸️冬瓜青檸/高山青茶/蜜蜜香紅$30(瓶)-《野餐日-民雄店》📞0968-897-907⏰11:00–13:30、17:00-19:30📍嘉義縣民雄鄉東榮路2號*************IG🔍 suilovefoodFB粉絲團🔍『郭穗 愛食日常』*************#抽獎 #抽獎活動 #台灣 #台灣美食 #嘉義 #嘉義美食 #嘉義美食地圖 #花蓮美食 #彰化美食 #相機食先 #健康便當 #健康飲食 #嘉義小吃 #平價美食 #嘉義午餐 #嘉義晚餐 #外帶美食 #民雄美食 #taiwan #taiwanfood #taiwantravel #popyummy #popdaily #yummyday #food #chiayi #chiayifood 

這樣吃更健康！多層次口感和特殊口味，三款即食燕麥不私藏推薦

夏天將近！也開始漸漸注意到飲食控制！除了要戒油膩之外，更要吃的營養美味！今天來推薦幾款我個人超愛的燕麥品牌，早餐配個豆漿或優格就是很完美的一餐了，偶爾當作零食吃也比較沒有罪惡感，重點是！燕麥也很適合帶去上山下海的時候，臨時補充熱量又能有滿滿營養的好選擇啊！ 即食燕麥推薦：Granola Gaga 穀卡卡工作室 瑞士男子•台灣女子•手工製作Granola(堅果燕麥片)，嚴格挑選高品質堅果，並使用有機燕麥片，兼具營養與美味的新潮早餐、零嘴！ (圖片來源：Granola Gaga 穀卡卡工作室粉絲專頁) Granola Gaga 穀卡卡工作室 粉絲專頁 . 即食燕麥推薦：The Chala蕎拉燕麥 堅持打造天然無負擔的燕麥系列食品，從食材產地嚴選、純手工製作、低溫烘烤保留食物營養價值，讓所有消費者能夠無負擔的享受天然美味的蕎拉燕麥。 (圖片來源：The Chala蕎拉燕麥粉絲專頁) The Chala蕎拉燕麥 粉絲專頁 . 即食燕麥推薦：Brun不然 對於餐點和食材的品質，BRUN不然向來十分堅持，烤燕麥當然也秉持一貫的高標準，從風味到口感，經過無數次調整，味道簡單卻有深度 (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) BRUN不然全新推出烤燕麥系列：楓糖蔓越莓烤燕麥、可可烤燕麥 (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) Brun不然 粉絲專頁 介紹了這麼多款，你最有興趣的是哪一種呢？除了口味之外，燕麥口感的比例、堅果的種類、甜度調味等等都會影響到整體的美味，試過之後才會知道你的命定燕麥是哪一款啊！不分季節一起吃健康、享受輕食吧！ . 延伸閱讀！燕麥的100種吃法分享 只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 燕麥早餐秒速成3步驟～懶人吃法大公開！忙碌上班族也要活力滿滿，酸甜莓果x香蕉可可新滋味～ 水果優格燕麥碗｜時尚的五分鐘早餐｜過年飲食瘦身戰術 同場推薦！台灣人大多有牛奶不好消化的問題，你可以試試有香氣又比較容易吸收的燕麥奶，非常適合健康飲食唷！ 燕麥奶控尖叫！牛奶般的滑順口感~無添加糖、膠體，營養又時尚！喝歐美燕麥奶不再大傷荷包新選擇～你家樓下超商就買得到！ Oatly咖啡師燕麥奶分享！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #即時燕麥 #燕麥 #優格 #健康飲食 #夏日輕食 #即時燕麥推薦 #燕麥吃法 #速食燕麥

【台北大安 x 健康餐】｜產銷履歷 無添加糖首選｜優鮮主意 Freshness is priority 

大安森林公園健康美食-優鮮主意 Freshness is p

大安森林公園健康美食-優鮮主意 Freshness is priority 整天都吃的到的美味 野餐外帶首選 店家以產銷履歷/溯源餐廳/專業農民為中心經營店面 用餐時聽到往來的很多客人都是因為吃的健康安心而來 產銷履歷水耕蔬菜盤👉紅酸膜/綠火焰/芝麻葉/赤紅捲/南瓜泥 完整蔬菜葉不切碎 搭配芥末和風醬 蔬菜盤除了附醬以外也會給一個原麥餐包 另外選擇了鹽滷雙椒牛腱心/酪梨泥/無鹽堅果 牛腱心真的很好吃 連筋的部分都是軟的 第一次吃調和過的酪梨泥 (Wholly Guacamole ) 也很推推🐷 店內的飲品都是無添加糖和人工調味 仙人掌果昔👉仙人掌/紅蘿蔔/蘋果 口感清爽適合炎炎夏日 下面有輕微沉澱物是自然現象 愛文芒果奶昔👉愛文芒果/鳳梨/牛奶 台南玉井的愛文芒果/嘉義民雄金鑽鳳梨/吉蒸牧場的鮮乳 不加糖完全水果的甜味 一杯一次有整顆愛文芒果!! 巴西莓果碗👉以當季水果為主軸 變換內容物 再添加一點椰子水 以水果輕食補充營養 顏色是藍莓巴西莓 但吃起來是濃濃的香蕉味 上面鋪了奇異果/鳳梨/椰棗/燕麥 冰滴👉喝完果昔再來杯冰滴 一次滿足我的所有需求 冰滴會附上一顆冰球 鳳梨可樂達(含酒精)👉鳳梨/椰子/萊姆酒 過濾過的鳳梨汁/台灣的萊姆酒 微醺的下午 (鳳梨可樂達 = 椰林風情) 除了鳳梨可樂達外 也有販售其他的水果調酒與精釀啤酒 冬天還有熱水果紅酒 好想來一杯!!! 現場有販售現切的水果 也有整盒的可以購買 目前在販售的是壽康水蜜桃 接下來則是波姬紅無花果 老闆削了一顆請我吃 我真的熱愛無花果 每一顆都精心挑選 看起來顏色的真的很漂亮 Ps.會員卡可以打88折 @freshnessprio 歡迎追蹤我的IG👉 https://www.instagram.com/p/Cfof7lxrtth/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 📌 仙人掌果昔 愛文芒果奶昔 產銷履歷蔬菜盤 -鹽滷雙椒牛腱心 -原麥餐包 -酪梨泥 Guacamole -混和堅果 巴西莓果碗 精密冰滴 巴西朗巴里紅波旁半水洗 鳳梨可樂達(含酒精) 📍Taiwan, Taipei 📍優鮮主意/Freshness is priority 📍台北市大安區信義路三段65號1樓 營業時間 週一~週日 8:00-22:00 20220702 #優鮮主意 #taipeifoodie #taipeieater #popdaily #popyummy #foodieblogger #ig_taiwan #alphadaily #alphafoodie #alphafoodmaptaipei #trip_packer #travelyam #livingdestinations #ifoodie #howsayhow #wowforfood #台北美食 #台北餐廳 #大安美食 #大安區美食 #大安森林公園 #相機先食 #美食部落客 #網美餐廳 #網美集散地 #健康美食 #健康飲食 #健康餐 #巴西莓果碗 #EZTABLE

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