獲得幸福感的方法 Netflix 紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》
我從事選物店工作，所以對物件的迷戀多少是一定有的。
但其實我不是一個熱愛購物的人，家裡並沒有太多雜物，但是30幾年的人生，多多少少還是有許多回憶之物。我很難割捨跟我有情感連結的東西，特別是小時候留下來的回憶，它們總是塵封在一個箱子，一年、兩年、三年...。人家問起那箱子裡的物件是什麼，我也總能說起關於它的一番故事，滿滿回憶湧上心頭啊！
昨晚看了Netflix 紀錄片《極簡主義：簡單就是潮 The Minimalists: Less Is Now》分享兩位好友約書亞·費爾斯·米爾本與萊恩·尼哥德慕，發現賺了更多的錢，滿足了更多物質生活，都不能為他們帶來快樂，於是他們開始捨棄對物質的執著而找到快樂。我看完這部紀錄片，心想：「有這麼神？」
我想起前陣子到大學同學家作客，發現她家沒有什麼多餘的雜物，可以說是頗空曠的，她的衣物也只有約莫100公分寬左右的衣桿這麼多，顏色、材質一目了然，她與我分享衣物少的好處，就是出門快多了！
其實，我覺得整理衣服是極簡生活最好的開始，已經一年沒穿的衣服就捐出去或二手價賣掉吧！擁有幾件因應季節、場合，且一定會穿的衣服就足夠了，讓生活簡單一點，心也會清靜一些。
捨不得丟棄 就想其他方式將其保存
我留了很多同學寫給我的卡片，就在某一個箱子內，每次拿出來看都會心一笑，說「每次」好像很常拿出來笑一樣，其實根本沒有，人很奇妙，失去與得到，總是比較害怕失去。所以我決定有方法地遠離他們，首先我把兒時同學的祝福卡片都看過一遍，記住且放在心裡，然後資源回收；近期、還有聯繫的朋友，我將那些卡片拍照起來歸檔，然後也資源回收。
雖然失去了那些物品，但我卻有獲得幸福的感覺，曾經被這麼多人祝福，光這件事就很值得滿足，它也確實被我好好的放在心裡，埋下了感恩的種子，變成善的循環。
極簡之後 得到了什麼？
你會多出更多時間，也多出更多「心」的空間，除了能去做你一直想做的事，心境上也會更純粹，你會開始思考什麼才是對你有意義的事，如何在生活上取得內心的幸福與快樂，而不會沈浸在因購物滿足的無窮慾望中，這就是質與量的差別。內心的富足，從來就不是每日忙忙碌碌去追求的那些慾望：擁有多少漂亮的衣服、開多名貴的車、多了不起的頭銜，這些外在的東西會一直堆疊，讓你想要的更多，且永遠不會滿足。
為什麼很多人在生命的最後階段，已經不在乎擁有多少外在的東西了，而會後悔沒有好好追尋自己的夢想或是陪伴家人，這就是質與量的失衡。
要過著極簡純粹的生活，需要練習，不是人人都能輕易做到。放下外在的比較，讓心找到自由，就從身邊的小事開始，由外到內慢慢打理，慢慢的，我們也能享受心靈的富足與快樂。
