○親子DIY○簡單在家可以做低油健康又好吃的地瓜球,親子同樂好選擇!

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前一個週末到陽二哥的地瓜田裡摘了兩斤的地瓜回家

(摘地瓜的農事體驗文章可以點我)

然後我婆婆也給了我一袋地瓜,說是別人送他的,家裡地瓜這麼多吃不完該怎麼辦呢?

原來在家裡自己製作地瓜球也可以非常簡單,需要的材料也非常少

跟孩子一起同樂製作地瓜球很好玩,也可以一下子耗掉不少時間,是個非常推薦的親子DIY活動喔!

所需材料

地瓜和地瓜粉即可!!!是不是真的非常簡單!

地瓜我已經蒸好一條然後用湯匙壓成泥,地瓜跟地瓜粉的比例為3:1

像我這條地瓜秤起來是70g,地瓜粉我就抓了20g左右,不要超過地瓜的1/3就是了,不然會太硬

地瓜和地瓜粉全部喇在一起,一開始其實蠻吃力的

直接用手我覺得最方便,也能和得更均勻

比較不黏手之後我們拿出來,換另外一個比較扁的容器壓壓揉揉

等到完全不黏手,也完全沒有地瓜粉的顆粒,就可以開始揉成球了

我們是直接捏一小團起來搓球,有些人會先把麵團搓成長條形,再切成等比大小之後下去搓成球,我們沒有那麼講究,大小不要差太多就好

沒想到一條普通大小的地瓜也可以搓出那麼多顆地瓜球,簡直是地瓜球富翁!

我們母子倆同心協力把地瓜團全部搓完了!接下來就換成氣炸鍋登場

因為氣炸鍋的鍋子有洞,所以我是先把地瓜球放在料理紙上面噴油,再倒進氣炸鍋裡面,溫度是180度,時間10分鐘

時間到了拿出來壓一壓,再繼續180度+5分鐘,就可以起鍋囉!

因為怕失敗所以我是分批拿進去氣炸,這是氣炸時間10分鐘+5分鐘的,外表看起來有點焦,但吃起來味道非常好,十分酥脆

這批的氣炸時間則是10分鐘+3分鐘,吃起來會稍微軟一些,口感差異雖然不大,但我比較喜歡10+5的時間

不過對兜兜來說他都喜歡,我只有起鍋的時候試吃看看,其他通通都被兜兜吃光光啦~

小結論

自己在家裡做地瓜球真的簡單又好玩,材料不需要準備很多,備料時間不會很長,技巧性等同於零,小朋友也能輕鬆跟大人一起製作

有些食譜還會另外加糖,但我覺得地瓜本身就很甜了,這次製作就沒有再另外添加

另外,因為我是使用氣炸鍋來料理,所以酥脆程度絕對比不上直接用油鍋炸的,但吃起來我覺得口感也很不錯,而且更低油也更健康,我覺得這樣比較好

很常都會想要跟兜兜一起在家裡做料理,但是備料跟事後整理真的最麻煩也最討厭,這次地瓜球很快就收拾好,很快就可以吃,大人小孩都很開心

是一個非常適合在家裡一起進行的親子DIY活動喔!