不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～
手搖配料熱量排名 1. 草仔粿 280大卡
超台的「草仔粿奶茶」當時一推出時形成一股風潮，軟Q的口感加上淡淡的甜味，配著奶茶一下子就喝光了！雖然作為配料的草仔粿每個都小小的，但一份加起來還是非常可觀的「澱粉炸彈」，熱量逼近一碗白飯！
（圖片來源：一沐日 FB）
手搖配料熱量排名 2. 波霸珍珠 260大卡
身為最基本的手搖配料，波霸是很多人的心頭愛。以澱粉製成的珍珠在製作過程還會加入大量的糖漿一起熬煮，讓波霸珍珠更入味更涮嘴，在獲得幸福感的同時也吃下高熱量了～
（圖片來源：50嵐 IG）
手搖配料熱量排名 3. 芋圓 255大卡
不只豆花、剉冰可以加芋圓，手搖加了芋圓不只多了芋頭香，QQ軟軟的口感更是讓人一口接一口，累積下來熱量也十分可觀。
（圖片來源：Coco FB）
手搖配料熱量排名 4. 冰淇淋 235大卡
除了奶茶、鮮奶茶，「冰淇淋紅茶」也有不少忠實粉絲，為了讓整杯飲料攪開後味道夠好喝，手搖加冰淇淋的份量也是不手軟，一球的份量熱量也是超過200大卡。
（圖片來源：清心福全）
手搖配料熱量排名 5. 奶蓋 230大卡
近年來奶蓋也是不少人的手搖必備，濃郁的口感不管是配上純茶或鮮奶茶都很順口。奶蓋為了達到綿密的口感，其實成分是奶油、糖、鹽組成，喝完雖然沒有飽腹感，但其實熱量還是很高！
（圖片來源：得正 IG）
手搖配料熱量排名 6. 粉粿 165大卡
再來的粉粿也是咀嚼控的愛！Ｑ彈軟糯的口感配上手搖茶底，即使熱量沒有像前面幾種配料飆200大卡，還是要注意別太失控！
（圖片來源：鶴茶樓 FB）
手搖配料熱量排名 7. 布丁 110大卡
布丁常被加在奶茶類手搖裡，香香甜甜的口味讓手搖別有一番風味，而布丁因為底下有一小部分焦糖，加上手搖的布丁配料份量也不少，熱量也是有超過100大卡。
（圖片來源：七盞茶 FB）
（圖片來源：迷克夏 IG）
手搖配料熱量排名 8. 椰果 80大卡
椰果是相較之下熱量稍微偏低的手搖配料，製作過程中也是有加入糖漿熬煮製作，含糖量依舊不可以輕忽。
（圖片來源：50嵐 IG）
手搖配料熱量排名 9. 寒天 56大卡
相較其他配料，透明類的寒天熱量低了很多，主要是因為它們的成分是蒟蒻、海藻膠而不是澱粉，而且還是可以滿足想咬料的感覺！
（圖片來源：TEATOP）
手搖配料熱量排名 10. 桂花凍 50大卡
桂花凍一樣是熱量較低的配料，淡淡的桂花香氣加上甜度不高，如果嘴饞又想吃一些比較不罪惡的配料，很適合試試看！
（圖片來源：烏弄）
以上就是「手搖配料熱量排名」整理！雖然說熱量可觀，但有時候就是忍不住想吃啊～除了不要太常吃高熱量配料，如果想加料的時候，飲料基底盡量點無糖，以免熱量雙重超標！
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撰文編輯 #Jina
