擺脫泥沼人生的3大要素
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每個人的人生
都是由日常大大小小的選擇所組成
你今天的選擇
將會成為明天的你
舉例來說
假設你“選擇”健康人生
所以你會吃健康食物
固定作息
每周運動2~3次
來構成“健康人生”
相對的
整天嚷嚷
“我沒有選擇”的人
“不得不”的人
其實已經選擇了“留在困境中”
面對以上的情境
有三個方法可以扭轉失敗人生
問自己
為什麼會感到痛苦呢
如果這是對的選擇
不應該感到矛盾才是
而通常讓你煩惱的
那才是真正內心的聲音
傾聽它並面對它
逃避只會增加苦痛
去回想造成痛苦的原因
是因為世俗的框架？
別人的眼光？
還是以前的創傷？陰影？
通常找出根源
問題就已經解決一半了
列出為何目前無法解決的原因
接著想一想
有什麼方法
可以在心情和現實中找到平衡
再來確實執行後
跟隨“心之所向”的選擇
正是擺脫泥沼人生的最佳辦法
祝福大家都能找到真正的自己❣️
♾ 靈性成長文章 ♾
如何突破生命反覆出現的困境
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