不用再堅強了沒關係!12星座怎麼走出低潮?這些暖心建議讓你再也不孤單~

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現代人生活步調太快,壓力時常都讓我們喘不過氣來,無論工作、家庭或是感情,總是有幾件困擾著自己的煩心事,越想越迷惘,逃避久了更走不出來,這時到底該怎麼辦才好?邱比特歸納了12星座的情緒出口提案,陪伴大家低潮不孤單~

(圖片來源:《無法抗拒的他》劇照)

 

牡羊座:不開心時到處走走

當牡羊座心情不好時,可以外出散散心,有旁人溫柔且沈默的陪伴,不需過問太多。面對他人的關心,羊兒很容易解讀成對方在批評、嘲笑他,什麼都聽不進去,反正情緒來得快去得也快,氣話根本不會記得,看看這世界,趕走壞情緒,又有信心可以面對一切了。

 

金牛座:不開心的時候瘋狂工作

金牛座不開心了,也不太會展現出來,特別愛鑽牛角尖,又容易否定自己,會靠著不斷的工作來逃避這些情緒,彷彿只有讓自己保持忙碌,才不會想起那些不高興的事。避免獨處才不會往死胡同裡鑽喔~不妨和朋友來場下午茶,聊聊八卦身心舒展一下!旁人持續暖心的關懷,才能讓你慢慢回復平靜。

 

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雙子座:不開心就轉移注意力

雙子座不愉快是很難悶在肚子裡的,為了強烈表達想法而不停的說話,也不管別人有沒有在聽,就是要霹靂啪啦的像連珠炮似地轟炸對方。他們要嘛就是大唱特唱,要嘛就是去玩樂發洩,像孩子一般放電~把自己的精力全部用完就會通體舒暢了!

 

巨蟹座:不開心時在家待著

蟹寶們心情不好的時候就只想要待在家,躲在自己的小空間裡,一整天什麼事都不做,就這樣靜靜的發呆、睡覺,或是卯起來做家務,沉醉在喜歡的事物上,這種一不做二不休的個性,也算是他們獨特的紓壓方式。

(圖片來源:《金秘書為何那樣》劇照)

 

獅子座:不開心就是發洩才舒暢

獅子難過時看什麼都不順眼,明明沒有惹到他,也會隨便亂發脾氣,又巴不得全天下都知道,跟所有人抱怨。不過若是遇到重大低潮,可是會一反常態的低調,誰也不想見,不想讓人看到他憔悴的一面。總之,獅子座不發個火,實在是全身都不對勁。

 

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處女座:不開心時偽裝自己

平時就是冷靜派的處女,難過時更會透露出「生人勿近」的冰冷氣息!常一低潮,身體機能就會「整組壞了了」,大小痠痛全都來,甚至大病一場。很可能因為平時就太壓抑了,趁生病好好休息一下,調養身心吧!這時若能運動一下,發洩心裡的怒氣也是好事!

 

天秤座:不開心就換個造型

高EQ的天秤,其實是很懶得生氣的星座,常也覺得生氣於事無補,把情緒放在心底冷處理,身為愛美的一員,真的心情不好了,就會想要改變自己,不管是換穿衣風格或是換髮型,無非是想要讓自己換然一新,轉變全新的風貌。

 

天蠍座:不開心時相信負負得正

天蠍座的思緒敏銳,儘管先天有不錯的條件,但因自我要求高,對於開心的情緒無法持續太久,容易悲觀看待事物。心情不好的時候,就特別喜歡聽慢板情歌、看悲傷電影或讀物,強烈的帶入感往往就好像找到了知音,發現更多難過的事物,大哭一場後便會有慢慢雨過天晴的感覺。

(圖片來源:《某一天滅亡來到我家門前》劇照)

 

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射手座:不開心的時候找新的體驗

射手的情緒反應是很直接的,不開心就會表現出來,原因也會讓別人知道,不管對方怎麼想,他們也不會讓壞情緒影響自己太久,總能想辦法去尋找樂趣,可能是瘋狂購物或大醉一場,希望麻痺自己就忘記悲傷,或被全新的體驗吸引而分心。

 

摩羯座:不開心的時候耍自閉

很理智的摩羯,每一次的低潮都是他們評斷事件的思考時間,不會用情緒解決問題,而是冷靜的想出應對方式,無法接受為了同樣的事件不開心。心情不好了就什麼話也不想說,誰也不理,只活在自己的世界裡,因為這時候的他們,連說話都懶了。

 

水瓶座:不開心時睡覺是王道

平日情緒起伏就大的水瓶,很容易在一天中內心波瀾起伏好幾次,不管多煩的事,只要能好好睡上一覺,睡醒心情就會好轉許多。再聽聽歌、看看喜歡的漫畫、影集等,沒多久煩惱就消逝了。若是長期的低潮,可以去趟旅行,或是換份工作、轉變住處,就不會再觸景傷情了。

 

雙魚座:不開心的時候先放過自己

雙魚座本來就常因小事而傷感,或對別人一句無心的話過度解讀、自我質疑。低潮時的魚兒常會做一些失去理智的事,比如不吃不喝不睡、甚至傷害自己。如果發覺自己可能變得很灰暗,那就盡量不要獨自待在家,藉由單調的重覆性工作來消耗時間和情緒,都是度過低潮不錯的選擇喔。

 

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看完了各別的星座解析,大家有恍然大悟的感覺嗎?其實武裝自己或困在負面情緒太久,是很不健康的,旁人講再多也會擔心沒效果或掃到颱風尾,而發洩抱怨也是一種溝通方式,重要的是,壞情緒已經投遞出去了,告訴自己你已經很棒了,適時放下對低潮的注意力,召喚平常心和行動,等壞心情過去,迎接大家的又會是燦爛的小太陽!

 

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撰文編輯 #ava兔

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