2025避難包必備清單｜簡單3步驟準備家庭避難包！
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近期地震、颱風、極端氣候事件頻傳，不只一次被新聞提醒：「家裡該準備避難包了吧？」但到底避難包裡要放什麼？今天這篇就來幫你整理出簡單3步驟，實用、精簡又不踩雷的避難包準備清單，只要照著準備，哪天真的發生緊急狀況也不怕手忙腳亂！
避難包怎麼準備？這5個原則記起來！
- 能單手拿走最好，體積小重量輕
- 72小時為基本生存標準（俗稱「黃金72小時」）
- 避免放過期或易碎物品
- 每半年檢查一次、更換耗材
- 全家人都知道它放在哪裡！
避難包內建清單：基本＋進階裝備一次整理！
＃避難包必備1｜基本生存用品
- 礦泉水（每人每日至少1公升，建議3瓶）
- 耐保存糧食：高熱量餅乾、能量棒、罐頭（+開罐器）
- 照明設備：手電筒＋備用電池或手搖燈
- 保暖衣物（內衣、外套、襪子各一）
- 銀箔緊急毯（超輕薄但很保暖）
- 口罩／酒精濕紙巾／個人藥品（頭痛藥、腸胃藥等）
＃避難包必備2｜證件＋通訊設備
- 身分證／健保卡影本
- 行動電源＋充電線
- 小額現金（100元、500元分開放）
＃避難包必備3｜衛生用品與女性備品
- 衛生紙、濕紙巾、垃圾袋（可當臨時便袋）
- 女性生理用品（衛生棉、月亮杯）
- 洗臉皂／牙刷牙膏（小包裝）
＃避難包必備5｜可選加碼版
- 小型收音機（可接收災害廣播）
- 多功能小刀／繩子／口哨
- 證件用1吋照片2張（急需補件時好用）
- 眼鏡備品／隱形眼鏡＋藥水（有需求者）
避難包放哪裡最安全？
📍建議地點：
- 家中「玄關附近」、「床邊」
- 汽車後車廂也可準備一套備份包（特別適合通勤族或有長途移動需求者）
避難包不是天天會用到的東西，但一旦有需要，就是能救命的存在。準備一包不難，難的是「下定決心」開始動手做！現在就照這份清單準備起來，讓你和家人在面對突發狀況時，更有底氣與安全感！
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