你沒有想像中的脆弱！6個方法瞬間強化你的玻璃心
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「玻璃心」這個詞意思指內心脆弱與敏感，非常容易受到傷害的人，不論是親情、愛情、友情，都有可能有「玻璃」的那一面，然而如何成為「強化玻璃」呢！今天小編帶來6種方法，讓你抵擋那些傷害！
其實人會很玻璃的主要原因，就是「失去自我認同」，並且缺乏自信。高度玻璃心的人，容易把外界對你的評論會成為建立自我認同的關鍵，那到底改怎麼辦呢？很簡單，就是「建立自我認同與自信」。
1.明白自己的價值，建立基礎
這點是在自我認同中最基本的，首要條件就是先看清楚自己，知道自己是「美麗的、勇敢的、無懼的、自信的」。
2.找尋你的專長/興趣
通常玻璃心的人認為自己不夠好，沒有自我肯定的狀況下，才會容易被他人言語抨擊，所以第二個你應該要做的就是找到「你認為你優秀的那件事」，從那件事上再次看見你是發光的。
3.成為一個小自戀的人
愛上你自己吧！多愛自己一點，保護好自己，不論在什麼時候，你都告訴自己「你盡力了」、「你是最好的」、「只有你自己清楚你是誰」。
4.定義出你的生活圈
經常傷害到你的人，會是不夠了解你，如果夠了解你的個性、界線是什麼，就能轉換方式來表達話語，所以定義出那些是你認為真的重要的人、真的可以採納他們對你的意見的人，而不是盲目的接受四面八方來的指教。
5.拒絕成為完美主義
人不可能是完美的，玻璃心的人的特質之一就是「你可能是個完美主義」，當你成為完美主義的人，別人的一點小指教，都有可能讓你憤怒、難過，所以你需要的就是抽離掉「你的完美生活」！
6.鍛煉自己的情緒收放
這點不是叫你不要難過，而是先將情緒收起來，認真看待事情的真相，去判斷自己到底有沒有過錯或者不夠好。
以上六點提供大家一起成為「強化玻璃」，懂得愛自己、保護好自己是最可貴的事，一起成為一個有自信的人吧！共勉之！
—— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ ——
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