每天都好累？原來我只是跑錯方向，才會越努力越焦慮
你是否每天都在做事、跑滿行程，卻依然覺得累、覺得焦慮、覺得還不夠好？
我也曾經這樣過。
/ 故事開始 /
那年，我剛從旅遊業轉到媒體業。
從熟悉的飯店管理與會展操作，跨進完全陌生的數位行銷領域。
雖然已經有七年以上的專案經驗，但我心裡清楚，這次又是從零開始。
還記得第一週上工前，幾乎把所有可能遇到的問題都預演過：客戶名單筆記在手機裡，提案簡報打了四個版本，深夜讀完多篇行銷案例分析…
我以為只要準備充足，就能迎接每個挑戰。
/ 職場第一週的現實 /
真正開始工作後，我發現事情完全不一樣。
每天滿滿行程，上午會議、中午邊吃邊回訊息、下午跑提案、晚上還要做明天的預備。
我開始習慣在捷運上編輯回覆長訊息，
開始習慣吃飯時看簡報，
開始習慣一天回完上百封訊息後，繼續打開文件查漏補缺。
回到家，我像洩了氣的皮球，癱在床上卻無法睡著，腦子停不下來，反覆想著自己是不是哪裡做得不夠快、不夠好。
那一週，我幾乎天天頭痛，失眠到深夜，眼睛在電腦藍光前酸澀刺痛，心裡卻還在逼自己再撐一下。
/ 以為是自己不夠努力 /
我一直以為，只要「更努力、更有效率」，生活就會好起來。
但真正讓人疲憊的，往往不是做得不夠多，
而是 用錯了節奏，放錯了重心。
某天深夜，我翻開自己一直以來記錄用的筆記本。
那是我大學當學生會會長時設計的「節奏筆記」，記滿密密麻麻的日期、任務清單與小小的心情符號。
我開始寫下：
🔹什麼事讓我覺得有成就感
🔹什麼事讓我覺得累
🔹今天最重要的一件事是什麼
就是這樣簡單的記錄，讓我發現：
我其實在蛻變期
那時的我其實處在【Pivot 蛻變期】，需要探索與適應新的專業領域，慢慢建立自己的節奏和位置。
但我卻硬是用【Push 衝刺期】的方式在拼命衝刺，試圖用爆炸的產出，證明自己的價值。
我錯把「跑快」當成「前進」，卻忘了跑錯方向，只會讓自己越來越累。
/ 結尾 /
慢一點，也沒關係。
與其拼命追求「做更多」，不如先找到屬於自己的節奏，讓每一步都走在真正想走的方向上。
