一句話，換個方式說感受大不同｜「你的語言就是你的世界」
「你的語言就是你的世界」
說話也能看出一個人的行為模式歡迎預約【一對一教練對話】認識自己，覺察自己的行為模式。
接觸教練一年的時間，不斷的覺察自己，不論是想法、行為或是說話的表達方式，透過教練培訓、課程和讀書會，發現原來自己有這些習慣，例如，我覺得另一伴「應該」要怎樣，或是我表達出來的話語都會比較負面等等，很多習慣跟了20幾年，自己都沒有察覺到，直到旁人的提醒，才知道原來自己表達出來的是這個樣子。想成為更好的自己，持續學習、成長、改變，透過教練和閱讀一天比一天更進步。
三種範例看看自己習慣哪種說話方式
1️⃣「抱歉，我沒注意到細節。」VS「謝謝你，讓我注意到細節。」
7月份卓越領袖課程，我因為軟體的操作而說了「抱歉，我沒注意到細節。」後來家維教練反問我為什麼要說抱歉呢？可以說「謝謝你，讓我注意到細節。」我才意識到，對耶！說抱歉會越來越覺得自己真的很不應該犯錯或是應該早點意識到問題，讓自己責怪自己。但反過來說謝謝，是一種開放的心態，感謝身邊的人提醒自己，進而不斷提升自己。
2️⃣「我覺得你對我好冷漠。」VS「我希望你多愛我一點。」
每週四晚間的私房聽書夜《非暴力溝通》的案例，我們經常會說反話，而沒有把內心真正想說的說出來，一直去爭論冷漠這件事，而不是說我希望你能多愛我一點，在和另一伴相處時，會時常覺得對方應該要知道、要明白我們心裡想什麼，殊不知，有時連我們自己都不知道，或是不知道怎麼表達出來，因此造成爭執不休或是無法溝通。
3️⃣「不要再念了。」VS「謝謝你的提醒。」
「不要再念了。」這句話我相信非常多人都很有感。相信大部分的人喜歡這樣說卻不喜歡聽。
別人好意的提醒，但有時我們可能會覺得厭煩，因此說出來的話會引起雙方的情緒都不滿或是有所起伏，如果換的說法，「謝謝你的提醒。」反而讓對方感到受到尊重，也不會引起雙方的衝突。
透過教練對話可以了解自己說話的模式，探討出是否會在家庭、工作、人際關係等，造成什麼樣的影響和結果。
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💙我是思怡-學習成長教練，藉由教練持續操練，學習之路有我陪妳
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