2026路跑活動推薦TOP8！從女子路跑到城市馬拉松，這幾場先加進行事曆

近年來，越來越多人把跑步作為生活的一部分，當然路跑活動也是在疫後如春筍般出現。每次想報名路跑，大多會關注距離會不會太遠、成績能不能刷快。而在2026年的路跑活動，今年台灣路跑很明顯不是只拚速度而已，女子路跑、城市封街、海景賽道、夜跑氛圍都各自有話題。

編輯這次直接幫大家整理成一篇推薦的路跑清單，幫助從新手友善到進階跑者都能找到適合自己的那一場活動！

（首圖source:pexels @NHP&Co / @Ketut Subiyanto）

2026路跑活動怎麼選？你在意的是熱血還是儀式感

2026路跑活動推薦1.TS WOMEN RUN：適合女性跑者/寵物參與

2026路跑活動推薦2.伴隨海風的新北市萬金石馬拉松（已結束）

2026路跑活動推薦3.台南古都國際半程馬拉松：毛巾衣和補給配備充足（已結束）

2026路跑活動推薦4.舒跑杯：適合朋友輕鬆參加

2026路跑活動推薦5.台北星光馬拉松：把路跑變成一場晚上的城市約會

2026路跑活動推薦6. Panasonic Taipei City Run

2026路跑活動推薦7. 永慶盃路跑：適合揪家人朋友一起跑的全民型賽事

2026路跑活動推薦8.長榮航空馬拉松：年度重點賽

2026路跑活動怎麼選？你在意的是熱血還是儀式感

現在的路跑活動，真的越來越像一種生活風格。有人喜歡站上起跑線那一秒，整個人被倒數聲推著往前衝的熱血感；也有人在意的是賽道漂不漂亮、賽衣好不好看、物資有沒有讓人想立刻拍照發限動。

從中華民國路跑協會目前公布的年度賽程來看，2026 年從 1 月到 11 月一路都有代表性場次，從 3K 入門到全馬挑戰都排得很完整。

編輯會把今年的熱門賽事分成三種：

年度代表作：像萬金石、長榮航空馬拉松，名字一出來就有份量
輕鬆參與：像舒跑杯、永慶盃、Panasonic Taipei City Run，適合揪朋友一起跑
話題感超強型：像 TS WOMEN RUN 和台南古都國際半程馬拉松，前者把女子跑者的氛圍做得很完善，後者則是物資和補給都十分充足。

（圖片source:pexels @Caique Araujo）

2026路跑活動推薦1.TS WOMEN RUN：適合女性跑者/寵物參與

2026 TS WOMEN RUN將在 2026 年 4 月 12 日於台北市政府市民廣場舉行，組別包含半馬 21.0975K、10K、3K FUN RUN 和 3K 寵物組，半馬與 10K 以女性跑者為主，3K 則更友善，也讓第一次想感受女子路跑氣氛的人比較容易入門，加上還有寵物組，整體又多了一點生活感，很適合先把自己狀態調整好之後，再好好出發。

活動日期：2026 年 4 月 12 日
活動地點：臺北市政府市民廣場
組別：21.0975K、10K、3K FUN RUN、3K 寵物組
報名期間：2025 年 11 月 25 日到 2026 年 2 月 25 日（報名已截止）

（圖片source:TS WOMEN RUN）

2026路跑活動推薦2.伴隨海風的新北市萬金石馬拉松（已結束）

每年都會舉辦的新北市萬金石馬拉松，2026 年已在 3 月 15 日舉行，地點在新北市萬里區太平洋建設第二停車場，作為台灣首場獲得世界田徑總會金標籤認證的國際賽事之一，這場本來就一直是很多跑者心中的指標級賽事。2026 年它更因為加入非二元性別組、女性名額和視障相關安排，再次拉高討論度。

萬金石最迷人的地方，就在於比賽賽道就沿著北海岸，能一邊吹著海風，一邊望相山景的，美麗的景色不太像在完成一個制式活動，反而像是在和地形、風勢、自己的呼吸一起對話，不過沿途較少遮蔽物，若遇上氣溫較低時需多注意防雨防寒等保暖措施。

活動日期：2026 年 3 月 15 日（已結束）
活動地點：新北市萬里區太平洋建設第二停車場
組別：馬拉松組、挑戰馬；含男子組、女子組、視障組、非二元性別組等
特色：金標籤國際賽事、山海美景、運動平權設計

（圖片source:新北市萬金石馬拉松）

2026路跑活動推薦3.台南古都國際半程馬拉松：毛巾衣和補給配備充足（已結束）

2026 臺南古都國際半程馬拉松已於 3 月 1 日登場，今年迎來 20 週年，具有特色和專屬補給的設計，並結合在地農特產、米其林名店主廚和永續蔬食概念，也讓賽事成為社群上很有聲量的活動之一。

古都馬最會的，是將一整座城市的個性導入比賽中，不僅只是一場半馬路跑，從補給、物資、活動視覺到沿路氛圍，都很有台南古都的味道。光想到暖暖的南部陽光、跑者一邊經過城市紋理一邊被食物香氣勾到、完賽之後手上拿著很有台南感的周邊，滿滿在地感也吸引不少人每年都回來再跑一次。

活動日期：2026 年 3 月 1 日（已結束）
賽事名稱：2026 臺南古都國際半程馬拉松
亮點：20 週年、客製化姓名服務、米其林主廚合作補給、在地農特產與蔬食設計

（圖片source:臺南古都國際半程馬拉松）

2026路跑活動推薦4.舒跑杯：適合朋友輕鬆參加

如果你是剛開始接觸路跑，或是很想找一場能輕鬆揪朋友一起參加的活動，舒跑杯應該會很適合你參與。臺北市第二十三屆舒跑杯路跑賽將在 2026 年 5 月 10 日將於臺北市政府前廣場舉行，組別為 9K 和 3K，距離設計相對親切，也讓它成為很多人第一次參加大型路跑時的熱門選項。

舒跑杯路跑的魅力從來不是我要跑多快，而是貼近台灣、很日常的參與感，可以穿著舒服的運動服出門，和朋友一路聊天、拍照、跑完再去附近吃早餐，不會有太大的壓力，對很多還在觀望的人來說，適合新手的參與友善感會更容易讓人真的開始嘗試路跑。

活動日期：2026 年 5 月 10 日
活動地點：臺北市政府前廣場
組別：9K、3K

（圖片source:中華民國路跑協會）

2026路跑活動推薦5.台北星光馬拉松：把路跑變成一場晚上的城市約會

2026 台北星光馬拉松預計在 5 月 16 日於大佳河濱公園登場，組別有 43K、21.5K、11K、5K，賽道串連大佳、圓山、百齡、彩虹、美堤、觀山、迎風等河濱公園，和一般清晨起跑的賽事最大不同，是時程設定傍晚開跑，隨著天色一點一點暗下來，河濱燈光慢慢亮起，跑者身上的反光裝備和 LED 手環在夜裡特別有存在感，很適合喜歡夜跑的跑者參與。