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🎁過年送堅果?先懂堅果怎麼挑-文末【溫室好食道】折扣碼💛

【堅果怎麼挑?文末有好康】

🧧 #過年送禮 你選好了嗎?

有沒有人想找堅果禮盒呢?

🥜堅果之所以會被當作年節送禮,是因為希望能”送健康”

不過市面上堅果普遍經過 #高溫油炸

裹上了糖或添加調味香料

😖不僅破壞堅果的營養

😖也吸附更多油脂

別忘了! 堅果本身就富含油脂

熱量不低 再經過這種毀滅性的加工

不僅健康沒送到心坎裡,反而造成心坎的負擔

🥜堅果怎麼吃?

國健署- #我的餐盤建議

#堅果種子一茶匙

份量約拇指指節大

約 2 個腰果、2 個杏仁果或 1 個核桃

補充堅果的方式超級簡單

不須特意做成料理

1.      每餐飯上灑上兩顆堅果就滿足

2.      餐餐吃容易忘記加? 把一日份裝在小袋子當下午點心吃

3.      長輩牙口不好,建議跟豆漿牛奶打在一起,或磨成粉狀拌飯吃

🥜堅果好重要!

堅果富含✨不飽和脂肪酸

另外也補充了不同的礦物質

例如✨鎂 ✨鋅 ✨鐵 ✨鉀

越是精緻飲食 越容易缺乏這些礦物質

#素食者 也是特別需要補充堅果的族群

🥜堅果怎麼挑?

1.      原味為主,掛霜、調味盡量掰

2.      低溫烘烤非油炸

3.      果仁形狀完整無破碎

4.      咬開果仁色澤偏白

5.      密封包裝、無油耗味

要去篩選哪個品牌符合條件

實在是有點麻煩

我已經幫大家做好功課

🎊

溫室好食道 的低溫烘培堅果

1.      三段式低溫烘烤,不破壞好油,專業烤溫調整讓堅果保有香氣和脆脆口感

2.      果仁形狀完整,且挑選頂級規格的堅果,不魚目混珠

3.      不同堅果獨立烘烤,讓每種堅果都烘烤得恰到好處

4.      100%天然,且通過SGS農藥殘留檢驗

💛我第一次打開溫室好食道的堅果

堅果的清香就飄出 完全沒有油炸的那種油耗味

我最推薦 【低溫烘焙 綜合堅果】

含腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子

懶人最適合XD 一包通通有

💛另外如果你對無調味還沒辦法接受

可以試試看這 【楓糖核桃】

使用加拿大楓糖 輕調味不過甜

缺點是太好吃XD 不小心會很想多吃幾顆

(千萬不要在很餓的時候打開! 會克制不住)

喜歡的朋友可以到溫室好食道的官網看看

https://www.healthy-whole.com/

他們對產品製造非常用心

🎁下單時 輸入推薦碼【sabbi】(都是小寫喔!)

🎁單筆訂單可以折50元!

🎁現在還有年節禮盒 送人自用兩相宜

Sabbi真心推薦💛💛

💛最後囉嗦提醒

堅果不要吃過量唷!

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