快照鏡子看看舌頭!從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病,妳是哪一種?

快照鏡子看看舌頭!從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病,妳是哪一種?

不知道大家有沒有看過某些人的「舌苔」特別白?或是特別紅潤?編輯最近聽家裡長輩&中醫說,從舌苔的狀態就可以看身體健康狀況,以下就快照照鏡子對照自己的身體可能有哪些潛在問題吧~

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健康的舌苔通常會呈現淡粉色、舌面清爽不會過度肥厚,而且也不會產生口臭有異味~
快照鏡子看看自己的舌苔!從顏色就能推測出身體潛在毛病,妳是哪一種?
|舌苔發白|
對應身體狀況:脾胃虛寒、怕冷
舌苔發白的人通常感覺到手腳冰涼、容易怕冷,這也是身體虛寒的症狀!在冬天要格外注意保暖,建議可以煮些薑茶來暖胃散寒喔。
|舌苔發黃|
對應身體狀況:濕熱、痘痘有口臭
舌苔發黃的人可要注意了!這是身體濕熱的表現,如果同時伴隨容易口渴的症狀,這可能說明是肝火過旺,影響到脾胃的調和和膽汁的排泄,有可能引發口臭、或是長痘痘等狀況。
|舌苔過紅|
對應身體狀況:胃火旺、容易便秘
舌苔過度紅潤、肥大的人,這可能是胃火過旺的症狀,在飲食上避開酒類、辛辣等等食物,記得多吃蔬菜、水果和喝水啊~
|舌苔發黑|
對應身體狀況:腸胃寒濕
千萬不要以為舌苔發黑是不可能的事情,如果看起來有點深紫色,那可能是腸胃出問題了,通常會是先白色、變黃最後是變黑,這時候建議趕快去看醫生啦!
|裂紋舌|
對應身體狀況:缺維生素、口腔不衛生
如果舌頭上出現裂紋的情況,主要是因為黏膜萎縮,如果是輕微的淺裂紋應該是沒有大問題,就是平時要多注意口腔衛生~建議用軟毛的牙刷輕刷舌苔即可。
|斑點舌|
對應身體狀況:陰濕、容易流汗
如果舌頭上出現一塊一塊分布不均勻的斑點,就要注意這可能是身體陰虛的表現,中醫表示可以吃些滋補身體的食物,但切記勿吃過量。
以上這些資訊僅供大家參考啦~如果真的覺得有什麼問題的話,建議還是趕快去諮詢專業醫師!

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