黑白好朋友-擺脫冒牌者症候群
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貝殼裡 有什麼?
創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨
一起讓生活變得有趣吧～
只要認真尋找，每件事都有寓意。
-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll
哈囉~我想來說說，關於冒牌者症候群 。
要擺脫冒牌者症候群的方法，就是更新自己目前的狀態以及理想中的目標。
通常會有被”冒名頂替”不安狀態籠罩的人群。
❤️🩹其一是因為沒接觸過或心理排斥，但自己過往經驗已經符合要求了。
其二努力很久，但是沒有回頭整理自己一路上累積和進步的紀錄。📝
共同點都是沒有設定那個”冒牌者”的具體真面目是什麼，所以會有不能達成的目標。
例如你設定一個好媽媽的標準是什麼？
一個好的工作對你來說是什麼？
達成什麼資格才是你認為的”作家”、”講師”？
先舉一個自己的例子，從小我寫的字都很醜，以致於就算有人說我的字好看或有好的評價，我都不太認同。
✏️但真的拿小時候或前一年的字來比較，我真的有在進步。
另一個是念書的時候，被同學說過我講話很慢。剛好去年跟同事講到這件事，但他卻說我現在講話算快的人。
☀️發覺到進步最好的辦法就是做紀錄，回頭看看自己做了多少努力。
認清自己的平均水準，並且定期更新。✨
不要期待一次的高分，或懊悔一次的低分。
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