日常｜葉黃素護眼睛？長期使用3C產品讓你眼花了嗎？保健食品該怎麼吃才會吸收？你都吃對了嗎？有什麼懶人保健方法呢？
隨著科技越來越發達，大家對於3C也越來越依賴 📱💻 📷 🖥 📺
用眼使用3C產品越來越頻繁，眼睛也隨之越來越痠澀
常常作業報告打到一個段落的時候，就覺得自己眼睛都霧霧的（👁👃🏻👁）
或者是常常會有眼壓過高而痠痛的情形😣
不知道大家是不是也會有這樣的情形呢？
💁🏻♀️ 今天跟大家分享一些日常吃了可以護眼睛的食物
快跟我一起看下去吧～～👇🏻👇🏻👇🏻 （眼科醫生推薦 吃了有益！）
首先我們要瞭解，到底吃什麼可以幫助我們眼睛維持健康？🤷🏻♀️
這些營養素可能包含：葉黃素、玉米黃素、胡蘿蔔素、鋅、Omega-3脂肪酸、維他命A、維他命C及維他命E。
那有哪些食物富含這些營養素呢？
1. 魚🐟：特別是鮭魚，富含大量的Omega-3脂肪酸，對於視力的發育及維繫視網膜有著很大的作用，也能減緩眼睛發炎及乾眼。
2. 蛋🐣：富含維他命A、葉黃素、玉米黃素及鋅，保護角膜並且提供養分。
3. 堅果類🥜：豐富維他命E的來源，Vitamin E是良好的抗氧化劑。
4. 胡蘿蔔🥕：含有維他命A，保護眼睛。
5. 各種深綠色蔬菜🥬：保護視網膜對於藍光的傷害。
所以呀～這些食物都是要多加食用的！千萬不要讓小孩子挑食呀～🙈🙈
當然啦～如果沒有時間煮飯或是沒時間特意去買這些食材該怎麼辦？
這邊也跟大家分享一款富含各種營養成份的護眼保健食品唷！😉
（就是一個集結護眼營養素的懶人包產品啦😂😂😂）
#VITALMED維萃能雙效型葉黃素——它是ISG社交電商品牌旗下的產品
這一盒裡面有30粒，一天一粒（多食無益）剛剛好一個月的份量
那我們來看看成份有什麼吧？
1. 松樹皮萃取物：是不是聽到松樹皮覺得很奇怪？我當下也覺得松樹皮到底是什麼呀？於是我查找了資料，發現原來它有著豐富的「多酚原花青素84%～94%」還有著「認知改善與延長壽命」的專利呢！
2. β胡蘿蔔素：有著超強的抗氧化能力。
3. 金盞花萃取物：微膠囊葉黃素，護眼營養素。
4. 玉米黃素：可以保護我們的角膜並且提供眼睛養分。
5. 鋅：鋅對於我們的眼睛保健也是不可或缺的喔！而且可以提升自身防護力。
6. 山桑子：具抗氧化的能力。
7. 小米草萃取物：減輕眼壓不適的問題。
以上是我統整了部分成份的內容，要吃進肚子裡的保健食品，可是要徹徹底底的調查好它的身家資料呀🤣
接著我們來看看它的產品吧～ 它是微膠囊技術
微膠囊技術可以增加穩定性，並且提高吸收率
在到達我們的腸胃吸收之前，營養素不會被破壞掉
也有國際GMP及HACCP食品製造廠的認證👍🏻
膠囊的大小剛剛好，不會太大，很好吞嚥
我以前對於吃藥及保健食品有著很大的恐懼
膠囊的大小太大害我超難吞下去的～ 還有卡在喉嚨的經驗
大家一定都能體悟那種感受吧😂😂
而且膠囊也沒有臭臭的味道～完全沒什麼味道
所以在吞嚥上也不會覺得臭或是苦澀👄👃🏻👌🏻👌🏻👌🏻
是一款相當好吞嚥的葉黃素膠囊產品！！
另外，我在ISG社交電商的品牌發現，他們也有一起做公益呢！
ISG社交電商每售出一款產品，「迎光計畫」會從中撥額公益金捐贈物資給偏鄉兒童喔！這真的超棒的～很喜歡企業一同從事善心公益
購買這個產品的同時，我也一起幫助偏鄉兒童呢 👧🏻👦🏻
好啦～那就推薦懶人包產品到這邊了
有興趣的朋友自己去他們的官網查詢看看唄！
👉🏻點我官網查詢：https://www.isgvital.com/
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