昨天下午本來靜靜看著窗外的大自然，
純然感受當下的脈動，
甚至湧現身心靈的合一感。
但過幾小時後，
胸口突然開始絞痛，
接著越發劇烈，
幽閉恐懼的窒息席捲而來。我緩緩以吸吐協助自己歸於中心，
連結安定的力量，
藉以感受這股能量背後的訊息。
啊～原來是很深的孤寂早已存在胸部，
只是從小我便特別害怕這個感受，
為了得到愛，
開始壓抑真實的聲音，
以犧牲自己，為他人付出來換得自身所需，
藉此填補內在匱乏的空洞。
流到這裡，
我不由自主的鬆開手，
只是繼續以呼吸與這份孤寂同在，
沒有任何想要抓取外物以迴避感受的想望，
漸漸感受到龍捲風之後的平息，安穩睡去。
壓抑在心胸裡的能量，
不只是孤寂本身，
還有因害怕孤寂而逃避，
卻因此引發的傷痛。
這些經驗記憶，
層層堆疊，
形成我為自己打造的一座牢籠。
堅守堡壘，緊閉心門，
因害怕再度受傷，而拒絕敞開心扉，
看似安全，
但其實會因阻斷生命本然的流動，
而持續經歷比傷痛更加乾涸的痛苦。
然鎖在高塔裡，
緊緊守護的是，
渴望愛與發揮天賦的內在小孩，
是生命力，
是創造力，
是野性本能，
是愛本身。
接著到清晨入睡時，
一直在持續做夢，
雖然記憶斷斷續續，
但關鍵劇情和觸及的感受都歷歷在目。
其中一段的情境，
讓我想起在從中班開始練鋼琴的幾年後，
因應鋼琴老師和爸媽揠苗助長的教育方式，
不但逼我參加鋼琴比賽，
還選了一首根本遠超過我實力的鋼琴名曲，
更開始被迫夜以繼日的練習。
雖然後來也不知道自己是以何種毅力真的把曲子練成，
但到鋼琴比賽當天，
記得自己身穿昂貴的禮服搭配精心的打扮走上台，
在行禮後坐下來，開始演奏，
但彈沒幾個小節，我突然腦袋一片空白，
想不起任何旋律，手指也僵直無法受控。
就這樣，我在眾目睽睽之下呆坐，
直到聽到敲鐘後，再落荒而逃下台。
因為這個夢境的刺激，
重新觸發當時的感受，
才使我體悟，
原來從小到大習慣如此嚴厲對待自己，
是因為害怕再次經驗當時的羞辱。
當我願意擁抱羞辱，
便能鬆開自虐的皮鞭，
放開緊繃的手，
擁抱與肯定自己。
真相大白後，
感覺如釋重負，
心智無法面對的傷痛，
身體真的都知道。身體任何不適的感受，
甚至日積月累形成的疾病。
又或是堆積的脂肪，
所有自己不滿意的部分，
其實都是滿滿的愛。
當我們願意陪伴自身的傷痛，
身體顯化令自己不適的情況，
便達成為了提醒我們看見的任務。
有可能會消失，
又或是即便仍存在，
但自己不再視其為阻礙，
能接受與欣賞自己，
如此，即會自然恢復平衡健康的狀態。
妳所為之困擾的「問題」，
其實是在邀請自己探索未知的潛能，
化為蓄勢待發的「力量」。