【糯米書單X精選語錄】蘇乙笙《喜歡你的日子像海》

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「陪我失眠,陪我做夢,陪我天長地久。」

那些蘇乙笙教會我的愛情《喜歡你的日子像海》

海納百川,覺得戀人相愛的基礎是信任,特別是遠距離。

如同書名《喜歡你的日子像海》,喜歡他的日子覺得自己就像海,有海的寬容、有海的漂泊不定、有海的神秘未知、有海的波濤洶湧、也有海的平靜無濤。

   因為他不是我的有效花期,而是我的日復一日。

     

那些蘇乙笙教會我的傷感

「那些眼淚是因為觸景傷情,是因為對悲傷有了共鳴。」

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這個世代"焦慮症"好像不算什麼太嚴重的病,可是其實對於病患本身而言是非常嚴重的。

身邊家人朋友總會覺得我杞人憂天無病呻吟胡思亂想。其實我也不想啊!可是我就是控制不住啊!

後來遇到身邊朋友有相似於我的情況,我都會主動關心他們。

「只是因為你也經歷過受傷。你在成長的懸崖嘗試過一次又一次的死裡逃生......」

    

「不是所有的若無其事都能把自己照顧好。」

一開始醫生對我的診斷是經前症候群跟焦慮症,但是我憂鬱暗沉的情緒並沒有隨著經期到來而緩解,因此醫生認為我開始有了憂鬱傾向,因此更換並加強藥物的劑量。

我不只做了心理諮商,還專程到身心科報到。

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因為我如果放任我的情緒,裝作若無其事,並不能照顧好自己,只會越來越糟。

   

那些蘇乙笙教會我的自我照顧(IG語錄)

  

「我會承認自己其實一點都不好。」

要怎麼定義自己好或不好?外表看起來我很好,內在其實已經腐爛至極。

我也以為我很好,可是在想自殘的念頭充斥腦袋的時候,我才發現,原來我根本沒有好起來。

嘿,親愛的!我知道妳不太好,也不太想好。

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妳很會裝模作樣,裝得所有人都看不出來妳的不好。可是沒關係,妳記得自己不好,就好。

https://www.instagram.com/p/B2CBekIj3gV/?

「偶爾抵抗和叛逆,其實沒關係。」

抵抗是種勇敢,接受是種勇敢,接受並隨之沉溺亦是種勇敢。

https://www.instagram.com/p/CG-AltGD7rQ/?

  

「我在這裡,沒事的。過來,讓我抱抱你。」

也許是狀態太差,朋友看到我的時候問起我的狀況。

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老實的告訴她後,她只說了句「有我們。只要妳需要,我們都在。」

而分別前她還特地衝上來用力的給我一個擁抱,「我要用力的抱你,不要難過。」

對身邊所有情緒或有身心疾病的朋友,作為朋友能做的事情就是,陪伴與傾聽。

如果情況允許,可以再給他一個擁抱,讓他知道,他不孤單。

https://www.instagram.com/p/Bg-_k8xhTZx/?

   

「溫暖是當一個人褪去所有色澤還依然明亮的模樣。」

希望未來有一天,我能足夠溫暖,能夠在褪去色澤後,依然明亮。

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圖: #nomi_photo

手寫字出處:#蘇乙笙 @siahuei 《#喜歡你的日子像海 》

內文&手寫字:@nomi_diary_1998

#糯米焦慮日記#anxiety#焦慮症#手寫#糯米手寫字#手寫的溫度#handwriting

   

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