比手掌大的 #巨蝦粉絲煲  #一鍋到底  的宴客神菜！🦐🔥

👉 看全片至YT或 IG喔❤️ 超大鮮甜又彈牙的 #鮮蝦粉絲煲，簡單又一鍋到底，蝦味濃郁、粉絲吸滿精華，端上桌超有面子！💯 鮮、香、Q彈 一次滿足，開鍋秒掃空！ 👉 TIP1秘訣：先煎香蝦🦐再爆香加入粉絲與高湯燜煮，蝦肉鮮甜又多汁！ 👉 TIP2秘訣：用陶鍋煲更保溫更香！運用保溫性極佳的特性一鍋從炒到煲好，整理好廚房再上桌都還能燙的要命呢！ 🦐這個超簡單，應該不需要食譜吧？ 要的話留言「巨蝦粉絲煲必收藏」🤘🏽 📌 聚餐必備！端上桌氣勢滿分！ 巨大鮮蝦👉 #海揚鮮物 @haiyang_group https://www.instagram.com/haiyang_group #宴客菜 #海鮮控 #冷凍水產 #懶人料理 #鍋物 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

🐔騙人的吧‼️ #雞屁股 這樣吃貴婦都點頭了🔥 #茴香伯納西佐爐烤七里香 #七里香 這樣搭配神組合耶‼️  #伯納西

👉看小短片: IG https://www.instagram.com/p/DI-SfNPhGSi/?img_index=1 好久沒來 #月底吃什麼 單元，歡迎來看貝兒的偽法餐，這是我用氣炸鍋所表現的叛逆😎 反正英國人室友絕對不可能吃雞屁股的，乾脆就做浮誇的 #茴香白醬 搭配！瞬間一盤變成$300有沒有🤤 🍽️茴香伯納西醬佐鹽麴烤七里香 —————— 📣 📜茴香伯納西醬材料： 伯納西醬 牛奶/鮮奶油 洋蔥末 茴香碎 📣 📜鹽麴烤七里香材料： 七里香 鹽麴 糖 十三香 可以再來一點昆布醋或伊予柑調味醬 做法: 1.七里香、肉類跟材料醃漬 2.鐵鍋放油炒軟洋蔥末後加入茴香碎炒，加入牛奶跟伯納西醬調和至自己喜歡的濃稠度，我個人會再加點糖 【 #貝兒廚房冷知識 】伯納西醬 (Béarnaise sauce)就是經典從母醬 #荷蘭醬 變化而出的超搭海鮮肉類的醬喔！以荷蘭醬為底，加了白酒醋、純化奶油、青蔥、龍蒿及茴芹，呈現淡黃色的伯納西吃起來略酸香也很適合牛排薯條喔！ 🍽️底下是烤蕗蕎（ラッキョウ/ Allium chinense）烤蒜苔(garlic scapes)、烤甜椒 🍽️青花筍拌烤雞蔬菜精華 時間控管大師的順序是底下鋪蔬菜，放上雞屁股炸好起鍋續炸 #鹽麴烤雞 175度12分鐘翻面180再烤15分鐘，起鍋後的雞跟蔬菜精華拿去拌汆燙青花筍👍 👍 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧 #氣炸鍋美食 #高顏值

你都怎麼吃鯖魚? #冰島鯖魚 超大片又厚實🐟 薑黃煎出滋潤美味！

其實貝兒挺怕鯖魚的魚味今天要來分享一款讓人超滿足的美味！厚實又飽滿，這樣做每一口都充滿滋潤的魚香！🐟✨ 鯖魚富含 #Omega3 脂肪酸，肉質厚實、鮮嫩，對人體很好，吃起來非常有層次感，真的是超滿足！😍 🍽️薑黃煎鯖魚 —————— 📣 📜材料： 檸檬汁/白醋 1茶匙 薑泥 胡椒鹽 糖 少許 薑黃粉 做法: 1. 魚清理擦乾後跟材料全部混和均勻 2. 鍋內加點油小火魚皮朝下煎到搖晃鍋子可以移動再翻面，肉變白色表面有點略梅納反應就可以熄火吃了🔥 由於鯖魚的魚味比較重，貝媽用了#薑黃來煎，這個搭配真是太妙了！薑黃的香氣中和了鯖魚的油膩感，讓整道料理口感更加圓潤，又多了一份清新微辣的味道！🔥 ✨ #貝兒廚房小撇步： ✔️小火魚皮下煎不要翻，保持外脆內嫩的口感。 ✔️若想更入味，還可加入一點檸檬汁或橄欖油增加風味。 這道菜不僅好吃，還非常營養，富含#健康脂肪，對心血管健康有益，真的是值得一試的美味佳餚！👌 #冰島鯖魚 #Omega3 #薑黃料理 #健康飲食 #鯖魚控 👉冰島鯖魚 #海揚鮮物 @haiyang_group https://www.instagram.com/haiyang_group #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

🌸 #涼爽衛生棉 #夏日必備 清爽舒適衛生用品開團囉！最便宜一片只要$1.6 ！

女人令人煩躁的那幾天，讓你在特殊日子中，也能保持清爽舒適！💧 涼爽衛生棉，採用花香涼感設計，讓你在炎熱的日子中保持清涼，無論是日用、夜用或是護墊型，都能帶來極致的舒適感受！ ✨ 產品特點： ✔️ 輕透抑菌，無涼感選擇，適合肌膚敏感的你！ ✔️ 360度防側漏設計，安心一整天！ ✔️ 經典漢方萃取，珍珠粉與草本植物呵護私密肌！ ✔️ 每片衛生棉都細心設計，保證日常使用的舒適感！ 💥 現在團購優惠，價格超優惠，快來選擇適合自己的款式吧！滿1000元還有超值優惠等你來拿！🎁 #清爽舒適 #涼感衛生棉 #安心護理 #女性必備 #涼爽清新 #舒適呵護 #限時優惠 #團購特惠 📣開團開到~3/15 購買這裡: https://p2.groupbuyforms.tw/fxzaa 另外還有潔顏慕斯也可以參考看看 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

📚 #貝兒貼文指南 ｜我的hashtag總整理來啦！#主題分類索引

有時候聊天會問：「上次那個英國B&B在哪？」 「參巴辣椒醬哪裡買？」 「我記得貝兒分享那個希臘優格醬….」 今天就來幫大家整理 hashtag，快速找回那些你印象中的貼文🫶 有需要的時候，歡迎隨時回來翻閱🔖(記得滑到最後看貝兒在行李箱裡面😂 同時也在此謝謝你們一路陪我看到現在🙏🙏🙏 📍#貝兒周遊列國｜**我的旅遊日記** 從小就是華僑所以常常飛來飛去，長大也很愛自助期盼全球跑遍，以下依地區分類，點進 hashtag 可一次看完那個國家的所有貼文： 🇬🇧 英國篇：#貝兒英倫選集 #BELLEinUK 🇪🇺 歐洲篇：#貝兒歐洲選集 #BELLEinEUROPE 🇺🇸 美國篇：#貝兒美國選集 #BELLEinUSA 🇯🇵 日本篇：#貝兒日本選集 #BELLEinJP 🇰🇷 韓國篇: #貝兒韓國選集 #BELLEinKOREA 🇹🇭 泰國篇：#貝兒泰精彩選集 #BELLEinTHAI 🇲🇾 馬來家鄉篇｜#貝兒馬來選集 / #BELLEinMALAYSIA 🇨🇳 中國篇：#貝兒中國選集 #BELLEinCHINA 🍽️ #貝兒吃什麼｜吃貨日記大集合 本帳主打懶人料理也能輕鬆上桌，偶爾也來點挑戰菜色，探店部分從街邊小吃到米其林，一律真心推薦。無論你想找日常美食探店、或是啥料理食譜， 記得搜：#貝兒吃什麼 📦 #貝兒開箱文｜合作推薦都在這！ 好物推薦不藏私，合作文也誠實說。 #貝兒開箱文 就是我的開箱分類專區，歡迎點進去逛起來～ 📢沒錯貝兒看到櫃子以前也會表演縮到櫃子裏面的密技喔😂 👀 未來怎麼找我的貼文最快？ 👉 搜尋「#貝兒 + 關鍵字」就對了： 例： 想看我在英國的貼文 ➤ 搜 #貝兒英倫選集 想看好吃的推薦 ➤ 搜 #貝兒吃什麼 想看日本旅遊美食 ➤ 搜 #貝兒日本選集 🔖這篇可以先收藏起來，以後找我貼文會更快～ 📌 記得 SAVE／SHARE／FOLLOW @bkcooking.tw 更多吃喝玩樂，每週更新不藏私❤️ 如果各位寶貝們有什麼想看的類別，也歡迎留言跟我說💬 #貼文導航 #社群經營tips #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #一起成為社群創作者吧

🎬 走進 #漫威 #電影場景 ——探索UEA！🏛️✨ #UEA  #漫威取景地 #復仇者總部

精彩全片請看YT / IG周一0310上片 貝兒時隔8年回到我的母校東安格里亞大學（UEA @uniofeastanglia），建校於1963年全英國排名前15，藥劑跟藝術學院的課程都是排名前十，念書時更是成為漫威電影取景地！🎥💥 從《復仇者聯盟》到《蜘蛛人》，UEA 校園成為「復仇者總部」的重要拍攝地，讓你漫步校園時，彷彿置身於英雄世界！🦸‍♂️🏙️ 貝兒是念藝術學院的電影電視，當年開拍的時馬上看到臨演就去應徵了，可惜身高不夠不然貝兒就是上面那排在跑步過去的人其中一個了🤭 🌟 UEA特色亮點 🌟 🏡 金字塔宿舍（Ziggurat）——全英十大最佳校園建築之一，獨特設計讓人一見難忘！ (冬天跟天氣好的金字塔宿舍風景) 🌱 The Enterprise Centre——全英最綠色環保的創業中心，走進未來可持續建築典範！ (天氣好的照片是學校官網的) 🕊️湖畔森林——UEA校園中心的湖畔周圍有著森林，夏天都會在湖畔烤肉，散步跑步也超級適合，簡直太美超級愛這種大自然的地方！ 剛去念書時看到好多兔子想說怎麼都沒人吃(誤怎麼可以吃兔兔呢😂 🏅 Sports Park——全英最大室內綜合運動場，擁有奧運級游泳池，學生生活也很健康！ 🖼️ Sainsbury視覺藝術中心——世界級博物館，多次迎接英國女王，讓你沉浸於藝術與歷史的交融！ 同時也是《復仇者聯盟》系列電影中的復仇者總部拍攝場地喔！特地剪了電影中對照的地方給大家看，開頭跟後面是鋼鐵人Robert John Downey Jr.跟黑寡婦Scarlett Ingrid Johansson 的替身喔！ 如果你有機會去Norwich諾維奇拜訪的話，不妨去UEA走走看看喔！ 📍 了解更多 👉 UEA: https://www.uea.ac.uk/ #Marvel取景地 #復仇者聯盟 #蜘蛛人 #金字塔宿舍 #綠色校園 (影片Music copyright: ©FSO 2015 OFFICIAL | THE AVENGERS (A. SILVERSTRI) 照片版權 ©BKCOOKING.TW #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

✈️【#飛行小撇步｜#旅途小技巧｜#TravelHacks】你知道怎麼在飛機上搶先別人吃到 #飛機餐 嗎？🍱🍽️

👉全片YT或 IG (6/23)喔 像貝兒這種常飛來飛去的旅人，#長途飛行 最怕什麼？ 😩 睡不著、沒Wi-Fi、忘記帶頸枕…(我每次都買新的然後每次都忘記帶！) 還有最痛苦的——坐在後排等餐超久！有時候想選的都沒了！👀 有個小秘訣分享給大家！直接幫你省下等餐時間，還可能吃得更好！ 🎯 秘訣就是：提早預訂「特殊餐（Special Meal）」！ 現在機上餐非常貼心地提供了許多種類，多到我都選擇障礙，會照航班的路線跟艙等還有更多種類的餐種類耶！還有醫療需求的糖尿病餐呢！ 🌱 純素、蛋奶素 🐟 印度素、印度葷 🌾 無麩質、糖尿病餐 🕌 清真、猶太餐 ……各式各樣！ 💡不論你是不是真的有飲食需求，只要選特殊餐 ✅ 空服員會優先送餐 ✅ 熱騰騰送到你手上 ✅ 有時還意外比一般餐更好吃 🥘 這次回英國我選了 印度葷食：咖哩魚餐👍空姐會先來跟我確認，我說我就想試試，印度餐竟然還分素跟葷簡直太貼心！愛咖哩的我就來試試！雖然略鹹但我還OK  主餐：咖哩巴沙魚＋兩條豆薯＋燙四季豆  沙拉：意外好吃的香菇沙拉  麵包：口袋餅兩個  甜點：新鮮水果！ 🍽️早餐也不錯！炒蛋＋烤馬鈴薯＋甜碗豆＋口袋餅＋水果 早餐差異不大，室友睡死了沒得比較，炒蛋好吃😋 夜間長途先吃完就能早點入睡，完全是旅途救星 🌙🛌 🛫有人有點過「特殊餐」嗎？還是有其他飛行神招？歡迎留言跟貝兒分享喔❤️ 📌 記得收藏💾 📢 轉發給出國的朋友➢ 👆追蹤 @bkcooking.tw 看更多貝兒旅遊跟吃播！ SAVE / ➢SHARE / 👆F0LLOW @bkcooking.tw for more fun foods and travel❤️ #長途飛行 #機上美食 #旅遊日常 #飛行人生 #TravelLife #AirplaneFood #TravelSmart #SavvyTraveler #空中求生指南 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

🎄本週 #貝兒英倫選集 #BELLEinUK 帶大家走進 #Norwich 的古典冬日秘境——

👉看全片: YT 或IG (6/18) 藏在黃金三角裡的英倫家居夢【Chestnut Grove Superior B&B】🏡✨ 去年聖誕節假期倒數幾天，原本計劃衝一波高爾夫渡假村享受貴婦人生，但最後改選市中心這間 B&B，沒想到一踏進就被圈粉——這根本是我夢裡的英國家居場景！🫶 📍地址：129 Newmarket Road, Norwich, NR4 6SZ 🗺️ 地段超讚：位於市中心「黃金三角區」（Golden Triangle），這裡是維多利亞時期風格的魅力街區，散步就能到市中心，附近餐廳和商店超級方便。 🛏️房間亮點 Highlights： 🍳 早餐部分絕對有誠意： 用在地食材製作的手工早餐，還有正式菜單！搭配那個陽光灑落的玻璃屋，吃什麼都美味，真的是「連空氣都是奶油味」那種美好✨ 🍽️未婚夫點經典英式早餐 有英國培根、香腸、番茄、焗豆還有水波蛋跟蘑菇 🍽️本人點了煙燻鮭魚配炒蛋跟小圓麵包 還有水果優格，吃完整套超飽👍當然啦還有正統英國早餐茶跟柳橙汁~ 🥶唯一小缺點：浴室居然沒有暖氣我真的不懂哈哈哈～英式冷冽過真實，但整體還是超美、超推薦！如果你也準備來諾里奇，不妨把這間放進口袋名單～ 📍Chestnut Grove Superior B&B 🔗 官網: chestnutgrovebb.co.uk 📸 IG: @chestnut_grove_bb https://www.instagram.com/chestnut_grove_bb/ — ✈️ 接下來還陸續帶大家解鎖更多去過的英國特色景點，準備開啟 #貝兒周遊列國 模式啦～ 🔖 快速收藏旅遊私房點✈️：#貝兒英倫選集 #貝兒周遊列國 #BELLEinUK 👀 更多美食旅遊 👉 追蹤 @bkcooking.tw ❤️ SAVE / ➢SHARE / 👆F0LLOW @bkcooking.tw for more fun foods and travel❤️ — #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧 #英國日常

✈️ #桃園機場  #第二航廈  竟有綠能新秘境？！ 全新綠能圖書館 #祕境 新登場!!

👉全片請看YT/ IG(6/16) ｜D7候機室旁的【 #iTravel航空補給站 】🌿📚 候機不再枯等，這裡有冷氣、插座、書香綠意，還能邊看飛機邊追劇！最近從桃機出國，意外發現這個超 chill 的祕境角落——就像藏在機場裡的「曬書塔」圖書館 📚 靈感來自古代藏經閣，挑高木造、自然光灑落，真的美到不像機場！ 中間還有各國地標的模型玩具展示櫃，好可愛～雖然是機場價，但看了真的會想帶回家 ❤️ 如果你是要搭歐洲線或剛好飛第二航廈、分配到 D區——一定要來 D7 登機室旁晃晃！ 找本書、坐下來發呆，看著窗外的飛機起飛與陽光，真的太療癒～ ✅ 冷氣有 ✅ 插座有 ✅ 書香綠意兼備 ✅ 還能看 3C影音！ ✅天井設計自然採光好chill 你來過這新景點嗎？留言跟我說✈️💬 真的好喜歡這個航空補給站，綠意設計讓空間更舒適，閱讀控&打卡控都不能錯過！很好拍呀🌱 (請忽略我的酸下巴~~~) 📍【#iTravel 航空補給站】桃園機場 第二航廈 D7候機室旁 💾 收藏 / 📤 轉發給下次要搭機的朋友！ — 🔖 快速收藏旅遊私房點✈️：#貝兒英倫選集 #貝兒周遊列國 #BELLEinUK 👀 更多美食旅遊 👉 追蹤 @bkcooking.tw ❤️ SAVE / ➢SHARE / 👆F0LLOW @bkcooking.tw for more fun foods and travel❤️ — #iTravel航空補給站 #機場祕境 #免費圖書館 #觀景台 #永續設計 #taiwandutyfree #采盟免稅店 #lifeintaiwan #貝兒吃什麼 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

🍵 隨時來一碗暖心 #味噌湯 ！超方便✨ #即食味噌湯 #義農味噌 #日本直送

👉看開箱短片請到YT 或IG (0328周五發片) 貝兒從前去日本總是會買味噌湯包回來台灣放，辦公室真的好方便，無論是在辦公室還是家裡，只要熱水一沖，美味味噌湯馬上上桌！ 🥢真是好方便，這次買些新口味來試試💛 ✅ 即溶設計，快速沖泡，工作再忙也能暖暖喝一碗！ ✅ 5種口味，滿滿真材實料，喝得到大塊配料！ ✅ 搭配簡單料理，像是煎個鮭魚 🍣，輕鬆完成日式餐點！ #味噌湯多料多 #上班族必備 #5種口味任選 #日式料理超簡單 #快速沖泡 🍽️這次買的口味是:【即溶味噌湯 5種口味超值組合內容】 ①伊予即溶味噌湯 大麥 (3包入) x 1袋 日本產大麥和大豆製成的「伊予味噌」，顏色淡雅充滿麴菌甜味和風味也比較不鹹呢。 ②伊予即溶味噌湯 鄉村風味 (3包入) x 1袋 麥麴的“鄉村風味”好難想像，用昆布・鰯魚・鰹魚的製作出“天然高湯”搭配起來非常完美。 ③伊予即溶味噌湯 調和風味 (3包入) x 1袋 包裝寫混和三種熟成味噌，配合日本產鰹魚、昆布、鯖、圓鯵的熬煮，喝起來比一般即溶式的味噌湯更細緻呢。 ④伊予即溶味噌湯 炸茄子、秋葵與白菜 (4包入) x 1袋 好多菜菜簡直驚艷到不行！好多秋葵喝起來有點滑感很顧胃呢！ ⑤伊予即溶味噌湯 嫩豆腐和炸豆皮 (4包入) x 1袋 狐狸大人最喜歡的豆皮有好多！真的好豐富的配料這款真的好喜歡❤️ 📍義農味噌日本官方旗艦店🔥 日本直送即食味噌湯 👉 shopee.tw/gino_miso.jp #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

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比手掌大的 #巨蝦粉絲煲 #一鍋到底的宴客神菜！🦐🔥

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你都怎麼吃鯖魚? #冰島鯖魚超大片又厚實🐟 薑黃煎出滋潤美味！

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