7部台灣必看實境秀大盤點！《騎吧！哈林小隊》、《光開門就很忙了》口碑盛讚，超適合配飯觀賞～
隨著觀眾的收看習慣不斷演變，影音串流平台已經成為許多人觀看影視節目的首選！平台上不僅擁有許多國內外的影集和電影，還提供來自各國多樣化的實境綜藝節目，讓觀眾在螢幕前度過娛樂時光！以下波編替大家統整了7部最下飯的2023台灣必看實境秀！接著，就讓我們一起看下去吧！
2023台灣必看實境秀1.《光露營就很忙了》
- 總集數：10集
- 播出時間：可在Netflix上觀看全集
《光露營就很忙了》是TVBS全新的露營實境節目！由總製作人林心如率領《華燈初上》的小姐們－楊謹華、郭雪芙、謝欣穎、江宜蓉，走出「光」酒店，出發到野外去露營！
在節目中，光小姐們需要在野外自己完成各種生存任務，包括砍柴、生火、煮飯等，完全依賴自己的技能和團隊合作！另外，在節目中光小姐們也會進行各種有趣的互動，如比賽、遊戲等，增加了觀眾的看點與笑料！也讓我們看到在《華燈初上》中光鮮亮麗的小姐們，反差搞笑的一面，像是帶著太多行李、遇到野生動物、竹筒飯煮得過程中的困難等等！
2023台灣必看實境秀2.《來吧！營業中1》
- 總集數：20集
- 播出時間：可在Netflix上觀看全集
《來吧！營業中》由庹宗康擔任餐廳的店長，帶領姚元浩、炎亞綸、楊銘威、吳映潔（鬼鬼）、顏佑庭，這六位藝人使用60萬預算，將老屋改建成一家可以經營的餐廳！在這個過程中，他們磨合、笑聲不斷，節目詳細呈現了他們之間的笑料和輕鬆聊天的情景，讓整體節奏明快有趣。更重要的是，餐廳所使用的食材將與當地小農合作，這樣不僅可以宣傳當地農產品，還體現了節目的永續理念，這一點深受觀眾的讚揚。
（圖片來源：《來吧！營業中1》劇照）
節目一開始，明星們需要一起清理古老的屋子，這個過程中充滿了互動和笑料。例如，顏佑庭不知道怎麼分辨蔥、蒜和韭菜，這樣呆萌的一幕讓大家忍不住笑了出來。後來，她被懲罰要獨自在屋子裡搭帳篷過夜，但由於不清楚規則，她還以為要和另一位工讀生鬼鬼一起睡覺，這引發了在場藝人的爆笑。儘管節目充滿輕鬆，但偶爾也會有小衝突，這些磨合和解決衝突的過程讓觀眾看到了明星們真實的一面。
（圖片來源：《來吧！營業中1》劇照）
然而就在《來吧！營業中》爆紅之後，傳出電視台與製作單位合作破局，因此，自第二季開始班底主持人只剩楊銘威；至於庹宗康、炎亞綸、姚元浩、鬼鬼（吳映潔），則跟著製作單位另起爐灶，並找來金鐘獎常客浩子入主全新節目《嗨！營業中》。
（圖片來源：《來吧！營業中1》劇照）
2023台灣必看實境秀3.《騎吧！哈林小隊》
- 總集數：預計播出10集
- 播出時間：9/3(日)起 台視 20:00、9/3(日)起 遠傳friDay影音 22:00、9/9(六)起 三立都會台 20:00、9/9(六)起 MOMOTV 22:00
《騎吧！哈林小隊》是一個由哈林庾澄慶發起的實境秀節目，參與的團隊成員包括卜學亮、彭小刀、柯有倫、張庭瑚和周予天。在這個節目中，他們接受了一項艱巨的挑戰－騎單車環島1,200公里、歷時18天。這個挑戰不僅要應對天候和地形的限制，還需要克服體力上的考驗，充滿了感動和熱血！
（圖片來源：《騎吧！哈林小隊》劇照）
《騎吧！哈林小隊》自9月1日首播以來，取得了令人矚目的高收視率，成為好看娛樂近一年來新推出的綜藝節目中平均收視率最高的開場節目。特別值得一提的是，這個節目在30-54歲女性觀眾中的收視率取得了驚人的成績更是突破了1！也讓人更加期待後續集數的播出。
（圖片來源：《騎吧！哈林小隊》劇照）
2023台灣必看實境秀4.《神秘五金行》
- 總集數：13集
- 播出時間：可在Disney+上觀看全集
《神秘五金行》以「全明星公益修繕事業」為主題，邀請了知名明星AKIRA、王陽明、温昇豪、禾浩辰、王彩樺和蔡昌憲參與，他們將在節目中扮演不同的角色，學習不同的技能，然後幫助當地居民解決各種生活上的困難。在學習的過程中，觀眾將看到這些明星們的真實個性和可愛一面，同時也能體驗到職人的精神！
（圖片來源：《神秘五金行》劇照）
在拍攝期間，每天早上8點，他們都會開店，為當地居民提供服務，包括居家修繕等，並傳遞溫暖的力量。安平區長蕭泰華表示，這次的實境節目得到了臺南市政府、當地廟宇、店家、社區和學校等單位的支持和協助，展現了公私協力和傳達愛心的精神。他還表示，這個節目也帶動了附近的熱門景點，包括安平老街、安平古堡、安平樹屋等，歡迎大家前來享受安平之美，品嚐當地道地的美食！
2023台灣必看實境秀5.《嗨！營業中》
- 總集數：第一季15集、第二季15集
- 播出時間：可在Netflix上觀看全集
《嗨！營業中》第一季的開店地點位於台北距離屏東約439公里，需要6小時的車程才能到達。主持人庹宗康得知距離如此遙遠，感到非常崩潰，第一時間哭了出來！而當主持人們抵達現場時，他們發現店面實際上是一處破舊的屋子和長滿野草的荒地。他們的第一個任務是在當天日落前完成整地工作，以方便後續的工程；主持人們在高溫下辛苦工作，使用鋤頭、鏟子和挫刀來除草，然而，他們的臉被太陽曝曬得通紅。
（圖片來源：《嗨！營業中》劇照）
此外，姚元浩在工作過程中不小心觸碰到蜂巢，被蜜蜂螫傷；當主持人們已經筋疲力盡時，突然出現了兩位工讀生，浩子和莎莎。他們本來打算溜走，但最終還是被叫回來加入工作。六人一起完成了整地工作，從無到有建立了新的商店；也讓人非常期待他們將會在《嗨！營業中》與臨店的客人們擦出怎麼樣的火花！
（圖片來源：《嗨！營業中》劇照）
《嗨！營業中》第一季不僅在首播期間取得了高收視率，還成功進入了Netflix的熱門影片榜單！而第二季的主持陣容卻發生了大變動！固定班底仍然包括庹宗康、炎亞綸、姚元浩和莎莎。而驚喜的是，新加入了五位新面孔，包括鹿希派、李玉璽、曾沛慈、婁峻碩和張立東。然而，首季中擔任店長的鬼鬼吳映潔和浩子將因個人原因無法參與第二季。
（圖片來源：《嗨！營業中》劇照）
第二季的營業地點從上一季的餐廳經營挑戰擴大到距離300公里遠的台東「經營森林園區」。這個挑戰將對參與者提出更多的要求，並激發他們的積極心態和責任感！
（圖片來源：《嗨！營業中》劇照）
2023台灣必看實境秀6.《光開門就很忙了》
- 總集數：13集
- 播出時間：可在Netflix上觀看全集
《光開門就很忙了》再度由林心如、楊謹華，率領陳意涵、郭雪芙、周興哲、章廣辰和陳昊森等豪華卡司共同經營寵物友善民宿！而這個節目是《華燈初上》打造的光系列實境節目的第二季！
《光開門就很忙了》的故事背景設定在台東，並以寵物友善民宿為主題。節目的主要角色包括店長林心如、美學總監楊謹華、活動部長陳意涵、點心擔當郭雪芙、首席大廚章廣辰、餐飲總監周興哲以及房務總管陳昊森。此外，節目中還有許多重磅嘉賓，包括蘇有朋、AKIRA等人，他們將來到民宿體驗生活。
節目的目標是打造一個獨特且難忘的寵物友善民宿體驗，同時展現出卡司們在經營民宿方面的努力和創意。成員們將應對各種挑戰，包括接待各種特殊客人，例如鱷魚、蛇、蜥蜴、狐蒙等可愛動物，為觀眾帶來一系列有趣和真實的情節。
2023台灣必看實境秀7.《來吧！營業中2》
總集數：17集
播出時間：可在Netflix上觀看全集
《來吧！營業中2》第二季由謝金燕擔任創意總監，並帶領一眾營業夥伴，包括修杰楷、楊銘威、王子（邱勝翊）、謝依霖（Hold住姐）、林莎、黃柏峰、鍾岳軒、PinkFun珮含、蔡朕、孟維和羅奕傑，一同經營一家美髮店「星之沙龍」！
（圖片來源：《來吧！營業中2》劇照）
《來吧！營業中2》集集充滿了讓人意想不到的看點！像是～修杰楷在首集中遭遇剪髮難關，把一名男客人的頭髮被剃得很差，讓他崩潰並表示歉意、而王子（邱勝翊）則在節目中展現了高超的剪髮技能、楊銘威的妻子方志友也受邀亮相節目，夫妻倆的互動成為一大亮點！另外，節目還邀請到多位藝人作為小幫手，包括郭雪芙、范少勳、天王級偶像人妻林志穎妻子「陳若儀」與陶喆老婆「江佩蓉」、戲劇男神「温昇豪」等多位藝人都將出現於節目中，令人非常期待他們會擦出怎麼樣的火花！
以上，就是波編推薦的必看台灣實境秀啦，有了他們就不用擔心吃飯不知道要看什麼了！不知道接下來又會有怎麼樣的節目等著我們呢？也歡迎留言分享你最喜歡的實境秀節目！
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撰文報導 © PopDaily 波波黛莉
撰文編輯 #木木可
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